TRENDY SINGLE

Trendy Single 

Styling 

Das Lifestyle-Magazin für Singles 

Heft 6 Ausgabe 11 

November 2014 

Deutschland 3,50 € 

Österreich 3,80 € 

Schweiz 5,90 sfr 

Eva 

im 

Paradies 

by Björn 

Donner 

Top 

Single 

Vanessa 

wants 

you 

Was 

hilft 

gegen 

Novemberblues?

editorial 

Schauspieler, 

Models Singles & 

In dieser 

Ausgabe stellen wir 

Euch u.a. den Jung-Schauspieler 

Marcel Bartl als Single vor. Während des 

Shootings nahm die Redaktion die Gelegenheit 

wahr, ein ausführliches Interview mit dem bekannten 

Werbegesicht und Schauspieler zu führen. Ab Seite 26 

könnt Ihr mehr über ihn erfahren. Die Jury tat sich diesmal besonders 

schwer, den Gewinner dieser Ausgabe zu wählen. Marcel 

und Vanessa erreichten gemeinsam den 1. Platz. Des Rätsels Lösung 

war, zwei Cover für diese Ausgabe auf den Markt zu bringen. Unseren 

Lesern bleibt nun die Wahl, welches Covergesicht sie selbst bevorzugen. 

Große Aufregung herrschte vor dem Shooting, nachdem eine 

Panne die nächste jagte. Dank unseres professionellen Trios, bestehend 

aus Fashionscout, Hairstylisten und Fotografin, wurde das Shooting 

zum vollen Erfolg. Wie unsere fleißigen Bienchen gearbeitet haben, 

könnt Ihr ab Seite 24 bewundern. Mein besonderer Dank geht 

daher an Nilüfer Olesch, die in Windeseile unsere Models einkleidete, 

Björn Donner, der mit ruhiger Hand gekonnt das 

Make-up und Hairstyling übernahm, und nicht zuletzt ein 

herzliches Dankeschön an unsere Kunstfotografin 

Kerstin Pukall, die nicht nur fantastische Fotos 

machte, sondern auch ihr Studio für das 

Shooting und Styling zur Verfügung 

stellte. 

Euer 

Milo Kämpfe 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Impressum 

Redaktion: Kämpfe Verlag UG (haftungsbeschränkt), Rheinstr. 10, 76870 Kandel oder Postfach: 1113, 76866 Kandel, Telefon 07275 / 94 88 210 

E-Mail: kontakt@trendy-single.de, www.trendy-single.de, Ust. ID-Nr.:DE293589381, HRB 31529 AG Landau 

Herausgeber Chefredaktion WEB Director Creative Director Produktion 

Claudia Kämpfe Milo Kämpfe Ignacio Gajardo Dirk Kraus pva, Druck GmbH Landau 

Autoren: 

Fotos: 

Nilüfer Olesch, Jana Förster, Roswitha Frank, Daniela Satzenhofer, Christian Hasemann, Regina Swoboda, Lisa Ohlerich, 

Claudia Ferretti, Annett Gaida, Christian Thiel, Beni Durrer, Björn Donner, Mark Podschadly, Arnulf Schultes, Dirk Engelhardt, 

Marion Ella Weber 

Bildagentur Thinkstock, Bildagentur IStock, Monika Keichel - Kiel, Witty Knitters, Beni Durrer, Sven Ch. Schramm Photography, 

Bevis Photography, Fun Factory GmbH, singlereisen.de, Kerstin Pukall, Fitness First, Nilüfer Olesch, Zapsa Artwork, Colorado Denim, 

AIGLE, THOM, Tamaris, Peter Kaiser, Matthias Elmer, AIGLE, Rieker, MyMuesli, Gymondo, Park Weggis, Friend Sccout 24, 

aniela Adams 

Anzeigen: Burda Direkt Services GmbH, Hubert-Burda-Platz 2, 77652 Offenburg Tel.: +49 781 84-3681 Fax +49 781 84-2878 

Mediaberater: Herr Peter Haufler, Tel.: +49 781 84-3687, E-Mail: mediasales@burda.com 

ABONNENTEN-SERVICE: Kämpfe Verlag UG (haftungsbeschränkt), Abo - Service - Postfach: 1113, 76866 Kandel, Tel.: 07275 /94 88 210 

Jahresabo E-Paper oder Print: D 39,00 € / A 42,00 € / CH 65,00 sfr 

Vertrieb Einzelverkauf: 

VU Verlagsunion KG, Am Klingenweg 10, 65396 Walluf 

vertriebsleitung: Dieter Schwengler 

4 Trendy Single

News 

6 Vier große Fragen an 62 Singlebörsenchefs 

Was sie glauben und wünschen 

7 Blütenduft 

Wider den Liebesfrust - Dipl.-Biologe Arnulf Schultes 

9 Vor dem Date der Blick ins Netz 

Wo wird recherchiert vor dem ersten Date? 

IN halt 

Titelthemen: 

26 Marcel Bartl - Single & Schauspieler 

Stellt sich im Interview vor 

74 Styling - Eva im Paradies 

Björn Donner 

20 10 Tipps gegen Novemberblues 

Was tun gegen Einsamkeit 

10 Neues aus der Praxis 

Kolumne Dipl.-Psych. Daniela Satzenhofer 

12 Wie man neue Leute kennen lernt 

Kolumne Claudia Ferretti 

14 Auf die Signale achten 

Kolumne Christian Thiel 

16 Liebe Dich selbst 

Kolumne Marion Ella Weber 

18 Wie bekomme ich sie zurück? 

Tipps von Single Beraterin Lisa Ohlerich 

22 Häufigste Fehler die Frauen machen 

Regina Swoboda gibt Ratschläge 

Coverfoto: Kerstin Pukall 

Covermodel: Vanessa 

Trendy Single 

24 Making-of 

Backstage Bilder 

26 Trendy Single Fotoshooting 

Unsere Singles des Monats 

Travel 

38 Lappland 

Auf der Suche nach dem Polarlicht 

40 Silvester im Schweizer Skigebiet 

Das neue Jahr im Schnee feiern 

41 Zypern 

Antike Schätze & Sonnenschein 

42 Teneriffa - La Gomera - Segeln 

Über Weihnachten & Silvester 

46 Roulette, Grimaldi & Formel 1 

Monaco - exklusives Reiseziel 

Wellness & Fitness 

44 Park Weggis 

The Sparkling Resort 

48 Büro Übungen 

Was hilft gegen Nacken- & 

Rückenverspannungen? 

Fitness & Food 

50 Gemüse im Müsli 

Müsli Bratlinge 

51 Green Smoothie 

Für den Kick am Morgen 

Styling 

52 U will never walk... 

Kolumne Nilüfer Olesch 

54 HW-Kollektion 14/15 

Trends for him & her 

64 Lippen (be) Kenntnisse 

Tipps rund um den Mund 

66 Beauty 

For him & her 

Events 

82 Trendy Single Events 

X-mas Spezial & Tannenhof 

Single-Coaching 

84 Das habt Ihr verpasst: Oktoberfest 

Bilder vom Fest 

Erotic 

Coverfoto: Kerstin Pukall 

Covermodel: Marcel Bartl 

86 Fun Factory 

Trendy Single Verlosung 

88 Für heiße Rhythmen 

...in deutschen Schlafzimmern 

90 Oral-Ballett 

Kolumne - Sexpertin Jana Förster 

93 Wie Sex den Alltag beflügelt 

full on Love 

96 Sieben Minuten können so lang sein 

Kolumne Mark Podschadly 

Books 

94 Renata geht tanzen 

Sabina Naber 

95 Flirten für Dummies 

Elizabeth Clark 

Trendy Single 

5

news 

Wovon Singles träumen und was sie 

beim Online-Dating immer wieder 

falsch machen, ist dank unzähliger 

Umfragen hinlänglich bekannt. Was 

aber denken die Singlebörsen-Macher 

selbst übers Online-Dating? Eine 

Umfrage von Singlebörsen-Vergleich 

unter 62 führenden Leadern der Datingszene 

bringt überraschende Antworten 

zutage und zeigt: Die Chefs 

mischen kräftig an der Basis mit! 

Wer anders als Singlebörsen-CEOs 

höchstpersönlich könnte besser beurteilen, 

ob Online-Partnersuche wirklich 

funktioniert? Schließlich geben 

fast die Hälfte von ihnen an, selbst 

schon mal ein Internet-Date gehabt 

zu haben, denn: „Man kann ja nur 

vertreten, was man selbst gut kennt.“ 

Ganze 16 Prozent, sprich 10 der 62 

führenden Köpfe in der Datingbranche, 

haben sogar verraten, mit ihrem 

Date aus dem Netz „inzwischen verheiratet“ 

zu sein. Lediglich sechs der 

befragten Datingprofis räumten ein, 

fürs Online-Dating zu schüchtern zu 

sein. 

Im Rahmen eines Insidertreffens der 

Datingszene Anfang September in 

Köln, wurden die Singlebörsenchefs 

von Meetic bis Parship auch gefragt, 

welches neue technische Feature sie 

am meisten beeindruckt habe. Die 

Wischtechnik à la Tinder, wurde dabei, 

noch vor dem Flirt-Radar, einstimmig 

zur „coolsten Innovation“ 

beim Online-Dating gekürt. Auch in 

4große Fragen an 62 bekannte Singlebörsenchefs 

1. Was glauben Sie, welche Phase ist für Singles beim Dating die schwierigste? 

die Gestaltung eines Profils 40% 

die erste Kontaktaufnahme 23% 

das 1. Treffen 37% 

2. Was wäre das größte Highlight, das die Online-Dating-Branche jemals erleben könnte? 

Online-Dating als Thema Nummer 1 in der ARD-Tagesschau um 20 Uhr 10% 

Ein zukünftiges Königspaar lernt sich beim Online-Dating kennen 24% 

Online-Dating auf Rezept, bezuschusst von allen Krankenkassen 29% 

Online-Dating knackt die Jahresumsätze der Automobilindustrie 37% 

3. Was gehört zu den coolsten Innovationen beim Online-Dating? 

der Flirt-Radar für Live-Flirts 27% 

das Ja-Nein-Vielleicht-Prinzip (Wischtechnik) 39% 

Video-Vorstellung im Profil 13% 

verhaltensbasiertes Matching 21% 

4. Haben Sie persönlich schon mal ein Online-Date gehabt? 

Ja, wir sind inzwischen verheiratet 16% 

Nein, dafür bin ich zu schüchtern 10% 

Klar, man kann nur vertreten, was man selbst gut kennt 45% 

Nein, das interessiert mich nur beruflich 29% 

Die Ergebnisse basieren auf einer Umfrage von Singlebörsen-Vergleich.de, im Rahmen eines internationalen 

Treffens der führenden Köpfe aus der Online-Dating-Branche, im September 2014 in Köln. 

6 Trendy Single 

einem weiteren Punkt waren sich die 

Singlebörsenchefs überraschend einig: 

Die brenzligste Phase für Singles 

beim Dating, sei ganz klar „die Gestaltung 

des Profils“ - und zwar noch 

schwieriger als das 1. Date. 

Auf die Frage nach dem größten 

Highlight, das der Datingwelt jemals 

widerfahren könne, antwortete mehr 

als ein Drittel der Befragten: Es wäre 

phantastisch, wenn die Datingbranche 

einmal den Jahresumsatz der 

Automobilindustrie knacken würde. 

Pamela Moucha vom Singlebörsen- 

Vergleich: „Der Umsatz beim Online- 

Dating, ist im Vergleich zur gigantischen 

Automobilindustrie wirklich 

winzig, er beträgt gerade mal 0,05 

Prozent. Eine schöne Utopie!“

Blütenduft 

Text: aRNuLF SCHuLTES 

wider den 

Liebesfrust 

Wir alle befinden uns in einer Welt uns umgebender 

Düfte und Gerüche und werden 

von ihnen stets zu unserem Wohl meist 

sicher geleitet, denken wir beispielsweise 

an verdorbene Speisen oder den Geruch 

allgemein unhygienischer verhältnisse gewisser 

orte und Räume. Ebenso kennen wir natürlich auch 

ein breites Spektrum anziehend wohlriechender Düfte. 

aufgrund der letztendlich gemeinsamen Herkunft aller 

Lebewesen und der dadurch bedingten Ähnlichkeiten 

ihres biochemischen Stoffwechsels, finden sich viele in 

der Natur vorkommenden Stoffe sehr häufig in Organismen, 

die nicht unbedingt besonders nah miteinander 

verwandt sein müssen. Diese Stoffe übernehmen dann 

Funktionen, die den verschiedenen Lebewesen auf unterschiedlichste 

Weise dienen. Ein sehr prominentes Beispiel 

ist der Geruchsstoff des Trüffels (Tuber aestivum). 

Er ist identisch mit dem Sexualgeruchsstoff des Ebers, 

der die Paarungsbereitschaft der 

weiblichen artgenossen enorm 

steigert. Die Trüffelsau, die zur 

Suche abgerichtet ist, ist deshalb 

im Stande, mithilfe ihres feinen 

Geruchsinns, die edlen Knollen 

im Boden aufzuspüren. Wildschweine 

würden sich die edlen 

Knollen als Leckerbissen einverleiben 

und dann die Sporen des 

Pilzes mit Ihrem Kot verteilen. 

Sehr viele Dufterfahrungen sind 

uns sehr bewusst. Düfte wirken 

jedoch auch unbewusst in einem Maße, das im allgemeinen 

sehr unterschätzt wird. Sie werden bereits in 

der Medizin, in der Industrie und vielseitig in Bereichen 

eingesetzt, um auf manipulatorische Weise bestimmte 

assoziationen hervorzurufen und unbewusst bestimmte 

verhaltensweisen zu fördern. 

auch Blumen verströmen Düfte, die unbewusst gewisse 

Wirkungen haben, die uns zum Erreichen bestimmter 

vorhaben und bei gewissen absichten, durchaus behilflich 

sein könnten. So würde es sich durchaus lohnen, 

gewisse Situationen und vorhaben nicht dem Zufall zu 

überlassen. Den moschusartigen Sexual-Duftstoff des 

Ebers beispielsweise, der auch im achselschweiß von 

Männern und Frauen nachzuweisen ist, findet man auch 

im Pastinakenkraut und im Sellerie. Die Wildform des 

Pastinak, der Wiesen-Pastinak (Pastinaca sativa subsp. 

sativa var. pratensis), findet sich sehr häufig auf Wiesen, 

Wegrändern und anderen Standorten in der Natur. 

Experimente haben gezeigt, dass die attraktivität 

selbst einer normal angezogenen Person auf einem 

Foto deutlich steigt, wenn von seinem Betrachter 

unbewusst der Duftstoff gerochen wird. 

So könnte uns der Duft eines bewusst ausgesuchten Blumenstraußes, 

beispielsweise bei einem First Date oder 

Ähnlichem, schneller und sicherer ans Ziel bringen. 

Der Duft des Maiglöckckens (Convallaria majalis) beispielsweise 

wirkt aphrodisierend 

und wurde früher nicht 

ohne Grund in den Brautstrauß 

mit eingebunden. Zudem hieß 

es früher, dass durch den Duft 

des Maiglöckchens die Nachtigallen 

aus den Hecken und Büschen 

gelockt würden, um sich 

einen Gefährten zu erwählen. 

Maiglöckchen steht symbolisch 

für Liebe und Glück in der Ehe. 

Heute weiß man, dass menschliche 

Eizellen einen, chemisch 

betrachtet, sehr ähnlichen Duftstoff enthalten und den 

mit Rezeptoren des Duftstoffs ausgestatteten Spermien 

helfen, zielsicher ihren Weg zu finden. Nicht nur Maiglöckchenduft 

wirkt erotisierend, auch Flieder und Rose 

u.v.m. wird nachgesagt, im Kopf romantische Bilder entstehen 

zu lassen. 

Entsprechend wirkt auch der süße Duft des Mädesüß (Filipendula 

ulmaria), einem Rosengewächs, das man häufig 

auf feuchten bis nassen Böden in Wiesen und Gräben 

findet. Der Name scheint auf eine gewisse Thematik hinzuweisen. 

Dieser Eindruck trügt allerdings. 

Foto: ©iSToCK.CoM/TEaMaRBEIT 

TRENDy SINGLE 

7

news 

Gemeint ist nicht etwa ein süßes Mädchen, sondern lediglich 

die süßlich duftende Blume der Wiese (Mäde 

im Sinne von Mahd, mähen). Die erotisierende Wirkung 

der Blüte ließe sich übrigens steigern, indem man 

mit ein paar Tröpfchen vom Öl desgleichen nachhilft. 

Berühmt berüchtigt als „Pflanze der Liebe“ in Mythologie 

und Dichtkunst gilt das Wohlriechende Veilchen (Viola 

odorata). Sein kräftiges Blau bis Violett erfreut uns 

an Waldrändern, Hecken und Gebüschen und auch in 

Gärten. 

Von der Vielzahl heimischer 

Veilchenarten ist das wohlriechende 

Veilchen das einzige, 

das intensiven süßlichen 

Duft verströmt. Nicht nur als 

Duft verwendet, finden seine 

aromatischen Blüten auch 

Verwendung in zahlreichen 

sinnlich-erotischen Rezeptideen. 

Übrigens harmoniert 

der Duft des Veilchens besonders 

gut mit dem des Maiglöckchens 

und des Jasmin. 

Der Veilchenduft wie wir ihn 

von Parfüms kennen stammt 

allerdings allermeist nicht vom Veilchen, sondern wurde 

zunächst lange Zeit aus dem Rhizom einer Zuchtform 

der Deutschen Schwertlilie (Iris germanica) gewonnen. 

Heute wird das entsprechende Molekül mit dem Namen 

Jonon meist synthetisch hergestellt. Warum aber sollte 

man nicht auf das Original in Natur und Garten zurückgreifen. 

Veilchenduft der uns möglicherweise auch aus 

unserem Garten zugänglich ist, sollte gerade kein Veilchen 

zur Hand sein, bieten uns auch folgende Pflanzen: 

Vor allem viele Geißblatt-Arten wie das Winter-Geißblatt 

(Lonicera x purpusii), die Winterblüte (Chimonanthus 

praecox), die Zaubernuß (Hamamelis mollis), die Wohlriechende 

Resede (Reseda odorata) , der Märzenbecher 

(Leucojum vernum), die Nachtviole (Hesperis matronalis) 

und die Zwerg-Iris (Iris reticulata). 

In diesem Zusammenhang unerlässlich zu erwähnen 

ist der Muskateller-Salbei (Salvia sclarea). Er verströmt 

einen stark aromatischen Duft, der neben einer würzig 

muskatartigen Note unter anderem auch an Zitrusfrüchte 

erinnert und ebenfalls vielfach in erotischen Parfüms 

Verwendung findet. Daneben wird ihm die Kraft nachgesagt 

Kreativität und Inspiration zu fördern, sprich die 

Fantasie zu beflügeln. Sein komplexer Duft setzt sich vorwiegend 

aus verschiedenen ätherischen Ölen zusammen. 

Der Muskateller-Salbei ist ebenfalls als Gartenpflanze im 

Handel erhältlich. 

Jasminduft oder jasminähnliche Düfte wie von Pfeifenstrauch 

(Philadelphus x virginalis), süße Duftblüte 

(Osmanthus fragrans), Lindenblüten oder Robinie (Robinia 

pseudacacia) besitzen zugleich nachgewiesenerweise 

eine beruhigende und angstlösende Wirkung wie 

von Beruhigungs und Schlafmitteln zum Beispiel Benzodiazepine 

(Valium) oder Barbiturate. Wer eine eher 

anregende Stimmungskomponente einbringen möchte, 

der verwende zitrusähnliche Düfte wie von Melisse 

oder gleich den stark anregenden Duft von Rosmarin. 

Wie wäre es zum Beispiel mit einem 

Frühlingssträußchen von weißen 

Maiglöckchen und blauen Veilchen 

kombiniert mit rosa Fliederblüten, 

umsäumt von Lindenblättern, an 

denen sich ja die Blüten befinden. 

Ein erotisierendes Kraftpaket mit 

zugleich großem ästhetischem Flair. 

Im Sommer wäre ein Duft-Gebinde 

von roten Rosen, weißem 

oder rosafarbenem Mädesüß und 

violetter oder purpurner Nachtviole 

sicherlich nicht wenig wirkungsvoll. 

Im Herbst bietet sich 

eine Kombination aus weißer Süßer 

Duftblüte und gelbem Pastinak an. Und selbst im 

späten Winter bis sehr zeitigem Frühjahr wäre eine 

erotische Duftkomination von Märzenbecher, Winter- 

Geißblatt und Zaubernuss denkbar. Eine Vielzahl an 

Möglichkeiten aus der Welt des erotischen Blumenduftes 

stehen uns also zur Verfügung einen Liebesstrauß zu 

binden, um dem Start in einen romantisch-erotischen 

Abend einen gewissen Nachdruck zu verleihen. Überlasse 

Dein Liebesglück nicht dem Zufall und lass Deiner 

Duft-Fantasie freien Lauf. Toi toi toi und viel Erfolg! 

Arnulf Schultes, Dipl-Biologe, Botaniker 

www.pflanzen-deutschland.de 

Foto: arnulf schultes 

Foto: ©iStock.com/danako 

8 

Trendy Single

Sie haben ein erstes Date und wundern sich, 

dass Ihr Gegenüber bereits weiß, wo Sie arbeiten, 

mit wem Sie befreundet und in welchem 

Sternzeichen Sie geboren sind? Keine Sorge, 

Sie sind kein Einzelfall: Knapp 60 Prozent der Deutschen 

informieren sich vor einem Date intensiv im Internet und 

im Freundeskreis. Dabei werden vor allem Facebook und 

Google genutzt. Es gilt, je jünger, desto mehr wird recherchiert: 

Bei den unter 20-Jährigen informieren sich 

93 Prozent über die Eigenschaften ihres Dates. Das sind 

Ergebnisse einer 

repräsentativen 

Studie 

von Friend 

Scout24. 

Deutschlands 

Partnerportal 

Nr. 1 hat hierzu 

das Marktforschungsinstitut 

GfK mit 

der Befragung 

von über 1.000 

Deutschen 

beauftragt. 

Ganz oben bei 

den Online- 

Recherche- 

Tools steht 

Facebook: 29 

Prozent der 

Deutschen klicken 

sich durch die Seiten der 

Plattform, um Näheres 

über ihr Date herauszufinden. 

Google landet mit 23 

Prozent auf dem zweiten 

Platz der digitalen Möglichkeiten. 

Und 17 Prozent 

durchstöbern eingehend 

die Partnerportale im Internet, 

sehen hier Fotos 

und Profilangaben durch. 

Einen Blick auf das Profilbild 

im Messenger-Dienst 

WhatsApp nutzen 15 Prozent 

der Befragten. Knapp 

dahinter folgt die direkte 

Erkundung über E-Mail: 

Ebenfalls 15 Prozent der 

Deutschen schreiben vorab 

intensiv, um das Gegenüber 

besser einschätzen zu 

können. 

Vor 

dem 

Date 

der 

Blick 

ins 

Netz 

Rund 60 Prozent der Deutschen recherchieren vor dem ersten Treffen im Internet 

oder Freundeskreis / Facebook als Recherchequelle besonders gängig 

Text und Foto: 

Jeder Vierte fragt im Freundeskreis nach. 

Doch nicht nur online werden Erkenntnisse eingezogen. 

So befragt jeder Vierte – wenn möglich – den eigenen 

Freundeskreis über die Person, die ihm später gegenüber 

sitzen wird. Rund 14 Prozent fahren sogar bei ihrem 

Date vorbei und checken die Umgebung der Wohnung 

Trendy Single 

(Männer 16%, Frauen 11 %). Immerhin zwei Prozent der 

Befragten räumen ein: „Ja, ich rufe an und lege auf.“ Vor 

allem die Jüngeren haben ein gesteigertes Informationsbedürfnis. 

93 Prozent der unter 20-Jährigen ziehen 

Erkundigungen ein. Besonders beliebt hierbei ist Facebook, 

über das 77 Prozent in dieser Altersgruppe an Wissenswertes 

gelangen wollen. Aber auch WhatsApp steht 

hoch im Kurs: Jeder Zweite wirft als Vorbereitung auf 

das Treffen einen Blick auf das Profilbild. Zwischen 20 

und 29 Jahren recherchieren immer noch 78 Prozent der 

Deutschen – Facebook, 

Google und WhatsApp 

sind wieder die beliebtesten 

Formen. Ab 30 

Jahren sinkt dann der 

Wunsch nach Vorabinformationen. 

Ab 60 

Jahren erkundigt sich 

nur noch jeder Zweite 

nach dem neuen, potenziellen 

Partner. 

Recherchiertes hat wenig 

Einfluss auf Zustandekommen 

des Dates. 

Doch was machen die 

Informationshungrigen, 

wenn ihnen die 

Erkenntnisse nicht gefallen? 

Gehen sie trotzdem 

zu dem Date oder 

sagen sie ab? Überraschenderweise 

geben 86 Prozent an, dass sie dennoch 

zu dem vereinbarten Date gehen, 

egal was die Recherchen ans 

Tageslicht bringen. Frauen sind 

etwas kritischer als Männer: 17 Prozent 

würden absagen, wenn ihnen 

ein Foto missfällt, aber nur elf Prozent 

der Männer. 

Offenbar bekommen also die meisten 

ihre Chance, bei der persönlichen 

Begegnung zu überzeugen – 

unabhängig davon, was über sie auf 

Facebook und bei Google steht. 

Top 10: Dater recherchieren am liebsten 

auf Facebook Frage: Wo sammeln 

Sie Ihre Informationen über 

Ihr kommendes Date? 

