You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
USER GUIDE<br />
Best anti-stress apps<br />
Ποιος δεν θέλει να είναι χαρούμενος, χαλαρός και χωρίς άγχος στην καθημερινότητά<br />
του; Οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουμε μια τέτοια καθημερινότητα, χωρίς όμως<br />
να είναι πάντα σίγουρο ότι θα καταφέρουμε να την βρούμε. Οι εφαρμογές που ακολουθούν,<br />
αποτελούν ένα πρώτο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση, προσφέροντας<br />
χαλάρωση, ηρεμία και περιορισμό του stress μέσα σε λίγα λεπτά χρήσης!<br />
Android<br />
iOS<br />
Blackberry<br />
Windows Phone<br />
Symbian<br />
Relax Melodies<br />
€Δωρεάν<br />
Σχεδιασμένη να προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία με τη βοήθεια ειδικά επιλεγμένων μελωδιών, η<br />
συγκεκριμένη εφαρμογή διαθέτει 48 χαλαρωτικές (ambient) μελωδίες και ήχους (από παφλασμό<br />
κυμάτων, μέχρι λευκό θόρυβο και ήχο του δάσους) που σίγουρα θα σας μεταφέρουν σε κατάσταση<br />
χαλάρωσης και ηρεμίας μέσα σε λίγα λεπτά.<br />
Breathe2Relax<br />
€Δωρεάν<br />
Οι ασκήσεις αναπνοής α-<br />
ποτελούν την καλύτερη<br />
λύση απέναντι σε κρίσεις<br />
πανικού, σίγουρα θα το<br />
γνωρίζετε αυτό. Η συγκεκριμένη<br />
εφαρμογή μετατρέπεται σε ψηφιακό βοηθό μας, δίνοντας<br />
πληροφορίες για το πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ασκήσεις<br />
αναπνοής κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, έτσι ώστε να την περιορίσουμε<br />
άμεσα, όπου και αν βρισκόμαστε.<br />
Headspace<br />
€Δωρεάν<br />
Εκτός από όλα τα προηγούμενα,<br />
ο διαλογισμός αποτελεί μία<br />
ακόμα εξαιρετική λύση ενάντια<br />
στο stress και το άγχος της καθημερινότητας.<br />
Οι 10 πρώτες<br />
ημέρες χρήσης της εφαρμογής<br />
προσφέρουν 10 λεπτά διαλογισμού δωρεάν, ενώ μετά μπορείτε να<br />
κάνετε συνδρομή για ακόμα πιο πολύπλοκα είδη ψυχικής χαλάρωσης,<br />
μέσα από την εφαρμογή.<br />
The Worry Box<br />
€Δωρεάν<br />
Δε θα ήταν τέλεια αν υπήρχε ένα κουτί μέσα<br />
στο οποίο θα μπορούμε να «θάβουμε» όλα<br />
μας τα άγχη και τι έγνοιες; Το Worry Box κάνει<br />
αυτό ακριβώς, προσφέροντας τον ψηφιακό<br />
χώρο στον οποίο μπορούμε να κρύβουμε μια<br />
για πάντα άγχη, στρες, καταπίεση της καθημερινότητας<br />
και μέσα από ειδικές θεραπείες (με<br />
επιστημονικό υπόβαθρο) να μας βοηθά να τα<br />
αντιμετωπίσουμε μόνιμα!<br />
Personal Zen<br />
€Δωρεάν<br />
Αποτελεί ένα από τα πρώτα anti-stress παιχνίδια<br />
για το iOS και σίγουρα καταφέρνει το σκοπό του.<br />
Στόχος σας είναι να εντοπίσετε σε μία όμορφη,<br />
καταπράσινη κοιλάδα δύο αέρινες οντότητες:<br />
μία χαρούμενη και μία νευριασμένη λίγο πριν<br />
εξαφανιστούν στο έδαφος. Από εκεί και μετά<br />
θα πρέπει να εντοπίσετε την πορεία τους, για να<br />
φτάσετε όμως στην πλευρά της χαρούμενης ο-<br />
ντότητας πάντα!<br />
28 KT AYΓ-ΣΕΠ 2018
Change language