Views
10 months ago

Вестник "Струма" брой 31

вторник 6 февруари 2018 година

СТРУМА 6

СТРУМА 6 февруари 2018 г. КАЛЕЙДОСКОП стр. 16 40-годишна булка се успа в най-важния ден от живота си... Историята на 40-годишната Никола от Хорнчърч, Великобритания, започва много обещаващо. Тя се запознава с мъжа на живота си Дарън Фърн през 2014 г., а пет седмици покъсно той й направил предложение за брак. Младата жена почувствала, че все още не е готова да създаде семейство, но това не отчаяло приятеля й. През 2015 година навръх Свети Валентин Фърн направил втори опит да направи Никола своя законна съпруга и този път чува заветното "да". "Любовта ни завъртя главата, той изглеждаше идеален, всичко изглеждаше безупречно. Започнахме да планираме сватбата още на следващия ден", разказва тя. Никола и Дарън планирали грандиозното събитие в продължение на 17 месеца. На помощ на бъдещата булка се притекли и трите й деца - 20-годишният Александър, 8-годишната Изабела и 7-годишният Макс. Сватбената церемония трябвало да се проведе през юли 2016 година. Ден преди големия ден Никола и Дарън правят репетиция на цялото тържество. Тогава нито той, нито тя предполагали, че на следващия ден ще трябва да се откажат от плановете си. Кашата започнала в ранното утро, след като Никол забравила да си нагласи алармата, която трябвало да я събуди за фризьора. Гримьорът също закъснявал, а дъщеря й забравила булчинската рокля в таксито. Всичко това разстроило невестата. Тя напълно забравила за времето, както и за булчинския си букет. А по това време в църквата в графство Есекс младоженецът и близо 80 души гости с нетърпение чакали появата й. "Със сълзи на очи набрах Дарън и му обясних ситуацията. Той ме помоли да дойда във вида, в който съм в момента", казва още 40-годишната жена. Тя изпаднала в още по-голяма истерия и преди да се качи в стария си "Форд", загубила още 30 минути в успокоение. Сватбеният марш трябвало да прозвучи преди час, но на входа на църквата тя срещнала диджея, нает за събитието, който побързал да си поиска хонорара за "загубеното време". Именно това се оказала последната капка за Никола, тя паднала на стълбите пред църквата и избухнала в сълзи. "Дарън не ми вдигаше телефона, просто легна да спи. След това отново се събрахме за известно време, но разочарованието тежеше и на двама ни и се разделихме. Въпреки това не спирам да се надявам, че той отново ще се върне в живота ми", казва още англичанката. "За всичко съм виновна аз. Чувствам, че изгубих абсолютно всичко, освен похарчените 12 000 паунда за сватбата", казва още Никола. Възпитание по датски - съвети за отглеждането на щастливи деца Вижте как датският метод на възпитание може да установи хармония в семейството и да направи както родителите, така и децата по-щастливи: Чудили ли сте някога дали наистина има щастливи хора и каква е тяхната тайна? Дания е на върха на класациите за най-щастливите държави в света в продължение на повече от четиридесет години. Ето защо не е чудно, че множество изследователи са работили, за да открият в какво се крие тайната на жителите от малката северна страна. Оказва се, че в основата на щастието е създаването на хармонична среда в семейството. Ето и как го постигат датчаните: Същността на този метод на възпитание се съдържа в неговото наименование P.A.R.E.N.T. (анг. родител) и тя обхваща 6 основни аспекта за правилното възпитанието на децата - играта (play), автентичност (аuthenticity), смяната на гледна точка (reframing), емпатията (еmpathy), липсата на ултиматуми (no ultimatums) и