10.09.2013 Views

Se kogebogen her - Spejdernes Lejr 2012

Se kogebogen her - Spejdernes Lejr 2012

Se kogebogen her - Spejdernes Lejr 2012

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Kogebog


Velbekomme!<br />

Kære Spejdere.<br />

I sidder nu med Proviantudvalgets forslag til retter til<br />

aftensmåltidet, der kan laves ud fra de ingredienser<br />

- I kan hente i jeres proviantudlevering.<br />

Der kan selvfølgelig laves 10.000 andre retter, og<br />

<strong>kogebogen</strong> skal kun ses som en inspiration til jer.<br />

Det er helt op til jer selv, hvad I vil lave.<br />

Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til<br />

hver kødtype (hakket kød, kylling osv.)<br />

Retterne kan alle laves med de redskaber, der er i<br />

en almindelig patruljekøkkenkasse og kan tilberedes<br />

over bål.<br />

Princippet er, at grupperne selv bestemmer, hvilke<br />

råvarer de vil have og vælger frit i proviant-<br />

udleveringen, dog bliver dagens kød udleveret.<br />

Gruppen bestemmer selv, om de vil have kartofler,<br />

pasta eller ris.<br />

Der er også frit valg af grøntsager og frugt.<br />

Proviant garanter for, at der mad nok, så tag<br />

kun hvad gruppen skal bruge. Proviant tager dog<br />

forbehold for ”udsolgte varer”, men er der udsolgt<br />

af kartofler, så er der ris og pasta mv.<br />

Følgende danner grundlag for varer i proviant-<br />

udleveringen:<br />

Morgenmad<br />

kaffe, te, mælk, ymer/ yoghurt, smør, rugbrød,<br />

sandwichbrød, marmelade, ost, havregryn, cornflakes<br />

sukker<br />

Frokost<br />

Rugbrød, sandwichbrød, makrel, torskerogn, tun,<br />

leverpostej, to til tre slags pålæg, tomat, agurk,<br />

mayonnaise, remoulade, div. salat, frugt.<br />

Pålæg vil variere fra dag til dag<br />

Aftensmad<br />

Kartofler, ris, pasta, salat, grøntsager og kød<br />

God fornøjelse<br />

Proviantudvalget<br />

Foto: Mie Balleby Dahl<br />

Side 2<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Et par gode råd om at lave mad<br />

1. VASK HÆNDER hver gang I skal til at tilberede mad<br />

2. Alt køkkengrej og service skal være rent. Vask alt i varmt vand, selv om<br />

det tager tid<br />

3. Opbevar og behandl maden omhyggeligt, så den ikke kommer i<br />

forbindelse med jord, snavs eller dyr.<br />

4. Brug plastposer, bokse, skåle til opbevaring – og forskellige skære-<br />

brætter til kød og grøntsager.<br />

5. Opbevar kød, mælk og lignende så køligt som muligt og adskilt fra<br />

grøntsager. <strong>Se</strong> eventuelt Spejderlex. En køleboks med låg, nedsat i et hul i<br />

jorden på et skyggefuldt sted, virker fint som køleskab.<br />

6. Alt kød skal gennemsteges.<br />

Side 3<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong><br />

Foto: Mads Danquah


Madplan<br />

Alle opskrifter er til 10 personer<br />

Dag Kød der udleveres Opskrifter Side<br />

Lørdag Kylling Sandwich..................................................................................5<br />

Søndag Kalkun Kalkun i wok eller gryde.......................................................... 6<br />

Kalkun med ærter, gulerødder og kartofler............................ 7<br />

Mandag Oksekød i tern Gullasch med kartoffelmos og rødbeder................................ 8<br />

Oksegryde med vildtsauce og kartofler eller ris.................... 9<br />

Tirsdag Hakket kalv og flæsk Boller i karry med hvidkålssalat.............................................. 10<br />

Frikadeller med kartoffelsalat................................................. 11<br />

Onsdag Hakket oksekød Fyldte kødboller med grønsagssaute...................................... 12<br />

Oksekødsboller med bulgur og squash................................... 13<br />

Torsdag Kylling Stegt kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki............ 14<br />

