2004 - Skolernes Motionsdag

Totalløs
18
IDEKATALOG 2004
Forbrændingsbutikken
– en temauge i indskolingen.
På Uldum skole ved Horsens havde 2 klasser
i indskolingen en emneuge i ugen op til
Motionsdagen. Emnet var ”Krop og
bevægelse”. Børnene var inddelt i 2 hold på
tværs af klasserne og arbejdede med krop/
kost, forberedelse af mad til ”Forbrændings-
butikken”. Hver dag afsluttedes med et modul
indeholdende fysiske aktiviteter. Målet for
ugen var, at eleverne skulle erfare
sammenhængen mellem bevægelse og
forbrænding.
I ugens løb var det teoretiske samt det
praktiske arbejde koncentreret omkring
følgende områder:
Kroppen:
Kroppen indvendig og udvendig.
Tegn dig selv – alder – højde – skonummer m.m.
Legemsdele
Kroppens skelet – knogler
Muskler
Puls
Kosten:
Sundhed – måltider – madpakken
Kostpyramiden
Forbrænding
Forberedelse af forbrændingsbutikken:
Fremstilling af skilte, energibrikker m.m.
(Energibrikkernes værdier: 25 – 50 – 100
kcal.)
Madlavning:
Indkøb
Maden til forbrændingsbutikken forberedes:
Gulerodsstave, agurkestave, salat m/u
dressing, pastasalat, boller, flødeboller, saft,
kage m.m.
Etablering af butik
På selve Motionsdagen:
Dagen startede med fælles opvarmning for
alle børn (alle indskolingsklasser). Herefter
var der forskellige tilbud til aktiviteter:
• Aktivitetsbane i gymnastiksalen
• Løb sportspladsen rundt
• Forhindringsbaner på sportspladsen
• Forskellige stafetter (sækkeløb, stylter m.m.)
• Sjippe-, danse-, læse-, og tegneværksted m.m.
• På skift kom alle en tur i svømmehallen
Børnene valgte selv, hvilke aktiviteter de ville
deltage i fra kl. 9-12. Dog var svømmeturen
obligatorisk for alle!
Børnene kunne på denne måde indtjene
billetter alt efter, hvor meget energi de
forbrændte ved aktiviteterne. De indtjente
billetter kunne herefter indløses til mad og
drikke i forbrændingsbutikken kl. 12.
Derfor: jo mere bevægelse, jo mere mad og
drikke kunne børnene indhente i butikken og
dermed tillade sig at spise!
Indtjening:
Alle aktiviteterne var voksenbemandede, og
den voksne foretog en individuel vurdering af
børnenes aktivitet i forhold til den fysiske
ydelse. Fx kunne et barn i gymnastiksalen
kun tjene 25 kcal., mens et andet barn måske
kunne tjene 100 kcal.
Der var dog aftalt et par vejledende
retningslinier for den individuelle vurdering:
Danse i 5 min.: 25-50 kcal.
Slænge sig i læsekrogen i 10 min.: 25 kcal.
Løbe sportspladsen rundt: 50 kcal.
Beregning til energibrikker:
Lærerne havde i forvejen anslået et
kalorieindhold til varerne i
forbrændingsbutikken:
Gulerodsstav: 25 kcal.
Agurkestav: 25 kcal.
Salat med dressing: 100 kcal.
Salat uden dressing: 50 kcal.
Pastasalat: 100 kcal.
Bolle: 75 kcal.
Flødebolle: 75 kcal.
Saft: 50 kcal.
Kage: 100 kcal.
Idéen med forbrændingsbutikken er genial og
indgå på andre klassetrin samt i andre
sammenhænge rent aktivitetsmæssigt. Kun
fantasien sætter grænser, - og i praksis også
lærerresurserne selvfølgelig!
Yderligere information kan fås ved
henvendelse til: gb@tuk.dk (att. Ole Kjær).