Facebook 28,8% 

Freundeskreis 25,1% 

Google 22,6% 

Partnerportale 16,6% 

WhatsApp 14,8% 

Ich schreibe E-Mails 14,6% 

Ich fahre vorbei 13,7% 

Xing 5,1% 

Unternehmenswebsite 4,7% 

Ich rufe an und lege auf 2,4% 

Ich recherchiere nichts vorab 42,0% 

9 

Quelle:FriendScout24-Studie

news 

Kennt Ihr das Märchen vom 

König Drosselbart? Die 

Kurzfassung: Eine hochmütige 

Königstochter, die 

jeden Edelmann, der um 

sie buhlt, mit Hohn und Verachtung straft, 

wird von ihrem genervten Vater dazu verdonnert, 

einen armen Spielmann zu heiraten, 

der mit ihr in seine Hütte im Wald 

zieht. Das Leben dort ist karg, und die Prinzessin bereut, 

nicht den König Drosselbart – so hatte sie ihn wegen seines 

roten Bartes verspottet – genommen zu haben, dem 

all das schöne Land und die reiche Stadt in der Nähe 

gehört. Die Prinzessin muss viele Demütigungen hinnehmen, 

bis sich ihr Ehemann endlich als der besagte König 

Drosselbart outet, der der hochmütigen 

Königstochter eine 

Lehre erteilen wollte. Natürlich 

hat die reumütige Prinzessin 

begriffen und beide leben fortan 

in seinem Hollywoodschloss 

happily ever after. 

Neues 

aus 

der 

Praxis 

Text: Dipl.-Psych. Daniela Satzenhofer 

Foto: Bildagentur Thinkstock 

Ich hatte Jahre nicht mehr an 

dieses Märchen gedacht, doch 

neulich ist es mir wieder in den 

Sinn gekommen, als ich Simon 

bei mir in der Praxis begrüßen 

durfte. Simon ist Single und 

sagt über sich selbst: „Es fällt 

mir überhaupt nicht schwer, 

Frauen zu treffen. Mein Problem 

ist, dass mir keine gut genug ist. 

Ich kann mich nicht auf eine 

Frau voll und ganz einlassen, weil ich ständig denke, dass 

da ja noch was besseres kommen könnte.“ 

Tja, das ist echt blöd für Simon, zumal er sich eigentlich 

etwas Festes wünscht. Es muss nur eben die perfekte Frau 

sein, The One! Und so hangelt er sich von einer Kurzbeziehung 

zur nächsten – Fastfood statt 7-Gänge-Menü. 

Viele Menschen kennen das Problem, dass, hat man 

sich erst einmal für eine bestimmte Sache entschieden, 

die abgelehnte Alternative plötzlich 

umso attraktiver erscheint. Psychologen 

nennen so etwas Nachentscheidungskonflikt. 

Ein Beispiel: 

Nach langem Suchen im Internet, 

Preise vergleichen, Hotelbewertungen 

einholen usw., entscheide ich 

mich für die eine Traumreise nach 

Australien, auf die ich mich tierisch 

freue. Ein Klick und die Buchung ist 

abgeschlossen. Just in dem Moment 

ploppt ein Werbebanner mit einem 

Angebot für eine Reise nach Südafrika 

auf – ein Reiseland, das ich zuvor 

ebenfalls in Erwägung gezogen hatte. 

Prompt werde ich unsicher: Habe ich 

wirklich das Richtige gemacht, als 

ich mich für Australien entschieden 

habe? Wäre Südafrika nicht doch die 

richtige Wahl gewesen? Vielleicht ist das andere Angebot 

ja wirklich noch viel besser? Am besten storniere ich 

gleich und gucke noch mal. 

10 Trendy Single

Genau so geht es 

manchen Menschen 

bei der Partnerwahl. 

Man findet eine bestimmte 

Frau toll, 

man kommt zusammen, 

hat Spaß 

miteinander. Doch 

dann beginnt die 

Beziehung ernster 

zu werden: sie redet 

vom Zusammenziehen 

oder dass sie 

sich Kinder wünscht. 

Schon schrillen die 

Alarmglocken und 

ein kleiner Teufel 

macht es sich auf der 

Schulter bequem. 

Der flüstert Dir Dinge 

ins Ohr wie: „Ist 

das wirklich die Frau, 

die du dir als die 

Mutter deiner Kinder 

wünschst?“, „Es gibt noch so viele schöne 

Mädels da draußen – willst du dir die wirklich 

alle durch die Lappen gehen lassen?“ 

Auch wenn dieser innere Konflikt nicht unbedingt 

dazu führt, dass er oder sie sofort 

Reißaus nimmt, so kann es doch sein, dass 

das Verhältnis oberflächlich bleibt und keine 

rechte Vertrauensbasis entsteht. Der Partner 

merkt das selbstverständlich auch, die Streitereien 

häufen sich und schließlich trennt 

man sich dann doch. 

Und was passiert dann? Na, entweder sagt 

man sich „Puh, gerade noch den Absprung 

geschafft!“ – die eher unwahrscheinlichere 

Reaktion. Oder man hat schon wieder den 

nächsten Nachentscheidungskonflikt: Frisch 

getrennt trauert man der Ex hinterher und 

bereut zutiefst, eine so tolle Frau aufgegeben 

zu haben. Komisch, dass man das Tolle nicht 

gesehen hatte, als die Frau noch da war. 

ihre Entscheidung für den Partner, damit sie den inneren 

Konflikt „dableiben oder davonlaufen“ schneller überwinden. 

Sie konzentrieren sich bei ihrem Partner vor 

allem auf die positiven Aspekte und betonen die Gründe, 

warum sie sich für genau sie oder ihn entschieden 

haben: „Er ist so einfühlsam.“, „Mit ihr kann ich Pferde 

stehlen.“, „Er bringt mich zum Lachen 

wie keiner zuvor.“ Gleichzeitig fangen sie 

an, die vermeintlichen „Fluchtgründe“ 

abzuwerten: „Alle anderen Männer wollen 

doch sowieso immer nur ins Bett mit 

mir.“, „Andere Frauen können meiner 

Freundin in keiner Hinsicht das Wasser 

reichen.“, „Das Single-Leben ist total 

anstrengend.“ Und sie sammeln Informationen, 

die die getroffene Wahl unterstützen. 

So lassen sie sich beispielsweise 

von guten Freunden bestätigen, dass der 

Neue ganz bestimmt der Richtige ist. 

Oder sie nehmen beim Weggehen wohlwollend 

zur Kenntnis, dass die Neue auch 

von vielen anderen begehrt wird. 

König Drosselbart 

Dadurch reduzieren sie Fluchtimpulse 

und können sich für all die wunderbaren 

Dinge öffnen, die der Partner noch zu 

bieten hat, die sie bisher nur noch nicht 

entdeckt haben. Und je mehr man entdeckt, 

umso klarer wird das Gefühl: Ja, 

das ist The One! 

Also auf, entdecken wir den Prinzen im 

König Drosselbart und treten wir dem 

Teufel in den Allerwertesten! Die Belohnung 

ist vielleicht kein Märchenschloss, 

aber die Chance auf etwas richtig Großes. 

Tschüss, bis zum nächsten Termin! 

Was machen Menschen richtig, bei denen sich die gleichen 

Konflikte abspielen, die sich aber dennoch voll und 

ganz auf einen bestimmten Menschen einlassen können? 

Auch wenn es unromantisch klingt: Sie rationalisieren 

Paartherapie und Single-Coaching 

Dipl.-Psych. Daniela Satzenhofer 

Trendy Single 

11

news 

Wo ist die 

Liebe 

? 

12 Trendy Single

Wie man neue Leute 

kennen lernt 

W 

Text: CLauDIa FERRETTI 

arum treffe ich nie interessante 

Menschen? – werde ich oft gefragt. 

Jeden Tag trifft man auf 

dem Weg zur arbeit, im Supermarkt 

oder beim Sport viele Leute. 

Meistens ist dabei jeder mit sich selbst beschäftigt: 

Pläne, Sorgen und andere Gedanken lassen 

uns selten in Ruhe. und als wenn das nicht 

schon genug wäre: Smartphones, iPods und 

E-Books lenken uns gut ab. Wenn ich morgens 

im Zug sitze und mich umschaue, treffen 

meine augen kaum andere Blicke. Haben 

wir alle wirklich so viel zu tun? 

Meistens wollen meine Klienten wissen, 

wie sie jemand ansprechen können. Sie haben 

angst, weil sie es nicht gewohnt sind, 

mit fremden Leuten zu reden. Das ist kaum 

überraschend! Wir sind den ganzen Tag unter 

Leuten – aber wir schaffen es selten, in 

Kontakt miteinander zu kommen. Wenn jemand 

uns auf der Straße anspricht, werden 

wir gleich unruhig und denken, dass er etwas 

von uns will. Wenn wir im Bus sitzen und 

jemand uns leicht berührt, bewegen wir uns 

weiter weg, um körperlichen Kontakt zu vermeiden. Trotz 

der virtuellen Nähe, die wir durch das Internet schaffen, 

ist uns die Nähe echter Menschen in unserer umgebung 

völlig fremd geworden. Die meisten Säugetiere verbringen 

viel Zeit miteinander, einfach um körperliche Nähe 

zu genießen. Wir Menschen haben es verlernt. Wir empfinden 

andere als fremd und irgendwie gefährlich. Diese 

Einstellung ist so tief in unser unterbewusstsein gedrungen, 

dass viele es schwer finden, Leute anzusprechen. 

Beim Dating wird die angst vor ablehnung so stark, dass 

man es gar nicht mehr versucht. und selbst wenn, sind 

die Ergebnisse oft entmutigend. 

Wenn ich gefragt werde, wo man die richtigen Leute kennen 

lernen kann, ist meine antwort: überall. Selbstverständlich 

steigen die Chancen, jemanden zu finden, mit 

dem man gut zusammenpasst, wenn man mit Leuten Zeit 

verbringt, die ähnliche Interessen haben. 

Trotzdem – auch bei solchen Gelegenheiten kommt man 

selten mit anderen Menschen in Kontakt, ohne sich zu 

bemühen. Somit ist nicht wo der wichtigste Punkt, sondern 

wie. Wenn Du angst hast, wird der andere es spüren. 

aber wenn Du offen und selbstbewusst auf Leute 

zugehst, wird Dein Gegenüber meist positiv reagieren. 

also wie schafft man das? Nun, Du wirst offener... beim 

offen sein! Lasse Dein Handy in der Tasche und schaue 

die Leute an. Suche augenkontakt. Lächele fremde Menschen 

an, egal ob sie attraktiv, alt 

oder jung, Männer oder Frauen 

sind. Mache es, weil Du Lust drauf 

hast. Zeige dich und lasse die anderen 

dich sehen. Höre anderen 

zu. Taktlosigkeit ist nicht besonders 

attraktiv – Neugier und offenheit 

dagegen schon. 

anstatt Dich in Deine sichere 

Hülle zu verkriechen, traue Dich, 

jemandem eine Sekunde länger in 

die augen zu schauen. Mit der Zeit 

wird es Dir einfacher fallen, mit 

anderen in Kontakt zu kommen 

– egal wo Du Dich befindest. So 

wird auch Leute ansprechen für 

Dich natürlicher und angenehmer. 

Menschen ansprechen und Dating 

werden dann keine anstrengung mehr, sondern Dein natürlicher 

Weg zu interessanten Menschen und potentiellen 

Partnern sein. 

Claudia Ferretti 

Dating & Relationship 

Coaching 

Foto: BILDaGENTuR THINKSToCK 


13

news 

Auf 

die 

Signale 

achten 

Text: Christian Thiel 

Foto: BILDAGENTUR THINKSTOCK 

14 Trendy Single

ich bin 38 und seit 6 Jahren Single und wundere 

mich, dass keiner meiner Kollegen, die, die Singles 

sind, auf flirtige Bemerkungen von mir eingehen. 

Trauen die sich etwa nicht? Außerdem fällt 

es mir seit etwa 3 Jahren schwer, die Signale der 

Männer zu entschlüsseln. Einen tiefen Blick in die Augen, nette 

Worte und Gesten, verstand ich früher als eindeutiges Flirtangebot. 

Jetzt stellt sich heraus, dass die Männer, die mir solche 

Nettigkeiten anbieten, entweder verheiratet sind und ihr erstes 

Kind erwarten, oder im Begriff sind, mit ihrer Freundin zusammenzuziehen. 

Was soll ich denn nun davon halten? 

Ihre Fragen lassen sich zum Glück sehr leicht beantworten. 

Ich will mit den vielen Männern anfangen, die mit 

Ihnen flirten, obwohl sie gebunden sind. Es ist ganz einfach: 

Sind Sie 25, dann sind viele Männer noch Single. Es 

ist relativ einfach, einen von denen zu treffen. Sind Sie 

aber Mitte 30, dann gibt es all diese Singlemänner ebenso 

wenig, wie es noch allzu viele Singlefrauen gibt. Nur 

5-10 Prozent eines Jahrgangs sind jetzt noch zu haben. 

Allerdings gibt es in Ihrem Alter schon sehr viele Männer, 

die nach einer Zweitfrau suchen. Sie tun das, weil sie 

in ihrer eigenen Beziehung unzufrieden sind. Oft sind 

sie schlicht zu wenig für ihre Partnerinnen da, nehmen 

die Liebe als etwas selbstverständliches und unterlassen 

pflegende Maßnahmen – und das hat Folgen. Die Liebe 

schwächelt. Leidet die Liebe, dann leidet auch die Erotik. 

Und so schauen sich diese Männer nach anderen Frauen 

um. Und gehen Verhältnisse ein. 

Im Grunde ist es ganz einfach, diese Männer zu erkennen. 

Sie müssen sich nur bei jedem Mann, der Sie anflirtet 

sagen: Der ist vergeben und sucht nach einer Zweitfrau. 

Und dann winken Sie ihn ganz beherzt durch. Sollen 

andere sich mit vergebenen Männern 

abquälen – Sie nicht. 

Der Mann auf der Suche nach einer 

Zweitfrau flirtet gerne offensiv. Sein 

Flirt sagt folgendes: Du siehst aber gut 

aus – Dich hätte ich gern mal im Bett! 

Männer auf der Suche nach einer Erstfrau 

flirten dagegen nicht so offensiv. 

Warum? Weil sie sich an die Regeln halten. 

Die Regeln des Flirts sehen nämlich 

nicht vor, dass der Mann die Frau 

anflirtet. Diese Regeln sehen vielmehr 

vor, dass die Frau den Mann anflirtet. 

Die Frau sendet dem Mann das erste 

Signal der Sympathie. Sie tut dies mit 

Blicken und einem Lächeln. Rund um 

den Globus, in allen Kulturen der Welt, 

machen Frauen beim Anbahnen von 

ernsthaften Beziehungen den ersten 

Schritt – wenn man sie denn lässt, was 

bekanntlich nicht überall der Fall ist. 

Christian Thiel 

Buchautor, Single- und Partnerberater 

Zum Flirten bei der Arbeit: Möglicherweise sind da die 

Kollegen realistischer als Sie. Denn auch hierfür gibt es 

eine (ungeschriebene) Regel. Sie lautet: Flirte nie direkt 

am Arbeitsplatz. Die meisten Menschen arbeiten in eher 

überschaubaren, kleinen oder mittleren Betrieben. Dort 

zu flirten ist für die Zusammenarbeit schwierig. Denn 

was ist, wenn der Flirt schlecht ausgeht? Wollen Sie dann 

jedes Mal den Arbeitgeber wechseln? Überbetriebliche 

Fort- und Weiterbildungen dagegen sind der ideale Ort, 

um im beruflichen Bereich zu flirten. Auch Nachbarabteilungen 

in großen Unternehmen sind sehr beliebt. 

Eines fällt auf, Sie wollen unbedingt am Arbeitsplatz 

flirten (wo es sehr schwer ist) oder im Alltag (wo es sehr 

schwer ist) – und nicht da, wo es sehr leicht ist (im Internet). 

Wer auf der Suche ist, der sollte da hingehen, wo es 

eine große Singledichte gibt. Und er sollte sich da aufhalten, 

wo wenige Männer auf der Suche nach einer Zweitfrau 

sind. Die hohe Singledichte finden Sie heute vor 

allem im Internet. Bei Premium-Anbietern wie Parship 

oder ElitePartner, ist auch die Zahl der Männer die ernsthaft 

suchen, sehr hoch. Es ist ja nicht damit getan, dass 

wir uns als eine gute Partie empfinden, gut aussehen, einen 

guten Beruf haben und auch sonst ein interessantes 

Leben. Gelegenheit macht Liebe. Um diese Grundregel 

kommen wir alle nicht herum. 

Das war übrigens auch bei meinen Eltern schon so, die 

sich 1959 beim Tanzen kennengelernt haben. Auch damals 

lernten sich die meisten Paare bei der Arbeit kennen 

und im Freundeskreis. So wie heute. Und alle die 

das nicht schafften, die mussten etwas dafür tun, dass sie 

andere Singles kennenlernten. So wie meine Eltern. Sie 

gingen an einen Ort mit einer sehr hohen Singledichte 

– sie gingen Tanzen. Oh, wie romantisch, sagen da heute 

viele Frauen. Sie wollen nichts lieber, als einen Mann 

beim Tanzen kennenlernen. 

Glauben Sie nicht, dass meine Eltern einfach so zum 

Tanzen gingen, etwa weil sie tanzwütig 

waren. Es gab zu der Zeit nur einen einzigen 

logischen Grund, an einem Samstagabend 

unbedingt Tanzen gehen zu 

wollen – weil man Single war und weil 

man diesen Zustand beenden wollte. 

Beim Tanzen lernen sich heute kaum 

noch Paare kennen – jedenfalls nicht, 

wenn Sie älter als 30 sind. Also gehen 

Sie lieber ins Internet und suchen Sie 

dort. Ich halte Tanzen nicht für die angenehmere 

Alternative. Aber vielleicht 

liegt das ja auch daran, dass ich nie einen 

Tanzkurs besucht habe. 

Trendy Single 

15

news 

Liebe Dich 

selbst 

Text: Marion Ella weber 

Foto: BILDAGENTUR THINKSTOCK 

16 Trendy Single

S 

elbstliebe hat in unserer heutigen Gesellschaft einen bitteren 

Beigeschmack. Sie wird verbunden mit Hochmut, 

Egoismus, Arroganz und dergleichen. Menschen, die sich 

selbst lieben, halten sich für etwas Besseres im Vergleich 

zu anderen. Sie haben ein schlechtes Benehmen, sie behandeln 

andere von oben herab….. 

So ist das Bild von einem Menschen, der sich selbst liebt. 

Doch was bedeutet Selbst-Liebe tatsächlich? Handelt es 

sich hier nicht um Liebe, Liebe so wie sie ist? Was macht 

Liebe aus? Wenn wir lieben, bedeutet das Hingabe an 

denjenigen, den wir lieben. Lieben bedeutet mit dem 

Herzen verbunden sein, warme Gefühle haben, in positiver 

Aufregung sein, sich hingezogen fühlen, glückliche 

Momente miteinander teilen, Herzklopfen haben, 

das Wiedersehen kaum erwarten können, dem anderen 

Gutes tun, ihn so annehmen wie er ist und vieles mehr. 

Ebenfalls gehören dazu Wertschätzung 

und Respekt. Es ist eine warme, zärtliche 

Zuneigung zu dem anderen. So 

ungefähr verhalten wir uns, wenn wir 

jemanden lieben. 

Wenn ich über Selbst-Liebe schreibe, 

dann verstehe ich darunter genau das 

gleiche Verhalten sich selbst gegenüber. 

Sich selbst in tiefer Liebe, Zuneigung, 

Respekt, Würdigung, Warmherzigkeit 

zu begegnen. Sich selbst so anzunehmen, 

wie wir sind, mit all dem, das wir 

an uns auszusetzen haben, den kleinen 

und den großen Fehlern, in unserem 

Verhalten und in unserem Aussehen 

- kein Mensch ist perfekt - sich selbst 

Wärme und Güte zu schenken. Das fällt 

vielen Menschen sehr schwer. Stattdessen 

sind sie voller Selbst-Verurteilung, 

-Kritik und –Ablehnung. Diese sind 

aus den Erfahrungen mit dem bisher erlebten sozialen 

Umfeld entstanden, in denen sie sich allzu oft abgelehnt 

und verurteilt fühlten. 

Buchautorin, ganzheitliche 

Lebens- und 

Single Beratung 

Marion Ella Weber 

Daher suchen die meisten Menschen ihr Glück, ihre 

Anerkennung, die ihnen entgegengebrachte Liebe in ihrem 

Gegenüber. All dies machen sie von dem Menschen 

abhängig, bei dem sie es suchen. Das ist in erster Linie 

der neue Liebespartner/die neue Liebespartnerin. In diesem 

Moment wird demjenigen schon eine 

enorme Verantwortung übertragen: „Ich 

bin von dir abhängig, wenn ich glücklich 

sein will.“ Das erzeugt einen subtilen, 

nicht merkbaren Druck, der mit der Zeit 

noch verstärkt wird. Meistens haben beide 

diese Einstellung zu Glück und Anerkennung, 

sodass beide diesem versteckten 

Druck des anderen ausgesetzt sind. 

Wenn Du Dich auf eine Liebe einlassen 

möchtest, dann lerne zunächst, Dich selbst 

zu lieben. Schenke Dir all das selbst, was 

Du Dir von Deinem neuen Liebespartner/ 

Deiner neuen Liebespartnerin wünschst. 

Handle so, wie ich es oben beschrieben 

habe. Traue Dich, Dich zu lieben!!! Du 

wirst sehen, wie gut Dir das tut und wie 

Du in Unabhängigkeit von einer anderen 

Person Liebe, Achtung, Wertschätzung 

und alles andere erhältst. Für viele ist das 

ein Schritt des Mutes. Doch ja, wir dürfen uns selbst lieben, 

wenn wir dabei den Vergleich und das Urteilen über 

andere Personen ausschließen und uns nur auf uns konzentrieren. 

Das stärkt das Selbstvertrauen und führt in 

eine persönliche Freiheit. Dabei wird noch der Nebeneffekt 

erzielt, dass Du die oben beschriebenen Erwartungen 

an die Person Deiner neuen Liebe nicht mehr hast 

und ihr in zwangloser Leichtigkeit begegnen kannst. Was 

für eine wunderbare Chance für deine neue Liebe! 

Von Herzen viel Glück wünscht, Marion Ella Weber. 

Trendy Single 

17

news 

Wie 

bekomme 

? 

ich sie zurück 

Text: Lisa Ohlerich 

Foto: iSTOCK/SOFOCLES 

18 

Trendy Single

Herr A. bat um einen Beratungstermin, trotz seiner Unsicherheit, 

ob er mit seinem Anliegen bei einer Single- 

Beraterin richtig war. Er ist 37 Jahre alt und war mit der 

Frau, die sich gerade von ihm getrennt hat, sechs Monate 

liiert. Sein Wunsch ist es, sie zurückzubekommen und er 

fragt, wie er am besten vorgehen soll. Die Befürchtung, 

mit nur einem Anruf oder Brief alles zerstören zu können, 

stand ihm ins Gesicht geschrieben. Er erzählt vom 

Beginn der Beziehung, wie er sich von Anfang an sehr 

nach ihr gerichtet hat. 

Meist sahen sie sich am Wochenende, da sie etwas weiter 

weg wohnte und der Alltag für sie mit zwei kleinen 

Kindern so stressig war, dass sie unter der Woche gerade 

mal Zeit für ein bis zwei längere Telefonate fand. Deswegen 

fuhr er häufig zu ihr und 

sie plante meist die Unternehmungen 

für das Wochenende. 

Dies störte ihn zunächst wenig, 

da sie voll den Vorstellungen 

seiner Traumfrau entsprach. 

Nach drei Monaten spürte er 

ein Unbehagen und bat sie, 

das Wochenende auch mal bei 

ihm zu verbringen. Sie lehnte 

dies ohne Begründung ab 

und wieder musste er fahren. 

Dieses Mal fuhr er mit der klaren 

innerlichen Haltung, dass 

sie nächstes Wochenende auf 

jeden Fall zu ihm kommen 

sollte. Diese Verabredung sagte 

sie ab und seitdem wurden 

die Treffen mit ihr schwieriger. 

Immer öfter sagte sie unter einem 

Vorwand ab, bis sie sich 

schließlich, nach drei weiteren 

Monaten, am Telefon von ihm 

trennte. 

Single-Beraterin Lisa Ohlerich 

Herr A. hatte dies nicht erwartet und 

war wie vor den Kopf gestoßen. Er 

wollte von mir wissen, was er ändern 

sollte. Wir schauten uns seine vorherigen 

Beziehungen an. Langsam wurde 

ihm sein Muster deutlich. Er hat Angst, 

den Frauen zur Last zu fallen und abgelehnt 

zu werden. Er steckt seine 

Wünsche am Anfang einer Beziehung 

zurück und erst wenn er denkt, er hätte 

sich die Zuneigung nun verdient, traut 

er sich, seine Bedürfnisse zu äußern. 

Er wartet auf ein Signal der Frau, dass 

er nun auch ein Recht auf seine Wünsche 

hat. Kommt dieses Signal nicht, so 

versucht er dies einzufordern, was aber 

meist misslingt. Nach einer Weile trennen 

sich die Frauen. Er bleibt mit viel 

Unverständnis zurück. 

Wir arbeiten an dem Gefühl „Ich will 

nicht zur Last fallen“ und er hat die Assoziation, 

dass er seiner Mutter zur Last 

gefallen ist. Sie war bei seiner Geburt 

noch sehr jung und hat sich durch ihn 

häufig überfordert gefühlt. Es gelingt 

ihm, dieses Gefühl an die richtige Stelle 

zu rücken und seine Traumfrau aus einem anderen Blickwinkel 

zu betrachten. Ihm wird klar, dass seine Sichtweise 

abhängig von seiner inneren Einstellung ist. Statt nun 

einen Bittbrief für ein Klärungsgespräch zu schreiben, 

brachte er schriftlich seinen Ärger zum Ausdruck, dass er 

sich so oft auf ihre Wünsche eingelassen hat, sie dies aber 

nicht wertschätzen konnte. Das war eine Kehrtwende in 

seinem Leben. Es gelang ihm, die Haltung einzunehmen, 

dass seine Bedürfnisse in einer Partnerschaft gleichwertig 

sind. Daraufhin konnte er den Wunsch aufgeben, 

seine Ex zurückzugewinnen. 

Trendy Single 

19

Novemberblues 

was tun ? 

Text: Annett gaida 


20 

Trendy Single

Foto: Sven Ch. Schramm Photography 

Auch wenn das Singleleben 

viele Vorteile bietet, 

kann es in der dunkleren 

Jahreszeit doch 

zum sogenannten Novemberblues 

kommen: Man fühlt sich 

einsam oder allein, sieht 

in den Cafés nur noch 

Pärchen, die gemeinsam 

einen schönen 

Nachmittag haben oder 

weiß, dass sie irgendwann 

später gemütlich 

aneinander gekuschelt 

auf dem Sofa sitzen. Der 

Sonntag ist ein Tag, an 

dem das besonders auffällt. 

