KANO & KAJAK - Dansk Kano og Kajak Forbund

Nyhedsmagasin april 2009 

KANO & KAJAK 

indoor-outdoor 

Kajakfitness 

– inspiration til 

træning for voksne 

Har du lyst til at prøve nye træningsmetoder, 

forbedre din eksisterende 

teknik eller lære at bruge kajakken 

som effektiv træning, så er dette kursus 

måske noget for dig. 

Helle Stuart og Susanne Findsen giver 

gode råd både på land og til vands, 

og der er noget at komme efter for alle 

- også for dig, som kun træner en gang 

om ugen. 

Den teoretiske del gennemgår, hvordan 

du og din klub kan komme i gang med 

mere systematisk træning, planlægning 

og opbygning af træningsprogrammer. 

Der vil også være inspiration til basistræning 

af grundstyrke. 

Den praktiske del i kajak tager udgangs- 

punkt i nogle af de forskellige trænings- 

I DETTE NUMMER: 

KAPKAJAK: Beretning fra landholdets træningslejr i Florida > side 5 

metoder, som ligger til grund for kurset. 

Træningen tilrettelægges, så alle kan 

være med. 

Deltagere skal medbringe kajak, rotøj mv. 

Tid og sted 

3. maj kl. 10 – 16. Kano og 

Kajaklubben Gudenaa, Gudenåvej, 

8900 Randers. 

17. maj kl. 10 – 16. Hvidovre 

Kajakklub, Hvidovre Strandvej 29 B, 

2650 Hvidovre. 

Der er plads til ca. 20 deltagere pr. kur- 

sus. Som udgangspunkt er der fri tilmel- 

ding. Såfremt tilslutningen er for stor, for- 

beholdes retten til at begrænse antallet 

af deltagere fra de enkelte klubber. 

Kursusprisen er 150 kr., hvilket inkluderer 

Helle Stuart og Susanne Findsens bog 

”Kom i gang med kaproning”, som 

danner grundlag for kurset. Derudover 

serveres der kaffe/the og kage. 

Tilmeldingen sker pr mail til: vibe.oerum@ 

kano-kajak.dk. Tlf.: 43 26 20 93. 

SEKRETARIAT: Friluftsrådet lancerer en helt ny kommunepris, der skal sætte friluftslivet på dagsordenen > side 6 

KAJAKPOLO: Succesen med skolemesterskaberne i kajakpolo på Glamsdalens Idrætsefterskole > side 9

2 

SEKRETARIAT 

Årsmøde 2009 

På weekendens årsmøde blev der 

foretaget nogle nyvalg til bestyrelse og 

udvalg. 

Valgt til bestyrelsen 

Vibeke Preisler fra Kano og Kajakklubben 

361 blev genvalgt som 

1. næstformand. 

Peter Nielsen, Skovshoved Roklub, 

afløste Jan Munkholm, Københavns 

Kajakklub, som 2. næstformand. 

KANO & KAJAK 

Udgives af 

Dansk Kano og Kajak 

Forbund 

Ansvarshavende 

Ole Tikjøb 

I redaktionen 

Flemming Agner 

Jørgensen 

Annoncer 

DKF’s kontor 

Tlf. 4326 2094 

Deadline 

Næste nummer udkommer 

1. maj 2009. 

Materialedeadline 

25. april 2009. 

Peter Nielsen kommer fra en 

position som formand for Børne- og 

Breddeudvalget (BBU). 

Peter Unold, Marselisborg Kajak Club, 

blev indvalgt på den nu ledige post som 

formand for BBU. Peter var indtil da 

medlem af udvalget. 

Finn Larsen, Maribo Kajakklub, gik af 

som formand for Kaproningsudvalget 

(KU). Som ny formand for dette udvalg 

blev Lau Larsen, Strømmen, valgt. 

Lau var indtil da medlem af udvalget. 

Finn Larsen blev senere valgt ind som 

medlem af KU. 

Peter Sørensen, Holte Roklub, 

blev genvalgt som formand for 

Kajakpoloudvalget. 

Dansk Kano og 

Kajak Forbund 

Idrættens Hus, 

Brøndby Stadion 20 

2605 Brøndby 

E-mail: dkf@kano-kajak.dk 

www.kano-kajak.dk 

Mandag – fredag 

10.00-15.00 

Nanna Ilmer fra Kano og Kajakklubben 

361 blev genvalgt som formand for 

Miljøudvalget. 

Valg til udvalg 

Kaproningsudvalgets medlemmer blev 

valg/genvalgt: 

Christian Schmidt, Hvidovre Kajakklub, 

Peter Carlsen, Kajakklubben Neptun, 

Niels Peter Andersen Kano og 

Kajakklubben 361, Finn Larsen, Maribo 

Kajakklub. 

Børne- og Breddeudvalgets medlemmer 

blev genvalgt: 

Lone Bro Madsen, Vallensbæk, Ene 

Lindhardt, Nybro-Furå, Gorm Rønved 

Larsen, Kerteminde Kajakklub. Udvalget 

har en vakant post. 

Kajakpoloudvalgets medlemmer blev 

genvalgt: 

Mai-Britt Søndberg, K-polo, Martin 

Dagnæs, Skovshoved Roklub, Bjørn 

Drübe, Flensborg Roklub, Troels Holm 

Pedersen, K-polo. 