Kylling i wok/gryde med ris.................................................... 15<br />

Fredag Svinekød i tern Eventyrgryde............................................................................ 16<br />

Sommergryde med kartofler................................................... 17<br />

Lørdag Hakket oksekød Spaghetti med kødsovs og gulerodssalat............................... 18<br />

Pizzabøf med salat................................................................... 19<br />

Vegetarretter<br />

Frokostretter<br />

Desserter Ananas med flødeskum<br />

Koldskål med kammerjunkere<br />

Bananer med chokolade<br />

Kartoffelsuppe med brød........................................................ 20<br />

<strong>Lejr</strong>stuvning.............................................................................. 21<br />

Tunsalat.................................................................................... 22<br />

Gulerodssalat............................................................................ 22<br />

Torskerognssalat...................................................................... 22<br />

Pastasalat med æbler.............................................................. 23<br />

Pastasalat med tomat og agurk.............................................. 23<br />

Sortimentliste...........................................................................24<br />

Side 4<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Sandwich<br />

Ingredienser<br />

10 sandwichbrød<br />

5 tomater<br />

1 agurk<br />

kyllingestykker<br />

salat<br />

10 spsk. mayonnaise<br />

10 spsk. creme fraiche<br />

karry<br />

salt og peber<br />

Foto: Ruben Corlin Mortensen<br />

1. Skyl salaten og dup den tør, tomat og agurk skæres i skiver.<br />

2. Bland mayonnaise, creme fraiche og karry i en skål, smag til<br />

med salt og peber.<br />

3. Skær brødet over på langs og smør lidt dressing på hver halvdel.<br />

4. Tag bunden og start med at lægge salat, tomat og agurk.<br />

5. Til sidst lægges skiver af kylling og låget lægges på<br />

Side 5<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kalkun i wok eller gryde<br />

Kødtype: Kalkun<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg kalkun<br />

500 g gulerødder<br />

1 hvidkål<br />

300 g løg<br />

3 dåser flåede tomater<br />

100 g fedtstof<br />

salt og peber<br />

ris<br />

1. Rens gulerødderne og skær dem i tynde stave<br />

2. Skær hvidkål fint<br />

3. Pil løg og skær dem i tern<br />

4. Kom halvdelen af fedtstoffet i en wok/gryde<br />

5. Brun kødet<br />

6. Hold kødet varmt mellem to rene tallerkner<br />

7. Kom resten af fedtstoffet i wok/gryden<br />

8. Tilsæt alle de snittede grønsager og steg dem til de er møre<br />

9. Tilsæt flåede tomater<br />

10. Tilsæt de stegte kød<br />

11. Smag til med salt og peber<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Foto: Emil Munthe<br />

Side 6<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kalkun med ærter, gulerødder og kartofler<br />

Kødtype: Kalkun<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg kalkun<br />

200 g fedtstof<br />

1 kg ærter<br />

1 kg gulerødder<br />

salt og peber<br />

kartofler<br />

Kalkun<br />

1. Krydder kalkunstykkerne med salt og peber<br />

2. Steg kødet i fedtstoffet ca. tre minutter på hver side<br />

3. Kog grønsagsblandingen i letsaltet vand i ca. fem minutter<br />

4. Stegeskyen fra panden kan bruges som sovs<br />

Kartofler<br />

1. Vask og skyld kartoflerne godt<br />

2. Kog kartoflerne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter<br />

Gulerødder<br />

1. Skræl gulerødderne<br />

2. Kog gulerødderne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter<br />

Side 7<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Gullasch med kartoffelmos og rødbeder<br />

