Sundhedsordning - Høje-Taastrup Kommune

Spinning
Denne disciplin er meget populær. Cykelbestanden er udvidet fra 12 til
16 på grund af stigende efterspørgsel. Der oprettes hold så vidt muligt
afhængig af efterspørgslen. Der er mellem fire og fem træninger om
ugen, afhængig af efterspørgslen. Alle kan deltage, både begyndere og
øvede. Der tages individuelle hensyn. Tilmelding er nødvendig.
Pilates
Pilates kan anvendes af alle og kan bruges både som træning og genoptræning.
Det forbedrer kroppens muskelkontrol, fleksibilitet, koordination
og vejrtrækning. Systemet styrker musklerne og gør dem spændstige
samtidig med, at der fokuseres på smidighed i bevægeapparatet. Træningen
giver en bedre kropsholdning og balance, idet der fokuseres på
centret i kroppen. Tilmelding er ikke nødvendig.
Vandgymnastik
Der er oprettet to hold i Tåstrup Svømmehal og to hold i Fløng. Vandgymnastik
er delt ind i to sæsoner, forår og efterår. Forårssæsonen går
fra januar til og med april. Efterårssæson går fra september til og med
december. Tilmelding er nødvendig og gælder for en sæson.
FITNESSCENTER
Kommunens fitnesscenter har til huse på Erik Husfeldts Vej 2.
Brug indgang G.
Åbningstid: mandag – fredag kl. 7.00 – 18.00
Det er vores fælles ansvar at benytte fitnesscentret og dets redskaber
på en hensigtsmæssig måde. Der er i perioder opsyn i lokalet.
Der er ingen tidsbestilling, men kravet er, at du har oprettet dig i
sundhedsordningen via Wellatwork.
PAUSEGYMNASTIK
Pr. 1. januar 2009 udvides pausegymnastikken fra én til to gange om
ugen i Jobcentret og på rådhuset. Tid og sted fremgår af Wellatworks
hjemmeside.
ERGONOMIKURSER – TJEK DINE ARBEJDSSTILLINGER
Der tilbydes fire ergonomikurser om året. Kurserne begynder typisk med
en times fællesmøde med en kort præsentation af ergonomi, gode vaner
og faldgruber. Derefter får hver enkelt kursist ca. 45 minutters besøg af
ergoterapeuten på egen arbejdsplads i løbet af dagen.
Kurserne annonceres i kommunens kursuskataloget, hvor der tillige er
mulighed for online tilmel-ding.
SUNDHEDSTJEK
Der tilbydes ét sundhedstjek om året. På sundhedstjekdagen er der
mulighed for at få foretaget et sundhedstjek af følgende:
• Vægt
• Blodtryk
• Fedtprocent
• Kolesterol
• Konditest
Datoen for sundhedstjek vil fremgå af Wellatworks hjemmeside.
Tilmelding er nødvendig.
RYGESTOPKURSER
Der arrangeres rygestopkurser i samarbejde med Sundhedscentret.
Kurserne offentliggøres jævnligt i Taastrup Avis under overskriften
”Høje-Taastrup Kommune informerer”, samt på kommunens hjemmeside.
INFLUENZAVACCINATIONER
Der tilbydes influenzavaccinationer i uge 43 og 44. Ca. 14 dage før offentliggøres
den aktuelle køreplan på intranettet med oplysning om tid
og sted for vaccinationerne. For at bevare ”nærhedsprincippet” tilbydes
vaccinationerne på alle skoler samt rådhuset og jobcentret.