Aus meiner Praxis 

ist mir dieses Problem 

gut bekannt. Aber ist 

das wirklich so? Oder 

spielt uns unser Denken 

einen Streich? Die 

Sehnsucht nach Zweisamkeit, 

Zärtlichkeiten 

und Austausch bleibt. 

Aber der Platz neben 

uns ist leer. Ohne einen 

Partner verspüren wir 

oft ein Mangelgefühl. 

Gerade in der dunklen 

Jahreszeit kann es sein, 

dass der Wunsch nach 

einem Partner größer 

wird. Oftmals trauen wir 

uns nicht, unsere Bedürfnisse 

unserem Umfeld 

mitzuteilen, sei es 

aus Scham oder Angst, 

was andere dann über 

1. Machen Sie sich bewusst, welches Bedürfnis genau gerade 

auftaucht und benennen Sie es. 

2. Fragen Sie sich, ob es tatsächlich so ist, dass Sie z.B. allein 

sind. 

3. Vergegenwärtigen Sie sich, dass es sich um ein Gefühl handelt, 

welches Sie in diesem Moment mit „gut“ oder „schlecht“ 

bewerten. Wann haben Sie sich das letzte Mal allein gefühlt 

und es war ein positives Gefühl, z.B. nach einem anstrengenden 

Arbeitstag? Es ist also Ihre eigene Bewertung gegenüber 

diesem Gefühl. 

4. Starten Sie ein Experiment! Überlegen Sie, was gut daran sein 

könnte, dass sie jetzt allein sind – ein sog. „Perspektivwechsel“. 

5. Fragen Sie sich, ob es wirklich wahr ist, dass Sie allein und 

einsam sind. Welche Menschen gibt es in Ihrer Nähe (Familie, 

Freunde), die Sie schätzen und die gern mit Ihnen zusammen 

sind? 

6. Rufen Sie diese Menschen an oder verabreden Sie sich spontan! 

7. Sprechen Sie mit Ihren engsten Freunden darüber, wie es Ihnen 

geht und wie Ihre Freunde Ihnen helfen können: Vielleicht 

mit einem Anruf oder einer Verabredung zum Frühstück? 

8. Schauen Sie in die Zeitung: Welche Veranstaltungen, die Sie 

interessieren, werden angeboten? 

9. Machen Sie sich Gedanken darüber, was Sie am liebsten tun 

würden: Einen Salsa-Kurs besuchen, in einem Chor mitsingen, 

ins Fitnessstudio gehen, Bowling spielen, Eishockey schauen – 

und melden sich noch heute an! 

10. Suchen Sie sich also Menschen, die gleiche oder ähnliche Interessen 

haben. Gemeinsamkeiten verbinden und Sie haben 

Spaß! 

Und vielleicht zünden Sie auch nur Kerzen an, legen Ihre 

Lieblingsmusik auf und lassen sich ein wohliges Bad ein… 

Träumen Sie vom nächsten Urlaub! Erst dann machen Sie 

sich Gedanken, was der Novemberblues für Sie persönlich bedeuten 

könnte und wie Sie damit umgehen wollen. 

Annett Gaida 

Single-& Beziehungscoach 

meinebeziehung-berlin.de 

10 

Tipps 

gegen 

Novemberblues 

uns denken könnten. Tun 

Sie es! Wussten Sie, dass 

90 % der Sorgen, die wir 

uns machen, gar nicht 

eintreten? Meine Klienten 

machen positive Erfahrungen, 

wenn sie ihre 

Bedürfnisse mitteilen: 

Verständnis, Mitgefühl 

und auch Dankbarkeit 

für das entgegengebrachte 

Vertrauen. Egal, ob 

Mann oder Frau: Wir alle 

wollen erwünscht sein, 

wir wollen zu einer Gemeinschaft 

dazugehören, 

wir wollen zu anderen 

Menschen passen. Das 

sind die Grundmotive, 

die uns handeln lassen. 

All das ist emotional in 

uns angelegt – schon seit 

Menschengedenken. 

Wir alle haben in unserem 

Leben immer 

wieder Situationen der 

Ablehnung erlebt. Gefühlsmäßig 

ist dieses Erleben 

negativ abgespeichert. 

Daher ist es für 

viele Menschen schwer, 

auszuhalten, wenn wir 

das Gefühl der Ablehnung 

haben. Obwohl diese Erlebnisse 

meistens jahrzehntelang zurückliegen, 

fühlen sie sich ganz aktuell an. 

Das können Sie tun, siehe Tipps, 1-10. 

Trendy Single 

21

news 

5 

Die häufigsten 

Fehler, 

die Frauen 

im Umgang 

mit Männern 

machen. 

Text: Regina Swoboda 

Lassen Sie mich raten: Sie sehen gut aus. 

Sie achten auf sich. Sie sind modebewusst 

und mögen Shopping. Ihre Kolleginnen 

und Kollegen schätzen Sie. Weil – wenn 

man mal ehrlich ist – Sie ziemlich gut in 

Ihrem Job sind. Ganz klar: Sie sind eine 

Frau. 

Das sind Sie auch gern. Aber warum Sie immer noch 

Single sind, wissen Sie nicht. Auch Ihre Freunde fragen 

sich, warum ausgerechnet Sie immer noch nicht den 

Mann fürs Leben gefunden haben. 

Natürlich haben Sie schon viele tolle Männer getroffen, 

kurze und auch längere Beziehungen geführt, vielleicht 

auch mal nur – pst, bleibt ja unter uns – eine heiße Nacht 

verbracht. Aber mehr ist nicht daraus geworden. Wieso 

eigentlich? 

Bevor Sie sich die typische Frauen-Frage „Liegt es denn 

an mir?“ stellen, sage ich Ihnen: Nein, das tut es nicht. 

Sie sind wunderbar, so wie Sie sind. Und jeder Mann 

könnte sich glücklich schätzen, Sie lieben zu dürfen. 

Aber ein kleines Aber habe ich dennoch für Sie. Wenn die 

Dinge sich nicht so entwickeln, wie Sie möchten, könnte 

es vielleicht an Ihrem Verhalten liegen. Die weibliche 

Denke ist, im Gegensatz zur männlichen, recht komplex. 

Und manchmal auch zu schnell. Und dann passiert es, 

dass er nicht versteht, was wir wollen. 

22 

Trendy Single 

Foto: Aniela Adams 

Regina 

Swoboda 

ist Geschäftsführerin der Firma OPEN4LIFE 

(www.open4life.de) in Pullach bei München. 

Sie ist Flirtexpertin, Kommunikationstrainerin 

und Beziehungscoach für Singles und 

Paare. Seit vielen Jahren gibt sie regelmäßig 

Flirt- und Single-Seminare. Vor fünf Jahren 

schrieb sie den Frauenratgeber „Die Raffinesse 

einer Frau. Werden Sie Männerflüsterin.“ 

Ich möchte Ihnen fünf kleine Tipps mit auf den Weg geben, 

mit denen Sie es schaffen, noch besser bei Männern 

anzukommen und vermeiden, einen potentiellen Mr. 

Right ins Bockshorn zu jagen. Benehmen Sie sich beim 

Date wieder wie eine Frau. Natürlich wissen Sie, wie sich 

eine Frau zu benehmen hat. Aber wenn wir aufgekratzt 

zu einem ersten Date erscheinen, haben wir einen langen 

Tag hinter uns. Wir haben gearbeitet, organisiert, entschieden, 

gestritten, kurzum: im Job „unseren Mann“ gestanden. 

Und wenn wir jetzt zur Tür hereinschneien, sind 

wir immer noch im „Männer“-Modus. Und dann steht da 

ER. Ein wenig unbeholfen. Und reden tut er auch nicht 

viel. Macht nichts. Machen wir das halt. Umarmen ihn, 

hängen unsere Jacke auf, setzen uns, fragen nach seinem 

Tag, erzählen von unserem... immer noch voll im 

„Männer“-Modus. Er ist freundlich. Aber mehr nicht. Wie 

soll er uns auch zeigen, dass er der Mann ist? Deswegen 

gilt vor jedem ersten Date: Streifen Sie die Männerrolle 

ab. So geht’s: Atmen Sie durch und schalten bewusst 

von Kopf auf Körper um: Wie fühlen Sie sich? Wie ist 

Kleidung? Wie fühlt sich die Tür an? Der Boden? Wie ist 

das Licht? Merken Sie, was passiert? Sie werden wieder 

sinnlich. Haben wieder Gespür, um sich selbst und Ihr 

Gegenüber wahrzunehmen. Und nun gehen Sie auf ihn 

zu. Abgesehen davon, dass Sie sich nun auch wieder wie 

eine Frau bewegen, werden Ihre Gedanken jetzt langsam. 

Langsamer, damit er Zeit hat, sich zu sammeln. Und um 

sich von einem stummen Fisch, in einen Gentleman zu

Foto: istock/ creatista 

verwandeln. Nun wird er Ihnen aus der Jacke helfen, den 

Stuhl zurechtrücken und ein Getränk bestellen. Glauben 

Sie nicht? Probieren Sie es aus. Wenn nicht an einem 

Ernstfall, dann vielleicht in einem Männerflüsterinnen- 

Seminar (www.open4love.de). 

Wenn Sie Kontakt wollen, zeigen Sie das auch 

Sie sind in einer Bar. Da drüben steht ein Mann, den Sie 

gern kennen lernen möchten. Natürlich könnten Sie ihn 

ansprechen. Aber schöner wäre, er würde es tun. Was 

nun? Früher hätte man ein Taschentuch oder sich selbst 

in Ohnmacht fallen lassen können. Heute dagegen ist ein 

scheues Lächeln schon zu viel. Denken Sie. Dabei wäre 

das jetzt genau das Richtige: Schenken Sie ihm ein Lächeln. 

Und das bedeutet für ihn überhaupt nicht, dass 

Sie leicht zu haben sind. Es bedeutet nur, dass Sie ihm 

ein freundliches Signal gegeben haben. Damit er den 

ersten Schritt tun kann. Und dann machen Sie wieder 

einen. Oder auch nicht. Ganz wie beim Tanzen. 

Zeigen Sie, dass für einen Mann Platz in Ihrem Leben ist. 

Frauen wollen heute nicht gern bedürftig erscheinen. 

Schließlich soll er nicht denken, wir seien auf der Suche 

oder hätten gar Torschlusspanik. Als Folge davon tun wir 

Frauen dann so, als seien wir Superwoman: Wir können 

Geld verdienen, Müll rausbringen, Essen machen und 

einen Ikea-Schrank aufbauen. Ja klar können wir das. 

Sogar gleichzeitig, wenn`s sein muss. Aber wenn wir ihm 

das ständig unter die Nase reiben, denkt er nicht etwa: 

„Wow, die ist ja pflegeleicht!“ sondern „Die braucht ja 

keinen Mann.“ Also: Wenn Sie sich etwas wünschen, 

auch so etwas Ernstes wie Kinder, dann äußern Sie das. 

Das berührt Männer sehr. Bitten Sie um seine Hilfe und 

loben ihn dafür. Männer lieben das Gefühl, gebraucht zu 

werden. 

Trendy Single 

Schalten Sie Ihr Männer-Reparatur-Programm aus 

Nehmen wir an, Sie haben Ihren Mr. Right gefunden. Ich 

wette, nach spätestens drei Monaten wissen Sie genau, 

wie er noch besser und toller sein könnte. Und Sie haben 

bestimmt Recht. Aber bitte behalten Sie es für sich. Er 

wird Ihre Verbesserungsvorschläge nicht zu schätzen wissen, 

sondern denken: „Die nörgelt an allem nur herum.“ 

Es gibt nur einen Weg, einen Mann zu verändern: Sagen 

Sie ihm, was Sie besonders toll an ihm finden. Beschreiben 

Sie ihn, als sei er jetzt schon genau so, wie er sein 

könnte. Am besten vor Zeugen. Er wird sich geschmeichelt 

fühlen und alles dafür tun, diesem Bild, das Sie von 

ihm haben, auch zu entsprechen. 

Sprechen Sie ihm gegenüber eine klare Sprache 

Frauen sprechen gern in Andeutungen. Ihr Denken ist 

so komplex, dass sie aus Andeutungen schließen können, 

was der andere möchte. Männern fehlt diese Fähigkeit. 

Bei der Mammutjagd in der Steinzeit waren klare Worte 

gefragt. Wenn es hieß „Schieß!“, dann war das auch so 

gemeint. Ein Beispiel: Ich höre oft in Beratungen, dass 

Frauen sich mehr Nähe von ihrem Partner wünschen. 

Der Mann weiß aber nicht, was damit gemeint ist. Er würde 

dieses Wort als erstes mit Sex assoziieren, ahnt aber, 

dass sie das nicht gemeint hat. Tipp: Überlegen Sie sich 

konkret, was Sie mit „mehr Nähe“ meinen: Soll er Sie 

öfter in den Arm nehmen? Wollen Sie ihn öfter sehen? 

Soll er über bestimmte Dinge mit Ihnen sprechen? Wenn 

die Basis der Beziehung stimmt, Vertrauen und Liebe da 

sind, dann wird der Mann gern Ihre Wünsche erfüllen. 

Apropos Wünsche: In der nächsten Folge von „Reginas 

Rubrik“ dreht es sich wieder darum, was ER will. Ich werde 

Ihnen verraten, wie Sie am besten eine Frau erobern. 

23

making-of 

Trendy Single 

Fotoshooting 

Wo: Hof Wilken, Bad Oldesloe 

Wann: 16. und 18.10.2014 

Make-up & Hair: Björn Donner 

Fotografie: Kerstin Pukall 

Style Coach: Nilüfer Olesch 

Die Models wurden ausgestattet von: 

AIGLE, COLORADO Denim, CB. 

Björn Donner 

hat dafür 

gesorgt, dass 

aus den Sternchen, 

Stars geworden 

sind. 

Die fleißigen Helferlein. 

Mittendrin 

statt nur dabei: 

Trendy Single- 

Chefredakteur 

Milo Kämpfe 

mit Covermodel 

Marcel Bartl. 

Birgit und die anderen 

Trendy Singles wurden 

von allen Seiten verwöhnt. 

Style Coach 

Nilüfer Olesch in 

ihrem Element. 


Hier wurde Kerstin Pukall bei ihrer Arbeit 

über die Schulter geschaut.

Sie hat den Blick fürs Wesentliche 

und ist mit Herz bei der Sache 

- Fotografin, Kerstin Pukall 

Die einzigartige, breite Produktpalette 

von Björn Donner, lässt Herzen höher 

schlagen. 

Blitzschnell, liebevoll und treffsicher 

hat Nili die Outfits für unsere 

Trendy Singles zusammengestellt. 

Ein herzliches Dankeschön 

für die freundliche 

Ausstattung unserer Models 

gilt Frau Paustian von: 

Unser weibliches 

Covermodel Vanessa 

mit Style Coach Nili. 

Mit Feingefühl und 

Stil zum Ziel. 

25

Single 

des Monats 

Marcel 

Bartl 

Alter: 29 Jahre 

Größe: 1,79 m 

Beruf: Schauspieler & Moderator 

Wohnort: Hamburg 

Hobbys: Sport & Job 

Charaktereigenschaften: fair, ehrlich, 

liebevoll, charmant, treu & herzlich 

Lebensmotto: geh deinen Weg, auch 

wenn er steinig ist, es gibt ein Ziel 

Chiffre: 20141101 

Der Schauspieler und Wahlhamburger 

Marcel Bartl im Gespräch mit Claudia 

Kämpfe, Trendy Single. 

Trendy Single: Auf vielen Fotos trägst Du 

Dreitagebart und Lederjacke, der Look steht 

Dir gut, ist das Dein Markenzeichen oder 

eher berufsbedingt? 

Marcel Bartl: Den Dreitagebart trage ich 

schon lange und er ist zu meinem Markenzeichen 

geworden. Mit der Lederjacke 

verhält es sich genauso. Entstanden ist 

dieser Look durch die vielen Produktionen, 

bei denen mich dieses Outfit geprägt 

hat. 

Mir fallen Deine strahlend dunklen Augen 

besonders auf. Ist das der Grund, dass Du für 

viele Werbeaufnahmen gebucht wurdest? 

Dunkelhaarige Typen mit braunen Augen 

werden sehr oft gesucht und ich höre oft am Set, dass 

dies ein ganz großes positives Potential ist. Ich bin zum 

Beispiel sehr stolz auf meine langen Wimpern und die 

sind wirklich echt. 

Wann und warum hast Du Dich entschieden, dem Beruf des 

Schauspielers nachzugehen? 

Angefangen hat alles sehr früh, mit 10 oder 11 Jahren begann 

ich mit den Theaterkursen. Damals habe ich bereits 

in der Schule sehr viel Theater gespielt und mein Vater 

hat mich oft mit Handkamera gefilmt. Vor der Kamera zu 


stehen und das Ergebnis dann im TV zu sehen, hat mich 

schon sehr früh fasziniert. Für mich waren dies wichtige 

persönliche Erlebnisse, die mich geprägt und den 

Grundstein gelegt haben, den Beruf des Schauspielers zu 

erlernen. 

Was sagen Deine Eltern zu Deinem Erfolg? 

Meine Eltern sind natürlich wie alle Eltern sehr stolz, 

meine Mutter und mein Vater unterstützen mich in jeder 

Hinsicht und sind immer für mich da. Sie fangen 

mich auf und sorgen für meine nötige Bodenhaftung. Sie

geben mir ehrliches Feedback, bewerten objektiv mein 

künstlerisches Schaffen. Aber auch meine Freunde sind 

sehr wichtig für mich. Und zwei sehr enge Freunde unterstützen 

mich mit Rat und Tat. Freunde und Eltern geben 

mir die nötige Kraft und Ausgeglichenheit. 

Du hast bereits in verschiedenen TV- und Kurzfilm Produktionen 

Rollen mit Leben gefüllt. Was wäre Deine Traumrolle und 

bei welchem Regisseur könntest Du niemals nein sagen? 

Ich habe tatsächlich schon viele Dinge machen dürfen. 

Fernsehproduktionen finde ich sehr interessant. Unheimlich 

gerne würde ich einmal eine Rolle im Tatort 

spielen. Ich bin ein großer Tatort Fan und schaue ihn 

jeden Sonntag. Die Drehbücher sind meines Erachtens 

einfach sehr gut geschrieben 

und werden von tollen 

Produzenten und Redakteuren 

entwickelt. Sie sind 

sehr zuschauernah und ergreifend 

und ich finde die 

Grundidee dieses Genres 

einfach faszinierend. 

Es gibt unterschiedliche Tatort 

Darsteller und Drehorte. Gibt 

es einen Favoriten für Dich? 

Ich bin ein absoluter Fan 

von Simone Thomalla, weil 

sie die Rolle authentisch 

und realistisch verkörpert 

hat. Somit würde ich selbstverständlich 

an ihrer Seite 

ein Remake mit ihr geben. 

Sie und Iris Berben bewundere 

ich als Schauspielerinnen 

und sehe sie gerne 

auf dem Bildschirm. Beide 

Schauspielerinnen sind für 

mich die Besten, die wir in 

unserem Land haben. 

„Horror“ ist auch für mich neu. Es hat ein tolles Drehbuch 

und einen hervorragenden Produzenten. Ich freue 

mich sehr auf dieses Engagement. 

Du hast ja gerade die Moderation für ein neues Parfumlabel 

abgedreht ? 

Stimmt, den Imagefilm für ein neues Parfumlabel. Für 

mich war das eine neue Aufgabe, schließlich schlüpfe 

ich als Schauspieler in unterschiedliche Rollen und eine 

Moderation ist ein ganz neuer Aspekt und eine Herausforderung, 

die mir großen Spaß gemacht hat. Es war 

eine wunderschöne Aufgabe, als Moderator zu arbeiten. 

Ich bin einfach ein absoluter Künstler und liebe es, Menschen 

zu unterhalten (grinst). 

Wer ist Dein Vorbild oder Idol? 

Neben den bereits genannten 

Schauspielerinnen, das 

internationale Duo Kate 

Winslet und Leonardo di 

Caprio im Film Titanic. Wie 

beide die Rollen mit Leben 

gefüllt haben , einfach faszinierend….. 

Was ist Dein Geheimnis? 

Mein Geheimnis? Ich weiß 

es nicht genau, doch mein 

Werkzeug ist meine Art, 

mein Charme und dass ich 

authentisch bin. Ich kämpfe 

für das, was ich möchte, 

mir ist der Beruf des Künstlers, 

des Schauspielers sehr 

wichtig, das ist mein Traum, 

dafür bin ich auf der Welt, 

das hab ich erlernt. Ich 

möchte die Menschen einfach 

unterhalten! 

Angenommen, Du würdest 

jetzt einen Anruf bekommen, 

welche Rolle im Tatort würdest 

Du gerne spielen - ist Dir 

eher der Bad Boy oder der 

Nice Guy auf den Leib geschnitten? 

Da ich zum Schauspieler 

ausgebildet wurde, spielt das keine Rolle, welche 

Charaktertypen ich spielen würde. Für den Tatort würde 

ich jede Rolle einnehmen, die zu mir passt. Dies ist mein 

Beruf und jede Rolle bringt mich weiter und fordert mich 

heraus. 

Welche Filmrolle steht als nächstes an, bist Du gerade am Set? 

Aktuell bin ich in Castings für eine neue Serie, über die 

ich aber noch nichts sagen darf. Ab März 2015 drehe ich 

zum ersten Mal für einen Horrorfilm mit einer begabten 

Schauspielerin an meiner Seite, die meine Braut spielt. 

Ich werde die Rolle des SAKO, eines Gangstertypen, 

spielen, der durch seine gut betuchte Braut….. psssst , 

ich rede zu viel , schaut Euch einfach das Ergebnis an. 

„Weddingparty“ wird der Streifen heißen und das Genre 

Trendy Single 

Was sind bzw. waren die 

schönsten Erlebnisse in Deiner 

bisherigen Laufbahn? 

Alles! Jeder Dreh macht 

immer wieder großen Spaß 

und neue Menschen kennen 

lernen ist immer wieder 

sehr schön. 

Was war Dein peinlichstes oder lustigstes Erlebnis vor der Kamera? 

Mir ist einmal ein Mikrofon während eines Drehs auf den 

Kopf gefallen und das tut ganz schön weh! Der Text war 

danach natürlich auch weg (lacht). 

Nun wird’s ernst, Marcel. Da wir uns auf Singles spezialisiert 

haben, brennen mir da einige Fragen auf der Zunge. Bist Du 

gerne Single? Und seit wann? 

(Lacht) Gut, wer ist schon gerne Single? Ich bin es seit 

über zweieinhalb Jahren und genieße mein Singleleben 

sehr. Es hat viele Vorteile, aber ich glaube, dass viele Singles 

nicht so empfinden. Natürlich hoffe ich, irgendwann 

die große Liebe zu treffen. 

27

Nun steht die dunkle Jahreszeit bevor. 

Viele Singles berichten über den so genannten 

„Novemberblues“. Fühlst Du 

Dich in dieser Jahreszeit ebenso alleine 

oder genießt Du womöglich die freien 

Momente? 

Sowohl als auch, ich genieße die freien 

Momente in denen ich zum Sport 

gehe, das ist für mich Freiheit. Natürlich 

gibt es auch Momente, in denen 

ich mir Zuhause einen romantischen 

Abend zu zweit und bei Kerzenschein 

ersehne. Die Hoffnung habe 

ich nicht aufgegeben, und was nicht 

ist, kann noch werden. Und eine Tafel 

Schokolade hilft mir immer, die 

habe ich immer Zuhause! 

Welche Tipps kannst Du Singles geben, 

um diesem Gefühl aus dem Weg zu gehen? 

Einfach das Singledasein genießen, 

vielleicht auch die eigenen Ansprüche 

runterschrauben und dann 

kommt der Deckel auch mal zum 

Topf. 

Findest Du persönlich die neuen Möglichkeiten, 

online auf der Suche zu sein, 

besser, als die althergebrachten, wie z.B. 

Tanzen zu gehen und dort jemanden zu 

finden? 

Ich muss sagen, sowohl als auch, 

die Möglichkeiten, in ein old school 

Tanzcafé zu gehen, sind genauso 

sinnvoll oder wichtig, wie die modernen 

Datingportale. Jeder Mensch 

sollte selbst entscheiden, was er nutzen 

oder wo er suchen möchte. Ich 

habe für mich beschlossen, mich finden 

zu lassen. 

Bist du oft enttäuscht worden in der Zeit 

als Single? 

Nein, ich bin als Single bisher nie 

enttäuscht worden, ich beeinflusse 

mein Singledasein auch ein bisschen 

selbst. 

Wo siehst Du Dich in 10 Jahren und darf 

ich Dich dann nochmals interviewen? 

Zum Ersten darfst Du mich jederzeit 

interviewen, weil ich dieses Interview 

und das Shooting mit Euch als 

sehr angenehm empfinde. In meinem 

Business wäre eine Planung der 

nächsten 10 Jahre wenig realistisch. 

Natürlich sehe ich mich in 10 Jahren 

gesundheitlich fit und glücklich. 

Trendy Single wünscht Dir alles Liebe 

und ganz viel Erfolg für Deine Zukunft. 

Vielleicht ja demnächst in einem Tatort? 

28 Trendy Single

Karo 


Beruf: Projektassistentin 

Wohnort: Kiel 

Hobbys: Fitness, Golf & mein Hund 

Charaktereigenschaften: kompetent, 

aufrichtig, zuverlässig, ordentlich, bescheiden 

& tolerant 

Lebensmotto: denke nicht so oft an das, 

was Dir fehlt, sondern an das, was Du 

hast. 

Chiffre: 20141102 

Ich wünsche mir in einer Beziehung 

körperliche Nähe, 

Geborgenheit, Ankommen, 

ein Zuhause und überrascht 

werden. Freiräume, um meine 

Freundinnen zu treffen 

und meinem Sport nachgehen 

zu können. Ganz wichtig 

ist mir Kommunikation. 

Was ich mir nicht wünsche, 

ist, dass jeder sein eigenes 

Ding macht und der Partner 

nicht mit einbezogen wird. 

Schlechte oder niveaulose 

Kommunikation sowie krankhafte 

Eifersucht sind ein absolutes 

Tabu. 

