СТРУМА 21 юни 2021 г. ЗДРАВЕ стр. 16Откъде идват комплексите при децата?1. Духовен "фаст-фууд"Когато духовността се смесвас култура, която цени скоростта,многозадачността и получаванетона незабавно удовлетворение,получаваме духовен"фаст-фууд". Той се явява резултатна широко разпространенитеи напълно разбираемифантазии за това, че лесно ибързо можем да се отървем отстраданията. Обаче трябва дани е съвсем ясно: духовнататрансформация не може да седостигне ненадейно и необмислено.2. Изкуствена духовностИзкуствената духовност сепроявява в това, че човек разговаря,облича се и постъпва така,както си представя, че биправил духовния човек. Това евариант на имитация, както напримерплат с рисунка на леопардимитира истинската кожана леопарда.3. Объркана мотивацияМакар стремежът ни към израстванеда е винаги истинскии чист, той често се смесва спо-низши мотиви, като да бъдемобичани, желание за принадлежност,желание да запълнимвътрешна пустота, убеждение,че духовният път ще отстранистраданията ни, и духовни амбиции- желанието да бъдемособени, най-добрите, "единственипо рода си".4. Отъждествяване с духовенопитВ този случай егото се отъждествявас духовен опит и сиго присвоява. Започваме давярваме, че въплъщаваме товапрозрение, което някога ни епосетило. В повечето случаитази болест не се задържа. Нов хората, които се смятат запросветлени и/или стават духовниучители, тя се задържадълго.5. Одухотворено егоТази болест се появява, когатосамата структура на егоическаталичност се отъждествявадълбоко с духовните идеии концепции. В резултат се получаванепробиваема егоическаструктура. Когато егото сеодухотворява, ставаме неуязвимиза помощ, нова информацияили конструктивна обратнавръзка. Ставаме непроницаеми,духовният ни растежспира и всичко това е в иметона духовността.6. Масово производство надуховни учителиКомплексите имат различнаинтензивност и сила, нонай-мощни са тези, нанесенив ранното детство.Темата за комплексите еприсъствала в изследваниятаи клиничните наблюдения намного специалисти, занимаващисе с психичното здраве.Комплексите могат да присъстватпри всеки от нас, независимоот пол и възраст, отвремето и мястото (в семейството,детските ясла и градина,в училището, на работнотомясто), както и от хората,които имат пряко участие въвформирането им (родители,братя, сестри, роднини, съпрузи,приятели, преподаватели,колеги, началници и др.).Какви биват комплексите?Днес са известни много инай-разнообразни психологическикомплекси, познаниятаза които ни помагат да попречимна вредното влияние навътрешните личностни конфликти.Комплексите могат дасе зародят много лесно - понякогае достатъчна една критичнаили обидна дума от значимихора (родители, приятели,учител). Според Юнг прижените доминират комплексите,отнасящи се до дома, семейството,бременността, децата,съпружеския живот, апри мъжете преобладаваткомплексите, свързани с общественотоположение, престижа,успеха, кариерата и парите.Безсъзнателно внушениеПонякога родителите встремежа си да провокиратдобро поведение, без да осъзнават,"засаждат" немалкокомплекси в детската психика.Един от най-силните способиза формирането на комплексие използването начувството за вина. Често използваниса изрази като:"Нямам нужда от такова лошодете", "За теб правя всичко,а ти...", "Не искам да тевиждам повече" и т.н. Предполагасе, че детето, слушайкиподобни упреци, се чувствавиновно, че не е оправдалородителските очакванияили пък че не е направило нещокакто трябва, и има желаниетода се поправи и да стане"добро дете". Че какво лошоима в това ли? Лошото е,че чрез такъв образ се реализираедна твърде жестокадиректива "не живей". (Американскипсихолози формулират12 "родителски директиви",които се залагат у насдо 6-годишна възраст и всъщностпредставляват "скритизаповеди", чието неизпълнениеводи до чувството за вина.).Детето започва да севъзприема като пречка в животана родителите, като вечендлъжник за онова, коетоса му дали. И започва да семоже да просветлявашоколните в същиястил. Проблемът не е в това какобучават тези учители, проблемъте в това, че те се представятза духовни учители.7. Духовна гордостДуховната гордост възниква,когато след многогодишнинапрегнати усилия практикътдействително достига определенониво на мъдрост и използватова достижение, за да оправдаелипсата на по-нататъшнапрактика. Усещането за "духовнопревъзходство" е ощеедин симптом на тази болест,предаваща се по духовен път.