Kødtype: Oksekød i tern<br />

Ingredienser<br />

1,200 kg oksekød i tern<br />

600 g gulerødder<br />

300 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

60 g mel<br />

8 dl vand<br />

ca. 500 g rødbeder<br />

salt og peber<br />

Gullasch<br />

1. Pil løgene og hak dem i fine stykke<br />

2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde skiver<br />

3. Halvdelen af fedtstoffet kommes i gryden<br />

4. Brun kødet i gryden<br />

5. Tilsæt de findelte løg og gulerødder<br />

6. Tilsæt vand, salt og peber<br />

7. Lad retten småkoge til gulerødderne og kødet er mørt<br />

8. <strong>Se</strong>rver med rødbeder<br />

Kartoffelmos<br />

1. Skræl kartoflerne og skær dem i mindre stykker.<br />

2. Kog kartoflerne dækket med vand og uden salt i ca. 20 minutter<br />

til de er møre.<br />

3. Hæld kogevandet fra kartoflerne.<br />

4. Mos kartoflerne med et piskeris og tilsæt mælk lidt efter lidt<br />

(til tykkelsen passer).<br />

5. Kom fedtstof i mosen.<br />

6. Smag til med salt og peber.<br />

Side 8<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Oksegryde med vildtsauce og kartofler eller ris<br />

Kødtype: Oksekød i tern<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg oksekød i tern<br />

300 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

2 dl oksebouillon<br />

1 glas champignoner<br />

1 dåse konc. tomatpure<br />

2-3 dl creme fraiche<br />

salt og peber<br />

ris<br />

Kødet<br />

1. Pil løgene og skær dem i tern<br />

2. Kom fedtstoffet i gryden<br />

3. Kød, løg og champignon brunes i gryden<br />

4. Tilsæt tomatpure<br />

5. Bouillonen laves af kogende vand og terning og<br />

hældes ved<br />

6. Retten småkoger i ca. 30 minutter med låg<br />

7. Creme fraiche røres i<br />

8. Retten småkoger uden låg til kødet er mørt<br />

9. Smag til med salt og peber<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Side 9<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong><br />

Foto: Mads Danquah


Boller i karry med løse ris og hvidkålssalat<br />

Kødtype: Hakket kalv og flæsk<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket kalv- og flæskefars<br />

200 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

1 brev karry<br />

2½ l kogende vand<br />

60 g mel<br />

salt og peber<br />

ris<br />

hvidkål<br />

ananas<br />

rosiner<br />

Boller i karry<br />

1. Sæt en stor gryde med vand til at koge<br />

2. Pil løgene og skær dem i tern<br />

3. Rør farsen sammen med løg, salt, peber og lidt karry<br />

4. Form farsen med to spiseskeer til boller<br />

5. Kom bollerne i det kogende vand<br />

6. Bollerne koges til de lægger sig i overfladen af vandet<br />

7. Tag bollerne op af vandet – gem vandet<br />

8. Kom fedtstoffet i gryden<br />

9. Svits karry i fedtstoffet<br />

10. Tilsæt vand fra boller<br />

11. Lav jævning af mel og vand<br />

12. Jævn sovsen med jævningen<br />

13. Smag til med salt, peber og karry<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Hvidkålssalat<br />

1. Snit hvidkål fint<br />

2. Skær ananas i små stykker<br />

3. Bland hvidkål med ananas, rosiner og ananassaft<br />

Side 10<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Frikadeller med kartoffelsalat<br />

Kødtype: Hakket kalv og flæsk<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket kalv- og flæskefars<br />

300 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

4 dl mælk<br />

60 g mel<br />

salt og peber<br />

2,5 kg kartofler<br />

½ l creme fraiche<br />

3 spsk. citronsaft<br />

2-4 tsk. sukker<br />

2 tomater<br />

purløg<br />

Frikadeller<br />

1. Pil løg og skær dem i meget små tern<br />

2. Rør fars sammen med løg, mel og mælk<br />

3. Smag til med salt og peber<br />

4. Kom fedtstoffet på panden/gryden<br />

5. Form frikadeller med en ske dyppet i det varme fedtstof<br />

6. Steg frikadellerne i fedtstoffet.<br />

Foto: Kim Rask/Scouterna<br />

Kartoffelsalat<br />

1. Snit hvidkål fint<br />

2. Skræl kartoflerne og kog dem møre i letsaltet vand<br />

3. Skær kartoflerne i skiver<br />

4. Bland creme fraiche med hakkede løg, sennep, salt, peber<br />

og sukker<br />

5. Vend kartoflerne i dressingen<br />

6. Pynt med hakket purløg og tomater<br />

Side 11<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Fyldte kødboller med grønsagssaute<br />

