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推 薦 序
請 我 寫 序 的 人 很 多 , 一 般 我 都 不 會 輕 易 答 應 , 尤 其 是 有
關 修 身 勵 志 的 書 。 因 為 坊 間 這 類 的 書 可 說 汗 牛 充 棟 , 多 半 拾
人 牙 慧 , 並 沒 有 什 麼 真 知 灼 見 , 而 且 有 的 還 具 有 商 業 動 機 甚
或 某 些 政 治 目 的 。 我 當 然 不 願 意 為 這 類 的 作 品 背 書 。
但 是 當 本 書 的 作 者 寄 來 他 的 作 品 , 我 瀏 覽 之 後 立 刻 答
應 寫 序 , 因 為 我 感 覺 得 到 這 本 書 和 坊 間 修 身 勵 志 的 書 不 大 一
樣 。 正 如 本 書 的 作 者 在 前 言 所 指 出 , 幸 運 心 靈 學 課 程 主 要 特
點 是 方 法 簡 單 有 效 , 而 且 架 構 清 晰 完 整 。 這 顯 示 作 者 是 個 受
過 嚴 格 科 學 訓 練 、 懂 得 邏 輯 思 考 的 人 。 而 且 作 者 的 目 的 是 為
了 幫 助 大 家 透 過 簡 單 的 快 樂 練 習 來 得 到 真 正 的 快 樂 和 幸 運 ,
而 不 是 傳 教 或 說 教 。
作 者 思 想 的 基 本 精 髓 是 二 元 合 一 論 : 所 有 生 命 是 創 造
者 也 是 被 創 造 者 , 是 神 也 是 神 子 , 是 佛 也 是 眾 生 。 這 二 元 合
一 論 幾 乎 是 所 有 高 等 宗 教 的 共 同 信 念 , 只 是 有 的 明 說 、 有 的
暗 喻 , 總 之 是 無 可 駁 斥 的 。 從 這 中 心 思 想 出 發 , 本 書 所 強 調
的 各 種 觀 念 的 確 具 有 能 改 變 你 生 命 的 強 大 威 力 。 而 且 作 者 將
這 些 觀 念 簡 約 成 為 讀 者 很 容 易 理 解 掌 握 的 少 數 歐 威 爾 式 的 口
號 , 例 如 : 幸 運 來 自 快 樂 , 快 樂 需 要 練 習 , 重 複 就 是 力 量 。
這 樣 的 歐 威 爾 式 的 口 號 是 否 有 用 , 當 然 見 仁 見 智 。 好 在
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本 書 不 只 闡 明 瞭 幸 運 心 靈 學 的 理 論 架 構 , 也 提 出 了 具 體 操 練
方 法 。 書 的 編 排 分 為 導 論 、 練 習 、 理 論 和 補 充 等 四 大 部 分 。
導 論 部 分 是 針 對 幸 運 心 靈 學 的 引 導 簡 介 , 練 習 部 分 是 包 含 180
課 主 題 的 具 體 操 練 , 理 論 部 分 則 是 幸 運 心 靈 學 的 詳 細 論 述 ,
補 充 部 分 是 運 用 幸 運 心 靈 學 生 活 智 慧 的 補 充 說 明 。 這 樣 詳 盡
有 系 統 的 幸 運 心 靈 學 理 論 和 具 體 操 練 方 法 , 是 本 書 的 一 大 特
色 , 幾 乎 可 以 令 我 斷 言 , 作 者 是 理 工 科 出 身 的 人 。
當 然 , 我 必 須 說 明 我 並 沒 有 實 際 具 體 操 練 過 這 幸 運 心 靈
學 180 課 , 但 是 我 相 信 幸 運 心 靈 學 對 於 學 習 者 應 該 會 有 幫 助 ,
至 少 不 會 有 太 大 的 害 處 。 作 者 的 主 張 都 是 正 面 的 、 助 人 為 善
的 、 邁 向 世 界 大 同 的 。 所 以 我 樂 意 推 薦 這 本 小 書 。 我 唯 一 的
意 見 是 作 者 說 的 「 幸 運 」 似 乎 指 的 是 「 幸 福 」。 因 此 「 幸 運
心 靈 學 」 似 乎 就 是 「 幸 福 心 靈 學 」。 但 是 作 者 強 調 「 幸 運 」
而 非 「 幸 福 」, 一 定 有 他 的 用 意 , 這 就 要 依 賴 讀 者 細 細 體 會
了 。
張 系 國 2009 年 5 月 30 日
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前 言
本 書 是 廣 受 歡 迎 的 幸 運 心 靈 學 課 程 。 主 要 特 點 有 二 , 一
是 架 構 清 晰 完 整 , 二 是 方 法 簡 單 有 效 。
書 中 系 統 化 整 理 了 心 靈 學 、 宗 教 學 及 科 學 的 整 合 課 題 。
人 類 現 在 已 經 面 臨 到 心 靈 學 、 宗 教 學 及 科 學 等 三 大 領 域 整 合
研 究 的 關 鍵 時 刻 , 在 這 21 世 紀 的 關 鍵 時 刻 中 , 需 要 一 本 架 構
清 晰 完 整 的 思 想 指 引 書 籍 , 本 書 的 產 生 就 是 為 了 協 助 人 們 跨
入 新 時 代 , 並 幫 助 大 家 透 過 簡 單 的 快 樂 練 習 來 得 到 真 正 的 快
樂 和 幸 運 。
心 靈 學
宗 教 學
本 源
科 學
〈 圖 1〉 心 靈 學 、 宗 教 學 、 科 學 的 關 聯 架 構 圖
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你 如 果 發 現 你 正 在 讀 這 本 書 , 就 代 表 了 你 潛 意 識 願 意 恢
復 快 樂 幸 運 的 本 性 , 成 為 新 時 代 的 先 知 先 驅 , 地 球 目 前 正 經
歷 輝 煌 的 轉 化 階 段 , 已 經 吸 引 了 上 千 個 宇 宙 外 星 文 明 來 旁 觀
見 證 。 人 類 需 要 協 力 轉 化 , 才 能 進 入 心 靈 文 明 新 時 代 。
本 書 是 很 奇 特 的 書 , 但 也 是 很 重 要 的 書 。 之 所 以 奇 特 ,
是 因 為 本 書 所 強 調 的 各 種 觀 念 看 起 來 似 乎 有 點 特 殊 。 之 所 以
重 要 , 是 因 為 這 些 觀 念 具 有 能 改 變 你 生 命 的 強 大 威 力 。 歷 史
上 已 發 展 出 許 多 宗 教 學 、 哲 學 、 心 理 學 、 心 靈 學 、 勵 志 學 等
來 探 討 心 靈 本 源 的 課 題 , 本 書 採 用 了 較 適 合 現 代 人 理 解 的 清
晰 架 構 來 重 述 生 命 真 理 , 看 了 本 書 就 等 於 吸 收 浩 瀚 精 華 , 直
指 無 上 心 法 。
我 們 常 會 問 自 己 , 我 從 那 兒 來 ? 又 到 那 兒 去 ? 死 後 有 沒
有 生 命 ? 世 界 上 有 沒 有 神 ? 為 什 麼 會 有 戰 爭 ? 怎 樣 才 能 心 想
事 成 ? 怎 樣 才 能 幫 助 別 人 ? 怎 樣 才 能 真 正 快 樂 ? 怎 樣 才 能 減
少 痛 苦 煩 惱 ? 怎 樣 才 能 自 由 解 脫 ? 書 中 將 提 供 以 上 問 題 的 解
答 。
本 書 不 只 論 述 了 幸 運 心 靈 學 的 理 論 架 構 , 也 提 出 了 具 體
操 練 方 法 , 書 的 編 排 分 為 導 論 、 練 習 、 理 論 和 補 充 等 四 大 部
分 。 導 論 部 分 是 針 對 幸 運 心 靈 學 的 引 導 簡 介 , 練 習 部 分 是 包
含 180 課 主 題 的 具 體 操 練 , 理 論 部 分 是 幸 運 心 靈 學 的 詳 細 論
述 , 補 充 部 分 則 是 運 用 幸 運 心 靈 學 生 活 智 慧 的 補 充 說 明 。
書 中 之 所 以 將 練 習 排 在 理 論 之 前 , 是 因 為 練 習 本 身 才
是 最 重 要 的 , 也 是 對 你 最 有 幫 助 的 。 快 樂 和 幸 運 需 要 具 體 操
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練 才 能 自 然 湧 現 , 正 如 同 畫 家 必 須 持 續 練 習 才 能 畫 出 好 畫 一
樣 , 只 知 道 理 論 是 不 夠 的 。
幸 運 來 自 快 樂 , 快 樂 需 要 練 習 , 重 複 就 是 力 量 。
建 議 您 立 刻 由 180 課 觀 念 開 始 練 習 。
具 體 練 習 的 方 式 也 是 很 簡 單 的 , 只 需 要 重 複 地 抄 寫 默 念
或 出 聲 念 某 些 特 定 的 句 子 觀 念 即 可 , 花 費 的 時 間 不 多 , 效 果
卻 很 驚 人 。 千 萬 不 要 小 看 觀 念 的 力 量 , 觀 念 是 種 種 現 象 的 根
本 原 因 , 也 是 宇 宙 最 強 大 的 力 量 。 信 念 的 威 力 足 以 徹 底 改 變
你 和 全 世 界 , 從 觀 念 下 手 才 是 正 本 清 源 之 道 。 由 於 本 書 中 的
觀 念 , 並 非 所 有 的 人 都 能 立 刻 接 受 , 所 以 才 有 詳 細 的 理 論 論
述 。
不 要 因 為 方 法 簡 單 就 懷 疑 其 效 果 , 最 簡 單 的 方 法 往 往 是
最 容 易 堅 持 而 且 最 有 效 的 。
180 課 練 習 中 的 每 個 主 題 句 子 都 有 清 楚 的 文 字 解 說 , 你 如
果 不 太 理 解 , 想 進 一 步 深 入 了 解 理 論 架 構 , 也 可 以 在 導 論 、
理 論 和 補 充 中 找 到 相 關 章 節 參 考 。
你 可 以 不 按 照 課 程 的 編 號 順 序 來 進 行 學 習 , 而 由 你 理 解
認 同 的 狀 況 來 自 由 決 定 當 天 想 練 習 的 課 程 。 但 是 一 天 不 能 練
習 超 過 一 課 ( 可 以 一 天 自 由 閱 讀 多 課 , 但 一 天 不 能 實 際 練 習
超 過 一 課 ), 這 是 為 了 要 使 實 際 練 習 在 潛 意 識 有 時 間 醞 釀 強
化 , 以 發 揮 最 佳 效 果 。
決 定 練 習 順 序 的 權 力 在 你 手 上 , 只 要 180 課 中 的 每 課 都 能
練 習 過 至 少 一 遍 就 好 了 。
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幸 運 心 靈 學 的 目 標 是 快 樂 和 幸 運 , 鼓 勵 大 家 快 樂 地 來 實
證 心 靈 真 理 , 不 需 要 歷 經 磨 難 挑 戰 、 也 不 需 要 放 棄 喜 樂 來 追
求 超 脫 悟 道 。 這 種 快 樂 修 法 , 可 能 會 適 合 某 些 人 , 但 不 見 得
會 適 合 每 一 個 人 。 讀 者 可 把 本 書 視 為 觀 念 的 實 驗 遊 戲 , 發 揮
獨 立 思 考 精 神 , 不 必 照 單 全 收 , 要 研 究 找 出 最 適 合 自 己 的 方
法 。 尊 重 你 自 己 的 經 驗 感 受 , 不 要 完 全 相 信 任 何 權 威 或 書 本
文 字 。 實 踐 是 檢 驗 真 理 的 唯 一 標 準 。
讀 者 若 能 融 會 貫 通 且 實 際 操 練 180 課 的 快 樂 主 題 , 則 將
減 少 痛 苦 煩 惱 , 安 然 渡 過 虛 幻 困 境 , 並 能 增 加 快 樂 、 充 滿 幸
運 , 對 個 人 、 家 人 、 朋 友 、 社 會 乃 至 全 人 類 的 平 安 幸 福 都 有
極 大 幫 助 。 你 不 需 感 覺 本 書 理 論 過 於 玄 妙 , 只 要 單 純 地 嘗 試
練 習 , 自 然 就 會 有 意 外 的 驚 喜 , 尤 其 是 在 各 種 危 機 風 暴 發 生
時 , 本 書 更 是 加 強 心 靈 建 設 、 進 而 扭 轉 命 運 的 必 讀 書 。
人 類 過 去 的 許 多 生 命 真 理 書 , 都 是 從 已 悟 道 者 的 觀 點 來
寫 出 的 , 本 書 則 是 以 人 間 芸 芸 眾 生 的 角 度 來 探 討 如 何 實 證 生
命 真 理 。 作 者 本 身 只 是 以 開 放 彈 性 、 實 事 求 是 、 誠 實 實 驗 的
基 本 態 度 , 單 純 地 提 出 對 幸 運 心 靈 學 的 理 論 及 可 操 作 方 法 。
作 者 和 大 家 一 樣 , 也 在 生 命 演 化 的 路 途 上 , 正 在 學 習 中 , 並
無 任 何 特 殊 之 處 。 只 是 作 者 熱 愛 研 究 生 命 課 題 , 故 為 大 家 整
理 出 清 晰 完 整 的 架 構 及 簡 單 有 效 的 方 法 , 希 望 對 大 家 有 所 助
益 。
最 後 , 就 用 兩 句 話 來 總 結 本 書 的 主 旨 精 神 :
幸 運 , 可 以 練 習 ; 幸 福 , 不 曾 遠 離 。
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幸 運 心 靈 學
目 標 => 快 樂 幸 運
一 個 真 理
二 個 假 設
三 個 方 法
四 個 定 律
二 元
合 一
論
永 恆
一 體
生 命
平 行
相 對
宇 宙
認 同
交 託
修 心
尊 重
生 命
追 隨
喜 悅
自 由
選 擇
寬 恕
寬 容
〈 圖 2〉 幸 運 心 靈 學 的 主 要 架 構 圖
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第 1 章
為 什 麼 我 們 需 要 幸 運 心 靈 學 ?
什 麼 才 是 真 正 的 寶 藏
現 在 , 請 你 閉 上 眼 睛 , 深 呼 吸 5 個 來 回 , 然 後 捫 心 自 問 ,
當 有 一 天 你 離 開 人 世 時 , 你 現 在 努 力 追 求 的 金 錢 、 地 位 、 名
望 、 親 人 、 朋 友 、 美 貌 、 學 歷 , 你 可 以 帶 得 走 嗎 ?
答 案 是 以 上 這 些 全 都 帶 不 走 , 唯 一 帶 得 走 的 是 你 的 心 靈
智 慧 。
好 好 地 開 發 你 的 心 靈 智 慧 吧 ! 因 為 只 有 心 靈 智 慧 才 是 你
最 真 實 的 寶 藏 , 當 你 一 無 所 有 時 , 唯 一 不 能 從 你 那 裏 搶 走 的
就 是 心 靈 智 慧 。
心 靈 智 慧 將 使 得 你 有 改 變 命 運 的 能 力 , 有 重 新 創 造 的 能
力 , 有 選 擇 快 樂 的 能 力 , 因 此 , 沒 有 任 何 惡 劣 環 境 或 凶 神 惡
煞 能 對 你 構 成 威 脅 , 心 靈 智 慧 可 以 將 恐 懼 轉 化 成 快 樂 , 危 機
轉 化 成 幸 運 。
您 也 可 能 看 過 很 多 電 視 、 電 影 、 知 識 性 書 籍 、 小 說 性 書
籍 , 但 請 您 誠 實 反 思 , 這 一 大 堆 表 面 華 麗 的 新 聞 、 戲 劇 、 知
識 , 對 你 根 本 的 快 樂 或 尊 嚴 , 是 否 真 有 幫 助 ? 你 內 心 是 否 還
是 深 藏 著 對 生 命 真 理 的 渴 望 ?
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生 命 真 理 能 滿 足 你 內 心 最 狂 野 的 快 樂 夢 想 。 生 命 真 理 能
帶 給 你 無 量 無 邊 的 自 然 狂 喜 。 領 悟 生 命 真 理 而 實 現 夢 想 是 人
生 最 大 的 成 就 享 受 。
您 再 想 想 看 , 傳 統 的 宗 教 、 哲 學 或 勵 志 學 是 否 真 能 滿 足
您 對 生 命 真 理 的 渴 望 ? 如 果 不 能 , 是 否 到 了 該 建 立 嶄 新 觀 點
的 時 候 了 ?
你 是 否 還 記 得 自 己 那 古 老 久 遠 的 許 諾 ? 你 曾 經 許 下 堅 定
的 諾 言 , 要 讓 自 己 快 樂 幸 福 , 也 要 讓 別 人 因 而 也 感 到 快 樂 幸
福 , 現 在 是 你 實 踐 自 己 諾 言 的 時 候 了 。
幸 運 心 靈 學 對 生 命 真 理 的 分 析 架 構 清 晰 完 整 , 其 快 樂 的
練 習 方 式 也 簡 單 有 效 , 它 是 幫 助 你 快 樂 幸 福 的 有 力 工 具 。
1
導
論
現 在 就 是 改 變 的 時 機
我 是 誰 ? 我 為 什 麼 會 在 這 裡 ? 我 正 在 往 哪 裡 去 ?
我 們 從 小 開 始 , 對 宇 宙 人 生 就 有 一 大 堆 疑 問 , 但 這 些
疑 問 鮮 少 有 令 人 滿 意 的 解 答 , 這 是 因 為 目 前 人 類 社 會 太 過 局
限 , 也 有 太 多 扭 曲 的 價 值 觀 和 信 念 , 許 多 人 不 然 是 乾 脆 不 去
想 這 些 問 題 , 不 然 就 是 追 隨 某 種 世 俗 或 宗 教 的 價 值 觀 , 藉 以
安 身 立 命 。
其 實 , 你 不 需 要 讓 別 人 來 告 訴 你 要 如 何 生 活 , 而 是 自 己
要 選 擇 如 何 生 活 。 當 你 發 現 有 些 教 條 信 仰 對 你 產 生 困 擾 時 ,
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就 要 毅 然 丟 棄 。
也 許 你 已 經 有 自 己 習 以 為 常 的 一 套 人 生 觀 , 但 是 你 還 是
需 要 虛 心 面 對 疑 問 , 願 意 嘗 試 新 方 法 , 才 有 機 會 創 造 人 生 新
境 界 。 現 在 請 你 問 問 自 己 下 列 問 題 :
◎ 你 是 否 感 到 自 己 應 該 具 有 永 恒 價 值 , 而 不 只 是 一 具 肉
體 ?
◎ 你 是 否 覺 得 自 己 需 要 更 加 快 樂 幸 運 ?
◎ 你 是 否 隱 隱 感 到 你 的 人 生 似 乎 有 重 大 使 命 ?
◎ 你 是 否 想 實 現 一 些 特 定 願 望 ? 希 望 家 人 幸 福 平 安 ? 希
望 身 體 健 康 ? 希 望 學 業 事 業 順 利 ? 希 望 財 源 廣 進 ? 希
望 人 際 關 係 良 好 ?
◎ 你 是 否 在 傳 統 宗 教 中 尋 找 真 理 , 想 全 盤 依 附 特 定 宗
教 , 卻 總 感 到 有 些 教 義 不 太 適 合 ?
◎ 你 是 否 讀 了 一 堆 勵 志 書 籍 , 嘗 試 了 許 多 心 想 事 成 的 方
法 , 卻 感 覺 成 效 不 大 ?
◎ 你 是 否 遭 遇 困 境 , 卻 找 不 到 突 破 方 法 ?
◎ 你 是 否 迷 失 了 人 生 方 向 , 懷 疑 人 活 著 是 為 了 什 麼 ? 讀
書 就 學 是 為 了 什 麼 ? 努 力 賺 錢 是 為 了 什 麼 ? 每 天 辛 苦
又 是 為 了 什 麼 ?
◎ 你 是 否 已 經 厭 煩 每 天 和 別 人 比 來 比 去 ? 比 成 績 ? 比 財
富 ? 比 人 緣 ? 比 美 貌 ? 比 子 女 ?
◎ 你 是 否 感 覺 缺 乏 人 生 熱 情 , 提 不 起 勁 ?
◎ 你 是 否 想 去 除 掉 內 心 中 的 各 種 心 理 壓 力 和 罪 惡 感 ?
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◎ 你 是 否 需 要 合 乎 科 學 又 不 迷 信 的 生 命 真 理 ?
◎ 你 是 否 想 擁 有 比 哈 利 波 特 魔 法 更 神 奇 的 心 靈 法 力 ?
◎ 你 是 否 想 接 觸 具 高 等 精 神 力 的 外 星 文 明 ?
如 果 你 有 以 上 的 疑 問 或 需 求 , 就 代 表 你 需 要 下 定 決 心 改
變 舊 有 的 人 生 觀 。 幸 運 心 靈 學 將 幫 助 您 開 創 生 命 新 境 界 , 現
在 就 是 改 變 的 時 機 。
1
導
論
務 實 的 幸 運 心 靈 學
有 些 人 一 聽 到 探 討 心 靈 的 課 題 時 , 就 會 覺 得 過 於 虛 無 縹
緲 , 無 法 解 決 現 實 問 題 。
其 實 任 何 人 就 算 自 認 完 全 不 認 同 心 靈 層 次 的 東 西 , 在 日
常 生 活 中 , 都 還 是 會 有 自 己 習 慣 的 一 套 人 生 觀 、 宇 宙 觀 及 價
值 觀 , 這 些 觀 念 在 現 實 生 活 , 如 同 船 舵 和 指 南 針 一 樣 , 來 引
導 你 的 做 人 處 事 方 法 , 足 以 深 深 影 響 你 的 現 實 命 運 。 所 有 人
都 有 他 自 己 一 套 的 現 實 生 活 觀 念 。
就 算 有 些 人 現 在 身 處 吃 不 飽 或 極 艱 難 的 窘 境 , 他 除 了 在
現 實 層 面 上 應 該 不 屈 不 饒 去 尋 求 出 路 外 。 他 在 心 靈 觀 念 上 的
改 變 提 升 , 更 將 大 大 有 助 於 其 脫 離 困 境 , 這 在 人 類 歷 史 上 多
有 明 證 。
我 們 可 以 這 麼 說 , 越 是 在 困 境 , 就 反 而 越 需 要 去 反 省 改
變 舊 有 的 人 生 觀 。
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所 以 , 所 謂 的 心 靈 學 只 是 對 現 實 生 活 觀 念 的 反 省 革 新 ,
其 目 的 就 是 讓 你 在 現 實 生 活 中 幸 福 快 樂 、 心 想 事 成 , 而 不 是
只 探 討 一 些 玄 妙 虛 無 的 哲 學 理 論 。
不 是 所 有 人 都 需 要 哲 學 , 但 是 所 有 人 都 需 要 心 靈 學 。
有 人 認 為 所 謂 的 心 靈 道 德 只 有 聖 人 才 做 得 到 , 對 平 常 人
而 言 是 遙 不 可 及 的 。 其 實 , 由 於 過 去 假 道 德 禮 教 的 束 縛 本 性
錯 誤 觀 念 , 才 造 成 很 難 做 到 的 假 象 , 只 要 能 理 解 幸 運 心 靈 學
的 清 晰 架 構 , 並 且 依 照 其 簡 單 務 實 做 法 來 練 習 , 人 人 都 可 以
快 樂 地 實 踐 生 命 真 理 。
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第 2 章
幸 運 來 自 快 樂
1
導
論
幸 運 是 每 個 人 都 喜 歡 的 , 有 些 人 認 為 幸 運 純 屬 偶 然 機
率 , 無 規 則 可 循 , 有 些 人 則 認 為 命 理 風 水 足 以 影 響 運 氣 。 其
實 決 定 運 氣 的 因 素 , 就 在 於 你 的 情 緒 。
英 國 赫 特 福 郡 大 學 (Hertfordshire University) 的 心 理 學
家 懷 斯 曼 (Richard Wiseman), 在 一 項 針 對 運 氣 的 長 期 研 究
中 發 現 , 人 的 思 想 情 緒 , 常 常 是 好 運 與 否 的 主 要 原 因 。 當 一
個 人 比 較 悲 觀 時 , 常 常 會 錯 過 稍 縱 即 逝 的 時 機 , 因 為 他 們 的
心 思 都 專 注 在 負 面 的 東 西 。 而 運 氣 好 的 人 一 般 來 說 比 較 心 情
愉 快 、 不 固 執 己 見 , 所 以 眼 光 更 為 敏 銳 遠 大 , 容 易 注 意 到 機
會 所 在 。
懷 斯 曼 也 發 現 幸 運 的 人 更 能 夠 信 賴 自 己 的 直 覺 靈 感 , 對
於 未 來 也 多 有 更 幸 運 的 預 期 心 理 。 在 面 臨 變 化 危 機 時 , 幸 運
的 人 多 能 將 其 視 為 轉 機 , 而 不 幸 運 的 人 則 怨 天 尤 人 。
所 以 如 果 你 能 保 持 愉 快 的 心 情 , 做 任 何 事 都 追 隨 你 最
自 然 喜 悅 的 選 擇 , 事 情 的 發 展 就 會 順 利 。 你 周 遭 所 遇 到 的 人
或 事 其 實 都 是 你 自 己 潛 意 識 下 的 投 射 , 都 是 你 心 靈 的 鏡 子 。
若 是 你 身 邊 有 令 你 討 厭 的 人 或 事 , 那 就 表 示 你 的 心 中 還 有 想
不 開 或 看 不 慣 的 地 方 , 只 要 你 的 心 靈 改 變 了 , 你 自 然 會 遠 離
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這 些 困 擾 你 的 人 或 事 。 任 何 事 都 是 反 映 你 的 心 靈 狀 態 而 發 生
的 。 如 果 你 先 振 奮 了 心 情 , 自 然 就 會 遇 到 好 事 或 貴 人 。 如 果
你 希 望 幸 運 降 臨 , 就 得 先 讓 你 自 己 快 樂 喜 悅 。
要 達 到 真 正 的 快 樂 喜 悅 , 就 得 透 過 重 複 練 習 的 方 式 , 將
正 確 觀 念 打 入 到 你 的 潛 意 識 中 , 如 此 , 你 在 日 常 生 活 中 , 就
可 以 自 然 地 流 露 出 愉 快 開 朗 。 例 如 :
◎ 常 常 心 懷 感 謝 欣 賞 , 不 再 嫉 妒 埋 怨 。
◎ 體 貼 別 人 , 助 人 助 己 。
◎ 具 有 充 實 的 成 就 感 。
◎ 領 悟 到 自 己 具 有 自 由 選 擇 的 權 利 與 責 任 。
◎ 感 到 自 己 充 滿 了 喜 悅 幸 福 。
平 常 就 能 隨 時 隨 地 感 到 喜 悅 快 樂 的 人 , 一 定 會 受 到 幸 運
女 神 的 眷 顧 。
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第 3 章
快 樂 需 要 練 習
1
導
論
最 近 科 學 家 開 始 運 用 腦 波 測 量 等 技 術 , 對 人 的 情 緒 世 界
加 以 研 究 , 得 出 了 「 快 樂 也 需 要 練 習 」 的 結 論 。 一 般 人 會 認
為 快 樂 的 原 因 , 是 由 於 外 面 有 值 得 慶 幸 的 事 發 生 , 例 如 金 榜
題 名 、 競 賽 得 獎 、 締 結 良 緣 或 升 官 發 財 等 , 但 是 科 學 家 的 研
究 結 果 指 出 , 每 個 人 似 乎 都 有 一 個 「 快 樂 基 本 水 平 」, 當 有
外 在 快 樂 事 件 刺 激 時 , 會 暫 時 更 加 快 樂 , 但 過 一 段 時 間 後 ,
又 會 回 到 「 快 樂 基 本 水 平 」。 有 許 多 中 彩 券 大 獎 的 人 在 興 奮
一 些 日 子 後 , 又 回 到 原 來 的 情 緒 狀 態 , 不 快 樂 的 人 還 是 繼 續
不 快 樂 , 中 了 彩 券 只 是 讓 他 們 更 加 煩 惱 錢 要 怎 麼 用 才 好 。
科 學 家 的 研 究 也 發 現 , 一 些 經 過 如 靜 坐 、 冥 想 或 激 勵
課 程 等 長 期 心 靈 訓 練 的 人 的 「 快 樂 基 本 水 平 」 明 顯 高 於 一 般
人 , 也 就 是 說 快 樂 是 可 以 訓 練 出 來 的 一 種 習 慣 , 就 如 同 鋼 琴
家 可 以 訓 練 其 彈 奏 水 平 一 樣 。
至 於 現 代 人 最 重 視 的 物 質 財 富 , 研 究 指 出 , 尚 未 滿 足 生
理 基 本 需 求 的 人 的 「 快 樂 基 本 水 平 」 偏 低 , 但 在 滿 足 生 理 基
本 需 求 後 , 快 樂 和 物 質 財 富 的 相 關 度 並 不 大 。 也 就 是 說 , 只
要 我 們 吃 得 飽 、 穿 得 暖 , 就 不 見 得 是 越 有 錢 就 越 快 樂 , 這 裏
有 個 明 顯 的 例 子 , 近 50 年 來 美 國 的 人 均 收 入 提 高 了 4 倍 , 但 是
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快 樂 指 數 反 而 下 降 , 目 前 美 國 憂 鬱 症 的 患 病 率 比 1960 年 代 高
出 了 將 近 10 倍 。 但 是 像 不 丹 這 樣 的 經 濟 不 發 達 國 家 , 人 民 卻
有 很 高 的 快 樂 指 數 。
要 知 道 , 快 樂 是 需 要 練 習 的 。 但 是 當 我 們 心 中 充 滿 煩
惱 時 , 卻 常 常 把 解 決 煩 惱 的 希 望 寄 託 在 外 在 事 物 上 , 而 很 難
真 心 地 去 嘗 試 改 變 自 己 的 舊 觀 念 。 許 多 人 就 是 不 相 信 快 樂 可
以 練 習 , 他 們 總 是 以 為 快 樂 是 很 難 得 到 的 事 , 需 要 很 多 的 財
富 和 很 圓 滿 的 生 活 才 能 獲 得 。 其 實 , 快 樂 是 每 個 人 的 真 實 本
性 , 只 是 我 們 的 本 性 受 到 了 太 多 的 污 染 , 所 以 我 們 需 要 練 習
來 回 憶 起 快 樂 本 性 。
練 習 的 方 法 越 簡 單 , 就 越 容 易 堅 持 。 如 果 你 只 看 一 大 堆
宗 教 心 靈 勵 志 書 籍 , 卻 不 運 用 簡 單 的 方 法 去 親 身 練 習 , 那 對
你 的 助 益 就 不 會 太 大 , 你 會 感 覺 看 了 很 多 書 卻 還 是 感 到 事 事
不 順 。
幸 運 心 靈 學 主 張 親 身 練 習 才 是 快 樂 的 關 鍵 。
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第 4 章
重 複 就 是 力 量
1
導
論
任 何 事 情 如 果 你 簡 單 重 複 地 去 做 , 持 續 地 去 進 行 , 只 要
方 向 是 正 確 的 , 就 會 產 生 神 奇 的 效 果 。 這 就 是 重 複 的 力 量 。
所 謂 的 「 滴 水 穿 石 」、「 磨 鐵 成 針 」, 都 不 是 不 可 能 的 事 ,
而 是 重 複 力 量 的 最 佳 見 證 。
宋 代 有 個 神 射 手 名 叫 陳 堯 咨 , 箭 術 是 百 步 穿 楊 而 出 神 入
化 , 有 一 天 他 在 練 箭 時 , 正 好 有 一 個 賣 油 翁 路 過 , 停 下 來 看
他 練 箭 , 陳 堯 咨 箭 無 虛 發 , 本 來 以 為 賣 油 翁 會 鼓 掌 叫 好 , 沒
想 到 他 一 副 沒 什 麼 大 不 了 的 表 情 , 陳 堯 咨 就 問 賣 油 翁 :「 你
懂 射 箭 嗎 ? 看 你 好 像 不 以 為 然 的 樣 子 。」
賣 油 翁 回 道 :「 我 不 懂 射 箭 , 但 是 這 也 什 麼 了 不 起 , 只
要 反 覆 練 習 , 就 可 以 熟 練 了 。」
陳 堯 咨 很 生 氣 地 說 :「 你 怎 麼 可 以 輕 視 我 的 箭 術 !」
賣 油 翁 解 釋 說 :「 我 雖 不 會 射 箭 , 但 我 會 賣 油 , 就 讓 我
用 倒 油 的 技 巧 來 說 明 射 箭 的 道 理 吧 。」
賣 油 老 頭 取 出 一 個 油 葫 蘆 , 又 將 一 個 帶 孔 銅 錢 放 在 葫 蘆
嘴 上 , 然 後 舀 起 油 通 過 小 小 的 錢 孔 眼 往 油 葫 蘆 裏 灌 , 灌 的 速
度 非 常 快 , 卻 不 曾 有 一 滴 油 沾 到 銅 錢 。 陳 堯 咨 看 的 是 目 瞪 口
呆 , 大 大 稱 奇 。
27