Trendy Single 

29

Single 

des Monats 

Vanessa 

Leider habe ich die 

Erfahrung gemacht, 

dass Treue bei den 

meisten Männern 

nicht vorhanden ist. 

30 Trendy Single


Beruf: Industriekauffrau 

Wohnort: Kiel 

Hobbys: Fitness, Zumba & Joggen 

Charaktereigenschaften: impulsiv, spontan, 

offen und lustig 

Lebensmotto: life is what you make it 

Mann ihrer Träume: humorvoll und treu 

Chiffre: 20141103 

Es gibt nur noch selten 

Männer, die um eine 

Frau kämpfen. 

Trendy Single 

31

Ich stelle mir definitiv keine 

Wochenendbeziehung vor. 

Natürlich muss man sich 

nicht jeden Tag sehen, aber 

wenn man verliebt ist, ist es 

glaube ich normal, dass man 

so viel Zeit wie möglich miteinander 

verbringt. Voraussetzung 

für eine Beziehung 

sind Ehrlichkeit und Vertrauen. 

Ich möchte, dass mein 

Partner mich spüren lässt, 

dass ich seine Nummer 1 bin. 

Ich wünsche mir einen Mann, 

zu dem ich aufschauen kann 

und der sowohl mein Fels in 

der Brandung sein kann, aber 

mir auch Grenzen aufzeigt. 

Ich lache viel und bin für jeden 

Spaß zu haben, das würde 

ich mir von meinem Partner 

auch wünschen. 

32 

Trendy Single

Pascal 

Ich wünsche mir Ehrlichkeit, Respekt 

und Humor. Akzeptieren muss 

meine Partnerin, dass ich Spaß am 

Leben habe und mein Leben reich 

an Freunden, Hobbys und der Lust 

zu Lieben ist. Das gehört dann der 

Partnerin. Eine Wochenendbeziehung 

wäre auch möglich, wichtig 

ist Vertrauen und dass es einfach 

passt. 



Beruf: Industriekaufmann 

Wohnort: Hagenbach, Rheinland-Pfalz 

Hobbys: Sport, Ausgehen, Saunieren 

Charaktereigenschaften: humor- und gefühlvoll, 

ehrlich und ein guter Zuhörer 

Lebensmotto: man bewegt nichts, 

wenn man sich selber nicht bewegt 

Chiffre: 20141104 

Trendy Single 

33

Birgit 

Sehr wichtig ist mir der Freiraum, 

den ich für meine Freunde benötige. 

Der Partner meiner Träume 

sollte ein optimistischer Mensch 

sein und mit mir die Aufregungen 

und Dramen des Lebens genießen. 

Was gar nicht geht, ist ein „Couch- 

Potato“. 

Mein Single-Leben 

gefällt mir ganz gut 

aber „Frau“ weiß 

nie, wer ihr über den 

Weg läuft. 



Beruf: Industriekauffrau 

Wohnort: Rheinland-Pfalz 

Hobbys: Tanzen, Fitness & Schlafen 

Lebensmotto: Erstens kommt es 

anders und zweitens als man denkt. 

Chiffre: 20141105 

34 

Trendy Single

Kontaktmöglichkeit 

Wer einen unserer Singles näher kennenlernen 

möchte, kann gerne über unsere 

Trendy Single Redaktion mit ihnen 

in Kontakt treten oder über unsere 

Homepage eine Nachricht verschicken. 

Schreibe einen netten Brief und sende ihn 

unter Angabe der Chiffre Nummer an: 

Kämpfe Verlag 

Chiffre (deiner Wahl) 

Postfach 1113 

76866 Kandel 

Wir leiten die Briefe ungeöffnet an den/die 

Auserwählte(n) und hoffen, dass auf diesem 

Wege unsere Singles ihr Glück finden. 

Du möchtest auch gerne in unserem Magazin 

der Suche nach der großen Liebe auf 

die Sprünge helfen? Dann bewirb dich jetzt. 

Das Fotoshooting und die Präsentation 

in unserem Magazin sind für alle Bewerber 

völlig kostenfrei! Neben der Chance 

auf die große Liebe und dem Gewinn einer 

Singlereise, bekommst du die Aufnahmen 

vom Fotoshooting kostenfrei übermittelt. 

Trendy Single

travel 

Foto: SINGLEREISEN.DE 

36 Trendy Single

Trendy Single 

& 

Travel 

Fitness 

Wellness 

Trendy Single 

37

travel 

AUF DER SUCHE 

nach dem 

Polarlicht 

Lappland, 

Traumkulisse& 

Huskys 

Text: Roswitha frank 

Fotos: SINGLEREISEN.DE 

Outdoor - & Schneefans kommen hier auf ihre Kosten 

38 

Eine Hundeschlitten - Tour mit den agilen Huskys 

Mit dem Schneemobil durch den glitzernden Schnee

Ü 

ber Weihnachten oder Silvester 

genießen Sie gemeinsam mit Anderen 

eine erlebnisreiche Zeit 

voller schöner Aktivitäten. In der 

winterlichen Traumkulisse verbringen 

Sie in lockerer Atmosphäre 

unvergessliche Weihnachten 

oder Silvester. 

Lappland ist ein atemberaubendes Wintermärchen und 

faszinierendes Naturerlebnis. Die Feiertage erleben Sie 

mit allem drum & dran – Weihnachtsessen, Schneemobil-Safari, 

Schneeschuh-Tour, Hundeschlitten-Tour, 

Silvester-Party, Eisangeln und Outdoor BBQ. So viel sei 

jetzt schon verraten: bei einem romantischen Lagerfeuer 

in der letzten Wildnis Europas schmelzen Herzen dahin. 

Weihnachten in Schwedisch Lappland 

Beim Weihnachtsessen, dem typischen Julbord und mit 

gemütlichen Stunden am kuscheligen Kamin, feiern Sie 

in einer netten Clique ein unvergessliches Weihnachtsfest. 

Erleben Sie das traditionelle Weihnachtsdinner der 

Schweden und sehen Sie mit etwas Glück sogar Polarlichter. 

Der ultimative Fahrspaß für alle: mit spezieller Winterbekleidung 

cruisen Sie auf dem Schneemobil durch die 

verschneiten Wälder und über zugefrorene Seen. Achtung 

– es besteht Suchtgefahr und eine Wiederholung ist 

nicht ausgeschlossen! Nach so viel Action gibt es dampfenden 

Kaffee zum Aufwärmen und ein Outdoor BBQ zur 

Stärkung – natürlich am Lagerfeuer. Gemeinsam mit den 

anderen haben Sie viel Spaß und Vergnügen bei einer 

geführten Schneeschuh-Tour und Fackelwanderung. In 

der Langlauf-Loipe trainieren Sie sich den Weihnachtsspeck 

locker wieder ab und am Ende des Tages machen 

Aktion auf dem Schneemobil - Freude pur! 

Sie es sich in der traditionell holzbefeuerten Sauna gemütlich. 

Die Weihnachtstage und der Jahreswechsel können 

so herrlich entspannend sein. 

Schwedische Silvester-Party & Schneemobil-Tour 

Ausgelassen mit anderen in das neue Jahr feiern: Silvester 

im Land der Seen, Wälder, Huskys & Polarlichter. 

Ein abwechslungsreiches Programm mit Schneemobil- 

Schnuppertour, Schneeschuh-Tour und einer Fackelwanderung 

durch den glitzernden Schnee. Ein Outdoor 

BBQ am Arvidsjaur See ist zusätzlich ein tolles Erlebnis. 

Am letzten Tag vor der Abreise feiern alle einen Abschlussabend 

in einer ganz besonderen Location. Lassen 

Sie sich überraschen! 

Lappland-Feeling – Das sollten Sie einfach einmal erleben. 

Der ganze Rummel um Weihnachten und Silvester löst 

sich in dieser faszinierenden Welt aus Schnee in winzige 

Eiskristalle auf. Kein Lärm, keine Hektik und überall 

fröhliches Gelächter statt Feiertags-Blues. Ein sternenklarer 

Himmel, klirrend kalte Nächte und die beinahe 

atemlose Stille, sind ein Erlebnis erster Güte. Die letzte 

große Wildnis verspricht eine aufregende Zeit und ein 

ungewöhnlicher Jahreswechsel zu werden. 

Weitläufige Schneelandschaft 

Trendy Single 

Die Singlereisen nach Lappland sind über die Feiertage 

und den Jahreswechsel zu einem beliebten Reiseziel 

geworden. Trotz der vielen Aktivitäten kann man hier 

auch die Seele mal so richtig baumeln lassen und kommt 

schnell mit den anderen ins Gespräch. Vor Ihrem Rückflug 

nach Deutschland hat die Natur vielleicht noch eine 

Überraschung für Sie: ein Feuerwerk an Polarlichtern. 

Sie sind ein faszinierendes Schauspiel, die den Himmel 

in ein tiefes Grün tauchen. In Lappland finden Singles, 

wonach sie über die Feiertage schon immer gesucht haben! 

Reise: Weihnachten & Silvester in Lappland 

Termin: 19. bis 29.12.2014 und 29.12. bis 05.01.2015 

Unsere Altersempfehlung: 

ab 30 bis Mitte/Ende 40 dient nur zur Orientierung 

Buchen unter: www.singlereisen.de, 

Reisethema: Weihnachten & Silvester 

39

travel 

Silvester 

im 

Schweizer 

In der schneesicheren Alpenarena Flims-Laax-Falera 

erleben Sie grenzenlosen Winterspaß. Das Skigebiet 

in Graubünden gehört zu den größten in der Schweiz 

und ist von November bis April schneesicher. Die Tektonikarena 

ist einzigartig auf der Welt und wurde als 

Weltnaturerbe in die Liste der UNESCO aufgenommen. 

Ob Sie nun Skianfänger, schon Profi oder Snowboarder 

sind – auf 220 Pistenkilometern 

findet jeder 

eine passende Abfahrt. 

Der Hotelbus bringt Sie 

bequem zur Bergbahn 

und holt Sie nach einem 

herrlichen Tag im 

Schnee wieder ab. 


Skigebiet 


Fotos: Singlereisen.de 

Das neue Jahr im Schnee feiern 

Wer nicht auf die Bretter 

steigen möchte, 

entdeckt reichlich Abwechslung 

abseits der 

Pisten. Die Wanderwege 

sind bestens präpariert 

und Hütten & 

Schneebars laden zum 

Einkehrschwung ein. 

Auf einer Kutschfahrt erleben Sie, warm eingepackt und 

auf ganz entspannte Weise, die traumhafte Bergkulisse. 

Am 31.12. feiern Sie, gemeinsam mit anderen Singlereisenden 

und Gästen des Hotels, ausgelassen Silvester. Das 

neue Jahr begrüßen Sie in netter Gesellschaft bei einem 

Gala-Dinner mit kulinarischen Hochgenüssen und Live- 

Entertainment. Freuen Sie sich auf den geführten Fackelspaziergang 

durch den Flimser Großwald, mit Glühwein 

am offenen Feuer. 

Das Hotel – Voller Gemütlichkeit im Bündnerstil 

Das 4-Sterne Sunstar Hotel Flims fügt sich harmonisch 

in die Natur und traumhafte Umgebung ein. Das Hotel 

strahlt Gemütlichkeit 

aus, bietet viel Komfort 

und im Landhausstil 

eingerichtete Zimmer. 

Auch kostenloses 

WLAN gehört hier 

dazu. Mit einer wunderschönen 

Aussicht 

in die Natur genießen 

Sie das reichhaltige 

Frühstücksbuffet und 

das Abendessen als 

5-Gänge Auswahlmenü. 

In stilvoller Atmosphäre 

können Sie die 

Seele baumeln lassen, 

relaxen und werden 

mit einer herzlichen 

Gastfreundschaft verwöhnt. 

Reise: Silvester in der Schweiz – Das neue Jahr im Schnee 

feiern, Termin: 27.12.2014 – 03.01.2015 

Unsere Altersempfehlung: ab 40 bis Mitte/Ende 50 dient 

nur zur Orientierung. Buchen unter: www.singlereisen. 

de, Reisethema: Weihnachten & Silvester

Antike Schätze 

Zypern 

Sonnenschein 



& 

AUF DEN SPUREN VON APHRODITE - GÖTTIN DER LIEBE & SCHÖNHEIT 

Wer zu Weihnachten und Silvester 

Sonne, anstelle von Schnee, bevorzugt, 

der sollte die Feiertage auf der 

Insel Zypern verbringen. Zwar kann 

Zypern nicht mit der Karibik mithalten, aber die Mittelmeerinsel 

verwöhnt auch im Winter mit milden Temperaturen. 

Und sie hat den Vorteil, nur 3,5 Flugstunden 

von Deutschland entfernt zu sein. Dem kalten Winter 

in Deutschland entfliehen und sich auf Zypern an den 

reifen Orangen und den blühenden und farbenprächtigen 

Bougainvillea erfreuen. Ein Bad 

im immer noch warmen Mittelmeer 

geht immer und ein Spaziergang am 

Strand ist genau das Richtige für 

eine erholsame Zeit. 

Verbringen Sie die Festtage und 

den Jahreswechsel einfach einmal 

ganz anders und vor allen Dingen, 

in einer netten Gruppe Gleichgesinnter. 

Ein Teil der sehr alten Kulturgeschichte 

wartet darauf, über 

die Feiertage entdeckt zu werden. 

Feiertage voller Sonnenschein & Aktivitäten 

Gemeinsam aktiv sein: Ausflüge zur Richard Löwenherz 

Festung Kolossi und den Ausgrabungen des Königreiches 

Curium. Der Geburtsort von Aphrodite liegt im Badeort 

Trendy Single 

Paphos, an der traumhaft schönen Westküste Zyperns. 

Einen entspannten und lockeren Tag am Guvernoers 

Beach verbringen, eine Cyprus Night mit Musik & Tanz 

erleben und einen kulinarischen Weihnachts- oder Silvesterabend 

mit Wein, Halloumikäse und Oliven feiern. 

Die Unterkunft – Cyprus Villages 

Nach dem langen heißen Sommer hat sich die Natur 

wieder erholt und überall liegt der Duft von Jasmin und 

wildem Thymian in der Luft. Cyprus Villages ist ein Ort 

der Ruhe und zum Seele baumeln 

lassen und verwöhnt mit 

Blick auf das Meer. Mit traumhaften 

Sonnenauf- und Sonnenuntergängen, 

können Sie hier eine 

wunderschöne Zeit in lockerer 

Atmosphäre erleben. Leckeres 

Essen in der hauseigenen Taverne 

und im Strandhotel am Guvernoers 

Beach lassen keine Wünsche 

offen. 

Reise: Weihnachten auf Zypern 

bzw. auf Zypern Silvester feiern 

Termin: 20.12. – 27.12.2014, 27.12.2014 - 04.01.2015. Unsere 

Altersempfehlung: ab 40 bis Mitte/Ende 50 dient nur zur 

Orientierung. Buchen unter: www.singlereisen.de, Reisethema: 

Weihnachten & Silvester 

41

Travel travel 

Teneriffa 

La Gomera 

E 



in Segelurlaub ist ein aufregendes Erlebnis 

und herrlich entspannend. Und 

das Segelrevier kann sich sehen lassen, 

denn schon in der Antike wurden die 

spanischen Kanaren auch „glückliche 

Inseln“ genannt. Bei strahlend blauem Himmel, beständigen 

Winden und in kristallklarem Wasser die Inseln Teneriffa 

und La Gomera mit einer Segelyacht anzusteuern, 

ist ein unvergessliches Erlebnis. Die klimatischen Bedingungen 

sind besonders in den Wintermonaten bestens 

für einen Segelurlaub geeignet. Einsame und verträumte 

Buchten, traumhaft schöne Strände und beeindruckende 

Steilklippen, wechseln sich entlang der Küsten ab. 

Mit etwas Glück wird der Segeltörn von Delphinen und 

Grindwalen, die in der freien Natur gern ihre Springkünste 

zeigen, begleitet. Durch das beinahe geräuschlose 

Dahingleiten eines Segelschiffs, fühlen sie sich geradezu 

magisch angezogen und suchen den Kontakt. 

Abwechslungsreiche Küste & schöne Natur 

In welcher Bucht vor Anker gegangen wird, entscheidet 

oft der Wind. Es bleibt aber immer Zeit für einen 

Landausflug, einen Bummel in San Sebastian oder zum 

Baden. Weihnachten und Silvester auf diese Weise zu feiern, 

dürfte alles Andere in den Schatten stellen. 

Ihr Skipper Paul ist nicht nur studierter Meeresbiologe, 

sondern auch ein erfahrener Segler, der sich im Segelrevier 

bestens auskennt. Er lässt mit seiner Erfahrung und 

seinem Wissen jeden Törn zu einer ganz besonderen Reise 

werden. Die Tage vergehen wie im Flug – ob bei der 

gemeinsamen Zubereitung des Essens, den Landgängen 

oder den zahlreichen Aktivitäten an Bord des Schiffes. 

Für diesen Segeltörn sind keine Segelkenntnisse erforderlich 

und er ist auch für Segelneulinge bestens geeignet. 

Reise: Segeln für Singles und Alleinreisende ab Teneriffa 

Termin: 20. - 27.12.2014 und 27.12.2014 – 03.01.2015. Unsere 

Altersempfehlung: ab 30 bis Mitte/Ende 40 dient nur zur 

Orientierung. Buchen unter: www.singlereisen.de, Reisethema: 

Weihnachten & Silvester 

WEIHNACHTEN & SILVESTER AUF EINER SEGELYACHT 

Segeln 

Die Kanaren 

42 Trendy Single

ÖsterreicH 3,80 € 

scHweiz 5,90 sfr 

Jetzt 

Jahresabo für nur 39,-€ 

bestellen! 

Trendy Single 

Trendy Single 


Heft 6 AusgAbe 11 

November 2014 

DeutscHlAND 3,50 € 


ÖsterreicH 3,80 € 

scHweiz 5,90 sfr 

Heft 6 AusgAbe 11 

November 2014 

DeutscHlAND 3,50 € 

Schauspieler 

& 

Single 

Marcel 

Bartl 

Styling 

Styling 

Eva 

im 

Eva Paradies 

im 

Paradies by Björn 

Donner 

by 

Björn 

Donner 

Top 

Single 

Vanessa 

wants 

you 

Was 

hilft 

gegen 

November- 

blues? 

Was 

hilft 

gegen 

Novemberblues? 

Das Abo endet automatisch. Eine Kündigung enfällt. 

Ich bestelle Trendy Single 

Das Geschenkabo an 

für mich 

als Geschenk 

Name, Vorname 

Name, Vorname 

Straße, Hausnummer 


PLZ 

Ort 

PLZ 

Ort 

Telefon (für eventuelle Rückfragen) 

E-Mail (für eventuelle Rückfragen) 

Geburtsdatum 

Ich zahle bequem per Bankeinzug. 

SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige den Kämpfe Verlag UG, wiederkehrende 

Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich 

mein Kreditinstitut an, die vom Verlag auf mein Konto gezogenen Lastschriften 

einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, 

die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die 

mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. 

Ja, ich bestelle Trendy Single, 12 Ausgaben zum Preis von 

39,- € (D), 45,- € (A) und 80,- sfr (CH). 


20,- € (D), 23,- € (A) und 42,- sfr (CH). 


10,- € (D), 12,- € (A) und 21,- sfr (CH). 

Das Abo endet automatisch. Eine Kündigung enfällt 

IBAN Ihre BLZ Ihre Konto-Nr. 

Zahlungsempfänger: 

Kämpfe Verlag UG, Rheinstraße.10, 76870 Kandel, 

IBAN: DE62548625000002538954 

BIC: GENODE61SUW 

Datum, Unterschrift 

Online bestellen unter: 

www.trendy-single.de/ 

Telefonisch: 

+49(0)7275/9488210 

Coupon einsenden an: Kämpfe Verlag, Abo - Service - Postfach: 1113, 76866 Kandel, Deutschland

wellness 

Park Weggis 

THE SPARKLING RESORT 

Der lauschige Platz inmitten einer prächtigen 

und großzügigen Parkanlage (22000 

qm), unterstreicht die Vorzüge des Luxus- 

Resorts am Vierwaldstättersee. Das Park 

Weggis liegt leicht erhöht am See und 

gewährt – geschützt durch alten Baumbestand 

– den freien Blick auf das Wasser 

und die Zentralschweizer Alpen. 

Das Fünfsterne-Superior-Relais & Château, unter der 

Leitung von Gastgeber Peter Kämpfer, verfügt über einen 

privaten Seezugang, einen eigenen, terrassierten Hotelstrand 

mit integrierter Musikanlage und eine Bootsanlegestelle. 

Die Idylle am Ufer wird abgerundet durch die 

Beach Bar Lounge, die unter alten Kastanienbäumen ihre 

Gäste zu Land und zu Wasser empfängt und kühle Getränke 

sowie sommerliche Snacks anbietet. 

Die Zimmer: schnörkelloses Design 

Das Park Weggis präsentiert sich in einem klaren Design 

und drei eigenständigen Arten von Baukunst. Während 

die Außenfassade des Haupthauses eine Renovation im 

originalen Jugendstil erfahren hat, ist für die Innenarchitektur 

und den Erweiterungsbau der moderne, schnörkellose 

Weg gewählt worden. Der Wellnessbereich sticht 

durch die tempelartige Säulenstruktur der Außenpool- 

Überdachung deutlich hervor und bereichert das architektonische 

Gesamtensemble. 

Lage und Erreichbarkeit 

Direkt am Vierwaldstättersee im luzernischen 

Weggis, mit privatem Seezugang, 

Badestrand und eigener Bootsanlegestelle. 

Leicht erhöht, mitten in einer 

Parkanlage von mehr als 22 000 qm mit 

offenem Blick auf den See und die Zentralschweizer 

Alpenkette. 

Fotos und Text: Park Weggis 

44 Trendy Single

Die Liebe zum Detail verleiht den Zimmern 

und den öffentlichen Räumen eine charismatische, 

aber dennoch dezente Ausstrahlung. 

Konsequent sind edle und natürliche Materialien 

verwendet worden. Die Gäste begegnen 

erstklassigen Stoffen, Möbeln von bekannten 

Designern und glamourösem Geschirr – jeweils 

zurückhaltend und punktuell eingesetzt. 

Alle Zimmerböden sind mit amerikanischem 

Kirschbaumholz ausgelegt und die Farben in 

den Zimmern harmonieren in Pastelltönen. 

Die Suiten: edle Materialien und ein Weinschrank 

Die im Haupthaus beheimateten 42 Zimmer 

und Suiten, werden durch zehn großzügige 

und elegante Suiten (63-74qm), die den Namen 

Adara tragen, ergänzt. Adara steht für 

die Liebe und das Liebliche. Die klimatisierten 

Adara Suiten bestechen durch viel Komfort, 

Luxus und überraschende Details. Sie 

verfügen allesamt über Balkon oder Terrasse 

mit Seesicht. 

Das Hotel 

Das Haupthaus und der sogenannte Schlössli 

–Trakt sind Jugendstilbauten, deren Totalrenovation 

und Ausbau im April des Jahres 2001 

ihren Abschluss fand. In einer weiteren Bauetappe 

wurden der Eventsaal Aquarius Hall, 

die Wellnessanlage Sparkling Wellness und 

der Japanische Garten ergänzt - die Eröffnung 

erfolgte im Juni 2002. 

Das jüngste Gebäude bildet architektonisch 

einen markanten Kontrast zum bestehenden 

Haupthaus. Umfangreich erweitert wurden 

der Japanische Garten sowie der Wellnessbereich 

mit überdachtem Außenpool, Ruhezonen, 

weiteren Therapieräumlichkeiten und 

einer Bibliothek. 

Thrill of the Grill: neues Restaurant Park Grill 

Trendy Single 

Kurz nach seiner Eröffnung im April 2014 

wird der Park Grill schon ausgezeichnet: 

Dank dem Guide GaultMillau gehört er nun 

definitiv zur Elite in der Gastronomie. Die gelebte 

Einfachheit oder in anderen Worten das 

«reduce to the max» muss manchmal einfach 

doch ein bisschen mehr sein. Dies dachten 

sich wohl auch die Experten von GaultMillau 

und erhoben das Restaurant in den Adelsstand: 

mit 14 GaultMillau Punkten. Damit 

gehört der Park Grill nun offiziell zur Crème 

de la Crème der Schweizer Gastronomie. Die 

kompromisslose Qualität – authentisch, echt 

und klassisch zubereitet – und das Konzept 

seiner Leidenschaft auf 100 Gramm zu frönen, 

überzeugten vollends. Juste à point wird 

hier ein ausgezeichnetes Stück Fleisch und 

eine simple, aber perfekt zubereitete Beilage 

serviert & das Einzige, was nicht schlicht ist, 

ist der atemberaubende Blick über den Vierwaldstättersee 

in die Alpen. 

45

travel 

Roulette, 

& Grimaldi 

Formel Eins 

Monaco zählt zu den exklusivsten 

Reisezielen der Welt 


Text: dirk engelhardt 

MFoto: BILDagentur thinkstock 

ichael Klasen weiß, womit er die Passagiere 

begeistern kann. Nach den 

spektakulären Blicken auf schneebedeckte 

Alpengipfel, steuert der Pilot den Airbus entlang 

der Küstenlinie von Ventimiglia, Menton, Monaco, 

entlang der Halbinsel St-Jean-Cap-Ferrat nach Nizza. 

Von der rechten Fensterseite ist jede Prachtvilla und jeder 

Swimmingpool gut erkennbar, die Vorfreude steigt 

mit jedem Meter. Mondän ist dieser Landstrich, genauso 

mondän wie die Landebahn 

des Flughafens von Nizza: sie 

scheint direkt neben dem berühmten 

Hotel „Negresco“ an 

der Strandpromenade zu beginnen. 

Vom Flughafen Nizza 

dauert es rund 45 Minuten 

mit dem Taxi bis nach Monaco. 

Fast zum gleichen Preis, 

aber 39 Minuten schneller, 

geht es mit dem Helikopter. 

Außerdem ist so die standesgemäße 

Ankunft in der Stadt 

der VIPs garantiert. Einmal angekommen, ist im zweitkleinsten 

Staat der Welt (nach dem Vatikanstaat) eigentlich 

kein Fahrzeug mehr nötig: mehr als eine halbe Stunde 

benötigt man nicht, um den gesamten Staat von einem 

Ende zum anderen zu durchwandern. Mit dem Auto ist es 

oft nicht schneller, denn in den Tunneln, die die Stadtteile 

westlich und östlich der Altstadt verbinden, herrscht 

oft Stau. 

