You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Rygtræning<br />
Rygtræning med udspænding og afspænding -<br />
holdningslære/kropsbevidsthed. <strong>Vi</strong> arbejder med at<br />
styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur<br />
for derved at undgå dårlige rygge. <strong>Vi</strong> afslutter<br />
hver træningsgang med afspænding. Alle kan være<br />
med - der bliver taget individuelt hensyn. Personer<br />
med brækket og nyopereretknæ, ankel, hofte samt<br />
diskos operation kan med fordel få en god optimal<br />
genoptræning ved at deltage på holdene.<br />
Dette hold er især hensyntagende, men alle kan deltage,<br />
idet der bliver taget individuelt hensyn.<br />
Hold 112025<br />
Sted: Motionsrummet, Omsorgscentret<br />
Frederiksgade, Frederiksgade 8, Haslev<br />
Lærer: Marianne Lauritzen<br />
Pris: kr. 1.950 / (kr. 1.580*)<br />
74 lektioner - 37 mødegange<br />
Start: Torsdag d. 01-09-2011 kl. 15:30 - 17:00<br />
Krop og Bevægelse<br />
8<br />
Rygtræning<br />
Rygtræning med udspænding og afspænding -<br />
holdningslære/kropsbevidsthed. <strong>Vi</strong> arbejder med at<br />
styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur<br />
for derved at undgå dårlige rygge. <strong>Vi</strong> afslutter<br />
hver træningsgang med afspænding. Alle kan være<br />
med - der bliver taget individuelt hensyn. Personer<br />
med brækket og nyopereret knæ, ankel, hofte samt<br />
diskos operation kan med fordel få en god optimal<br />
genoptræning ved at deltage på holdene.<br />
Dette hold er et alm. rygtræningshold.<br />
Hold 112026<br />
Sted: Motionsrummet, Omsorgscentret<br />
Frederiksgade, Frederiksgade 8, Haslev<br />
Lærer: Marianne Lauritzen<br />
Pris: kr. 1.950 / (kr. 1.580*)<br />
74 lektioner - 37 mødegange<br />
Start: Torsdag d. 01-09-2011 kl. 17:00 - 18:30<br />
Callenetics og rygtræning<br />
Callanetics/rygtræning er intensive bevægelser.<br />
Denne form for styrketræning giver styrke, opstrammer<br />
mave, lår, hofter m.v. <strong>Vi</strong> afslutter med afspænding<br />
og udspænding. Denne form giver ro, balance og<br />
energi til kroppen.<br />
Hold 112027<br />
Sted: Motionsrummet, Omsorgscentret<br />
Frederiksgade, Frederiksgade 8, Haslev<br />
Lærer: Marianne Lauritzen<br />
Pris: kr. 1.950 / (kr. 1.580*)<br />
74 lektioner - 37 mødegange<br />
Start: Tirsdag d. 06-09-2011 kl. 18:30 – 20:00
Change language