賣 油 翁 笑 著 說 :「 這 就 是 熟 能 生 巧 的 道 理 啊 !」
其 實 , 不 只 是 技 能 和 知 識 需 要 反 覆 練 習 , 我 們 快 樂 的
心 態 也 需 要 不 斷 地 重 複 強 化 。 所 有 快 樂 幸 運 的 人 , 一 定 是 把
快 樂 幸 運 的 信 念 , 在 自 己 心 中 重 複 放 映 了 無 數 遍 。 如 果 你 無
法 明 確 你 的 方 向 , 那 你 就 永 遠 不 可 能 到 達 目 的 地 , 如 果 你 想
改 變 你 的 觀 念 , 就 必 須 透 過 言 語 不 斷 重 複 新 的 觀 念 。 任 何 思
想 , 只 要 我 們 重 複 告 訴 自 己 那 是 真 的 , 就 會 深 深 影 響 我 們 。
在 重 複 的 過 程 中 , 你 將 會 對 新 觀 念 越 來 越 明 確 , 也 會 在 周 遭
環 境 中 找 到 越 來 越 多 令 你 信 服 的 證 據 , 最 後 你 將 會 自 然 地 完
全 接 受 新 觀 念 , 這 就 是 重 複 的 力 量 。
由 於 人 類 的 觀 念 形 成 頗 為 依 賴 語 言 文 字 , 所 以 最 適 合 人
類 的 簡 單 方 法 , 就 是 用 心 重 複 地 抄 寫 或 默 念 或 出 聲 念 某 些 特
定 觀 念 句 子 。 這 也 是 幸 運 心 靈 學 所 建 議 採 用 的 練 習 方 法 , 這
個 方 法 雖 然 簡 單 , 但 卻 是 有 效 而 容 易 堅 持 的 。
舉 個 例 子 , 在 《 零 極 限 》 這 本 書 中 也 是 建 議 我 們 不 斷 重
複 「 我 愛 你 、 對 不 起 、 寬 恕 我 、 謝 謝 你 」 這 幾 句 話 , 來 凈 化
內 心 , 以 達 成 化 解 問 題 和 回 歸 神 性 的 功 效 。 重 複 地 念 出 凈 化
口 訣 , 對 於 交 託 凈 化 你 的 問 題 將 有 奇 蹟 般 的 功 效 。( 請 參 考
本 書 第 三 部 分 理 論 的 〈 奇 蹟 凈 化 法 〉)
有 人 會 問 , 一 直 重 複 會 不 會 感 到 無 聊 乏 味 , 其 實 當 你 每 次
重 複 時 , 隨 著 你 心 靈 層 次 的 漸 次 提 升 , 雖 然 是 同 一 個 句 子 , 你
也 可 以 有 全 新 的 角 度 和 領 悟 , 到 最 後 就 自 然 不 需 重 複 , 什 麼 都
不 需 要 去 做 , 全 然 解 脫 , 進 入 難 以 描 述 的 美 妙 境 界 。
28

第 5 章
幸 運 心 靈 學 是 什 麼 ?
1
導
論
幸 運 心 靈 學 的 定 義
所 謂 幸 運 心 靈 學 就 是 以 快 樂 幸 運 為 目 標 的 心 靈 學 課 程 。
「 心 靈 學 」 和 「 心 理 學 」 雖 只 有 一 字 之 差 , 意 義 頗 不 相 同 。
「 心 理 學 」 中 有 一 個 「 理 」 字 , 所 以 含 有 「 理 性 」 的 意 思 。
而 人 真 正 的 心 靈 世 界 是 遠 比 狹 窄 理 性 範 疇 還 要 寬 廣 的 。
心 理 學 是 現 代 科 學 的 一 個 分 支 , 所 以 可 能 也 會 落 入 狹 義
物 質 科 學 的 陷 阱 。 狹 義 物 質 科 學 的 陷 阱 在 於 將 人 無 情 的 割 裂
成 身 和 心 兩 個 部 分 。 心 理 學 就 是 以 心 為 客 觀 的 研 究 對 象 , 而
常 會 拋 棄 了 人 的 直 觀 靈 性 。
那 麼 心 靈 學 又 是 什 麼 呢 ? 心 靈 學 主 要 建 立 在 個 人 的 體
驗 靈 性 的 基 礎 之 上 , 而 不 是 只 局 限 在 理 性 上 。 心 靈 學 的 基 本
態 度 應 該 是 以 開 放 彈 性 、 實 事 求 是 、 誠 實 實 驗 的 精 神 , 來 親
身 實 證 生 命 規 律 及 生 命 真 理 。 而 不 只 是 迷 信 書 本 教 條 。 所 謂
「 盡 信 書 , 不 如 無 書 」, 過 去 人 類 在 追 求 生 命 真 理 時 , 有 過
度 仰 賴 權 威 及 書 本 的 現 象 。
心 靈 學 的 研 究 特 性 為 直 觀 性 、 階 段 性 及 實 用 性 。 這 和
目 前 狹 義 物 質 科 學 的 研 究 方 法 特 性 有 很 大 的 不 同 , 所 以 不 能
29

用 狹 義 物 質 科 學 的 研 究 準 則 來 研 究 心 靈 學 , 應 該 運 用 開 放 彈
性 、 實 事 求 是 和 誠 實 實 驗 的 廣 義 科 學 精 神 來 研 究 心 靈 學 。
幸 運 心 靈 學 的 主 要 架 構 是 一 個 真 理 , 兩 個 假 設 , 三
個 方 法 , 四 個 定 律 。 主 要 架 構 圖 如 〈 圖 2〉 所 示 。 透 過 這
「 一 二 三 四 」 的 清 晰 架 構 , 我 們 可 以 建 立 完 整 的 理 論 。
幸 運 心 靈 學
目 標 => 快 樂 幸 運
一 個 真 理
二 個 假 設
三 個 方 法
四 個 定 律
二 元
合 一
論
永 恆
一 體
生 命
平 行
相 對
宇 宙
認 同
交 託
修 心
尊 重
生 命
追 隨
喜 悅
自 由
選 擇
寬 恕
寬 容
〈 圖 2〉 幸 運 心 靈 學 的 主 要 架 構 圖
30

一 個 真 理 是 指 「 所 有 的 生 命 是 創 造 者 也 是 被 創 造 者 」 的
真 理 。
兩 個 假 設 是 指 「 永 恆 一 體 生 命 」 和 「 平 行 相 對 宇 宙 」。
三 個 方 法 是 指 認 同 、 交 託 及 修 心 。
四 個 定 律 是 指 尊 重 生 命 定 律 、 追 隨 喜 悅 定 律 、 自 由 選 擇
定 律 和 寬 恕 寬 容 定 律 。
1
導
論
幸 運 心 靈 學 的 目 標
任 何 理 論 體 系 都 有 其 目 標 。 在 這 裏 要 強 調 的 是 ,「 幸
運 心 靈 學 」 的 目 標 就 是 快 樂 幸 運 。 快 樂 是 指 自 然 輕 鬆 地 感 覺
喜 悅 興 奮 ; 幸 運 就 是 幸 福 的 命 運 , 也 就 是 充 滿 幸 福 好 運 的 感
覺 。
幸 運 心 靈 學 不 但 能 使 你 心 情 快 樂 , 更 能 為 你 帶 來 好 運 ,
所 以 它 不 只 是 快 樂 心 理 學 。 一 般 快 樂 心 理 學 大 多 著 重 在 理 性
分 析 , 探 討 如 何 調 整 自 己 情 緒 以 適 應 環 境 。
幸 運 心 靈 學 不 只 是 為 了 追 求 知 識 , 所 以 不 是 人 生 哲 學 ,
而 具 有 極 強 的 實 用 性 。 如 果 你 發 現 本 書 對 增 進 你 的 快 樂 幸 運
沒 有 幫 助 , 而 只 是 講 一 堆 很 抽 象 很 玄 的 理 論 知 識 , 那 你 就 可
以 把 這 本 書 丟 到 垃 圾 桶 中 。
當 一 個 人 被 一 支 箭 射 傷 時 , 他 的 當 務 之 急 應 該 是 找 到 能
拔 出 箭 頭 和 治 療 箭 傷 的 實 用 方 法 , 而 不 是 一 直 想 研 究 射 傷 他
31

的 人 是 誰 , 製 造 箭 頭 的 人 又 是 誰 。 同 樣 的 道 理 , 我 們 在 這 充
滿 煩 惱 幻 覺 的 世 界 上 , 應 該 以 實 用 主 義 的 精 神 來 去 除 痛 苦 、
增 進 快 樂 , 不 要 一 味 沉 浸 在 哲 學 真 理 的 研 究 辯 論 上 。
幸 運 心 靈 學 也 不 是 為 了 建 立 真 理 的 外 在 權 威 , 所 以 也 不
是 宗 教 。 本 書 鼓 勵 你 開 放 彈 性 , 獨 立 思 考 。
幸 運 心 靈 學 是 一 門 全 新 的 學 問 。
研 究 心 靈 學 的 基 本 態 度
研 究 心 靈 學 的 的 基 本 態 度 是 開 放 彈 性 、 實 事 求 是 、 誠 實
實 驗 , 這 也 就 是 廣 義 的 科 學 精 神 。
所 謂 的 開 放 彈 性 就 是 不 先 入 為 主 , 不 故 步 自 封 , 也 不 被
自 己 過 去 的 經 驗 所 僵 化 誤 導 , 保 持 開 放 寬 容 的 心 胸 , 維 持 對
各 種 可 能 性 的 彈 性 思 考 態 度 。
所 謂 的 實 事 求 是 就 是 不 要 被 情 緒 激 昂 的 意 識 形 態 所 主
導 , 凡 事 是 有 用 處 或 沒 用 處 的 , 並 不 是 由 外 在 權 威 教 條 來 決
定 , 而 是 由 事 實 來 決 定 的 。 不 管 是 名 狗 土 狗 , 只 要 能 看 好 家
的 , 就 是 好 狗 。
所 謂 的 誠 實 實 驗 就 是 , 以 誠 實 的 態 度 , 針 對 自 己 有 興 趣
的 課 題 來 親 身 實 驗 , 然 後 忠 實 地 描 述 歸 納 實 驗 效 果 , 不 要 摻
雜 自 己 的 主 觀 情 緒 和 迷 信 態 度 。
32

開 放 彈 性 的 重 要 性
人 常 因 自 己 的 偏 見 或 慾 望 而 去 扭 曲 事 實 , 或 因 自 己 的 經
驗 而 只 看 到 了 一 部 分 的 事 實 。 所 以 開 放 彈 性 是 所 有 智 者 應 有
的 基 本 態 度 。 不 要 只 相 信 自 己 看 到 的 東 西 , 對 於 目 前 還 無 法
證 實 的 東 西 , 我 們 可 以 用 實 驗 的 態 度 , 先 假 設 再 檢 驗 。
在 追 求 真 理 的 過 程 中 , 實 驗 性 描 述 比 權 威 性 說 教 還 好 。
因 為 人 常 常 有 盲 從 權 威 的 毛 病 , 喜 歡 依 附 在 特 定 人 、 特 定 文
字 、 或 特 定 觀 念 上 。
全 盤 接 受 心 目 中 權 威 的 一 切 教 導 , 是 非 常 危 險 的 , 容
易 陷 在 某 個 框 框 出 不 來 。 實 驗 性 描 述 的 態 度 就 比 較 好 , 所 謂
實 驗 性 描 述 , 就 是 針 對 一 些 值 得 驗 證 的 課 題 , 來 親 身 實 驗 ,
並 誠 實 地 描 述 實 驗 的 結 果 。 也 不 要 因 為 是 眼 睛 看 不 到 的 , 就
不 願 去 實 驗 看 看 , 很 多 真 理 都 是 常 識 無 法 理 解 , 非 肉 眼 可 見
的 。
所 有 的 方 法 沒 有 所 謂 的 對 錯 之 分 , 只 有 合 不 合 用 的 差
別 。 在 本 書 中 針 對 觀 念 模 式 所 謂 的 對 錯 判 斷 , 主 要 是 以 達 成
快 樂 幸 福 為 前 提 下 , 去 判 斷 其 觀 念 模 式 到 底 實 不 實 用 , 而 不
是 用 對 錯 的 意 識 形 態 來 扣 別 人 大 帽 子 。
人 們 過 去 有 太 多 似 是 而 非 的 觀 念 , 想 快 樂 卻 是 在 招 引 痛
苦 , 要 和 平 卻 會 引 發 戰 爭 , 本 書 需 要 去 一 一 清 楚 剖 析 這 些 錯
誤 觀 念 , 這 樣 才 會 對 大 家 有 真 正 幫 助 。
1
導
論
33

第 8 章
幸 運 心 靈 學 的 實 驗 練 習 方 式
1
導
論
幸 運 心 靈 學 的 實 驗 練 習 方 式
就 是 重 複 加 強
幸 運 心 靈 學 的 實 驗 練 習 方 式 非 常 簡 單 , 就 只 是 重 複 加 強
一 些 主 題 觀 念 而 已 。 重 複 加 強 的 形 式 主 要 是 抄 寫 或 默 念 或 出
聲 念 。 重 複 就 是 力 量 , 當 你 不 斷 重 複 某 個 觀 念 時 , 你 自 然 就
會 受 到 這 觀 念 很 大 的 影 響 。
幸 運 來 自 快 樂 , 快 樂 需 要 練 習 , 重 複 就 是 力 量 。
舉 例 而 言 , 如 果 你 在 某 個 陰 雨 天 中 一 直 重 複 告 訴 自 己 ,
「 我 的 心 情 和 今 天 天 氣 一 樣 鬱 悶 」, 那 你 今 天 的 心 情 多 半 會
處 於 低 谷 。 反 之 , 如 果 你 一 直 重 複 提 醒 自 己 的 心 中 充 滿 陽 光
希 望 , 那 你 自 然 就 會 較 有 活 力 。
你 也 可 以 在 晚 上 睡 覺 前 做 個 簡 單 實 驗 , 在 臨 睡 前 你 重 複
用 心 默 念 「 我 明 天 一 定 要 在 早 上 X 點 起 床 」, 那 麼 多 半 你 會
準 時 起 床 , 不 需 要 鬧 鐘 來 叫 醒 你 。 意 念 的 重 複 能 夠 影 響 潛 意
識 的 運 作 , 而 讓 你 自 動 準 時 起 床 。 對 於 你 覺 得 很 重 要 而 不 可
遺 忘 的 事 情 , 你 也 可 以 透 過 重 複 加 強 來 提 醒 自 己 。
所 謂 的 催 眠 學 、 激 勵 學 以 及 念 經 、 持 咒 等 方 法 中 也 都 運
39

用 了 重 複 加 強 的 力 量 原 理 , 在 這 些 練 習 方 式 中 , 有 些 可 能 架
構 不 夠 深 入 完 整 , 有 些 可 能 較 不 適 合 現 代 人 。 而 幸 運 心 靈 學
正 是 透 過 對 包 含 「 一 二 三 四 」( 一 個 真 理 , 兩 個 假 設 , 三 個
方 法 , 四 個 定 律 ) 完 整 主 架 構 的 180 課 主 題 觀 念 的 重 複 加 強 練
習 , 來 幫 助 你 回 憶 起 快 樂 幸 運 的 真 實 本 性 , 最 適 合 現 代 人 來
實 際 運 用 。
在 實 驗 的 過 程 中 , 如 果 沒 有 立 即 的 明 顯 效 果 , 也 許 你 就
會 喪 失 了 信 心 , 但 這 可 能 只 是 時 機 未 到 , 不 要 心 急 自 責 , 急
躁 會 造 成 自 我 攻 擊 的 惡 性 循 環 , 要 氣 定 神 閑 , 慢 慢 來 。 你 要
抱 持 著 有 效 果 那 很 好 、 沒 效 果 也 無 所 謂 的 自 然 心 態 。 只 要 持
之 以 恆 , 保 持 耐 心 , 時 機 一 到 , 自 然 就 會 有 令 你 感 到 滿 意 的
效 果 出 現 。
要 求 「 立 即 效 果 」 是 狹 義 物 質 科 學 的 特 色 , 而 真 理 卻 往
往 具 有 直 觀 性 、 階 段 性 與 實 用 性 等 三 大 特 色 , 以 下 將 會 詳 細
解 釋 。
心 靈 學 研 究
三 大 基 本 態 度
三 大 基 本 特 性
一 、 開 放 彈 性
二 、 實 事 求 是
三 、 誠 實 實 驗
一 、 直 觀 性
二 、 階 段 性
三 、 實 用 性
〈 圖 3〉 心 靈 學 研 究 的 基 本 態 度 及 基 本 特 性 架 構 圖
40

狹 義 物 質 科 學 的 研 究 特 性 :
客 觀 性 、 立 即 性 與 絕 對 可 重 複 性
心 靈 學 和 目 前 狹 義 物 質 科 學 的 研 究 特 性 有 很 大 不 同 。
狹 義 物 質 科 學 強 調 客 觀 性 、 立 即 性 與 絕 對 可 重 複 性 , 心
靈 學 則 重 視 直 觀 性 、 階 段 性 及 實 用 性 。
狹 義 物 質 科 學 中 客 觀 性 的 假 設 , 是 假 設 觀 察 者 不 會 影 響
實 驗 結 果 。 立 即 性 是 指 物 質 定 律 可 立 即 隨 時 加 以 驗 證 。 而 絕 對
可 重 複 性 則 來 自 於 假 設 實 驗 者 可 掌 握 所 有 影 響 變 因 , 因 此 , 每
次 均 可 完 美 地 不 斷 重 複 相 同 的 實 驗 結 果 。 舉 個 例 子 來 說 , 當 你
將 手 上 的 東 西 放 開 時 , 就 必 然 往 下 掉 落 , 百 試 不 爽 。
大 家 要 知 道 , 物 質 科 學 的 模 型 假 設 , 只 是 對 我 們 極 其 複
雜 的 真 實 宇 宙 的 簡 單 化 假 設 而 已 , 因 此 , 只 能 完 美 地 適 用 於
部 分 物 質 法 則 , 其 他 如 經 濟 學 、 社 會 學 、 心 理 學 等 , 均 具 有
部 分 的 直 觀 性 、 階 段 性 及 非 絕 對 重 複 性 的 特 性 。 舉 個 例 子 來
說 , 影 響 精 神 疾 病 的 因 素 可 能 相 當 複 雜 , 不 能 單 純 地 用 兒 時
創 傷 或 內 分 泌 失 調 來 解 釋 。
如 果 我 們 想 試 圖 用 狹 窄 而 局 限 的 狹 義 物 質 科 學 法 則 , 去
探 討 生 命 真 理 , 那 正 有 如 以 管 窺 天 , 很 難 得 窺 宇 宙 真 理 的 全
貌 。
研 究 心 靈 學 要 運 用 廣 義 的 科 學 精 神 , 不 能 運 用 狹 義 的
物 質 科 學 研 究 方 法 。 廣 義 的 科 學 精 神 就 是 開 放 彈 性 、 實 事 求
是 、 誠 實 實 驗 的 精 神 。
1
導
論
41

心 靈 學 的 研 究 特 性 :
直 觀 性 、 階 段 性 與 實 用 性
心 靈 學 中 的 三 大 研 究 特 性 為 直 觀 性 、 階 段 性 及 實 用 性 。
直 觀 性 是 說 , 心 靈 學 的 實 驗 驗 證 重 視 直 觀 感 受 , 如 人 飲
水 , 冷 暖 自 知 。 不 要 一 直 試 圖 從 客 觀 現 象 來 證 明 生 命 真 理 ,
這 將 是 緣 木 求 魚 , 徒 勞 而 無 功 的 。
所 謂 的 客 觀 就 是 假 設 在 我 們 直 觀 感 受 之 外 , 有 一 個 完
全 不 受 主 觀 影 響 的 世 界 。 然 而 宇 宙 最 高 真 理 的 真 相 , 卻 可 能
是 , 整 個 世 界 如 同 夢 中 世 界 一 樣 , 是 我 們 自 己 想 像 出 來 的 。
所 謂 的 各 種 物 質 法 則 , 也 只 是 大 家 在 這 世 界 中 暫 時 互 相 同 意
的 遊 戲 規 則 而 已 。 因 此 , 如 果 我 們 一 直 忽 略 相 對 直 觀 的 真
實 性 及 重 要 性 , 就 有 可 能 本 末 倒 置 , 無 法 找 到 生 命 真 理 的 根
源 。
所 謂 的 客 觀 穩 定 , 不 過 是 我 們 所 設 定 的 特 殊 限 制 , 範
圍 有 限 。 直 觀 實 證 的 多 樣 性 及 變 化 性 才 是 能 最 廣 泛 適 用 的 真
理 。
階 段 性 也 是 心 靈 學 的 特 點 之 一 , 階 段 性 是 說 , 在 驗 證
生 命 真 理 的 過 程 中 , 因 著 領 悟 生 命 真 理 深 淺 程 度 的 不 同 階
段 , 而 各 有 不 同 的 實 證 效 果 。 我 們 不 要 因 為 在 目 前 階 段 層 次
上 看 不 到 立 即 的 效 果 , 就 直 接 否 認 。 也 不 需 要 強 求 自 己 一 步
登 天 , 快 速 進 步 。 只 要 老 老 實 實 地 , 運 用 各 種 適 合 自 己 的 方
法 , 來 實 驗 操 練 各 種 觀 念 的 威 力 。 我 要 再 度 強 調 的 是 , 觀 念
42

是 宇 宙 間 最 強 大 的 力 量 , 從 觀 念 著 手 , 才 是 根 本 之 道 。
而 在 生 命 實 證 的 過 程 中 , 也 不 要 苛 求 完 美 絕 對 的 可 重 複
性 。 這 是 由 於 影 響 變 因 太 廣 , 實 在 無 法 全 部 掌 握 。 只 要 可 重
複 性 能 令 自 己 感 到 滿 意 , 並 具 實 用 性 即 可 , 這 就 是 實 用 的 可
重 複 性 。
所 謂 的 絕 對 可 重 複 性 , 只 能 適 用 在 複 雜 世 界 的 小 小 局 部
的 單 純 物 質 法 則 中 。 要 求 絕 對 可 重 複 性 , 等 於 要 求 能 掌 握 所
有 影 響 變 因 , 這 在 綜 合 過 去 現 在 未 來 , 種 種 心 念 物 質 影 響 的
真 實 複 雜 的 世 界 中 , 是 完 全 不 可 能 的 。 生 命 真 理 是 無 法 數 學
公 式 化 的 。
如 果 我 們 因 為 生 命 真 理 的 可 重 複 性 無 法 像 物 質 科 學 法 則
一 樣 的 單 純 絕 對 , 同 時 也 無 法 數 學 公 式 化 , 就 不 屑 於 研 究 生
命 真 理 , 或 對 生 命 真 理 失 去 信 心 , 那 就 是 如 同 強 迫 讓 大 人 穿
上 小 孩 的 衣 服 , 徹 底 搞 錯 了 研 究 特 性 。
1
導
論
階 段 性 也 是 一 種 幻 相
從 最 高 真 理 來 看 , 層 次 階 段 性 的 概 念 本 身 也 是 一 種 幻
相 , 在 不 同 的 時 期 , 由 於 你 對 幻 相 有 不 同 的 看 法 認 知 , 從 這
個 角 度 上 來 說 , 你 可 以 說 幻 相 有 層 次 的 差 別 。
但 以 最 高 實 相 來 看 , 你 要 嘛 是 完 全 覺 醒 在 實 相 中 , 要 嘛
就 是 迷 失 在 幻 相 中 , 這 兩 種 狀 態 之 間 幾 乎 不 存 在 任 何 距 離 ,
43

只 在 一 念 之 間 。
如 果 我 們 尚 未 完 全 覺 醒 悟 道 , 則 階 段 性 是 合 理 的 幻 相 ,
我 們 在 逐 步 實 證 時 , 就 要 考 慮 到 階 段 性 的 特 性 , 心 平 氣 和 ,
穩 紮 穩 打 , 不 要 試 圖 立 刻 悟 道 。
44

第 1 章
快 樂 練 習 導 言
有 關 幸 運 心 靈 學 的 理 論 架 構 可 以 幫 助 你 領 會 真 理 , 但 是
你 必 須 親 自 操 練 實 驗 這 些 觀 念 , 才 可 能 真 正 受 益 。 幸 運 來 自
快 樂 , 快 樂 需 要 練 習 , 重 複 就 是 力 量 。 第 二 部 分 的 快 樂 練 習
180 課 為 大 家 提 供 了 快 樂 的 簡 單 練 習 方 法 。
具 體 操 練 的 方 式 其 實 是 很 簡 單 的 , 只 是 重 複 抄 寫 或 默 念
或 出 聲 念 某 些 句 子 觀 念 , 花 費 的 時 間 不 多 , 效 果 卻 很 驚 人 。
千 萬 不 要 小 看 觀 念 的 力 量 , 信 念 的 威 力 足 以 徹 底 改 變 你 和 全
世 界 。
練 習 的 目 的 是 開 發 你 最 大 的 潛 能 。 使 你 達 到 最 高 的 幸 福
快 樂 。 這 也 是 想 直 接 提 醒 你 , 你 具 有 無 限 潛 能 , 你 是 你 自 己
命 運 的 主 宰 。 練 習 中 所 謂 的 神 、 佛 、 本 源 、 本 性 、 上 天 等 ,
並 不 是 在 你 之 外 的 獨 立 主 宰 , 其 實 就 是 你 的 大 我 , 也 就 是 你
現 在 暫 時 被 幻 覺 蒙 蔽 的 偉 大 真 實 本 性 。
所 練 習 的 這 些 觀 念 可 能 聽 起 來 太 好 , 讓 你 感 到 不 好 意 思
或 覺 得 不 太 可 能 , 而 看 來 不 像 是 真 的 , 但 我 向 你 保 證 , 真 實
的 你 比 你 現 在 所 認 定 的 你 , 還 要 好 上 幾 千 萬 倍 。
這 些 實 驗 練 習 非 常 簡 單 , 不 會 花 費 你 太 多 的 時 間 , 可 以
在 任 何 地 方 進 行 , 不 受 任 何 拘 束 。 加 強 觀 念 的 練 習 方 法 , 有
58

很 多 種 方 式 。 你 也 可 以 有 創 意 地 找 出 適 合 自 己 的 練 習 方 式 ,
你 可 以 修 改 課 程 , 甚 至 可 以 自 定 課 程 , 只 要 能 讓 你 自 己 感 到
煩 惱 減 少 、 心 情 愉 快 、 環 境 順 利 , 都 是 有 用 的 課 程 。 總 之 ,
要 以 自 然 輕 鬆 、 心 情 愉 快 為 最 重 要 的 基 準 指 標 。
最 後 , 作 者 希 望 讀 者 發 揮 獨 立 思 考 精 神 , 不 必 照 單 全
收 , 找 出 最 適 合 自 己 的 方 法 。 尊 重 你 自 己 的 經 驗 感 受 , 不 必
盲 目 相 信 任 何 文 字 , 你 的 生 命 將 因 這 些 實 驗 練 習 而 充 滿 無 上
快 樂 。
本 練 習 部 分 受 到 奇 蹟 課 程 、 東 西 方 哲 學 宗 教 和 新 時 代 思
想 很 深 的 啟 發 , 謹 此 致 謝 。 同 樣 的 生 命 真 理 , 可 以 有 各 種 不
同 的 描 述 風 格 , 許 多 宗 教 或 心 靈 學 說 都 是 殊 途 而 同 歸 , 建 議
讀 者 可 以 多 多 參 考 其 他 學 說 。
2
快
樂
練
習
180 課
59

第 3 章
基 本 練 習
本 書 提 供 了 最 簡 單 的 基 本 練 習 方 式 ── 重 複 抄 寫 。
練 習 中 共 有 180 課 , 你 只 要 把 每 課 的 主 標 題 句 子 , 重 複
抄 寫 九 遍 , 並 用 全 心 全 意 去 感 受 句 子 的 力 量 , 抄 寫 速 度 的 快
慢 由 你 自 己 決 定 , 快 或 慢 都 可 以 , 重 點 是 抄 寫 時 必 須 全 心 投
入 。 這 樣 一 天 也 許 花 不 了 你 5 分 鐘 , 就 可 以 親 身 實 驗 了 。 其
實 , 到 底 要 抄 寫 幾 遍 並 不 重 要 , 重 要 的 是 要 有 重 複 加 強 的 效
果 ,「 九 」 是 個 位 數 字 中 最 大 的 , 所 以 重 複 九 遍 就 可 以 達 到
效 果 了 。
不 要 因 為 這 個 方 法 太 簡 單 而 懷 疑 其 效 果 , 最 簡 單 的 方 法
往 往 是 最 容 易 堅 持 而 且 最 有 效 的 辦 法 。
在 180 課 的 主 標 題 句 子 中 , 就 已 經 包 含 了 幸 運 心 靈 學 的
一 個 真 理 、 兩 個 假 設 、 三 個 方 法 和 四 個 定 律 等 主 要 架 構 。 其
中 :
第 1 課 到 第 22 課 是 有 關 「 生 命 真 理 」 和 清 除 成 見 的 課 題 ;
第 23 到 第 30 課 是 有 關 兩 個 假 設 中 「 永 恒 一 體 生 命 」 的 課
題 ;
第 31 到 第 38 課 是 有 關 兩 個 假 設 中 「 平 行 相 對 宇 宙 」 的 課
題 ;
62

第 39 課 到 第 72 課 是 有 關 三 個 方 法 中 「 認 同 」 的 課 題 ;
第 73 課 到 第 76 課 是 有 關 三 個 方 法 中 「 交 託 」 的 課 題 ;
第 77 課 到 第 85 課 是 有 關 三 個 方 法 中 「 修 心 」 的 課 題 ;
第 86 到 第 106 課 是 有 關 四 個 心 靈 定 律 中 「 尊 重 生 命 」 的 課
題 ;
第 107 到 125 課 是 有 關 四 個 心 靈 定 律 中 「 追 隨 喜 悅 」 的 課
題 ;
第 126 到 138 課 是 有 關 四 個 心 靈 定 律 中 「 自 由 選 擇 」 的 課
題 ;
第 139 到 158 課 是 有 關 四 個 心 靈 定 律 中 「 寬 恕 寬 容 」 的 課
題 ;
第 159 到 180 課 是 有 關 一 些 「 生 活 智 慧 」 的 補 充 。
如 果 你 對 標 題 句 子 的 一 些 代 名 詞 不 太 習 慣 , 也 可 以 換 成
你 覺 得 最 自 然 的 文 字 , 不 一 定 要 完 全 照 抄 , 例 如 , 你 可 以 將
「 本 源 」 二 字 置 換 成 「 神 」 或 「 佛 」 或 「 真 如 」 或 「 上 天 」
等 。「 本 源 」、「 神 」、「 佛 」、「 真 如 」 或 「 上 天 」 等 代
名 詞 都 是 代 表 一 體 生 命 本 源 。 而 「 本 源 之 子 」、「 神 子 」 等
則 是 代 表 被 創 造 者 。
180 課 中 的 每 個 主 題 句 子 都 有 清 楚 的 文 字 解 說 , 你 如 果 想
進 一 步 深 入 了 解 理 論 , 本 書 也 提 供 了 在 導 論 、 理 論 和 補 充 中
的 相 關 資 料 。 你 也 可 以 不 按 照 課 程 的 編 號 順 序 來 進 行 學 習 ,
而 由 你 理 解 認 同 的 狀 況 來 自 由 決 定 當 天 想 練 習 的 課 程 , 決 定
練 習 順 序 的 權 力 在 你 手 上 , 只 要 180 課 中 的 每 課 都 至 少 練 習 過
2
快
樂
練
習
180 課
63