Zu kämpfen hat die Stadt mit dem hartnäckigen Vorurteil, 

dass man als Tourist große Summen ausgeben muss, 

um ein Wochenende in der Stadt zu verbringen. Die Hotelpreise 

mögen auf den ersten Blick hoch erscheinen. 

„Das liegt aber auch daran, dass 80% unserer Hotels in 

der Vier- oder Fünfsterne-Kategorie sind“, sagt Cathrin 

Casselt, die für die Vermarktung bei Monaco Tourismus 

zuständig ist. Eine der renommiertesten Adressen des 

Fürstentums ist das Hotel de Paris, neben dem Casino 

Monte Carlo. Im Jahr 1864 legte man dabei den Grundstein 

für das erste Resort der Welt“, erzählt Maxime Castellini 

von der Societé des Bains de Mer, die das Haus 

verwaltet. Im obersten Stockwerk – natürlich mit Blick 

auf die Formel-Eins-Strecke – befindet sich die 210 Quadratmeter 

große „Winston Churchill 

Suite“, benannt nach dem 

englischen Premierminister, der 

sich in Monte Carlo verliebte. 

Der fürstliche Speisesaal des Hotels, 

der „Salle Empire“, wurde 

nach dem Jahr 1909 nicht mehr 

restauriert. Die Societé des Bains 

de Mer führte im Jahr 2005 endlich 

eine umfassende Renovierung 

durch. Die Decke wurde mit 

800.000 Goldblättern neu verkleidet, 

die fünf großen Fenster, die 

zum Place du Casino gehen, mit 

Kaskaden edelster Seide behängt, 

sodass sich bis zu 350 Gäste wahrhaft 

königlich aufgehoben fühlen 

dürfen. Natürlich wird in solchem 

Ambiente nicht am Küchenpersonal 

gespart: Alain Ducasse kocht 

hier auf 3-Sterne Niveau. Die Uniformen 

des Hotelpersonals designte 

kein Geringerer als Karl Lagerfeld. 

Wer sich wundert, warum das Knie der Pferdestatue von 

Louis XIV in der Hotellobby so golden glänzt, muss nur 

die Spieler beobachten, die ins benachbarte Casino strömen: 

fast alle berühren mit der Hand das Knie, weil es 

angeblich Glück bringen soll... Der Autor dieser Zeilen 

kann übrigens bestätigen, dass etwas Wahres daran ist! 

Ein Understatement erster Güte ist allerdings der winzige 

Vermerk auf dem Hotelprospekt, 

dass sich unter 

dem Hotel ein „Mythischer 

Weinkeller“ befände. Tatsächlich 

werden Führungen 

durch den Weinkeller nur 

für „besondere Gäste“ angeboten, 

wie Kellermeister 

Patrice Frank leicht nebulös 

erklärt. Nach seinem Wissen 

beherbergt der Weinkeller, 

der zugleich mit dem Bau 

des Hotels angelegt wurde, 

die größte private Weinsammlung der Welt. 600.000 Flaschen 

erster Provenienzen lagern im „Cave Centrale“, bei 

einer idealen Temperatur zwischen 12 und 14 Grad. Elf 

Angestellte kümmern sich um den Bestand und kennen 

angeblich jede einzelne Flasche. Die alten Jahrgangsweine 

sind allerdings nicht für den Verkauf bestimmt, sie 

lagern im „Weinkeller-Museum“. Hinter einer leicht verrotteten 

Holztür findet sich sogar Brandy aus dem Jahr 

1800! Frank holt die Flasche mit einem festen, vertrauten 

Griff hervor. Dicke Staubschichten haben sich auf dem 

Etikett abgelagert, doch das Abfülldatum ist noch gut zu 

erkennen. „Genießbar ist dieser Brandy nicht mehr“, beschwichtigt 

Frank sogleich die Connaisseure. Der günstigste 

Wein ist heute ein weißer Côte de Provence für 60 

Euro, die edlen Flaschen haben Preise bis zu 8000 Euro. 

Um Plünderer im zweiten Weltkrieg von den Preziosen 

fernzuhalten, ersannen die Kellermeister eine simple, 

aber wirkungsvolle Taktik: „Der Eingang zum letzten 

Keller, wo die wertvollen Stücke lagerten, wurde mit tausenden 

leerer Weinflaschen vom Boden bis zur Decke 

verstellt“, erzählt Patrice Frank. „Die Feinde hatten so 

den Eindruck, in ein Altglaslager zu geraten.“ Manchmal

nutzt der Hochadel den Keller für festliche Anlässe: 1976 

feierten hier Fürst Rainier und seine Gemahlin Grace ihren 

20-jährigen Hochzeitstag, bevor die Fürstin 1982 bei 

einem Verkehrsunfall ums Leben kam. Zur Weinprobe 

reicht Frank frittierte „Dardagun“, eine Spezialität aus 

Monaco, die Reis, Schweinefleisch und Gemüse in einem 

Teigmantel enthält. Auf der anderen Seite des Place du 

Casino konkurriert das Hotel Metropol um verwöhnte 

Gäste. Zwar kann 

das Restaurant 

Joel Robuchon 

Monte Carlo 

„nur“ zwei Sterne 

vorweisen, doch 

dafür gibt es für 

von soviel Luxus und Glamour, bietet das hellblau-weiß 

gestrichene Fischerboot von Andre Rinaldi im Hafen 

von Monaco einen fast absurden Anblick. Eingeklemmt 

zwischen weiß glitzernden, blankpolierten Luxusyachten 

der obersten Kategorie, wirkt es wie ein Gummistiefel 

in der Prada-Boutique. „Ich arbeite hier seit mehr als 30 

Jahren“, erzählt der 63-jährige, rüstige Fischer, der schon 

einige Male von Journalisten aufgespürt wurde. Mit seinem 

Sohn säubert er den Fang in einem Container am 

Quai Antoine I. Heute waren Weißfische, Krabben und 

Goldbrassen im Netz. „Thunfische dürfen wir seit einigen 

Jahren nicht mehr fangen“ sagt Rinaldi. Obwohl er 

nicht mehr als einige Kilometer von der Küste entfernt 

fischt, reiche der Fang jedes Mal aus, um den Marktstand 

auf dem Marktplatz in der Altstadt zu bestücken. In der 

Neugierige einen großen Esstisch direkt in der Schauküche 

des Restaurants. Um einen japanischen Tepanyaki- 

Herd wirbeln der Chef Christophe Cussac und seine sieben 

oder acht Helfer, um am laufenden Band kulinarische 

Meisterwerke zu zaubern. Bodenständig bleiben, aber auf 

höchstem Niveau, könnte dabei das Motto lauten. Und 

was man aus Königskrabben, Milchferkel, John Dory- 

Fisch oder Himbeer-Kompott herausholen kann, wird 

auch weitgereiste Gourmets überzeugen. Ein willkommener 

Nebeneffekt des „Küchentisches“: der Chefkoch 

erhält so das wohl direkteste und ehrlichste Feedback der 

Gäste. Nordamerikanische Opulenz bringt das Fairmont 

Hotel nach Monaco. Mit seinen 619 Zimmern und Suiten 

ankert es einem Schiff gleich an der Riviera, und weil das 

Meer ein schönes Motiv ist, haben die Innenarchitekten 

Wilson & Associates alle Räume mit nautischen Themen, 

blau in blau, designt. Es gibt sogar „Anti-Scheidungs- 

Suiten“ im Haus: die Zimmer bieten sowohl Blick auf 

das Meer (für die Dame) und Blick auf die Formel-Eins- 

Strecke (für den Herren). Und zwar auf die berühmte 

Steilkurve am Hang, die in fast jedem Bericht über Formel 

Eins in Monaco abgebildet ist. In der Nachbarschaft 

Altstadt hat auch 

die berühmte 

Chocolaterie von Monaco-Ville ihren Sitz. Orangentrüffel, 

Lavendeltrüffel und Mokkatrüffel locken in den 

Glasvitrinen. Für den Prinzen hat man vor Jahren eine 

eigene Pralinenkollektion entworfen. Und weil ein Mitglied 

der Königsfamilie Diabetiker ist, bekommt man 

auch die 99%ige Schokolade, die weder Zucker noch Fett 

enthält. „Eigentlich besteht sie zu 100% aus Schokolade, 

doch rechtlich dürfen wir sie nicht so bezeichnen“, erklärt 

Laurence van de Water von der Chocolaterie. Die 

Chocolaterie besteht seit dem Jahr 1920, gegründet haben 

sie Pierre Maurin und Francois Riquier. Wem die 

Altstadt, der Fürstenpalast und die Kathedrale von Touristen 

zu überlaufen ist, sollte frühmorgens mit einem 

Rundgang durch den Jardin Saint Martin beginnen. Dort 

bieten sich bei morgendlicher Sonne (Monaco hat rund 

300 Sonnentage pro Jahr!) faszinierende Ausblicke auf 

das Meer, den Hafen und das imposante Gebäude des 

ozeanografischen Museums, das schwindelerregend auf 

einem Felsvorsprung über dem Meer thront. Und das alles 

völlig kostenlos. 

Trendy Single 

47

fitness 

10 

Übungen im 

Langes Sitzen verursacht Nacken- und Rückenverspannungen. 

Hier sind 10 Übungen für Sie, 

die Ihre Muskulatur lockern, Blockaden lösen 

und Hals und Schultern entspannen. 

Text und Fotos: Gymondo GmbH 

gegen Nacken- 

& 

Rückenverspannungen 

Büro 

1. Rücken-Stretch 

So geht’s: Stellen Sie sich mit etwas Abstand vor den 

Stuhl und legen beide Hände auf die Rückenlehne. 

Schieben Sie dann die Hüfte zurück und ziehen den 

Oberkörper lang nach vorne. Arme und Rücken bilden 

eine gerade Linie, die Knie sind leicht gebeugt. Schieben 

Sie die Brust nach unten. Halten 

Sie den Rücken lang, atmen Sie ruhig 

und gleichmäßig und beginnen Sie jetzt 

den Kopf langsam von einer zur anderen 

Seite zu drehen. Drehen Sie den 

Kopf fünfmal zu jeder Seite, dann richten 

Sie sich wieder auf. Und das bringt’s: 

Diese Übung löst Verspannungen durch 

langes Sitzen, indem sie die Muskulatur 

von Rücken und Brust dehnt. Gleichzeitig 

wird der Nacken mobilisiert. 

2. Rücken-Drehung 

So geht’s: Setzen Sie sich mit geradem 

Rücken auf Ihren Stuhl und schlagen 

das rechte Bein über das linke. Bringen 

Sie dann die linke Hand vor das rechte 

Knie und drücken sanft dagegen. Atmen 

Sie tief ein und machen Sie den Rücken 

lang und gerade. Beim Ausatmen 

drehen Sie Ihren Oberkörper so weit nach rechts wie es 

angenehm ist und strecken dabei den rechten Arm lang 

nach hinten. Der Blick folgt der Hand. Mit dem Einatmen 

kommen Sie zurück in die Ausgangsposition. Dann 

führen Sie die Übung mit dem nächsten Atemzug in die 

andere Richtung aus. Drei Wiederholungen pro Seite. 

Und das bringt’s: Diese Übung dehnt die Rumpfmuskulatur, 

besonders den Rückenstrecker, und mobilisiert die 

Wirbelsäule. 

Seitbeuge 

3. Rumpf-Beuge 

So geht’s: Die Arme weit nach oben strecken. 

Und das bringt’s: Diese Übung dehnt 

die Muskulatur des Rückens und entspannt 

Schultern und Nacken. 

4. Kamel 

So geht’s: Sie starten im Stand. Legen Sie 

die Hände nun hinten an die Hüften. Atmen 

Sie tief ein – wobei sich das Brustbein 

hebt – und ziehen die Schultern zurück. 

Ihr Blick ist nach oben in Richtung Decke 

gerichtet. Kurz halten, die Dehnung im 

vorderen Oberkörper spüren, dann führen Sie das Kinn 

zur Brust und kommen zurück in die Ausgangsposition. 

Und das bringt’s: Diese Übung dehnt die zur Verkürzung 

neigende Brustmuskulatur und stärkt die Körperrückseite. 

5. Seitbeuge 

So geht’s: Sie sitzen aufrecht auf Ihrem Stuhl. Falten 

Sie die Hände hinter dem Kopf und ziehen 

Sie Ihre Ellbogen nach hinten. Atmen Sie tief ein 

und machen Sie den Rücken lang und gerade. 

48 Trendy Single

Beim Ausatmen neigen Sie sich dann mit dem Oberkörper 

leicht zur Seite und halten die Spannung kurz, dann 

einatmen und zurück in die Ausgangsposition kommen 

und im Anschluss die Seite wechseln. 

Drei Wiederholungen pro Seite. 

Und das bringt’s: Diese Übung dehnt 

und entspannt die seitliche Rumpfmuskulatur 

und den Nacken. 

6. Nacken-Stretch 

So geht’s: Sie beginnen im aufrechten 

Sitz. Kippen Sie den Kopf 

zur Seite, sodass das Ohr sich der 

Schulter nähert. Der Blick bleibt 

dabei nach vorn ausgerichtet, der 

Gegenarm zieht Sie tief Richtung 

Boden. Halten Sie die Dehnung 

kurz, dann wechseln Sie die Seite. 

Und das bringt’s: Seitliche Dehnung 

von Hals und Nacken. 

7. Vorbeuge heben 

Sie starten im Sitz auf Ihrem Stuhl, 

mit beiden Füßen hüftbreit aufgestellt. 

Dann rollen Sie den Rücken 

langsam Wirbel für Wirbel nach 

vorne ab und legen den Oberkörper 

auf die Beine. Kopf und Arme hängen 

locker nach unten. Dann langsam Wirbel für Wirbel 

aufrollen und in der aufrechten Position zurück. 

So geht’s: Im Sitzen beugen 

Sie sich nach vorn, bis der 

Oberkörper auf den Oberschenkeln 

liegt. Den Kopf 

auf den Knien ablegen, Nacken 

entspannen. Jetzt falten 

Sie die Hände hinter dem 

Rücken und strecken die 

Arme dabei so weit es geht 

vom Körper weg nach oben. 

Halten Sie diese Position einige 

Atemzüge lang, bevor 

Sie sich wieder aufrichten. 

Und das bringt’s: Diese Übung 

dehnt die Muskulatur von 

Rücken und vorderer Schulter. 

8.Schulter-Kreis 

So geht’s: Sie starten im aufrechten 

Sitz. Bringen Sie die 

Fingerspitzen an die Schultern 

und öffnen die Ellbogen 

weit zur Seite. 

Seitbeuge 

Twist 

Nun mit den Ellbogen möglichst 

große kreisförmige Bewegungen 

ausführen, von vorne nach hinten 

unten. Im Anschluss die Richtung 

wechseln. Und das bringt’s: Diese 

Übung entspannt, lockert und dehnt 

den gesamten Schultergürtel. 

9. Brust-Stretch 

So geht’s: Sie sitzen aufrecht auf 

Ihrem Stuhl. Öffnen Sie nun beide 

Arme gestreckt zu den Seiten. Die 

Handflächen zeigen zur Decke. Nun 

ziehen Sie die Daumen nach hinten 

und spüren die Dehnung in der Brustmuskulatur. 

Und das bringt’s: Diese Übung dehnt die zu Verkürzungen 

neigende Brustmuskulatur 

und aktiviert die Muskeln im 

oberen Rücken. 

10. Schulter- 

Stretch 

So geht’s: Sie sitzen gerade 

auf Ihrem Stuhl. Nun führen 

Sie einen Arm quer vor dem 

Körper vorbei und ziehen ihn 

mit der anderen Hand zu sich 

heran. Der Nacken bleibt dabei 

lang. Kurz halten, dann 

die Seite wechseln. Und das 

bringt’s: Diese Übung dehnt 

und lockert die Schultermuskulatur. 

Rücken-Stretch 

Trendy Single 

49

food 

Gemüse 

im Müsli 

NEU 

mit dem Paprika-Kürbis-Granola 

Das neue Paprika-Kürbis-Granola schmeckt ungewöhnlich lecker: fruchtig, 

süßlich, herb. Die Granola-Basis, aus mit Bio-Bienenhonig gebackenen 

Haferflocken, schmeckt im Vergleich zur Crunchy and Oat-Basis nur 

dezent süß und ist deshalb auch ideal in Kombination mit herzhaften 

Zutaten. Granola ist gebackenes Müsli. In den USA wird es schon seit 

Jahrzehnten gefrühstückt - und zwar in den ausgefallensten Variationen. 

Während in New York gerade Kale-Nola, also Granola mit Grünkohl gefrühstückt 

wird, tasten wir uns erstmal an eine harmlosere Variante des 

Gemüsemüslis, mit schonend getrockneten Paprika- und Kürbisstücken, 

heran. Pekannüsse, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und weißer Sesam 

machen das Granola nicht nur extra knusprig, sondern passen auch 

perfekt zu den herb-süßen Zutaten. Cranberries geben dem Müsli die nötige 

Säure und die fruchtigen Aprikosenstücke sind einfach unschlagbar 

in Verbindung mit dem getrockneten Kürbis. Das Paprika-Kürbis-Granola 

ist für 8,90€ auf mymuesli.com und in den mymuesli-Läden erhältlich. 

Müsli- 

Bratlinge 


Der Gemüse-Bratling ist eine tolle 

Alternative zu der altbekannten 

Frikadelle. Wir haben das Rezept 

nun neu interpretiert und sind begeistert: 

Das Paprika-Kürbis-Granola 

gibt den Bratlingen einen angenehmen 

süßlichen Geschmack. 

Sie erinnern uns ein wenig an 

Pfannkuchen, aber schmecken 

doch ganz anders. Also am besten 

einfach mal ausprobieren! 

Zubereitung: 

Die Zwiebel in Würfel schneiden 

und mit den anderen Zutaten 

vermengen. Mit Salz und Pfeffer 

abschmecken und Frikadellen formen. 

In einer Pfanne in Öl langsam 

braun braten und anschließend 

genießen. 

Zutaten: 

1 Zwiebel 

2 Eier 

200ml Milch 

250g Müsli 

200g Käse 

Salz & Pfeffer

Green 

Smoothie 

„Ein Smoothie am Morgen 

vertreibt Kummer 

und Sorgen“ – aber auch 

für Zwischendurch ist 

dieses Getränk bestens 

geeignet. Die frischen 

Zutaten geben Dir einen 

Kick am Morgen und für 

all die Herausforderungen 

des Alltags. Und die 

Zubereitung ist so einfach, 

dass gar nicht viel 

falsch gehen kann. 

Zutaten:1 Banane, 1 Apfel, 30g Müsli, 1 Handvoll Blattspinat, 1 Zitrone, 200ml Wasser. 

Zubereitung: Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. Schon fertig! 

Gemüse- 

Zutaten: 60g Mehl, 200g Müsli, 60g Apfelmus, 50g cremiger Honig, 50g Agavendicksaft. 

Den perfekten Müsli-Riegel zu finden, 

ist gar nicht so einfach. Entweder 

zu süß, zu trocken oder zu klebrig. 

Also probieren wir es einfach 

selbst aus. Und zwar mit dem neuen 

Paprika-Kürbis-Granola. Die Komposition 

aus den herzhaften Zutaten 

wie Kürbis und Paprika und der 

feinen Süße des Honigs, schmeckt 

herrlich aufregend. Unser Tipp: Lieber 

ein paar Riegel mehr machen, 

sonst sind sie ratzfatz weg. 

Müsliriegel 

Zubereitung: 

Einfach das Müsli mit dem Mehl vermischen 

und anschließend gründlich 

mit Honig, Agavendicksaft und 

Apfelmus vermengen. Die Masse 

dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes 

Backblech drücken und in 

den heißen Ofen schieben. Bei 170°C 

dauert es knapp 20 Minuten, bis die 

Riegel fertig sind. Noch warm in die 

gewünschte Form schneiden, abkühlen 

lassen und genießen. 

Trendy Single Quelle: mymuesli Fotos: mymuesli 

51

kolumne 

You`ll never walk alone, 

if u can DANCE 

Tanz Dich glücklich 

die 

Tanzstudios 

und -vereine in 

Deutschland sind 

gut gefüllt mit Paaren 

und Teilnehmern, 

die gewillt sind, bestimmte 

Tanzformen zu erlernen. 

Dass da ein gewisser Frauenüberschuss 

herrscht, zeigt, dass sich die 

Herren mit dieser Thematik intensiver 

beschäftigen sollten. Denn Tanzen 

erleichtert auch die Partnersuche. 

„Tanzen“ ist Ausdruck von Emotionen, 

und in „Emotion“ steckt 

das Wort „motion“, Bewegung. 

Das ist sehr passend! Derjenige, der 

tanzt, lässt seinen Gefühlen freien 

Lauf, sich auszudrücken und so zu 

performen, dass es ihn erfüllt und 

glücklich macht. Viele Glücksforscher 

bestätigen, dass tanzende Menschen 

glücklicher und zufriedener 

sind, und dass bei ihnen eine viel 

geringere Wahrscheinlichkeit besteht, 

an Depressionen zu erkranken. 

Es sollte Tanzkurse auf Krankenschein 

geben, denn tanzende Menschen 

bleiben gesünder und aktiver bis 

ins hohe Alter. Das würde die Krankenkassen 

um Millionen entlasten. 

Da es verschiedene Tanzformen gibt, 

sollte man sich gut überlegen, welche 

Form einen erfüllt und glücklich 

macht. Und man sollte gerne neugierig 

bleiben für neue Formen und neue 

Richtungen, denn unser Leben ist zu 

kurz, um nur einen Tanz zu tanzen. 

Auf Partys gehören meistens die Da- 

Text: Nilüfer Olesch 


men zu den Tanzbegeisterten. Man 

sieht sie in kleinen Grüppchen sich 

gegenseitig antanzend die Fläche 

erobern, während sich die meisten 

Herren am Rande der Tanzfläche 

mit ihrem „Laufbier“ Mut antrinken. 

Die wahren Gewinner des Abends 

sind aber nicht die „Flaschenhalter“, 

sondern die Jungs, die sich tanzend 

gut bewegen und dabei eine gute Figur 

auf der Tanzfläche abgeben. Denn 

Damen finden tanzende Männer einfach 

absolut klasse! Das Gleiche gilt 

natürlich auch für die Damenwelt, 

die sich nicht nur aufbrezeln, sondern 

auch ein gewisses Takt- und 

Bewegungsgefühl mitbringen sollte. 

Die Könige des Abends sind natürlich 

die Dance- und Partylöwen, die die 

52 Trendy Single

Tanzfläche zum Glühen bringen und 

deren Börsenkurse im „Abschleppdienst“ 

von Stunde zu Stunde steigen. 

Aber Vorsicht! 

Übermut kommt selten gut! 

Gleich nach der ersten Euphorie, 

dass Ihr gut tanzen könnt, werdet Ihr 

von den Girls weiter abgecheckt! Wie 

ist Dein Outfit? Wie bist Du sonst 

so drauf? Bist Du ein Gentleman? 

Bist Du ein cooler Typ? Bleibst Du 

bescheiden, trotz heißer Tanzperformance? 

Lässt Du die Girls spüren, 

dass SIE eigentlich die Königinnen 

der Tanzfläche sind? 

Gibst Du den Girls ein gutes Gefühl? 

Kannst Du über Dich selbst lachen? 

Bringst Du sie auf der Tanzfläche zum 

Lachen und dazu, sich für Dich zu interessieren, 

dann hast Du gewonnen! 

Der Abend ist Dein Abend! 

Hast Du jedoch versagt, da Du ein 

kleiner Narzisst oder zu aufdringlich 

bist oder Dich bewegst, wie ein aufgeschrecktes 

Huhn, mit den Armen 

kreisend und eine gekrümmte Haltung 

einnehmend, dann kannst Du 

abziehen. Ich höre schon den Gong 

vom Zonck! Du wirst sehen, die Körpersprache 

der Girls sagt alles. Die 

Schultern werden verdreht. Das Lächeln 

erstarrt zu einer Höflichkeitsmaske 

und man kichert sich gegenseitig 

zu und verdreht die Augen und 

plötzlich müssen alle Girls zu viert 

oder zu fünft die Nase pudern gehen. 

Da stehst Du nun. 

Bescheidene Jungs, die mit minimalen 

Bewegungen, das Maximale an 

Sexappeal rausholen, sind immer auf 

jeder Party die wahren Partylöwen! 

Wie lernt man das? Ganz einfach: 

„Vor Deinem eigenen Spiegel!“ Laute 

Dancemusik an! Und los gehts. 

Höre zu allererst hin, hörst und spürst 

Du den Beat? Fange langsam an, die 

Beine in einer einfachen Choreo von 

rechts nach links zu steppen, ganz 

nach dem Beat. Oder Du lädst Dir ein 

paar Freunde ein und Ihr schaut Euch 

„Hitch-Der Date Doctor“ an und übt 

zu Hause gemeinsam. Das erhöht den 

Spaßfaktor und macht Mut! 

Oder Ihr macht es Euch noch leichter: 

Ihr besucht eine Zumbastunde 

in einem Fitness- oder Tanzstudio. 

Oder reist im November mit in die 

Türkei zur Zumba Dance Week vom 

12.11-19.11.14 nach Side (siehe Trendy 

Single Travel). Ihr lernt Grundschritte 

und Bewegungen zu Latino Musik 

und haltet Euch fit und beweglich. Es 

ist ein Geheimnis, aber lasst es mich 

so erklären: Wenn ein Mann eine 

Zumbastunde regelmäßig besucht 

und sich bemüht, so gut es geht, die 

Schritte zu beherrschen, erreicht er 

die Herzen der Teilnehmerinnen des 

ganzen Kurses. Er wird sich nie allein 

oder einsam fühlen, denn so viele 

Frauen sind von ihm begeistert. Der 

beste Ort, um sein Selbstbewusstsein 

zu boosten! Ich liebe es, wenn 

Männer meine Kurse besuchen, denn 

die geben eine gute Energie ab, einfach 

nur dadurch, dass sie da sind. 

Die Bewegungen meiner Teilnehmerinnen 

werden schlagartig intensiver 

und weicher. Phänomenal! 

