ΚΙΝΗΤΗ ΤΗΛΕΦΩΝΙΑ & ΤΗΛΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ - ΤΕΥΧΟΣ 230
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Sworkit<br />
€Δωρεάν<br />
To Sworkit πρόκειται για μία<br />
εξαιρετικά χρήσιμη εφαρμογή<br />
για τους λάτρεις του fit<br />
τρόπου ζωής, η οποία είναι<br />
σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να προσαρμόζεται πάνω στις ανάγκες<br />
του εκάστοτε χρήστη. To σημαντικότερο είναι ότι ανάλογα με τον τύπο<br />
της άσκησης που θέλετε να ακολουθήσετε μπορείτε να κατεβάσετε την<br />
ειδική εφαρμογή Sworkit για ενδυνάμωση, stretching, αεροβικές ασκήσεις,<br />
ακόμη και… yoga, θα βρείτε στο «μενού». Εάν αγοράσετε την premium<br />
version της εφαρμογής (4.99$ το μήνα), τότε αποκτάτε ακόμη περισσότερα<br />
personalized features.<br />
Daily Yoga<br />
€Δωρεάν<br />
Όλοι γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες που<br />
έχει η Yoga τόσο για το σώμα όσο και την ψυχολογία<br />
μας, καθώς οι ασκήσεις της προσφέρουν<br />
ηρεμία και ευεξία. Με το Daily Yoga app έχετε<br />
στα χέρια σας περισσότερα από 100 μαθήματα<br />
γυρισμένα όλα σε HD video. Κάθε μάθημα που<br />
μπορείτε να παρακολουθήσετε από την οθόνη<br />
του smartphone ή του tablet σας, είναι βέβαιο<br />
ότι θα κάνει τη ζωή σας ευκολότερη (και πιο...<br />
fit) χωρίς να βγείτε καν από το σπίτι σας (ή τον<br />
κήπο σας).<br />
Endomondo<br />
€Δωρεάν<br />
Καμία φορά η αερόβια άσκηση (η οποία ως<br />
γνωστόν είναι πολύ σημαντική για την σωστή<br />
καρδιακή λειτουργία) μπορεί να γίνει επαναλαμβανόμενη<br />
και βαρετή, για αυτό υπάρχει η<br />
εφαρμογή Endomondo, η οποία σας δίνει τη<br />
δυνατότητα να θέσετε κάποιο στόχο και ύστερα<br />
ο virtual εκπαιδευτής αναλαμβάνει όλα τα<br />
υπόλοιπα. Έτσι λοιπόν μπορείτε να παρακολουθείτε<br />
διαρκώς την πρόοδό σας και να διαπιστώνετε<br />
εάν θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη ώθηση και να επιταχύνετε ή<br />
εάν θα συνεχίσετε σε αργούς ρυθμούς. Αναμφίβολα, οι αερόβιες ασκήσεις<br />
θα αποκτήσουν νέο νόημα με την εφαρμογή Endomondo.<br />
Strava Running and Cycling<br />
€Δωρεάν<br />
Εάν σας αρέσει το τρέξιμο και η ποδηλασία και<br />
στόχος σας είναι να οργανωθείτε καλύτερα, το<br />
Strava Running and Cycling app είναι βέβαιο<br />
ότι θα γίνει ο πολυτιμότερος σύντροφος σας. H<br />
εφαρμογή που δημιούργησε το επιστημονικό<br />
επιτελείο της Strava προσφέρει σχεδόν… τα<br />
πάντα, καθώς δύναται να υπολογίζει την απόσταση,<br />
την ταχύτητα, το ύψος που βρίσκεστε,<br />
αλλά και τις θερμίδες που έχετε καταναλώσει,<br />
παρακολουθώντας παράλληλα την καρδιακή<br />
σας λειτουργία.<br />
C25K<br />
€Δωρεάν<br />
Σκέφτεστε να αφήσετε την «ασφάλεια» του καναπέ σας και να το ρίξετε στο τρέξιμο (αλλά δεν γνωρίζετε το πώς); Εάν απαντήσατε<br />
καταφατικά, τότε το C25K (που βασίζεται στο πρόγραμμα γυμναστικής Couch to 5K) είναι σχεδιασμένο ειδικά για τους αρχάριους<br />
λάτρεις του τρεξίματος που τώρα εισέρχονται στον κόσμο του fitness. Το Couch to 5K είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο ώστε να<br />
τονώνει την αυτοπεποίθηση των αρχάριων και να τους πείθει ώστε να μην εγκαταλείψουν την προσπάθεια και να συνεχίσουν.<br />
Με ένα εύχρηστο User Interface και tracking ιδιότητες, το C25K app θα σας αποζημιώσει πλήρως!<br />
Motion Traxx<br />
€Δωρεάν<br />
Ως γνωστόν δε νοείται άσκηση και γυμναστική<br />
(οποιουδήποτε τύπου), χωρίς τη συνοδεία<br />
μουσικής και το Motion Traxx είναι ένα ιδιοφυές<br />
app, το οποίο συνδυάζει την καθοδήγηση από<br />
top-class coaches, συνοδεύοντας παράλληλα τις<br />
ασκήσεις σας από μία σειρά από μουσικά tunes<br />
που έχουν σαν στόχο να σας βάλουν για τα καλά<br />
στο κλίμα. Το στοιχείο που καθιστά ξεχωριστό<br />
το Motion Traxx είναι ότι κάθε μουσικό θέμα<br />
προσαρμόζεται στον χαρακτήρα της εκάστοτε<br />
άσκησης, χαρίζοντάς σας έτσι το επιπλέον κίνητρο<br />
που χρειάζεστε για να γυμναστείτε.<br />
MyFitnessPal<br />
€Δωρεάν<br />
Καλές οι ασκήσεις γυμναστικής, αλλά η α-<br />
λήθεια είναι ότι χωρίς την ύπαρξη σωστής<br />
διατροφής δεν μπορεί να γίνει σωστή δουλειά.<br />
Το MyFitnessPal δημιουργήθηκε για να σας<br />
βοηθήσει να ακολουθήσετε ένα πιο υγιεινό<br />
πρόγραμμα διατροφής, το οποίο όμως να είναι<br />
κατάλληλα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας.<br />
Η συγκεκριμένη εφαρμογή στην database της περιλαμβάνει παραπάνω από<br />
6 εκατομμύρια τροφές, πράγμα που σημαίνει ότι δύναται να καταλάβει που<br />
βρίσκεστε σε ότι έχει να κάνει με τις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες.<br />
Είτε σκοπός σας είναι η απώλεια βάρους είτε η μυϊκή ενδυνάμωση, το<br />
MyFitnessPal app σίγουρα θα αποτελέσει το καλύτερο φιλαράκι σας.<br />
27 KT ιουλ 2017
Change language