一 遍 就 好 了 。
你 可 以 花 好 幾 天 練 習 一 課 , 或 者 休 息 幾 天 後 再 繼 續 練
習 , 但 要 特 別 強 調 的 是 , 為 了 不 要 操 之 過 急 , 一 天 不 能 練 習
超 過 一 課 , 也 就 是 說 一 天 之 內 最 多 只 能 抄 寫 一 種 主 題 句 子 ,
不 可 跨 越 兩 種 以 上 , 這 樣 你 才 能 有 時 間 在 潛 意 識 內 醞 釀 強 化
每 課 的 主 題 , 以 發 揮 最 佳 效 果 。 你 可 以 一 天 自 由 閱 讀 多 課 ,
但 一 天 不 能 實 際 練 習 超 過 一 課 。
最 快 的 話 , 只 要 180 天 ( 約 半 年 ) 就 能 完 成 所 有 基 本 練 習
了 , 本 書 附 有 練 習 書 寫 的 範 例 頁 和 空 白 頁 , 你 可 以 影 印 這 些
空 白 頁 或 自 己 找 到 空 白 筆 記 本 來 練 習 。
完 成 基 本 練 習 後 , 你 一 定 可 以 感 受 到 很 明 顯 的 生 命 轉
變 。 你 此 生 只 需 要 完 成 過 一 遍 基 本 練 習 , 就 足 夠 為 你 打 下 領
悟 真 理 的 堅 固 根 基 。 之 後 你 可 以 再 重 複 基 本 練 習 幾 遍 , 也 可
以 自 由 設 計 自 己 喜 愛 的 練 習 。
如 果 你 覺 得 重 複 抄 寫 的 方 式 不 適 合 你 , 不 妨 採 取 多 次 閱
讀 、 默 念 或 出 聲 念 課 文 的 方 式 來 重 複 加 強 。 練 習 的 外 表 形 式
並 不 重 要 , 重 點 是 要 練 習 到 能 夠 自 然 且 反 射 性 地 湧 現 正 確 觀
念 。
你 不 需 要 完 全 了 解 認 同 幸 運 心 靈 學 的 理 論 架 構 , 就 可
以 立 刻 練 習 , 甚 至 可 以 跳 過 不 讀 導 論 和 理 論 部 分 。 任 何 理 論
都 在 邏 輯 上 都 不 可 能 十 全 十 美 , 不 需 花 太 多 精 力 在 研 究 理 論
上 , 要 採 取 實 際 行 動 才 會 對 你 真 正 有 益 。
這 每 天 短 短 的 5 分 鐘 , 將 是 你 此 生 最 值 得 做 的 事 情 , 也 是
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投 資 效 率 最 大 的 事 情 。 每 天 5 分 鐘 就 足 以 改 變 你 的 一 生 。
你 一 天 要 浪 費 多 少 時 間 在 對 你 生 命 無 益 的 事 情 上 ? 如 今
只 要 5 分 鐘 , 短 短 的 5 分 鐘 , 就 可 以 讓 你 實 現 最 渴 望 的 夢 想 。
你 已 經 回 憶 起 快 樂 幸 運 的 真 實 本 性 。
2
快
樂
練
習
180 課
65

│ 課 程 一 │ 生 命 真 理 、 清 除 成 見
第 1 課
我 願 開 放 自 己 來 親 身 驗 證 真 理
2
快
樂
練
習
180 課
本 課 之 所 以 列 為 快 樂 練 習 180 課 中 的 第 一 課 , 是 因 為 開 放
的 心 態 是 追 求 真 理 的 根 本 。 有 史 以 來 , 人 類 文 明 在 每 階 段 的
突 破 進 步 都 是 來 自 於 願 意 開 放 心 胸 來 驗 證 嶄 新 真 理 , 如 果 人
們 一 直 都 被 傳 統 觀 念 所 束 縛 , 那 就 無 法 向 前 邁 進 。
生 命 真 理 是 需 要 你 親 身 驗 證 的 , 你 不 可 能 在 故 步 自 封 的
心 態 下 來 接 受 真 理 , 你 也 不 可 能 靠 著 盲 從 權 威 來 得 到 真 理 。
一 個 不 開 放 的 心 , 就 如 同 裝 滿 茶 水 的 茶 杯 , 很 難 再 接 納
新 的 事 物 。
一 天 , 有 一 位 名 人 來 向 南 隱 禪 師 請 問 禪 理 , 名 人 一 直
高 談 闊 論 自 己 對 禪 理 的 看 法 , 南 隱 則 安 靜 無 語 , 只 是 繼 續 沏
茶 , 他 將 茶 水 注 入 名 人 的 杯 子 , 滿 了 也 不 停 , 還 是 繼 續 倒
茶 。 結 果 茶 水 開 始 溢 出 杯 外 , 名 人 大 喊 道 :「 茶 水 滿 出 來
了 , 不 要 再 倒 了 !」 南 隱 禪 師 用 含 意 深 遠 的 眼 神 望 著 名 人
說 :「 你 就 像 這 只 杯 子 一 樣 , 裝 滿 了 舊 有 的 觀 點 和 想 法 。 如
果 你 不 先 把 杯 子 倒 空 , 你 豈 能 接 受 真 理 呢 ?」
也 許 你 會 說 , 我 本 來 就 很 開 明 了 , 不 需 要 什 麼 特 別 練
習 , 但 是 開 放 的 心 態 也 是 需 要 練 習 的 , 當 你 不 斷 地 告 訴 自 己
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願 意 開 放 心 態 的 同 時 , 你 的 虛 心 誠 懇 將 慢 慢 滲 透 進 潛 意 識
中 , 你 將 感 到 自 己 的 心 胸 變 得 越 來 越 廣 闊 坦 蕩 , 生 命 真 理 因
此 就 可 以 彰 顯 給 你 , 使 你 得 到 極 大 助 益 。
請 你 告 訴 你 自 己 , 從 今 天 開 始 , 你 願 開 放 自 己 來 驗 證 真
理 。 你 將 不 再 被 你 的 成 見 所 捆 綁 束 縛 。 你 將 迎 向 自 由 快 樂 的
新 未 來 。
第 2 課
我 要 安 靜 下 來 用 心 感 受 生 命 真 理
你 若 能 先 掃 除 自 己 一 切 的 成 見 , 安 靜 感 受 生 命 真 理 , 那
你 就 會 直 覺 領 會 到 , 原 來 這 宇 宙 所 有 的 生 命 、 秩 序 都 來 自 於
肉 眼 看 不 到 的 生 命 真 理 。 真 理 雖 然 無 法 用 肉 眼 看 到 , 但 具 有
偉 大 的 力 量 , 你 可 以 去 實 踐 真 理 , 證 實 真 理 , 使 自 己 充 滿 無
上 喜 樂 。
生 命 真 理 不 是 靠 著 理 性 知 識 來 得 到 的 , 生 命 真 理 是 要 用
你 真 誠 的 心 去 體 會 感 受 的 。
也 許 有 人 會 覺 得 , 生 命 真 理 太 過 於 無 形 飄 渺 , 我 每 天 應
付 日 常 生 活 都 來 不 及 了 , 那 有 這 個 閒 工 夫 去 安 靜 體 會 什 麼 生
命 真 理 ? 但 是 我 可 以 明 白 地 告 訴 你 , 所 謂 生 命 真 理 就 是 在 你
背 後 主 宰 你 日 常 命 運 的 那 股 無 形 力 量 , 你 可 以 選 擇 渾 渾 噩 噩
地 去 過 日 子 , 你 也 可 以 選 擇 直 接 和 那 股 無 形 力 量 感 應 連 結 ,
76

去 取 得 那 無 限 充 沛 的 生 命 能 量 。
也 許 你 現 在 每 天 抱 怨 諸 事 不 順 , 卻 又 無 能 為 力 , 但 只 要
你 願 意 開 放 接 受 生 命 真 理 , 你 的 日 常 生 活 也 將 轉 變 成 快 樂 無
比 而 且 幸 運 連 連 。
你 所 需 要 的 , 只 是 一 點 小 小 的 實 驗 之 心 , 願 意 拋 開 那 種
覺 得 自 己 無 力 改 變 的 想 法 , 願 意 用 各 種 方 法 來 改 變 自 己 的 陳
舊 觀 念 , 願 意 接 受 這 寧 靜 有 力 的 生 命 真 理 。 改 變 的 力 量 就 在
你 內 。
敞 開 心 胸 去 實 踐 真 理 吧 ! 生 命 真 理 能 帶 來 的 禮 物 , 將 比
你 所 能 夢 想 渴 望 的 一 切 , 還 要 美 妙 千 萬 倍 。
2
快
樂
練
習
180 課
第 3 課
我 不 再 執 著 形 式 , 也 不 再 先 入 為 主
什 麼 叫 做 執 著 形 式 ? 執 著 形 式 就 是 在 心 中 緊 緊 抓 著 外 在
形 式 不 放 , 誤 以 為 只 有 外 在 形 式 是 真 實 而 有 價 值 的 , 誤 以 為
只 有 特 定 形 式 才 能 使 自 己 快 樂 。
例 如 , 如 果 你 只 願 意 相 信 肉 眼 看 到 的 有 形 東 西 , 完 全 排
拒 看 不 到 的 無 形 真 理 , 那 你 就 很 容 易 錯 過 真 理 , 因 為 真 理 是
造 就 環 境 的 幕 後 無 形 力 量 , 只 有 當 你 願 意 先 開 放 認 同 這 個 力
量 , 你 才 能 從 外 在 環 境 的 變 化 來 驗 證 真 理 的 正 確 性 。 如 果 你
一 開 始 就 拒 絕 相 信 這 個 力 量 , 那 你 還 是 很 容 易 被 外 在 環 境 所
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擺 弄 。
又 例 如 , 假 設 你 一 直 執 著 在 如 財 富 、 名 聲 、 感 情 或 美 貌
等 特 定 外 在 形 式 上 , 受 其 牽 制 , 那 你 也 容 易 迷 失 了 自 己 的 真
實 本 性 。
那 什 麼 又 叫 做 先 入 為 主 ? 先 入 為 主 就 是 受 到 自 己 過 去 教
育 、 經 驗 等 先 前 觀 念 的 影 響 , 直 接 否 定 拒 絕 新 事 物 , 不 願 開
放 心 胸 , 來 給 予 真 理 驗 證 的 機 會 。 其 實 , 現 代 人 類 的 一 些 生
命 觀 和 價 值 觀 在 數 百 年 後 將 大 幅 改 變 。 正 如 同 數 百 年 前 人 類
堅 信 的 許 多 觀 念 , 時 到 今 日 也 大 不 相 同 。 如 果 , 我 們 一 直 先
入 為 主 , 那 又 如 何 去 驗 證 嶄 新 真 理 呢 ?
今 天 , 讓 你 自 己 告 訴 自 己 , 過 去 你 只 相 信 肉 眼 看 到 的
表 面 現 象 , 如 今 你 不 再 執 著 形 式 , 你 要 用 心 體 會 宇 宙 潛 在 的
生 命 秩 序 。 你 也 願 意 拋 空 過 去 一 切 , 不 再 先 入 為 主 、 拒 絕 真
理 。
第 4 課
生 命 真 理 會 修 正 我 內 心 的 所 有 錯 誤
生 命 真 理 本 身 就 具 有 偉 大 的 修 正 力 量 。
所 謂 的 錯 誤 , 只 不 過 是 忘 記 自 己 完 美 真 實 本 質 的 一 種 幻
覺 , 如 果 沒 人 相 信 這 些 幻 覺 , 那 這 些 幻 覺 就 毫 無 力 量 可 言 。
只 有 真 理 永 遠 實 存 , 等 待 你 的 重 新 憶 起 。 凡 是 真 心 尋 求 真 理
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的 人 , 將 會 得 到 真 理 所 賜 予 的 修 正 錯 誤 的 力 量 , 你 內 心 的 所
有 錯 誤 , 在 真 理 之 前 , 將 煙 消 雲 散 、 毫 無 蹤 跡 。
在 現 代 人 類 的 生 活 中 , 其 實 有 許 多 習 以 為 常 卻 錯 誤 的 觀
念 , 導 致 了 我 們 的 痛 苦 煩 惱 。
例 如 , 我 們 誤 以 為 自 己 只 是 一 具 肉 體 生 命 , 壽 命 短 暫 、
終 日 奔 波 、 不 知 為 誰 辛 苦 為 誰 忙 。
例 如 , 我 們 誤 以 為 一 定 要 攻 擊 邪 惡 才 能 消 滅 邪 惡 , 把 許
多 攻 擊 殺 人 的 行 為 合 理 正 當 化 。
例 如 , 我 們 誤 以 為 一 定 要 經 過 許 多 的 痛 苦 磨 難 , 才 有 資
格 享 受 快 樂 成 功 的 果 實 。
例 如 , 我 們 誤 以 為 所 謂 的 愛 心 , 就 是 要 主 動 為 對 方 擔 心
煩 惱 。
例 如 , 我 們 誤 以 為 為 了 對 方 的 好 , 可 以 強 迫 對 方 去 做 我
們 認 為 正 確 的 事 情 。
為 什 麼 這 些 錯 誤 觀 念 , 會 帶 給 你 痛 苦 煩 惱 ? 那 只 是 因 為
你 相 信 了 它 們 。 其 實 , 在 你 的 內 心 最 深 處 , 有 最 高 的 生 命 力
量 , 只 要 你 真 心 尋 求 真 理 的 協 助 , 生 命 真 理 會 和 你 一 起 來 修
正 這 些 錯 誤 的 幻 覺 , 讓 你 重 新 回 憶 起 你 百 害 不 侵 、 無 限 快 樂
的 真 實 本 性 。
2
快
樂
練
習
180 課
79

第 5 課
光 明 早 已 經 來 到
光 明 早 已 經 來 到 , 你 本 來 就 已 經 得 救 , 你 也 能 拯 救 這 個
世 界 。 舊 世 界 的 幻 覺 已 不 復 存 在 , 光 明 的 新 世 界 重 現 。 你 希
望 什 麼 , 就 會 看 到 什 麼 , 你 若 想 看 到 光 明 , 光 明 就 會 立 刻 出
現 , 因 為 光 明 從 未 遺 失 , 光 明 早 已 來 到 。
也 許 你 不 太 能 理 解 「 光 明 早 已 經 來 到 」 的 這 種 觀 念 , 你
會 覺 得 , 明 明 還 有 許 多 痛 苦 煩 惱 的 事 情 , 怎 麼 可 以 說 「 光 明
早 已 經 來 到 」? 其 實 , 宇 宙 的 本 性 是 溫 情 慈 愛 的 , 生 命 的 本
性 是 無 限 快 樂 的 。 這 些 溫 情 快 樂 一 直 都 充 滿 在 這 世 界 上 , 早
已 經 來 到 , 只 不 過 我 們 自 己 用 錯 誤 的 幻 覺 來 蒙 蔽 了 自 己 。
正 如 同 , 就 算 你 在 一 個 大 放 光 明 的 房 間 中 , 如 果 你 選 擇
戴 上 一 個 深 黑 墨 鏡 , 你 還 是 會 誤 以 為 房 間 太 陰 暗 了 。 所 謂 的
深 黑 墨 鏡 就 是 我 們 心 中 的 一 些 會 帶 來 痛 苦 煩 惱 的 錯 誤 觀 念
現 在 的 重 點 是 , 我 們 許 多 人 並 不 知 道 自 己 戴 了 一 個 深 黑
墨 鏡 ( 如 同 隱 形 眼 鏡 般 不 被 察 覺 ), 還 以 為 房 間 本 身 就 不 明
亮 。 只 要 我 們 願 意 脫 下 這 幅 深 黑 墨 鏡 , 我 們 將 看 到 一 個 光 明
的 新 世 界 。
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第 6 課
一 切 事 物 和 觀 念 對 我 的 意 義 , 都 是 我 所 賦 予 的
任 何 事 物 和 觀 念 的 意 義 都 是 每 個 人 自 己 所 賦 予 上 去 的 ,
同 樣 一 件 事 對 不 同 的 人 來 說 , 意 義 可 能 會 完 全 不 同 , 這 可 以
運 用 在 所 有 的 事 物 以 及 觀 念 上 。
我 們 平 常 對 一 些 事 物 常 會 貼 上 一 些 好 壞 、 美 醜 的 各 種 標
簽 , 卻 沒 深 思 這 些 意 義 都 是 自 己 所 賦 予 的 , 結 果 常 常 讓 自 己
被 這 些 標 簽 搞 得 很 不 快 樂 。
例 如 , 如 果 現 代 人 較 崇 尚 苗 條 的 身 材 , 許 多 現 代 人 就
開 始 辛 苦 減 肥 。 而 過 去 非 洲 土 著 卻 崇 尚 豐 滿 的 身 材 , 因 為 豐
滿 代 表 健 康 富 足 和 生 育 能 力 , 他 們 嫁 女 兒 時 , 是 以 女 孩 的 體
重 , 來 決 定 收 取 聘 禮 的 多 寡 , 越 重 就 越 值 錢 。
我 們 常 會 在 無 形 中 認 同 多 數 人 的 價 值 觀 。
例 如 , 如 果 現 代 多 數 人 認 同 財 富 代 表 成 功 , 一 旦 我 們 出
生 在 現 代 , 卻 又 賺 錢 不 如 人 , 就 會 感 到 挫 折 。
又 例 如 , 元 朝 時 蒙 古 人 認 為 暴 力 劫 掠 代 表 成 功 , 如 果
我 們 正 好 是 那 時 的 蒙 古 人 , 一 旦 蠻 力 不 如 人 , 殺 敵 殺 得 不 夠
多 , 我 們 也 會 感 到 沮 喪 。
如 果 你 想 從 這 些 根 深 蒂 固 的 價 值 觀 中 解 放 出 來 , 就 得 時
時 提 醒 自 己 , 所 有 事 物 的 意 義 都 是 你 自 己 賦 予 的 , 別 人 的 看
法 那 是 他 們 的 看 法 , 沒 必 要 受 其 困 擾 , 你 之 所 以 會 覺 得 大 家
的 看 法 重 要 , 那 也 是 你 自 己 賦 予 其 意 義 。
2
快
樂
練
習
180 課
81

本 練 習 的 主 要 目 的 就 是 要 透 過 強 化 的 方 式 , 來 讓 你 從
各 種 外 在 價 值 觀 的 漩 渦 中 解 脫 出 來 , 使 你 得 到 真 正 的 自 由 快
樂 。
其 實 , 上 面 所 說 的 這 些 道 理 , 也 許 你 以 前 都 曾 聽 過 , 但
卻 發 現 自 己 仍 然 無 法 超 脫 , 這 其 中 的 關 鍵 就 在 於 , 光 是 閱 讀
理 解 沒 有 太 大 用 處 。 你 需 要 有 系 統 地 來 訓 練 自 己 。 本 書 的 練
習 方 法 , 就 是 為 了 幫 助 你 訓 練 自 己 。
你 除 了 可 以 用 心 地 抄 寫 默 念 本 課 的 主 題 句 子 外 , 你 也 可
以 慢 慢 環 視 四 周 一 遍 , 就 目 光 所 及 處 開 始 默 念 :
「 這 身 體 對 我 所 具 的 意 義 , 完 全 是 我 自 己 所 賦 予 的 。」
「 這 桌 子 對 我 所 具 的 意 義 , 完 全 是 我 自 己 所 賦 予 的 。」
「 這 道 門 對 我 所 具 的 意 義 , 完 全 是 我 自 己 所 賦 予 的 。」
然 後 檢 視 你 心 中 浮 現 的 一 些 價 值 觀 , 不 管 想 到 什 麼 價 值
觀 , 開 始 默 念 :
「 這 價 值 觀 對 我 所 具 的 意 義 , 完 全 是 我 自 己 所 賦 予
的 。」
最 後 檢 視 自 己 的 念 頭 , 每 當 有 念 頭 浮 起 時 , 不 管 是 什 麼
念 頭 , 開 始 默 念 :
「 這 念 頭 對 我 所 具 的 意 義 , 完 全 是 我 自 己 所 賦 予 的 。」
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第 7 課
我 並 不 真 的 了 解 我 所 看 到 的 一 切
這 個 練 習 的 目 的 是 為 了 幫 你 清 理 內 心 的 一 切 成 見 , 而 能
按 照 事 物 的 中 性 原 貌 去 看 待 它 們 , 使 你 不 會 被 自 己 的 成 見 理
解 所 牽 絆 。 因 此 , 在 應 用 此 觀 念 時 , 最 重 要 的 是 保 持 一 顆 完
全 開 放 的 心 , 不 受 成 見 之 累 。 這 個 觀 念 對 一 切 事 物 , 都 普 遍
適 用 , 沒 有 例 外 。
有 人 會 問 , 如 果 我 抱 持 著 「 不 了 解 一 切 」 的 觀 念 , 那 我
平 常 的 工 作 及 生 活 要 如 何 運 行 呢 ? 要 知 道 , 此 觀 念 的 目 的 是
為 了 擺 脫 成 見 的 情 緒 性 羈 絆 , 而 不 是 叫 你 不 運 用 理 智 , 腦 袋
空 空 , 你 照 樣 可 以 很 精 明 能 幹 地 處 理 日 常 事 務 , 只 要 保 持 開
放 彈 性 , 不 要 過 度 僵 化 , 心 中 很 清 楚 地 不 被 成 見 所 困 。
你 除 了 可 以 用 心 地 抄 寫 默 念 本 課 的 主 題 句 子 外 , 你 也 可
以 慢 慢 環 視 四 周 一 遍 , 就 目 光 所 及 處 開 始 默 念 :
「 我 並 不 真 的 了 解 我 看 到 的 電 視 。」
「 我 並 不 真 的 了 解 我 看 到 的 檯 燈 。」
「 我 並 不 真 的 了 解 我 看 到 的 椅 子 。」
你 也 可 以 將 本 課 應 用 在 一 切 事 物 和 觀 念 上 :
「 我 並 不 真 的 了 解 我 看 到 的 這 個 事 件 。」
「 我 並 不 真 的 了 解 我 自 以 為 理 解 的 這 個 觀 念 。」
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快
樂
練
習
180 課
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第 8 課
我 不 固 化 預 期 、 不 僵 化 結 論
所 謂 固 化 預 期 就 是 用 過 去 的 知 識 經 驗 , 來 固 定 對 預 期 事
情 的 發 展 判 斷 。 所 謂 僵 化 結 論 就 是 只 依 照 表 面 現 象 , 來 僵 化
最 後 結 論 。 人 類 很 容 易 用 目 前 已 知 的 一 切 , 對 未 來 做 預 期 ,
以 至 於 常 會 僵 化 結 論 。
舉 個 例 子 , 如 果 你 叫 一 個 500 年 前 明 朝 的 智 者 來 對 500 年
後 的 世 界 做 預 測 , 他 很 可 能 會 猜 測 , 在 500 年 後 明 君 將 統 治 中
國 , 人 人 豐 衣 足 食 、 路 不 拾 遺 , 男 女 各 安 其 分 。 他 很 難 想 像
得 到 ,500 年 後 的 民 主 思 想 和 科 學 發 展 。
同 樣 地 , 現 代 許 多 科 幻 小 說 在 對 未 來 世 界 做 預 言 時 , 常
常 不 脫 離 科 技 發 達 和 星 際 大 戰 的 設 想 。 但 是 500 年 後 的 人 類 文
明 型 態 , 可 能 完 全 超 乎 現 代 人 的 想 像 , 那 時 也 許 已 經 完 全 沒
有 戰 爭 , 出 生 率 大 降 , 人 口 減 少 , 自 然 環 境 優 美 , 人 的 精 神
體 可 以 自 由 進 出 肉 體 , 和 所 有 動 物 和 諧 相 處 , 甚 至 可 以 不 用
語 言 文 字 , 直 接 用 心 電 感 應 溝 通 。
固 化 預 期 和 僵 化 結 論 將 使 你 無 法 認 清 生 命 真 理 。
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第 9 課
我 的 念 頭 及 我 所 看 到 的 一 切 , 不 具 任 何 意 義
不 具 任 何 意 義 , 並 不 是 無 聊 、 厭 世 、 無 價 值 感 等 負 面
情 緒 , 而 是 真 正 體 認 自 己 大 我 的 無 上 價 值 , 正 因 為 能 看 破 超
脫 俗 世 的 各 種 意 義 枷 鎖 , 所 以 心 靈 能 得 到 充 分 自 由 和 無 限 喜
悅 。
要 知 道 , 這 世 界 之 所 以 會 困 擾 你 , 是 因 為 你 以 幻 當 真 ,
執 著 太 多 意 義 在 這 世 界 上 , 不 具 任 何 意 義 的 世 界 , 是 完 全 無
法 困 擾 你 的 。
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快
樂
練
習
180 課
第 10 課
過 去 心 不 可 得 , 現 在 心 不 可 得 , 未 來 心 不 可 得
人 的 心 靈 一 直 都 被 過 去 的 經 驗 和 對 未 來 的 擔 心 所 影 響 ,
以 至 無 法 真 實 地 觀 察 。 當 一 大 堆 虛 幻 念 頭 塞 滿 你 的 心 靈 時 ,
真 理 自 然 也 就 被 擋 在 外 面 。 讓 自 己 的 心 靈 , 先 脫 離 時 間 幻 覺
的 束 縛 , 在 這 一 片 空 靈 中 , 自 然 會 湧 現 真 實 的 慧 見 。
過 去 已 不 存 在 , 未 來 尚 未 發 生 , 現 在 瞬 間 即 逝 , 三 者 皆
為 虛 無 縹 緲 。
領 悟 到 你 的 心 靈 原 本 情 淨 , 不 被 時 間 幻 覺 所 束 縛 , 那 就
是 邁 向 真 實 智 慧 的 第 一 步 。
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體 會 到 時 間 幻 覺 的 危 害 , 正 是 化 解 許 多 自 以 為 是 的 錯
誤 觀 念 的 第 一 步 。 等 到 這 些 錯 誤 幻 覺 被 徹 底 清 除 時 , 無 上 的
智 慧 自 然 湧 現 。 充 滿 時 間 幻 覺 的 心 靈 , 是 很 難 接 近 真 實 智 慧
的 。
第 11 課
無 苦 集 滅 道 , 無 智 亦 無 得
心 經 上 說 ,「 無 苦 集 滅 道 , 無 智 亦 無 得 , 以 無 所 得 故 ,
菩 提 薩 埵 , 依 般 若 波 羅 密 多 故 , 心 無 罣 礙 , 無 罣 礙 故 , 無 有
恐 怖 , 遠 離 顛 倒 夢 想 , 究 竟 涅 槃 ……」
其 白 話 翻 譯 就 是 :
「 沒 有 所 謂 的 無 知 , 也 沒 有 所 謂 的 去 除 無 知 ; 沒 有 所 謂
的 老 死 , 也 沒 有 所 謂 的 不 再 老 死 ; 沒 有 苦 集 滅 道 的 真 理 , 也
沒 有 所 謂 的 真 理 智 慧 可 以 得 到 ; 正 是 因 為 沒 有 可 得 的 真 理 智
慧 , 菩 薩 依 此 心 法 而 行 , 心 中 反 而 可 以 完 全 沒 有 牽 掛 阻 礙 ;
當 心 中 完 全 沒 有 牽 掛 阻 礙 時 , 自 然 就 不 會 心 生 恐 怖 ; 因 此 可
以 遠 離 所 有 的 幻 覺 夢 想 , 回 歸 圓 滿 的 實 相 境 界 。」
如 果 內 心 不 認 為 所 謂 的 大 智 慧 真 理 是 有 所 得 或 有 意 義
的 , 則 反 而 可 以 擺 脫 得 失 之 心 , 不 再 有 掛 念 及 恐 怖 。
86

第 2 章
永 恆 一 體 生 命
什 麼 是 永 恆 一 體 生 命
我 們 的 心 靈 生 命 絕 對 不 是 僅 僅 存 在 於 出 生 死 亡 間 的 短 短
數 十 年 中 , 我 們 的 靈 魂 生 命 是 永 恒 的 。
以 最 高 生 命 真 理 角 度 來 看 , 所 有 生 命 均 為 永 恆 且 一 體
的 , 目 前 我 們 感 知 的 生 命 各 自 對 立 、 分 裂 、 生 死 及 在 大 千 世
界 中 的 種 種 表 面 現 象 , 基 本 上 只 是 一 種 幻 覺 。 也 就 是 說 , 只
有 一 體 生 命 境 界 是 真 實 的 , 其 他 皆 為 虛 幻 。
〈 圖 6〉 永 恆 一 體 生 命 架 構 圖
生 命 本 源
神 佛 境 界
快 樂 本 性
個 別 生 命
大 千 世 界
真 實 虛 幻 虛 幻
240

而 且 最 大 的 好 消 息 就 是 , 這 個 一 體 生 命 真 實 世 界 是 快 樂
幸 福 、 遠 離 痛 苦 的 。 所 以 奇 蹟 課 程 上 才 說 , 只 要 是 真 實 的 境
界 , 就 不 會 受 任 何 苦 難 ; 只 要 是 不 真 實 的 , 根 本 就 是 不 存 在
的 虛 幻 。
如 同 〈 圖 6〉 中 所 示 , 一 體 生 命 本 源 創 造 了 個 別 生 命 的 真
實 本 性 , 而 個 別 生 命 則 營 造 了 我 們 這 個 世 界 。 這 個 世 界 並 非
獨 立 於 生 命 之 外 的 客 觀 實 體 , 而 是 由 我 們 的 心 念 選 擇 幻 化 而
成 。 肉 眼 看 不 見 的 觀 念 無 形 世 界 具 有 潛 在 力 量 , 不 要 只 侷 限
在 表 面 的 有 形 物 質 世 界 。 一 體 生 命 本 源 是 神 , 也 是 佛 。
如 果 這 個 世 界 有 任 何 的 痛 苦 、 掙 扎 、 戰 爭 、 衝 突 , 那
也 是 我 們 自 己 的 分 裂 的 幻 覺 所 造 成 的 , 並 非 神 的 意 願 。 有 人
說 , 如 果 神 如 此 慈 愛 , 那 就 應 該 主 動 出 面 消 除 人 間 痛 苦 。 但
要 知 道 , 神 絕 不 會 干 擾 神 子 們 的 自 由 選 擇 , 一 旦 干 擾 , 就 變
成 神 是 控 制 者 , 神 子 是 被 控 制 者 , 這 不 符 合 一 體 生 命 的 最 高
真 理 。
如 果 存 在 一 個 可 以 依 照 祂 的 意 願 來 決 定 要 不 要 使 你 開 悟
的 神 , 那 也 意 味 著 在 你 之 外 , 存 在 一 種 力 量 , 可 以 控 制 你 的
思 想 選 擇 , 那 你 就 變 成 了 無 助 的 被 操 弄 者 , 而 不 是 具 有 自 由
選 擇 權 力 的 靈 魂 。 會 控 制 人 、 懲 罰 人 的 神 只 是 人 類 自 己 想 像
出 來 的 神 , 而 非 一 體 生 命 本 源 的 本 質 。
由 於 我 們 同 為 一 體 生 命 , 因 此 , 我 們 對 別 人 所 持 有 的 心
態 和 所 作 的 一 切 , 其 實 就 是 對 自 己 所 作 的 一 切 。 同 樣 地 , 我
們 對 自 己 所 持 有 的 心 態 和 所 作 的 一 切 , 也 會 影 響 到 我 們 所 感
3
理
論
241

