prijavnica - Slovenka.net

Številka 4 - JANUAR 2003
Novice Društva diabetikov SLOVENJ GRADEC
Gosposvetska 1
2380 SLOVENJ GRADEC
Tel., fax: 02 88 41 064, GSM:041 945 664
Poslovni račun : 20470 - 0089197271
Davčna št.:12378542, Matična št.:5276349
E-mail: drustvo.diabetikov@netsi.net
http://www.diabetes-zveza.si
http://diabetikisg.pliva.si
Uredil: Ivan Pavlič
Tisk: Tiskarna Grešovnik
Naklada: 1500 izvodov
Lep uspeh naših kegljačev
SREČNO 2003
Spomladansko
okrevanje
STRUNJAN
8. - 15. marec
2003
NATALIJA NATALIJA VERBOTEN VERBOTEN
JE JE BILA GLASBENA GLASBENA GOSTJA GOSTJA
10. SREČANJA SREČANJA KOROŠKIH KOROŠKIH DIABETIKOV DIABETIKOV
BOŠTJAN KONEČNIK
BO GOST NA OBČNEM ZBORU

Po pošti ali v pisarni društva lahko vsako sredo in četrtek od 9. do 11. ure kupite:
2
Knjigo Znebite se odvečnih maščob lahko kupite za 2.500,00 SIT.
Pravilna prehrana ali dieta, kakor smo včasih rekli, je osnovni postopek
zdravljenja vseh oblik sladkorne bolezni.
Knjižica je pomoč sladkornim bolnikom pri sestavljanju ustreznih jedilnikov.
Jedilniki za raz1ične priložnosti so pestri. Slike povedo več kot zapleteno
pisanje. Knjiga je prevedena iz nemščine.
Priročnik ni namenjen samo sladkornim bolnikom.
Nasvetov bodo veseli vsi, ki že1ijo uživati zdravo
hrano. To pa je tudi naš namen.
SLADKORNA BOLEZEN
Dejstva od A do Ž - Kako živeti z njo - 100 receptov za zdravo prehrano. Avtorja: Marko
Medvešček in Maruša Pavčič.
Knjiga stane 1.500, 00 SIT.
Videokaseta Zdrava prehrana
Videokaseta Zdrava prehrana obširno in nazorno prikazuje izdelke, ki so priporočljivi za
zdravo prehrano, in praktično svetuje, kako pripraviti zdrave obroke.
Zdrava prehrana je osnova zdravljenja sladkorne bolezni kakor tudi drugih bolezni sodobnega
časa, recimo bolezni srca in ožilja, raka, debelosti, osteoporoze itd., hkrati pa zdravega
človeka tudi varuje pred njimi.
Kaseta velja 2.000,00 SIT.
Knjigo KUHAJMO PO DIABETIČNO
lahko kupite za 2.500,00 SIT.
V knjigi so zbrani preskušeni recepti za okusne in zdrave predjedi, juhe in enolončnice, jedi
iz riža in testenin, glavne jedi in sladice. Tudi tradicionalne domače jedi. Dodan je izračun kalorij,
ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob, vrednosti holesterola ter nekaj osnovnih priporočil
za zdravo prehrano diabetikov.
Božični CD in kaseta - NEW SWING QUARTET-a
NEW SWING QUARTET je za Zvezo društev diabetikov
Slovenije izdal posebno izdajo popularnega božičnega CD in kaseto SVETA NOČ in nam s
tem pomagal pri zbiranju humanitarnih sredstev za izvajanje programov, namenjenih
diabetikom po Sloveniji.
CD lahko kupite po ceni 2.200,00 SIT. Kaseta pa velja 1.300,00 SIT
NAROČILNICA
Naročam:
….. kosov CD plošč BOŽIČNA JE NOČ po ceni 2.200 SIT za kos,
.…. kosov kaset po ceni 1.300 SIT za kos,
….. kosov knjig KUHAJMO PO DIABETIČNO po ceni 2.500 SIT,
.…. kosov knjig SLADKORNA BOLEZEN po ceni 1.500 SIT,
.…. kosov knjig ZNEBIMO SE ODVEČNIH MAŠČOB po ceni 2.500 SIT,
.…. kosov videokaset ZDRAVA PREHRANA po ceni 2.000 SIT.
Ime in priimek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Naslov . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Poravnal/a bom po prevzetju na pošti. Podpis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pred vami je četrta številka ter druga letna izdaja novic našega
društva Obvestila. V uvodu bi vas želel na kratko opozoriti
na aktivnosti, ki bodo potekale preko celega leta.
Kot kandidat za predsednika društva predlagam delovni
plan in če bom izvoljen, upam, da bo v celoti izpolnjen.
Delovali bomo v okviru delovnega programa Zveze društev
diabetikov Slovenije.
Naš odbor se bo redno sestajal in realiziral zastavljene plane
in člane o vsem obveščal.
Občni zbor društva bo 25. januarja 2003 ob 9.30 uri v restavraciji
gostišča Bellevue na Legnu v Slovenj Gradcu. Glasilo
SLADKORNA BOLEZEN bomo tudi v letu 2003 pošiljali
članom po pošti. OBVESTILA - novice Društva diabetikov
Slovenj Gradec, bomo izdali v letu 2003 v mesecu januarju,
maju in septembru ter jih poslali vsem članom po pošti.
