Opskrifter - Bailine
Opskrifter - Bailine
Opskrifter - Bailine
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
DAG 6<br />
1 spsk hakket grøn peber<br />
1 spsk hakket rød peber<br />
1 spsk hakket forårsløg<br />
2 æg<br />
Revet ost<br />
Olie<br />
Go´morgen<br />
Western Omelet<br />
Varm olie på en mellemstor pande. Svits peberfrugter og<br />
forårsløg til de er møre, men stadig lidt sprøde.<br />
Pisk æggene og kom over grøntsagerne.<br />
Når omeletten er stivnet i bunden, drysser du osten på den<br />
ene halvdel og folder den anden halvdel over.<br />
Bag omletten til den er helt stivnet og server den straks.<br />
Kold laksebøf<br />
Krydder feta (Karolines)<br />
Blandet grønne salater<br />
Go´ frokost<br />
Kold laksebøf<br />
Go´ aften<br />
Hakkebøffer og blomkålssalat<br />
1/2 glas soltørrede tomater Timiandressing:<br />
400 g hakket oksekød 2 tsk finthakkede timian<br />
Salt og peber 2 tsk. afdryppede kapers<br />
1 spsk rødvinseddike<br />
1 lille blomkålshoved 2 tsk olivenolie<br />
1/2 grøntsagsbouillon-terning<br />
250 g små blomme/cherry tomater<br />
1 stk. rødløg<br />
1 rød peberfrugt<br />
10 basilikumblade<br />
Peber<br />
Hak tomaterne og bland i farsen. Form 4 bøffer og krydr med salt<br />
og peber. Gennemsteges på pande 5-6 min. på hver side.<br />
Del blomkålen i små buketter. Kog buketterne med vand og bouillonterning<br />
i ca. 20 min. Hæld vandet fra.<br />
Skyl tomaterne og halver dem. Skyl peberfrugten og skær den<br />
i strimler. Pil løget og skær det i tynde skiver. Bland blomkål,<br />
tomater, peberfrugter, løg og basilikum i en skål. Krydr med peber.<br />
Bland dressing og hæld over salat der stilles på køl.<br />
Helse- og slankeklinik Helse- og slankeklinik Helse- og slankeklinik
Change language