Симптомът е фино усещане за"аз съм по-добър и по-мъдър отостаналите, защото аз вървя подуховен път".8. Колективно съзнаниеТо още се нарича груповомислене, психология на култаили болестта на ашрамите. Товае коварен вирус, много подобенпо доста свои елементина традиционната съзависимост.Участниците в духовнатагрупа сключват между себе сифино и неосъзнато споразумениеза това как е правилно дасе мисли, говори, облича и действа.Личностите и групата, заразениот "колективно съзнание",отхвърлят другите личности,ценности и обстоятелства,които не се вписват в технитеправила.9. Комплексът на избранияЗа съжаление комплексът наизбрания се отнася не само заевреите. Това е убеждението,че "нашата група е по-духовноразвита, силна и просветлена,или по-просто казано - найдобратаот всички останалигрупи". Има много важно различиемежду разбирането, чечовек е намерил правилния пътза себе си, учителя за себе сиили своя група от съмишленици,и усещането, че той е намерилединствените такива.10. Смъртоносния вирус"аз достигнах"Тази болест е особено опасна,доколкото може да бъде исмъртоносна за духовната ниеволюция. Това е убеждението,че сме постигнали целите на духовнияпът. Когато това се загнездив нашата психика, духовниятни прогрес спира. Когатозапочваме да вярваме, че сместигнали края на пътя, по-нататъшнотони израстване сепрекратява.опитва да стане такова, каквотородителите му искат даго видят. "Играта" в тази неразрешимаза малкото човечеситуация може да продължидо безкрай. Резултатът щебъде комплекс за вина и малоценност."Мъничка" измамаС изрази като "Ти се родии проблемите започнаха", "Стеб само се ядосвам и нямамвреме за нищо" ти всъщностпрехвърляш на детските плещиотговорността за собственитеси проблеми. А това сеявява психологическа измама.Защото вие знаете, че дететоняма никакво участие в приеманетона решението да се роди.Това е напълно ваш избори отговорността съответно еваша. За това не е нужно дачакате благодарност, че стедали живот, а бъдете благодарни,че природата ви е дарилас най-ценния дар. В противенслучай детето може дастигне до извода, че би билопо-добре, ако просто го няма.Оттук идват комплексите заизоставеност и отхвърленост.Тогава то "включва" програматаза самоунищожение -чести боледувания, наранявания,травми (в последните годинисе засили психосоматикатапри децата). А на по-късенетап идва опасността оталкохолизъм или наркомания.За да не се стига до това,детето трябва да усещасобственото си съществуванекато източник на радост ищастие за околните. И накраяподобни ситуации на "мънички"измами могат да затворятвратите към самореализация,тъй като детето се старае постояннода "отговаря" на чуждиизисквания и желания. Отна един ден. Такаче няма да е правилно, акосравнявате теглото си от следобедас теглото си на следващатасутрин.Ето защо изберете едно исъщо време от деня, в коетода се мерите. Сутрин напримерслед минаване през банятаи тоалетната е добро времеда проверите колко килограмасте. Това е така, защотосутрин обикновено е краят нанай-дългия период от денонощието,в който не сте консумиралихрана или не сте ималитежка физическа активност.Като се претегляте, когатоставате за първи път сутрин,фактори като упражненияили това, което сте яли преднияден, нямат значителновъздействие.За да са точни измерваниятави, първо трябва да иматенадежден кантар, който наистинаотчита правилно килограмитеви. Понякога се случва така,че се мерите у дома и сте сидеята, че не тежите повече от53 килограма, но мерейки севъв фитнеса, установявате, честе 56. Не всички кантари сакачествени.Но има и друг важен моментза личния ви прогрес с отслабването- независимо колко точенили не е кантарът ви, винагипреценявайте прогреса сиспрямо само един мерителенедна страна, свиква за всичкода получава наставления отмама и татко, от друга, получаваот тях упреци за неспособносттаси да решава проблемитеи да отговаря за свояживот.Напук на всичкоСпоред наблюденията напсихолозите, 90% от подрастващите,които имат един илидруг проблем, са деца, коитоне са обичани достатъчно иподсъзнателно изпитват чувствоза вина пред своите родители.И само в много редкислучаи може да става дума завродена патология на психиката.Обикновено такива децадемонстрират провокационно-хулиганскоповедениеи подсъзнателно сестремят към наказание.Общоизвестно е, че наказаниетоснижава чувството завина или това е неосъзнатопит да снемеш вътрешнотонапрежение. Така подсъзнателнодетето избира моменти,когато може да се чувствавиновно за нещо конкретно,определено и разбираемо.10 болести, застигащи ни по духовния път Кога е най-доброто времеда мерите теглото си?