Pohodi bodo vsako sredo ob 17.00 uri v poletnem času,
v zimskem času pa ob 15.30 uri. Zbirališče je pri Novi
opremi v Slovenj Gradcu. Kegljali bomo vsak petek od
16.00 do 17.00 ure na kegljišču v Slovenj Gradcu, na
Celjski cesti. V naši pisarni v Splošni bolnišnici Slovenj
Gradec, pod avlo v bližini Kapelice, se boste lahko vsako
sredo in četrtek med 9.00 in 11.00 uro dopoldan seznanjali
z našimi aktivnostmi, plačali članarino, obroke za okrevanje,
itd… O vseh spremembah vas bomo obveščali. Od 8. do 15.
marca 2003 bomo organizirali teden preventivnega
okrevanja v zdravilišču Strunjan. Cena v Vilah bo 55 000 tolarjev,
v Hotelu pa 65 000 tolarjev. Možnost plačila na 5
obrokov po položnicah; ponudba je v tej številki. Konec
maja se bomo udeležili VIII. ŠPORTNEGA SREČANJA DIA-
BETIKOV SLOVENIJE. Sodelovali bomo v športnih in
družabnih igrah. Organiziran bo avtobusni prevoz.
Podrobnosti vam bomo sporočili v naslednji številki
Obvestil.V mesecu oktobru bomo organizirali oddih za diabetike
v zdravilišču Rogaška, cena okrevanja bo 50.000 SIT
plačljivo na 5 obrokov po položnicah. Ponudbe bomo poslali
po pošti.
V novembru bo državno tekmovanje šol v znanju o sladkorni
bolezni, kjer bodo sodelovali tudi učenci in dijaki iz naših
osnovnih in srednjih šol. 14. novembra 2003 ob 18. uri,
Želim, da bi naše
glasilo bilo še naprej
zveza med
člani društva,
želim pa tudi, da
zapišete kakšno
doživetje, pohvalo
ali kritiko in
nam pošljete
zapis v objavo.
Vse članke, ki jih
nismo uspeli objaviti v tej številki, jih bomo
v prihodnji. Obvestila naj postanejo ogledalo
našega življenja in dela, naših
zastavljenih nalog in doseženih ciljev!
Vseh skupaj in vsakogar posebej!
Ivan Pavlič, predsednik
Spoštovani člani !
bomo organizirali v Kulturnem domu v Slovenj Gradcu
proslavo SVETOVNEGA DNEVA DIABETIKOV ter proslavo
ob 45. obletnici delovanja našega društva.
Tudi v letu 2003 bomo natisnili koledarje in jih skupaj z
delovnim programom za leto 2003 poslali vsem članom.
Vabimo vas, da obiščete tudi spletno stran Zveze društev
diabetikov - http://www.diabetes-zveza.si ali pa našo stran
http://www.diabetikisg.pliva.si .
V zadnji 48. številki glasila Zveze društev diabetikov
Slovenije "SLADKORNA BOLEZEN" ste na 17. strani lahko
prebrali članek "Pismo podpore do upravičenosti
zdravljenja z inzulinsko črpalko tudi za starejše od 15 let
v breme obveznega zdravstvenega zavarovanja".
V kolikor soglašate s pismom podpore in tega še niste podpisali,
vas prosimo, da to storite.
Ob zaključku bi se želel zahvaliti podjetju Pliva d.d., predstavništvo
Ljubljana, da smo in še lahko brezplačno
gostujemo na njihovi spletni strani.
Zahvala velja tudi vsem članom izvršnega odbora za
pomoč pri izvajanju zadanih nalog, članom društva za
zaupanje, zdravnicama dr. Metki Epšek Lenart, dr. Marjani
Predikaka, medicinskima sestrama ge. Marti Vrčkovnik in
ge. Olgi Koršič za pomoč pri premagovanju težav, ki jih prinaša
sladkorna bolezen, županom občin Mislinja, Slovenj
Gradec, Dravograd, Muta ter Podvelka za finančno pomoč,
kakor tudi srčna hvala sponzorjem: VPD Bled, ROCHE DIA-
GNOSTICS, PLIVA, MEDIS, Z&Z, LIFESCAN a Johnson
&Johnson company, vsi iz Ljubljane, KRKI Zdravilišča iz
Novega mesta, podjetju KANA iz Žalca, PROLAT iz
Trebnjega, RADENSKI iz Radencev, iz Koroške podjetjem
UNIHOP, LAMITEX - PREVENT, HEP BRGLEZ, HP VILI,
SONČEK, CNC PUŠNIK, KOROŠKA BANKA, DRAVSKE
ELEKTRARNE, ULBRIHT HIDROAVTOMATIKA, KOROŠKE
LEKARNE, P.S.T., GRAMMER AVTOMOTIVE,
CVETLIČARNA ANJA in JEHART, PEDIKERSTVO KRESNIK
ter vsem članom društva za lepe humanitarne prispevke.
Lepa hvala tudi Zvezi društev diabetikov Slovenije in fondaciji
FIHO iz Ljubljane ter vsem, ki ste nam kakorkoli
pomagali.
Izvršni odbor Društva diabetikov Slovenj Gradec (1999 - 2003)
3

Na odprto pismo Društva diabetikov Slovenj Gradec direktorju Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije OE Ravne na
Koroškem, ki ga je objavil dnevnik Večer 9. avgusta 2002 in novice Društva diabetikov Slovenj Gradec Obvestila, septembra
2002, je bil v Večeru 17. avgusta objavljen naslednji odgovor:
Sprememba pravil obveznega zdravstvenega zavarovanja je prinesla tudi spremembo pri predpisovanju zdravil na recepte.
Po novem lahko zdravnik predpiše zdravilo na recept praviloma za obdobje 30 dni, možno pa je tudi predpisovanje
zdravil za 90 dni, če je to v skladu z doktrino. Novost je le, da to lečeči zdravnik posebej označi na receptnem
obrazcu z besedama "dolgotrajno zdravljenje" ali "dolgotrajna terapija". Menimo, da se zaradi tega število obiskov pri
dobro vodeni kronični bolezni ne bo povečalo, saj so že sedaj pri kroničnih boleznih in stanjih potrebni redni obiski
bolnikov pri zdravniku.