Miljøudvalgets medlemmer blev 

genvalgt: 

Jørn Mathisen, Kajakklubben Esrum Sø, 

Bjarne Kongstad, Odense Kajakklub, 

Jørgen Andersen, Næstved Kajak- og 

Canoklub. Udvalget har en vakant post. 

Af Christian Jacobsen 

Foto: Peter Carlsen 

KANO & KAJAK NYHEDSMAGASIN APRIL 2009 

Samtlige LOVFORSLAG 

blev vedtaget uændret. 

Forslag kan ses på hjemmesiden. 

KONTINGENT blev vedtaget 

uændret. Kontingent 2010: 1000 kr. 

pr. klub og 100 kr. pr. medlem. 

Materialer fra TEMADAGEN 

uploades i løbet af de næste dage 

på hjemmesiden.


KALENDEREN 

April, 2009 

Periode Arrangement Sted 

2/4 Klublederkursus Nybro-Furå Kano og Kajakklub 

3/4 - 5/4 EPP 4 HAV Kursus Esbjerg 

3/4 - 5/4 EPP 4 TUR kursus Svendborg 

4/4 - 6/4 Havkajak Symposium Costa Brava (E) 

5/4 Havneræs Skanderborg 

17/4 - 19/4 Instruktørkursus 3 HAV Kalundborg 

18/4 - 19/4 EPP 3 HAV kursus Svendborg 

18/4 - 19/4 Waterland Marathon Weekend Holland 

18/4 - 19/4 Kajakpolotræner 1 Viborg 

19/4 EPP 3 TUR/KAP prøve Ry 

25/4 EPP 3 HAV Prøve Helsingør 

25/4 EPP 3 TUR/KAP prøve Hellerup 

25/4 - 26/4 Surfweekend Vestjylland 

25/4 - 26/4 Kajakpolo: Niedersachsen Pokal Göttingen 

25/4 - 26/4 International Race Boulogne Sur Mer (F) 

25/4 - 26/4 Int. Regatta Mantova (I) 

25/4 - 26/4 Copenhagen Spring Regatta Bagsværd 

(tidl. Testreg.) 

26/4 EPP 3 HAV Prøve Brøndby 

26/4 EPP 3 TUR/KAP prøve Vallensbæk 

26/4 Tryggevældeå Løbet Køge 

Dansprint Ergometer 

Your Personal Trainer indoor-outdoor 

Klubtilbud 

Bestil jeres Dansprint 

kajakergometer nu og 

få det til forhandlerpris: 

Dansprint ApS 

Strandmarksvej 27C 

DK-2650 Hvidovre 

Kr. 20.700, - 

Tilbuddet gælder til 

30. november 

Tel. +45 4469 8800 

Mobil +45 2011 8800 

Fax +45 4469 8880 

mail@dansprint.com 

www.dansprint.com 

Specifikationer 

Ergometer 

Længde: 3.10 m 

Bredde: 0.41 m 

Højde: 0.70 m 

Vægt 40 kg 

Pagajskaft 

Længde: 1.70 m 

Strøm til computer 

7.5 V DC 0.8A 

Dansprint ApS official supplier 

of Kayak Ergometers to the 

2008 Beijing Olympic Games 

3

4 

KANO & KAJAK NYHEDSMAGASIN APRIL 2009


KAPKAJAK 

Beretning fra landsholdets 

træningslejr 

i Florida 

Forårstræningslejren for landsholdet er i 

fuld gang i Melbourne, Florida. 

13 roere samt træner Thor Nielsen er 

afsted. 11 herreroere og 2 dameroere 

udgør et af de større danske hold, 

hvilket tegner godt for den nye fireårige 

periode frem mod OL i London. 

Vi bor som sædvanlig i The Pines Resort, 

der ligger helt ned til kanalen, hvor 

vi ror. Dagene går først og fremmest 

med træning. Det er dejligt igen at 

komme i kajakkerne, da det meste 

af vinteren er blevet brugt indendørs 

på ergometrene. Fokus ligger derfor 

også på vandtræningen og på at få 

roet km og fart i kajakkerne. Vi træner 

1-3 gange på vandet om dagen og 

supplerer med styrketræning og løb. 

Drengene har rigtigt gode muligheder 

for at variere træningen med forskellige 

konstellationer i både toerkajakker og 

firerkajakker. Variationsmulighederne 

hos damerne er desværre ikke helt så 

store(!) men en dansk dametoer er også 

set på vandet. 

Også i år er der et godt internationalt 

miljø, bestående af roere fra alle de 

skandinaviske lande, tyskere, franskmænd, 

italienere samt canadierne. Det 

giver altid en god stemning og mulighed 

for at lave sociale ting på tværs af 

nationaliteter. 

Det årligt tilbagevendende ”Yak for 

a Stack” blev i år gennemført som en 

rigtig holdindsats af Team DK. Yak for 

a Stack er en legedag arrangeret af 

canadierne, og overordnet går det ud 

på, at alle tilmeldte inddeles i hold á fire 

personer. Hvert hold skal gennemføre 

en stafet mod et andet hold. Hvert hold 

får en samlet tid, og det hurtigste hold 

præmieres. Alle deltagere præmieres 

med en T-shirt, og jo bedre placering jo 

flere lækre ting. I år var der 84 hold á 

fire personer! 