Kødtype: Hakket oksekød<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket oksekød<br />

350 g champignon<br />

1½ mellemstor squash<br />

2 løg<br />

purløg<br />

salt og peber<br />

Grønssagssaute:<br />

3 løg<br />

350 g champignon<br />

4 squash<br />

1 dl fedtstof<br />

4 dl crème fraishe<br />

Citronsaft<br />

Evt hvidløg<br />

salt og peber<br />

ris eller kartofler<br />

Fyldte kødboller<br />

1. Pil og hak løgene fint<br />

2. Skyl squash og hak dem fint<br />

3. Skær foden af champignon, skyld dem fri for jord og hak dem<br />

4. Kom fedtstof i gryden<br />

5. Brun løg, squash og champignon i gryden<br />

6. Smag til med salt og peber<br />

7. Sæt en gryde over med vand og salt<br />

8. Form farsen til kugler<br />

9. Lav en hul med tommelfingeren i kuglen og fyld grønsags-<br />

blandingen i hullet<br />

10. Luk hullet, så grønsagsblandingen bliver i farsen<br />

11. Kog farsbollerne i ca. 15 min. (til de stiger op til overfladen i<br />

gryden)<br />

Grønsagssaute<br />

1. Pil og hak løgene<br />

2. Skær squash i en cm. tykke skiver<br />

3. Skær champignon i kvarte<br />

4. Kom fedtstof i gryden<br />

5. Brun løg, squash og champignon i gryden i et par minutter<br />

6. Tilsæt creme fraishe og citronsaft og lad det simre et par minutter<br />

7. Smag til med citronsaft, salt og peber og evt. hvidløg<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Side 12<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Oksekødsboller med bulgur og squash<br />

Kødtype: Hakket oksekød<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket oksekød<br />

50 g fedtstof<br />

5 løg<br />

5 dåser flåede tomater<br />

1 spsk sukker<br />

salt og peber<br />

evt kanel<br />

10 dl (600 g) bulgur<br />

15 dl vand<br />

1½ tsk salt<br />

3 mellemstore squash<br />

Evt hvidløg<br />

Oksekødsboller med sovs<br />

1. Pil løgene og hak dem<br />

2. Varm fedtstoffet i en gryde og kom løgene i<br />

3. Brun løgene<br />

4. Kom de flåede tomater i gryden. Tilsæt evt. hvidløg<br />

5. Kog tomatsuppen i ca. 5 min og tag gryden af ilden<br />

6. Ælt kødet sammen med salt, peber og evt. kanel<br />

7. Form kødet som kugler og kom dem i tomatsovsen<br />

8. Sæt gryden med tomatsovs og kød over ilden og lad det simre i<br />

ca. 15 min.<br />

9. Rør jævnligt i gryden , så det ikke brænder på<br />

Bulgur med squash<br />

1. Skyl squash og skær dem i tern<br />

2. Bring vandet i kog i en anden gryde<br />

3. Kog bulgur under låg i ca. 15. min eller til alt vandet er opslugt<br />

4. Kom squashtern i gryden og rør rundt<br />

5. Læg låg på og lad gryden stå ca. 5 min<br />

Side 13<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki<br />

Kødtype: Kylling<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg kyllingefilet<br />

100 g fedtstof<br />

2½ agurk<br />

1 tsk. salt<br />

5 fed hvidløg<br />

5 dl creme fraiche<br />

2 spsk. olie<br />

salt og peber<br />

kartofler<br />

Kylling<br />

1. Krydder kyllingefileterne med salt og peber og steg dem på<br />

panden i fedtstoffet<br />

Saltkogte kartofler<br />

1. Vask og skyl kartoflerne godt<br />

2. Kog kartoflerne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter<br />

Tzatziki<br />

1. Skyl agurkerne og riv dem groft på et rivejern ned i en skål<br />

2. Vend salt <strong>her</strong>i<br />

3. Lad det stå tildækket i ca. 1 time<br />

4. Pil skrællen af hvidløgsfeddene og hak dem fint.<br />

5. Rør hakket hvidløg med cremefraiche<br />

6. Rør olie i cremefraichen<br />

7. Tilsæt de revne agurker<br />

Side 14<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kylling i wok/gryde med ris<br />