Menimo tudi, da za bolnike sprememba ne pomeni dodatnih obremenitev, zdravnik pa bo imel možnost natančneje
spremljati zdravljenje bolnika in tako hitreje ukrepati v primeru sprememb v stanju in počutju bolnika.
Na splošno velja, da so posamezne ambulante in dispanzerji zelo obremenjeni z dnevnim številom obiskov. Iz
statističnih podatkov za pretekla leta (tudi za leto 2001) pa lahko ugotovimo, da v vseh dejavnostih le ni tako. Večina
diabetoloških dispanzerjev v območni enoti Ravne na Koroškem namreč programa storitev ne realizira.
4
Zdravnik bo lahko hitreje ukrepal
KOTIČEK ZA ZDRAVSTVENO VZGOJO
Živila in njihova koristna zamenjava
Neprimerno (veliko energije) Primemo (manj energije)
beli kruh polnozrnati, graham, rženi, ovseni kruh
surovo maslo, margarina nemastna skuta, topljeni siri
polnomastno mleko posneto mleko
kisla smetana jogurt
mast, olje, ocvrte jedi priprava hrane z malo maščobe
meso: mastno svinjsko, goveje, piščančje, puranje brez kože, malo nemastnega
ovčje, telečje, gosi, race junečjega, telečjega ali zajčjega mesa
mesni izdelki: vse salame, pusta šunka, piščančja ali puranja prsa v ovitku,
klobase, hrenovke, prekajeno meso, paštete kuhana mlada govedina
ocvrte ribe ribe na žaru
ocvrto jajce kuhano jajce, pečeno brez maščobe
pomfri, čips kuhan krompir, pire (brez dodane maščobe)
suho sadje, kompoti sveže sadje, kompoti, slajeni z umetnimi sladili
brezalkoholne pijače (kokakola, limonade voda, mineralne vode, Pijače, slajene z
ipd.), sadni sirupi umetnimi sladili
sladice, pecivo, čokolade, marmelade džemi, sveže sadje, sadne solate ali sadne sladice
sladoled (tudi za diabetike) pripravljene z umetnimi sladili in brez maščobe
sladkor, sladkorni nadomestki umetna sladila
goste juhe redke zelenjavne ali mesne juhe brez zakuhe
omake, prelivi ne ali zelo malo
solatni prelivi z majonezo solatni prelivi z jogurtom
topli mlečni napitki slajeni z umetnimi sladili in posnetim mlekom
alkohol nič ali do en kozarec brizganca ali vina na dan

S pohodi kar vztrajno nadaljujemo, tako da bomo 8. februarja
proslavili že tretjo obletnico našega koristnega rekreativnega
druženja.
Moram povedati, da smo tisti ta prvi pohodniki še vedno vztrajni.
Nekaj pa je tudi tistih, ki so se nam pridružili postopoma, pa
so tudi ti še vedno z nami. Tako se sedaj giblje povprečna
udeležba 14 članov.
Naj omenim nekaj zanimivih pohodov, in sicer:
Prvi tak je bil konec avgusta k vikendu nad Bukovsko vasjo, kjer
je bilo tudi praznovanje okroglih jubilejev naših dveh
pohodnikov z udeležbo 22 članov.
3. septembra se je pohoda k Jesenku udeležilo 16 članov, 18.
septembra pa na Poštarski dom 14 udeležencev. 2. oktobra na
Orlovo gnezdo 14 članov, 16. oktobra v Šmartno pa je bila
udeležba 9 pohodnikov tudi pomembno srečanje. 23. oktobra
s pohodom na Perjakov vrh pa je potekala delovna akcija pobiranja
sadja z 12 udeleženci. Zelo zanimiv pohod je bil tudi po Škratkovi poti, ki smo jo opravili 3. oktobra z udeležbo 11
pohodnikov in moram povedati, da smo jo ujeli zadnji trenutek, saj so naslednji dan že vse te škrate pospravili.
13. novembra pa je bil pohod k Nebojsetu, kjer je še vedno bilo nekaj posebnega.
Tokrat smo imeli praznovanje rojstnega dne in obenem Martinovanje z udeležbo 22 članov.
Tako bi ob koncu povabila vse, tudi nediabetike, ki radi hodite v naravo in se rekreirate. Izkoristite priložnost in združimo
dobro s koristnim. Ojunačite se in pridružite se nam. Pohodi so ob vsakem vremenu!
Lepo vabljeni!
Naši pohodi v zadnji tretjini leta
Danica Sekavčnik - Kotnik
KEGLJANJE ČLANOV DRUŠTVA DIABETIKOV
SLOVENJ GRADEC
Poleg drugih dejavnosti imamo člani na voljo enkrat tedensko tudi kegljanje. Nekaj jih je
kar resno vzelo to rekreacijo. Vsak petek mečejo in se trudijo doseči čim boljše uspehe. Z
veliko vnemo in delom so dosegli vidne rezultate. V ŠPORTNO - REKREACIJSKEM
TEKMOVANJU v borbenih igrah v počastitev 700. letnice mesta SLOVENJ GRADEC, 30.
maja 2002, so kegljači Stane Oblak, Ignac Gruber, Rudi Pasarič in Stanislav Lampreht dosegli
med petnajstimi ekipami 6. mesto. V tekmovanju 2 x 100 lučajev mešano, tudi v počastitev
700. letnice mesta SLOVENJ GRADEC, pa je naša ekipa dosegla med dvanajstimi
ekipami 5. mesto, kar sicer ni tako pomembno, pomembno je sodelovati, bi rekli nekateri.