Sidst, men bestemt ikke mindst, præmieres 

det hold, der er bedst udklædt. I 

år gik det danske hold målrettet efter 

denne præmie! En stor del af herreroerne 

lagde entusiastisk masser af tid i 

et meget veludført vikingeskib, som hele 

holdet kunne være i. Skibet var udstyret 

med både mast og vikingesejl, samt et 

dragehoved i stævnen, som kunne spy ild. 

Alt var afprøvet inden i ly af mørket 

for at hemmeligholde så meget som 

muligt. Klædt i vikingetøj, hjelme og 

våben skulle vi selvfølgelig ankomme 

til ”Yak for a Stack” ad vandvejen! Alle 

var spændte – ku det hele holde?? Det 

lykkedes næsten… Medvind ville have 

været optimalt for vores båddesign, 

men desværre var der modvind. Det 

medførte desværre en 49’er krise i form 

af en knækket mast, da vi lod sejlet 

falde, og at dragehovedet ikke kunne 

spy ild i modvind. Alligevel var vores 

entré en af de mest gennemførte, og 

vi var sikre på at vinderchancerne var 

gode! Men der blev vi snydt... kun en 

3. plads blev det til. Ja, det var nogle 

meget skuffede drenge på det danske 

hold Alligevel blev aftenen som altid 

festlig og hyggelig. 

Træningslejren går nu ind i sin sidste 

halvdel. Alle arbejder hårdt på at blive 

klar til Copenhagen Spring Regatta, 

og ser frem til en god sæson 2009, der 

byder på både EM kortbane i Tyskland 

og VM kortbane i Canada. 

Vi ses i april på Bagsværd Sø. 

Mange hilsner fra Landsholdet 

Af Anne lolk 

Foto: YAK: Lizzie Bates 

Træning: Klavs Klavsen 

Kajakpolotræner søges 

Kajakpolo damelandsholdet 

søger ny træner – hold øje med 

DKF’s hjemmeside, hvor stillingsopslaget 

vil bliver lagt ud. 

5

6 

finde inspiration til at indtænke friluftsliv i 

planlægningen. 

Prisen gives til en kommune, som både 

har gennemført prisværdige friluftstiltag 

i det forgangne år, og har visionære 

planer for videreudvikling af det lokale 

friluftsliv i de kommende år. Med prisen 

følger en præmie på 250.000 kroner, 

som vinderkommunen skal anvende 

til at gennemføre en eller flere af 

kommunens visionære friluftsplaner. 

Hvordan kan din klub få gavn af prisen? 

Kommunerne skal selv tilmelde sig 

konkurrencen om at blive Danmarks 

Friluftskommune, men Friluftsrådet 

ser gerne at Dansk Kano og Kajak 

Forbund, og andre af Rådets 

medlemsorganisationer, hjælper med 

at gøre kommunerne opmærksomme 

på prisen samt hjælper med at pege 

på nye spændende friluftsprojekter i 

kommunerne. Derfor kan din klub få 

glæde af Friluftsrådets nye pris. Hvis 

din klub har aktuelle behov og ønsker, 

så er prisen en god mulighed for at få 

dem frem i lyset. Mangler I for eksempel 

bedre havnefaciliteter, anløbspladser, 

primitive overnatningsmuligheder langs 

kysten, formidlingstiltag eller andet, eller 

har I måske en god idé til et spændende 

friluftsprojekt, der kan komme jer og 

andre til gavn og glæde? Så udnyt 

prisen. Kontakt jeres kommune og 

videregiv ønskerne. Hvis jeres kommune 

vinder prisen kan det måske blive jeres 

forslag, som kommunen i sidste ende 

anvender præmien til. 

Du kan læse mere om Danmarks Friluftskommune 

på www.friluftskommune.dk 

Yderligere oplysninger om Friluftsrådets nye 

kommunepris findes på www.friluftskommune.dk 

eller ved henvendelse til friluftspolitisk konsulent 

Casper Lindemann på tlf. 33 28 04 18. 


SEKRETARIAT HAVKAJAK 

Ny kommunepris skal 

gavne friluftslivet 

Netop nu lancerer Friluftsrådet en 

helt ny kommunepris, der skal sætte 

friluftslivet på dagsordenen i alle landets 

kommuner. Prisen tager udgangspunkt 

i kommunens indsats for at fremme 

friluftslivets udfoldelsesmuligheder. 

Friluftsrådet har i de seneste par år haft 

et særligt fokus på kommunernes indsats 

for at skabe gode rammer for friluftslivet, 

og på den baggrund har Rådet nu 

besluttet at uddele en pris til den 

kommune, som gør en ekstraordinær 

indsats for det lokale friluftsliv. Samtidig 

håber Rådet, at andre kommuner kan 

Dyrk klubfølelsen ved 

Sea Challenge Fyn 

Send et hold af minimum otte seje og 

udholdende roere af sted til Sea 

Challenge Fyn. Så indkasserer deltagerne 

automatisk en særlig Sea 

Challenge Fyn klub-t-shirt, og klubben 

lægger sig lunt i kapløbet om en flot 

Coastfigther havkajak, som Sea 

Challenge Fyn sætter på højkant til det 

største og stærkeste hold.


