You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
12 MAYO <strong>23</strong>, <strong>2016</strong><br />
<strong>May</strong> negatibong epekto tulad sa<br />
sobrang dami ng paggamit...<br />
MABABA<strong>NG</strong> PAGKONSUMO<br />
<strong>NG</strong> ASIN, BAD SA HEALTH!<br />
AYON sa pag-aaral,<br />
kapag kakaunting<br />
asin lamang ang<br />
inilalagay mo sa pagkain<br />
ay maaari kang<br />
magkasakit sa puso,<br />
maatake o ma-stroke.<br />
Ano? Tiyak na ito ang<br />
maisisigaw mo. Para kasing<br />
napakaimposible nu’n. Ang<br />
alam kasi natin kapag sobrasobrang<br />
asin lamang tayo<br />
Ni RIA O. GONZALES<br />
maaaring magkaroon ng<br />
ganitong karamdaman.<br />
Kaya tiyak na marami<br />
ang magtataka kung paanong<br />
pati ang kumakain ng sobrang<br />
konting asin ay maaari<br />
ring magkaroon ng ganitong<br />
karamdaman.<br />
Para hindi na sumakit ang<br />
ulo mo sa pag-iisip, naririto<br />
at idi-discuss ko kung paano<br />
nga nangyari iyon. Ikaw na<br />
ang bahalang humusga kung<br />
maaari nga bang mangyari<br />
iyon.<br />
Basta ang kailangan<br />
mong tandaan, kung lahat ng<br />
sobra ay masama, hindi rin<br />
makabubuti iyon masyadong<br />
konti o kulang.<br />
Sa pag-aaral kasi’y lumabas<br />
na maging ang konting<br />
paglalagay ng asin sa pagkain<br />
ay ‘di rin makabubuti<br />
sa ating kalusugan.<br />
<strong>May</strong> tendensiya rin daw<br />
na magkaroon ng cardiovascular<br />
disease na maaaring maging<br />
dahilan ng iyong maagang<br />
kamatayan.<br />
Walang sinuman sa atin<br />
ang gugustuhin na ganu’n<br />
ang mangyayari kaya kailangan<br />
ay alam natin ang dahilan<br />
kung bakit ganu’n ang<br />
nangyayari.<br />
Dahil daw kasi sa U turn<br />
effect ay pareho lang din ang<br />
pagkain ng marami at konting<br />
asin.<br />
Maaari kang magkaroon<br />
ng sakit sa puso, maatake o<br />
ma-stroke.<br />
Kaya naman sa<br />
pag-aaral ay isinuhestiyon<br />
na ang pagkain<br />
ng asin sa isang araw<br />
ay dapat mayroong<br />
tamang takal.<br />
Kailangan daw<br />
ay 5 hanggang 6g na<br />
asin lamang sa bawat<br />
araw.<br />
O, nais mo bang<br />
humaba ang iyong<br />
buhay?<br />
Natural, oo ang<br />
iyong isasagot. Kaya<br />
naman, makabubuti<br />
talaga kung huwag ka<br />
rin masyadong kumain ng<br />
maalat at huwag mo rin itong<br />
iiwasan.<br />
Kung halimbawa na kakain<br />
ka ng sitsirya, makabubuti<br />
kung titingnan mo rin<br />
kung ilang grams ba ang asin<br />
doon.<br />
Kumain ka pero makabubuti<br />
kung huwag naman<br />
sobrang dami dahil halos lahat<br />
ng kinakain mo ay mayroong<br />
asin kaya naman kailangan<br />
ay talagang matatantiya<br />
mo na tamang-tama lang<br />
