AlHadaf Magazine - September 2016
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
عىل العقل الباطن، إضافة إىل ذلك يجب أن تكون<br />
هناك خطة طويلة األمد يك متتص اإلحباطات<br />
والصدمات، فقد تبني أن الذين يوحون ألنفسهم<br />
بعبارات موضوعة لتنفيذها عىل املدى القصري<br />
مثل "سأشفى من مريض العضال اليوم"، يتعرضون<br />
النهيارات إذا تعرضوا إلحباطات وصدمات، ألن<br />
اإليحاءات قصرية املدى ال تطلق الطاقات الكامنة<br />
ولكنها فقط تقيض عىل التحذيرات الصادرة عن<br />
مراكز التعب، وهذا يعني أن اإلنسان استخدم بال<br />
شعور احتياطي طاقته العصبية، ما يعرضه لالنهيار<br />
يف حال الفشل، ولهذا السبب نضيف مع الطلب<br />
صوتاً داخلياً عايل الرتددات، وال بد من االسرتخاء<br />
التام مع مد اليدين واألرجل لضامن إطالق أقطاب<br />
الجسم بحرية، وهي الرأس واليدان والرجالن، فال بد<br />
من االهتامم بعدم اتصالها بأي يشء خارجي، وإذا<br />
كان هناك اتصال فال بد أن يكون عن طريق األرض.<br />
وأثناء االسرتخاء يجب أخذ نفس عميق أكرث من<br />
مرة وميكن أن تبدأ هذه املرات بأعداد قليلة<br />
لتزداد شيئاً فشيئاً مع عدم انتظار أي نتائج سوى<br />
تبديد توترات الجسم وإعطاء األمل للنفس<br />
مبستقبل منري ومرشق. وبعد أكرث من جلسة<br />
اسرتخاء نبدأ برتديد العبارات خالل االسرتخاء وهي<br />
العبارات التي تبدأ باملفتاح "سوف".<br />
الذهني ال يعني أننا ال نراقب أمزجتنا واإليحاء<br />
السلبية فبمجرد أن تراودنا فكرة يغلب عليها<br />
اإلحساس بالخيبة وعدم الشفاء، يجب محاولة<br />
محوها رسيعاً واستبدالها عن طريق استخدام<br />
مفتاح "سوف"، فال بد من تجاهل الجانب املظلم<br />
يك يربمج العقل الباطن وتتحرر طاقته، فالجانب<br />
تتناقل أفكاره كالغيوم السوداء لتحيط املظلم<br />
الباطن وتسجنه يف داخلها، ليتحول هو العقل<br />
طاقته نحو هذه الغيوم يف محاولة لتبديدها بكل<br />
وتحرير نفسه •<br />
التين “فاكهة الجنة”<br />
يعالج كثيرًا من األمراض<br />
أكدت الدراسات واألبحاث أن التني فيه من خري كثري لإلنسان، سواء كقيمة غذائية أو عالجية... كام<br />
حظي بذكر الله سبحانه وتعاىل له يف كتابه العزيز.<br />
وأجود أنواع التني هو اللحيم الكروي الشكل، ويعترب الجزء الخصب من جنوب الجزيرة العربية هو<br />
املوطن األصيل للتني، حيث اليزال ينمو بحالة برية ومنها انترش يف جنوب سورية ثم شواطئ البحر<br />
األبيض املتوسط. وتؤكل مثار التني طازجة أو مجففة لقيمتها الغذائية العالية.<br />
تحتوي مثار التني الجافة عىل % 73 من املواد الكربوهيدراتية و % 3.1 بروتينات و % 2 دهون،<br />
وتعطى 100 غرام من هذه الثامر عند تناولها ما مقداره 270 سعراً حرارياً من الطاقة التي يستفيد<br />
منها الجسم.<br />
والتني غني بفيتامينات ،B1 B2 وحمض النيكوتينيك، وهو غني باألمالح املعدنية املفيدة مثل<br />
الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم واملغنسيوم والحديد والنحاس والفوسفور والكلور.<br />
وروى ابن القيم الجوزية يف كتابه "الطب النبوي" عن أيب الدرداء قوله: لو قلت إن فاكهة نزلت من<br />
الجنة، قلت هذه... ألنها فاكهة الجنة بال عجم فكلوا منها فإنها تقطع البواسري وتنفع من النقرس.<br />
يستخدم التني يف العالجات الطبية استخداما داخلياً وخارجياً، ومنها عىل سبيل املثال عالج الجروح<br />
بتضميدها بثمرة التني املجففة واملغلية بالحليب العادي، ولهذا الغرض تشق بعض مثارها جافة<br />
بحيث يفتح داخلها متاماً وتغىل دقائق عدة بالحليب، وبعد أن تربد قليالً يغطى بها الجرح بحيث<br />
يكون سطحها الداخيل فوق الجرح مبارشة وتثبت فوقه بالقطن والرباط ويجدد الضامد<br />
9 - 4 مرات يف اليوم إىل أن يزول التعفن من الجرح متاما بعد - 3 4 أيام.<br />
والتني يعالج اإلمساك عند املسنني بوضع - 3 4 حبات من منقوع الثامر الجافة يف ربع كوب من<br />
املاء البارد يف املساء ويف الصباح التايل تؤكل الثامر ويرشب ماؤها عىل الريق، بل ميكن تناولها كوجبة<br />
الصباح، وقد أثبتت الدراسات ان التني يحتوي عىل مادة تدخل يف عملية تجلط الدم وإيقاف<br />
النزيف.<br />
والتني ملني باإلضافة إىل غناه بالسكريات التي متنح الجسم طاقة كبرية ويعطي للرياضيني كمقو،<br />
وهو يف نفس الوقت غني باألنزميات الهاضمة واملواد الهالمية امللينة والحامية لجدار األمعاء، كام أنه<br />
مدر للبول ومفيد ألمراض الصدر، ويعترب غذاء عايل القيمة لألطفال والشباب والشيوخ والرياضيني<br />
والحوامل، ويعد أيضاً مقاوماً للوهن الطبيعي والعصبي واضطرابات املعدة واألمعاء والنساء<br />
والضعف العام والتهابات الصدر •<br />
• <strong>2016</strong> العدد 2116<br />
سبتمبر<br />
131
Change language