Kødtype: Kylling<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg kyllingfilet<br />

500 g gulerødder<br />

1 hvidkål<br />

300 g løg<br />

200 g grønne bønner<br />

200 g fedtstof<br />

karry<br />

salt og peber<br />

1. Skær kyllingefileterne i tern<br />

2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde stave<br />

3. Skær hvidkål fint<br />

4. Pil løgene og skær dem i tynde skiver<br />

5. Skyl bønnerne<br />

6. Kom halvdelen af fedtstoffet i en gryde/wok<br />

7. Brun kødet<br />

8. Hold kødet varmt mellem to rene tallerkner<br />

9. Kom resten af fedtstof i gryden<br />

10. Tilsæt alle grønsager og steg dem til de er sprøde<br />

11. Tilsæt kødet<br />

12. Smag til med salt, peber og evt. karry<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Foto: Christoffer Munkestam/Scouterna<br />

Side 15<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Eventyrgryde<br />

Kødtype: Svinekød i tern<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg svinekød i tern<br />

300 g løg<br />

500 g gulerødder<br />

1 dåse ananas<br />

1 pakke rosiner<br />

100 g fedtstof<br />

1½ l vand<br />

60 g mel<br />

ca. 800 g ris<br />

1 brev karry<br />

salt og peber<br />

Foto: Christoffer Munkestam/Scouterna<br />

Eventyrgryde<br />

1. Pil løgene og skær dem i tern<br />

2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde skiver<br />

3. Fedtstoffet kommes i gryden<br />

4. Svits løgene og brun kødet i gryden<br />

5. Tilsæt karry, gulerødder, vand, salt og ris<br />

6. Læg låg på og lad det småkoge i ca. 40 minutter<br />

7. Lav jævning af mel og vand<br />

8. Sovsen jævnes med jævningen<br />

9. Tilsæt rosiner, ananas og lidt ananassaft<br />

10. Smag sovsen til med salt og peber<br />

Side 16<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Sommergryde med kartofler<br />

Kødtype: Svinekød i tern<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg svinekød i tern<br />

300 g løg<br />

600 g gulerødder<br />

500 g ærter<br />

100 g fedtstof<br />

6 dl vand<br />

persille<br />

kartofler<br />

salt og peber<br />

Sommergryde<br />

1. Pil løgene og hak dem i fine stykke<br />

2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde skiver<br />

3. Fedtstoffet kommes i gryden<br />

4. Brun kødet i gryden<br />

5. Tilsæt de findelte løg og gulerødder<br />

6. Tilsæt vand, salt og peber<br />

7. Lad retten småkoge til gulerødderne er møre<br />

8. Tilsæt ærter og lad dem blive varme<br />

9. Ved servering drysses med hakket persille<br />

Kartofler<br />

1. Vask og skyl kartoflerne godt<br />

2. Kog kartoflerne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter fra<br />

vandet koger<br />

Side 17<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kødsovs med spaghetti og gulerodssalat<br />

Kødtype: Hakket oksekød<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket oksekød<br />

