Julefred til sart hud - Horsens Svane Apotek

Juleballade
i maven?
Julens store måltider kan give trængsel i maven. Særligt hvis du ikke får nok vand og
mavevenlige fibre, kan du opleve forstoppelse.
Nogle bliver kortvarigt forstoppet, når de er på ferie,
har været syge eller har spist forkert eller for meget.
især hvis du ikke får nok vand, og din kost er fattig
på mavevenlige vandopløselige fibre, kan du opleve at
få svært ved at komme på toilettet. Du kan hjælpe din
fordøjelse på vej ved at ledsage julens måltider med en
portion fornuft. Spis ikke for meget ad gangen, og tyg
din mad ordentligt. Jo mere arbejde din mund gør, des
lettere har maven ved at gøre arbejdet færdigt. Drik
også godt med vand, og skær ned på mængden af kaffe
og alkohol.
Kombinationen af få fibre, for lidt vand og for meget
mad på én gang kan gøre maven træg og utilpas.
De mavevenlige fibre fra fuldkornsmel, gryn, frugt
og grønt kan hjælpe din mave med at arbejde. Disse
fibre giver tarmindholdet fylde og stimulerer derved
tarmbevægelserne. Vær opmærksom på, at de grove
fibre fra hele kerner kan skabe problemer med
fordøjelsen. Maven kan ikke nedbryde dem, og de
passerer langsomt gennem tarmen. Hos nogle kan
de hobe sig op og skabe propper. Også bælgfrugter,
mandler og nødder kan være en hård nød at knække
for nogle maver.
Du kan hjælpe din fordøjelse på vej med motion og
bevægelse i det daglige. Fysisk aktivitet stimulerer
nemlig tarmenes bevægelser. Særligt før og efter et
stort måltid kan du have gavn af at sætte skub i krop
”Få godt med mavevenlige
fibre og vand”.
og blodomløb med motion. Oplever du vedvarende
eller tilbagevendende forstoppelse, kan det skyldes, at
du har en stillesiddende livsstil. Det kan også skyldes,
at du undertrykker trangen til at gå på toilettet, tager
medicin eller lider af en sygdom. tal derfor med din
læge, hvis forstoppelse varer i flere dage eller kommer
igen og igen, uden at du kender årsagen.
10 dag. Håndkøb til personer over 18 år, apoteksforbeholdt: Ingen grænser. Fuldt produktresumé kan rekvireres hos Orifarm Generics A/S (info@orifarm.com) eller på Lægemiddelstyrelsens hjemmeside: www.laegemiddelstyrelsen.dk Imodium® Plus
(Loperamid, Simethicon). Indikation: Voksne og børn over 12 år: Akut diaré ledsaget af luftrelateret abdominalt ubehag, som oppustethed og flatulens. Dosering: voksne over 18 år: Initialt 2 tabletter, efterfulgt af 1 tablet efter hver tynd afføring. Højest 4 tabletter om
dagen. Behandlingen må ikke fortsættes ud over 2 dage. Unge mellem 12 og 18 år: Initialt 1 tablet, efterfulgt af 1 tablet efter hver tynd afføring. Højst 4 tabletter om dagen. Behandlingen må ikke fortsættes ud over 2 dage. BØRN: Bør ikke anvendes til børn under 12 år.
Kontraindikationer: Overfølsomhed overfor lægemidlets indholdsstoffer. Akut dysenteri (m. blodig afføring og høj feber), akut ulcerativ colitis eller pseudomembranøs colitis i.f.m. bredspektret antibiotikabehandling, bakteriel enterocolitis. Må ikke anv., hvis hæmning
af peristaltikken vil undgås pga. den mulige risiko for signifikante følger inkl. ileus, megacolon og toksisk megacolon. Seponeres øjeblikkeligt ved obstipation, subileus og/eller abdominal distention. Forsigtighed: Vigtigt at sørge for rigeligt væskeindtag. Hvis diaréen
varer længere end 48 timer seponeres behandlingen og lægen kontaktes. Forsigtighed ved alvorlig lever dysfunktion samt leverinsufficiens. Graviditet: Bør kun administreres hvis klinisk berettiget, da erfaring savnes. Amning: Anbefales ikke. Bivirkninger:
Almindelige: Kvalme, smagsforstyrrelser. Ikke almindelige: Somnolens, forstoppelse, udslæt. Ikke kendte (ej estimerbare): Overfølsomhed inkl. anafylaktoid reaktion/chok, tab af/nedsat bevidsthed, svimmelhed, megacolon (inkl. toksisk), ileus, abdominal smerter/
udspiling, opkastning, dyspepsi, flatulens, angioødem, urticaria, pruritus, urinretention. Lægemiddelform: Tabletter. Hvid, kapselformet tablet. Udleveringsgruppe: HF Pakningsstørrelser: Tabletter 6 og 12 stk. Tilskudsregler: Ingen tilskud. Forkortet