Tanzen verbindet! Tanzen stärkt von 

innen nach außen! Erspart in manchen 

Fällen auch den Therapeuten. 

Nilüfer Olesch 

Style Coach 

www.myfashionscout.de 

Foto: Monika Keichel, Kiel 

Ganz häufig ist auch der Tanzlehrer 

ein guter Therapeut. Denn er lehrt 

uns, unser Inneres zu stärken, indem 

wir eine gerade Haltung einnehmen - 

Brust raus, Bauch rein. Unsere Feinfühligkeit 

wird trainiert, wenn wir 

uns nach Takt und Schritt bewegen. 

Die Hirnregionen, die für Kreativität 

und Persönlichkeitsentwicklung 

sowie räumliche Wahrnehmung zuständig 

sind, sind bei Tänzern stark 

ausgeprägt. Das hilft uns, auch im 

Job kreativer, flexibler und erfolgsorientierter 

zu arbeiten und uns im 

Umgang mit Menschen leichter auf 

sie einzulassen, statt zu blockieren. 

Ich kann mich sehr gut an meine erste 

Salsastunde erinnern. Als Zumba 

Trainerin und somit Alpha-Weibchen, 

muss ich wohl eine schreckliche 

Besserwisserin für meinen Salsalehrer 

abgegeben haben. Ich wollte führen 

und meine ganze Körperhaltung 

war nur darauf aus, den Takt anzugeben 

und mich so gut es ging, weiblich 

zu bewegen. Alles falsch gemacht! Ich 

habe eine neue Seite an mir kennen 

gelernt! Alpha-Weibchen können 

gerne führen und leiten, im Job und 

im täglichen Leben, beim Salsa- bzw. 

Paartanz haben sie nix zu melden! 

Der Mann führt! Daher empfehle ich 

allen Frauen, die als Alpha-Weibchen 

unterwegs sind, diese Erfahrung genauso 

zu machen, nämlich sich einfach 

mal führen zu lassen! Und loszulassen! 

Das macht uns gelassener und 

friedlicher! Man lernt viel für sich und 

fürs Leben. Glaube mir, Du wirst es 

lieben! So wurde mein Salsalehrer zu 

meinem besten Coach und ich bekam 

von Stunde zu Stunde Flügel...sich 

führen zu lassen, erfordert zu allererst 

das LOSLASSEN! 

Und so verrückt es auch klingen mag: 

„Dir wachsen Flügel in dem Moment, 

indem Du loslässt und einfach lostanzt...spüre 

den Flow und Du wirst 

süchtig nach diesem Gefühl! U will 

never walk alone, if u can dance! 

LOVE Nili 

www.myfashionscout.de 

Trendy Single 

53

Foto: kerstin pukall -www.pukall.de 

54 Trendy Single

TRENDY SINGLE 

Herbst 

& 

Winter 

-Kollektion 

2014/15 

Trendy Single 

55

fashion 

2Lederjacke, Steppdesign 

ca. 460,- € 

THOM 

1 

T-Shirt, 

Sterndesign 

ca. 49,75 € 

THOM 

5 

Schal, Mohair 

ca. 49,79 € 

THOM 

fabulous 

for every party 

4Boot BENORA 

ca. 320,-€ 

PETER KAISER 


3Schal, Mohair 

ca. 49,79 € 

THOM 

Fotos: THOM by Thomas Rath

3 

Jeans 

ca. 120,- € 

THOM 

2 

Rollkragenpullover 

ca. 54,- € 

THOM 

1Jacquard-Chasuble 

ca. 69,75 € 

THOM 

7 

Jacquard-Chasuble 

ca. 69,75 € 

THOM 

casuallook 

Gürtel mit 

Sternchen 

ca. 49,75 € 

THOM 

6 

8 

Jacke Camilla 

ca. 299,95 € 

COLORADO 

4 

Stiefel 

ca. 69,95 € 

TAMARIS 

Gürtel mit Nieten 

ca. 49,75 € 

THOM 

5 

Trendy Single 

57

fashion 

1T-Shirt MAISIE 

ca. 14,95 € 

COLORADO 

2Jeans LANA 

ca. 49,95 € 

COLORADO 

casuallook 

3Pullover NELE 

ca. 49,95 € 

COLORADO 

5 

Jacke Camilla 

ca. 299,95 € 

COLORADO 


4Pullover IONE 

ca. 34,95 € 

COLORADO 

Fotos: COLORADO

2Hose Twill 

ca. 109,- € 

THOM 

fabulous 

for every lunch 

1Weste, Langhaaroptik 

ca. 84,50 € 

THOM 

4Armband mit Swarovski-Steinen 

ca. 49,50 € 

THOM 

Fotos: THOM by Thomas Rath 

Rundhalspullover 

mit Strassapplikationen 

ca. 74,50 € 

THOM 

3 

Trendy Single 

59

fashion 

1 2 

Hemd JEKYLL 

ca. 39,95 € 

COLORADO 

Pullover TRUMP 

ca. 39,95 € 

COLORADO 

3 

Pullover DUDLEY 

ca. 34,95 € 

COLORADO 

6 

Hemd RUBIO 

ca. 39,95 € 

COLORADO 

casuallook 

4Jeans LUKE 

ca. 59,95 € 

COLORADO 

Fotos: COLORADO 

5 

Hemd ESTON 

ca. 39,95 € 

COLORADO 

52 60 Trendy Single

62 TRENDy SINGLE

Trendy Single 

beauty 

& 

hair 

Trendy Single 

verlost unter allen Einsendern 2 Probenboxen, mit 

einem jeweiligen Gutscheinwert über € 30 von 

Flaconi. Zuschriften postalisch an den Verlag, 

oder per E-Mail an: kontakt@trendy-single.de 

Kämpfe VerlagUG (haftungsbeschränkt) 

Postfach: 1113, 76866 Kandel 

Trendy Single 

63

eauty 

Tricks 

Rote Lippen soll man küssen! Doch 

was, wenn Lippenstift, Lipgloss, Konturenstift 

und Co. nicht so wollen wie die 

Trägerin? „Ein schöner Mund ist die 

Geheimwaffe jedes Flirts“, weiß Star- 

Visagist Beni Durrer und verrät uns 

seine Tipps rund um das Lippen-Makeup. 

Lippen mit einer „normalen Form“ 

dürfen fast alles tragen. Ob knallige 

Farbe, dezenter Gloss oder ganz natürlich. 

Sie sollen sich im Gespräch immer 

wohl fühlen. Ist die Lippenform nicht 

deutlich definiert, kann sie mit Hilfe 

eines Konturenstifts ausgeglichen 

werden. Rötungen um den Mund oder 

eine besonders unregelmäßige Lippenform 

können mit etwas Make-up überschminkt 

und neu gestaltet werden. 

- rund um Mund und Lippen 

Tipps 

zur 

Lippenkontur 

Die Lippenkontur in der Farbe des 

Lippenstifts wählen oder eine Nuance 

dunkler. Ein hautfarbener Konturenstift 

hilft Unregelmäßigkeiten oder 

auch kleine Patzer auszugleichen. 

1. Lippenherz: Achten Sie darauf, dass 

der Konturenstift weich und gespitzt 

ist. In der oberen Mitte der Lippen, 

dem Lippenherz, beginnen und zwei 

runde Bögen zeichnen. Auch bei spitzem 

Lippenherz die Form weich verweiblichen. 

2. Kontur unten: Am tiefsten Punkt 

der Unterlippe beginnend einen 

großen Bogen zu den Mundwinkeln 

zeichnen. Darauf achten, dass Oberund 

Unterlippe ausgeglichen sind. 

3. Lippenwinkel: Bei weit geöffnetem 

Mund beide Lippenwinkel nachzeichnen. 

4. Kontur verbinden: Bei geschlossenem 

Mund die Mundwinkel mit den 

mittleren Konturen verbinden. 

Tipp: Die Mundwinkel mit dem Konturenstift 

vollständig ausmalen und 

zur Lippenmitte verblenden. Nicht 

über die äußere Kontur hinausmalen. 

Beni Durrer 


Konturenstifte 15,00€ 

Die Konturenstifte von BD bieten eine große Farbvielfalt 

und sind für das Augen- und Lippen-Make-up gleichermaßen 

geeignet. Der gute Farbabrieb ermöglicht einen 

perfekten und intensiven Auftrag. Die Stifte sind durch 

natürliche Öle und Wachse sehr pflegend und wasserabweisend. 

Achten Sie darauf, den Stift für jeden Benutzer 

neu anzuspitzen, um hygienisch zu arbeiten und die 

Übertragung von Bakterien zu vermeiden. 

Lippenstifte 19,00€ 

Die Lippenstifte bestechen nicht nur durch einen dezenten 

Duft nach Vanille und lange Haltbarkeit, sondern 

schenken den Lippen durch eine leichte Pigmentierung 

einen verführerischen Hauch von Farbe - schon beim 

ersten Auftrag! Beni Durrer hat für die Lippenstifte eine 

sehr leichte Pigmentierung entwickelt: „Transparent“. 

Der vermeintlich kräftige Ton hinterlässt beim Auftrag 

nur einen Hauch zarter Farbe auf den Lippen. Einfach 

unwiderstehlich schön! Und auch die Pflege stimmt: 

Pflanzliche Öle und Wachse, in Kombination mit Vitamin 

E, machen die Lippen geschmeidig und sorgen für langen, 

dauerhaften Halt, ohne zu verblassen. 

Lippenpinsel N°20 20,00€ 

Lippenpinsel N°22 23,00€ 

Lippenfarben haften besser, wenn sie, anstatt direkt mit 

dem Lippenstift, mit dem Lippenpinsel aufgetragen und 

eingearbeitet werden. Material: reines Rotmarderhaar

Lippen 

be 

Kenntnisse 

Groß 

Große Lippen erscheinen 

als hervorstechendes 

Gesichtsmerkmal. 

Bild 1: Helle, leuchtende und 

glossige Farben lassen Lippen 

noch voller wirken. 

Bild 2: Mattieren Sie die 

Lippen mit etwas flüssigem 

HDTV Make-up und konturieren 

Sie neu. Dunkle, 

matte Farben lassen Lippen 

ebenfalls schmaler wirken. 

vorher 

vorher 

Klein 

Wenn Sie von den Mundwinkeln 

eine senkrechte Linie 

aufwärts zu den Augen 

ziehen und die Linie, statt in 

der Mitte der Pupille, eher 

im inneren Augenwinkel 

ankommt, ist der Mund im 

Verhältnis zum Gesicht eher 

klein. 

Bild 1: Dunkle, matte Farben 

geben zwar eine deutliche 

Kontur, verkleinern den 

Mund aber optisch. 

Bild 2: Wählen Sie für kleine 

Lippen helle Farben, auch 

Perlmutt oder Lipgloss. Verwenden 

Sie einen Konturenstift 

in einer dunkleren 

Nuance als der Lippenstift 

und verbreitern Sie die Lippen 

bei Bedarf bis in die 

Mundwinkel. 

Schmal 

Besonders bei reiferen Damen 

fehlt es häufiger an 

Lippenvolumen. Mit glänzenden 

Farben und Gloss 

schaffen wir Abhilfe. 

Bild 1: Dunkle Farben lassen 

die Lippen trotz Lippenkontur 

weiterhin schmal wirken. 

Bild 2: Helle und glänzende 

Nuancen, Lipgloss und eine 

etwas dunklere Lippenkontur 

lassen Lippen voller erscheinen. 

Bei reifer Haut 

Lipgloss nur sparsam verwenden, 

da er im Lippenrelief 

verlaufen kann. 

vorher 

vorher 

Breit 

Bei einem breiten Mund 

treffen die senkrechten 

Kontrolllinien eher die äußere 

Pupillenkante. 

Bild 1: Füllt man die Lippe 

bis in die Mundwinkel mit 

einer kräftigen Farbe, betont 

man die breite Form. 

Bild 2: Die Mundwinkel mit 

etwas Make-up abdecken 

und die Lippenfarbe nicht 

bis ganz in die Mundwinkel 

auftragen. 

Trendy Single 

65

1beauty 

women 

2 

5 

66 Trendy Single

1 JUST GOLD for Her von Just Cavalli 

Begehren und begehrt werden – das ist Ihre Bestimmung. JUST 

GOLD for Her ist ein verführerisches, floral-orientales Eau de 

Parfum, komponiert von Fabrice Pellegrin (Firmenich). Anziehende 

Noten von Haselnuss und Mandarine führen in ein verlockendes 

Duftherz aus Jasmin, köstlichem Marshmallow und holziger 

Iris. In der Basisnote kreieren Noten von Leder und Palisanderholz 

eine sexy Aura, die mit der Wärme Ihrer Haut zu verschmelzen 

scheint. 30 ml - UVP 43,- €, 50 ml - UVP 61,- €, 

75 ml - UVP 77,- €. 

4 

3 

2 CHARM ROSE von THOMAS SABO 

Sinnliches Dufterlebnis mit Charme für Jetset-Fashionistas. 

Nicht zuletzt wird die Wertigkeit dieser unverwechselbaren Duftkreationen 

durch die Extravaganz der edlen Flakons im Charm 

Club-typischen Streifen-Design unterstrichen. 

30 ml - UVP 29,95 €. 

3 CHARM ROSE Summer von THOMAS SABO präsentiert mit 

Charm Rose Summer seinen ersten blumig- frischen Sommerduft 

der Charm Rose Duftlinie, der Sommerfreude und Lebenslust 

versprüht. 30 ml - UVP 49.90 €. 

4 CHARM ROSE INTENSE von THOMAS SABO 

Sinnliches Dufterlebnis mit Charme für Jetset-Fashionistas. 

Nicht zuletzt wird die Wertigkeit dieser unverwechselbaren Duftkreationen 

durch die Extravaganz der edlen Flakons im Charm 

Club-typischen Streifen-Design unterstrichen. 

30 ml - UVP 29,95 €. 

5 ROJA RECKLESS (dt: GEWAGT) – „Gewagt vielleicht, töricht 

niemals.“ Floral - süß & blumig: prickelnd, frisch, warm, trocken, 

würzig & sinnlich. Mit ROJA PARFUMS hat Roja Dove eine weit 

gefächerte Duftpalette geschaffen, die für jede Duftliebhaberin 

und jeden Duftliebhaber eine passende Kreation aus allen wesentlichen 

Parfum-Richtungen beinhaltet. Eau de Parfum 100 ml 

UVP 265,- €, Parfum 50 ml - UVP 395.- €. 

Trendy Single 

67

eauty 

1 

41 

JUST GOLD for HIM von Just Cavalli 

Hochgefühl und Exzess sind wie eine Sucht für ihn. Mitreißend 

charismatisch und männlich. JUST GOLD for Him ist ein würzig-holziges 

Eau de Parfum, komponiert von Domitille Berthier 

(IFF). Pulsierende Kopfnoten von schwarzem Pfeffer, Kardamom 

und Muskatnuss vermischen sich in der Herznote mit den Aromen 

von originalem Ristretto-Kaffee als Hommage an Roberto 

Cavallis italienische Wurzeln. Was auf der Haut verbleibt, sind die 

Basisnoten von Vetiver und Leder, sinnlich und äußerst männlich. 

30 ml - UVP 43,- €, 50 ml - UVP 57,- €, 90 ml - UVP 79,- €. 

68 

3 

Trendy Single 

2 MY LITTLE CHLOÉS 

Die limitierte Kollektion der Miniaturversionen kommt 2014 in 

neuer Besetzung. Diese Saison beinhaltet die Kollektion, neben 

Chloé Signature und L’Eau de Chloé, auch die neueste Kreation 

der Signature-Linie, Roses de Chloé. Alle drei Düfte werden in 

einer entzückenden 20-ml-Variante ihres Originalflakons präsentiert. 

Das florale Markenzeichen des Hauses Chloé – die Rose 

– wird von allen drei Düften in unterschiedlichen Facetten eingefangen. 

Sinnlich im Signature-Duft, luftig-leicht in L’Eau de 

Chloé. In Roses de Chloé versprüht die Rose sanfte Frische und 

wird kombiniert mit Bergamotte, Magnolie und Moschus. 

My Little Signature, EDT 20 ml - UVP 35,- € 

My Little Roses de Chloé, EDP 20 ml - UVP 35,- € 

My Little L’Eau de Chloé, EDT 20 ml - UVP 29,- € 

3 Adrenaline von Enrique Iglesias 

Vorsicht bei Bluthochdruck! Dieser Duft ist nichts für schwache 

Nerven oder Warmduscher. Enrique Iglesias lanciert sein erstes 

Parfum Enrique Iglesias Adrenaline – und dieser Name ist Programm. 

Für den richtigen Kick sorgen schwarzer Pfeffer aus Madagaskar, 

Safran und geröstete Tonkabohnen. Frische Mandarine 

und Veilchen lassen den weiblichen Puls in die Höhe schießen. 

Enrique Iglesias Adrenaline riecht, wie sich ein Klippensprung 

anfühlt – kraftvoll, wagemutig, cool. 

Eau de Toilette 30 ml - 14.99 €, 50 ml - 19,99 €. 

4 212 Men von Carolina Herrera 

Der Duft ist auf subtile Weise frisch, kraftvoll und sexy. Er ist 

ungewöhnlich, aber nicht aufdringlich. 212 Men lebt von der intensiven 

Wechselwirkung der Kontraste zwischen der kühlen Frische 

des Grüns, der Zitrusfrucht und der sinnlichen Wärme der 

Gewürze und Hölzer. Eau de Toilette 50ml - 48,50 €, 100ml - 67,- €

men 

2Trendy Single 

69

eauty 

1 2 

4 

Für 

Sensibelchen 

Die neue SOTHYS Serie für empfindliche 

Haut mit SpaTM- Thermalwasser 

1 Sanftes SOS-Serum (Sérum SOS apaisant) 

DAS Serum für empfindliche Haut mit Sofort-Effekt. 

Lindert rasch die dauerhaft oder vorübergehend auftretenden 

Irritationen und mindert ihr Erscheinen. Mit entzündungshemmendem 

Braunalgen-Extrakt und Extrakt 

aus den Blättern des Blauen Ageratums für sichtlich reduzierte 

Hautrötungen. Anwendung: Lokal oder komplett 

auf Gesicht und Hals auftragen. Anschließend sanfte Gesichtscreme 

oder sanft schmelzendes Fluid verwenden. 

20 ml Pumpspender, UVP 36,- € 

2 Reichhaltig-hautbesänftigende Maske (Masque nutri-apaisant) 

Eine echte SOS-Pflege: die schmelzende Wachstextur 

umhüllt die Haut mit einem zarten Schutzmantel und 

mindert im Nu unangenehme Hautgefühle. Mit abschwellend 

wirkendem Rotalgen-Extrakt. Tipp: Besonders gut 

für trockene Haut geeignet. Anwendung: Gleichmäßig auf 

Gesicht und Hals auftragen. 10 Minuten einwirken lassen. 

Je nach Hauttyp abnehmen, Reste einmassieren oder 

feucht entfernen. Abschlusspflege auftragen. 1- bis 2-mal 

wöchentlich anwenden. 50 ml Tube, UVP 32,50 € 

3 

3 Sanfte Gesichtscreme (Crème veloutée apaisante) 

Täglicher Schutz für empfindliche Haut, die zur Trockenheit 

neigt. Zart schmelzende Creme mit beruhigenden 

und ausgleichenden Wirkstoffen wie Wilder Jasmin-Blattextrakt, 

D- Panthenol und Allantoin. Mit feuchtigkeitsspendendem 

Komplex und Soja-Phospholipiden, die für einen 

natürlichen Schutzfilm sorgen. Anwendung: Das Produkt 

mit kreisenden Bewegungen sanft verstreichen. 

50 ml Pumpspender-Tube, UVP 44,50 € 

4 Sanft schmelzendes Fluid (Fluide fondant apaisant) 

Täglicher Schutz für empfindliche Haut mit Tendenz zur 

Mischhaut. Frisches Fluid mit beruhigenden und ausgleichenden 

Wirkstoffen wie Wilder Jasmin-Blattextrakt, D- 

Panthenol und Allantoin. Mit feuchtigkeitsspendendem 

Komplex und Soja-Phospholipiden, die für einen natürlichen 

Schutzfilm sorgen. Anwendung: Das Produkt mit 

kreisenden Bewegungen sanft verstreichen. 

50 ml Pumpspender-Tube, UVP 44,50 € 

70 Trendy Single

Avon Schneemann-Schaumbad 

Die perfekte Geschenkidee für den kleinen 

Geldbeutel oder auch ein nettes 

Accessoire für das eigene Bad ist dieses 

lustige Pärchen! Mrs und Mr Frosty sind 

mit Badeschaum gefüllt. Ihr Schaumbad 

duftet nach Cranberrys und Orangen 

und er punktet mit Winterapfelaroma. 

Jeweils 250 ml. Preis je Flasche 1,99 € 

Avon Wärmflaschenbär 

Heißes Wasser in die Wärmflasche 

und dann ab auf die 

Couch mit Lieblingsfilm, Buch 

und dem Kuschelbär. Dieser 

herzige Bär leistet Gesellschaft 

und wärmt, auch wenn der Tag 

noch so trist ist. Egal ob groß 

oder klein, dieser Freund ist 

immer willkommen. Die latexfreie 

Wärmflasche ist aus PVC, 

der Teddybär- Überzug aus Polyester. 

Maße 36 x 64 x 5 cm. 

Preis 14,99 € 

Geschenkideen 

Avon Stuhlhussen Weihnachtsmann 

Mit diesen Weihnachtsmützen können Sie vier 

Stühle witzig zur Adventszeit einkleiden. Sie werden 

sehen, Ihr Esstisch erhält so im Handumdrehen 

das perfekte Flair und die weiß-rote Deko 

strahlt auch auf die Umgebung ab. Passend für 

alle handelsüblichen Stühle. Maße ca. 50 x 70 cm. 

Preis für 4 Stk. 9,99 € 

zu Weihnachten 

Avon Verwöhnset Dazzling Moments 

Dazzling Moments ist ein fruchtiger Duft mit dem 

Aroma von Birne, Magnolie und weißem Amber. 

Der Duft (50 ml), die Körperpflegecreme (150ml) 

und ein Körperpeeling (150ml) bilden in einer 

passenden Geschenktasche dieses Set, das auf 

jedem Gabentisch viel Freude macht. Preis 12,99 € 

Avon Duft Geschenkset –LUXE 

Der blumige Duft PREMIERE LUXE mit den Aromen 

von Magnolie, Jasmin und Gardenie bildet den Mittelpunkt 

dieses luxuriösen Geschenksets. Ergänzt wird er 

von einem kleinen Taschenflakon und einer hochwertigen 

Mascara aus der Make-up Serie LUXE. Er beinhaltet 

Ingredienzen aus schwarzen Diamantperlen und gibt so 

den Augen eine intensive Tiefe. Das Luxus-Set ist in einem 

attraktiven Geschenkkarton verpackt und fertig zum 

Überreichen. Preis 29,95 € 

Trendy Single 

71

eauty 

1 

nails 

Weltweite 

Nagellack-Trends 

1 COMPLETE SALON MANICURE von Sally Hansen 

Mit COMPLETE SALON MANICURE bietet Sally Hansen 

einen einzigartigen Farblack, der sieben Vorteile einer Salon 

Maniküre in nur einer Flasche vereint. UVP 8,99 € 

Na 

nu? 

1 

2 

nails 

2 Ciaté ist das neue Label, das feminine Qualitätsprodukt für Nägel, Hände und Füße 

mit dem richtigen Trendgespür kombiniert. Sämtlicher Nagellack von Ciaté ist frei von 

schädlichen Inhaltsstoffen wie Formaldehyd, DBP und Toulen, alle Handcremes und 

Lotionen der Marke sind parabenfrei. Mit dekadenten Verpackungen und femininem 

Flirt, bringt Ciaté Nagelpflege und Lackierung auf neue Höhen. Die Gründerin der Marke, 

Charlotte Straughan, ist eine der gefragtesten ”celebrity nail technicians” Londons 

und schafft jede Saison Nagellack in den angesagtesten Modefarben, die sowohl Models 

als auch Stars in London während der London Fashion Week schmücken. UVP 14,- € 

72 Trendy Single

1 Wild Shadow Pots von Max Factor 

- Intensive Farben für ausdrucksstarke Augen 

Was wäre ein aufsehenerregendes Augen Make-up 

ohne intensiv schimmernde Lidschattenfarben? Die 

sechs Nuancen der Max Factor Wild Shadow Pots sind 

reich an Perlpigmenten und sorgen für glamouröse 

Farbakzente auf den Augenlidern – die perfekte Ergänzung 

zu traumhaft voluminösen Wimpern! Für individuelle 

und fesselnde Looks, verbindet die Farbpalette 

der Wild Shadow Pots die ausdrucksstarken Braunund 

Erdtöne des gefeierten Taupe-Trends der Laufstege, 

mit schimmerndem Tiefschwarz und kühnem 

Weiß. Anwendungstipp: Mit einem angefeuchteten 

Lidschattenpinsel aufgetragen, wirken die schimmernden 

Farben der Wild Shadow Pots besonders intensiv 

und halten noch länger. UVP 6,49 € 

2 Max Factor Max Effect Dip-In Eyeshadow 

- Schimmernder Puder-Lidschatten 

Die sechs verschiedenen Nuancen der Max Effect Dip-In 

Eyeshadows sind dank ihrer losen Puderkonsistenz und der 

besonderen Schimmer- und Glanzeffekte extrem farbintensiv. 

Mit dem innovativen Applikator lässt sich der Lidschatten 

entweder ganz präzise oder flächig auftragen und ist 

damit für jede Situation der perfekte Begleiter. 

UVP 6,99 € 

3 Max Factor Smoky Eye Effect Eyeshadow 

- 2 Schritte zum perfekten Smoky Eye Look 

Die perfekten Smoky Eyes können jetzt im Handumdrehen 

gezaubert werden - mit einem Stift, der sich so leicht bedienen 

lässt wie ein Wachsmalstift. Der Max Factor Smoky 

Eye Effect Eyeshadow ist in 4 Nuancen erhältlich und bietet 

jeweils zwei aufeinander abgestimmte Farben – eine hellere 

und eine dunklere Nuance und ermöglicht den beliebten, 

intensiven Augenaufschlag in nur zwei einfachen Schritten. 

