Reality is the leading cause of stress. • For those in touch with it.

More documents

Recommendations

Info

3 trins raket: Stress reaktionen er delt i 3: Første trin er det autonome nervesystem, som et elektrisk stød. Fx når nogen synes det er sjovt at lave en praktical joke med en eller når vi pludselig forskrækker nogen. Vi føler det, som om vi har fået et stød.. Så stopper reaktionen, fordi vi ser, at det er en vi kender.. Hvis det derimod er en vi ikke kender, så forsætter stressreaktionen med andet trin, hvor binyrerne frigiver adrenalin og noradrenalin, og vores forsvarsmekanismer går i gang. Vi trækker vejret hurtigere, vi knytter næverne, vores mimik ændres og vi ser truende ud.. Adrenalin gør at blodet samles omkring musklerne, således at de øges i størrelse og dermed deres iltoptag, fedt frigøres fra depoterne, sukker frigøres fra leveren, vi tænker ikke velovervejet, men reagerer med følelser. På denne måde øger vi vores muskelstyrke.. Trin et og trin to er trin, hvor vi behersker reaktionen.. Man føler sig på toppen af situationen. Vi benytter os af det med vores hunde og kan se på dem, at de ikke er aggressive, men utrygge, når vi har kontrol over situationen. Tredje trin opstår, når vi kommer i situationer, hvor oplevelserne er ubehagelige. Her frigiver hjernen yderligere et stresshormon, nemlig kortisol. Hjernen frigiver et enzym, der frigiver kortisol fra binyrebarken, hvilket oftest giver en negativ følelse. Det er her den langvarige stress er til stede, og den kan være meget skadelig. Tredje trin er med til at frigive yderligere styrke. Hvordan opstod begrebet stress: Stress som begreb opstod i 1930 af de to læger: Walter B. Cannon og Hans Selye: Angst, aggression og andre lignende tilstande baseres på samme kropslige reaktioner, det er hjernen, der opfatter det forskelligt. Når 2 hunde leger, oplever vi det som hyggeligt, når en tredje hund kommer til, og de begynder at slås, så er det ikke længere så hyggeligt. Det er måden hjernen tolker det på. Kroppen forsøger hele tiden at efterleve den tilstand vi er i. Selye var ikke så god til engelsk og ledte efter et ord, der betød modstand, og begyndte at bruge ordet stress. Der er flere ting, der er vigtige ved stress: Vi tåler stress, når det bare ikke bliver for meget. Det er summen af alle stressfaktorerne, der er afgørende.. Når vi har delene adskilt, så håndterer vi det fint, men har vi flere ting som vi skal på én gang, så bliver vi stressede. Ikke af det enkelte system..
3 trins systemet er med til at trætte kroppen. Vi har brug for hvile, og når vi ikke at hvile mellem de forskellige stresssituationer, så går det galt. Vi skal træne hjernen til at tænke positivt. Hvis hunden får en godbid, når den ser en anden hund, så oplever den det som noget positivt, når vi møder andre hunde.. Hvis vi vrisser, når vi møder en anden hund, så opfatter hunden os som aggressive, og så vil hunden også blive det, når vi møder andre hunde. Hvis vi får hunden til at sætte sig, når vi møder andre hunde, så opsamler den aggression for hver gang. Coping: Hvordan mestrer vi en stressreaktion: (Engelsk: Coping) • Aktive copers (reagenter/individer): kæmper eller flygter. • Passive copers (reagenter/individer); giver op, det er generne og oplevelserne der afgør det. Man bliver i det, man gør ingenting ved det, man bliver syg af det. • Dominans kan gøre en hund til en passiv coper. En hundeejer, der straffer alle fejl og som ikke belønner de gode ting, får en passiv coper (reagent/individ). • Positiv træning kan gøre en hund til aktiv coper (individ). Vi kan styre det. M. Seligman er en amerikansk psykolog, der har lavet forsøg med hunde, der skulle lære at hoppe over et elektrisk felt på gulv, når der kom et advarsels signal. En del hunde kunne ikke lære at hoppe over til den sikre del, de blev stående og fik kraftige elstød. Det forstod han ikke. Han begyndte at se på hundens baggrunde, hvad havde de været ude for.. De hunde, der ikke kunne lære at hoppe over, havde haft nogle chokoplevelser. De havde været med i nogle eksperimenter, hvor de tidligt havde lært, at de ikke kunne redde sig selv, det man kalder: Indlært hjælpeløshed. Mange lærer at ”jeg kan ikke påvirke min situation, så jeg gør ingenting”. Disse mennesker eller dyr har ingen kontrol over deres liv. Man har på denne baggrund lavet mange mestringsstrategier hos mennesker.. Oplevelser at nærhed og tryghed giver en aktiv coper (reagent/individ). Forsøg lavet på kaniner viser at de, der bare sad i deres bur, og fik mad og vand, var væsentlig mere syge end de, der fik nærhed, kærlighed og tryghed, og som var ude af buret og blevet klappet og nusset. Det kan vi overføre til vores hunde. Som instruktører giver vi kurser i lydighed.. Disse kurser gør hundene lidt passive. Vi skal hjælpe kursisterne med forskellige problemstillinger, hunden hopper, hunden piber og lignende. Vi hjælper dem til at kontrollere hundene, således de bliver passive. Vi skaber et passivt individ.
Page 1: DRK-‐instruktørdag om Stress v
Page 5 and 6: Timeout kan med fordel anvendes hos
Page 7 and 8: Det hjælper ikke at kastrere ham.
Page 9: stikke godbidder ind i en træstamm

Reality is the leading cause of stress. • For those in touch with it.

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?