知 到 的 別 人 。
饒 不 了 別 人 , 就 是 饒 不 了 自 己 。
饒 不 了 自 己 , 就 是 饒 不 了 別 人 。
對 不 起 別 人 , 就 是 對 不 起 自 己 。
對 不 起 自 己 , 就 是 對 不 起 別 人 。
讓 別 人 自 由 , 就 是 讓 自 己 自 由 。
讓 自 己 自 由 , 就 是 讓 別 人 自 由 。
使 別 人 快 樂 , 就 是 使 自 己 快 樂 。
使 自 己 快 樂 , 就 是 使 別 人 快 樂 。
這 些 真 理 , 以 較 短 的 時 間 尺 度 及 較 侷 限 的 眼 光 來 看 , 似
乎 不 太 明 顯 , 但 以 較 長 時 間 及 較 廣 層 面 來 看 , 則 為 顛 撲 不 破
的 生 命 真 理 。 心 靈 四 大 定 律 的 理 論 基 礎 就 在 於 「 我 們 同 為 永
恆 一 體 的 生 命 」。 佛 教 中 所 謂 的 因 果 報 應 也 是 心 靈 四 大 定 律
的 自 然 體 現 , 而 非 有 外 在 的 獎 懲 系 統 。
由 於 「 我 們 同 為 永 恆 一 體 的 生 命 」, 所 以 我 們 對 自 己 和
別 人 所 持 有 的 心 態 和 所 作 的 一 切 , 不 管 是 製 造 痛 苦 或 分 享 快
樂 , 都 會 自 然 反 射 回 來 。
因 此 產 生 了 心 靈 第 一 定 律 及 心 靈 第 二 定 律 :
心 靈 第 一 定 律 : 尊 重 生 命 定 律
→ 若 尊 重 生 命 , 就 能 避 免 痛 苦 。
也 就 是 說 , 若 能 尊 重 生 命 並 溫 情 友 善 地 盡 力 避 免 自 己 和
其 他 生 命 的 痛 苦 , 則 痛 苦 將 遠 離 。
242

→ 要 訣 : 盡 己 就 好 。
心 靈 第 二 定 律 : 追 隨 喜 悅 定 律
→ 若 追 隨 喜 悅 , 就 能 導 向 快 樂 。
也 就 是 說 , 若 自 然 地 追 隨 你 的 喜 悅 , 並 推 而 廣 之 , 則 將
導 向 快 樂 。
→ 要 訣 : 自 然 輕 鬆 。
3
理
論
而 在 一 體 生 命 的 前 提 下 , 有 限 的 肉 體 生 命 僅 僅 是 一 時 的
幻 覺 , 我 們 真 實 的 生 命 是 永 恆 而 圓 滿 的 。 我 們 其 實 都 具 有 如
神 般 的 自 由 選 擇 能 力 , 只 要 我 們 用 寬 恕 寬 容 的 豁 達 心 念 來 掃
除 幻 覺 障 礙 , 則 自 然 可 以 實 證 一 體 生 命 境 界 。 這 又 引 申 出 了
心 靈 第 三 定 律 及 心 靈 第 四 定 律 :
心 靈 第 三 定 律 : 自 由 選 擇 定 律
→ 若 自 由 選 擇 , 就 能 發 揮 潛 能 。
也 就 是 說 , 任 何 生 命 都 有 自 由 選 擇 的 無 限 權 利 及 無 限 威
力 。
→ 要 訣 : 選 擇 心 態 。
心 靈 第 四 定 律 : 寬 恕 寬 容 定 律
→ 若 寬 恕 寬 容 , 就 能 掃 除 障 礙 。
也 就 是 說 , 寬 恕 寬 容 將 為 你 掃 除 在 快 樂 幸 運 路 上 的 障
243

礙 。
→ 要 訣 : 唯 觀 如 幻 。
尊 貴 的 神 子 們 啊 ! 你 們 全 都 是 一 體 生 命 之 神 的 化 身 , 你
們 真 實 的 身 分 是 完 美 的 神 子 , 你 們 現 在 只 不 過 是 夢 見 自 己 被
困 在 身 軀 內 , 身 體 就 好 像 是 活 動 圍 牆 , 是 你 們 自 己 選 擇 把 生
命 局 限 在 這 小 小 的 圍 牆 之 內 。
天 堂 並 不 在 身 外 , 而 是 在 你 們 的 心 中 , 只 要 能 轉 變 自
我 設 限 、 自 尋 煩 惱 的 心 態 , 重 新 憶 起 , 重 新 認 同 你 們 百 害 不
侵 、 無 限 快 樂 的 真 實 神 子 身 分 , 那 你 們 將 豁 然 發 現 , 原 來 天
堂 一 直 就 在 你 們 身 邊 。 一 旦 你 認 同 憶 起 一 體 生 命 境 界 後 , 就
永 遠 不 需 經 歷 任 何 痛 苦 了 , 不 需 再 度 遺 忘 了 。
也 許 有 人 會 問 , 如 果 生 命 是 一 體 的 , 那 為 什 麼 我 們 無 法
完 全 同 步 感 受 到 別 人 的 痛 苦 快 樂 。 那 是 因 為 , 生 命 的 根 源 乃
一 體 , 表 面 卻 是 分 裂 , 每 個 人 的 痛 苦 快 樂 是 屬 於 表 面 現 象 ,
故 各 有 不 同 感 受 。 然 而 你 對 這 些 表 面 現 象 的 心 態 看 法 卻 足 以
障 蔽 或 彰 顯 生 命 根 源 。 當 你 有 心 為 惡 或 自 尋 煩 惱 時 , 就 會 障
蔽 生 命 根 源 。 當 你 的 心 態 合 乎 真 理 時 , 自 然 可 以 彰 顯 生 命 根
源 。
真 實 和 虛 幻 的 定 義
真 實 與 虛 幻 的 定 義
在 前 文 對 永 恆 一 體 生 命 的 闡 述 中 , 提 到 了 一 體 生 命 本 源
244

才 是 真 實 境 界 , 而 我 們 目 前 的 分 裂 生 命 則 如 同 一 場 幻 夢 。 這
種 說 法 對 一 些 人 來 說 , 可 能 會 難 以 理 解 , 本 章 將 詳 細 解 釋 。
一 般 我 們 認 為 所 謂 虛 幻 的 東 西 有 兩 項 特 色 , 一 是 主 觀
性 強 , 二 是 穩 定 性 差 。 例 如 , 我 們 晚 上 作 夢 時 , 雖 然 在 夢 中
感 覺 頗 為 真 實 , 但 在 醒 來 後 , 會 覺 得 夢 境 是 虛 幻 的 , 這 是 因
為 晚 上 睡 覺 的 夢 境 有 兩 項 特 色 , 一 是 主 觀 性 強 , 我 們 的 夢 境
很 難 和 別 人 分 享 , 每 個 人 各 的 自 夢 境 都 不 相 同 。 二 是 穩 定 性
差 , 我 們 晚 上 的 夢 境 變 化 無 常 , 較 無 穩 定 脈 絡 。
同 樣 的 道 理 , 當 有 一 天 我 們 從 人 生 大 夢 中 真 正 醒 來 時 ,
也 會 覺 得 人 生 大 夢 是 虛 幻 的 , 我 們 會 發 現 其 實 每 個 人 在 其 人
生 大 夢 中 , 主 觀 性 都 很 強 , 我 們 以 為 的 分 享 人 生 經 驗 , 其 實
都 只 是 各 自 附 和 解 釋 而 已 , 就 如 同 兩 個 精 神 病 患 在 各 自 陶 醉
地 胡 亂 對 話 , 理 智 的 旁 觀 者 覺 得 牛 頭 不 對 馬 嘴 , 兩 個 精 神 病
患 卻 以 為 有 分 享 到 看 法 。 另 一 方 面 , 在 從 人 生 大 夢 醒 來 後 ,
也 許 我 們 會 發 現 和 真 實 本 性 的 永 恆 穩 定 性 相 比 , 人 生 大 夢 也
是 變 化 無 常 的 。
我 們 夜 裏 睡 覺 的 夢 , 可 能 只 不 過 是 人 生 大 夢 的 夢 中 之
夢 , 終 有 一 天 我 們 會 從 人 生 大 夢 中 來 真 正 覺 醒 。 有 許 多 哲 人
說 人 生 如 夢 , 這 是 有 一 定 道 理 的 。
3
理
論
幸 運 心 靈 學 的 實 用 性
其 實 我 們 可 以 將 人 生 視 為 真 實 , 也 可 以 將 人 生 視 為 虛
幻 。 重 點 是 哪 一 種 觀 點 對 我 們 減 少 煩 惱 和 增 進 快 樂 最 有 實 用
245

性 的 幫 助 。
當 我 們 把 人 生 的 表 面 形 式 視 為 虛 幻 , 而 把 我 們 百 害 不
侵 、 無 限 快 樂 的 本 性 視 為 真 實 時 , 我 們 能 發 揮 的 生 命 潛 能 將
為 最 大 。 所 以 幸 運 心 靈 學 鼓 勵 大 家 把 本 性 視 為 真 實 , 且 將 形
式 視 為 虛 幻 , 因 為 這 樣 的 實 用 性 最 強 。
如 果 我 們 把 表 面 的 現 象 形 式 視 為 真 實 , 將 至 善 本 性 也 視
為 真 實 , 則 我 們 將 會 努 力 掙 扎 , 對 抗 好 似 很 真 實 的 邪 惡 , 經
過 千 辛 萬 苦 , 以 達 至 善 的 最 高 境 界 。 這 個 對 抗 過 程 , 將 會 是
艱 辛 和 困 難 的 , 其 實 用 效 果 不 見 得 最 好 。
如 果 我 們 把 形 式 視 為 虛 幻 , 將 至 善 本 性 視 為 真 實 , 我
們 將 能 更 輕 鬆 容 易 地 突 破 形 式 的 障 礙 , 體 悟 到 我 們 的 至 善 本
性 。
在 許 多 正 邪 對 抗 、 善 惡 相 爭 的 故 事 中 , 都 把 邪 惡 看 作 太
真 實 了 , 以 致 造 成 了 衝 突 鬥 爭 的 場 景 。 其 實 , 我 們 的 真 實 本
性 是 善 良 的 , 所 謂 的 邪 惡 只 不 過 是 一 種 扭 曲 的 幻 覺 。
次 原 子 粒 子 的 一 體 性
1982 年 法 國 物 理 學 家 Alain Aspect 成 功 完 成 了 一 項 著 名 的
「 量 子 糾 纏 」(quantum entanglement) 實 驗 , 證 實 了 微 粒
子 之 間 存 在 著 立 即 通 訊 的 關 係 。
量 子 糾 纏 現 象 是 說 , 如 果 有 共 同 來 源 的 兩 個 粒 子 , 對 其
246

中 一 個 粒 子 進 行 自 旋 擾 動 , 另 一 個 粒 子 , 不 管 相 距 多 遠 , 都
立 即 會 發 生 相 對 應 的 自 旋 擾 動 , 量 子 糾 纏 現 象 已 經 被 世 界 上
許 多 實 驗 室 證 實 。
量 子 糾 纏 現 象 違 反 了 愛 因 斯 坦 所 堅 信 的 物 理 學 「 實 在
觀 」 和 「 定 域 性 」, 因 為 量 子 的 特 性 是 無 地 域 性 的 。1997 年
依 照 量 子 糾 纏 原 理 , 科 學 家 實 現 了 量 子 隱 形 傳 輸 。
倫 敦 大 學 的 物 理 學 家 David Bohm 相 信 量 子 糾 纏 現 象 意 味
著 宇 宙 是 一 個 全 像 (Hologram) 整 體 , 分 裂 只 是 幻 相 。 全 像
相 片 的 每 一 個 小 部 分 都 包 含 著 全 體 的 訊 息 資 料 , 同 樣 道 理 ,
宇 宙 中 的 一 切 事 物 都 蘊 含 著 全 宇 宙 的 訊 息 , 這 也 是 所 謂 的
「 一 粒 砂 見 世 界 」 的 一 體 哲 學 。
Bohm 認 為 次 原 子 粒 子 不 是 靠 著 發 射 超 高 速 信 號 來 彼 此 聯
絡 , 而 是 它 們 實 在 本 為 一 體 , 自 然 可 以 同 步 變 化 , 分 離 只 是
一 種 幻 相 。
舉 例 來 說 , 假 設 現 在 有 兩 個 攝 影 機 , 分 別 同 時 拍 攝 同 一
只 狗 的 正 面 和 側 面 , 然 後 將 拍 攝 的 兩 個 畫 面 同 時 呈 現 , 那 麼
你 將 發 現 當 一 個 畫 面 移 動 時 , 另 一 個 畫 面 也 同 步 會 有 反 應 ,
如 果 不 告 訴 你 那 是 同 一 只 狗 , 你 還 會 以 為 這 兩 條 狗 有 心 電 感
應 呢 !
由 以 上 資 料 可 知 , 目 前 科 學 已 證 實 了 微 粒 子 間 的 一 體
性 , 未 來 的 心 靈 科 學 將 證 明 所 有 的 生 命 都 具 有 永 恒 一 體 性 。
3
理
論
247

第 3 章
平 行 相 對 宇 宙
什 麼 是 平 行 相 對 宇 宙
平 行 相 對 宇 宙 是 什 麼 ?
宇 宙 其 實 有 無 限 多 個 , 在 任 何 一 個 時 點 上 , 任 何 人 都 有
無 限 多 個 選 擇 可 能 性 , 每 個 選 擇 可 能 性 都 會 產 生 一 個 平 行 宇
宙 , 這 些 無 限 多 個 平 行 宇 宙 如 同 你 現 在 感 知 的 宇 宙 一 樣 , 都
是 存 在 的 , 只 不 過 你 選 擇 不 去 感 知 到 它 們 。
如 〈 圖 7〉 的 平 行 相 對 宇 宙 架 構 圖 所 示 , 舉 例 子 來 說 , 假
設 某 人 A 有 A1 及 A2 兩 種 選 擇 , 某 人 B 有 B1 及 B2 兩 種 選 擇 , 以 A
的 感 知 觀 點 來 看 ,A 自 己 選 擇 了 A1, 並 觀 察 到 B 選 擇 了 B1, 則
(A1+B1) 是 A 所 感 知 到 的 宇 宙 。 但 是 就 B 的 感 知 觀 點 來 看 ,
也 許 B 自 己 選 擇 了 B2, 並 觀 察 到 A 選 擇 了 A2, 則 (A2+B2)
是 B 所 感 知 到 的 宇 宙 。(A1+B1) 及 (A2+B2) 都 是 同 樣 存
在 的 平 行 宇 宙 , 只 不 過 (A1+B1) 是 A 所 感 知 到 的 宇 宙 ,
(A2+B2) 則 是 B 所 感 知 到 的 宇 宙 。
248

〈 圖 7〉 平 行 相 對 宇 宙 架 構 圖
平 行 相 對 宇 宙 同 時 存 在
A1
A2 B1
B2
3
理
論
A
B
AP1
AP2
BP1
BP2
A 所 感 知 到 的 宇 宙
A1
B1
A
B
AP1
BP1
B 所 感 知 到 的 宇 宙
A2
B2
A
B
AP2
BP2
249

說 到 這 裏 , 有 人 會 問 , 以 A 的 感 知 觀 點 來 看 ,B 選 擇 了
B1, 但 以 B 的 感 知 觀 點 來 看 ,B 自 己 選 擇 了 B2, 那 麼 B 到 底
「 真 正 」 選 擇 了 什 麼 。 這 個 問 題 主 要 是 來 自 於 假 設 有 一 個 絕
對 客 觀 的 宇 宙 , 其 中 B 只 有 一 個 「 真 正 產 生 」 的 選 擇 , 但 是 最
高 真 理 顯 示 , 其 實 並 沒 有 所 謂 的 客 觀 宇 宙 , 一 切 都 是 主 觀 相
對 的 。 所 以 , 以 A 的 感 知 觀 點 來 看 ,B「 真 正 」 選 擇 了 B1, 但
以 B 的 感 知 觀 點 來 看 ,B 自 己 「 真 正 」 選 擇 了 B2。
所 以 , 你 所 觀 察 到 的 別 人 的 行 為 選 擇 , 其 實 只 是 對 方 的
無 限 可 能 性 中 的 一 個 版 本 而 已 , 正 因 為 如 此 , 當 你 自 己 的 生
命 境 界 提 升 時 , 你 會 更 容 易 看 到 對 方 的 「 提 升 版 本 」, 人 際
衝 突 自 然 減 少 。
你 不 只 選 擇 自 己 的 未 來 , 你 也 選 擇 了 你 所 感 知 到 的 別 人
的 未 來 。
推 而 廣 之 , 就 算 是 所 謂 「 真 實 的 過 去 」, 也 是 主 觀 相 對
的 。 在 任 何 時 點 , 你 也 可 以 選 擇 任 一 過 去 的 版 本 , 再 以 上 面
的 A 為 例 子 , 假 設 A 選 擇 AP1 為 過 去 歷 史 , 則 (AP1+A1+B1)
是 A 所 感 知 到 的 宇 宙 。A 和 B 都 有 自 由 選 擇 過 去 歷 史 的 自 由 ,
有 時 此 種 選 擇 會 形 成 交 集 , 這 就 構 成 所 謂 的 公 認 歷 史 , 但 就
算 是 所 謂 的 歷 史 , 也 是 會 因 每 個 人 認 知 的 差 異 , 而 有 許 多 不
同 版 本 , 這 世 界 不 只 有 一 種 歷 史 。
總 而 言 之 , 平 行 相 對 宇 宙 論 為 心 靈 定 律 提 供 了 堅 實 的 理
論 基 礎 , 要 知 道 你 不 只 可 以 選 擇 你 自 己 的 未 來 環 境 , 你 也 可
以 選 擇 由 你 眼 中 看 出 去 的 別 人 的 選 擇 , 更 可 以 選 擇 你 自 己 的
250

過 去 。
宇 宙 所 有 一 切 都 有 賴 你 的 選 擇 , 也 就 是 說 , 你 就 是 你 所
感 知 宇 宙 的 創 造 者 。
3
理
論
改 變 了 你 自 己 , 就 會 改 變 了 你 所 看 見 的 全 宇 宙
依 照 平 行 相 對 宇 宙 理 論 , 如 果 你 改 變 了 自 己 的 觀 念 , 實
際 上 你 將 徹 底 改 變 了 你 所 感 知 的 周 遭 人 們 , 以 及 全 宇 宙 的 歷
史 發 展 。
這 不 只 是 一 種 象 徵 性 的 說 法 , 而 是 在 物 質 上 實 實 在 在 的
改 變 。
這 也 不 是 在 假 設 客 觀 宇 宙 未 變 的 前 提 下 , 只 設 法 讓 自 己
的 主 觀 情 緒 改 變 而 已 。 這 是 全 宇 宙 真 正 的 改 變 。 傳 統 心 理 學
大 多 鼓 勵 人 要 強 顏 歡 笑 地 來 面 對 外 在 不 幸 的 命 運 , 卻 不 了 解
人 可 以 靠 心 念 就 改 變 自 己 和 宇 宙 的 命 運 。
由 於 平 行 相 對 宇 宙 理 論 , 使 得 每 個 人 的 自 由 選 擇 間 不 再
有 衝 突 矛 盾 的 可 能 , 舉 例 來 說 , 當 一 個 殺 手 A 在 猶 豫 著 要 不 要
殺 掉 B 時 , 看 起 來 B 的 命 運 似 乎 是 完 全 操 縱 在 A 的 一 念 之 間 ,
然 而 事 實 上 ,B 是 有 選 擇 的 完 全 自 由 的 , 假 設 B 在 潛 意 識 中 選
擇 要 活 下 去 , 而 殺 手 A 選 擇 殺 掉 B 時 , 則 B 所 感 知 到 的 宇 宙 為
殺 手 A 未 殺 掉 B, 殺 手 A 所 感 知 到 的 宇 宙 為 A 殺 掉 了 B, 兩 個 宇
宙 互 為 平 行 相 對 宇 宙 。
以 平 行 相 對 宇 宙 的 理 論 來 看 , 所 謂 的 未 來 預 言 的 意 義 並
不 大 , 當 預 言 家 作 出 了 預 言 後 , 有 些 人 也 許 進 到 了 預 言 實 現
251

的 平 行 宇 宙 , 而 有 些 人 也 許 進 到 了 預 言 未 實 現 的 平 行 宇 宙 。
預 言 實 現 和 預 言 未 實 現 的 兩 種 平 行 宇 宙 其 實 都 是 存 在 的 , 就
看 每 個 人 如 何 選 擇 了 。
物 理 學 上 的 平 行 宇 宙 理 論
物 理 學 上 的 平 行 宇 宙 理 論 認 為 , 宇 宙 其 實 不 是 只 有 我 們
的 這 一 個 宇 宙 而 已 , 而 是 有 無 限 多 個 宇 宙 , 分 別 在 其 本 身 宇
宙 的 時 間 軸 上 , 彼 此 平 行 地 發 展 。
這 如 同 樹 狀 圖 的 分 叉 一 樣 , 當 進 行 到 一 個 支 點 時 , 就 會
有 幾 個 分 岔 支 線 , 而 產 生 不 同 的 結 果 , 這 樣 造 就 了 無 限 條 的
時 間 軸 , 也 就 有 無 限 多 個 平 行 宇 宙 在 進 行 中 。 在 某 特 定 宇 宙
中 , 你 身 上 的 某 些 細 胞 稍 稍 不 同 ; 在 另 一 個 宇 宙 中 , 沒 有 發
生 第 二 次 世 界 大 戰 , 等 等 。 每 個 可 能 的 宇 宙 都 是 與 我 們 的 宇
宙 平 行 共 存 。 當 時 光 旅 客 回 到 過 去 時 , 宇 宙 會 開 展 成 兩 個 量
子 力 學 的 宇 宙 , 如 此 即 可 自 然 解 決 時 光 旅 行 的 因 果 謬 論 。
每 個 平 行 相 對 宇 宙 , 都 有 其 最 可 能 的 慣 性 的 選 擇 分 裂
模 式 。 宇 宙 幕 後 生 命 真 理 的 善 意 支 持 , 使 得 個 別 平 行 相 對 宇
宙 , 都 存 在 一 些 相 當 穩 定 的 法 則 秩 序 , 不 會 因 為 表 面 意 識 思
想 的 種 種 變 化 , 而 造 成 天 下 大 亂 。 也 正 是 因 為 這 些 慣 性 規
律 , 使 得 你 不 會 忽 然 從 家 中 跳 到 月 球 上 了 。
252

量 子 力 學 的 平 行 宇 宙 觀
量 子 力 學 預 測 了 平 行 宇 宙
量 子 力 學 是 人 類 在 20 世 紀 發 現 的 重 大 真 理 , 如 果 我 們 深
入 了 解 量 子 力 學 , 就 可 發 現 其 中 包 含 了 生 命 真 理 的 內 涵 。
量 子 力 學 證 實 了 量 子 潛 態 的 觀 念 。 所 謂 的 量 子 潛 態 , 就
好 像 一 個 理 想 的 量 子 骰 子 , 當 你 丟 擲 它 時 , 量 子 力 學 預 測 它
會 同 時 停 在 每 一 個 值 上 , 每 個 值 就 是 一 個 量 子 潛 態 , 只 有 當
我 們 進 行 觀 察 時 , 這 個 量 子 骰 子 才 會 明 確 地 出 現 一 個 數 字 ,
我 們 才 進 入 了 其 中 一 個 平 行 宇 宙 。 在 沒 有 觀 測 時 , 所 有 的 可
能 性 都 同 時 存 在 。
埃 弗 萊 特 對 「 量 子 潛 態 可 能 性 」 所 提 出 的 解 釋 認 為 ,
所 有 依 照 量 子 理 論 所 做 出 的 可 能 性 的 預 言 , 其 實 是 同 時 實 現
的 , 這 些 現 實 也 就 發 展 成 彼 此 無 關 的 平 行 宇 宙 。 在 這 個 量 子
力 學 的 解 釋 中 , 波 函 數 並 不 塌 陷 , 由 於 身 為 觀 察 者 的 我 們 無
法 同 時 在 所 有 的 平 行 宇 宙 中 存 在 , 因 此 我 們 只 觀 察 到 在 我 們
的 宇 宙 中 的 測 量 值 , 而 其 他 平 行 宇 宙 觀 察 到 他 們 宇 宙 中 的 測
量 值 。 這 個 解 釋 不 需 要 對 特 殊 地 看 待 測 量 這 項 行 為 。 而 所 謂
的 薛 丁 格 方 程 也 就 是 所 有 平 行 宇 宙 的 總 和 。
這 些 平 行 宇 宙 存 在 於 一 個 所 有 可 能 狀 態 所 構 成 的 大 領 域
中 。 每 一 種 可 能 的 量 子 潛 態 , 都 各 自 對 應 到 一 個 平 行 宇 宙 。
在 現 代 實 驗 室 的 波 干 涉 或 量 子 特 性 等 各 種 實 驗 中 , 都 可 以 發
現 到 平 行 宇 宙 的 存 在 。
3
理
論
253

由 以 上 資 料 可 知 , 量 子 力 學 發 現 了 在 微 觀 世 界 的 平 行 宇
宙 現 象 。 未 來 人 類 也 將 逐 漸 發 現 不 只 微 觀 世 界 , 其 實 宏 觀 世
界 也 有 平 行 宇 宙 現 象 。
還 不 知 道 的 , 就 等 於 尚 未 發 生
你 在 任 何 當 下 , 不 只 有 權 利 選 擇 你 的 未 來 , 也 有 權 利 選
擇 你 的 過 去 。 既 然 連 過 去 都 是 可 變 的 , 所 謂 的 生 死 輪 迴 也 不
需 要 去 執 著 研 究 其 真 實 性 了 。
很 多 人 會 想 , 過 去 已 經 過 去 了 怎 麼 有 可 能 改 變 ? 如 果 改
變 豈 不 是 破 壞 了 邏 輯 發 展 的 合 理 性 。 其 實 我 們 翻 閱 許 多 歷 史
書 籍 , 常 發 現 同 時 期 歷 史 , 卻 有 許 多 不 同 的 版 本 說 法 , 依 照
平 行 相 對 宇 宙 觀 , 並 沒 有 一 完 全 客 觀 的 歷 史 存 在 , 一 切 歷 史
事 件 都 是 平 行 相 對 的 , 我 們 沒 必 要 去 探 究 何 為 唯 一 真 實 。
其 實 真 理 是 「 還 不 知 道 的 , 就 等 於 尚 未 發 生 」, 任 何 事
件 必 須 在 你 觀 察 認 知 後 , 才 算 在 你 的 平 行 宇 宙 中 真 的 發 生 。
所 以 , 就 算 是 所 謂 的 過 去 事 件 , 在 你 還 沒 有 觀 察 認 知 前 , 仍
然 是 可 以 彈 性 改 變 的 。
這 個 觀 念 看 起 來 無 法 置 信 , 但 在 量 子 力 學 著 名 的 薛 丁 格
貓 的 假 想 實 驗 中 , 很 可 以 說 明 這 個 理 念 。 薛 丁 格 貓 的 假 想 實
驗 內 容 如 下 :
現 在 有 一 隻 貓 在 一 個 封 閉 的 箱 子 中 , 這 個 箱 子 有 一 個 放
射 性 原 子 核 和 一 個 毒 氣 瓶 。 如 果 原 子 核 發 生 衰 變 , 將 會 發 射
出 一 個 粒 子 , 進 而 觸 發 開 瓶 裝 置 , 打 開 毒 氣 瓶 , 殺 死 了 這 只
254

貓 。 如 果 原 子 核 沒 發 生 衰 變 , 則 貓 安 然 無 事 。
根 據 量 子 力 學 , 在 未 進 行 觀 察 時 , 這 個 原 子 核 是 處 於 已
衰 變 和 未 衰 變 的 疊 加 態 , 也 就 是 兩 種 狀 態 同 時 存 在 , 但 並 未
確 定 , 只 有 在 箱 子 打 開 進 行 觀 察 後 , 才 會 看 到 「 衰 變 的 原 子
核 和 死 貓 」 或 者 「 未 衰 變 的 原 子 核 和 活 貓 」 兩 種 情 況 的 其 中
之 一 。
根 據 平 行 宇 宙 理 論 , 所 有 可 能 性 都 同 時 存 在 , 只 有 當
觀 察 者 打 開 箱 子 的 那 一 瞬 間 , 觀 察 者 才 會 進 入 眾 多 平 行 宇 宙
的 其 中 一 個 , 觀 察 的 結 果 就 因 此 只 有 一 個 ,「 活 貓 」 或 「 死
貓 」。
也 就 是 說 , 在 打 開 盒 子 前 , 這 只 貓 在 箱 子 的 歷 史 狀 態 是
不 確 定 的 , 只 有 打 開 盒 子 讓 觀 察 者 認 知 觀 察 後 , 才 明 確 了 這
只 貓 的 歷 史 命 運 。 這 個 道 理 可 以 引 申 到 其 他 事 件 , 任 何 事 件
在 未 被 你 認 知 觀 察 前 , 都 可 以 算 是 尚 未 發 生 , 都 有 彈 性 改 變
的 可 能 。
美 國 的 科 學 家 曾 經 做 一 個 實 驗 , 發 現 意 念 可 以 改 變 過
去 。 科 學 家 使 用 一 個 能 隨 機 發 出 長 聲 「 滴 」 和 短 聲 「 答 」 的
發 音 裝 置 , 長 短 聲 發 生 的 機 率 各 為 50%, 並 將 發 出 的 聲 音 錄
製 成 錄 音 帶 , 然 後 將 錄 音 帶 放 給 超 能 力 人 士 聽 , 請 他 用 意 念
使 長 聲 的 出 現 機 率 增 加 ( 沒 告 訴 他 這 是 放 過 去 的 錄 音 帶 , 卻
告 訴 他 這 是 發 音 裝 置 的 現 場 實 驗 )。
結 果 令 人 震 驚 , 科 學 家 發 現 , 如 果 錄 音 帶 在 錄 製 時 和 錄
製 後 都 從 來 沒 人 聽 過 ( 只 由 機 器 自 動 錄 製 ), 則 超 能 力 人 士
3
理
論
255

可 以 改 變 長 聲 的 出 現 機 率 。 但 是 如 果 有 人 聽 過 錄 音 帶 就 無 法
改 變 錄 音 帶 。 也 就 是 說 , 只 要 錄 音 帶 沒 被 人 聽 過 , 那 麼 超 能
力 人 士 可 以 改 變 在 過 去 時 間 中 發 音 裝 置 的 發 聲 機 率 分 布 , 一
旦 有 人 聽 過 , 就 改 變 不 了 。
時 間 的 特 性
在 唯 一 絕 對 宇 宙 的 觀 點 中 , 所 謂 的 時 間 就 是 一 種 描 述 物
質 變 化 的 方 式 。 在 某 個 時 間 , 物 質 有 某 種 排 列 方 式 , 過 了 一
段 時 間 後 , 又 變 成 另 一 種 排 列 方 式 。
平 行 宇 宙 的 觀 點 則 認 為 , 所 有 的 平 行 宇 宙 已 經 包 含 了 所
有 可 能 的 物 質 排 法 , 在 當 下 這 一 瞬 間 , 所 有 的 可 能 性 已 經 存
在 , 所 謂 的 時 間 變 化 只 是 一 種 幻 覺 , 一 種 因 為 選 擇 而 產 生 的
排 列 幻 覺 。
依 照 平 行 宇 宙 理 論 , 當 一 個 時 間 旅 行 者 回 到 過 去 , 並 且
改 變 了 歷 史 , 那 麼 他 就 會 在 該 時 點 建 立 了 一 個 歷 史 被 改 變 的
平 行 宇 宙 , 他 的 原 宇 宙 和 歷 史 被 改 變 的 宇 宙 就 以 平 行 方 式 共
存 發 展 , 如 此 便 能 避 免 時 間 旅 行 的 矛 盾 問 題 。
相 對 論 的 相 對 時 空 觀
在 愛 因 斯 坦 的 相 對 論 問 世 前 , 物 理 學 家 比 較 傾 向 於 時 間
和 空 間 的 絕 對 唯 一 性 , 他 們 相 信 宇 宙 的 時 間 和 空 間 不 管 在 那
256