Im 1. Schritt wird der helle Ton (abgerundetes Ende) im inneren 

Augenwinkel und auf dem gesamten unbeweglichen 

Augenlid aufgetragen. Im 2. Schritt den dunklen Ton (spitz 

zulaufendes Ende) wie einen Kajalstift einsetzen und am 

oberen und unteren Wimpernkranz einen Lidstrich ziehen. 

Zusätzlich mit der dunkleren Spitze das bewegliche Lid in 

den Ecken betonen. Zum Abschluss werden beide Nuancen 

mit den Fingern sanft verblendet und die hellere Nuance auf 

dem unbeweglichen Lid nach außen verwischt. UVP 10,99 € 

4 Max Factor Excess Shimmer Eye Shadows 

Lidschatten auf Gel-Basis für dramatisches Augen-Makeup 

– für bis zu 12 Stunden Halt. UVP 7,49 € 

5 Max Factor Colour Corrector 

Der champagnerfarbene Colour Corrector Highlighter 

wird nach der Foundation aufgetragen. Er reflektiert sanft 

das Licht, verleiht einzelnen Gesichtspartien schimmernde 

Highlights und sorgt für angesagten Glow. UVP 10,99 € 

2 

5 

4 

3 

Trendy Single 

73

hair 

„ im E v a 

Fotos: kerstin pukall -www.pukall.de 

Björn Donner 

International tätiger Top-Hairstylist und Visagist, 

Persönlichkeitscoach, Farb- und Stilberater, 

Image-Experte und Kosmetiker. 

Paradies “ 

Jeder von uns kennt die Geschichte von Adam und Eva. 

Aber, wie war Eva ? 

74 Trendy Single

Elegant, mädchenhaft verträumt, 

sexy, oder einfach nur verspielt? 

Björn Donner zeigt uns seine Facetten 

von Eva, ähm Jacky (Germanys 

Next Topmodel). Und wer sie nicht 

erkannt hat, dem sei gesagt: auch Jaqueline 

hat viele Facetten und zeigt 

ihre „Eva“ in ganz unterschiedlichen 

Formen. Das Fotoshooting war ein 

echtes „Coming Out“ für die damals 

„stille Schöne“ aus der erfolgreichen 

Model-Casting-Show! Jacky hatte 

so viel Spaß und überhaupt keine 

Angst. Weder vor der ungewohnten 

Szenerie – noch vor den giftigen und 

bissigen Tieren. Und damit beweist 

das Profimodel einmal mehr, dass in 

jeder Frau eine echte Eva steckt! 

Trendy Single 75

hair 

Am 

Anfang 

war 

die 

Schlange. 

Und verführte Eva, 

von der verbotenen 

Frucht zu kosten ... 


... womit die Schlange nicht rechnete, war, dass Eva mit ihr spielte ... 

dabei schreckte sie nicht vor ihrem gefährlichen Aussehen zurück 

und zeigte ihr, dass sie die 

wahre Schönheit 

des Tieres faszinierte ... 

... die Schlange 

wandelte ihr Aussehen 

und wieder zeigte Eva 

ihr, dass auch sie 

wandlungsfähig ist ... 

Trendy Single 77

hair 

... aber Eva zeigt sich auch im 

sexy Outfit 

mit Hut und Schleier – ganz pur 

– ohne Apfel und Schlange ... 

Fotos: kerstin pukall -www.pukall.de 

78 Trendy Single

... das ganze Team 

war schwer beeindruckt, 

von der 

Wandelbarkeit 

und der 

Natürlichkeit 

unserer 

Eva. 

Danke 

Jacky! 

Trendy Single 

79

interview 

Fotografin Kerstin Pukall 

– Pukall Fotografie 

Geb. 17.06.66 in Uelzen 

– Lüneburger Heide 

1986-89 

Ausbildung zur Portraitfotografin 

1989-1992 

Studioleitung 

1992-1999 

Freelancer 

1999-heute 

Fotostudios Pukall Fotografie 

KERSTIN PuKaLL 

Mit der Übertragung der Studioleitung konnte ich früh meinen eigenen Stil finden. Die Abende verbrachte ich mit Freunden im 

Studio und die Nächte im Labor, so konnte ich all´ meine Ideen und Experimente super umsetzen. Welcher Jungfotograf hat sonst 

solche perfekten Voraussetzungen?!? Milo Kämpfe im Gespräch mit Kerstin Pukall. 

T.S.: Erinnern Sie sich, wann Sie Ihr erstes Foto gemacht haben? 

K.P.: Ja – das erste richtige Foto – ich bekam eine aGFa 

Optima zur Konfirmation - eine Sucherkamera mit Zeiss 

objektiv und manueller Blende/Entfernung Einstellung. 

So musste ich mich zum ersten Mal mit der Technik auseinandersetzen. 

Es hat großen Spaß gemacht und war 

immer so spannend, wenn man die fertigen Fotos vom 

Labor zurück bekam. 

Welche Ihrer Fähigkeiten ist Ihnen bei Ihrer Arbeit am meisten 

behilflich? 

Das Sehen! Kein Scherz – es gibt da unterschiede… . 

Man kann sich etwas anschauen oder man sieht etwas. 

Egal wo ich bin - ich sehe überall Motive, Regelmäßigkeiten, 

Harmonien und Strukturen. Es bereichert den alltag 

ungemein. 

Was muss man unbedingt können, um Fotograf zu sein? 

Es gibt zum Glück unterschiedliche Richtungen der Fotografie, 

daher gibt es auch unterschiedliche Voraussetzungen. 

Wie schon angesprochen, ist das „Sehen“ wohl 

das Wichtigste. Dann Licht bestimmen zu können und 

eine gehörige Portion Kreativität. und übrigens, Fotograf 

heißt übersetzt „Lichtzeichner“ und nicht PC-Worker. 

Ein besonders gutes Bild entsteht eher zufällig oder muss sorgfältig 

geplant sein? 

Sowohl als auch. Persönlich liebe ich die überraschenden 

Momente bei einem bis ins kleinste Detail geplanten 

Shooting – dann laufe ich so richtig heiß! 

Haben Sie schon einmal einen Auftrag abgelehnt? Wenn ja, 

was für einen? 

Nicht nur einen… - Pornografie und Aufträge die wider 

meine Handschrift sind, d.h. wenn ich mich zu sehr hätte 

verbiegen müssen. 


Wo möchten Sie als Fotografin einmal ausstellen? 

Klingt absurd – aber ich würde gerne eine Ausstellung 

auf großen Textilbannern mit Aktaufnahmen in der Natur 

– im Wald – an einem See o.ä. organisieren. Aktfotografie 

ist eine besondere Leidenschaft von mir. Körperlandschaften 

pur, authentisch 

und ausdrucksstark. 

Wen möchten Sie gern einmal 

fotografieren? 

Meryl Streep – eine Powerfrau 

mit unzähligen Fassetten. 

Ihre Schwerpunkte liegen 

in den Bereichen People und 

Fashion. Gibt es dafür spezielle 

Gründe bzw. welchen 

Reiz üben diese Bereiche auf 

Sie aus? 

Als gelernte Portraitfotografin 

waren die Weichen 

gestellt. Dazu kam, dass ich 

mich schon immer ganzheitlich 

für Menschen interessiert 

habe – ich wollte 

das Innere nach Außen 

kehren. Es ist immer wieder 

spannend, mit unterschiedlichen 

Menschen zu 

arbeiten und sie entsprechend 

in Szene zu setzen. 

Wie würden Sie selbst Ihren 

fotografischen Stil beschreiben? 

Pur, authentisch, fantasievoll 

und ausdrucksstark! 

Was zeichnet Ihrer Meinung 

nach ein herausragendes Foto 

aus? 

Der magische Moment! 

Zum richtigen Zeitpunkt, 

am richtigen Ort die Seele 

erwischen! 

Spielt der Zufall bei Ihren Arbeiten 

eine große Rolle oder 

ist vieles geplant? 

Nein – ich denke nicht, dass 

es viele Zufälle gibt. Durch 

die Erfahrung wächst die 

Intuition. Diese und meine 

Kreativität hilft mir bei der 

Planung und Umsetzung. 

Inwieweit ist das Thema „Bewegtbild“ 

für Sie interessant? 

Gar nicht! Ich weiß, dass 

viele meiner Kollegen sich 

auch damit beschäftigen – für mich ist das nichts. Das ist 

mir zu schnell, der magische Moment ist schon um die 

Ecke, bevor man ihn genießen konnte. Beim Foto kann 

ich so lange verweilen, wie ich möchte. 

Im Laufe der Zeit haben Sie inzwischen etliche Projekte und 

Jobs realisiert. Sind dabei Arbeiten entstanden, auf die Sie besonders 

stolz sind oder mit denen Sie ganz besondere Erinnerungen 

verbinden? Falls ja, welche? 

Bei den Editorials – Arbeiten für Magazine – sind einige 

tolle Sachen dabei gewesen. Besonders nett war es mit 

Kolja Kleeberg – dem Sternekoch aus Berlin – mit ihm 

fotografierte ich eine Fotostrecke mit Kindern in seiner 

Küche für ein Familienmagazin. 

Wir hatten 

wahnsinnig viel Spaß 

– Kolja ist ein wirklich 

toller Mensch. 

Was macht für Sie die Arbeit 

als Fotografin aus? 

Was schätzen Sie an Ihrer 

Tätigkeit und auf welchen 

Part könnten Sie auch 

gerne verzichten? 

Es ist einfach großartig 

immer am Puls der Zeit 

zu sein, immer neue 

Eindrücke zu sammeln, 

viele Menschen kennen 

zu lernen und sich 

ständig weiter zu entwickeln. 

Die Nachbereitung 

der Bilder am 

Rechner – heute leider 

ein Muss – darauf könnte 

ich verzichten – bei 

mir stimmt das Bild 

eigentlich schon bei 

der Aufnahme. Nur leider 

sind wir heute alle 

durch die Medien so 

„verwöhnt“, dass jedes 

Foto nachgeschärft, in 

den Farben manipuliert 

und im Ganzen „optimiert“ 

werden muss. 

Wenn Sie Menschen fotografieren, 

auf was schauen 

Sie – und auf was 

nicht? Was ist Ihnen beim 

Fotografieren wichtig? 

Manche Modelle sind 

irritiert, weil ich Ihnen 

nicht ins Gesicht 

schaue. Mein Blick wandert 

ganzheitlich und 

immer wieder – ohne 

dass ich es selber merke. 

So schaffe ich mir 

einen Gesamteindruck 

und spähe Unregelmäßigkeiten 

aus. Zudem 

versuche ich immer mit 

der Person nette Gespräche zu führen – ein „Du“ ist da 

Voraussetzung – so nimmt man die erste Barriere. Im 

Laufe des Shootings kommt man sich immer näher und 

ich komme näher an mein Bild! Wichtig ist mir meine 

Konzentration beim Shooting – da darf mir keiner von 

außen dazwischen quatschen – da bin ich mit meinem 

Model in einer anderen Welt. 

Trendy Single 

81

events 

Willkommen 

bei unserem 

ersten Trendy Single Wochenende 

im wunderschönen allgäu. Wir machen 

Station im Sport und Spa Hotel Tannenhof, der 

Top-adresse im allgäu. Lasst Euch fallen, genießt 

außergewöhnlich gutes Essen und Erholung mit vielen 

anderen Singles bei unserem bunt gemischten Programm. 

Egal, ob beim Super-Speed-Dating, unserem lustigen Flirtseminar, 

einem Kochkurs, einem Tennisdoppel oder bei unserer 

„Jause auf der Hütt‘n“, es wird für jeden was dabei sein. unser 

Single Wochenende findet statt, sobald wir 10 Mädels und 10 Jungs, 

im Alter von gefühlten 30-50, am Start haben. Daher schnell die 

genauen Infos und den ablauf bei uns per Mail anfordern unter, 

trendysingle@eventfactory-stuttgart.de. Wir freuen uns, von Euch 

zu hören. Im Preis inbegriffene Leistungen: Zwei Übernachtungen 

mit Frühstück und abendessen (Halbpension), organisation, 

Durchführung und Betreuung vor ort, Get-together an 

der Bar, Late Night Speed-Dating, Flirtseminar, aktivzeit 

(Kochkurs, Tennisturnier, Fitnesskurs), Partyabend in 

der Bärenstube, abschluss-Jause auf der Berghütte 

am Hündle / Bergbahn. Preise im Einzelzimmer: 

399 €, im Doppelzimmer 379 €. 

Christmas 

Special für Singles. 

27.2. bis 01.03.2015 

Wir lassen Euch an Weihnachten 

natürlich nicht alleine und machen uns einen 

sehr schönen advents-Samstag. Beginn ist 

17 Uhr, das Ende ist offen. Treffpunkt ist 17 Uhr am 

„Hans-im-Glück-Brunnen“ in unserer neuen Eventlocation 

„Stiftung Geißstraße“ zu einem aperitif und kurzem 

Kennenlernen. Danach gehen wir los zu einer kurzen, aber 

sehr lustigen Stadtführung „alles rund um Stuttgart“ und tauchen 

anschließend in den Weihnachtsmarkt ein. Zum Glühwein, 

den wir Euch sehr gerne ausgeben, könnt Ihr in Ruhe was essen 

und Euch gemütlich unterhalten. Gegen 20.00 Uhr gehen wir zurück 

in die „Stiftung Geißstraße“ und nehmen an der sehr unkomplizierten 

Weinprobe mit 10 Winzern und 40 Weinen teil. Keine 

Sorge, wir haben auch ausreichend Wasser und Fingerfood für 

Euch vorbereitet. Gegen 21.30 Uhr gehen wir gemeinsam ins 

„Classic Rock Café“ und feiern so lange wir wollen bzw. Ihr 

könnt. Hier nochmals der Zeitplan: 17.00 Uhr Aperitif, 17.30 

Uhr Stadtführung, 18.30 Uhr Weihnachtsmarkt, 20.00 

Uhr Weinprobe, 21.30 Uhr „Classic Rock Café“, 

Preis pro Person: € 49,-. Im Preis inbegriffen 

sind: aperitif, Glühwein, Weine, Wasser, 

Fingerfood, Eintritt Classic 

Rock Café. 6.12.2014 

Christmas Special für Singles 

Single to go 


„Flirten ist Fun“ 

Termine 2015: 

Tagesseminar von 10 bis 18 Uhr 

Sonderpreis für Trendy Singles: 

150,- € (Normalpreis 195,- €) 

11.1. München 

18.1. Köln 

31.1. Hamburg 

1.2. Berlin 

2.5. Stuttgart 

2.5. Hamburg 

Wir bewundern oft diejenigen, die bei einem Date 

so locker und gekonnt auftreten. Halt echte Profis. 

Jedoch sind diese Profis, wie beim Fußball, in der 

Minderheit. Die meisten von uns sind keine Profis, 

das ist ganz normal. 

aber Sie möchten auch einmal die Spiele gewinnen? 

Dazu muss man einen guten Trainer haben, 

der Ihnen Spielzüge zeigt, Tricks und das richtige 

Einschätzen einer Situation. 

Keine Zauberei, nur die Erfahrung eines Profis der 

Ihnen hilft, aufzusteigen. 

Lassen Sie mich Ihr Trainer sein. Denn es macht 

mehr Spaß, wenn man ab und zu auch mal ein 

Spiel gewinnt. 

Single-Coaching ist ein ideales Kommunikationsund 

Flirttraining für alle Singles, die: 

Foto: aNIELa aDaMS 

Die Veranstalterin: 

Regina Swoboda ist Geschäftsführerin der 

Firma OPEN4LIFE (www.open4life.de) 

in Pullach bei München. Sie ist Flirtexpertin, 

Kommunikationstrainerin und Beziehungscoach 

für Singles und Paare. Seit 

vielen Jahren gibt sie regelmäßig Flirt- und 

Single-Seminare. Vor fünf Jahren schrieb 

sie den Frauenratgeber „Die Raffinesse einer 

Frau. Werden Sie Männerflüsterin.“ 

www.facebook.com/ReginaSwobodaLive. 

Single-Coaching 

- ihre Wirkung auf andere kennen lernen und verbessern 

wollen 

- wissen wollen, was beim Flirten Punkte bringt 

- beim Daten mehr Spaß haben wollen 

- die Kunst erlernen wollen, anderen die „Lichter“ 

anzuzünden 

- herausfinden wollen, was beim anderen 

Geschlecht ankommt 

Im Seminar erhalten Sie das Know-how, welches 

Sie befähigt, so mit anderen zu kommunizieren, 

dass über interessante Gespräche in entspannter 

atmosphäre, Raum für Spaß und „mehr“ entstehen 

kann. In Übungen und Rollenspielen erkennen 

Sie, was in Ihrer Kommunikation mit dem anderen 

Geschlecht funktioniert und was nicht. Sie 

bekommen das Handwerkszeug, so mit anderen zu 

sprechen, dass Sie und Ihre Gesprächspartner sich 

wohl und anerkannt fühlen. Durch ausprobieren, 

Theatern und Feedback werden Sie herausfinden, 

welche Art zu flirten Ihnen am besten liegt. Sie 

werden darin geschult, zu sehen, wann und wie 

Sie anderen die „Lichter“ anmachen und wie Sie 

Romantik und anziehung entstehen lassen. 


83

wasen-event 

LINKS 

Dieses Event wollte 

sich die Schwiegertochter 

und der Sohn des 

Chefredakteurs nicht 

entgehen lassen. 

UNTEN Die Madln 

staunen über die 

zahlreichen Kalorienbomben. 

Oben 

Unsere Singles aus Heft Nr. 3 

und 4 auf „Tuchfühlung“. 

Unten 

Muntere Gespräche, 

wohin das Auge blickt. 

TRENDY SINGLE 

Exclusives Single-Event 

Wo? Stuttgarter Wasen 

Wann? 11.10.2014 

Fotos: Bevis Photography 

Stargast: Jacqueline GNTM 2013 

Die Trendy Single-Chefs sind überglücklich 

über dieses erfolgreiche Event. 

Eine gelungene Party, da sind sich die Kämpfes einig. 

Oben 

Alle freuten sich 

über Jacqueline, 

unseren Single des 

Monats aus Heft 

Nr. 5. 

RECHTS 

Darüber freute sich 

ebenfalls Verlegerin 

Claudia Kämpfe. 

RECHTS 

Ein Chilene in Tracht. 

UNTEN 

So liebe Ladys, wer ist der feschere Kerl? 

RECHTS 

Ob das Tattoo den 

Ausschlag gab? 

Sommersprossenlady 

aus Heft Nr. 5 

scheints zu gefallen. 

84 

Trendy Single

Das habt Ihr 

verpasst ... 

Unten 

Unsere Singles waren begeistert und freuen 

sich auf das nächste Event. 

Trendy Single Event-Manager und Autor 

Mark Podschadly mit seiner Frau. 

OBEN 

Spannung vor der Wahl der 

schönsten Tracht. Nicole und 

Laura. 

OBEN 

Die Buam trinken sich noch Mut an, bevor sie sich etwas trauen ... 

OBEN 

Liebe geht scheinbar doch durch den Magen ... 

OBEN Jacqueline kürte den ersten und zweiten Platz der schönsten 

Tracht an diesem Abend. Die glückliche Siegerin Nicole (MITTE) strahlt 

über den Gewinn eines SPA-Wochenendes im Tannenhof. Der zweite 

Platz ging an Laura, die sich über ein professionelles Fotoshooting freuen 

darf. 

Trendy Single 

85

erotic 

Trendy Single 

Verl sung 

Qualität hat ihren Preis? Dass es auch anders geht, beweist der Bremer Sextoyspezialist 

FUN FACTORY mit dem Vibratoren-Trio JOUPIE, JAZZIE und 

JAM. Die drei neuesten Vibratoren der Bremer Spezialisten für Sexspielzeuge, 

,bestehen wie ihre größeren Brüder aus hochwertigem Silikon – das nicht 

nur geruchsfrei, sondern auch gesundheitlich unbedenklich und hypoallergen 

ist. Das Besondere dieser batteriebetriebenen MiniVIBRATOREN: Sie werden 

zu einem extrem attraktiven Preis angeboten. Einzeln oder gleich im Dreierpack, 

sind die schlanken MiniVIBRATOREN auch ideal als besonderes Mitbringsel 

zu Feiertagen, Geburtstagen oder zum Junggesellinnen-Abschied geeignet. 

Auch für spontane Liebesabenteuer – solo oder mit dem Partner – sind 

die wasserdichten Kraftpakete jederzeit zu haben. Die schlanken Silhouetten 

des Trios kommen dabei insbesondere Frauen entgegen, denen die existierenden 

Vibratoren am Markt zu groß erscheinen oder die eine punktuelle Stimulation 

der Klitoris in Ekstase versetzt. Auf beste Funktionalität aus dem Hause FUN 

FACTORY muss dabei in gar keinem Fall verzichtet werden: Der Qualitätsmotor 

macht jeden einzelnen des Dreiergespanns zum kraftvollen Powerpaket, 

das verlässlich immer und immer wieder zu verzücken weiß. Ob solo oder beim 

Pärchenspiel: Mit JOUPIE, JAZZIE und JAM spielt zukünftig eine ganz neue 

Musik in deutschen Schlafzimmern! Gewinne jetzt einen JOUPIE, JAZZIE 

oder JAM von der FUN FACTORY in einem Wert von 24,50 Euro bzw. 19,50! 

86 Trendy Single

Trendy Single 

87

erotic 

Rhythmen 

Für heiße 

in deutschen 

Schlafzimmern 

Jam 

JAM 

JAM ist der kleinste der kostengünstigen 

SlimVIBEs der FUN FACTORY. Von innen 

verwöhnt er als klassischer Stabvibrator 

mit sehr flexibler und leicht geneigter Spitze 

zielgenau den G-Punkt oder die Klitoris, 

während er in der Handfläche gehalten, als 

Aufliegevibrator temperamentvoll und abwechslungsreich, 

großflächig den ganzen 

Körper liebkost. Bei seiner JAM-Session 

lässt er Sie alles um sich herum vergessen! 

Joupie 

Joupie 

Elegantes Spitzendesign und Qualität 

„Made in Germany“ treffen auf einen einmalig 

günstigen Preis: JOUPIE ist ein batteriebetriebener 

MiniVIBRATOR, der durch seine 

handliche Größe, die einfache Bedienung 

und das aufregende Vibrationsprogramm, 

immer und überall zu begeistern weiß. Aus 

hochwertigem medizinischen Silikon hergestellt 

und mit einem kraftvollen Qualitätsmotor 

ausgestattet, verwöhnt der Schlankste 

und mit über 18 cm Längste unter den Slim- 

VIBES mit seiner soft gebogenen Toyspitze 

kraftvoll und ausdauernd, ohne dabei den 

Geldbeutel zu belasten. 

Jazzie 

JAZZIE 

Aus hochwertigem medizinischen Silikon 

hergestellt und mit einem kraftvollen Qualitätsmotor 

„Made in Germany“ ausgestattet, 

verwöhnt dieser stilvoll designte, batteriebetriebe 

Mini- VIBRATOR, ohne dabei den 

Geldbeutel zu belasten. Der einmalig günstige 

Preis und die schlanke Form mit den 

effektvollen Einschnürungen, machen aus 

SlimVIBE JAZZIE das perfekte BasisTOY 

für alle Sparfüchse, die im Bett, aber nicht 

in Sachen Qualität, experimentieren wollen. 

88 Trendy Single

M 

Text: 

Die„Volks“-Vibratoren sind da! 

Hochwertige Materialien, Funktionalität und anspruchsvolles Design – mit diesen Attributen gelingt 

es der FUN FACTORY immer wieder neue Akzente auf dem Markt für Sexspielzeuge zu setzen. 

Nun wird diese Qualität „Made in Germany“ für jeden erschwinglich! Gleich drei Vibratoren 

für Jederfrau und Jedermann bringt das Bremer Unternehmen auf den Markt. 

Christian Hasemann Fotos: Fun Factory 

it JOUPIE, JAZZIE und JAM wollen 

wir Menschen, die Wert auf höchste 

Qualität legen, gleichzeitig aber auf 

ihr Budget achten, die Möglichkeit 

geben, ein Produkt der Premiumklasse 

von der FUN FACTORY zu 

erwerben“, sagt Dirk Bauer, Geschäftsführer 

des Bremer Unternehmens. Möglich ist dies 

durch den effektiven Einsatz vorhandener 

Bauteile und dem inzwischen 18-jährigen 

Know-how des Bremer Unternehmens. 

Einzeln oder gleich im Dreierpack sind die 

schlanken MiniVIBRATOREN auch ideal 

als besonderes Mitbringsel zu Feiertagen, 

Geburtstagen oder zum Junggesellinnen- 

Abschied geeignet. Auch für spontane Liebesabenteuer 

– solo oder mit dem Partner – 

sind die wasserdichten Kraftpakete jederzeit 

zu haben. Die schlanken Silhouetten des 

Trios kommen dabei insbesondere Frauen 

entgegen, denen die existierenden Vibratoren 

am Markt zu groß erscheinen oder die 

eine punktuelle Stimulation der Klitoris in 

Ekstase versetzt. Auf beste Funktionalität 

aus dem Hause FUN FACTORY muss dabei 

in gar keinem Fall verzichtet werden: Der 

Qualitätsmotor macht jeden einzelnen des 

Dreiergespanns zum kraftvollen Powerpaket, 

das verlässlich immer und immer wieder 

zu verzücken weiß. Ob solo oder beim Pärchenspiel: 

Mit JOUPIE, JAZZIE und JAM 

spielt zukünftig eine ganz neue Musik in 

deutschen Schlafzimmern! JAZZIE UVP 24,50 €, 

JOUPIE UVP 24,50 €, JAM UVP 19,50 €.

erotic 

Da 

wir in den letzten Ausgaben ausführlich über Singletypen, 

ein gelungenes Anmachgespräch und das erste Date 

gesprochen haben, kommen wir in diesem Heft langsam 

zum Eingemachten. Meines Erachtens steht und fällt mit 

der ersten intensiven Annäherung alles. Es muss magisch, 

kribbelnd und spielerisch sein. Leidenschaftlich, intensiv, 

feurig und erlösend. Wovon die Rede ist? Vom ersten 

Kuss. Dieser Moment ist entscheidend. Absolut wichtig. 

Fast monumental. Warum? Ich behaupte, dass jede Frau 

und jeder Mann in diesem Moment fühlt, ob man noch 

mehr von seinem Gegenüber möchte. Oder eben nicht. 