Rezultati pa kažejo na uspešno rekreativno dejavnost našega društva.
Ti isti člani našega društva so v jesenskih prvenstvenih tekmah v štirih kolih Območne
kegljaške skupnosti upokojencev
(OKSUK) za moške na kegljiščih v
Slovenj Gradcu, na Ravnah, v
Dravogradu in na Prevaljah skupaj od
sedmih ekip dosegli 3. mesto. Hkrati moramo
omeniti še uspeh naše članice
Nade Žvikart, ki je na tekmovanju za
pokal mesta Slovenj Gradec, ki je
potekal v decembru 2002, v ženski
konkurenci dosegla 3. mesto, v zelo
močni moški konkurenci pa je Stanislav
Lampreht od 160 tekmovalcev dosegel
99. mesto. Na božično - novoletnem turnirju v Dravogradu pa je Nada
Žvikart dosegla 1. mesto. Naši ekipi čestitamo in jim v bodoče želimo še
boljših uvrstitev.
5

KOPANJE ČLANOV DRUŠTVA
DIABETIKOV SLOVENJ GRADEC
Vsak četrtek v mesecu oktobru 2002 smo organizirali kopanje v
TERMAH ZREČE skupaj z Društvom upokojencev Slovenj Gradec.
Aktivnost to društvo organizira že nekaj let, vendar je kljub dobri
obveščenosti članov bil avtobus bolj prazen. Z idejo predsednika Ivana
Pavliča smo se tega meseca odločili za promocijsko ceno za člane
Društva diabetikov Slovenj Gradec, ki je bila 1.200 SIT ( prevoz in kopanje).
Odhod avtobusa izpred avtobusne postaje v Dravogradu ob
14. 45 uri, z glavne avtobusne postaje v Slovenj Gradcu ob 15. uri, po
predhodnih prijavah pa je stal avtobus na vseh avtobusnih postajah do
vključno Srednjega Doliča. Ob 18.30 uri je sledil povratek iz Zreč in
prihod v Dravograd ob 20. uri. Kljub objavam na kabelski televiziji v
Slovenj Gradcu, Dravogradu in Radljah, ter vabilu v 3. številki naših obvestil
in zelo ugodni ceni, je bil odziv slab.
Obveščamo vse člane, da v bodoče lahko sodelujejo v tej aktivnosti v
organizaciji Društva upokojencev Slovenj Gradec.
Društvo diabetikov Slovenj Gradec je od 22. do 29. septembra 2002 bilo na okrevanju v zdravilišču Rogaška z vnaprej
pripravljenim programom. Bil je dovolj pester. Vsak se je tega lahko udeležil po svoji zmožnosti. Vsi pa smo dovolj resno
vzeli jutranje merjenje krvnega sladkorja, pritiska, holesterola in telesne teže. Prav tekmovali smo, kdo ob tako obloženih
mizah ne bo pridobil na teži ali jo celo znižal. Vsi smo se dobro držali in po zmožnostih udeleževali programa. Čeprav je
slabo vreme pokvarilo trgatev na Orešju, se je zadostno število udeležilo izleta do steklarne Rogaška s turističnim vlakom,
kakor tudi pohoda po vinski poti. Uživali smo
ob jutranji gimnastiki, sprehodih in kopanju.
Dvorana je bila ob predstavitvah in
predavanjih vedno polna, saj je na teh
področjih vedno kaj novega. Spomnimo se na
pripomočke na primer 30 let nazaj.
Prav posrečeno vzdušje je bilo v dvorani med
diabetiki, ko nam je v soboto predavala naša
diabetologinja dr. Metka Epšek. Hvaležni smo
ji za njene poučne besede.
Na zaključnem srečanju v nedeljo pred odho-
6
OKREVANJE V ROGAŠKI
dom smo bili vsi zbrani v dvorani, kjer je bilo pravo
doživetje. Vsi smo bili ganjeni in hvaležni vsem, ki so se
trudili za nas. Izredno so se težji bolniki zahvaljevali Ivanu
Pavliču, da se je tako trudil z njimi. Zelo hvaležna mu je
Jožica Grubelnik, ker je imel skrb, da jo je peljal do zdravnice
in pravočasno na terapijo. Pa še druge je peljal k
zdravniku in na splošno je imel skrb do vseh. Zdi se mi,
da ga ni bilo, da ne bi imel rosno oko.
Vsi srečni smo se po kratkem odmoru in kavici odpravili
na avtobus in proti domu. V Slovenj Gradcu so nas ob 17.
uri že čakali in veselo sprejeli naši svojci.
(Marija)

Družabno srečanje koroških diabetikov
Vsem, ki so se v tretji oktobrski soboti znašli
v dvorani Doma borcev v Šentjanžu pri
Dravogradu, je prijetno srečanje ogrelo misli
in srce. Za uvod v veselo razpoloženje sta
zaigrala mlada harmonikarja Primož in
Tomaž Laznik. Predsednik slovenjgraškega
društva diabetikov, g. Ivan Pavlič, je
prisotnim izrekel prisrčno dobrodošlico in k
mikrofonu povabil še g. Bojana Projeta, predsednika
društva diabetikov Mežiške doline. V
svet glasbe nas je zatem popeljal citrar Peter
Perše. Tople in vzpodbudne besede je
koroškim diabetikom izrekla častna pokroviteljica
prireditve, podpredsednica Državnega
Cukeraši!
Smo se cukeraši zbrali, z avtobusom se v Strunjan podali.
Bilo nas je veliko, kar za eno gasilsko sliko.