SEKRETARIAT 

Hædret på årsmødet 

Dansk Kano og Kajak Forbund’s diplom 

blev tildelt 

Claus Jørgensen, Maribo Kajaklub 

Vibeke Preisler, Kano og Kajakklubben 

361 og DKF’s bestyrelse 

Jan Munkholm, Københavns Kajakklub 

og DKF’s bestyrelse. 

Lone Bro Madsen, Vallensbæk 

blev tildelt Kongshvile Pokalen (der 

overrækkes senere da Lone pt er på 

træningslejr). 

Lyngby pokalen gik til Kano og 

Kajakklubben 361. 

Gladsaxe pokalen gik til Silkeborg 


Maraton pokalen gik til Maribo 


BoréalDesign keeps innovating 

BoréalDesign er kompromiløse – det ses 

på deres kajakker, hvor kvalitet, komfort 

og detaljer er i fokus. Det har et voksende 

antal af kajakentusiaster fundet ud af. 

Nu er turen kommet til dig! 

henviser til nærmeste forhandler på www.kajakkaeden.dk eller telefon 7027 1393. 

Arrangørpokalen blev uddelt efter 

først en nominering og derefter en 

afstemning til Bagsværd Regattaen og 

Gladsaxe Kano og Kajakklub. 

Af Christian Jacobsen 

Foto: Peter Carlsen 

7

8 

SEKRETARIAT 

Masters World Cup 

Maraton 

Crestuma, Portugal 

d. 16.-17. September 2009 

Sekretariatet har modtaget den første 

bulletin vedrørende WC Maraton for 

Se hele voreS 

udvalg online: 

www.aquaSyd.dk 

Masters. I kalenderen på hjemmesiden 

er der linket til arrangementets 

hjemmeside, som snart skulle være i 

luften. 

Såfremt der er medlemmer af DKF´s 

klubber, der ønsker at deltage, skal 

der findes en koordinator til dette. 

Koordinatorens opgave bliver at 

indsamle personoplysninger og penge 

fra deltagerne. Sekretariatet forestår 

den samlede tilmelding. 

Til de deltagere der tilmeldes via den 

samlede tilmelding, er der en officiel 

DKF-rotrøje. Trøjerne sendes samlet til 

koordinatoren. 

Er du interesseret i at påtage dig denne 

opgave, så kontakt: Flemming Agner 

Jørgensen, Sekretariatet.. 

Af Flemming Agner Jørgensen 


SEKRETARIAT 

Ferielukning i påsken 

Sekretariatet holder lukket den 4. -13. 

april begge dage inklusive. 

Tlf: 33 25 21 00 

info@boat-diving.dk 

Havkajakker og Havkajakker og udstyr 

udstyr 

kajakcenter 

Marielyst Strandvej 21 • DK-4873 Marielyst Tel. +45 5413 1360 • mail@aquasyd.dk • www.aquasyd.dk


KAJAKPOLO 

Succesen med 

skolemesterskaberne 

i kajakpolo 

Glamsdalens Idrætsefterskole har for 

andet år i træk deltaget i skolemesterskaberne 

og var i dette skoleår arrangører 

af stævnet. 

I sammenarbejde med DKF har efterskolerne 

for andet år i træk afholdt skolemesterskaberne 

i kajakpolo. Første år 

blev stævnet afholdt på Midtjysk Ungdomsskole, 

hvor tre skoler deltog med i alt otte 

hold. De første erfaringer med at afholde 

skolemesterskaberne var gode. Det 

første stævne gav blod på tanden, og 

succesen skulle følges op fra 2007. 

Efteråret 2008 var Glamsdalens 

Idrætsefterskole vært for begivenheden, 

der blev en kæmpe succes. 

Denne gang var der 12 deltagende 

hold, fordelt på fem forskellige skoler 

fra hele landet. Der var i alt 70 unge 

mennesker i alderen 15-17 år samlet til 

et fantastisk stævne, hvor stemningen 

og niveauet var højt. Deltagende skoler 

dette skoleår var Faksehus Efterskole 

med to hold, Venø Efterskole med to 

hold, Brøderup Efterskole med tre hold 

Sundeved Efterskole med to hold og 

Glamsdalens Idrætsefterskole med tre 

hold. Stævnet sluttede med, at Brøderup 

2 fik bronze, Glamsdalens 3 fik sølv og 

Glamsdalens 1 fik guld. På grund af 

den store tilslutning, er der nu tale om, 

at stævnet skal laves til en turneringen, 

der løber over vinteren, for at stævnedagene 

ikke skal blive for lange. 

DKF har formidlet kontakter til klubber 

rundt i landet, så de efterskoler, der 

ikke har udstyr til rådighed, kan låne 

af de klubber, der ligger i nærheden. 

På Glamsdalens Idrætsefterskole er 

forventningerne, at der vil komme flere 

skoler, der får lyst til at deltage, så 

længe DKF har mulighed for at finde 

udstyr og træningssteder i nærmiljøet. 

En efterskolelærers tanker 

og oplevelser: 

Glamsdalens Idrætsefterskole har 

haft kajakpoloudstyr i mange år, 

men min oplevelse har været, at 

interessen først rigtig blev vakt, efter 

at skolemesterskaberne i kajakpolo 

er blevet afholdt. På Glamsdalens 

Idrætsefterskole er der i år elleve 

elever på en decideret kajaklinje, hvor 

vi arbejder seriøst med både hav- og 

kajakpolo. Eleverne bliver derudover 

introduceret til tur/kap – samt surfkajak. 

