Blad 44/november 2012 - Hinnerup Løberne
Blad 44/november 2012 - Hinnerup Løberne
Blad 44/november 2012 - Hinnerup Løberne
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
En maraton<br />
debutants<br />
beretninger<br />
Efter at have taget tilløb gennem<br />
længere tid og flere halv-maratons<br />
skulle <strong>2012</strong> være året, hvor jeg<br />
skulle løbe mit første maraton<br />
– og gerne flere!<br />
Jeg havde i god tid (januar <strong>2012</strong>) bestilt et<br />
startnummer til København maraton i maj<br />
<strong>2012</strong>. Jeg planlagde mit eget trænings-<br />
program baseret på andres erfaringer og<br />
min egen formåen og mavefornemmelse.<br />
Efter mange træningskilometer i kulde og<br />
regn skulle jeg løbe maratonet den 20. maj<br />
– selvfølgelig årets første varme dag.<br />
Det overraskede en del af os godt 12.000<br />
løbere. Fra at have løbet i varmt tøj i mine<br />
træningspas skulle de korte ærmer og bukser<br />
pludseligt findes frem fra garderoben.<br />
Det var en kæmpe oplevelse på trods af den<br />
overraskende varme – der var mennesker<br />
overalt på den flade rute gennem Københavns<br />
indre gader. Der blev hujet og spillet musik på<br />
ruten, så man næsten ikke mærkede de mange<br />
kilometer. Og dog. Løbet blev hårdt fra 28 km<br />
og frem – men dog kun med en enkelt gåtur på<br />
cirka 1 km. Jeg løb hjem i tiden 3:30:08 – mit<br />
mål var 3:30 så jeg kunne kun være<br />
8<br />
Af Brian Løgstrup<br />
tilfreds med løbet – varmen og den manglende<br />
erfaring taget i betragtning. Jeg kom dog kun<br />
så godt i mål med hjælp fra tilskuerne på<br />
ruten – der hjalp mig frem dels med tilråb men<br />
også med uautoriserede vandposter. Hjælpen i<br />
København var stor den dag!<br />
Mit første maraton gav mig erfaring og mere<br />
blod på tanden. Og jeg fik mig hurtigt meldt<br />
til H.C. Andersen Maraton i Odense den<br />
23. september <strong>2012</strong>. Efter sigende en god<br />
og flad rute.<br />
Igen trænede jeg mig op ud fra min egen<br />
mavefornemmelse – men dog mere fokuseret<br />
end op til København Maraton. Jeg havde ved<br />
København Maraton gjort mig den erfaring, at<br />
der skulle nogle flere kilometer i benene for at<br />
undgå, at løbet blev så hårdt så tidligt.<br />
I august <strong>2012</strong> løb jeg således 329 km på<br />
trods af sommerferien. Endvidere havde jeg<br />
gjort mig den erfaring at mit energiniveau<br />
under maratonet i København var vel lavt,<br />
så jeg havde stor fokus på min kost henover<br />
sommeren <strong>2012</strong>. Jeg følte mig derfor godt<br />
forberedt både med træningen og min kost.<br />
Den 23. september kørte jeg med en løbe-makker<br />
mod Odense. Vejret var perfekt til løb, og<br />
stemningen var i top. Jeg glædede mig virkelig
Change language