Allergi og overfølsomhedssygdomme.pdf - EPOS
Allergi og overfølsomhedssygdomme.pdf - EPOS
Allergi og overfølsomhedssygdomme.pdf - EPOS
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Indeklima<br />
Et godt indeklima har stor betydning for alle mennesker, men det har især betydning for<br />
mennesker med allergi <strong>og</strong> følsomme luftveje.<br />
I det følgende beskrives n<strong>og</strong>le faktorer som er væsentlige, når man har allergi. Samtidig<br />
fortælles ganske kort om pollen <strong>og</strong> skimmelsvampe, som jo både findes inde <strong>og</strong> ude.<br />
Husstøvmider<br />
Det er ikke hele husstøvmiden, men enzymer i<br />
husstøvmidernes afføring samt dele af den døde husstøvmide,<br />
der er allergifremkaldende.<br />
Husstøvmider findes især i sengen <strong>og</strong> i gulvtæppet i<br />
soverummet.<br />
Husstøvmider dør <strong>og</strong> allergenerne forsvinder, når man vasker<br />
dyner, puder <strong>og</strong> rullemadras ved 60 grader C. Derudover kan<br />
man holde antallet af husstøvmider nede ved at have en lav<br />
relativ luftfugtighed om vinteren.<br />
Om sommeren kan det i Danmark være vanskeligt at opnå en lav luftfugtighed inde på<br />
grund af den høje luftfugtighed udendørs.<br />
Gode råd:<br />
• Vask dyne <strong>og</strong> pude ved 60 grader 4 gange om året.<br />
• Vask rullemadras ved 60 grader 6-12 gange om året.<br />
• Sengetøjet vaskes ved 60 grader 2-4 gange om måneden.<br />
• Anvend husstøvmidetæt madrasovertræk.<br />
• Luft ud 2-3 gange hver dag 5-10 min. med gennemtræk.<br />
• Opvarm alle rum i vinterperioden.<br />
• Tilstræb en relativ luftfugtighed på 40 – 45 % om vinteren.<br />
• Det er optimalt at have glatte gulve i sove- <strong>og</strong> børneværelser.<br />
7
Change language