ang asin na naipapasok mo<br />
sa’yong katawan kung nais<br />
mo talagang magkaroon ng<br />
mahabang buhay.<br />
KATANU<strong>NG</strong>AN<br />
1. Dati na akong nagseaman<br />
pero naubos na<br />
ang naipon ko kaya ngayon<br />
ay nag-aaplay ulit ako<br />
sa dati kong agency. Itatanong<br />
ko lang kung sa<br />
ikalawang pagtatangka<br />
kong ito na makalabas ng<br />
bansa, magtatagumpay<br />
kaya ulit ako at makaiipon<br />
ng pera para sa kabuhayan<br />
ng aming pamilya?<br />
2. <strong>May</strong> maganda bang<br />
travel line sa aking palad?<br />
Ito na lang kasi ang<br />
naiisip kong paraan para<br />
makaahon muli ang<br />
aking pamilya sa mga<br />
pagkakautang at mabigyan<br />
ko ng magandang<br />
KAPALARAN<br />
BulgarPalad<br />
message(max.160characters)<br />
send to 2786 SUN<br />
subscribers, 09229992786<br />
for other networks.<br />
ayon sa inyong<br />
PALAD<br />
ni MAESTRO HONORIO O<strong>NG</strong><br />
Malinaw ayon sa palad...<br />
LALAKI<strong>NG</strong> NAKATAKDA<strong>NG</strong><br />
MULI<strong>NG</strong> MAKAPAG-SEAMAN<br />
AT MAIAAHON A<strong>NG</strong><br />
PAMILYA SA KAHIRAPAN<br />
kinabukasan ang aking<br />
mga anak.<br />
KASAGUTAN<br />
1. <strong>May</strong> dalawang Travel<br />
Line (Drawing A. at B.<br />
t-t arrow a. at b.) sa kaliwa<br />
at kanan mong palad kung<br />
saan pansining medyo<br />
A<strong>NG</strong> kaliwa<br />
at kanang<br />
palad ni<br />
Ernie ng<br />
Bangbang,<br />
Pinamalayan,<br />
Oriental<br />
Mindoro.<br />
LOTTO TO COTEJO<br />
MAY 21<br />
MAY 19<br />
MAY 17<br />
6 / 4 9<br />
MAY 19<br />
MAY 17<br />
6<br />
DIGITS<br />
6/42<br />
P<br />
37-10-31-05-17-02<br />
08-15-02-09-10-20<br />
05-35-<strong>23</strong>-12-13-38<br />
2-5-7-1/7-1-5-5<br />
1-1-2-6/2-6-6-3<br />
25-06-38-13-29-18<br />
48-19-08-29-33-44<br />
MAY 21<br />
MAY 19<br />
Sagot kahapon<br />
2-5-7/1-5-5<br />
1-1-2/6-6-3<br />
13,896,880.00<br />
11,287,228.00<br />
9,003,448.00<br />
-<br />
-<br />
P<br />
2-5-7-1-5-5<br />
1-1-2-6-6-3<br />
44,682,584.00<br />
40,991,476.00<br />
2-5-7-1-5/5-7-1-5-5<br />
1-1-2-6-6/1-2-6-6-3<br />
2-5/5-5<br />
1-1/6-3<br />
6/45<br />
MAY 20 P9,000,000.00<br />
08-39-12-37-04-18<br />
MAY 18 P9,000,000.00<br />
08-06-16-40-05-27<br />
PAHALA<strong>NG</strong><br />
1 Anumang nilikha ng isang<br />
manunulat<br />
3 Tambol<br />
7 Awat<br />
9 Itakas ang nobya<br />
11 Gamit sa hardin<br />
14 Abarisyoso<br />
16 Technological<br />
University of the<br />
3<br />
DIGIT<br />
11 AM<br />
3<br />
DIGIT<br />
4 PM<br />
MAY 21<br />
MAY 20<br />
MAY 21<br />
MAY 20<br />
4 DIGITS<br />
MAY 20<br />
MAY 18<br />
MAY 16<br />
11 AM 4 PM<br />
MAY 21 (30-08)<br />
MAY 20 (07-08)<br />