På kajaklinjen har eleverne ti lektioner 

om ugen og to årlige kajakture på tre 

til fire dage. Udover kajaklinjen havde 

vi i år femten elever på idrætsvalgfaget 

kajakpolo i efteråret og fjorten elever 

på forårsholdet, som er 1 time om ugen. 

Allerede nu er der tretten tilmeldt kajaklinjen 

til næste skoleår. Efter denne suc- 

ces med kajakpolo, er Glamsdalens 

Idrætsefterskole igen gået i samarbejde 

med DKF - denne gang for at lave et DM 

for skoler i havkajakteknik til foråret 2009. 

Der er rigtigt mange efterskoler, der 

arbejder med havkajak, og vi håber 

derfor, at der vil være mange, der er 

interesseret i et sådant stævne. Som 

efterskole, er det at komme til stævne en 

kæmpe oplevelse, som giver fællesskab 

og motivation til at blive bedre. På 

Glamsdalens Idrætsefterskole håber 

vi, at skolemesterskaberne i hav- og 

polokajak kan afholdes som faste 

turneringer, som eleverne træner til 

igennem deres efterskoleophold. Som 

skole opfodrer vi eleverne til at forsætte 

deres kajakudvikling i klubberne, og på 

sigt tror jeg, vi kan sende rigtigt mange 

elever videre ud i klubberne. Lige nu 

er min opfattelse, at der ikke er så 

mange der forsætter, men det er en stor 

opgave, vi som efterskole, i samarbejde 

med DKF, bør gør en indsats for, så 

eleverne ikke mister interessen med 

kajakpolo, når de er færdige med at 

gå på efterskole. Et eksempel kunne 

være, at der var en konsulent fra DKF, 

som koordinerede alle interesserede 

elever fra de forskellige skoler, som 

arbejder med kajakpolo. På den måde 

kan der måske skabes nogle juniorhold 

i klubberne rundt om i landet, så 

forhenværende elever bliver fastholdt. 

Vi på efterskolerne har de unge, men vi 

skal hjælpes, hvis vi skal få dem videre i 

DKF-regi. 

Af Søren Bo Mogensen 

Foto: Søren Bo Mogensen 

9

10 

EPP TEMA 

Kajakklubben Fremad 

og DKFs uddannelsesstruktur 

Følgende tekst beskriver hvorledes den 

fiktive klub ’Kajakklubben Fremad’ 

benytter sig af EPP og DKFs uddannelsessystem. 

Teksten er bevidst holdt disciplinneutral, 

således en klub kan hente inspiration 

uanset om fokus er på polo, hav, 

tur eller kapkajak. 

Første del beskriver en case for et nyt 

medlem, som starter som begynder i 

klubben og ender som klubinstruktør. 

Anden del beskriver hvorledes klubben 

anvender de enkelte niveauer. 

En klubroers vej 

til DKF instruktør 2 

År 1: 

Ole melder sig ind i Fremad og starter 

på et frigivelsesforløb i slutningen af 

april måned. Her undervises Ole af en 

instruktør, som har taget EPP3 kursus 

og DKF Instruktør 2 kursus. Samtidig 

integreres Ole i klublivet; han deltager 

i de ugentlige handicap-løb eller 

roture, der afholdes i samarbejde med 

naboklubben, og hjælper til med til at 

planlægge den årlige sommerfest. Ole 

deltager også i klubaftenerne og møder 

mange spændende nye mennesker, 

som han ellers aldrig havde mødt. 

I slutningen af juni måned frigives Ole 

ved den afsluttende prøve og han får 

nøgle til klubhuset og til kajakkerne og 

kan nu selv. Klubben registrerer Ole 

som roerniveau 2/EPP 2 hos DKF 

(pris 50kr). 

Ole har nu roet ca. 10 0km og har 

gentagne gange trænet på de færdigheder, 

der er introduceret i forbindelse 

med frigivelsesforløbet. I juli tager han 

med på klubbens årlige tur til en af de 

større søsystemer i Sverige. 

Frigivelsesforløbet og Sverigesturen har 

inspireret ham til at arbejde videre med 

sine kajakfærdigheder. 

I august ser Ole et opslag i klubben med 

et tilbud om deltagelse på et såkaldt 

Roerniveau 3/EPP 3 træningshold. 

Baggrunden for dette hold er, at 

klubbens bestyrelse ønsker at at styrke 

medlemmernes motivation og deres 

færdigheder – ja hele uddannelsesniveauet 

i klubben. Man oplever at 

de forskellige niveauer i EPP-systemet 

inspirerer den enkelte til at arbejde 

videre med egne færdigheder. 

Initiativet blevet taget efter en generalforsamling, 

hvor der blev udtrykt ønsker 

om tilbud om struktureret træning for 

alle klubbens medlemmer, og ikke kun 

ungdomsafdelingen. Træningsholdene 

har vist sig at være en stor faglig- og 

social succes, og er blevet døbt teknik 

torsdage eller legestue, og efterfølges 

ofte af fællesspisning og hygge. 