V Strunjanu dobro smo živeli, le sladkosti nismo smeli.
Se hipe so dogajale vsak´ dan - enkrat eden, drugič drui, gledal je po stran´,
Toda v slogi vse se je rešilo in na koncu ni nikogar zvilo.
Vsaki dan imeli smo izlete, vztrajni in korajžni šli so skoz˝ tunel kakor rakete!
Se v soboto smo na ladjo skobacali, veliko lepega smo v megli doživeli,
nas burja ni odnesla, pa smo nazaj še priracali!
Zvečer se moramo še posloviti, za zaključek zaplesati
in v nedeljo težji, zadovoljni, srečni se domov peljali.
Hvala Barbari, ki bistra je in čila po lepi Istri nas vodila.
Tudi drugim, ki so se za nas žrtvovali in med prvimi so vstali,
da so nam vsem po vrsti sladkorček, pritisk in težo na kontrolo dali.
Vse po reglcih je šlo in upam, da bo še kdaj tako,
le eno mi ne gre v glavo, da vaga vsaki dan kilažo ni kazala pravo!
Res ne morem ničesar več dodati, ničesar pomagati
- kot pa na krožnik "nemojte" zapisati!
zbora, ga. Irma Pavlinič Krebs. Priljubljena slovenska pevka Natalija
Verboten pa je svoj sobotni programček razdelila v dva dela in navdušila
občudovalce z vedrino in prepevanjem. Če bi se znašla večkrat med nami, bi
"s sto na uro" zaživeli tudi mi. Optimizem je zazvenel še iz besed g. Bojana
Vujkovaca, dr. medicine, ki je spregovoril o sladkorni bolezni in njenih
ledvičnih zapletih. Po pozdravnih besedah dravograjskega župana, g. Rada
Krpača in podpredsednika Zveze društev diabetikov Slovenije, g. Pera
Mirkoviča, so koroškim diabetikom namenili najlepše želje še prisotni sponzorji.
G. Ivan Pavlič je uspel spretno zapihati na dušo predstavnici Krkinega
zdravilišča, ki je obljubila enotedensko nagradno bivanje v Strunjanu za srečneža
iz vrst naših diabetikov.
Program, ki sta ga spretno povezovala Natalija in Marjan Križaj, je zaokrožila
nadarjena mlada pevka Brina Pušelc. Zbrani koroški diabetiki so ob utrinkih
vedrega razpoloženja poklepetali še ob kosilu in zaželeli, da bi bilo tako
prijetnih "terapij" še več…
Marjan Križaj
(Strunjan, 16.3. 2002) Ana
INVALIDSKA
V križu me zbada že 30 let,
od karambolov 'mam bule,
ki me ne nehajo bolet,
tud' s sladkorno nekaj ni prav,
drugače sem pa za silo kar zdrav.
Me je dohter pregledal,
me vsega preiskal,
takoj me v Rogaške toplice poslal.
Je rekel, da vina in šnopsa ne smem,
le repo, korenje in zelje naj jem.
Poslušal jaz nisem učen'ga moža,
sem pil, telovadil, osvajal za dva.
Naš predsednik se meni samo smeji,
a mene še vedno za sladkorno skrbi
in to smo skoraj vsi,
ki smo v Rogaški bili.
(Stanko)
7

Na državni ravni je bilo 23. novembra 2002 ob 11. uri na OŠ Idrija, Lapajnetova 50, Idrija, v organizaciji Društva diabetikov
Idrija in Zveze društev diabetikov Slovenije tekmovanje iz znanja o sladkorni bolezni za učence in dijake osnovnih in
srednjih šol. Tekmovanje je potekalo po Pravilniku o tekmovanju v znanju o sladkorni bolezni. Po predhodnem izbornem
tekmovanju, so se na tem tekmovanju izkazali tudi naši učenci in prejeli priznanja:
Tekmovanje je zelo dobrodošlo,
pomembno in se mi zdi zelo domiselno,
kajti poznavanje bolezni
lahko preventivno vpliva na obvarovanje
pred sladkorno boleznijo
pri mladih, ter njihovo pomoč
ljudem, ki se s to kruto boleznijo
soočajo. Želimo si, da bo
prihodnje leto udeležba še številnejša.