Viele Frauen – wie ich auch – vertreten die Meinung, dass 

ein sogenannter Test-Kuss binnen Sekunden alle Karten 

auf den Tisch legt. Es ist, als würden bei dem wichtigsten 

aller Kussmomente sämtliche Hüllen fallen, es zählen 

keine Worte mehr. Einzig die Chemie der beiden Körper 

klärt untereinander, ob es da noch mehr geben wird oder 

lieber doch nicht. Viele Fragen, die man sich vorher noch 

gestellt hat, erübrigen sich nach einem guten Kuss. Nach 

einem schlechten auch. 

Damit Ihr nächster erster Kuss einzigartig wird, möchte 

ich Sie einladen, sich mit Ihren Oralfähigkeiten etwas intensiver 

zu beschäftigen, als Sie es bisher vielleicht getan 

haben. Schaden kann es jedenfalls nicht, oder? 

Punkt 1: Vorsorge. Der Kaugummi ist eine tolle Erfindung. 

Er degradiert den Geschmack des letzten Cappuccinos 

und die Dönersauce vom Mittag ist auch nicht mehr zu 

schmecken. Aber Vorsicht, nichts ist künstlicher, als einen 

ganz frischen Kaugummigeschmack im Mund zu haben. 

Also lieber vor dem Date den Streifen zücken. Sollten 

Sie gemeinsam einen leckeren Cocktail getrunken haben, 

macht das übrigens gar nichts. 

Alles, was Sie gemeinsam beim 

Treffen konsumieren, ist auch 

auf der Zunge erlaubt. 

Knoblauch ist am Tag vorher 

tabu. Und am selbigem natürlich 

auch. Es gibt Menschen, 

die sehr empfindlich auf diesen 

Geruch reagieren und da 

Sie wahrscheinlich noch nicht 

wissen, ob Ihr Objekt der Begierde 

dazugehört, sollten Sie 

lieber jedes K.O.-Kriterium 

vermeiden. Es wäre doch zu 

blöd, wenn Ihre erste richtige 

Annäherung wegen so etwas 

»Oral 

ballett« 

floppt. 

Punkt 2: Die Technik. Wühlen 

Sie doch mal in ihren 

eigenen Erinnerungen. 

Na, finden Sie auch 

einen »Schlabberer« 

darin? Jemanden, 

der Ihren 

Mund – wenn Sie 

Pech hatten, sogar 

Ihre ganze untere 

Gesichtshälfte 

– tropfnass abgeschlabbert 

hat wie 

ein verdurstender 

Hund an einem 

Wassernapf? Oder 

hatten Sie vielleicht 

mal jemanden, 

der in Ihrem 

Mund mit der Zunge 

rumgewühlt hat 

wie eine Hausfrau 

auf dem Schnäppchentisch? 

Oder 

jemanden aus der 

Kategorie »Lappen«? Der einfach seine Zunge in Ihrem 

Mund »geparkt« hat und jede Bewegung als überflüssig 

empfand? Ich fürchte, Sie können die eine oder andere 

Erinnerung mit mir teilen... Schlimm ist das aber nicht. 

Warum? Es ist wie mit allem im Leben. Wenn man keine 

schlechten und lehrreichen Erfahrungen gesammelt 

hat, weiß man das wirklich Gute leider nicht zu schätzen. 

So ist es natürlich auch beim Oralballett. Ich gehe 

mit meiner Theorie sogar noch ein Stück weiter. Wenn es 

beim Küssen nicht harmoniert, wird der Sex mit ziemlicher 

Sicherheit ein Reinfall werden. Denn wenn sich die 

Zungen schon nicht verstehen, werden es die Genitalien 

erst recht nicht tun. Von daher betrachten Sie einen Test- 

Kuss als ein absolutes Muss, um zu schauen, ob es überhaupt 

ein weiteres Date geben sollte. Sie denken sich: 

»Ich erziehe meinen neuen Partner einfach um.« Bitte 

90 Trendy Single

ob man sein Date überhaupt küssen möchte. Eine Ausnahme 

könnte der Kinobesuch sein. So schummrig und 

kuschelig kommen sich die Lippen natürlich schneller 

mal näher. Und dann ist es auch in Ordnung. Ich finde, 

dass nach alter Tradition der Mann den Zeitpunkt 

des ersten Kusses wählen sollte. Natürlich nur, wenn von 

„Ihr“ eindeutige Anzeichen da sind, dass sie dem nicht abgeneigt 

ist. Wenn die Frau von ihrer 

ganzen Körperhaltung ablehnend ist 

und peinlichst darauf achtet, dass 

nicht mal eine zufällige Berührung 

stattfindet, dann wäre ein Versuch in 

Richtung Lippen so angebracht wie 

eine Stripperin auf dem Geburtstag 

des Papstes. 

Zurück zur Frau, die klare »Pro 

Kuss«-Anzeichen macht. Es gibt 

doch nichts Schöneres, als sich zu 

fragen: »Wann küsst er mich denn 

endlich?« Oder wenn man als Mann 

diese seltsam aufregende Spannung 

in der Bauchgegend hat und sich 

denkt: »Gleich ist der richtige Moment...nein, 

doch noch nicht.....aber 

jetzt....hmmmm....jetzt?« Also genießen 

Sie diese spannenden Gefühle, 

sie sind einmalig. Viel Spaß dabei. 

Sie beschäftigt etwas zum Thema 

Sexualität? Schreiben sie mir gern 

unter: Sexpertin@jana-förster.de 

Vielleicht mache ich es zum Thema 

in einer der nächsten Kolumnen?! 

Text: Jana Förster 

Fotos: © Zapsa Artwork u. 

Bildagentur Thinkstock 

nicht. Oder würden Sie selbst in eine Beziehung starten 

wollen, in der sich Ihr neuer Partner vornimmt, Sie erst 

mal nach seinen Wünschen zu verändern? Wohl kaum. 

Sie fragen sich gerade bestimmt, wie es um Ihre eigene 

Kusssituation steht, oder? Dazu möchte ich nur eines sagen: 

Weniger ist mehr, (wenn Sie nicht gerade der Zungenparkplatztyp 

sind). Ein erster Kuss sollte lieber vorsichtig 

und zart sein. Wild und verlangend kann er gern 

werden, wenn es um die nächsten Schritte geht. Das 

Bauchkribbeln dürfen Sie gern genießen, es ist ein Zeichen 

dafür, dass Sie es sich sehnlichst gewünscht haben. 

Womit wir auch schon beim nächsten Punkt wären... 

Punkt 3: Der Zeitpunkt. Um es vorweg zu nehmen: Ja, 

beim ersten Date darf geküsst werden. Vorzugsweise 

im letzten Drittel, denn vorher ist kaum einzuschätzen, 

Trendy-Single 

Sexpertin 

Jana Förster 

lebt in Berlin und hat gerade ihren 31. Geburtstag 

überlebt. Seit vielen Jahren widmet 

sie sich der erotischen Literatur und 

hat mittlerweile vier Bücher, u.a. „Nackte 

Frau an Bord“, veröffentlicht. Die Bücher 

sind erschienen beim Schwarzkopf 

& Schwarzkopf-Verlag. Sie liebt es, die 

komplizierten Themen des Lebens augenzwinkernd 

zu betrachten und sich selbst 

nicht zu ernst zu nehmen. Und ihre Leser 

sollten dies lieber auch nicht tun... 

Trendy Single 

91

Jetzt auch als E-Paper 

Jahresabo für nur 39,-€ 

Das Abo endet automatisch. Eine Kündigung enfällt. 

Ich bestelle Trendy Single 

E-Paper 

für mich 

als Geschenk 

Das Geschenkabo an 

Name, Vorname 

Name, Vorname 



PLZ 

Ort 

PLZ 

Ort 

Telefon (für eventuelle Rückfragen) 

E-Mail (für eventuelle Rückfragen) 

Geburtsdatum 

Ich zahle bequem per Bankeinzug. 

SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige den Kämpfe Verlag UG, wiederkehrende 

Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich 

mein Kreditinstitut an, die vom Verlag auf mein Konto gezogenen Lastschriften 

einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, 

die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die 

mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. 


39,- € (D), 45,- € (A) und 80,- sfr (CH). 


20,- € (D), 23,- € (A) und 42,- sfr (CH). 


10,- € (D), 12,- € (A) und 21,- sfr (CH). 

Das Abo endet automatisch. Eine Kündigung enfällt 

IBAN Ihre BLZ Ihre Konto-Nr. 

Zahlungsempfänger: 

Kämpfe Verlag UG, Rheinstraße.10, 76870 Kandel, 

IBAN: DE62548625000002538954 

BIC: GENODE61SUW 

Datum, Unterschrift 

Online bestellen unter: 

www.trendy-single.de/ 

Telefonisch: 

+49(0)7275/9488210 

Coupon einsenden an: Kämpfe Verlag, Abo - Service - Postfach: 1113, 76866 Kandel, Deutschland

WieSex 

erotic 

Angeblich denken Männer ja alle sieben 

Sekunden an Sex – dieses Vorurteil hält 

sich beharrlich in Köpfen rund um den 

Globus. Niemand weiß so recht woher 

diese Zahl rührt, aber sie würde 

an einem Durchschnittstag mit 8 Stunden 

Schlaf, mehr als 8.000 Sexgedanken bedeuten! 

Und damit wäre das Ganze nun wirklich mehr 

Fluch als Segen. Zahlreiche medizinische Studien 

haben in den letzten Jahren versucht, 

dem Mythos auf die Spur zu kommen und alle 

sind sich einig – er ist falsch. Eine Studie der 

Universität Ohio aus dem Jahr 2011* kam auf 

einen durchschnittlichen Wert von 19 Sexgedanken in 16 

Wachstunden bei den männlichen Probanden. Die Frauen 

schweiften mit durchschnittlich 10 Mal nur etwa halb 

so oft in erotische Fantasien ab – oder gaben es nur halb 

so oft zu. Allerdings wurden hier ausschließlich bewusste 

erotische Gedanken gezählt. Wie oft unser 

Gehirn unbewusst auf sexuelle Reize 

reagiert, bleibt weiterhin im 

Dunkeln. Aber warum 

sollte man sich denn 

auch nicht den tristen 

Alltag mit prickelnden 

Gedanken versüßen? 

Ein zärtlicher Gedanke 

an eine neue Bekanntschaft, 

ein kleiner Flirt mit 

der Kollegin, ein erotischer 

Schauer beim flüchtigen 

Blickkontakt mit einem Fremden 

in der Bahn oder das tiefe 

Dekolletee der Kellnerin im 

Lieblingscafé. Das angenehme 

Kribbeln im Bauch, wenn die 

Gedanken, vielleicht auch ganz 

den Alltag 

beflügelt 

ohne 

Anlass, kurz auf sinnliche Reisen gehen. Wird man 

deshalb zum unkontrollierten Lüstling? Wohl kaum! 

Keine neue, aber eine wunderbare Erkenntnis: Eine frische 

Liebe oder eine wilde Liebesnacht verleihen Flügel. 

Text: Christian Hasemann Fotos: Fun Factory 

Auch wenn man in den Arbeitsalltag zurückkehren muss 

und der Partner schon längst nicht mehr körperlich präsent 

ist, so schleicht sie/er doch durch die Gedanken. 

Der Geruch, die weiche Haut, die funkelnden Augen und 

die atemberaubenden Berührungen, wollen 

und sollen gar nicht verschwinden. Und so 

gleitet man wie auf Wattewolken durch den 

Tag. Zugegeben, diese Arbeitsstunden sind 

in der Regel nicht sonderlich produktiv 

aber dafür doch einfach nur einmalig schön. 

Hier ist die Rede von Extremfällen der rosaroten 

Brille, die man sich und besonders 

dem Arbeitgeber bestimmt nicht dauerhaft 

zumuten sollte. Aber das Hochgefühl, dass 

das Kopfkino auslösen kann, sollte man 

sich zugute machen. Einfach mal 

einen kleinen Flirt oder ein 

Kompliment voll auskosten 

und nicht als albern abtun, 

einen sinnlichen Gedanken 

nicht als schmutzig verscheuchen, 

sondern ihm 

kurz nachhängen. Das natürliche 

Bedürfnis nach 

Sex wird Kopf und Körper 

im Handumdrehen 

mit einem wohligen 

Hormonschauer dafür 

belohnen. Und 

auch eine neue Partnerschaft 

oder ein 

Flirt wird von dieser 

Erotik im Alltag profitieren. 

Warum sexuelle Fantasien für sich behalten? 

Eine kleine Nachricht „Denke an Dich 

und habe gerade eine aufregende Idee für heute 

Abend“ oder der Austausch am Abend, können 

schon beim Reden für kribbelige Momente sorgen 

und sogar zum Impuls werden, die ein oder andere 

Fantasie in die Praxis umzusetzen. Und dann 

verleiht sicherlich auch die Realität wieder Flügel! 

Trendy Single 

93

ooks 

Renata geht tanzen 

Sabina Naber beschreibt die Reise eines Menschen zu sich selbst 

– ein Plädoyer für mehr Fantasie, Hingabe und Erotik im Alltag. 

Buch 

Das 

Sabina Naber 

RENATA GEHT TANZEN 

Erotischer Roman 

ANAIS Band 44 

336 Seiten | Taschenbuch 

ISBN 978-3-86265-430-7 | 

Originalausgabe | 9,95 EUR (D) 

Foto: © privat 

Sex scheint zunehmend zu einem 

enttabuisierten Thema zu 

werden. Man weiß über Swingerclubs, 

Prostitution und die 

BDSM-Szene Bescheid, genießt 

anscheinend völlige Freiheit. 

Gleichzeitig unterwerfen sich 

viele Menschen unsichtbaren 

Regeln. So hat man durchtrainiert, 

mehrmals 

am Tag geduscht 

und möglichst 

komplett epiliert 

zu sein, um als 

attraktiv wahrgenommen 

zu 

werden. Immer 

mehr Menschen 

haben diese Regeln 

so sehr verinnerlicht 

und 

sich selbst daher 

dermaßen im 

Griff, dass sie die 

Kunst der Hingabe 

verloren 

haben. 

Es zählt nicht 

mehr der Augenblick, 

sondern 

nur noch das 

Ziel, das man zu 

erreichen versucht, 

nämlich – 

im Rahmen dieses 

Regelwerks – als möglichst 

attraktiver Mensch den – im Rahmen 

dieses Regelwerks – möglichst 

attraktivsten Menschen 

abzuschleppen. Es entsteht Langeweile, 

Desinteresse an Sex, das 

sich aber niemand eingestehen will. 

Sex auf der Straße, in einem 

Teich oder mit fremden Menschen, 

ohne vorher geduscht zu 

haben, vielleicht auch noch mit 

mehreren gleichzeitig – das alles 

kennt Berührungsneurotikerin 

selbst, das muss nicht sein. Trockene 

Zahlen sind verlässlicher 

als Menschen. 

Und Flirtrituale 

langweilen sie 

sowieso zu Tode. 

Doch dann erweist 

sie ihrer 

Freundin einen 

Gefallen und 

begleitet sie auf 

eine Singleparty. 

Dort lernt 

sie zwei Männer 

kennen, einen 

geheimnisvollen 

Stalker, der 

ihr bislang völlig 

unbekannte 

Fantasien beschert, 

und den 

Mann zum Heiraten. 

Für sie 

beginnt eine 

Achterbahnfahrt 

zwischen völlig 

durchgeknallten 

Lustmomenten 

und zarten Gefühlen. 

Sabina Naber beschreibt in ihrem 

Roman RENATA GEHT 

TANZEN die Reise eines Menschen 

zu sich selbst – ein Plädoyer 

für Fantasie und Hingabe. 

Sabine Naber arbeitete nach ihrem Studium in Wien am Theater, beim Film und als 

Journalistin. Seit 2002 erschienen acht Kriminalromane (Maria-Kouba-Serie, Mayer 

& Katz- Serie) sowie zahlreiche Kurzgeschichten. 2007 erhielt sie den Friedrich- 

Glauser-Preis, für den Leo-Perutz-Preis nominiert (Roman MARATHONDUELL). 

Sie unterrichtet auch in den Bereichen Sprechen und Schreiben (www.sabinanaber. 

at). 

94 Trendy Single

Flirten 

fürDummies 

BuchFlirten, 

Das 

das ist wie Schmetterlinge im Bauch, Herzklopfen, 

knisternde Spannung ... Würden Sie so gerne, 

aber trauen sich nicht recht? Dann ist dies das richtige 

Buch für Sie! Elizabeth Clark zeigt Ihnen, wie Sie das 

nötige Selbstbewusstsein entwickeln, um jemanden 

einfach anzusprechen. Sie hilft Ihnen, die richtigen 

Worte zu finden und so ins Gespräch zu kommen, 

und zeigt Ihnen, wie Sie geschickt Körpersprache einsetzen 

und die Signale Ihres Gegenübers richtig deuten. 

Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie 

vermeiden, zurückgewiesen zu werden und den richtigen 

Zeitpunkt für den nächsten Schritt finden. 

Elizabeth Clark ist eine bekannte 

Flirt- und Charisma- 

Expertin in England. Sie 

schreibt für große englische 

Tageszeitungen und ist Trainerin 

für renommierte Firmen 

wie KPMG und Barclays. 

Elizabeth E. Clark 

PREIS: 12,99 € 

SEITEN: 

288 Seiten 

ISBN: 3-527-71078-7 

Trendy Single 

95

news 

Minuten 

7können 

lang 

so sein 

Text: MARK PODSCHADLY 

Foto: ©iStock.com/ michael jung 

96 Trendy Single

nach über 300 Events für 

Singles und gefühlten 

5000 Gesprächen bzw. 

Interviews, stellen wir 

immer wieder eines fest: 

Viele Singles schaffen die 

erste Hürde nicht, sprich, 

sie wissen nicht, wie sie 

es anstellen können, ein 

Gespräch so zu eröffnen, 

dass es erfolgreich wird. 

Wir kennen keine Statistik, 

die besagt, wie viele 

Erst-Gespräche zwischen 

Singles abgebrochen 

werden bevor die ersten 

Minuten vorbei sind. 

Doch es werden, sehr 

viele sein. Erschreckend 

viele. Schlimm daran ist, 

dass ein Großteil der Gespräche interessant 

werden würden, wenn die 

ersten Minuten überstanden wären. 

Doch da hinzukommen ist gar nicht 

so einfach. Allerdings auch nicht so 

schwer, wenn man sich vorab ein wenig 

Gedanken macht und sich entsprechend 

vorbereitet. 

Wir haben sehr viele Gespräche bei 

unseren Speed-Datings analysiert 

und festgestellt, dass die vermeintlich 

knappe Zeit von sieben Minuten 

viel zu lang ist. Denn geschätzte 85 

Prozent der Gespräche sind zu Ende, 

bevor sie angefangen haben - also bereits 

nach ein paar Sekunden. 

Man braucht sicher keine sieben Minuten, 

um festzustellen, dass man jemanden 

sympathisch findet und man 

braucht vielleicht auch nur Sekunden, 

um festzustellen, dass man das 

Gespräch nicht möchte. Doch liegt 

es am Gegenüber oder am Gespräch 

an sich bzw. der Gesprächseröffnung 

oder Gesprächsführung? 

Über 90 Prozent der Gespräche zwischen 

Singles laufen gleich oder ähnlich 

ab. Für gewöhnlich ist es wie folgt: 

Wie heißt Du? 

Das ist ja noch ok, aber im Grunde 

völlig überflüssig. Den Namen kann 

man erfragen, wenn es läuft. 

Wo kommst Du her? 

Warum interessiert einen das? Beende 

ich das Gespräch sofort, wenn der 

andere mehr als 43km von mir entfernt 

wohnt? 

Wie alt bist Du? 

Männer sind meist zu alt und Frauen 

wollen es nicht sagen. Also macht die 

Frage keinen Sinn. 

Was machst Du beruflich? 

Stell Dir vor, die Frau Deiner Träume 

hat sich soeben von einem Friseur 

getrennt und Du bist Friseur. 

Was denkst Du, wie hoch nun Deine 

Chancen noch sind? Tendenz gen Null 

strebend. 

Welche Hobbys hast Du? 

Geht gar nicht, denn wenn sie Schnee 

hasst und Du Dir gerade ein neues 

Snowboard gekauft hast, bist Du raus! 

Viele werden sich nun fragen, über 

was sie überhaupt noch sprechen 

können. Richtig? Das ist das 

Problem. Du willst was - ein 

Gespräch, einen Flirt, ein 

zweites Date - aber Du hast 

nicht nur keinen Plan, wie 

Du es richtig angehen sollst, 

sondern vielmehr machst 

Du dieselben Fehler, die alle 

machen und stellst die oben 

genannten Fragen. 

Mach Dir Gedanken, wie Du 

jemanden zum Nachdenken, 

Lachen, Staunen oder 

sonst was bringen kannst. 

Geh nicht mit Deinem Hund 

in den Park, sondern nur 

mit ner Hundeleine und 

schrei ein paar Mal „Rolf“ 

und schon hast Du x andere 

Hundebesitzer um Dich 

rum. Bestimmt auch Singles. Nur ein 

Beispiel - doof, aber wirkungsvoll. 

Dass alles in unserem Buch „Schön, 

dass Sie kommen konnten!“ steht, 

muss ich sicherlich nicht sagen, doch 

auch hier stehen keine Wunderdinge, 

sondern nur die ganz einfachen Sachen 

Deines Alltags, die Du schon gar 

nicht mehr siehst und die Dich ganz 

einfach zu einem Flirt bringen werden. 

Mach Dir Gedanken, bereite Dich 

vor und stürze Dich in die Welt des 

Flirtens. Sie ist schön und einfach. 

Und man kann sich mit ganz wenigen 

Kenntnissen bzw. Ideen und der 

entsprechenden Vorbereitung, gegen 

viele andere Singles durchsetzen und 

genau der Eine sein, der nach zwei 

Minuten die Handynummer, E-Mail- 

Adresse oder gleich das Folgedate bekommt. 

Trendy Single 

97

kolumne 

Frösche 

Vom 

küssen 

Text: Annett Gaida 

Foto: iSTOCK/BrianaPhotography 

Es hatte wieder gefunkt. 

Ich sah ihn und es hatte 

etwas Magisches – etwas, 

was ich lange nicht 

mehr gespürt hatte. Es 

war, als wenn mich etwas zu ihm hinziehen 

würde. Er war auf einmal da! 

Dabei hatte ich in letzter Zeit viele 

Dates. Ich hatte wieder Lust, 

mich zu verlieben, und wollte nachhelfen. 

Der Traumprinz klingelt 

ja so selten persönlich an der Tür. 

Was also tun? Online-Dating! 

Die Erfahrungen meiner Freundinnen 

waren sehr durchwachsen: von 

„Ich habe meinen Partner vor drei 

Jahren darüber gefunden“ bis „Das 

bringt sowieso nichts!“ war alles 

dabei. Also probierte ich es aus und 

meldete mich bei einer bekannten 

Online-Agentur an. Fragen ausfüllen, 

Profil anlegen, Bild hochladen (wird 

immer empfohlen). Dann bekam ich 

eine Auswertung – eine Art Persönlichkeitsprofil. 

Das war wirklich interessant 

und passte ganz gut. Nun 

war ich gespannt, welche Vorschläge 

ich bekommen würde. Es dauerte gar 

nicht lange und die ersten Nachrichten 

trudelten ein. Wie auch wir Menschen 

verschieden sind, waren die Anfragen 

sehr unterschiedlich geschrieben. Ist 

ja auch schwer, für einen unbekannten 

Menschen die passenden Worte zu 

finden, mit denen sich der andere angesprochen 

fühlt. Ich habe grundsätzlich 

allen geantwortet – egal, ob sie 

für mich interessant waren oder nicht. 

98 

Annett Gaida 

Single-& Beziehungscoach 

meinebeziehung-berlin.de 

Schließlich haben sie sich ja auch die 

Mühe gemacht und mir geschrieben. 

Umgekehrt würde ich mich auch über 

ein paar nette Zeilen freuen, auch 

wenn es eine Absage ist. Für mich 

hat das mit Wertschätzung zu tun. In 

der Anonymität des Netzes geht die 

leicht unter. Und das finde ich schade. 

So war ich fleißig am Schreiben. 

Und auch ich ergriff die Initiative. 

Trendy Single 

Warum auch nicht? 

Wie soll denn mein Traumprinz 

von mir erfahren, bei dem großen 

Angebot an passenden Partnern? 

Oftmals sind wir uns gar nicht bewusst, 

dass es rechnerisch gesehen sogar 

einige Hundert bis Tausende passende 

Partner gibt – vielleicht nicht in 

unmittelbarer Umgebung, jedoch in 

einem größeren Umkreis. Daher ist so 

ein Online-Dating eine prima Sache: 

Jemanden finden, dessen Profil mich 

anspricht, Kontakt herstellen, ein erstes 

Telefonat (würde ich immer empfehlen, 

um die Stimme zu hören und 

sich zu beobachten, ob ich den Anderen 

noch immer kennenlernen möchte) 

und dann ein Treffen, z.B. im Café. 

Manche betreiben das als eine Art 

Sport und haben viele Dates in einer 

Woche. Das ist wirklich abwechslungsreich, 

aber gebe ich damit dem 

Anderen wirklich eine Chance? Auch, 

wenn es beim ersten Mal nicht gleich 

funkt, kann es gut sein, die Flinte 

nicht gleich ins Korn zu werfen und 

sich noch einmal zu treffen. Sozusagen 

die Liebe auf den zweiten Blick. 

Es kommt eben darauf an, was ich will 

und wie ernst ich es meine. Also sollte 

ich mir wichtige Fragen beantworten: 

Will ich wirklich eine neue Beziehung 

oder nur eine Affäre oder nur meinen 

Marktwert testen? Je klarer ich in 

meinen Antworten bin, umso leichter 

wird das Daten. Es gibt Studien, die 

aussagen, dass man 13 Frösche küssen 

muss, bis der Traumprinz dabei 

ist. Und wenn es vielleicht mal länger 

dauert, mach´ Dir klar, dass manche 

nicht bis 13 kamen… 

Ich jedenfalls habe Alex abends auf 

einer Party kennengelernt. Er stand 

an der Tür und dann war es einfach 

so. Manchmal kommt es eben doch 

anders, als man denkt … 

Eure Annett 

Foto: Sven Ch. Schramm Photography

TRENDY SINGLE

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?