兒 測 量 , 都 是 客 觀 絕 對 的 。 愛 因 斯 坦 首 先 提 出 了 時 間 和 空 間
具 相 對 特 性 的 看 法 。
有 個 例 子 可 以 說 明 , 依 照 狹 義 相 對 論 , 非 慣 性 系 運 動 中
的 時 鐘 會 走 得 較 慢 。 現 在 假 想 有 一 次 宇 宙 航 行 , 雙 胞 胎 甲 搭
乘 接 近 光 速 的 太 空 船 到 星 際 太 空 去 旅 行 , 雙 胞 胎 乙 則 留 在 地
球 上 。 經 過 五 十 年 後 , 太 空 船 返 回 地 球 。 那 麼 地 球 上 這 位 雙
胞 胎 乙 會 發 現 他 的 兄 弟 比 自 己 年 輕 多 了 。
雙 胞 胎 甲 比 雙 胞 胎 乙 年 輕 , 並 不 是 因 為 甲 在 太 空 船 中 用
慢 動 作 生 活 。 那 是 因 為 從 乙 的 觀 點 來 看 , 甲 在 的 太 空 船 的 時
鐘 會 變 慢 。 但 是 從 甲 的 觀 點 來 看 , 太 空 船 的 一 切 運 作 都 很 正
常 。 兩 個 人 的 看 法 都 正 確 , 宇 宙 並 不 存 在 一 個 客 觀 絕 對 的 時
間 座 標 , 這 就 是 時 間 系 統 的 相 對 特 性 。
1971 年 , 科 學 家 發 現 放 在 衛 星 上 繞 地 球 旋 轉 的 原 子 鐘
比 地 面 上 的 原 子 鐘 走 的 還 慢 , 用 實 驗 證 明 了 愛 因 斯 坦 的 相 對
論 。
愛 因 斯 坦 在 20 世 紀 發 現 了 時 空 相 對 性 的 驚 人 祕 密 ,21 世
紀 的 人 類 也 將 逐 漸 發 現 不 只 時 間 和 空 間 , 其 實 所 有 宇 宙 事 件
都 具 相 對 特 性 , 毫 無 例 外 。
3
理
論
257

第 6 章
修 心
3
理
論
什 麼 是 修 心
何 謂 修 心 ?
修 心 就 是 透 過 抄 寫 文 字 、 默 念 、 出 聲 念 、 複 誦 、 觀 想 、
禪 定 、 身 印 、 手 印 、 培 養 熱 情 及 自 然 無 為 等 種 種 方 式 , 來 不
斷 強 化 深 化 對 自 己 有 幫 助 的 正 確 觀 念 或 信 念 , 達 到 清 除 幻 覺
的 目 標 。
其 中 培 養 熱 情 及 自 然 無 為 兩 種 方 式 , 乍 看 起 來 是 完 全 相
反 的 方 法 , 其 實 兩 者 都 有 其 適 用 的 機 緣 , 都 可 達 到 很 好 的 效
果 。
修 心 在 實 務 上 最 簡 單 的 方 法 , 只 需 要 抄 寫 文 字 或 虔 誠 默
念 一 些 特 定 的 觀 念 句 子 即 可 , 也 可 以 輕 聲 念 出 句 子 讓 自 己 聽
到 , 不 一 定 非 得 運 用 許 多 較 複 雜 的 方 法 。
本 書 第 二 部 分 的 快 樂 練 習 , 就 整 理 出 了 180 課 的 特 定 主 題
觀 念 , 來 讓 讀 者 練 習 加 強 修 心 , 讀 者 可 以 採 取 各 種 自 己 喜 歡
的 方 式 。 最 簡 單 但 有 效 的 方 法 , 就 是 每 天 只 要 花 大 約 5 分 鐘 時
間 來 抄 寫 或 默 念 或 出 聲 念 每 課 的 主 題 句 子 。
下 面 是 一 些 修 心 方 法 的 介 紹 :
269

一 、 抄 寫 文 字 或 默 念 或 出 聲 念 的 修 心 方 式
抄 寫 文 字 或 默 念 或 出 聲 念 就 是 透 過 語 言 強 化 特 定 觀 念 的
方 式 , 來 進 行 修 心 , 這 是 最 簡 單 的 方 法 。 出 聲 念 能 讓 自 己 聽
到 , 口 耳 相 應 , 效 果 不 錯 。
語 言 是 人 類 表 達 信 念 的 重 要 工 具 , 因 此 這 種 方 式 特 別 適
合 人 類 。
二 、 觀 想 的 修 心 方 式
觀 想 就 是 透 過 想 像 的 方 式 , 來 進 行 修 心 。 觀 想 的 方 法 常
會 有 令 人 印 象 深 刻 的 效 果 。
三 、 禪 定 的 修 心 方 式
禪 定 就 是 透 過 安 靜 專 注 的 方 式 , 來 進 行 修 心 。
四 、 身 印 手 印 的 修 心 方 式
身 印 手 印 就 是 透 過 身 體 或 雙 手 的 特 定 姿 勢 , 來 進 行 修
心 。 例 如 , 雙 手 合 掌 會 帶 來 虔 誠 的 感 覺 。 而 瑜 伽 練 習 的 各 種
特 殊 姿 勢 , 對 身 心 有 很 大 幫 助 。 又 例 如 , 連 續 的 緩 慢 深 呼
吸 , 容 易 使 人 進 入 可 和 潛 意 識 溝 通 的 阿 爾 法 波 腦 波 狀 態 。
五 、 培 養 熱 情 的 修 心 方 式
培 養 熱 情 就 是 培 養 對 特 定 觀 念 的 極 大 熱 情 , 來 擴 大 其 效
果 。
六 、 自 然 無 為 的 修 心 方 式
自 然 無 為 就 是 領 悟 到 本 已 開 悟 , 什 麼 都 不 需 要 做 了 。
270

改 變 你 的 心 , 就 等 於 改 變 這 個 世 界
你 眼 中 的 世 界 , 恰 恰 符 合 你 自 己 的 信 念 , 分 毫 不 差 ,
它 正 是 你 內 心 狀 態 的 忠 實 反 映 。 一 個 人 怎 麼 想 , 他 就 會 如 何
去 看 這 個 世 界 , 因 此 , 希 望 從 外 在 去 改 變 世 界 , 是 捨 本 逐 末
且 治 標 不 治 本 的 , 你 應 該 下 定 決 心 來 改 變 你 的 心 對 世 界 的 看
法 , 如 此 , 你 看 到 的 世 界 就 會 有 所 轉 變 。
一 般 修 行 強 調 的 專 注 、 觀 照 、 能 量 、 觀 想 光 明 、 內 省 、
直 觀 、 六 度 萬 行 、 神 通 變 化 、 活 在 當 下 等 各 種 形 式 方 法 , 都
只 是 輔 助 而 已 , 並 非 修 心 的 基 本 關 鍵 。
修 心 的 真 正 關 鍵 在 於 如 何 看 待 自 己 、 其 他 生 命 和 這 個 世
界 。 重 點 是 在 要 真 正 清 除 掉 所 有 對 自 己 、 對 別 人 、 對 這 個 世
界 的 所 有 不 滿 抱 怨 和 內 咎 罪 惡 感 。 外 表 的 行 為 、 形 式 以 及 結
果 等 反 而 並 不 重 要 。
3
理
論
信 念 系 統 的 自 我 加 強 性
所 有 的 信 念 系 統 都 具 有 自 我 加 強 性 。
它 先 是 產 生 了 某 種 信 念 , 然 後 它 會 自 動 在 周 遭 環 境 經 驗
中 , 尋 找 支 持 這 個 信 念 的 證 據 , 然 後 再 創 造 此 信 念 產 生 的 效
果 , 如 此 迴 圈 不 斷 地 自 我 加 強 。
想 改 變 舊 信 念 系 統 的 方 法 , 在 於 建 立 嶄 新 的 加 強 回 饋 系
統 。 這 也 就 是 為 何 修 心 方 法 有 益 於 建 立 正 知 見 的 基 本 原 理 。
271

選 擇 當 下 最 適 合 自 己 的 修 法
在 比 較 各 種 修 法 中 , 只 要 著 重 的 重 點 有 些 許 不 同 , 就
應 該 視 為 完 全 不 同 的 修 法 , 不 要 試 圖 將 其 歸 納 分 類 成 一 種 修
法 , 這 樣 才 不 會 引 起 矛 盾 。
不 要 勉 強 自 己 去 運 用 任 何 一 種 修 法 , 各 種 修 法 之 間 , 沒
有 什 麼 好 壞 之 分 , 只 有 適 合 不 適 合 的 問 題 。 事 實 上 ,100 兆 個
生 命 就 會 有 100 兆 個 修 法 , 不 可 能 有 兩 種 完 全 相 同 的 修 法 , 而
每 個 生 命 合 適 自 己 的 修 法 本 身 也 是 隨 時 在 調 整 改 變 的 , 甚 至
可 能 修 到 最 後 的 終 點 形 式 也 是 有 100 兆 種 ( 也 許 至 善 本 質 只 有
一 個 , 但 終 點 形 式 也 可 能 有 無 限 個 )。
每 個 人 都 應 該 去 選 擇 當 下 最 適 合 自 己 的 修 法 , 別 人 的 修
法 只 能 做 為 觸 發 提 示 , 你 可 以 加 以 修 改 變 化 , 以 求 最 適 合 自
己 , 不 要 完 全 依 循 別 人 的 方 法 , 完 全 遵 從 別 人 的 修 法 , 猶 如
削 足 適 履 , 容 易 引 起 矛 盾 掙 扎 。
人 類 常 喜 歡 找 到 一 套 能 適 用 於 全 宇 宙 的 修 法 , 但 這 是 不
可 能 的 , 適 合 你 的 修 法 不 見 得 適 合 別 人 。
修 行 不 需 遠 離 俗 世
一 般 人 一 想 到 修 行 , 就 會 聯 想 到 在 深 山 古 剎 中 潛 心 修
煉 的 高 僧 、 道 長 或 隱 士 , 其 實 , 修 行 不 見 得 要 斷 絕 紅 塵 。 有
些 修 行 人 誤 以 為 俗 世 充 滿 誘 惑 危 險 , 必 須 先 閉 關 煉 得 超 脫 心
法 , 才 能 無 入 而 不 自 得 , 然 後 再 行 入 世 。
修 行 人 這 種 想 法 可 能 會 容 易 掉 入 「 執 著 於 超 脫 俗 世 」 的
272

陷 阱 。 但 是 如 果 機 緣 合 適 、 不 執 著 於 超 脫 俗 世 , 則 隔 離 修 行
也 是 選 項 之 一 。
修 行 人 必 須 知 道 , 俗 世 的 真 實 本 質 和 真 如 佛 性 毫 無 差
別 , 清 凈 圓 滿 。 只 是 我 們 自 己 的 妄 見 執 著 造 成 世 間 的 痛 苦 煩
惱 , 如 果 我 們 把 世 間 視 為 無 常 煩 惱 的 罪 惡 淵 藪 , 那 我 們 依 然
看 不 清 世 間 的 圓 滿 真 相 。
3
理
論
隱 形 眼 鏡 的 比 喻
我 們 的 錯 誤 觀 點 心 態 , 就 如 同 我 們 天 生 視 力 極 佳 , 卻 戴
了 一 幅 扭 曲 度 數 的 隱 形 眼 鏡 , 來 看 實 相 真 理 。
由 於 隱 形 眼 鏡 是 扭 曲 的 , 所 以 無 法 看 清 真 理 , 常 常 會 有
跌 跌 撞 撞 的 痛 苦 煩 惱 , 這 就 是 所 謂 的 幻 覺 。
調 整 了 心 態 ( 也 就 是 修 心 ) 就 等 於 調 整 了 隱 形 眼 鏡 的 度
數 , 當 你 經 過 正 確 的 調 整 方 式 , 而 越 看 越 清 楚 時 , 跌 跌 撞 撞
的 次 數 也 會 減 少 。
到 最 後 你 就 會 熟 悉 光 明 世 界 , 而 願 意 直 接 完 全 摘 下 這 幅
隱 形 眼 鏡 , 結 果 你 將 發 現 , 你 本 來 就 擁 有 極 佳 視 力 , 只 是 戴
上 了 扭 曲 度 數 的 隱 形 眼 鏡 。 但 如 果 沒 經 過 調 整 的 漸 進 過 程 ,
你 可 能 會 沒 勇 氣 一 下 子 忽 然 面 對 光 明 世 界 。
不 受 任 何 威 脅 的 真 實 世 界 只 有 一 個 , 卻 因 為 每 人 戴 了 不
同 的 隱 形 眼 鏡 , 所 有 才 衍 生 出 不 同 的 挫 折 和 恐 懼 。
273

有 人 會 問 , 既 然 我 們 天 生 視 力 本 來 就 很 好 , 那 乾 脆 直 接
摘 了 隱 形 眼 鏡 , 不 就 重 見 光 明 了 嗎 ? 問 題 是 人 類 自 己 有 許 多
其 實 很 合 理 的 原 因 , 而 不 肯 馬 上 摘 下 這 幅 隱 形 眼 鏡 。
一 、 不 知 道 自 己 是 戴 了 隱 形 眼 鏡 , 還 以 為 跌 跌 撞 撞 的 痛
苦 是 很 正 常 的 , 壓 根 兒 沒 想 到 有 可 能 摘 下 隱 形 眼
鏡 。
二 、 周 遭 別 人 都 告 訴 你 , 你 並 沒 有 戴 什 麼 隱 形 眼 鏡 , 這
樣 的 跌 跌 撞 撞 本 來 就 很 正 常 , 而 你 也 相 信 別 人 的
話 。
三 、 覺 得 周 遭 別 人 都 戴 了 隱 形 眼 鏡 , 如 果 只 有 自 己 摘 下
隱 形 眼 鏡 , 未 免 顯 得 太 異 類 , 無 法 讓 別 人 認 同 。
四 、 過 度 信 任 某 些 也 戴 了 隱 形 眼 鏡 的 權 威 人 士 , 覺 得 他
們 的 話 就 是 至 高 無 上 的 。
五 、 過 度 信 任 被 隱 形 眼 鏡 扭 曲 的 一 些 人 類 價 值 觀 , 覺 得
這 些 價 值 觀 值 得 崇 拜 。
六 、 覺 得 還 滿 習 慣 或 喜 歡 戴 了 隱 形 眼 鏡 所 看 到 的 世 界 ,
雖 然 偶 而 會 吃 點 苦 頭 , 但 還 是 懶 得 把 隱 形 眼 鏡 摘
了 。
七 、 由 於 感 到 不 熟 悉 光 明 世 界 , 害 怕 忽 然 摘 下 來 重 見 光
明 時 , 不 知 道 會 看 到 什 麼 怪 物 ?
八 、 有 意 願 摘 下 隱 形 眼 鏡 , 但 採 用 了 調 整 隱 形 眼 鏡 的 錯
誤 方 法 , 或 者 忽 略 一 些 關 鍵 因 素 , 結 果 反 而 隱 形 眼
鏡 更 加 扭 曲 , 或 是 產 生 新 的 扭 曲 方 式 。
274

九 、 有 意 願 摘 下 隱 形 眼 鏡 , 但 正 在 嘗 試 調 整 隱 形 眼 鏡 的
努 力 過 程 中 , 雖 然 感 到 視 力 漸 漸 清 晰 , 但 還 沒 有 充
分 心 理 準 備 來 接 受 忽 然 全 部 摘 下 隱 形 眼 鏡 。
十 、 從 來 沒 想 過 什 麼 摘 不 摘 隱 形 眼 鏡 的 問 題 , 日 子 就 得
過 且 過 吧 。
如 上 所 述 , 這 不 肯 摘 下 這 幅 隱 形 眼 鏡 的 十 大 理 由 , 其 實
都 是 合 情 合 理 的 , 依 照 每 個 人 的 各 種 機 緣 , 就 會 有 不 同 的 理
由 。
3
理
論
那 我 們 應 該 如 何 開 始 這 個 摘 隱 形 眼 鏡 的 歷 程 呢 ?
一 、 首 先 要 有 嘗 試 的 意 願 。
不 管 你 現 在 是 否 能 完 全 相 信 自 己 本 有 極 佳 視 力 , 至 少 你
要 告 訴 自 己 , 我 願 意 嘗 試 實 驗 一 下 。
二 、 保 持 彈 性 開 放 的 心 胸 , 放 空 自 己 。
要 重 新 審 視 目 前 人 類 及 自 己 看 待 事 物 的 角 度 , 不 要 迷 信
任 何 書 本 、 權 威 , 最 好 不 要 執 著 在 固 定 一 套 教 法 上 。
三 、 以 平 安 喜 樂 為 基 準 指 標
正 確 指 標 可 以 讓 你 在 調 整 隱 形 眼 鏡 的 過 程 中 , 有 調 整 的
依 據 , 不 致 於 越 調 越 糟 。 這 個 正 確 指 標 就 是 你 的 心 情 的 平 安
喜 樂 。
不 管 什 麼 調 整 方 法 , 不 管 看 起 來 多 麼 難 以 置 信 , 或 多 麼
普 通 低 俗 , 只 要 能 使 你 的 心 情 越 來 越 平 安 喜 樂 , 那 就 是 正 確
的 方 法 。
275

不 管 什 麼 調 整 方 法 , 不 管 看 起 來 多 麼 神 聖 偉 大 , 或 多 麼
具 權 威 性 , 只 要 讓 你 的 心 情 感 到 掙 扎 衝 突 或 緊 張 不 自 然 , 那
就 不 是 正 確 的 方 法 。
這 些 調 整 過 程 , 我 們 也 可 以 稱 之 為 修 心 的 過 程 , 因 為 我
們 心 態 的 幻 覺 扭 曲 正 如 同 戴 了 隱 形 眼 鏡 一 般 。
要 特 別 注 意 的 是 , 目 前 許 多 人 類 修 心 的 經 典 , 仍 然 參
雜 進 很 多 犧 牲 世 俗 、 專 注 神 聖 的 不 自 然 方 法 , 這 只 會 造 成 許
多 的 內 心 掙 扎 , 讓 人 越 調 越 糟 , 但 卻 又 執 著 於 所 謂 神 聖 的 教
法 , 誤 以 為 錯 誤 一 定 不 在 於 偉 大 的 明 師 , 而 是 在 於 我 自 己 的
劣 根 心 太 重 , 小 我 太 強 , 所 以 要 更 加 精 進 , 來 克 服 心 中 的 我
執 魔 障 。 結 果 呢 , 就 越 修 越 不 爽 。
永 遠 不 要 以 外 在 的 經 典 權 威 看 法 來 做 為 自 己 修 心 的 指
標 , 而 要 以 你 真 實 的 內 心 感 受 做 為 指 標 。
適 合 別 人 的 教 法 , 不 見 得 一 定 適 合 你 , 有 些 教 法 是 適 合
調 整 遠 視 較 深 的 隱 形 眼 鏡 , 有 些 教 法 則 是 適 合 調 整 近 視 較 深
的 隱 形 眼 鏡 , 你 如 果 將 不 適 合 你 的 教 法 , 奉 若 神 明 , 那 只 會
徒 增 你 的 困 擾 。
四 、 摘 掉 隱 形 眼 鏡 , 回 歸 實 相
當 你 調 整 隱 形 眼 鏡 到 你 已 經 可 以 準 備 接 受 光 明 世 界 的 衝
擊 時 , 那 就 是 你 可 以 完 全 摘 掉 隱 形 眼 鏡 , 而 領 悟 到 你 本 來 就
擁 有 極 佳 視 力 的 時 機 到 了 。
276

第 7 章
心 靈 四 大 定 律
3
理
論
心 靈 有 四 大 定 律 : 尊 重 生 命 定 律 、 追 隨 喜 悅 定 律 、 自 由
選 擇 定 律 、 寬 恕 寬 容 定 律 , 其 架 構 圖 如 〈 圖 9〉 所 示 。
〈 圖 9〉 心 靈 四 大 定 律 架 構 圖
心 靈 第 一 定 律
尊 重 生 命 定 律
效 果 =》 避 免 痛 苦
( 要 訣 : 盡 己 就 好 )
心 靈 第 二 定 律
追 隨 喜 悅 定 律
效 果 =》 導 向 快 樂
( 要 訣 : 自 然 輕 鬆 )
心 靈 第 三 定 律
自 由 選 擇 定 律
效 果 =》 發 揮 潛 力
( 要 訣 : 選 擇 心 態 )
心 靈 第 四 定 律
寬 恕 寬 容 定 律
效 果 =》 掃 除 障 礙
( 要 訣 : 唯 觀 如 幻 )
277

當 然 我 們 不 需 全 盤 接 受 這 四 大 定 律 , 我 們 可 以 用 實 驗 的
態 度 去 親 身 體 會 心 靈 四 大 定 律 的 真 實 性 有 多 高 。
心 靈 第 一 定 律 : 尊 重 生 命 定 律
→ 若 尊 重 生 命 , 就 能 避 免 痛 苦 。
也 就 是 說 , 若 能 尊 重 生 命 並 溫 情 友 善 地 盡 力 避 免 自 己 和
其 他 生 命 的 痛 苦 , 則 痛 苦 將 遠 離 。
→ 要 訣 : 盡 己 就 好 。
心 靈 第 二 定 律 : 追 隨 喜 悅 定 律
→ 追 隨 喜 悅 , 就 能 導 向 快 樂 。
也 就 是 說 , 若 自 然 地 追 隨 你 的 喜 悅 , 並 推 而 廣 之 , 則 將
導 向 快 樂 。
→ 要 訣 : 自 然 輕 鬆 。
心 靈 第 三 定 律 : 自 由 選 擇 定 律
→ 若 自 由 選 擇 , 就 能 發 揮 潛 能 。
也 就 是 說 , 任 何 生 命 都 有 自 由 選 擇 的 無 限 權 利 及 無 限 威
力 。
→ 要 訣 : 選 擇 心 態 。
心 靈 第 四 定 律 : 寬 恕 寬 容 定 律
→ 若 寬 恕 寬 容 , 就 能 掃 除 障 礙 。
278

礙 。
也 就 是 說 , 寬 恕 寬 容 將 為 你 掃 除 在 快 樂 幸 運 路 上 的 障
→ 要 訣 : 唯 觀 如 幻 。
3
理
論
以 上 心 靈 四 大 定 律 看 起 來 清 楚 簡 單 , 但 人 類 在 過 去 歷 史
中 卻 讓 許 多 其 他 理 念 價 值 觀 及 信 念 淩 駕 於 生 命 真 理 之 上 , 這
才 造 成 了 許 多 戰 爭 及 痛 苦 。
尊 重 生 命 定 律 可 以 避 免 痛 苦 。
追 隨 喜 悅 定 律 可 以 導 向 快 樂 。
自 由 選 擇 定 律 可 以 發 揮 潛 能 。
寬 恕 寬 容 定 律 可 以 掃 除 障 礙 。
這 四 大 定 律 都 很 重 要 , 缺 一 不 可 。
如 果 不 重 視 尊 重 生 命 定 律 , 就 容 易 引 發 痛 苦 。
如 果 不 重 視 追 隨 喜 悅 定 律 , 就 容 易 錯 失 快 樂 。
如 果 不 重 視 自 由 選 擇 定 律 , 就 容 易 減 少 威 力 。
如 果 不 重 視 寬 恕 寬 容 定 律 , 就 容 易 形 成 障 礙 。
宇 宙 一 切 有 關 心 靈 的 法 則 都 可 以 用 這 心 靈 四 大 定 律 來 檢
驗 。
你 若 想 實 踐 心 靈 四 大 定 律 , 就 需 要 熱 情 培 養 。 也 就 是 說
要 對 尊 重 生 命 充 滿 熱 情 , 要 對 追 隨 喜 悅 充 滿 熱 情 , 要 對 自 由
選 擇 充 滿 熱 情 , 要 對 寬 恕 寬 容 充 滿 熱 情 。 熱 情 越 大 , 對 你 的
幫 助 也 越 大 。
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第 8 章
心 靈 第 一 定 律 : 尊 重 生 命 定 律
什 麼 是 尊 重 生 命
心 靈 第 一 定 律 : 尊 重 生 命 定 律
→ 若 尊 重 生 命 , 就 能 避 免 痛 苦 。
也 就 是 說 , 若 能 尊 重 生 命 並 溫 情 友 善 地 盡 力 避 免 自 己 和
其 他 生 命 的 痛 苦 , 則 痛 苦 將 遠 離 。
→ 要 訣 : 盡 己 就 好 。
尊 重 生 命 為 第 一 準 則 , 盡 己 就 好 為 實 行 要 訣 :
本 書 中 的 所 謂 尊 重 生 命 , 是 指 以 尊 重 生 命 為 第 一 準 則 ,
盡 己 之 力 地 , 避 免 自 己 和 其 他 生 命 的 痛 苦 煩 惱 。
當 有 無 法 兼 顧 的 矛 盾 發 生 時 , 你 只 須 依 照 心 安 理 得 的 優
先 次 序 , 盡 己 即 可 , 但 不 要 過 度 防 衛 。 只 要 你 問 心 無 愧 , 就
不 會 有 內 疚 , 內 心 也 就 沒 有 負 擔 , 自 然 會 心 情 愉 快 。 保 持 盡
己 就 好 的 順 其 自 然 心 態 是 實 行 的 要 訣 。
所 謂 的 盡 己 就 好 , 也 就 是 盡 己 就 爽 , 我 們 不 必 強 求 執
著 , 只 要 無 愧 於 心 , 那 就 是 最 大 的 快 樂 。
尊 重 生 命 也 就 等 於 是 溫 情 友 善 , 這 包 含 兩 個 方 面 , 一 是
280

尊 重 其 他 生 命 , 二 是 尊 重 自 己 。 兩 個 方 面 都 同 等 重 要 。
尊 重 其 他 生 命 是 指 盡 力 不 要 給 其 他 生 命 帶 來 強 迫 、 麻 煩
或 痛 苦 , 並 幫 助 其 他 生 命 脫 離 痛 苦 。 如 果 我 們 傷 害 別 人 、 強
迫 別 人 , 或 者 不 盡 自 己 本 分 、 不 守 法 守 紀 等 , 都 可 能 帶 給 別
人 痛 苦 或 麻 煩 。
尊 重 自 己 是 指 盡 力 不 要 自 尋 煩 惱 、 苛 責 自 己 、 強 迫 自 己
或 傷 害 自 己 。
尊 重 生 命 並 不 是 遙 不 可 及 的 高 遠 理 想 , 而 是 具 有 極 高 的
可 實 踐 性 。 過 去 人 類 有 許 多 似 是 而 非 的 觀 念 , 使 得 目 前 地 球
上 並 未 將 尊 重 生 命 視 為 最 高 準 則 。
當 人 類 真 心 誠 意 地 以 尊 重 生 命 為 最 高 價 值 。 把 尊 重 生 命
看 得 比 宗 教 、 組 織 、 教 條 、 主 義 、 過 度 防 衛 、 利 益 、 整 頓 、
懲 罰 、 復 仇 還 重 要 時 , 人 世 間 的 苦 難 或 戰 爭 才 有 機 會 消 失 ,
我 們 內 心 無 謂 的 煩 惱 恐 懼 , 也 才 有 機 會 遠 離 。
在 人 類 過 去 歷 史 上 , 不 斷 發 生 以 宗 教 為 名 義 殺 人 , 以 組
織 為 名 義 殺 人 , 以 主 義 為 名 義 殺 人 、 以 軍 武 為 名 義 殺 人 、 以
防 衛 為 名 義 殺 人 、 以 清 除 障 礙 為 理 由 殺 人 、 以 整 頓 為 理 由 殺
人 、 以 利 益 為 理 由 殺 人 、 以 懲 罰 為 理 由 殺 人 、 以 復 仇 為 理 由
殺 人 。
人 類 不 斷 在 以 各 種 藉 口 殺 人 , 卻 各 自 用 自 己 角 度 在 抱 怨
世 界 上 壞 人 太 多 , 以 致 於 沒 有 世 界 和 平 。 這 種 價 值 觀 的 錯 亂
混 肴 , 才 是 人 世 間 的 苦 難 不 斷 的 根 本 原 因 。
沒 有 任 何 人 需 要 為 了 任 何 信 仰 去 犧 牲 自 己 或 別 人 , 生 命
3
理
論
281

本 身 遠 比 任 何 信 仰 或 價 值 觀 來 得 珍 貴 。 看 看 歷 史 , 人 類 已 經
以 各 種 信 仰 為 名 義 藉 口 , 製 造 了 無 數 的 戰 爭 、 屠 殺 和 暗 殺 ,
難 道 我 們 還 不 覺 悟 嗎 ?
要 實 踐 尊 重 生 命 , 就 要 先 從 觀 念 革 新 開 始 做 起 。
什 麼 是 生 命
本 書 中 生 命 的 定 義 為 , 是 指 如 人 類 、 動 物 等 有 情 緒 感 受
的 有 情 眾 生 , 和 佛 家 的 定 義 類 似 。 生 命 的 定 義 有 時 很 難 清 楚
界 定 , 但 定 義 本 身 並 不 重 要 , 重 要 的 是 身 體 力 行 。
生 命 本 身 不 只 是 有 形 的 肉 體 生 命 而 已 , 還 包 括 無 形 的 精
神 生 命 。 肉 體 生 命 是 短 暫 的 , 精 神 生 命 是 永 恆 的 。 所 有 精 神
生 命 都 具 有 意 識 永 存 的 基 本 特 性 。
有 情 眾 生 的 定 義
有 人 會 說 , 動 物 沒 有 高 等 自 我 意 識 , 所 以 不 能 算 是 有 情
眾 生 。 也 有 人 說 植 物 應 該 算 是 有 情 眾 生 。 每 個 人 的 看 法 定 義
不 見 得 相 同 。
其 實 , 有 情 眾 生 的 定 義 存 乎 一 心 , 只 要 你 覺 得 對 方 能 感
受 快 樂 及 痛 苦 , 對 方 就 是 有 情 眾 生 。 如 此 看 來 , 大 多 數 人 能
夠 接 受 動 物 是 有 情 眾 生 的 說 法 , 對 植 物 是 否 為 有 情 眾 生 方 面
的 看 法 , 就 比 較 不 一 致 了 。
但 定 義 本 身 並 不 重 要 , 重 要 的 你 要 誠 實 面 對 自 己 的 感
覺 , 如 果 你 覺 得 對 方 能 感 受 痛 苦 , 你 還 強 加 痛 苦 於 對 方 , 那
282

就 是 不 尊 重 生 命 、 也 不 溫 情 友 善 了 。
個 別 生 命 比 組 織 生 命 還 重 要
過 去 人 們 常 會 認 為 組 織 的 生 命 才 有 光 榮 意 義 , 而 個 別
生 命 微 不 足 道 , 為 了 組 織 的 生 命 , 可 以 不 惜 犧 牲 一 些 個 別 生
命 , 但 這 只 是 人 類 的 錯 誤 信 念 , 個 別 生 命 才 是 最 寶 貴 的 。
人 們 為 了 這 虛 幻 的 組 織 生 命 的 觀 念 , 產 生 了 組 織 對 抗
戰 爭 等 問 題 , 已 經 付 出 了 無 數 的 慘 痛 代 價 。 第 二 次 世 界 大 戰
時 , 希 特 勒 的 種 種 暴 行 , 就 是 不 擇 手 段 地 瘋 狂 崇 拜 法 西 斯 主
義 的 結 果 。
所 謂 法 西 斯 主 義 就 是 將 國 家 種 族 的 地 位 放 在 個 人 之 上 ,
主 張 一 個 中 央 集 權 的 專 制 政 府 , 將 經 濟 和 社 會 集 體 組 織 化 ,
並 用 暴 力 鎮 壓 反 對 勢 力 。
3
理
論
人 類 歷 史 發 展 演 化 階 段
以 尊 重 生 命 為 角 度 來 看 人 類 歷 史 發 展 , 可 分 為 六 個 階
段 , 一 是 有 條 件 的 尊 重 部 分 人 權 , 二 是 有 條 件 的 尊 重 所 有 人
權 , 三 是 無 條 件 的 尊 重 所 有 人 權 。 四 是 有 條 件 的 尊 重 部 分 生
命 , 五 是 有 條 件 的 尊 重 所 有 生 命 , 六 是 無 條 件 的 尊 重 所 有 生
命 。
人 類 過 去 曾 經 有 以 人 為 奴 隸 、 人 命 不 值 的 時 代 , 當 時 ,
貴 族 的 生 命 才 受 到 尊 重 , 賤 民 的 生 命 則 未 受 到 保 障 , 這 是 有
條 件 的 尊 重 部 分 人 權 的 第 一 階 段 。
283

