Konkurrenceprogram - Jægersborg Boldklub

42
En hverdag med Basketball i hallen
AFSNIT 4.2 OPVISNINGSHAL
“De yngste hold træner som regel tidligt, der er mange på hvert hold og det er
tit et hyr for de heller ikke så gamle trænere at holde styr på dem alle, de farer
rundt og vil helst skyde med bolden hele tiden, allerbedst er det når kurvene ikke
er justeret ned til lav kurv, og så prøve at se om man kan score på den høje kurv.
Lidt senere kommer de seje juniorspillere, ind i hallen iført deres kæmpe shorts og
NBA T-shirts, de står i grupper og skyder på sidekurvene. Mens kurvene stadig er
lave, forsøger de fleste sig med et dunk og skud med finter i luften, inden bolden
slammes i kurven.
Så trænes der på fuld tryk typisk i 11⁄2 time. Mange fra de andre ungdomshold kommer
dryssende ind og ud af hallen på dette tidspunkt, de hænger bag i hallen og
spiller lidt én mod én i et mix mellem hold, aldre og køn, hvis gymnasterne har en
madras stående kan den fint benyttes til at ligge på mens de trænende spillere
tjekkes ud for nye moves eller der viskes om hvem der er lækker på de ældre hold.
Så har første holdene træningstid, der løbes, svedes og trænes taktik. Der trænes
på den store tværbane, og der forlanges “hold bolden” dvs. ro i hallen når træneren
taler, dette glemmer undomsspillerne, der stadig hænger i hallen, tit sniger
de sig til at skyde på sidekurvene og får ballade hvis de larmer for meget.
Efter træning er der styrketræning et par gange om ugen og herefter badning.
Sent på aftenen kommer sekundaholdene til træning, de kommer for at spille,
ikke noget med kedelige øvelser, de deler hold og spiller, der spilles ikke med systemer,
skuddene falder hurtigt og der misses meget, de fleste er ikke så hurtige
som de plejer at være, men alle har en mening om hvordan de synes de andre
burde spille. Selvom, der bliver gået til den på banen, er tonen glad og munter når
træningen er ovre og halmanden minder om at lyset slukkes om nogle minutter.”
SISU
GENTOFTE KOMMUNE SKOLE OG FRITID GENTOFTE SPORTSPARK