På en typisk torsdag træner man en 

ny teknik eller nye tag og repeterer 

de allerede lærte ting. Træningen er 

hyggelig og uformel men er samtidig 

lærerig for både deltagerne og 

instruktørerne, der selv har mulighed 

for at udvikle deres pædagogiske 

færdigheder. Instruktørerne har lavet 

et program med udgangspunkt i de 

tekniske standarder for Roerniveau 3/ 

EPP 3: 

Dag Program 

1. torsdag Blandede styretag. 

2. torsdag Baglænsroning og slalom. 

3. torsdag Sideforflytning. 

4. torsdag Roteknik (m. videoanalyse) 

6. torsdag Med på en hænger .. 

7. torsdag Roning i medsø 

8. torsdag Prøve på prøve 

Ved udgangen af år 1 ville Ole med 

målrettet træning og vejledning fra 

klubbens instruktører og erfarne roere 

eller ved deltagelse på kurser hos 

eksempelvis DKF, kunne have gået til en 

Roerniveau 3/EPP 3 prøve, men ofte vil 

en typisk roer have roet mindst et år før 

man har niveau til EPP 3. Derfor vælger 


Ole at udskyde Roerniveau 3/EPP 3 

prøven til året efter, da han gerne vil 

have en vis erfaring og sikkerhed i sine 

færdigheder. 

År 2: 

Ole synes det har været sjovt at lære at 

ro kajak og er blevet inspireret af den 

undervisning, han har fået af klubbens 

instruktører. Han har fået mange gode 

ideer til hvordan frigivelseskurset kunne 

videreudvikles i klubben og da han 

læser i klubbens digitale nyhedsbrev, at 

der er brug for at flere hjælpeinstruktører 

til frigivelseskurserne, så takker Ole ja da 

formanden en dag foreslår et Instruktør 1 

forløb. Ole kommer dermed til at 

fungere som instruktørføl på klubbens 

frigivelseskurser i foråret. 

Klubbens DKF instruktør 2’ere er glade 

for den ordning, da begynderinstruktionen 

bliver mere overkommelig jo flere 

hjælpere de har til deres rådighed. Og 

instruktørføllene er glade for, at de kan 

få muligheden for at udvikle sig. >>


EPP TEMA 

Gennem aktiv deltagelse på frigivelseskurset 

og sparring med klubbens erfarne 

instruktører, samt undersøgelse af hvad 

DKF instruktøruddannelsen indeholder, 

bliver Ole bekræftet i sin fornemmelse af, 

at instruktørjobbet i klubben er lige ham. 

Klubben er ligeledes glad for Ole, 

fordi han har vist, at han er i stand til 

at varetage de faglige-, sikkerhedsmæssige- 

og sociale elementer, der 

ligger i instruktørjobbet. Derfor vælger 

klubben at tilbyde Ole en instruktøruddannelse 

(DKF Instruktør 2), under 

forudsætning af, at han hjælper til med 

begynderundervisningen i klubben i 

de to efterfølgende sæsoner. Der er to 

andre instruktørspirrer i klubben og de 

bliver enige om at hjælpe hinanden og 

træne sammen. 

Ole takker ja, og aftalen mellem Ole 

og klubben nedskrives i en hensigtserklæring, 

der beskriver klubbens og 

Oles forventninger til hinanden. 

Bestyrelsen sender Ole på et 6 timers 

førstehjælpskursus (pris 455 DKK), og 

man vurderer – i samarbejde med de 

klubinstruktører (DKF instruktør 2), der 

har deltaget i oplæringen af Ole – at 

Ole har opnået de færdigheder og den 

viden, der er beskrevet i standarderne 

for en DKF instruktør 1. 

Klubben registrerer Ole som DKF 

instruktør 1 hos DKF (pris: 100 DKK), og 

han modtager kort tid efter et certifikat 

fra DKF, som er en forudsætning for, 

at han kan deltage i DKF instruktør 

2-forløbet. 

Ole er ikke langt fra sit mål om at gå 

i gang med DKF instruktør 2-forløbet. 

Ole har gennem hele forløbet lavet 

en logbog(med hjælp fra klubbens 

roprotokol), der viser hvad han har 

roet og hvor, samt hvor han har været 

hjælpeinstruktør. 

Ole mangler nu kun at bestå en 

Roerniveau 3/EPP 3 prøve, hvilket 

næppe bliver et problem, eftersom han 

flittigt har deltaget i teknik-torsdage og 

trænet selv. Ole har således benyttet 

sig af, at han ror kajak i en klub, som 

havde et tilbud til ham om struktureret 

uddannelse og træning efter hans 

frigivelse og havde uddannede 

instruktørressourcer. Alternativt måtte 

Ole have taget et eksternt kursus. 

Ole beslutter sig for at melde sig til 

en Roerniveau 3/EPP 3 prøve, som 

DKF har arrangeret i naboklubben. 

En hverdagsaften i starten af august 

går Ole op til prøven og består (pris 

850 DKK). Han modtager kort tid 

efter et certifikat fra DKF, som er en 

forudsætning for, at han kan deltage i 

DKF instruktør 2-forløbet. 