8
TEKMOVANJE UČENCEV IN DIJAKOV IZ
ZNANJA O SLADKORNI BOLEZNI
naziv šole mentor učenci točke priznanje
OŠ Mislinja Tonka Kladnik Blaž Skarlovnik 31 srebrno
OŠ Mislinja Tonka Kladnik Janja Kotnik 29 srebrno
OŠ Mislinja Tonka Kladnik Andreja Blažič 26 srebrno
OŠ Neznanih talcev Dravograd Vida Jaušovec Mojca Juteršek 31 zlato
OŠ Neznanih talcev Dravograd Vida Jaušovec Danijela Pešl 28srebrno
OŠ Neznanih talcev Dravograd Vida Jaušovec Patricija Ravnjak 19 brez priznanja
ll. osnovna šola Slovenj Gradec Božena Lesjak Tea Matko 39 zlato
ll. osnovna šola Slovenj Gradec Božena Lesjak Anja Kašnik 28srebrno
ll. osnovna šola Slovenj Gradec Božena Lesjak Katjuša Šavc 23 srebrno
OŠ Radlje ob Dravi Antonija Račnik August Brezovnik 30 srebrno
OŠ Radlje ob Dravi Antonija Račnik Lucija Lauko 28srebrno
OŠ Radlje ob Dravi Antonija Račnik Janja Kerbler 22 srebrno
OŠ Šentjanž pri Dravogradu Marinka Mori Branko Zajamšek 34 zlato
OŠ Šentjanž pri Dravogradu Marinka Mori Davor Detečnik 24 srebrno
OŠ Šentjanž pri Dravogradu Marinka Mori Mateja Helbl 15 brez priznanja
OŠ Vuzenica Vera Lešnik Maja Poklinek 26 srebrno
OŠ Vuzenica Vera Lešnik Damjan Knez 26 srebrno
OŠ Vuzenica Vera Lešnik Natalija Vinšek 25 srebrno
OŠ Brezno Podvelka Ksenija Vinko Ešli Cvetko 30 srebrno
OŠ Brezno Podvelka Ksenija Vinko Marina Neumeister 28srebrno
OŠ Brezno Podvelka Ksenija Vinko Tamara Vnuk 24 srebrno
I. OŠ Slovenj Gradec Jožica Srebotnik Zalesnik Mia Lončar 38zlato
I. OŠ Slovenj Gradec Jožica Srebotnik Zalesnik Anja Ledinek 31 zlato
I. OŠ Slovenj Gradec Jožica Srebotnik Zalesnik Urška Virtič 29 srebrno
Srednja zdravstvena šola Slovenj Gr. Andreja Trebičnik Simona Dvorjak 24 srebrno
Srednja zdravstvena šola Slovenj Gr. Andreja Trebičnik Jasmina Izak 24 srebrno
Srednja zdravstvena šola Slovenj Gr. Andreja Trebičnik Katja Založnik 11 brez priznanja

Ob 14. novembru, svetovnem dnevu
diabetesa
smo se udeležili proslave, ki je bila v četrtek, 14. novembra 2002, ob 17. uri v Kulturnem centru Janeza Trdine v Novem
mestu. Organizirali smo prevoz ob 14. uri izpred športne dvorane v Slovenj Gradcu. V uvodu se je predstavil oktet
Adoramus iz Novega mesta z nekaj pesmimi. Po pozdravu vseh navzočih Petra Miklavčiča, predsednika Društva diabetikov
Novo mesto in Antona Starca, župana mestne občine Novo mesto, je nastopila otroška folklorna skupina Kres.
Gospa Vlasta Gjura Kaloper, predsednica Zveze društev diabetikov Slovenije, je v svojem govoru spomnila na to, zakaj je
svetovna diabetična zveza izbrala prav 14. november za
svetovni dan diabetesa in da je vsako leto svetovni dan
posvečen eni od težav, ki so posledica sladkorne bolezni.
TVEGANJE IMEJTE VEDNO PRED OČMI, pa je letošnje
geslo.
Častni pokrovitelj proslave, prof. dr. Dušan Keber,
minister za zdravje, je poudaril pomembnost delovanja
Zveze društev diabetikov, ki združuje ljudi z enakimi problemi
in boleznijo. Takšna dejavnost v času, ko naraščajo
dejavniki tveganja, kot so slabe prehranske navade, negibanje
in stresno življenje, je neprecenljiva.
Popularna pevka Nuša Derenda je poslušalce navdušila s
svojimi prijetnimi skladbami, s pesmijo z Evrovizije, ter
spletom pesmi Evrovizijskih zmagovalk. Gledališka skupina
iz Preče pri Novem mestu je v svoji igri z malo izrečenimi
besedami spravila gledalce skoraj do solz - zaradi
smeha. Ob nastopu Komorne skupine Glasbene šole
Marjana Kozine iz Novega mesta pa smo uživali ob
zvokih tolkal, ki so nekaj posebnega. Prijetno proslavo pa
je zaključil harmonikar Tomaž Burkat, ki je s svojim
petjem izzval tudi gledalce in skupaj smo zapeli "kolko
kapljic, tolko let …".
V preddverju doma so se po proslavi predstavili tudi
sponzorji, ki jih ni bilo malo in so za tako kvalitetno ter
prijetno prireditev vredni zahvale.
Po zakuski in prijetnem kramljanju z znanci in prijatelji
smo zapustili prizorišče. Dobra izkušnja nam bo zelo koristila
prihodnje leto, ko bo svetovni dan diabetesa v naši
organizaciji.
9

V času od januarja do maja 2003 vas vabimo na:
Program bo potekal od sobote, 8. marca do sobote, 15.
marca 2003
Program vključuje:
● 7 polnih penzionov (diabetična prehrana),
● vsak dan dve malici,
● predavanje na zdravstveno temo,
● dobrodošlico,
● neomejeno kopanje v naših bazenih,
● uporaba savn enkrat dnevno,
● vodeno jutranjo telovadbo v bazenu,
● animacijski program ,
● vodene sprehode in izlete,
● vsakodnevno merjenje krvnega sladkorja in pritiska, 1x
merjenje holesterola,
● brezplačen avtobusni prevoz.
Društvo diabetikov Slovenj Gradec in KRKA ZDRAVILIŠČE
STRUNJAN nudita od 12 do 28% znižanje cen, tako da znaša
končna cena:
Cena programa Hotel**** Ville****
Član diabetik 65.000,00 SIT 55.000,00 SIT
Član spremljevalec 70.000,00 SIT 60.000,00 SIT
Redna cena 79.100,00 SIT 76.300,00 SIT
● Cena velja na osebo v dvoposteljni sobi in vsebuje že vse popuste in nanjo niso možni dodatni popusti.
● Nudimo vam možnost plačila na 5 obrokov s položnicami (februar, marec, april, maj in junij).
● Turistična taksa, prijavnina in zavarovanje ni všteto v ceno (plačate na recepciji).
● Enoposteljna soba: doplačilo 2.040,00 SIT na dan.
