upustvo za primjenu

� Zakoni zdrave ishrane podrazumijevaju konzumiranje doručka prije svih drugih
obaveza. Doručak, ručak i večera se konzumiraju u razmaku od najmanje 4-5 sati.
Zadnji obrok može da se završi najkasnije od 3-5 sati pred odlazak na spavanje!
� Ako je potrebno da koristite dva ili više paketa hrane možete jednom u 15 dana da
koristite u jednom obroku 150 grama ribe, kod onih koji se ne mogu trajno odreći
mesa.
� Osobe koje ne mogu bez hljeba mogu koristiti 2 kriške crnog hljeba dnevno ili
dvopek.
� Po završetku ovog načina ishrane najveći broj ljudi ostaje trajno vezan za sličan
način konzumiranja hrane. Ukoliko želite da se vratite starom načinu života prelaz
mora da se odigrava postepeno. (Organizam je uspostavio metaboličku ravnotežu,
zdrava hrana je izvršila detoksikaciju organizma i naglo vraćanje starim navikama
izazvaće veliki dizbalans). Par dana je neophodno zadržati osnovne karakteristike
zdrave hrane da bi se organizam prilagodio i adaptirao.
Predlažemo da osoba koja se vratila starom na činu života bar 3 puta godišnje
primjeni "Imunopleks" paket hrane radi sveobuhvatnog obnavljanja i balansiranja
organizma u svakom kvartalu jedne godine.
� Paket zdrave hrane se može koristiti kod vjerskog posta u cjelosti, uz minimalnu
korekciju (umjesto jogurta koristi se sojino mlijeko)
� Onima kojima crni luk ne odgovara, mogu ga zamijeniti nekim drugim povrćem.
ZDRAVLJE I TEŽINA
Debljina vodi u bolest - imajte to uvijek na umu.
Svaki suvišni kilogram povećava rizik od:
� povišenja krvnog pritiska,
� srčanih bolesti,
� šećerne bolesti,
� masnoća u krvi (holesterola i triglicerida) i
� raka (crijeva, dojke, prostate).
POSLJEDICE DEBLJINE MOGU BITI I :
� bolovi u zglobovima i leđima,
� gubitak daha već pri najmanjem naporu,
� prekomjerno znojenje,
� žučni kamenci,