Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>RIZE</strong><br />
KROP OG SIND FORTSAT...<br />
Motion påvirker vores humør<br />
I filmen bruger de unge krumping som en metode til<br />
gennem kroppen at afreagere for deres følelser og<br />
vrede. Ved at gøre dette får de ny energi. Musikken er<br />
vigtig for deres kropslige udtryk, fordi de bruger rytmerne<br />
i musikken til at bevæge sig til. Derfor passer<br />
musikken til dansens udtryk. Hvis du selv dyrker motion,<br />
er det ikke kun hjerte og lunger, der har godt af det.<br />
Meget tyder på, at motion giver vores humør et ”boost”.<br />
Vi får det godt i sindet af at bruge kroppen.<br />
• Undersøg på nettet hvorfor motion påvirker vores humør positivt.<br />
• Beskriv hvordan du motionerer og hvilke fysiske aktiviteter, du gør.<br />
Hvad gør det for dig?<br />
• Hvilken musik påvirker dit humør og bevæger din krop?<br />
• Skriv en anmeldelse af en kropslig aktivitet, som gør dig glad.<br />
Du skal forestille dig, at det er til et ungdomsblad, hvor du skal inspirere andre unge.<br />
Anmeldelsen skal fylde en halv side, og der skal være et billede til. Du behøver ikke at<br />
have prøvet den selv og må gerne vælge alternativer til sport. Det kan for eksempel<br />
være at slå græsset, jonglere, klatre, repelle m.m. Du skal beskrive, hvorfor netop<br />
denne aktivitet gør dig/udøveren glad. Hvad gør den ved krop, sind og humør? Hvorfor<br />
vil du anbefale den til andre?<br />
12
Change language