You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Spinning af Peter<br />
Vi er til spinning om torsdagen fra kl 8.35 til 10.30. Vi kører i bil over til Voldum og så<br />
klæder vi om til cykeltøj. Vi skal have vand med til spinning.<br />
At stille cyklerne af Jack<br />
For det første skal du stille styret og sadlen, sådan at den er lige til din højde, sådan det<br />
ikke gør ondt, når du skal til at cykle.<br />
Træningen af Martin<br />
Vi begynder med at stå op på cyklerne. Deres sæder er meget hårde at sidde på. Når vi er<br />
på cyklerne og ser på Mikael som cykler foran os så cykler vi så hurtigt vi kan i 60<br />
minutter. Mens vi cykler, drikker vi meget vand. Når vi er færdige med at cykle står vi af<br />
dem, men man skal vær forsigtig, for benene kan godt være let ømme. Så tager man en<br />
flaske med blå sprit som man sprøjter på cyklen og så tager man noget papir og tørrer det<br />
af igen.<br />
Efter spinning af Jakob<br />
Efter spinning skal vi gå i bad og så må vi gå i sauna efter badet. Så skal vi klæde om og<br />
tage hjem til skolen.<br />
79c er til spinning<br />
hver torsdag og<br />
”glæder sig til det<br />
er slut, for det er<br />
meget hårdt”<br />
Hvad synes du om<br />
spinning?<br />
Jack synes det er<br />
sjovt og hårdt, og<br />
han synes man<br />
skal gå i bad efter<br />
man har cyklet.<br />
Det får en i gang til<br />
resten af dagen.<br />
Peter siger det er<br />
godt men det er<br />
hårdt.<br />
Martin synes det<br />
er okay og glæder<br />
sig til det er slut<br />
fordi det er meget<br />
hårdt.<br />
39
Change language