Terapihaveprojekt version 10.indd

Terapiprogram
Forskerparret Kaplan & Kaplans teori, ART- Attentive Restoration Theory
handler om, hvordan vi opfatter vores miljø og bearbejder informationen.
Ifølge Kaplans har mennesket to typer af opmærksomhed:
1. Directed Attention System. Den målrettede opmærksomhed, som kræver
meget energi af os, og som vi bruger mange timer på dagligt, når vi
tvinger os selv til målrettet at frasortere unødig støj, der forstyrrer vores
koncentration, ved f.eks. et specialiseret job.
Har man ikke mulighed for at hvile sig, bliver man mentalt udmattet.
Når dette sker og man stadig har brug for at fokusere, slår det sympatiske
nervesystem til, og mængden af vågenhedshormoner højnes og
pulsen øges. Ophold i byer og stort behov for brug af den målrettede opmærksomhed,
fører til informationsoverbelastning i hjernen og dermed
risiko for stress.
2. Soft Fascination - Den spontane opmærksomhed er ubegrænset og
kræver ingen energi, hvilket betyder, at den målrettede opmærksomhed
kan hvile. Kaplan mener, at natur-og havemiljøer får informationerne
om omgivelserne til at gå en anden og kortere vej i hjernen via amygdala.
Herved sorterer vi ikke i indtrykkene, men scanner snarere konstant
omgivelserne. (Stigsdotter, UK. 2008).
Vi bombaderes af omkring 11 mio. informationstykker
per sekund, men kun omkring 15-20
informationsstykker når videre til pandelappen
og bliver kognitivt bearbejdet.
Stress er en overaktivitet i det sympatiske nervesystem, som gør klar til
kamp eller fl ugt. ”Stressramte kan køre på så højt et niveau i hjernen, at
de slet ikke kan koble forbindelse mellem hoved og krop. De er aldrig i
nuet, men altid på vej til næste sted. I naturen er der ingen krav. Haveterapi
kan sende hovedparten af patienterne tilbage på arbejdsmarkedet”
udtaler stressforsker Bo Netterstøm. (Østerlund Jette, 2010)
Derfor er det vigtigt, at vores terapiprogram understøtter / foregår i
”den spontane opmærksomhed”. Dette sker automatisk, når en person
befi nder sig i naturen. Derfor vil Slow Flow, forstået som meningsfuld,
belønnende haveaktivitet i et stille tempo fremme ”soft fascination”. Det
samme vil fysisk krævende og udfordrende hortikulturelle aktiviteter
også.
”Tøm dig selv for alt,
så vil sindet fi nde fred.
Alle ting opstår og forgår,
og selvet ser, hvordan de vender tilbage.
De vokser og blomstrer
og vender tilbage til sin rod,
fi nder fred.
Det er naturens mål.
Naturen ændrer ikke retning” Lao-Tse
14