近 代 以 來 , 逐 漸 進 步 到 尊 重 所 有 人 權 的 觀 念 , 但 依 然 常
用 宗 教 、 教 條 、 過 度 防 衛 、 利 益 、 整 頓 、 懲 罰 、 復 仇 為 藉 口
條 件 而 不 尊 重 人 權 , 所 以 現 代 正 處 在 有 條 件 的 尊 重 所 有 人 權
的 第 二 階 段 。
未 來 隨 者 人 類 演 化 , 還 會 逐 漸 進 入 無 條 件 尊 重 所 有 人 權
的 第 三 階 段 , 乃 至 最 後 的 無 條 件 尊 重 所 有 生 命 的 第 六 階 段 。
也 許 未 來 有 一 天 , 人 類 將 會 進 化 到 認 為 大 量 屠 殺 動 物 是 野 蠻
的 行 為 。
未 來 軍 隊 的 任 務
未 來 軍 隊 的 任 務 在 於 保 衛 人 民 生 命 財 產 安 全 , 所 以 國 防
和 救 災 應 同 等 重 要 , 國 家 可 將 訓 練 軍 隊 救 災 能 力 , 及 充 實 救
災 能 力 , 列 為 重 要 演 訓 項 目 , 尤 其 是 在 大 規 模 災 害 時 , 只 有
軍 隊 才 能 提 供 大 規 模 救 助 。
有 關 人 類 饑 餓 的 問 題
人 類 目 前 還 有 約 10 億 人 , 連 基 本 的 溫 飽 都 無 法 維 持 。 據
聯 合 國 糧 食 與 農 業 組 織 估 計 , 每 年 世 界 各 國 只 要 每 年 出 資 300
億 美 元 來 增 產 糧 食 , 就 可 以 慢 慢 解 決 人 類 肚 子 餓 的 問 題 , 但
實 際 上 各 國 的 努 力 卻 遠 遠 不 足 。 人 類 願 意 一 年 花 費 1.2 萬 億 美
元 的 軍 費 在 殺 人 的 武 器 上 , 卻 不 肯 拿 出 軍 費 的 區 區 2.5% 來 使
人 類 同 胞 不 再 挨 餓 , 這 充 分 顯 示 人 類 尚 未 真 心 將 尊 重 生 命 視
為 最 高 準 則 。
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趨 樂 避 苦 是 生 命 的 天 性
趨 樂 避 苦 是 所 有 生 命 的 本 性 , 而 自 由 選 擇 也 是 所 有 生 命
本 具 的 能 力 。 所 以 , 所 有 生 命 必 然 朝 向 越 來 越 快 樂 的 方 向 前
進 , 雖 然 一 時 可 能 被 無 能 為 力 的 幻 覺 所 蒙 蔽 。
但 是 , 黃 河 九 曲 終 必 向 東 , 幸 福 快 樂 是 所 有 生 命 的 必 然
結 局 。
3
理
論
擁 抱 慾 望
擁 抱 慾 望
宇 宙 間 的 所 有 生 命 都 有 慾 望 。 凡 是 希 望 得 到 的 , 便 是 慾
望 。 慾 望 可 以 是 具 體 的 物 質 , 也 可 以 是 精 神 的 目 標 。
想 吃 飽 是 慾 望 , 想 有 錢 是 慾 望 , 想 成 佛 是 慾 望 , 想 回 歸
上 主 是 慾 望 , 就 算 是 想 無 慾 無 求 的 本 身 也 是 慾 望 。
慾 望 是 無 窮 盡 的 。 當 我 們 達 到 一 個 目 標 後 , 往 往 會 產 生
新 的 目 標 。 即 使 上 一 個 慾 望 滿 足 了 , 又 會 產 生 下 一 個 慾 望 。
在 慾 望 轉 化 的 過 程 中 , 如 果 你 感 覺 自 己 越 來 越 快 樂 , 那
就 是 更 接 近 你 的 真 實 本 性 。 也 就 是 走 在 正 途 上 。
反 之 , 如 果 你 感 覺 自 己 越 來 越 煩 惱 , 或 越 來 越 壓 抑 , 那
就 必 須 檢 討 你 對 慾 望 的 態 度 。
慾 望 就 是 生 命 的 本 質 , 你 如 果 否 認 任 何 一 小 部 分 的 慾 望
就 等 於 是 否 認 了 一 部 分 的 你 , 這 就 會 造 成 矛 盾 掙 扎 。 例 如 ,
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常 會 有 嚴 肅 認 真 的 修 行 人 用 想 無 慾 無 求 的 慾 望 來 壓 制 物 質 的
慾 望 , 因 而 造 成 內 心 的 衝 突 。
如 果 你 能 輕 鬆 地 不 執 著 於 目 標 必 須 達 成 , 而 是 快 樂 地 享
受 你 當 下 的 存 在 , 並 且 興 奮 地 放 眼 你 的 目 標 , 那 你 就 會 有 最
大 的 樂 趣 。
你 應 該 擁 抱 慾 望 , 但 心 不 執 著 。 而 不 是 否 定 慾 望 , 假 裝
超 然 。
修 心 並 非 清 心 寡 欲 , 無 慾 無 求
人 是 非 常 喜 歡 走 極 端 的 動 物 , 不 然 就 完 全 投 入 在 物 質 世
界 , 不 去 思 考 修 心 的 重 要 。 不 然 就 刻 意 拋 棄 俗 世 慾 望 , 清 心
寡 欲 , 追 求 心 靈 境 界 。
人 之 所 以 喜 歡 走 極 端 , 是 因 為 在 其 觀 念 中 , 一 直 有 必 須
做 很 大 犧 牲 才 能 獲 得 的 信 念 。
依 照 自 由 選 擇 的 心 靈 第 三 定 律 , 如 果 你 選 擇 有 捨 才 有 得
的 信 念 , 那 你 就 會 營 造 經 驗 到 這 樣 的 世 界 。 在 你 刻 意 拋 棄 俗
世 慾 望 以 追 求 崇 高 靈 性 的 同 時 , 可 能 會 逃 避 壓 抑 否 認 當 時 你
真 正 最 想 做 的 事 , 如 此 就 違 反 了 追 隨 喜 悅 的 心 靈 第 二 定 律 ,
就 可 能 會 造 成 矛 盾 掙 扎 痛 苦 。
真 正 的 大 師 並 非 否 定 慾 望 , 而 是 自 然 地 轉 化 慾 望 。
順 其 自 然 , 創 造 富 裕
修 心 的 重 點 不 在 於 要 不 要 壓 抑 對 物 質 的 慾 望 , 重 點 是 對
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於 物 質 的 心 理 態 度 。
如 果 你 認 假 為 真 , 執 著 於 物 質 , 患 得 患 失 , 或 者 自 覺 炫
耀 、 高 人 一 等 , 那 就 對 你 有 害 。 如 果 你 只 是 隨 順 自 由 選 擇 的
心 靈 第 三 定 律 及 追 隨 喜 悅 的 心 靈 第 二 定 律 , 而 不 會 不 擇 手 段
的 違 反 尊 重 生 命 的 心 靈 第 一 定 律 , 而 且 不 會 忘 記 寬 恕 寬 容 的
心 靈 第 四 定 律 。 那 就 可 以 順 其 自 然 , 創 造 富 裕 。
3
理
論
要 享 受 俗 世 , 才 能 超 脫 俗 世
如 果 你 感 到 塵 世 經 驗 並 不 愉 快 , 那 你 就 可 能 會 留 下 來 ,
直 到 你 明 白 這 個 塵 世 也 可 以 使 你 快 樂 為 止 。 想 要 超 脫 俗 世 的
最 快 方 法 就 是 去 弄 明 白 , 你 也 可 以 用 各 種 方 式 來 完 全 地 享 受
塵 世 。
要 求 完 全 放 棄 俗 世 , 就 有 可 能 因 強 迫 假 裝 自 己 做 到 , 而
引 發 不 必 要 的 罪 惡 感 。
俗 世 限 制 也 是 很 美 好 的
塵 世 的 限 制 性 雖 大 。 但 限 制 本 身 不 見 得 是 負 面 的 。 如 果
你 覺 得 俗 世 生 活 並 不 令 人 愉 快 , 那 只 是 因 為 你 曾 經 被 教 導 去
相 信 它 就 是 這 樣 , 只 是 那 個 信 念 , 就 只 是 那 個 信 念 而 已 , 創
造 了 俗 世 令 人 不 悅 的 效 果 。 塵 世 之 特 定 限 制 並 不 表 示 你 就 無
法 在 俗 世 中 帶 著 豐 盛 的 生 命 往 高 處 走 。
當 你 終 於 明 白 , 你 也 可 以 在 俗 世 的 物 質 宇 宙 中 充 滿 極 樂
時 , 你 就 認 知 到 , 原 來 你 早 就 存 在 所 有 層 面 之 上 , 這 只 是 簡
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單 地 轉 移 觀 點 , 而 不 是 要 努 力 爬 出 那 個 你 失 足 墮 入 的 俗 世 深
暗 泥 沼 , 這 一 切 只 是 觀 點 問 題 。
你 就 是 這 個 宇 宙 , 這 個 宇 宙 就 是 你
當 你 能 領 悟 到 , 你 選 擇 把 這 個 宇 宙 經 驗 成 什 麼 , 你 就 是
什 麼 。 當 你 能 主 控 自 己 所 經 驗 的 宇 宙 時 , 那 麼 , 天 國 將 會 出
現 在 地 上 。 當 你 能 適 時 適 地 而 歡 , 活 在 當 下 , 全 然 地 活 在 現
在 , 你 便 容 許 所 有 層 面 能 最 快 加 速 進 入 你 的 當 下 經 驗 中 。
物 質 及 心 靈 都 充 滿 豐 盛
彰 顯 的 重 點 不 在 於 看 見 你 自 己 的 需 求 , 而 在 於 對 那 真 如
心 靈 感 到 完 滿 無 缺 。 只 要 有 肉 身 , 就 一 定 有 慾 望 , 不 要 因 慾
望 感 到 羞 恥 , 或 覺 得 那 沒 有 靈 性 。 只 要 遵 從 心 靈 法 則 , 則 在
你 的 物 質 生 活 及 心 靈 生 活 上 , 都 將 充 滿 豐 盛 。
有 無 所 求 並 不 是 重 點
有 所 求 或 無 所 求 都 可 以 , 有 無 所 求 並 不 是 重 點 , 重 點 是
你 的 心 態 。
繁 華 或 檢 樸 也 都 可 以 , 重 點 也 是 你 的 心 態 。
如 果 你 有 所 求 , 但 具 有 「 有 更 好 , 沒 有 也 很 好 」 的 心
態 , 一 樣 維 持 心 情 愉 快 , 則 亦 可 稱 之 為 超 然 物 外 。
如 果 你 無 所 求 , 但 執 著 於 「 無 所 求 才 是 高 境 界 」 的 想
法 , 那 你 還 是 想 不 開 。
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苦 樂 、 假 樂 和 真 樂
苦 樂 、 假 樂 和 真 樂
所 謂 的 苦 樂 , 是 指 會 帶 來 痛 苦 的 快 樂 , 也 就 是 表 面 上
樂 , 但 其 實 會 帶 來 痛 苦 。 例 如 , 用 權 力 控 制 別 人 、 欺 騙 別 人
錢 財 、 傷 害 別 人 以 滿 足 自 己 、 有 條 件 的 愛 、 束 縛 性 的 愛 等 。
所 謂 的 假 樂 , 是 指 人 世 間 的 快 樂 、 寬 恕 、 博 愛 、 溫 情 等
這 些 好 東 西 , 之 所 以 為 假 , 是 因 為 還 是 有 虛 幻 形 式 。
所 謂 的 真 樂 , 是 指 到 達 最 高 無 限 快 樂 的 絕 對 境 界 。 真 樂
並 非 我 們 的 職 責 , 但 我 們 必 須 將 真 樂 放 手 交 託 給 最 高 本 源 引
導 。
你 不 要 期 待 在 人 世 間 可 以 找 到 絕 對 的 真 樂 , 人 世 間 最 好
的 東 西 就 只 有 相 對 的 假 樂 。 這 是 因 為 世 上 所 有 的 快 樂 , 不 管
是 物 質 上 或 心 靈 上 的 , 都 是 相 對 而 變 化 無 常 的 。
聽 到 了 這 世 上 沒 有 絕 對 的 真 樂 這 個 說 法 , 你 也 不 要 感 到
沮 喪 。 我 們 還 是 可 以 到 達 絕 對 的 真 樂 , 但 是 必 須 滿 足 下 列 兩
大 條 件
一 、 我 們 要 先 清 除 所 有 煩 惱 痛 苦 ( 包 括 遠 離 會 帶 來 痛 苦
的 苦 樂 ), 讓 自 己 假 樂 到 極 點 , 假 樂 是 你 在 人 世 間
的 職 責 。
二 、 由 神 盡 祂 的 職 責 , 幫 助 你 跨 越 由 假 樂 到 真 樂 的 奇 妙
界 限 。
也 就 是 說 , 假 樂 是 你 的 職 責 ,「 由 假 樂 到 真 樂 」 則 是 神
3
理
論
305

的 職 責 。 而 神 一 定 會 盡 祂 的 職 責 , 所 以 現 在 問 題 重 點 是 你 是
否 盡 到 了 你 的 職 責 ?
你 在 人 世 間 的 唯 一 職 責 , 就 是 盡 力 假 樂 到 極 點 。
我 們 不 要 執 著 於 形 式 , 不 要 被 苦 樂 迷 惑 , 也 不 要 把 超 脫
的 真 樂 視 為 自 己 的 責 任 。 我 們 將 真 樂 設 為 最 終 目 標 , 並 經 由
假 樂 , 藉 假 修 真 , 假 樂 到 極 點 後 , 自 然 神 會 幫 你 最 後 一 步 ,
到 達 天 堂 的 真 樂 。
人 常 會 走 各 種 極 端 , 不 然 就 是 執 著 沉 迷 在 苦 樂 當 中 ,
不 然 就 是 想 立 刻 超 脫 世 俗 到 達 真 樂 , 其 實 真 樂 並 非 我 們 的 職
責 , 假 樂 到 極 點 才 是 我 們 在 人 世 間 的 職 責 。 我 們 可 以 把 真 樂
交 託 給 神 , 並 以 假 樂 為 日 常 生 活 中 的 心 靈 基 準 , 但 千 萬 不 要
假 聖 人 , 試 圖 捨 棄 世 間 慾 望 , 欺 騙 自 己 只 要 真 樂 。
我 們 的 職 責 就 是 一 路 爽 到 天 堂 去 。
快 樂 的 感 覺 是 人 世 間 的 心 靈 基 準
溫 情 、 喜 悅 、 自 由 和 寬 恕 , 也 就 是 「 快 樂 的 感 覺 」, 可
以 作 為 最 優 先 的 心 靈 基 準 。 快 樂 是 天 堂 的 形 式 象 徵 , 痛 苦 則
是 離 開 天 堂 的 一 種 幻 覺 。
其 實 , 只 要 還 有 形 式 象 徵 , 就 是 相 對 虛 幻 的 。 所 以 , 人
世 間 的 快 樂 只 是 假 樂 , 並 不 是 天 堂 的 實 相 , 但 假 樂 卻 是 往 天
堂 的 指 路 牌 , 也 是 天 堂 的 形 式 象 徵 。
而 人 世 間 的 煩 惱 痛 苦 , 則 會 使 你 產 生 遠 離 天 堂 的 幻 覺 。
我 們 不 要 被 一 些 外 在 的 書 本 、 形 式 、 權 威 、 教 條 或 論 辯
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所 迷 惑 。 我 們 只 要 盡 自 己 本 分 , 在 日 常 生 活 起 心 動 念 中 盡 力
作 到 溫 情 、 喜 悅 、 自 由 、 寬 恕 , 並 盡 情 享 受 快 樂 , 最 後 自 然
會 有 神 來 幫 我 們 最 後 一 步 , 讓 我 們 重 新 回 憶 起 永 恆 快 樂 的 天
堂 真 相 。
永 恆 並 非 我 們 的 職 責 , 我 們 的 職 責 是 享 受 溫 情 、 喜 悅 、
自 由 、 寬 恕 。
所 謂 的 天 堂 , 並 不 是 指 外 在 有 一 個 美 好 的 環 境 地 方 , 而
是 一 種 看 什 麼 都 很 好 、 無 限 自 在 快 樂 的 心 境 , 什 麼 能 讓 你 最
平 安 喜 樂 , 那 就 是 你 的 天 堂 。 重 點 是 在 你 自 己 快 樂 的 感 覺 ,
而 不 是 在 外 在 的 形 式 。
不 要 試 圖 追 隨 別 人 的 方 法 , 適 合 別 人 的 方 法 , 不 見 得 會
適 合 你 。 在 天 堂 境 界 中 , 到 底 有 沒 有 身 體 的 形 式 , 也 完 全 不
重 要 。
所 謂 的 追 求 真 理 , 也 不 是 形 式 上 的 宗 教 儀 式 、 真 理 權 威
或 者 言 辭 辯 論 , 我 們 不 要 因 為 外 在 的 教 條 權 威 而 影 響 到 我 們
的 心 靈 基 準 , 就 算 是 佛 陀 或 耶 穌 顯 現 奇 蹟 , 忽 然 出 現 在 你 面
前 , 告 訴 你 應 該 如 何 如 何 做 , 你 也 不 一 定 要 聽 從 他 們 , 更 何
況 是 書 本 教 條 或 世 俗 的 價 值 觀 。
所 謂 的 以 最 高 境 界 為 目 標 , 也 不 意 味 著 一 定 要 放 棄 世 俗
慾 望 , 世 俗 慾 望 只 是 虛 幻 的 形 式 , 放 不 放 棄 並 不 是 重 點 , 重
點 是 溫 情 、 喜 悅 、 自 由 、 寬 恕 的 心 靈 基 準 。
如 果 , 放 棄 某 個 世 俗 慾 望 會 讓 我 們 感 到 不 喜 悅 , 那 就 暫
時 不 要 放 棄 , 也 許 未 來 會 順 其 自 然 地 超 脫 。
3
理
論
307

心 。 當 你 害 怕 不 喜 歡 的 事 的 發 生 會 讓 你 痛 苦 時 , 你 就 喪 失 了
主 控 自 己 心 情 的 信 心 。
三 大 信 念
人 應 該 要 有 三 大 信 念 :
一 、 相 信 自 己 能 掌 握 自 己 的 命 運 。
二 、 相 信 自 己 能 掌 握 自 己 的 情 緒 。
三 、 相 信 宇 宙 是 完 全 友 善 支 持 的 。
當 人 感 到 恐 懼 擔 心 時 , 往 往 是 這 三 大 信 念 出 了 問 題 。 例
如 , 若 擔 心 自 己 被 別 人 或 環 境 牽 累 , 是 因 為 不 太 相 信 自 己 能
掌 握 自 己 的 命 運 。 若 害 怕 自 己 會 沮 喪 痛 苦 , 是 因 為 不 太 相 信
自 己 能 掌 握 自 己 的 情 緒 。 若 感 覺 運 氣 不 好 , 是 因 為 不 太 相 信
宇 宙 是 完 全 友 善 支 持 的 。
其 實 , 除 非 出 於 自 己 的 選 擇 , 沒 人 會 被 任 何 人 或 任 何 大
環 境 所 拖 累 。 除 非 出 於 自 己 的 選 擇 , 我 們 不 會 因 特 定 境 遇 而
沮 喪 痛 苦 。 而 且 , 由 於 宇 宙 的 友 善 支 持 本 質 , 每 個 人 本 來 都
是 非 常 好 運 氣 的 , 只 不 過 有 些 人 不 相 信 自 己 的 好 運 而 已 。
放 下 執 著
不 要 執 著 形 式
當 事 與 願 違 時 , 有 可 能 是 機 緣 未 到 , 也 有 可 能 須 重 新 考
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慮 改 變 願 望 。 例 如 , 如 果 一 隻 兔 子 一 直 想 要 飛 翔 , 很 可 能 會
帶 來 挫 折 痛 苦 。 不 如 順 著 自 己 最 輕 鬆 的 專 長 去 做 。 又 例 如 ,
如 果 在 事 業 上 常 遇 到 挫 折 , 也 是 該 認 真 考 慮 轉 換 跑 道 的 時
候 , 不 要 過 於 執 著 。
在 我 們 努 力 想 要 這 個 要 那 個 時 , 我 們 常 會 忘 了 其 實 我 們
也 有 放 下 執 著 的 選 擇 。 當 我 們 自 然 地 放 下 時 , 將 感 到 徹 底 的
解 脫 自 由 。 退 一 步 海 闊 天 空 , 暫 時 的 退 出 可 能 會 醞 釀 更 大 的
能 量 。
3
理
論
執 著 於 特 定 形 式 是 自 由 選 擇 的 最 大 陷 阱
在 運 用 自 由 選 擇 定 律 時 , 最 大 的 陷 阱 就 是 執 著 於 特 定 形
式 。
例 如 :
一 、 執 著 於 特 定 某 人 要 符 合 你 的 期 望 。
二 、 執 著 於 特 定 某 事 開 始 就 會 成 功 , 否 則 就 是 自 己 無
能 。
三 、 執 著 於 特 定 某 事 就 是 障 礙 的 錯 誤 信 念 。
四 、 執 著 於 特 定 某 方 法 一 定 是 正 確 的 僵 固 想 法 。
五 、 執 著 於 特 定 形 式 的 如 願 以 償 , 而 將 其 他 形 式 的 變 化
視 為 挫 折 。
六 、 執 著 於 特 定 時 間 內 的 特 定 期 望 。
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在 許 多 特 定 具 體 形 式 的 願 望 中 ,
只 要 能 一 部 分 超 乎 預 期 , 就 很 有 幫 助 了
一 般 強 調 心 想 事 成 的 書 常 會 過 於 強 調 實 現 每 個 具 體 的 願
望 , 事 實 上 , 這 是 完 全 沒 必 要 的 , 只 要 能 一 部 分 願 望 能 超 乎
預 期 , 你 就 受 益 無 窮 了 。
舉 個 例 子 來 說 , 假 設 你 在 每 期 買 樂 透 時 , 都 很 專 心 冥 想
你 在 當 期 就 會 中 頭 彩 。 但 實 際 上 , 沒 必 要 讓 你 每 期 都 心 想 事
成 地 命 中 頭 彩 , 只 要 有 中 過 一 兩 次 超 乎 預 期 的 高 額 獎 金 , 也
許 對 你 就 很 足 夠 了 。
許 多 心 想 事 成 的 書 常 會 舉 很 多 實 例 , 來 證 明 心 靈 的 威
力 , 例 如 某 某 人 冥 想 在 三 個 月 內 擁 有 一 輛 跑 車 , 果 然 夢 想 成
真 等 等 。 但 在 實 務 上 , 自 由 選 擇 定 律 的 威 力 並 不 局 限 在 特 定
具 體 形 式 上 。
能 彰 顯 你 快 樂 及 成 就 的 物 質 形 式 最 後 一 定 會 實 現 , 但 不
要 執 著 在 每 次 都 要 成 功 地 心 想 事 成 , 否 則 你 可 能 感 到 挫 敗 ,
進 而 懷 疑 起 自 由 選 擇 定 律 。
成 功 與 失 敗
在 許 多 次 的 嘗 試 中 , 只 要 有 一 次 重 要 的 成 功 , 那 就 算 是
達 成 心 願 了 。 很 多 人 誤 以 為 , 所 謂 的 成 功 就 是 事 事 如 意 , 鮮
少 失 敗 , 其 實 依 照 生 命 真 理 來 看 , 世 間 各 種 形 式 的 變 化 動 向
是 難 以 預 測 的 , 我 們 只 要 能 積 極 掌 握 幾 次 機 會 , 就 算 是 失 敗
多 次 , 也 可 以 有 很 大 的 成 果 。
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重 點 在 於 你 是 否 視 失 敗 為 正 常 , 願 意 多 多 嘗 試 , 並 且 在
嘗 試 成 功 時 , 積 極 投 入 , 以 擴 大 戰 果 。
你 不 需 要 讓 所 有 的 人 都 喜 歡 你
不 要 試 圖 讓 所 有 的 人 都 皆 大 歡 喜 , 有 時 候 和 你 頻 率 不 合
的 人 對 你 的 歡 喜 和 要 求 , 反 而 會 阻 滯 拖 延 你 的 新 機 會 , 要 讓
不 適 合 的 人 自 動 放 棄 你 , 適 合 你 的 人 自 然 喜 歡 你 。
3
理
論
自 由 選 擇 的 重 點 不 在 於 選 擇 特 定 的 形 式 ,
而 是 選 擇 心 態
特 定 形 式 本 身 並 不 重 要 , 重 要 的 是 你 的 心 態 , 要 讓 你 自
己 隨 時 感 到 無 限 神 威 、 自 然 快 樂 , 這 樣 自 然 會 吸 引 一 連 串 的
好 事 上 門 。
不 必 費 心 判 斷 什 麼 是 好 , 什 麼 是 壞 。 有 些 特 定 型 式 , 由
於 機 緣 的 關 係 , 不 見 得 一 想 就 會 成 功 , 此 時 應 該 順 其 自 然 。
不 要 強 求 , 要 有 能 實 現 最 好 , 沒 實 現 也 不 錯 的 心 態 。 不 要 有
沒 實 現 就 不 爽 的 心 態 , 這 樣 的 追 求 方 式 才 不 會 給 自 己 帶 來 痛
苦 , 也 就 是 說 , 我 們 要 選 擇 但 不 強 求 。
其 實 不 管 你 選 擇 什 麼 路 徑 都 沒 關 係 , 只 要 你 問 心 無 愧 ,
相 信 你 當 下 的 選 擇 是 當 時 最 自 然 合 理 的 選 擇 , 那 麼 黃 河 九 曲
終 必 向 東 , 你 最 後 終 將 達 成 目 標 。 真 正 具 有 殺 傷 力 的 , 是 你
對 所 作 選 擇 的 後 悔 、 內 疚 、 懷 疑 和 擔 心 等 負 面 情 緒 。
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如 果 想 選 擇 具 體 特 定 形 式 時 ,
要 記 得 以 自 然 快 樂 為 最 高 前 提
如 果 你 想 選 擇 的 是 某 種 具 體 的 特 定 形 式 時 , 要 先 把 自 然
快 樂 作 為 最 高 前 提 , 如 此 , 不 管 願 望 達 成 與 否 , 對 你 一 定 是
最 好 的 安 排 。
舉 例 而 言 , 也 許 有 一 個 你 現 在 看 起 來 似 乎 很 好 的 工 作 機
會 , 你 很 想 進 去 那 家 XX 公 司 工 作 , 於 是 你 發 出 強 大 念 力 去
選 擇 要 進 入 這 家 特 定 公 司 , 結 果 你 如 願 以 償 , 但 過 沒 多 久 ,
這 家 公 司 卻 因 為 一 個 特 殊 意 外 而 破 產 , 你 因 而 受 到 損 失 。
所 以 , 你 看 起 來 喜 歡 的 特 定 形 式 , 對 你 而 言 , 未 必 是 真
好 , 如 果 你 以 自 然 快 樂 作 為 最 高 前 提 , 不 要 自 作 聰 明 , 那 這
善 意 的 宇 宙 自 會 為 你 做 出 最 好 的 安 排 。
你 可 以 如 此 地 發 願 選 擇 :「 以 自 然 快 樂 作 為 最 高 前 提 ,
我 明 確 選 擇 並 感 謝 能 到 XX 公 司 工 作 。」
心 想 事 成 不 需 要 事 事 皆 成
有 些 人 在 運 用 心 想 事 成 法 則 時 , 過 於 執 著 於 必 須 事 事 皆
成 , 否 則 就 有 挫 折 感 , 這 是 非 常 嚴 重 的 錯 誤 。
要 知 道 物 質 世 界 的 形 式 變 化 , 不 可 能 完 全 隨 你 的 意 志 左
右 , 在 種 種 形 式 變 化 的 機 會 中 , 你 就 算 錯 過 了 一 百 次 機 會 ,
只 要 有 一 次 重 大 收 獲 , 對 你 的 願 望 就 有 很 大 幫 助 了 。
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宇 宙 中 不 存 在 事 事 皆 成 的 心 想 事 成 , 只 存 在 幸 福 快 樂 的
心 想 事 成 。
舉 例 來 說 , 也 許 你 想 要 有 一 棟 漂 亮 房 子 , 得 到 漂 亮 房 子
的 可 能 途 徑 非 常 多 , 如 賺 錢 購 入 、 摸 彩 中 獎 和 親 人 贈 與 等 ,
而 賺 錢 購 入 的 金 錢 本 身 更 有 許 多 不 同 的 可 能 來 源 , 千 萬 不 要
因 為 一 個 途 徑 的 失 效 , 就 心 生 挫 折 , 挫 折 感 會 妨 礙 你 吸 引 其
他 機 會 。 要 堅 信 宇 宙 一 定 會 為 你 開 出 一 條 路 , 讓 你 能 達 成 願
望 。 你 的 信 心 越 強 , 宇 宙 給 你 的 支 持 也 就 越 強 。
變 化 是 世 間 的 正 常 現 象 , 只 是 成 功 者 視 變 化 為 轉 機 , 而
失 敗 者 卻 視 變 化 為 挫 折 。
在 運 用 心 想 事 成 法 則 時 , 如 果 過 於 執 著 要 事 事 皆 成 , 或
過 於 執 著 特 定 事 情 必 須 成 功 , 都 會 造 成 負 面 效 果 。 我 們 要 能
堅 定 信 心 , 但 又 要 能 心 無 掛 礙 。 這 樣 才 會 帶 給 你 真 正 幸 福 快
樂 的 心 想 事 成 。
3
理
論
自 由 選 擇 的 最 大 障 礙
在 運 用 自 由 選 擇 定 律 時 , 最 大 的 障 礙 就 是 不 滿 抱 怨 、 不
夠 寬 容 。 例 如 :
一 、 如 果 你 不 滿 抱 怨 某 人 很 差 。 如 此 , 就 等 於 相 信 某 人
對 自 己 會 有 負 面 影 響 。
二 、 如 果 你 不 屑 別 人 不 勞 而 獲 , 或 名 不 符 實 。 如 此 , 就
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等 於 厭 惡 自 己 輕 鬆 成 功 的 可 能 性 了 。
三 、 如 果 你 不 滿 抱 怨 某 人 不 夠 認 真 負 責 , 如 此 , 就 等 於
為 自 己 加 上 沉 重 的 心 理 負 擔 。
如 果 不 重 視 寬 恕 寬 容 , 那 麼 自 由 選 擇 本 身 就 會 受 到 阻
礙 , 無 法 完 全 發 揮 威 力 。
如 果 不 重 視 自 由 選 擇 , 只 注 意 寬 恕 寬 容 , 那 麼 就 會 錯 過
自 由 選 擇 的 許 多 神 威 樂 趣 。
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第 15 章
真 正 的 信 心 、 善 心 和 愛 心
真 正 的 信 心
真 正 的 信 心 不 是 盲 從 外 在 的 權 威 , 也 不 是 強 迫 自 己 相 信
現 在 尚 未 能 實 證 之 事 。 而 是 以 開 放 的 廣 義 科 學 精 神 , 承 諾 掃
除 成 見 和 堅 持 實 驗 , 讓 真 理 有 凸 顯 的 機 會 。
在 我 們 實 踐 生 命 真 理 的 旅 程 中 , 難 免 會 有 喪 失 信 心 、 感
到 困 惑 的 時 候 , 但 是 我 們 要 堅 信 生 命 本 源 的 無 限 神 威 , 願 意
繼 續 信 靠 祂 , 願 意 繼 續 給 生 命 潛 能 一 個 彰 顯 的 機 會 。
我 們 要 相 信 宇 宙 是 無 條 件 慈 愛 和 無 條 件 支 持 的 。 我 們 也
要 相 信 生 命 本 性 是 百 害 不 侵 和 快 樂 幸 運 的 。
你 不 要 被 任 何 認 為 你 不 夠 好 的 聲 音 所 影 響 , 事 實 上 , 你
就 是 最 好 的 。 短 期 內 也 許 效 果 不 明 顯 , 但 只 要 你 踏 在 生 命 真
理 的 正 確 路 上 , 神 將 帶 領 你 度 過 這 一 切 , 引 導 你 邁 向 超 過 你
所 能 想 像 的 至 福 境 界 。 就 算 是 神 好 像 關 閉 了 一 扇 門 , 也 一 定
會 有 更 好 的 一 扇 門 為 你 而 開 。
只 要 你 的 夢 想 不 違 反 心 靈 定 律 , 你 可 以 實 現 你 最 狂 野 的
夢 想 , 得 到 最 高 的 幸 福 , 你 的 潛 能 是 如 同 神 一 樣 的 。 其 實 ,
你 就 是 偉 大 的 神 子 , 只 不 過 你 忘 記 了 這 個 事 實 。 你 在 這 世 上
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有 個 很 神 聖 重 大 的 任 務 , 你 的 任 務 就 是 要 讓 自 己 幸 福 快 樂 ,
同 時 也 要 讓 全 世 界 都 幸 福 快 樂 。
人 們 的 信 心 可 以 建 立 在 三 種 基 礎 上 : 一 、 物 質 ; 二 、 能
力 ; 三 、 本 性 。 有 些 人 的 信 心 建 立 在 物 質 上 , 那 注 定 是 非 常
脆 弱 的 , 因 為 物 質 本 身 是 變 化 無 常 , 今 天 你 擁 有 萬 貫 家 財 和
卓 越 名 聲 , 但 也 許 明 天 就 遭 逢 重 大 打 擊 , 以 物 質 為 信 心 的 根
基 是 很 令 人 沒 安 全 感 的 。
另 外 有 些 人 信 心 建 立 在 能 力 上 , 那 會 比 物 質 要 好 , 因 為
當 你 失 去 物 質 時 , 至 少 你 對 自 己 的 能 力 還 充 滿 著 信 心 希 望 ,
但 是 當 能 力 本 身 還 沒 有 明 顯 效 果 時 , 也 許 會 讓 你 失 去 耐 心 ,
而 且 如 疾 病 等 因 素 也 隨 時 可 能 剝 奪 掉 你 的 能 力 。
真 正 穩 固 的 信 心 應 該 是 放 在 我 們 快 樂 幸 運 的 本 性 上 ,
因 為 本 性 本 源 是 完 全 不 可 能 被 打 擊 的 。 不 管 我 們 好 似 遭 遇 到
什 麼 麻 煩 , 生 命 本 源 總 是 溫 情 地 慈 愛 著 我 們 , 全 力 的 支 持 我
們 , 只 要 願 意 放 手 信 任 交 託 , 隨 時 可 以 汲 取 無 限 的 生 命 能 量
來 創 造 奇 蹟 。
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理
論
真 正 的 善 心 善 行
真 正 的 善 心 善 行 就 在 日 常 生 活 中
真 正 的 善 心 善 行 , 並 非 只 是 形 式 上 的 鋪 橋 造 路 捐 錢 , 也
不 是 常 常 參 與 慈 善 活 動 。 主 要 還 是 體 現 在 日 常 生 活 中 看 待 自
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己 和 周 圍 其 他 人 的 心 態 :
1. 是 否 能 盡 力 體 貼 自 己 和 別 人 ?
2. 是 否 能 盡 力 幫 助 自 己 和 別 人 ?
3. 是 否 能 對 自 己 和 別 人 都 能 好 一 點 ?
4. 是 否 能 寬 恕 寬 容 自 己 和 別 人 ?
5. 起 心 動 念 間 是 否 能 不 批 判 自 己 和 別 人 ?
這 些 生 活 細 節 , 才 是 行 善 的 重 點 。
人 們 常 會 過 於 重 視 行 善 的 外 在 形 式 , 而 忽 略 了 內 在 本
質 。 如 果 一 個 大 善 人 的 行 善 是 來 自 於 忽 視 犧 牲 了 他 的 親 人 ,
那 就 不 是 真 正 的 行 善 。 如 果 一 個 大 善 人 以 行 善 為 名 , 強 迫 別
人 接 受 他 的 信 仰 價 值 觀 , 那 就 不 是 真 正 的 行 善 。
我 們 要 常 常 捫 心 自 問 :
1. 對 於 周 遭 那 些 愛 我 們 和 我 們 所 愛 的 親 人 們 , 我 們 是 否
有 忽 視 他 們 的 需 求 ? 是 否 有 盡 力 讓 他 們 幸 福 快 樂 ?
2. 對 於 你 四 周 有 緣 的 生 命 , 你 是 否 常 存 祝 福 和 感 謝 之
念 ?
3. 是 否 能 主 動 尋 找 機 會 來 幫 助 他 們 , 來 使 他 們 快 樂 驚
喜 ?
4. 在 排 隊 購 物 中 , 當 你 提 著 一 大 堆 日 用 品 時 , 是 否 願 意
讓 位 給 後 面 只 拿 一 兩 個 物 品 的 顧 客 ?
5. 當 你 同 時 要 和 一 輛 車 停 進 最 後 一 個 停 車 位 時 , 你 是 否
願 意 禮 讓 對 方 ?
6. 你 是 否 願 意 給 可 憐 乞 討 小 孩 驚 喜 的 小 費 ?
360