Prijave bomo zbirali na društvu diabetikov (naslov: Gosposvetska 1, 2380 Slovenj Gradec) ali Ivan Pavlič, Trbonje 44,
2371 Trbonje, do 10. februarja 2003 ali do zasedbe mest (v hotelu 10/2 in v vilah 20/2).
Za dodatne informacije lahko pokličete na telefonsko številko društva 041 945 664.
10
7 - DNEVNI PROGRAM PREVENTIVNEGA
OKREVANJA IN ODDIHA
ZA ČLANE DRUŠTVA DIABETIKOV SLOVENJ GRADEC
PRIJAVNICA
Spodaj podpisani (-a) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .., . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ., . . . . . . . . . . . .
(ime in priimek) (naslov ) (telefon)
se bom udeležil (-a) 7-dnevnega oddiha za člane društva diabetikov Slovenj Gradec v Zdravilišču
Strunjan, v času od sobote, 08. marca do sobote, 15. marca 2003.
Želim bivati v: a) enoposteljni sobi b) dvoposteljni sobi (obkrožite ustrezno)
a) hotelu b) vilah (obkrožite ustrezno)
Stroške bivanja bom poravnal/a v:
a) enkratnem znesku b) 5 obrokih (obkrožite ustrezno)
Zdravim se z: a) dieto b) tabletami c) insulinom (obkrožite ustrezno)
Z menoj bo spremljevalec (-ka): . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ime in priimek, spremljevalca(ka)
Datum : …………………… Podpis prijavitelja: ………………………..

REDNI LETNI OBČNI ZBOR
društva, ki bo 25. januarja 2003 ob 9.30 uri v restavraciji Bellevue na Legnu v Slovenj Gradcu z naslednjim dnevnim redom:
1. Otvoritev in pozdrav predsednika
2. Nastop skupine KOROŠKI ODMEV
3. Predlog delovnega predsedstva, volilne komisije, dnevnega reda in potrditev
4. Nastop mlade pevke LEJE SEDAR
5. Predavanje Janje Strašek, univ. dipl. inž. živil. teh.
6. Nastop popularnega harmonikarja BOŠTJANA KONEČNIKA
7. Poročila (verifikacijske komisije, predsednika, blagajnika in nadzorne komisije)
8. Razprava na podana poročila
9. Beseda gostom
10. Razrešitev članov izvršnega odbora, predsednika, podpredsednika, blagajnika in tajnika
11. Izvolitev novih članov izvršnega odbora, predsednika, podpredsednika, blagajnika in tajnika
12. Predavanje Branke Musladin, dr. med. (ALOE VERA IN DIABETES)
13. Nastop mlade pevke LEJE SEDAR
14. Predlog delovnega in finančnega plana ter potrditev
15. Nastop skupine KOROŠKI ODMEV
16. Razno
17. Pogostitev
OB SREDAH NA POHODE:
zbirališče je pri mostu k Novi opremi v Slovenj Gradcu ob 15.30 uri. Pohode vodi Olga Repotočnik, telefon 88 43 182, GSM
031 574 188. Za daljše pohode se posebej domenimo za uro in kraj odhoda.
NAČRT POHODOV:
08. 01. SV.JURIJ (Murko, Legen, Brezova vas, Sv.Jurij, povratek po bivši trim stezi, Nova
oprema)
15. 01. RIGELNIK (Ob Suhodolnici, mimo sušilnice do Rigelnika in nazaj)
22. 01. SV.JEDERT (Ob Suhodolnici, trasa bivše železniške proge mimo Surovine,
Sv.Jedert in nazaj)
29. 01. PERJAKOV VRH (Špeznik, Grajska vas, Perjakov vrh, nazaj mimo Cuga, Brnika,
Stari trg, N. oprema)
05. 02. RAHTEL (Volkove zare, Rahtel, povratek okrog po cesti mimo Bošnika, Nova
oprema)
12. 02. HOMEC (Ob Homšnici do cerkve, nazaj čez Dobravo, toplarna, Nova oprema)
19. 02. RADUŠE (Ob Suhodolnici, Žančani - strelišče, naprej do Raduš in nazaj Nova
oprema)
26. 02. ŠMARTNO (Ob Homšnici do Homca, Šmartno in nazaj ob Mislinji mimo
Merkatorja do N. opreme)
05. 03. MISLINJA (Pohod presenečenja) Odhod ob 10.00 uri.
12. 03. GRADIŠČE (Ob Suhodolnici, Murko Legen, Čoderl, Vavkan, Nova oprema)
19. 03. POŠTARSKI DOM (Peš od zbirališča, Poštarski dom in nazaj)
26. 03. SV.JERNEJ NAD MUTO Odhod ob 10.00 uri.
02. 04. ORLOVO GNEZDO (Legen, Plesnik, Orlovo gnezdo in nazaj)
09. 04. SELE (Gmajna, Sedar, Tropijenk, Sele, GD, nazaj)
16. 04. ŠKRATKOVA POT (Gmajna, Bošnik, Lev, Leder, Zagmajškov vrh in nazaj)
23. 04. MEŠKOVA POT Odhod ob 10.00 uri.
30. 04. KREMŽARICA
Vabljeni - pridružite se!
KEGLJANJE
Danica Sekavčnik Kotnik
- vsak petek od 16. do 17. ure na kegljišče v Slovenj Gradcu
11

KAJ JE ALOE VERA?
Že od nekdaj je poznana kot eliksir dolgega življenja. Zaradi svojih
sestavin je prvorazredno dopolnilo k prehrani, hkrati pa ima izjemen
zdravilen učinek.
Aloe vera je sukulenta iz družine lilijevk. Uspeva samo v toplih klimah
in ima več zdravilnih učinkov ob toplejši klimi. Najboljši pogoji so
tam, kjer je povprečna letna teperatura nad 22oC (npr. Karibi,
Mehika…).