Nu har Ole egenfærdighedsniveauet i 

orden (Roerniveau 3/EPP3) og et godt 

kendskab til grundlæggende begynder- 

instruktion (DKF Instruktør 1). Han 

melder sig til derfor til DKF Instruktør 2 

kursus via DKFs hjemmeside og betaler 

vis netbank (pris: 1.750 DKK). Heldigvis 

betaler klubben kurset for ham. 

På kurset udarbejder instruktørerne i 

samarbejde med Ole en handlingsplan 

for nogle fokuspunkter, som han kan 

arbejde med i tiden mellem kursus og 

prøve. Der er et par teoretiske ting Ole 

skal læse lidt på og et par tag han lige 

skal øve lidt mere på. I slutningen af 

september går Ole til DKF Instruktør 

2 prøve (pris: 850kr). Ole består 

prøven, og er nu klar til at stå som 

ansvarlig instruktør for næste sæsons 

frigivelseskurser. 

Prisen for Oles roer- og 

instruktøruddannelse ser 

således ud: 

Trin Pris 

EPP 2 registrering 50 kr. 

Instruktør 1 registrering 100 kr. 

Førstehjælpskursus 455 kr. 

EPP 3 prøve og registrering 850 kr. 

DKF Instruktør 2 kursus 1.750 kr. 

DKF Instruktør 2 prøve 850 kr. 

I alt 4.005 kr. 

I Kajakklubben Fremad har man vedtaget, 

at begynderinstruktionen skal 

være selvfinancierende. Det betyder, at 

nye medlemmer betaler et kursusgebyr, 

som benyttes til at uddanne klubbens 

instruktører med. Da man hvert år satser 

på at få uddannet to nye instruktører 

kræver det således en indtægt på 

mindst 8.000kr. 

En klub som Fremad, der optager 25 

nye medlemmer om året, har endda råd 

til at lave forløb for medlemmer, som 

ønsker forløb med EPP 4 og Instruktør 3. 

Men det er en anden historie. 

EPP 1 i Fremad 

Niveau benyttes af to grupper i Fremad: 

• Som et motivationsniveau for 

klubbens yngste medlemmer og for 

eleverne i klubbens sommerskole. 

• Som sikkerhedsniveau for klubbens 

+60 medlemmer. Da klubben startede 

et projekt for ældreroere i dagstimerne 

erfarede man at klubbens normale EPP 

2 frigivelsesniveau lå for højt til de >> 

11

12 

EPP TEMA 

nye ældreroere. Derfor uddanner man 

nu disse roere til EPP 1 og lader dem 

kun ro i følgeskab med en instruktør. 


Dette niveau danner grundlag for 

frigivelsesniveauet i klubben. Dog 

forudsætter frigivelse i klubben også at 

man udover EPP 2 kravene også har 

viden om korrekt passage af den lokale 

havn og forståelse for behandling af 

klubbens kajakker og kan svømme 

600m. Det betyder at besiddelse af et 

EPP 2 bevis ikke direkte er tilstrækkelig 

for medlemskab i Fremad. En sådan 

gør vi tingene i Fremad intro tager ca. 

en time. 


EPP 3 niveauet bruges i Fremad som 

et motivations- og fastholdelsesniveau. 

Når klubbens nye medlemmer har 

gennemgået det normale frigivelsesforløb 

og får et EPP 2 bevis, så slutter 

instruktionen af med én beskrivelse 

af EPP 3. En del af klubbens nye 

medlemmer starter på EPP 3 træningen 

allerede samme år de er frigivet mens 

andre venter til det efterfølgende forår. 


Niveau 4 tiltaler de samme medlemmer, 

som gik videre til EPP 3. Niveauet er 

ikke mindst populært blandt dele af 

klubbens yngre medlemmer, der ikke 

ønsker at instruere(og dermed erhverve 

en Instruktør 2) men som har maksimal 

fokus på egne færdigheder. 

Instruktør 1 i Fremad 

I Fremad benytter man DKF Instruktør 1 

niveauet på to forskellige måder: 

• Forældreinstruktører er forældre til 

klubbens børn og unge, som efter 

nogle år selv er blevet medlemmer af 

klubben og som med tiden har fået 

ansvar for opsyn med de yngste roere 

under beskyttede forhold. 

• Hjælpeinstruktører bistår klubbens instruktører 

i det årlige frigivelsesforløb 

både med det praktiske under selve 

undervisningen men også i.f.m den efterfølgende 

kilometerroning. For nogle 

af disse instruktører er niveau 1 blot 

en mellemstation på vej til Instruktør 2 

mens andre aldrig kommer længere. 

De fleste Instruktør 1ere har klubben 

selv uddannet. 

Begge grupper bistår når klubben 

afholder kajakskole om sommeren. 


Klubinstruktørerne i Fremad har alle 

en Instruktør 2 uddannelse. Deres 

primære opgave er at stå for forårets 

frigivelsesforløb, hvor de nye medlemmer 

uddannes til EPP 2 niveauet. Som 

sekundær opgave har gruppen ansvar 

for at få uddannet klubbens Instruktør 

1’ere. 


Det er ikke normalt at klubber har 

Instruktør 3’ere blandt sine medlemmer, 

men Fremad har hele to stk. Disse to 

medlemmer deltager i det normale fri- 

givelsesforløb ligesom de ofte deltager 

i DKFs undervisersamlinger. De 

fungerer også med mellemrum som 

undervisere på forbundets kurser og 

sørger for at holde klubbens øvrige 

instruktører opdateret mht. nye tiltag for 

undervisning under EPP-systemet. 