7. 你 在 面 對 長 官 、 同 仁 和 客 戶 時 , 是 否 願 意 盡 力 給 出 超
乎 他 們 預 期 的 成 果 ?
8. 你 是 否 願 意 盡 力 滿 足 對 你 有 所 求 的 人 們 ?
9. 你 是 否 願 意 給 虧 待 你 的 人 滿 滿 的 溫 情 善 意 ?
10. 你 是 否 願 意 給 作 錯 事 的 人 一 個 寬 容 體 諒 的 笑 容 ?
11. 你 是 否 有 盡 力 保 護 動 物 , 不 隨 便 殘 害 牠 們 ?
12. 你 是 否 有 盡 力 愛 護 你 的 寵 物 同 伴 , 不 拋 棄 牠 們 ?
相 逢 就 是 有 緣 , 要 珍 惜 感 謝 所 有 和 你 相 遇 的 有 緣 生 命 。
你 不 需 要 成 為 富 翁 後 才 能 開 始 行 善 , 你 每 天 都 有 無 數 的
機 會 可 以 實 踐 你 的 善 心 善 行 。 就 算 是 無 法 以 行 動 直 接 幫 助 ,
你 也 可 以 用 虔 誠 的 心 來 祈 禱 祝 福 別 人 。 祝 福 也 是 一 種 助 人 方
法 , 你 的 祝 福 心 願 將 在 超 然 層 面 上 對 別 人 有 所 幫 助 。 在 世 界
各 地 , 不 論 宗 派 , 都 有 祈 禱 祝 福 的 各 種 形 式 方 法 。
只 要 你 遵 守 「 盡 己 就 好 」 的 要 訣 ( 請 參 考 心 靈 第 一 定
律 ), 你 就 不 會 因 為 想 積 極 行 善 , 而 過 度 自 我 苛 求 或 感 到 力
不 從 心 , 因 為 對 自 己 好 一 點 也 是 在 行 善 喔 !。
要 每 天 找 出 行 善 的 各 種 機 會 , 這 樣 你 就 會 得 到 最 高 的 快
樂 , 因 為 生 命 定 律 告 訴 我 們 , 當 你 給 出 最 多 快 樂 時 , 你 也 將
得 到 最 多 的 快 樂 。
3
理
論
交 付 賬 款 和 承 擔 責 任 也 是 一 種 助 人 助 己 的 善 行
當 我 們 在 交 付 賬 款 或 承 擔 責 任 時 , 常 會 感 覺 這 些 是 滿 煩
的 事 , 我 們 心 中 會 想 著 :「 唉 ! 又 要 付 賬 了 。」 或 者 是 「 怎
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麼 要 我 做 這 麼 多 事 !」 其 實 , 按 時 付 賬 能 使 別 人 得 到 應 得 的
報 酬 , 而 承 擔 責 任 能 使 別 人 得 到 你 的 服 務 , 這 些 都 是 很 好 的
助 人 善 行 。
不 管 你 是 多 麼 富 有 , 都 應 該 適 度 地 向 銀 行 借 貸 以 維 持 資
金 信 用 關 係 , 更 應 該 主 動 承 擔 一 些 責 任 , 來 讓 別 人 有 機 會 享
受 你 的 服 務 。
如 果 你 以 助 人 助 己 的 角 度 來 高 高 興 興 地 履 行 自 己 的 義
務 , 你 會 發 現 你 將 不 會 陷 入 在 被 迫 負 債 或 無 能 為 力 的 感 覺
上 , 反 而 會 集 中 在 創 造 財 富 的 潛 能 上 。
所 有 事 情 都 是 助 人 助 己
我 們 日 常 生 活 中 的 一 切 事 情 其 實 都 有 助 人 助 己 的 意 義 。
早 上 起 床 洗 臉 、 刷 牙 、 吃 早 餐 是 為 了 打 理 好 自 己 , 以 充 滿 精
神 地 服 務 自 己 與 別 人 。 出 門 工 作 是 服 務 公 司 、 客 戶 的 好 機
會 。 休 息 娛 樂 也 是 為 了 愉 快 地 充 電 , 好 讓 自 己 和 別 人 快 樂 。
有 些 事 情 好 像 是 有 求 於 人 , 但 也 有 助 人 助 己 的 內 涵 。 例
如 , 請 人 幫 忙 自 己 , 可 以 使 別 人 有 實 現 其 價 值 的 機 會 。 求 職
可 以 使 公 司 有 得 到 你 超 值 貢 獻 的 機 會 。 銷 售 產 品 可 以 使 客 戶
得 到 你 的 美 好 服 務 。
在 助 人 的 過 程 中 , 也 可 能 會 發 掘 出 新 的 契 機 。 舉 例 來
說 , 當 你 在 為 朋 友 處 理 問 題 時 , 也 許 會 認 識 重 要 人 士 , 也 許
會 觸 發 創 意 靈 感 , 這 些 機 會 可 能 只 有 當 你 幫 助 朋 友 時 , 才 會
浮 現 。 所 以 當 你 在 幫 助 別 人 時 , 不 要 抱 持 麻 煩 的 心 態 , 而 是
362

要 主 動 去 發 現 新 機 會 。
也 許 你 平 日 都 忙 於 自 己 的 計 劃 , 但 當 有 人 開 口 有 求 於 你
時 , 你 應 該 盡 力 將 其 列 重 要 待 辦 事 項 , 因 為 助 人 就 是 助 己 。
總 而 言 之 , 當 你 從 助 人 助 己 的 心 態 去 看 一 切 事 物 時 , 並
且 真 心 誠 意 地 為 人 為 己 時 , 你 將 充 滿 無 上 的 活 力 和 成 就 感 ,
這 都 是 觀 念 造 成 的 威 力 效 果 。
3
理
論
不 要 因 為 假 道 德 , 而 去 批 判 別 人 自 私
在 實 踐 助 人 助 己 的 過 程 , 不 要 批 判 別 人 的 行 為 。 例 如 ,
我 們 會 看 到 有 些 較 有 個 性 的 人 說 :「 憑 什 麼 要 我 去 幫 助 他 ,
我 比 他 還 需 要 幫 助 呢 !」。 又 例 如 , 我 們 在 公 車 上 常 會 看 到
不 願 讓 座 給 老 弱 婦 孺 的 人 。
不 管 這 些 有 個 性 的 人 的 觀 點 為 何 , 我 們 都 不 要 因 為 假 道
德 , 而 去 批 判 這 些 較 有 個 性 的 人 。 當 我 們 評 斷 別 人 是 自 私 的
人 時 , 我 們 等 於 是 將 道 德 的 大 帽 子 扣 在 別 人 頭 上 , 違 反 了 寬
恕 寬 容 定 律 。
我 們 要 能 體 諒 別 人 的 立 場 , 有 些 人 只 是 較 為 任 性 而 已 ,
他 們 也 需 要 我 們 的 愛 心 寬 容 。 我 們 如 果 一 面 行 善 , 一 面 卻 痛
恨 別 人 自 私 , 那 就 不 是 真 正 的 善 心 善 行 。
只 要 別 人 有 求 於 你 , 就 應 全 力 以 赴
無 論 是 在 何 種 時 空 位 置 或 崗 位 上 , 都 要 盡 全 力 讓 自 己 和
別 人 快 樂 , 不 要 因 為 不 在 乎 , 而 沒 盡 好 自 己 本 分 , 影 響 到 別
363

人 。
只 要 別 人 對 你 有 所 求 , 你 就 應 該 非 常 重 視 , 要 認 真 考
慮 , 在 能 力 允 許 的 範 圍 內 , 盡 力 幫 助 別 人 , 儘 量 做 到 超 乎 別
人 所 預 期 的 。 依 據 尊 重 生 命 定 律 , 助 人 者 , 人 恒 助 之 , 未 來
自 然 會 有 許 多 人 來 一 樣 地 努 力 幫 助 你 。
但 在 別 人 所 求 過 多 而 接 近 你 的 負 荷 時 , 也 要 開 始 精 挑 細
選 最 值 得 幫 助 的 對 象 。 不 要 因 為 要 滿 足 別 人 而 拖 垮 自 己 , 如
何 在 自 己 和 別 人 的 需 求 中 取 得 均 衡 點 , 是 很 重 要 的 課 題 。
誘 導 發 問 、 身 教 重 於 言 教
要 協 助 別 人 的 心 理 輔 導 時 , 必 須 先 詢 問 他 們 的 價 值 觀 系
統 , 協 助 他 們 建 立 正 確 的 價 值 觀 。 若 遇 到 對 方 的 負 面 情 緒 很
強 時 , 可 以 誘 導 式 的 發 問 , 了 解 對 方 有 何 不 滿 ? 有 何 耽 心 ?
有 何 感 受 ? 到 底 是 不 安 全 感 ? 無 價 值 感 ? 威 脅 感 ? 還 是 無 聊
感 ?
其 實 , 只 要 我 們 傾 聽 他 的 心 事 , 而 且 內 心 真 誠 的 祝 福
他 , 就 可 以 有 極 大 功 效 。 不 一 定 要 分 析 出 心 理 問 題 的 原 因 ,
也 不 一 定 要 刻 意 找 出 有 效 激 勵 的 言 語 。
要 注 意 的 是 , 身 教 重 於 言 教 , 自 然 散 發 的 心 情 及 做 法 ,
更 會 影 響 到 別 人 。
運 用 「 奇 蹟 凈 化 法 」 幫 助 別 人
遇 到 別 人 的 問 題 較 難 處 理 時 , 建 議 優 先 運 用 本 書 第 三 部
364

分 理 論 的 「 奇 蹟 凈 化 法 」 的 方 法 。 來 和 神 性 感 應 相 連 , 凈 化
清 理 自 己 的 內 心 。
所 有 的 問 題 ( 包 括 在 你 眼 中 別 人 的 問 題 ) 都 來 自 於 你 內
心 的 反 映 投 射 , 只 要 你 發 出 請 求 , 神 性 自 會 幫 你 清 理 , 尤 其
是 在 一 切 理 性 方 法 失 效 的 艱 難 情 況 時 ,「 奇 蹟 凈 化 法 」 更 是
重 要 。
3
理
論
捨 己 利 人 不 如 利 己 利 人
捨 己 利 人 不 如 利 己 利 人
一 般 人 會 認 為 , 從 道 德 上 來 看 , 幫 助 別 人 的 時 候 , 完 全
不 應 考 慮 自 己 , 甚 至 必 須 犧 牲 自 己 來 成 全 別 人 。 其 實 這 是 違
反 人 性 的 想 法 , 正 因 如 此 才 會 有 許 多 人 將 道 德 規 範 看 成 是 聖
人 才 作 得 到 的 事 。
就 是 因 為 捨 己 利 人 的 錯 誤 觀 念 , 才 使 得 人 類 世 界 充 滿 虛
偽 的 假 道 德 , 無 法 真 誠 地 幫 助 別 人 。
正 確 的 觀 念 是 , 我 們 在 幫 助 別 人 的 時 候 , 同 時 一 定 也 可
以 使 自 己 得 到 很 大 的 利 益 , 這 利 益 可 能 並 不 是 物 質 上 或 虛 名
上 的 , 而 是 精 神 上 的 滿 足 感 、 價 值 感 和 幸 福 感 。
當 你 看 到 一 個 饑 餓 的 小 孩 , 因 著 你 的 幫 助 , 而 高 興 地 吃
著 飽 飯 , 你 心 中 是 不 是 會 非 常 快 樂 呢 ?
而 捨 己 利 人 的 觀 念 , 將 會 使 很 多 人 將 幫 助 別 人 視 為 一 件
365

很 神 聖 卻 與 自 己 利 益 衝 突 的 事 情 , 因 此 無 法 順 其 自 然 地 幫 助
別 人 。
不 要 把 幫 助 別 人 當 成 一 件 神 聖 偉 大 的 事 , 而 是 要 當 成 一
件 既 利 人 又 能 利 己 的 事 , 這 是 每 個 人 平 常 自 然 就 很 容 易 做 到
的 事 。
三 種 極 端
人 是 很 喜 歡 走 極 端 的 動 物 , 害 人 害 己 、 害 人 利 己 和 利 人
捨 己 的 三 種 行 為 是 人 類 常 見 的 極 端 模 式 , 利 己 利 人 則 是 最 圓
滿 的 做 法 :
一 、 害 人 害 己 :
不 要 以 為 沒 人 會 採 取 這 愚 蠢 的 雙 輸 做 法 。 人 有 時 會 被 憤
怒 報 復 的 心 理 衝 昏 了 頭 , 而 採 取 同 歸 於 盡 的 行 為 。
二 、 害 人 利 己 :
有 些 人 會 走 向 小 我 的 極 端 , 不 擇 手 段 傷 害 別 人 , 來 滿 足
小 我 的 慾 望 , 然 而 依 照 生 命 定 律 來 看 , 這 種 做 法 最 後 還 是 會
害 了 自 己 。
三 、 利 人 捨 己 :
有 些 人 會 走 向 犧 牲 的 極 端 , 誤 認 為 犧 牲 自 己 而 成 全 別
人 , 是 很 偉 大 的 事 , 甚 至 還 會 看 不 起 不 敢 犧 牲 的 人 。
其 實 , 犧 牲 的 觀 念 是 勉 強 不 自 然 而 違 反 人 性 的 。 我 們 如
果 高 舉 犧 牲 的 重 要 性 , 將 造 成 痛 苦 掙 扎 的 意 識 形 態 。
四 、 利 人 利 己 :
366

利 人 利 己 是 最 合 乎 人 性 和 真 理 的 做 法 。 我 們 要 盡 力 去 幫
助 周 遭 和 你 有 緣 的 生 命 , 以 得 到 精 神 和 物 質 上 的 滿 足 快 樂 。
但 在 別 人 所 求 過 多 而 接 近 你 的 負 荷 時 , 也 要 開 始 精 挑
細 選 最 值 得 幫 助 的 對 象 。 不 要 因 為 想 滿 足 別 人 而 委 屈 自 己 ,
助 人 和 助 己 之 間 必 須 同 時 兼 顧 並 維 持 平 衡 。 不 要 過 於 勉 強 犧
牲 , 勉 強 的 感 覺 將 減 弱 你 行 善 的 力 量 。
如 果 在 最 自 然 的 心 情 下 , 你 的 良 知 告 訴 你 必 須 冒 著 生 命
危 險 或 財 物 損 失 來 救 助 別 人 , 那 這 種 選 擇 必 然 帶 有 很 大 的 精
神 喜 悅 , 其 本 質 還 是 利 人 利 己 的 。
假 道 德 禮 教 才 會 批 判 譴 責 別 人 的 不 願 犧 牲 , 最 高 生 命 真
理 永 遠 是 寬 恕 寬 容 而 合 乎 本 性 的 。
生 命 真 理 只 會 要 求 你 盡 力 而 為 , 不 會 要 求 你 做 個 假 聖
人 。 也 許 你 目 前 還 做 不 到 , 但 千 萬 不 要 苛 責 自 己 , 要 保 持 自
然 寬 容 的 心 態 , 慢 慢 調 整 。
有 人 會 說 ,「 天 底 下 許 多 事 都 很 難 兩 全 其 美 , 利 人 利
己 只 是 空 話 」, 其 實 發 表 上 面 言 論 的 人 並 沒 徹 底 領 悟 生 命 真
理 。 也 許 在 外 表 形 式 上 我 們 很 難 兼 顧 , 但 只 要 我 們 秉 持 盡 己
就 好 的 心 態 , 我 們 是 可 以 達 到 孟 子 所 說 「 仰 不 愧 於 天 , 俯 不
怍 於 人 」 的 快 樂 心 境 , 這 才 是 最 高 真 理 。
人 類 有 史 以 來 , 就 在 害 人 害 己 、 害 人 利 己 和 利 人 捨 己 的
三 種 極 端 行 為 模 式 中 打 轉 , 以 至 於 痛 苦 衝 突 不 斷 , 現 在 該 是
人 類 邁 向 利 己 利 人 的 偉 大 新 時 代 了 !
3
理
論
367

真 正 的 愛 心
愛 心 的 動 機 是 值 得 讚 揚 的 , 但 要 特 別 留 意 是 否 違 反 心 靈
四 大 定 律 , 因 為 束 縛 性 的 愛 心 會 給 彼 此 帶 來 痛 苦 。
人 世 間 正 為 因 錯 誤 的 愛 心 表 達 方 式 , 所 以 造 成 很 多 掙 扎
衝 突 。 愛 心 的 漂 亮 包 裝 使 人 誤 以 為 , 只 要 有 愛 心 , 都 是 正 確
的 。
我 們 的 電 影 電 視 常 常 強 調 愛 的 力 量 , 卻 未 認 真 思 考 真 愛
的 內 涵 , 這 使 得 人 類 特 別 容 易 落 入 束 縛 性 愛 心 的 大 陷 阱 , 現
在 是 我 們 開 始 重 新 反 省 的 時 候 了 。
如 果 我 們 以 愛 心 為 藉 口 來 強 迫 對 方 , 就 違 反 了 尊 重 生 命
定 律 , 例 如 , 父 母 強 迫 兒 女 聽 話 , 夫 婦 強 迫 對 方 服 從 等 , 戀
人 強 迫 對 方 愛 自 己 等 , 這 些 都 是 造 成 人 類 感 情 痛 苦 的 重 要 因
素 。
也 有 些 人 會 誤 以 為 擔 心 煩 惱 對 方 是 愛 心 的 表 現 , 認 為 越
讓 自 己 煩 惱 痛 苦 就 是 越 愛 對 方 。
其 實 我 們 應 該 關 心 而 非 擔 心 。 關 心 是 自 然 快 樂 地 關 注 照
顧 對 方 , 擔 心 則 是 以 犧 牲 自 虐 來 刻 意 顯 示 愛 心 的 價 值 。
我 們 在 表 達 愛 心 時 應 該 以 尊 重 生 命 定 律 為 最 高 準 則 , 絕
不 可 以 愛 心 為 藉 口 來 違 反 尊 重 生 命 定 律 。 尊 重 生 命 定 律 就 是
盡 力 不 讓 自 己 和 別 人 痛 苦 煩 惱 。
人 們 也 常 常 會 用 「 我 愛 你 」 這 頂 大 帽 子 扣 在 別 人 頭 上 ,
希 望 激 發 別 人 的 罪 惡 感 , 這 潛 臺 詞 就 是 「 我 愛 你 , 我 為 你 犧
368

牲 付 出 了 這 麼 多 , 所 以 你 也 要 愛 我 , 滿 足 我 的 需 求 , 不 然 你
就 是 對 不 起 我 」。 然 後 再 利 用 罪 惡 感 來 控 制 對 方 。
愛 一 個 人 , 就 應 該 給 予 他 充 分 的 自 由 , 當 然 , 適 當 的 愛
心 保 護 是 必 須 的 , 但 就 如 同 人 類 常 防 衛 過 當 一 樣 , 人 類 也 常
會 愛 心 過 當 , 人 們 最 常 掛 在 嘴 邊 的 一 句 話 就 是 「 我 是 為 了 他
好 , 我 也 不 得 已 啊 !」。
不 要 以 愛 心 為 名 來 行 強 迫 之 實 , 真 正 的 愛 心 是 給 對 方 無
條 件 的 愛 。
從 今 以 後 , 當 我 們 發 揮 愛 心 時 , 要 問 問 自 己 四 個 問 題 :
一 、 這 愛 心 是 否 彼 此 尊 重 ?
二 、 這 愛 心 是 否 彼 此 喜 悅 ?
三 、 這 愛 心 是 否 彼 此 自 由 ?
四 、 這 愛 心 是 否 彼 此 寬 容 ?
不 完 全 尊 重 彼 此 的 愛 心 , 不 是 真 愛 。 無 法 給 彼 此 喜 悅 的
愛 心 , 不 是 真 愛 。 無 法 給 彼 此 完 全 自 由 的 愛 心 , 不 是 真 愛 。
無 法 彼 此 寬 容 的 愛 心 , 不 是 真 愛 。
如 果 不 是 真 愛 , 不 管 你 用 什 麼 冠 冕 堂 皇 的 藉 口 , 都 是 容
易 帶 來 衝 突 的 。
有 人 會 問 , 我 的 小 孩 ( 或 其 他 任 何 關 係 ) 什 麼 都 不 懂 ,
當 然 要 嚴 厲 管 教 , 才 對 他 有 幫 助 。 當 然 , 該 糾 正 教 導 時 , 還
是 要 糾 正 教 導 , 但 在 基 本 動 機 上 , 請 不 要 忘 了 心 靈 四 大 定
律 。 也 不 要 誤 以 為 小 孩 或 別 人 真 的 什 麼 都 不 懂 , 在 靈 性 領 悟
上 所 有 生 命 都 是 平 等 的 。
3
理
論
369

心 想 事 成
心 量 要 廣 大
我 們 的 心 量 要 廣 大 , 不 要 執 著 在 小 小 的 成 就 上 。 就 算 是
所 謂 的 輝 煌 功 業 , 由 最 高 真 理 來 看 , 也 都 只 是 輕 而 易 舉 的 雕
蟲 小 技 , 沒 什 麼 好 執 著 的 。
不 要 以 為 小 小 的 順 境 有 什 麼 了 不 起 的 地 方 , 也 不 要 覺 得
事 情 似 乎 美 好 得 不 像 真 的 。 跟 你 的 無 限 潛 能 相 比 , 這 些 都 不
算 什 麼 。 你 的 潛 能 足 以 讓 你 擁 有 全 宇 宙 , 小 小 的 成 就 又 算 得
了 什 麼 呢 ?
心 想 事 成 四 步 曲
心 想 事 成 的 第 一 步 就 是 要 明 確 知 道 自 己 到 底 想 要 什 麼 ,
第 二 步 就 是 培 養 對 想 要 東 西 的 熱 情 , 第 三 步 就 是 要 選 擇 並 感
謝 完 成 的 喜 悅 , 第 四 步 就 是 要 放 手 信 賴 這 個 宇 宙 。
Alpha 波 狀 態 有 利 於 和 潛 意 識 溝 通
腦 波 形 態 主 要 有 四 種 ,Beta 波 (15Hz 以 上 )、Alpha 波
( 約 10HZ)、Theta 波 ( 約 5HZ),Delta 波 (4Hz 以 下 ) 。
Beta 波 是 在 完 全 清 醒 及 緊 張 時 , 由 表 面 意 識 主 控 時 的 腦
波 形 態 。Theta 波 和 Delta 波 , 則 是 睡 眠 時 的 腦 波 形 態 。Alpha
波 則 是 在 放 鬆 身 心 下 , 感 覺 緩 和 平 靜 , 似 睡 非 睡 時 的 腦 波 形
態 。
402

Alpha 波 是 表 面 意 識 及 潛 意 識 間 的 溝 通 橋 樑 。 在 Alpha 波
階 段 的 選 擇 意 念 , 較 易 發 揮 威 力 。 所 以 催 眠 術 多 是 先 使 人 進
入 Alpha 波 階 段 , 較 易 接 受 暗 示 。 而 所 謂 的 入 定 時 的 腦 波 形 態
也 多 為 Alpha 波 。
要 進 入 Alpha 波 的 最 佳 方 法 即 是 緩 慢 深 呼 吸 倒 數 法 , 很
緩 慢 地 深 呼 吸 , 每 呼 出 吸 入 來 回 一 次 時 , 即 開 始 由 五 倒 數 至
一 。 然 後 再 重 複 地 從 五 倒 數 至 一 。 直 到 感 到 越 來 越 平 靜 , 越
來 越 放 鬆 , 就 慢 慢 進 入 Alpha 狀 態 。
若 想 立 即 快 速 進 入 Alpha 狀 態 , 則 可 以 運 用 手 印 觸 發 技
巧 , 例 如 可 以 告 訴 自 己 , 只 要 將 姆 指 和 中 指 圍 成 圈 圈 , 其 他
三 指 豎 直 , 即 為 Alpha 手 印 , 一 結 出 此 手 印 , 配 合 緩 慢 深 呼
吸 , 就 可 以 很 快 進 入 Alpha 狀 態 。
4
補
充
生
活
智
慧
磁 性 線 圈 吸 引 法
想 像 你 身 體 周 圍 環 繞 一 圈 圈 磁 性 線 圈 , 宇 宙 能 量 開 始
在 線 圈 內 流 動 起 來 , 形 成 吸 引 你 自 由 選 擇 事 物 的 磁 性 中 心 。
一 面 觀 想 磁 力 流 動 產 生 吸 引 力 , 一 面 觀 想 願 望 成 真 後 的 種 種
細 節 畫 面 。 磁 性 線 圈 的 大 小 、 形 狀 、 顏 色 、 轉 向 、 強 度 、 特
性 , 都 隨 你 高 興 地 去 自 由 選 擇 。
運 用 睡 眠 潛 意 識 的 靈 感
早 上 醒 來 時 , 最 好 先 待 在 床 上 休 息 個 5 到 10 分 鐘 後 再 起
床 , 這 時 腦 中 往 往 會 閃 過 許 多 很 好 的 直 覺 靈 感 , 如 此 就 可 以
403

運 用 一 夜 睡 眠 後 的 潛 意 識 靈 感 。 睡 眠 不 只 有 身 體 休 息 的 功 能
而 已 , 還 能 使 心 靈 進 入 潛 意 識 來 充 電 修 整 。
不 要 自 我 攻 擊
當 你 覺 得 這 是 一 件 苦 差 事 , 而 強 迫 自 己 去 做 時 , 會 發
現 自 己 常 拖 拖 拉 拉 , 然 後 又 責 怪 自 己 沒 有 意 志 力 , 而 自 我 攻
擊 , 造 成 惡 性 循 環 。
不 然 你 就 選 擇 不 去 做 , 不 然 你 就 讓 自 己 喜 歡 去 做 。 如 果
強 迫 自 己 去 做 , 就 會 產 生 矛 盾 衝 突 。 就 算 是 拖 拖 拉 拉 , 也 不
要 感 到 內 疚 , 否 則 又 是 自 我 攻 擊 , 雪 上 加 霜 。
心 情 是 心 想 事 成 的 關 鍵
心 想 事 成 的 關 鍵 在 於 心 情 , 而 非 理 性 判 斷 。 心 情 是 唯 一
可 靠 的 指 南 針 。 能 讓 你 心 情 好 的 選 擇 , 就 是 最 佳 的 選 擇 。
不 要 依 賴 別 人 來 告 訴 你 應 該 怎 麼 做 , 別 人 並 不 知 道 你 真
正 要 的 是 什 麼 , 真 正 感 覺 到 的 是 什 麼 。
選 擇 並 感 謝
希 望 自 己 吸 引 一 些 事 物 時 , 不 要 用 「 我 需 要 XX」 的 語
言 , 而 應 使 用 「 我 選 擇 並 感 謝 XX」。 因 為 「 需 要 」 本 身 隱 含
著 缺 乏 之 意 。 當 表 達 出 我 選 擇 什 麼 時 , 自 然 會 產 生 自 由 的 感
覺 。 當 表 達 出 我 感 謝 什 麼 時 , 自 然 會 產 生 豐 裕 的 感 覺 。 如 果
表 達 出 我 選 擇 並 感 謝 時 , 就 同 時 會 有 自 由 而 且 豐 裕 的 感 覺 。
404