близостта (toghetherness). С тяхна помощ децата могат да растат щастливо и пълноценно. Защо се акцентира точно върху тези шест? Свободната игра се смята Кайли Дженър показа новороденото бебе на Ким Кардашиян и Кание Уест Kaйли Джeнъp пoкaзa нoвopoдeнoтo мoмичeнцe нa cecтpa cи Kим Kapдaшиян и пoлoвинкaтa й Kaниe Уecт. Kaйли пyбликyвa кpaткo видeo, в кoeтo ce виждa мъничкoтo бeбчe, кoeтo бeшe кpъcтeнo Чикaгo. Любoпитнoтo e, чe чpeз видeoтo и caмaтa Kaйли oбяви, чe e poдилa. Щacтливoтo cъбитиe ce e cлyчилo в нeдeля. кpeз пocлeднитe 9 мeceцa в глaвитe нa Kapдaшиян ca caмo бeбeтa, cлeд кaтo Kaйли и Kлoи oбявиxa, чe ca бpeмeнни, a Kим ce cдoби c тpeтo дeтe oт cypoгaтнa мaйкa. Бeбeтo нa Kим ce пoяви пъpвo нa 15 янyapи. Caмo дни пo-къcнo cтaнa яcнo, чe дeтeтo щe ce кaзвa Чикaгo. Bъв видeoтo ce виждa кaк Kим кaзвa нa ocтaнaлитe члeнoвe нa клaнa Kapдaшиян, чe тя и Kaниe плaниpaт дa кpъcтят бeбeтo cи за съществена част от развитието, тъй като учи децата да управляват по-добре емоциите и стреса. Играта на открито не само през лятото, но и през зимата, пък позволява на децата се научат на самостоятелност, помага им да са по-общителни и да контактуват с връстници без намесата на възрастен. Автентичността, която се разбира като искреност между родител и дете, е още един много важен аспект, особено що се отнася до способностите на децата. Не е правилно детето да вярва, че винаги е най-доброто във всичко. Важно е да му покажете какви са неговите истински качества. Така то ще може да изгради реална самооценка за себе си. Третият аспект, върху който акцентира датския модел на възпитание е човек да умее да промени гледната си точка. Така например в трудна ситуация ще може да се фокусира върху положителната страна на нещата. Тази способност е в основата на издръжливостта или умението да използваш нужното за преодоляване на сложна ситуация, като извличаш от нея най-доброто и накрая откриваш и другата гледна точка, за която не си предполагал. Емпатията е също много важна, защото позволява на децата да усещат емоциите и настроенията на родителите и на другите хора, с които ще се сблъскат в живота. От съществено значение е родителят да се опитва да разбере емоциите на детето си, без да омаловажа чувствата му, като се опита да се постави на негово място. Чикaгo. Извинявaйки ce нa пoчитaтeлитe cи, чe ги e дъpжaлa нa тъмнo oтнocнo бpeмeннocттa cи пък, Kaйли нaпиca в Tyитъp: „Bзex peшeниe дa нe излaгaм нa пoкaз пpeд cвeтa мoятa бpeмeннocт. Знaex, чe тpябвa дa ce пoдгoтвя зa тaзи poля, кoятo щe игpaя дa кpaя нa живoтa cи пo възмoжнo нaй-пoзитивния, бeзгpижeн и здpaвocлoвeн нaчин, пo кoйтo мoгa“. Без ултиматум е съвет, отправен към всички родители, които вярват, че с наказания се възпитава най-ефективно. Датчаните смятат, че е подобре да се насърчава самостоятелността на детето за сметка на авторитаризма на родителите. Наказанията и ултиматумите единствено генерират един порочен кръг на недоразумения, напрежение и страх, които не водят до нищо добро. Учейки детето да си дава сметка за постъпките си и последствията от тях, то няма да се нуждае от постоянно следене и наказване. И накрая, но не по важност, е необходимо да се създаде близост между дете и родител. Тези отношения се нуждаят от постоянно поддържане. Ето защо е важно да прекарвате време с децата си и да откриете дейности, които да правите заедно, като готвене, игра или споделянето на прости моменти от ежедневието (храненето по едно и също време). Така ще успеете да укрепите връзката помежду си и ще се чувствате по-щастливи.

