Novobeogradski magazin broj 3 - Avgust 204
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
NOVOBEOGRADSKO<br />
ZDRAVLJE<br />
Šta utiče na jačinu mamurluka?<br />
(Ne) konzumiranje alkohola<br />
– deca i adolescenti<br />
su osetljiviji na dejstvo alkohola<br />
Individualna podnošljivost<br />
alkohola – neko<br />
može „bure“ da popije a<br />
da se ne napije. To zavisi<br />
od visine, težine, konstitucije,<br />
starosti...<br />
Građa i način funkcionisanja<br />
vegetativnog nervnog<br />
sistema – ljudi koji<br />
pate od neuroza i psihoza<br />
mamurlukom ulaze u depresiju<br />
i strah.<br />
PUŠENJE DOPRINOSI VE-<br />
ĆEM MAMURLUKU JER<br />
TROVANJE DIŽE NA KVA-<br />
DRAT.<br />
zablude u vezi lečenja mamurluka<br />
Mamurluk se ne leči samo<br />
se ublažavaju simptomi.<br />
Treba znati da se na brzinu<br />
opadanja koncentracije<br />
alkohola u krvi ne može<br />
uticati spolja.<br />
Prevencija mamurluka<br />
NE PITI, a ako se toga ne možemo odreći onda ne<br />
piti mnogo.<br />
Ako odlazite na takva mesta gde društvo toleriše i<br />
podstiče prekomernu konzumaciju alkohola treba<br />
uvažiti sledeće savete:<br />
• Obavezno nešto pojesti pre izlaska.<br />
• Čaša mleka dobro dođe jer smanjuje brzinu<br />
resorpcije alkohola u organizmu.<br />
• Piti samo jednu vrstu pića.<br />
• Ne piti naglo već postepeno.<br />
• Jesti više puta tokom noći.<br />
• Posle alkohola popiti čašu vode.<br />
Ublažavanje simptoma mamurluka<br />
Treba bilo šta pojesti- bez<br />
obzira da li možete ili ne.<br />
Treba piti dosta tečnosti,<br />
najbolje čaj od kamilice<br />
zbog stomačnih tegoba.<br />
Nadoknaditi vitamin C i B6<br />
Aspirin – da ublaži glavobolju.<br />
Kupanje, masaža i šetnja.<br />
Nikako kafa jer nadražuje<br />
ionako iritirani nervni sistem.<br />
Najvažnije je zapamtiti da<br />
se u slučaju mamurluka<br />
klin klinom ne izbija.
Change language