MAY 21 (12-22)<br />
MAY 20 (30-21)<br />
2-0-6<br />
9-3-2<br />
4-1-7-1<br />
0-3-9-2<br />
8-9-1-2<br />
9 PM<br />
MAY 21 (08-13)<br />
MAY 20 (20-27)<br />
P 4,500.00<br />
P 4,500.00<br />
7-4-6 P 4,500.00<br />
5-7-7 P 4,500.00<br />
ULTRA MAY 20 05-42-34-49-33-52 -<br />
MAY 21 9-0-6 P 4,500.00 -<br />
P 101,301,028.00 3<br />
LOTTO<br />
DIGIT<br />
MAY 15 41-21-13-52-36-06 - 97,025,016.00 9 PM MAY 20 8-6-4 P 4,500.00 -<br />
6/58<br />
GRAND LOTTO 6/55 MAY 21 P 84,759,336.00 - 11 - 08 - 53 - 45 - 04 - 32<br />
TARGET SA LOTTO<br />
07<br />
17 17 17 17 17<br />
45<br />
55<br />
31 31 31 31 31<br />
39<br />
25<br />
10<br />
26<br />
01<br />
NATIONAL<br />
maikli ang unang Travel<br />
Line (Drawing A. at B. t-t<br />
arrow a.) kung ikukumpara<br />
sa ikalawang Travel<br />
Line (arrow b.) na mas mahaba,<br />
makapal at malinaw.<br />
Ibig sabihin, higit na<br />
mas magiging produktibo<br />
ang ikalawang pagbabarko<br />
mo kung ikukumpara<br />
sa naunang pagbabarko<br />
na madali namang kinumpirma<br />
at pinatunayan na<br />
matapos pumangit ang<br />
una at gitnang bahagi ng<br />
iyong lagda, mula sa gitna<br />
hanggang sa dulong bahagi<br />
ng pirma ay sadyang<br />
naayos at gumanda na.<br />
Ibig sabihin, sa edad<br />
mong 35 pataas, sadyang<br />
napakalaki pa ng pag-asa<br />
na muli mong mapaunlad<br />
at mapaganda ang kabuhayan<br />
ng iyong pamilya<br />
sa pamamagitan ng<br />
muling pagsi-seaman.<br />
DAPAT GAWIN<br />
Ayon sa iyong mga<br />
datos, Ernie, kung masigasig<br />
at determinadong<br />
nag-aaplay ka na ulit ngayon<br />
para muling makapagbarko,<br />
tiyak ang magaganap,<br />
hindi matatapos<br />
ang taong ito ng <strong>2016</strong>, sa<br />
buwan ng Agosto o kaya<br />
ay Setyembre, sa edad<br />
Philippines<br />
17 Pangalang panglalaki<br />
18 Literatura<br />
21 Lambing ng buntis<br />
22 Tawag sa banal<br />
24 Sakit ng kamote<br />
26 Lagay sa balikat<br />
28 Abono<br />
30 Lubos<br />
31 Panggastos<br />
32 Agpang<br />
PABABA<br />
1 Panhik<br />
2 Adulterya<br />
3 Una sa takdang-oras<br />
4 Pangkulay ng buhok<br />
5 Gabok<br />
6 Komite<br />
8 Igapos<br />
10 Ahensiya ng patubig<br />
12 Kontrol<br />
13 Matampusa<br />
15 Pangalang lalaki<br />
19 Pinakuluan<br />
20 Ipanaog<br />
21 Unang araw ng pasok<br />
<strong>23</strong> Ngata<br />
25 Malutong na tinapay<br />
27 Pinatuyong karne<br />
29 Gapas<br />
Sagot kahapon<br />
Sagot kahapon<br />
P 4,000.00<br />
-<br />
-<br />
-<br />
-<br />
mong 35 pataas, may ikalawang<br />
mas mabunga at<br />
mabiyayang pag-a-abroad<br />
ang itatala sa iyong<br />
kapalaran na magdudulot<br />
ng tuluy-tuloy at muling<br />
pag-unlad at paglago ng<br />
kabuhayan ng iyong pamilya.
Change language