Od rastline se uporablja njen gel. Je želatinasta masa, ki se nahaja v
notranjem delu lista.
KAJ VSEBUJE ALOE VERA GEL?
Znanstveniki so ugotovili, da gel Aloe vere vsebuje več kot 240 sestavin
in med njimi najpogosteje omenjamo:
VITAMINE: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E in folno kislino;
MINERALE: Ca, P, K, Fe, Na, Mg, Mn, Cu, Kr, Zn… ;
POLISAHARIDE: (pomembni so za naš organizem kot opeke za
zgradbo ter so najbolj zaslužni za aloine "magične lastnosti"), med
njimi so izolirali acemanan, ki pomaga pri zdravljenju raka in AIDS-a;
AMINOKISLINE: (potrebne za sintezo beljakovin) Aloe vera gel vsebuje
7 od 8 esencialnih aminokislin in 11 od 14 neesencialnih
aminokislin; ENCIME: (pomagajo pri prebavi beljakovin, celuloze, maščob in ogljikovih hidratov); LIGNINE, SAPONINE…
KAKO SE UPORABLJA ALOE VERA GEL?
Če jo užijemo kot napitek, deluje blagodejno na številne funkcije organizma: -krepi imunski sistem, -zmanjšuje vnetja, -
uničuje viruse, bakterije in glivice, -razstruplja organizem, -krepi metabolizem ter pospešuje delovanje vseh organov: jeter,
žolča, ledvic, srca, prebavnega in živčnega sistema, kože, oči…, -pomaga pri odvajanju od kajenja, alkohola in mamil, -pomlajuje.
ALOE VERA IN DIABETES
Hormon inzulin sta odkrila Banting in Best leta 1922. Od takrat je prisotna polarizacija pristopa najboljših metod zdravljenja
med ortodoksno in naravno medicino. Ko je hormon enkrat iznajden in je njegova izdelava postala dostopna, je postalo razumljivo,
da se bodo simptomi diabetesa lahko premagovali z rednim doziranjem hormona, ki ga primanjkuje telesu.
Vendar iz fiziologije vemo, da funkcija vzdržuje organ. Organ, katerega naloga je, da producira hormon in ker se telesu dodaja
hormon od zunaj, bo izgubil funkcijo in atrofiral (se skrčil). Z dodajanjem inzulina diabetikom se rešujejo posledice pomanjkanja
inzulina, po drugi strani pa se bolnike naredi odvisne od njega za celo življenje.
Pristop naravne medicine je vzpodbuditi proizvodnjo inzulina v pacientovi lastni slin avki in povrniti njeno normalno funkcioniranje(
tu smo seveda mislili na inzulin neodvisni diabetes mellitus. Pri inzulinu odvisnem diabetesu je uporaba inzulina
nujna). Pri urgentnih težavah sladkorni bolniki rabijo inzulin ali hipoglikemična zdravila. Obstaja pa velika možnost pacienta
voditi do inzulinske neodvisnosti. Tu imata svojo vlogo Aloe vera in nutritivna medicina.
Hipoglikemična zdravila tipa sulfonil urea delujejo hipoglikemično tako, da vzpodbujajo izločanje inzulina iz beta celic
slinavke in povečajo tkivne občutljivosti na inzulin. Sulfonil urea zdravila so nebiološke molekule, ki so telesu tuje in jih
telo obravnava kot toksine, vendar imajo uporaben hipoglikemični efekt. V primerjavi s sulfonil urea zdravili Aloe vera deluje
po naravni poti brez stranskih učinkov. Zakaj torej uporabljati potencialno toksična zdravila, če obstajajo naravne
substance, ki jih telo presnavlja po naravni poti? Uporaba Aloe vere ima pri diabetikih poleg redne terapije potencial, da se
čez določen čas povrne normalno funkcioniranje slinavke in osvobodi doživljenjske terapije.
Kako deluje Aloe vera na hiperglikemijo pri Diabetesu mellitusu tip II
Študija je narejena leta 1986 v Riadu, Saudska Arabija, na skupini 5 diabetikov (vsi so imeli inzulin neodvisni diabetes mellitus
NIDD). Pacienti so prejemali Aloe vera gel. Vzorec pacientov je bil majhen, rezultati pa so bili zelo impresivni. Raven
serumske glukoze na tešče se je zmanjšala od povprečne vrednosti 15 mmol pred terapijo na 8 mmol po terapiji. Raven inzulina
je ostala nespremenjena. Zanimivo je, da pacienti z NIDD nimajo absolutnega pomanjkanja inzulina in njihov
problem je bolj v relativni neodzivnosti tkiva na inzulin. Zaključek je, da terapija z Aloe vero na nek še nerazumljiv način povečuje
odgovor tkiva na že cirkulirajoči inzulin.
Še ena značilna študija je bila narejena leta 1985, ki jo je opravil O.P. Agarwal "Prevencija arteomatozne srčne bolezni".
Študija je zajela 5000 pacientov od 35 do 65 let in jih spremljala 5 let. Študija je zanimiva, ker je 60% teh pacientov imelo
diabetes. Več kot 94% diabetikov je v času poskusa zmanjšalo raven glukoze. Material, ki so ga uporabljali, je bil Aloe vera
gel 100 g na dan.
Povzetek po Dr.G.Lawrence Plaskett B.A.. BIOMEDICAL INFORMATION SERVICES LTD.
Priredila Dr. Branka Musladin
Vse informacije dobite pri Ivanu Pavliču (tel. 041 945 664) ali dr. Branki Musladin (tel. 040 579 948).
12
ALOE VERA - ZAKLAD NARAVE