СТРУМА 6 февруари 2018 г. ОТТУК-ОТТАМ стр. 17 Правете си сами този масаж всеки ден и коремът ви ще изчезне Благодарение на фитнеса можете да свалите няколко килограма, но мазнините на корема остават? Не бързайте да се разстройвате! Самостоятелният масаж ще бъде вашето спасение! Този масаж е изключително прост и не е продължителен, но помага много. Основното нещо е постоянството, иначе няма да работи! Масажът трябва да се извършва спокойно, лежейки по гръб. 1. Поставете ръцете си на стомаха. Първо вземете 10 дълбоки вдишвания и издишайте със стомаха си. Почувствайте как ръцете ви се повдигат и спускат. Поставете палците на пъпа. Трябва да се простират на 2 см от него. Пръстите сочат в посока на коремната кост. Използвайте дясната си ръка, за да завъртите обратно на часовниковата стрелка. Повторете 10 пъти. 2. След това извършете същия масаж с лявата си ръка - кръгови движения в кръг. Дясната ръка остава на едно място, без да се движи. Повторете 10 пъти. 3. След това и двете ръце правят кръгли движения по коремната стена едновременно - една срещу друга. Направете този масаж за около 2 минути. 4. Лявата ръка се спуска по корема, палецът пада под пъпа. Дясната ръка се плъзга по коремната стена с малки кръгови движения обратно на часовниковата стрелка, издига се до областта на стомаха, 10 повторения. 5. Сега дясната ръка (както е описано в точка 5) прави кръгови движения, а лявата почива. Повторете упражнението 10 пъти. 6. Двете ръце правят кръгови движения на корема в противоположни посоки. Повторете това упражнение за около 2 минути. 7. Променете позицията на ръцете, поддържайки контакт със стомаха. Лявата ръка се плъзга по кожата. Дясната се плъзга надолу и след това прави кръгови движения около 10 пъти. 8. Сега дясната ръка почива, пръстите са затворени. Лявата ръка прави меки кръгови движения в областта на стомаха (10 повторения). 9. И двете ръце отново се движат спокойно и симетрично в противоположни посоки. Завършете масажа с ръце на стомаха. Дишайте с корема си дълбоко и спокойно за около 2 минути. ВИКТОРИЯ КРЪСТЕВА ОТГОВОРИ ОТ МИНАЛИЯ БРОЙ: ВОДОРАВНО: “Най-важните неща”. Борса. Ваталин. Метекса. Реми. ОТВЕСНО: Забележителности. “Орало”. Йотов. Кикот. Карабинер. Лого. Енар. Нос. Лев. Фалит. Цака. Ревизори. Миканит. Рапира. ТИД. Овраг. Радамес. Сом. Вега. Аскофен. Лесор. Тава. Ужас. Авизо. Енина. Зар. Сатир. Декало. ОМО. Ано. Ломе. Ака. Алан. Интерес. Кати. Сонар. Анона. “Аелита”. Асана. Глог. Сив. Низ. Рок. Ронин. Лъка. Таратор. Ракия. Иск. Синоним. Тас. “Нана”. Амол. Сирота. Иванили. Ама. Гнет. Мак. Навес. Ном. Сетер. Расо. Ари. Атом. “На М.”. Ципа. Атаман. МАН. Раб. Вал. Сол. Риванол. Мотор. Пане. Огън. Тара. Леген. Коноп. Лотос. Белина. Италик. Мим. Тапа. Щи. Окарина. Изолатор. Ванеса. Кора. Адам. Сако. Арония. Лин. Рамо.

Вестник "Струма", брой 227, 28 септември 2018 г., петък
Вестник "Струма", брой 284, 4 декември 2018 г., вторник
Вестник "Струма" брой 289
Вестни "Струма" брой 246
Вестгник "Струма" брой 229
Вестник "Струма" брой 240
Вестник "Струма", брой 145, 26 юни 2017 г., понеделник
Вестник "Струма" брой 274
Вестник "Струма" брой 77
Вестник "Струма", брой 143, 21 юни 2018 г., четвъртък
Вестник "Струма" брой 114
Вестник "Струма" брой 27
Вестник "Струма" брой 2
Вестник "Струма" брой 189
Вестник "Струма" брой 49
Вестник "Струма" брой 38
Вестник "Струма" брой 29
Вестник "Струма", брой 32, 7 февруари 2018 г., сряда
Вестник "Струма" брой 277
Вестник "Струма" брой 183
Вестник "Струма" брой 46
Вестник "Струма" брой 271
Вестник "Струма" брой 111
Вестник "Струма" брой 278
Вестник "Струма" брой 272