Има няколкошироко рекламиранидуховнитрадиции, коитопостояннопроизвеждатхора, които сесмятат за просветлениилиучители, новсъщност не етака. Това е катонякакъв духовенконвейер:малко сияние,малко прозрениеи, опа, ти сипросветлен иНедостигът на витамин D е особено опасен за мъжетеБелгийски учени от университетскатаболница в Льовен посочиханиските нива на витамин Dв кръвта като възможен факторза появата на сериозни заболяванияи дори смърт, особено примъжете. В белгийското проучванеса участвали 1970 мъже навъзраст от 40 до 79 години, пишеНова. Експертите сравниханивата на метаболитите на витаминD с настоящите здравни показателиза възраст, индекс нателесна маса, тютюнопушене ицялостно благосъстояние.Според учените изследваниятаим са потвърдили, че дефицитътна витамин D влияе негативнона цялостното здравословно състояниена човека и може да е симптомна по-висок риск от преждевременнасмърт. Ясните причинно-следственивръзки и основнитемеханизми все още подлежатна проучвания от учените. Дефицитътна витамин D е широко разпространенв Европа, особено припо-възрастните хора.Недостигът му е свързан с повисокриск от много заболявания,свързани със стареенето, катосърдечносъдови заболявания, остеопорозаи рак. Витамин D честосе нарича „слънчевият витамин“,тъй като се образува, когато кожатае изложена на слънце. Презтъмните зимни месеци с по-краткидни хората обикновено развиватлека форма на естествен дефицитна витамина.Свързвайки това с факта, че човекима по-голяма вероятност даизпадне в депресия през същия период,някои учени предполагат, чедвата фактора са свързани, нослед провеждане на проучване впродължение на пет години се оказа,че няма статистическа разликамежду риска от депресия при онези,които са приемали дневна дозавитамин D, и пасивната група,получавала плацебо.При проследяванетона теглотопостоянството е отключово значение.За да сте сигурнидали отслабвате,напълнявате илизадържате едно исъщо тегло, е важнода се мерите поедно и също времена деня.Това е така, защототеглото виварира в рамкитеуред. Не използвайте повече отедин кантар, когато следитетеглото си.Важно е също да използватекантара си правилно. Поставетего на твърда, равна повърхност,като избягвате килимиили неравни настилки. Найпростиятначин да го калибрирате,след като го поставите намясто, е да настроите теглотона точно 0,0 паунда без нищовърху него.Мерете се, когато сте равномерностъпили с два каракана кантара, така че тежестта вида бъде равномерно разпределена.Мерете се винаги по един исъщи начин облечени и обути,защото дрехите понякога могатда дадат големи отклоненияв теглото. А за по-сигурно, можеда се мерите всеки ден голи,ако това се случва у дома.Имайте предвид, че везнатаще измерва храната и течността,които сте консумиралинаскоро. Така че не вземайтетези измервания за чиста монета.Обикновено тежите повечеслед хранене. А след тежкафизическа активност ще тежитепо-малко заради водата,която сте загубили чрез изпотяване.Така че пак стигаме дотвърдението, че сутрин е найдобротовреме да измерватетеглото си.
СТРУМА 21 юни 2021 г. КРЪСТОСЛОВИЦАстр. 17СТЕФАН КРЪСТЕВОТГОВОРИ ОТ МИНАЛИЯ БРОЙ:ВОДОРАВНО : Капама. Итака. Илова (Веска). “Маракана”. Авитохол. Капак. Вокал. Нипели. Расате (Боян). Ерато. Аман. Сив. Рали. Етикет. Ра.Неман. Таван. “Марек”. Таро. Енина. Обири. Илири. Алилат. Бов. ДАНЕТ. Налог. “Реката”. Балони. Угари. Ос. Мазе. “Ена”. Амо. “Ирини”. Ранет(Егон). НУТЕЛА. Анил. Нив. Рамадан. НАСА. ДЕНИ. Асан. МАКАРОВ. Радикал. Ранина. Ик. Италик. Синина. АК. Рамо. Окас (Евалд). Ном. РЕНО.“Менон”. Синор. Паток. Чан. Тигани. Амати. “На мама”. Аватар. Лил. Димо. Танас. Татари. Тарикат. Лале. Оман. Дичин. Камина. Ярило. Насока.Ана Карина.ОТВЕСНО : Ламарина. Акарида. Аманитин. Папаверин. “Заведи ме на мача”. Тарас(Булба). Молебен. Нитон. МОРИС. Макара. ИТА. ЕРИКА.“Ота”. Ино (Бернар). Сак. Танер. Лета. Алоним. Авел. Нинон. Малик. “Гатака”. Вино. Ити. Ананас. Каса. АТА. Таке. Анали. Удар. Синан (Рохелио).Ма. Па. Аревало. Атанас. Нивалин. Калата. Игумен. Нино. Асана. Лав (Къртни). Тинол. Гол. Минорат. Лак. Инок. Бара. Ананим. Мате. Пити.Емитери. Акан (Тарък). Пара. Яр. Лопатар. Кираса. Арат. Тори. Бохем. Риба. Инари. Етиламин. ВОЛАРЕ. Отони. Окано (Исао). Ирала (Доминго).Малинак. Василев (Милчо). КОКОЛИНО..
Change language