300 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

1 dåse konc. tomatpure<br />

7½ dl vand<br />

1 kg spaghetti<br />

1 kg gulerødder<br />

2 citroner<br />

50 g sukker<br />

1 pakke rosiner<br />

1 dl vand<br />

salt og peber<br />

Kødsovs<br />

1. Pil løgene og skær dem i tern.<br />

2. Kom fedtstoffet i en gryde.<br />

3. Svits løgene og brun kødet i gryden.<br />

4. Rør i kødet, så det ikke hænger sammen.<br />

5. Tilsæt salt, peber, tomatpure og vand.<br />

6. Læg låg på og lad det småkoge i ca. 15 minutter.<br />

7. Smag sovsen til med salt og peber<br />

Spaghetti<br />

1. Kog spaghettien i vand tilsat salt (se på posen)<br />

Gulerodssalat<br />

1. Rens gulerødder og riv dem på et råkostjern.<br />

2. Pres saften ud af citronerne og bland den med vand og sukker<br />

3. Rosiner og gulerødder blandes og citronsaften hældes over.<br />

Side 18<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Pizzabøf<br />

Kødtype: Hakket oksekød<br />

Ingredienser<br />

Bøf:<br />

1,250 kg hakket oksekød<br />

2½ dl mælk<br />

3 spsk. hakket løg<br />

100 g fedtstof<br />

salt og peber<br />

Sovs:<br />

200 g løg<br />

2 glas champignon<br />

50 g fedtstof<br />

2 dåser flåede tomater<br />

1 dåse konc. tomatpure<br />

1 tsk. oregano<br />

salt og peber<br />

Bøf<br />

1. Pil løgene og skær dem i tern.<br />

2. Rør kødet med rasp, løg og salt.<br />

3. Form kødet til bøffer.<br />

4. Kom fedtstoffet i en gryde.<br />

5. Brun bøfferne i fedtstoffet.<br />

6. Tag bøfferne af.<br />

7. Kom fedtstoffet i en gryde.<br />

8. Brun champignon og løg i fedtstoffet.<br />

9. Tilsæt flåede tomater, tomatpure, oregano, salt og peber<br />

10. Sovsen småkoger i ca. 5 minutter.<br />

11. Smag sovsen til.<br />

12. Hæld sovsen over bøfferne, og steg dem færdige i sovsen i<br />

ca. 5 minutter.<br />

Spaghetti<br />

1. Kog spaghettien i vand tilsat salt (se på posen)<br />

Side 19<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kartoffelsuppe med brød<br />

Vegetarret<br />

Ingredienser<br />

1500 g kartofler<br />

100 g fedtstof<br />

6 porrer<br />

5 løg<br />

4½ l grønsagsbouillon<br />

¾ l piskefløde<br />

salt og peber<br />

Foto: DDS Billedarkiv<br />

1. Skræl kartoflerne og riv dem groft<br />

2. Skræl løgene og skær dem i små både<br />

3. Vask og snit porrer<br />

4. Vask de groftrevne kartofler i flere hold vand<br />

5. Smelt fedtstoffet<br />

6. Brun kartofler, løg og porrer<br />

7. Tilsæt bouillon<br />

8. Bring suppen i kog og lad den koge under låg i ca. syv<br />

minutter<br />

9. Tilsæt fløde<br />

10. Bring suppen i kog<br />

11. Smag til med salt og peber<br />

Side 20<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


<strong>Lejr</strong>stuvning<br />

Vegetarret<br />

Ingredienser<br />

1,2 kg kartofler<br />

500 g tomater<br />

100 g fedtstof<br />

3 tsk tomatpure<br />

3 tsk paprika<br />

8 spsk. mel<br />

7 dl mælk<br />

6 spsk. fløde<br />

salt og peber<br />

1. Skræl kartoflerne og kog dem i letsaltet vand<br />

2. Skær tomaterne midt over og tag kernerne ud med en teske<br />

3. Hak tomatkødet groft<br />

4. Smelt halvdelen af fedtstoffet i gryden og tilsæt tomat, tomat<br />

pure, fløde og paprika<br />

5. Lad blandingen småkoge i fem minutter<br />

6. Blandingen hældes gennem i en si og gemmes i en skål<br />

7. Smelt det resterende fedtstof<br />

8. Drys mel i gryden og steg det i 1-2 minutter – uden at brune.<br />

9. Rør grundigt i blandingen<br />

10. Tilsæt mælken langsomt under kraftig omrøring<br />

11. Pisk til sovsen kommer i kog<br />

12. Lad sovsen småkoge i 3-4 minutter<br />

13. Tilsæt tomatblanding og kartofler<br />

14. Smag til med salt og peber<br />

15. Lad retten småkoge i 20 minutter<br />

16. Pynt retten med lidt paprika<br />

Side 21<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Tunsalat<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