希 望 自 己 避 免 一 些 事 物 時 , 不 要 用 「 我 不 要 XX」, 而 應
使 用 我 選 擇 並 感 謝 正 面 的 事 物 。
例 如 , 如 果 你 希 望 上 臺 演 講 不 要 緊 張 , 不 要 用 「 我 不 要
緊 張 」 的 語 言 , 而 要 有 「 我 選 擇 並 感 謝 , 當 我 演 講 時 , 落 落
大 方 , 表 現 出 色 」 的 信 念 。 因 為 , 當 你 越 想 排 斥 攻 擊 負 面 事
物 時 , 反 而 會 加 強 負 面 能 量 , 只 有 專 注 在 正 面 能 量 時 , 效 果
才 會 最 佳 。
又 例 如 , 當 你 擔 心 某 特 定 事 件 變 壞 時 , 你 要 反 過 來 產 生
「 這 個 事 件 的 發 展 會 更 好 」 的 信 念 。 不 要 誤 以 為 , 某 特 定 事
件 的 發 展 就 只 可 能 是 沒 事 或 更 壞 , 不 可 能 更 好 。 應 該 要 有 事
情 會 更 好 的 堅 定 信 念 。
4
補
充
生
活
智
慧
場 面 越 大 , 表 現 越 好
很 多 傑 出 的 人 士 , 往 往 都 會 暗 示 自 己 , 場 面 越 大 , 對 手
越 強 , 壓 力 越 大 , 就 會 感 到 越 興 奮 , 越 有 表 現 機 會 。
遇 到 平 常 人 會 感 到 膽 怯 緊 張 , 壓 力 很 大 的 大 場 面 時 , 那
些 傑 出 人 士 反 而 表 現 的 越 好 。
要 對 充 滿 熱 情 這 件 事 充 滿 熱 情
要 增 強 對 特 定 事 物 的 吸 引 力 時 , 除 了 要 對 這 特 定 事 物 充
滿 熱 情 , 還 要 對 充 滿 熱 情 這 件 事 充 滿 熱 情 。
你 要 學 習 非 常 喜 愛 充 滿 熱 情 。 你 要 告 訴 自 己 , 充 滿 熱 情
就 是 你 的 天 性 , 你 的 最 愛 。
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如 果 你 對 於 充 滿 熱 情 本 身 這 件 事 提 不 起 勁 來 , 就 會 使 吸
引 的 能 量 降 低 。
不 要 用 意 志 力 強 迫 自 己
意 志 力 不 見 得 是 好 事 。 如 果 意 志 力 是 強 迫 自 己 去 做 某 些
事 情 , 則 反 而 會 帶 來 一 些 矛 盾 、 衝 突 、 內 疚 、 後 悔 的 狀 況 。
應 該 重 視 的 是 選 擇 的 決 心 , 而 不 是 意 志 力 , 不 要 強 迫 自
己 去 做 任 何 事 情 , 要 順 其 自 然 但 內 心 堅 定 。
舉 例 而 言 , 如 果 某 人 決 心 戒 煙 , 就 應 該 去 設 計 嘗 試 出 讓
自 己 可 以 自 然 脫 離 煙 癮 的 各 種 方 法 , 例 如 尋 找 替 代 物 等 , 而
不 是 用 所 謂 的 意 志 力 強 迫 自 己 不 准 抽 煙 。 強 迫 的 方 法 , 也 許
可 見 效 一 時 , 但 無 法 持 久 。
意 志 力 的 功 效 遠 遠 不 如 好 心 情 的 功 效 。
406

第 3 章
超 然 層 面
天 堂 與 靈 界
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補
充
生
活
智
慧
以 下 為 天 堂 與 靈 界 的 觀 念 , 由 於 大 家 看 法 不 盡 相 同 , 相
不 相 信 , 隨 每 個 人 自 由 選 擇 。
真 正 的 天 堂
所 謂 真 正 的 天 堂 並 不 是 指 一 個 每 天 彈 豎 琴 , 和 天 使 聊 天
的 地 方 , 而 是 當 你 恢 復 百 害 不 侵 、 無 限 快 樂 的 真 實 本 性 時 ,
自 然 會 創 造 出 自 由 快 樂 的 新 宇 宙 。
精 神 生 命 永 存
人 是 有 靈 魂 的 , 靈 魂 就 是 精 神 生 命 , 而 且 靈 魂 會 投 胎 轉
世 , 在 兩 輩 子 之 間 會 暫 時 待 在 靈 界 。 人 世 間 只 是 宇 宙 無 數 系
統 中 的 其 中 一 個 系 統 。 其 他 系 統 可 能 不 在 第 三 度 空 間 , 而 是
在 我 們 無 法 用 五 官 感 知 的 其 他 空 間 。
以 較 高 真 理 層 次 來 看 , 也 不 是 意 識 存 在 身 體 之 內 , 而 是
身 體 存 在 意 識 之 內 。 身 體 只 是 龐 大 意 識 之 海 中 的 一 個 小 小 的
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焦 點 。
地 球 系 統 上 由 於 靈 魂 選 擇 了 失 憶 ,
所 以 難 度 相 當 高 。
我 們 目 前 所 知 的 地 球 系 統 只 不 過 是 靈 魂 的 舞 臺 之 一 。 就
好 像 是 電 腦 遊 戲 中 的 角 色 扮 演 , 地 球 只 是 一 種 背 景 , 靈 魂 可
以 在 地 球 上 選 擇 各 種 身 體 來 輪 迴 。
地 球 系 統 上 的 靈 魂 大 多 選 擇 失 憶 。 失 憶 的 意 思 就 是 忘 掉
自 己 過 去 生 的 記 憶 , 並 忘 掉 自 己 在 出 生 前 的 靈 界 記 憶 。 就 好
比 在 演 戲 或 電 腦 遊 戲 的 角 色 扮 演 中 , 卻 忘 記 自 己 只 是 在 角 色
扮 演 而 已 。 選 擇 失 憶 的 目 的 是 在 逼 自 己 更 認 真 , 更 投 入 , 使
人 生 戲 劇 顯 得 更 真 實 、 更 刺 激 。 但 也 因 為 失 憶 , 可 能 會 過 於
執 著 恐 懼 。
死 亡
一 般 人 對 死 亡 會 有 未 知 的 恐 懼 , 然 而 根 據 許 多 對 於 瀕 死
經 驗 (NDE, Near Death Experience) 的 研 究 資 料 顯 示 , 多
數 有 瀕 死 經 驗 的 人 在 心 跳 停 止 的 瞬 間 , 會 感 到 靈 魂 了 脫 離 肉
體 , 而 有 非 常 自 由 解 脫 的 美 好 感 覺 。 這 是 因 為 死 亡 會 使 意 識
離 開 了 肉 體 的 束 縛 , 因 而 產 生 了 自 由 輕 鬆 的 感 受 。
一 旦 靈 魂 脫 離 了 肉 體 , 一 切 就 變 得 寧 靜 安 詳 。 當 你 從
這 個 人 間 第 三 次 元 離 開 時 , 你 就 從 身 體 的 本 能 和 感 覺 解 脫 出
來 , 你 不 再 經 歷 身 體 的 束 縛 和 疼 痛 。 當 靈 魂 離 開 身 體 時 , 常
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會 感 覺 好 像 在 穿 越 隧 道 , 也 會 看 到 隧 道 末 端 有 光 , 那 就 是 你
的 存 在 之 光 。 在 靈 界 中 你 的 身 體 是 一 個 光 體 , 你 只 是 純 粹 的
精 神 體 , 而 你 將 去 的 地 方 將 依 照 你 在 第 三 次 元 的 情 感 心 態 所
決 定 。
事 實 上 , 死 亡 只 會 使 你 暫 時 感 到 自 由 , 如 果 你 的 心 靈 智
慧 不 夠 , 習 慣 於 自 尋 煩 惱 , 那 麼 就 算 在 死 亡 後 , 你 仍 然 會 落
入 同 樣 的 心 靈 困 擾 , 前 往 和 你 的 心 態 相 應 的 靈 界 空 間 。 你 在
人 間 想 不 開 的 事 情 , 在 靈 界 也 未 必 想 得 開 。
死 亡 不 能 使 你 得 到 真 正 的 解 脫 , 心 靈 智 慧 才 能 使 你 自 由
快 樂 。
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死 亡 無 法 使 你 逃 離 痛 苦
死 亡 無 法 真 正 使 你 逃 離 痛 苦 。 死 亡 只 不 過 一 扇 過 渡 的
門 , 當 你 穿 越 這 扇 死 亡 之 門 , 離 開 人 間 , 而 進 入 另 一 個 空 間
時 , 你 會 失 望 地 發 現 , 在 人 間 緊 隨 你 的 痛 苦 觀 念 又 跟 過 來
了 。
死 後 世 界 和 人 間 世 界 的 差 異 並 不 大 , 你 還 是 在 持 續 幻 想
做 夢 中 。 真 正 能 使 你 解 脫 的 是 你 觀 念 的 改 變 , 而 不 是 死 亡 。
運 用 自 殺 來 避 免 痛 苦 , 並 不 可 取 , 那 是 傷 害 自 己 而 違 反
了 尊 重 生 命 定 律 的 行 為 。
死 亡 後 的 生 命 輪 迴
許 多 催 眠 回 溯 前 世 的 研 究 資 料 顯 示 , 人 死 亡 後 在 靈 界 休
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息 一 段 時 間 後 , 會 繼 續 投 胎 輪 迴 轉 世 , 上 輩 子 你 還 沒 悟 通 的
人 生 課 題 , 這 輩 子 一 樣 會 繼 續 提 供 許 多 讓 你 能 領 悟 參 透 的 機
會 。
人 之 所 以 會 不 斷 地 回 來 第 三 次 元 , 有 許 多 原 因 。 可 能 是
因 為 熟 悉 、 情 感 、 心 願 和 執 著 等 等 。 沒 人 會 強 迫 你 作 決 定 ,
你 總 是 可 以 自 由 選 擇 。
靈 通 能 力
所 謂 的 通 靈 只 是 接 受 其 他 頻 率 層 面 的 訊 息 , 就 類 似 於
音 叉 共 振 的 原 理 , 也 類 似 收 音 機 的 原 理 。 並 非 是 靈 體 占 據 肉
身 。
靈 通 能 力 有 時 反 而 製 造 複 雜 性 , 不 見 得 是 好 事 。
昇 華
以 下 為 昇 華 的 觀 念 , 由 於 大 家 看 法 不 盡 相 同 , 相 不 相
信 , 隨 每 個 人 自 由 選 擇 。
什 麼 是 昇 華
依 據 心 靈 第 三 定 律 的 自 由 選 擇 定 律 , 我 們 是 可 以 克 服 死
亡 的 。
當 你 開 放 心 胸 , 允 許 接 受 所 有 的 可 能 性 時 , 那 麼 死 亡 也
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許 就 不 再 是 你 的 選 項 了 。
一 旦 發 揮 生 命 的 最 高 潛 能 , 你 就 可 以 隨 意 變 化 自 己 的
身 形 , 想 怎 麼 變 , 就 怎 麼 變 , 完 全 地 自 由 變 化 來 去 , 你 不 需
要 衰 老 死 亡 來 進 入 另 一 存 在 , 也 不 需 要 再 重 新 開 始 出 生 的 過
程 。 你 可 以 調 整 身 體 的 振 盪 頻 率 , 調 高 頻 率 時 將 到 高 層 次
元 , 調 低 頻 率 時 就 到 第 三 次 元 。 這 就 是 所 謂 的 昇 華 。
死 亡 是 到 達 另 一 次 元 的 方 式 之 一 。 然 而 死 亡 會 帶 來 身 體
的 衰 弱 及 傷 害 , 昇 華 則 可 帶 著 健 康 的 身 體 進 入 另 一 次 元 。 昇
華 的 人 了 解 如 何 透 過 思 想 力 量 來 提 高 身 體 分 子 結 構 的 震 盪 頻
率 , 因 而 不 需 要 身 體 的 死 亡 , 和 身 體 一 起 昇 華 會 更 為 輕 鬆 ,
不 需 要 再 進 入 一 個 喪 失 大 部 分 記 憶 的 小 嬰 兒 身 體 中 來 重 新 開
始 。
想 要 達 到 昇 華 , 你 可 以 專 注 思 想 在 身 體 上 , 使 身 體 加
快 震 盪 。 身 體 開 始 發 熱 , 這 樣 就 會 進 入 純 粹 的 光 和 思 想 的 領
域 。
其 實 身 體 的 原 始 設 計 是 永 遠 健 康 美 麗 的 。 腺 體 的 荷 爾 蒙
將 足 以 永 遠 更 新 維 護 身 體 。 只 要 你 真 正 相 信 選 擇 身 體 會 永 遠
活 下 去 , 身 體 就 會 如 此 運 作 。 當 你 不 再 期 待 死 亡 , 那 你 將 永
遠 不 會 有 死 亡 。 可 以 命 令 你 的 身 體 永 遠 產 生 青 春 荷 爾 蒙 , 永
遠 存 活 。
昇 華 看 起 來 似 乎 很 難 , 但 永 恒 才 是 我 們 的 生 命 本 性 , 比
死 亡 更 自 然 更 簡 單 , 難 的 是 要 如 何 超 脫 「 死 亡 無 法 避 免 」 的
信 念 。
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命 理
命 運 掌 握 在 自 己 手 中
所 謂 的 命 理 , 只 不 過 是 以 目 前 的 能 量 狀 況 , 來 試 圖 預
測 未 來 可 能 發 生 的 事 件 。 既 然 能 量 及 你 的 心 念 選 擇 都 是 可 變
的 , 未 來 也 就 是 完 全 可 變 的 , 不 要 迷 信 命 理 之 說 。 命 運 是 掌
握 在 自 己 手 中 的 。
如 果 你 很 相 信 命 理 之 說 , 為 了 命 理 所 做 的 事 又 無 傷 大
雅 , 所 費 有 限 , 那 麼 以 求 心 安 的 角 度 來 看 , 也 無 可 厚 非 。 但
若 過 於 勉 強 , 負 擔 過 重 , 那 就 不 適 合 去 做 。
奇 蹟 與 超 能 力
最 大 的 奇 蹟 在 於 內 心 的 轉 變 ,
而 非 外 在 的 異 常 現 象
一 般 人 一 聽 到 奇 蹟 , 就 會 想 到 異 常 超 自 然 事 件 。 其 實 ,
最 大 的 奇 蹟 在 於 內 心 的 轉 變 , 而 非 外 在 的 異 常 現 象 。
例 如 , 某 地 發 生 大 洪 水 , 漫 延 全 區 , 結 果 只 有 一 戶 人 家
地 勢 雖 低 , 但 周 圍 自 動 形 成 透 明 保 護 牆 , 滴 水 不 進 。 一 般 人
會 稱 此 為 奇 蹟 。
但 這 不 是 奇 蹟 , 只 是 異 常 。 因 內 心 信 念 的 轉 變 , 而 產 生
的 人 我 生 命 以 及 周 圍 環 境 的 改 變 , 才 是 最 大 的 奇 蹟 。
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異 常 事 件 在 目 前 人 類 系 統 中 , 並 不 適 合 出 現 , 因 為 這 容
易 引 起 大 眾 的 驚 恐 、 混 亂 、 猜 疑 、 盲 目 崇 拜 等 負 面 影 響 。
奇 蹟 的 發 生 , 先 從 內 在 開 始 。 在 此 例 中 , 此 戶 人 家 也
許 內 心 產 生 轉 變 , 潛 意 識 上 選 擇 不 需 要 經 過 洪 水 的 苦 難 洗
禮 , 於 是 自 然 會 有 如 工 作 遷 移 等 機 緣 的 產 生 , 使 其 免 於 洪 水
之 禍 。 內 心 的 轉 變 會 帶 來 機 緣 的 變 化 , 不 需 要 異 常 事 件 的 發
生 。
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異 常 事 件 無 法 證 明 測 試 神 的 存 在
有 些 人 認 為 異 常 事 件 可 以 證 明 神 的 存 在 , 這 其 實 是 嚴 重
錯 誤 。
就 算 是 有 人 以 移 山 倒 海 來 證 明 其 神 威 能 耐 , 還 是 有 人 會
認 為 他 是 魔 鬼 或 外 星 人 , 而 不 是 神 。
神 不 能 用 異 常 事 件 來 證 明 , 神 也 不 是 一 個 與 被 創 造 者 分
離 的 獨 立 存 在 , 神 只 能 用 生 命 實 證 的 方 法 來 證 明 。
超 能 力 異 象 並 不 重 要
有 些 人 會 很 希 望 得 到 超 能 力 或 看 到 異 象 , 例 如 能 預 知 未
來 、 知 道 別 人 心 中 在 想 什 麼 、 能 用 念 力 移 動 物 體 、 可 以 神 遊
天 堂 等 。
其 實 , 這 些 超 能 力 和 俗 世 的 能 力 一 樣 , 一 點 也 不 重 要 。
擁 有 何 種 超 能 力 , 是 和 機 緣 有 關 , 機 緣 未 到 , 切 勿 強 求 。
有 了 超 能 力 , 有 時 反 而 增 加 煩 惱 。
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我 們 修 心 的 重 點 是 在 內 心 的 平 安 快 樂 , 不 管 有 沒 有 超 能
力 異 象 都 無 關 緊 要 。 當 你 內 心 智 慧 越 來 越 清 澈 時 , 可 能 會 自
然 引 導 出 特 殊 的 能 力 , 但 是 千 萬 不 要 執 著 沉 迷 在 各 種 外 在 能
力 上 , 自 然 喜 樂 的 心 態 才 是 最 重 要 的 。
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其 實 , 務 實 的 方 法 最 好 , 如 果 現 代 人 對 金 錢 這 麼 感 興
趣 , 初 期 為 什 麼 不 運 用 金 錢 當 誘 餌 來 幫 助 大 家 注 重 心 靈 教
育 、 提 升 心 靈 層 次 , 等 大 家 上 升 到 較 高 心 靈 境 界 時 , 自 然 會
自 動 自 發 。
有 人 會 說 , 用 金 錢 激 勵 來 提 升 心 靈 層 次 , 恐 怕 會 造 成 很
多 人 只 為 利 而 來 , 不 是 真 心 想 提 升 自 己 的 心 靈 。 但 要 知 道 的
是 , 金 錢 本 身 只 是 誘 餌 , 要 先 吸 引 大 家 對 提 升 心 靈 的 注 意 ,
才 有 可 能 慢 慢 進 步 到 真 心 的 地 步 。
人 們 對 於 具 高 獎 金 的 競 賽 活 動 , 一 定 會 感 到 興 趣 , 心 靈
奧 林 匹 克 競 賽 可 以 用 高 獎 金 來 吸 引 大 家 參 與 , 競 賽 項 目 可 分
為 心 理 學 知 識 類 、 宗 教 知 識 類 、 新 時 代 思 想 知 識 類 、 生 命 教
育 知 識 類 、 倫 理 道 德 知 識 類 、 心 靈 哲 學 知 識 類 等 。
真 正 的 心 靈 提 升 , 並 非 只 是 一 些 知 識 , 但 是 , 心 靈 知 識
競 賽 可 以 讓 人 類 開 始 注 意 心 靈 的 研 究 領 域 。 心 靈 諾 貝 爾 獎 可
以 獎 勵 在 當 年 度 心 靈 研 究 上 有 卓 越 貢 獻 的 人 士 。 評 審 委 員 會
可 以 從 心 理 學 界 、 宗 教 界 、 哲 學 界 、 教 育 界 、 心 靈 學 界 等 專
業 人 士 組 成 。
新 時 代 星 際 聯 盟 重 視 精 神 文 明
2012 年 前 人 類 將 開 始 邁 入 心 靈 科 學 的 新 時 代
瑪 雅 人 認 為 , 整 個 太 陽 系 將 於 2012 年 12 月 完 全 進 入 光 子
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帶 , 地 球 也 將 邁 入 心 靈 科 學 的 新 時 代 。 光 子 帶 擁 有 高 頻 率 ,
適 合 人 類 發 展 心 靈 能 力 。
2027 年 前 人 類 將 進 入 星 際 聯 盟
巴 夏 認 為 , 自 1947 年 到 2027 年 是 人 類 從 開 始 思 考 外 星
人 存 在 問 題 , 一 直 到 能 真 正 進 入 星 際 聯 盟 的 黃 金 八 十 年 。 到
2027 年 前 , 人 類 一 定 可 以 和 外 星 文 明 溝 通 , 建 立 聯 盟 關 係 。
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先 進 的 外 星 文 明
先 進 的 外 星 文 明 , 並 非 如 人 類 所 想 像 的 只 有 發 達 的 物 質
文 明 , 而 是 同 時 具 有 契 合 生 命 定 律 的 輝 煌 精 神 文 明 。
高 等 外 星 文 明 並 不 好 戰
好 戰 的 外 星 人 是 很 少 的 , 地 球 人 類 的 好 戰 程 度 , 在 銀 河
中 是 名 列 前 茅 的 。 外 星 人 之 所 以 還 不 願 大 方 現 身 , 就 是 知 道
依 照 人 類 的 文 明 程 度 , 一 旦 現 身 , 很 有 可 能 引 起 大 混 亂 。
所 謂 的 超 光 速 太 空 旅 行 並 非 人 類 科 技 現 在 認 為 的 物 質
經 歷 空 間 的 旅 行 , 而 是 利 用 物 質 本 身 具 有 的 時 空 特 性 參 數 ,
直 接 做 內 在 的 轉 換 。 而 這 種 內 在 的 轉 換 , 需 要 很 高 的 心 靈 文
明 , 而 高 等 外 星 文 明 一 定 會 遵 守 心 靈 四 大 定 律 , 因 此 只 會 幫
助 地 球 , 而 不 會 侵 略 地 球 , 所 以 , 能 夠 到 達 地 球 的 外 星 文 明
不 會 是 好 戰 的 文 明 。
想 親 身 目 睹 外 星 文 明 的 人 不 需 要 著 急 , 巴 夏 認 為 , 最 遲
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在 2027 年 前 , 人 類 的 心 靈 文 明 就 可 以 進 步 到 正 式 加 入 星 際 聯
盟 了 。
人 類 已 經 不 可 能 全 面 毀 滅
人 類 這 次 文 明 已 經 不 必 再 重 演 一 萬 二 千 年 前 的 亞 特 蘭
提 斯 的 自 我 毀 滅 事 件 , 人 類 已 在 潛 意 識 中 達 成 了 不 再 毀 滅 自
己 的 協 議 , 這 次 我 們 要 選 擇 快 樂 的 心 靈 轉 化 。 地 球 目 前 正 在
經 歷 強 大 的 轉 化 階 段 , 已 經 吸 引 了 上 千 個 宇 宙 文 明 來 旁 觀 見
證 。
不 要 相 信 古 代 的 災 難 預 言 , 在 古 代 當 時 的 預 言 , 只 不
過 是 按 照 當 時 感 覺 最 有 可 能 發 生 的 能 量 移 動 方 向 做 預 測 , 然
而 , 人 類 的 能 量 結 構 已 經 改 變 , 我 們 已 經 領 悟 到 自 己 不 需 災
難 的 考 驗 , 就 可 以 得 到 幸 福 快 樂 。 可 能 還 會 有 局 部 地 區 的 災
變 , 但 人 類 已 經 不 可 能 全 面 毀 滅 了 。
現 在 的 人 類 文 明 就 是 人 類 已 經 期 待 數 萬 年 的 文 明 轉 形 大
契 機 , 這 是 人 類 有 史 以 來 最 輝 煌 的 時 代 。
人 類 文 明 對 斬 斷 幻 相 的 貢 獻 巨 大
人 類 文 明 是 宇 宙 中 最 專 注 於 限 制 性 的 文 明 之 一 , 許 多 外
星 文 明 在 知 道 人 類 文 明 之 後 , 都 會 很 驚 訝 於 , 怎 麼 會 有 文 明
完 全 忘 記 了 他 們 創 造 了 自 己 實 相 的 這 個 事 實 。 這 正 如 同 , 我
們 會 認 為 一 個 專 心 玩 角 色 扮 演 遊 戲 的 人 應 該 不 至 於 忘 了 , 是
他 自 己 創 造 了 他 所 扮 演 的 角 色 。
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不 過 正 是 由 於 人 類 對 限 制 性 的 專 注 力 , 才 提 供 了 能 斬 斷
幻 相 的 寶 貴 經 驗 工 具 。 高 等 外 星 文 明 就 可 以 運 用 這 個 工 具 ,
來 幫 助 其 他 在 幻 相 中 的 文 明 。
新 時 代 的 臺 灣 注 重 寬 恕 寬 容
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臺 灣 在 21 世 紀 初 期 所 面 臨 到 問 題 的 根 源 , 就 是 在 於 互 相
抱 怨 批 評 的 心 態 , 違 反 了 心 靈 第 四 定 律 的 寬 恕 寬 容 定 律 。
政 治 人 物 互 相 批 判 , 媒 體 也 著 重 報 導 負 面 新 聞 , 大 眾 則
是 埋 怨 政 治 和 媒 體 把 臺 灣 搞 亂 了 。 政 治 人 物 、 媒 體 工 作 者 和
大 眾 這 三 方 面 都 需 要 把 焦 點 放 在 寬 恕 寬 容 上 。 寬 恕 寬 容 才 是
臺 灣 的 心 靈 藥 方 。
以 宇 宙 真 理 來 看 , 只 要 有 一 點 點 抱 怨 批 評 的 意 念 或 言
辭 , 對 於 臺 灣 環 境 命 運 的 潛 在 殺 傷 力 都 是 很 大 的 , 千 萬 不 要
以 為 批 判 別 人 對 自 己 沒 有 影 響 。 只 要 你 徹 底 實 踐 寬 恕 寬 容 ,
那 臺 灣 的 社 會 環 境 和 經 濟 環 境 將 立 刻 戲 劇 性 地 向 上 提 升 。
人 們 常 會 誤 以 為 攻 擊 邪 惡 才 會 帶 來 正 義 和 進 步 , 其 實
最 高 真 理 是 , 攻 擊 只 會 帶 來 衝 突 , 以 德 服 人 才 是 正 本 清 源 之
道 。
至 於 揭 發 弊 端 是 有 其 必 要 性 。 但 是 不 要 把 精 神 都 放 在 除
弊 上 , 而 忽 視 了 興 利 的 重 要 性 。
人 們 也 常 批 判 別 人 亂 搞 一 通 , 把 責 任 都 推 到 別 人 身 上 ,
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殊 不 知 真 正 該 負 責 的 是 你 自 己 的 心 念 , 就 算 對 方 的 方 法 不
對 , 你 的 批 判 也 只 會 污 染 心 靈 環 境 使 事 情 更 糟 , 你 只 需 要 盡
到 提 醒 建 議 的 責 任 就 好 了 。 批 判 別 人 只 會 帶 來 退 步 , 提 醒 建
議 才 會 帶 來 進 步 。
〈 圖 11〉 新 時 代 臺 灣 的 寬 恕 寬 容 架 構 圖
政 治 人 物
=》 不 互 相 批 評
寬 恕
寬 容
大 眾 =》
不 埋 怨 政 治 和 媒 體
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寬 恕 寬 容 並 不 代 表 要 放 棄 民 主 理 性 的 檢 討 , 而 是 以 開 放
寬 容 的 態 度 來 討 論 事 情 , 盡 可 能 地 提 供 提 醒 和 建 議 , 並 稱 讚
對 手 的 優 點 。
政 治 人 物 不 要 害 怕 如 果 不 罵 對 方 , 就 會 丟 失 選 票 , 臺 灣
人 民 是 具 有 高 智 慧 的 選 民 , 他 們 的 眼 睛 是 雪 亮 的 , 你 們 如 果
展 現 高 素 質 的 政 治 風 範 , 將 會 得 到 選 民 的 支 持 。
媒 體 方 面 也 不 要 擔 心 沒 有 負 面 報 導 就 沒 有 收 視 率 , 臺 灣
人 民 已 經 厭 倦 了 誇 大 重 複 的 負 面 新 聞 , 他 們 現 在 需 要 清 新 的
正 面 報 導 。
舉 例 來 說 , 當 我 們 在 檢 討 別 人 過 去 所 犯 的 錯 誤 時 , 不
要 一 直 批 評 謾 罵 , 就 算 是 對 方 一 時 不 願 認 錯 , 看 起 來 不 可 理
喻 , 也 不 要 得 理 不 饒 人 , 要 盡 量 寬 容 體 諒 對 方 , 這 樣 才 能 感
化 對 方 。 不 要 一 看 到 對 方 , 就 覺 得 他 冥 頑 不 靈 , 令 人 生 氣 。
依 照 生 命 真 理 , 當 你 在 厭 惡 對 方 時 , 你 也 同 時 在 污 染 了 自 己
的 命 運 。
另 一 方 面 , 任 何 政 治 人 物 也 要 時 時 用 心 靈 定 律 來 檢 討 自
己 , 看 自 己 是 否 有 做 得 不 好 之 處 , 若 心 中 有 愧 , 也 不 要 試 圖
遮 掩 , 要 坦 然 面 對 改 進 , 這 樣 才 能 得 到 真 正 的 快 樂 。
再 舉 例 來 說 , 請 媒 體 不 要 重 複 報 導 所 謂 的 爆 料 、 悲 慘 的
新 聞 , 這 樣 的 新 聞 對 人 心 會 有 不 良 影 響 , 大 家 好 像 都 在 努 力
競 爭 , 看 誰 的 爆 料 最 腥 臭 , 誰 的 境 遇 最 悲 慘 。 媒 體 工 作 者 的
影 響 力 非 常 大 , 應 該 具 有 導 正 人 心 的 職 業 道 德 。 難 道 只 有 腥
臭 或 悲 慘 的 報 導 , 才 能 帶 來 收 視 率 嗎 ? 像 「 海 角 七 號 」 這 樣
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振 奮 人 心 的 影 片 也 是 可 以 帶 來 賣 座 票 房 的 , 這 個 道 理 正 如 同
我 們 不 一 定 要 做 黑 心 生 意 才 能 賺 錢 的 道 理 一 樣 。 我 們 可 以 發
揮 創 意 , 來 製 作 出 有 益 人 心 又 有 高 收 視 率 的 新 聞 節 目 。
如 果 你 只 是 一 般 大 眾 , 不 是 政 治 人 物 也 不 是 媒 體 工 作
者 , 也 可 以 從 自 己 的 內 心 凈 化 做 起 , 首 先 要 做 到 的 就 是 不 批
評 不 抱 怨 , 要 能 做 到 不 抱 怨 任 何 政 治 人 物 和 媒 體 工 作 者 , 當
你 在 大 聲 埋 怨 政 治 和 媒 體 污 染 了 臺 灣 的 同 時 , 你 也 踏 進 了 同
樣 的 陷 阱 , 同 樣 地 在 製 造 心 靈 污 染 , 你 只 要 把 精 神 放 在 值 得
感 謝 讚 美 的 地 方 , 對 於 你 認 為 需 要 改 進 之 處 , 你 就 盡 力 去 建
議 別 人 , 而 不 是 去 批 評 別 人 。
要 盡 力 提 醒 , 但 是 不 要 批 評 抱 怨 。
以 心 靈 第 四 定 律 的 寬 恕 寬 容 定 律 來 看 , 如 果 我 們 把 焦 點
放 在 批 評 負 面 情 況 上 , 並 不 會 消 滅 負 面 情 況 , 反 而 會 加 強 負
面 情 況 , 我 們 必 須 把 重 點 放 在 寬 恕 寬 容 的 正 面 情 緒 上 。
寬 恕 寬 容 很 難 做 到 嗎 ? 一 點 也 不 難 , 因 為 那 才 是 我 們 真
實 的 本 性 , 我 們 只 不 過 是 被 一 些 錯 誤 觀 念 所 誤 導 了 。 例 如 ,
我 們 會 誤 以 為 只 要 攻 擊 邪 惡 , 就 可 以 消 滅 邪 惡 並 帶 來 和 平 。
其 實 , 攻 擊 別 人 就 等 於 是 攻 擊 自 己 , 厭 惡 別 人 , 就 等 於 是 厭
惡 自 己 , 這 才 是 宇 宙 最 高 真 理 。
21 世 紀 的 臺 灣 人 民 具 有 勤 奮 純 樸 的 高 心 靈 素 質 , 只 要 能
回 歸 寬 恕 寬 容 的 真 實 本 性 , 必 能 再 創 奇 蹟 , 為 世 界 樹 立 珍 貴
的 典 範 。
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