KANO & KAJAK NYHEDSMAGASIN APRIL 2009




2009 

26. juli - 1. august 

Uge 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 

Start 

13

14 

Chefkonsulent Christian Jacobsen 

Tlf.: 4326 2099 

christian.jacobsen@kano-kajak.dk 

Forbundets daglige ledelse, økonomi, 

personale, internationale opgaver, bestyrelsesarbejde, 

årsmøde, sponsorprojekter, 

DIF samarbejde, udviklingsprojekter, 

sekretær for forretningsudvalget 

og ad hoc opgaver. 

Klubkonsulent 

Flemming A. Jørgensen 

Tlf.: 4326 2094 

flemming.jorgensen@kano-kajak.dk 

Klubservice på sekretariatet, træner- og 

instruktørkurser, webmaster, nyhedsmagasin, 

annoncesalg, administration, 

styring af kontaktoplysninger, telefonbetjening, 

projekter, administrativ bistand 

til breddekonsulenter. 

Sportschef Klavs Klavsen 

Tlf.: 4326 2091 

klavs.klavsen@kano-kajak.dk 

Administration og drift af elitearbejdet i 

DKF, kortbanelandshold, maratonlandshold, 

kajakpololandshold, samarbejde 

med kraftcentre, samarbejde med Team 

Danmark, sponsorsamarbejde eliteområdet, 

sekretær for kaproningsudvalget 

og eliteansvarlige. 

Landstræner Thor Nielsen 

Tlf.: 2773 0160 

thor.nielsen@kano-kajak.dk 

Drift af elitecenteret og træning af de 

dertil knyttede roere. Iagttagelse af 

potentielle landsholdsroere. Rådgivning 

af og sparring med kraftcentertrænere, 

junior- og ungdomslandstrænere. 

Ungdomslandstræner 

(23/U18) Michael Fjeldvig 

Mobil: 4091 0513 

michael.fjeldvig@kano-kajak.dk 

Koordinering og afvikling af træningslejre, 

træningssamlinger samt deltagelse 

i World Cups og U23/U18 EM og U18 

VM, UNM og andre ungdomskonkurrencer. 

Samarbejde med og rådgivning 

af kraftcentre. Talentspejder. 

Breddekonsulent 

Lars Henrik Petersen 

Tlf.: 4326 2093 

lars.h.petersen@kano-kajak.dk 

Klubbesøg, vejledning og rådgivning, 

etablering af klubber og klubhuse, 

børn- og ungeaktiviteter og projekter, 

kajakpolo bredde- og turneringsaktiviteter, 

sekretær for kajakpoloudvalget. 



Rune Ryelund Mortensen 

Tlf.: 4326 2087 

rune.mortensen@kano-kajak.dk 


Euro Paddle Pass, EPP-kurser, rådgivning 

om klubuddannelser, kajakrejser, 

havkajak, integration og fastholdelse af 

nye voksne medlemmer. 


Vibe Ørum Rasmussen 

Tlf.: 4326 2092 

vibe.oerum@kano-kajak.dk 


klubdage, etablering af klubber og 

klubhuse, Danske Bank Cup og andre 

børn- og ungeaktiviteter, voksne motionister, 

havkajakaktiviteter, projekter, 

sekretær for Børne- og Breddeudvalg 

og Miljøudvalg.


> Sensommer i det græske ø-hav 

7 dages kajak tur til Milos 19/9 - 26/9 2009 

Fra 9.995,- 

• Vi bor på Petrinelas 

Guesthouse, som drives 

af Petrina Vireli, hendes 

mand Rod Feldtmann, 

som er vores guide på 

turen 

• Flyrejse med SAS og 

Olympic Airlines København 

- Milos t/r 

• 7 nætter i delt dobbeltværelse 

på Petrinelas 

Guesthouse med morgenmad 

• 5 dages kajak i ener - eller 

dobbeltkajak inkl. alt udstyr, 

frokost og guide. 

• Transport i forbindelse 

med de daglige kajakture 

• Bestil nu - kun få pladser 

Holstebro RejseCenter er DKF’s faste rejsepartner 

Vi er med hele vejen. Fra I ringer første gang, til I er hjemme 

igen. Her har ethvert gruppearrangement sin egen dedikerede 

og erfarne medarbejder - også undervejs. Så lad os sammen 

gøre foreningens rejseplaner til virkelighed. Hurtigt og effektivt - 

med personlig betjening hele vejen igennem. I gruppeafdelingen 

betjenes du af: 

> Peter Kjærgaard Jensen, 29 år i rejsebranchen 

> Hanne G. Frederiksen, 16 år i rejsebranchen 

> Mette Sørensen, 13 år i rejsebranchen 

> Inga Lis Cotto, 31 år i rejsebranchen 

> Anne Davidsen, 20 år i rejsebranchen 

Bestil programmet nu på: www.holrc.dk - Sportsrejser - Kajak tur til Milos - eller kontakt vores gruppe afdeling på 9610 1052 

Gartnerivej 11 - 7500 Holstebro 

15

KANO & KAJAK - Dansk Kano og Kajak Forbund

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?