2 dåser tun<br />

3 dl creme fraiche<br />

1 grofthakkede løg<br />

1 citron<br />

salt og peber<br />

Gulerodssalat<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

1 kg gulerødder<br />

2 citroner<br />

50 g sukker<br />

1 pakke rosiner<br />

1 dl vand<br />

Torskerognssalat<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

2 dåser torskerogn<br />

2 dl creme fraiche<br />

1 hakket løg<br />

1 citron<br />

salt og peber<br />

1. Hæld vandet fra tunen<br />

2. Hak løget groft<br />

3. Vend creme fraiche og løg i tunen<br />

4. Pres saften ud af citronerne og hæld den over tunen<br />

5. Smag til med salt og peber<br />

1. Rens gulerødder og riv dem på et råkostjern.<br />

2. Pres saften ud af citronerne og bland den med vand og<br />

sukker<br />

3. Rosiner og gulerødder blandes og citronsaften hældes over.<br />

1. Pres saften ud af citronen<br />

2. Rør creme fraiche sammen med citronsaft<br />

3. Hak løget og bland det i dressingen<br />

4. Mos torskerognen med en gaffel og bland den i dressingen.<br />

5. Smag til med salt og peber<br />

Side 22<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Pastasalat med æbler<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

500 g pasta<br />

5 dl creme fraiche<br />

2 små løg<br />

3 æbler<br />

1 sp sk sukker<br />

1. Kog pastaen<br />

2. Hak løgene<br />

3. Skær æblerne i små stykker<br />

4. Bland creme fraiche med sukker, løg og æbler<br />

5. Vend pastaen i dressingen<br />

6. Smag til med sukker<br />

Pastasalat med tomat og agurk<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

1 kg gulerødder<br />

500 g pasta<br />

4 tomater<br />

2 agurker<br />

icebergsalat<br />

1. Kog pastaen<br />

2. Skær tomater, agurker og salat i små stykker<br />

3. Bland tomater, agurker og pasta<br />

4. Tilsæt icebergsalat efter behag<br />

Side 23<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Sortimentliste<br />

Kød Grønt Mejeri Kolonial Krydderi Brød Specialkost<br />

Kyllingestykker (kogte)<br />

Svinekød i tern<br />

Hakket oksekød (2 gange)<br />

Kyllingefilet<br />

Oksekød i tern<br />

Kalkun<br />

Flæskefars<br />

Div. pålæg<br />

Tomater<br />

Agurk<br />

Salat<br />

Kartofler<br />

Løg<br />

Gulerødder<br />

Ærter<br />

Persille<br />

Citron<br />

Hvidløg<br />

Hvidkål<br />

Æbler<br />

Squash<br />

Champignon<br />

Porrer<br />

Creme-fraiche<br />

Fedtstof<br />

Mælk<br />

Fløde<br />

Ost i skiver og<br />

smørbart<br />

Mayonnaise<br />

Remoulade<br />

Grønsagsbouillon<br />

Ananas<br />

Rosiner<br />

Mel<br />

Ris<br />

Konc. tomatpure<br />

Spaghetti<br />

Sukker<br />

Rosiner<br />

Rasp<br />

Champignon<br />

Flåede tomater<br />

Olie<br />

Bønner(frosne)<br />

Ærter (frosne)<br />

Oksebouillon<br />

Rødbeder<br />

Makrel i tomat<br />

Torskerogn<br />

Tun<br />

Pasta<br />

Bulgur<br />

Kaffe<br />

Te<br />

Marmelade<br />

Havregryn<br />

Cornflakes<br />

Salt<br />

Peber<br />

Karry<br />

Oregano<br />

Paprika<br />

Sandwichbrød<br />

Rugbrød<br />

Foto: Mie Balleby Dahl<br />

Glutenfrit:<br />

Lyst brød<br />

Mørk brød<br />

Pasta<br />

Sukkerfrit:<br />

Marmelade<br />

Saftevand<br />

Laktosefrit:<br />

Havremælk<br />

Soyamælk<br />

Rismælk<br />

Laktosefri fløde<br />

Laktosefri smør<br />

Vegetar:<br />

Røde linser<br />

Grønne linser<br />

Avokado<br />

Broccoli<br />

Nøddepålæg<br />

Figenpålæg<br />

Fisk<br />

Layout og dtp: Ruben Corlin Mortensen<br />

Forsidefotos: DDS Billedarkiv, Mads Danquah<br />

Side 24<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!