zoneconnection - ZCT

ZoneConnection 

Terapeutforening 

zoneconnection oktober-november 2011 

zoneconnection 

- terapeutforeningen - årgang 9 - nr. 5 - 2011 

Få gang i klinikken 

Træk vejret rigtigt 

- og bliv rask 

Slip kroppen fri 

– sådan! 

kolde bade er 

cool

ZOneCOnneCtiOn 

Zoneconnection terapeutforenings sekretariat. 

Alle henvendelser vedr. dit fag og arbejde, f.eks. 

adresseændringer, tilføjelse til kliniklisten m.v.: 

Forretningsfører Anette Hansen 

sikavej 25, ejby 4623 ll. skensved tlf: 44 99 99 50 

telefontid: tirsdag kl. 14 – 16 torsdag kl. 8 – 10 

email: info@zoneconnection.dk. 

Webside: www.zct.dk 

Kontonr.: 3219 10044561 

terapeutkontingent gruppe 1 .............575 kr. halvårligt 

rAB- terapeuter gruppe 2 .....................925 kr. halvårligt 

rAB i 2 grupper ..............................................1.275 kr. halvårligt 

Alle henvendelser vedr. bladet Zoneconnection, 

indhold, annoncering, kurser m.v.: 

redaktør Dorthe Plechinger 

Caroline Amalievej 141, 2800 Kgs. lyngby, 

tlf. 45 88 22 10, 25 30 62 15. 

email: dorthepl@mail.dk 

Deadlines: 

BlAD DeADline: UDKOMMer: 

nr. 6: 18. november 2011 5. december 2011 

Oplysninger om kurser eller uddannelser på zonecolleges 

kan gives ved henvendelse til zoneconnection 

denmarks sekretariat tlf. 51 93 98 97 

eller ved henvendelse til de enkelte skoler 

(se informationer under Kurser bagest i bladet). 

layout: tao Design (tao.dk) 

tryk: Glumsø Bogtrykkeri. 

Indhold: 

Lederen ... side 3 

Nyt fra bestyrelsen ... side 4 

Få gang i klinikken ... side 5 

Spinal Release ... side 8 

Nyt og naturligt ... side 12 

Træk vejret ... side 14 

Kolde bade ... side 16 

På den anden side ... side 19 

Kursustilbud ... side 20 

Bestyrelsen i ZCt: 

Formand: Anette Hansen 

Sikavej 25, Ejby, 4623 Lille Skensved 

Tlf. 22 91 02 58 

Email: info@zoneconnection.dk 

Ansvarsområder: 

Bladet, internationalt arbejde, kontakt til 

andre foreninger, kontakt til myndigheder, 

rAB-godkendelser, kliniklisten. 

Dorthe Lambæk 

Christoffer den 2. vej 8, 6000 Kolding 

Tlf. 50 57 10 50 

Email: dorthe.lambaek@adr.dk 


Hjemmesiden, bladet, kliniklisten. 

2 zoneconnection oktober-november 2011 

Sæsonens plante 

Det er højsæson for kastanjer – både af den 

ene og den anden slags. De typisk danske hestekastanjer 

kan dog kun bruges til at lave 

pynt med. så tag et par sjove timer med børn 

eller børnebørn (eller den barnlige sjæl i dig 

selv) og lav figurer med kastanjerne og en 

flok tændstikker, mens du – eller i – nyder 

den skønne efterårsduft, der breder sig fra de 

ægte kastanjer, der bliver bagt i ovnen. Det er 

nemlig dem, det her handler om. 

Hvad: Ægte Kastanje (Castanea sativa) er et 

stort, løvfældende træ med en tæt og kuplet 

vækst. stammen er kort og ofte noget vredet. 

Barken er først rødbrun eller olivenbrun, 

og senere bliver den mørkegrå og får til sidst 

revner på langs. Knopperne er spredte, runde, 

hårløse og brune. De sidder ofte samlet ved 

skudspidsen på samme måde som på egetræer. 

Bladene er lancetformede, dvs. at bladene 

er ca. fire gange så lange som brede og 

smalner jævnt mod begge ender. De har en 

næsten tornet rand. Oversiden af bladene er 

blank og mørkegrøn, mens undersiden er 

filthåret og meget lys. De hanlige blomster 

er samlet i lange, stærkt lugtende aks ved 

skudspidsen, mens de hunlige sidder for sig 

selv og næsten usynligt ved bladhjørnerne. 

Kastanjerne er nødder, der sidder i piggede, 

kuglerunde hylstre. 

Hvor: Ægte kastanjer er mest udbredt i lilleasien, 

nordafrika og Centraleuropa, hvor de 

vokser på fugtig og varm bund i miljøer med 

andre løvfældende træarter og enkelte 

nåletræer. Planten er i familie med bøgen, 

og dens nødder er meget velsmagende. 

Der findes i dag hårdføre sorter, 

som kan dyrkes i Danmark, f.eks. sorten 

”Marigoule”, som er en hybrid mellem 

japansk og europæisk spisekastanje, 

samt ”Precoce des Vans”, der er en af de 

allertidligste kastanjesorter til at modnes. 

Ægte kastanjer kan også købes friske 

i sæsonen (oktober-december) hos 

grønthandlere og supermarkeder, og 

Anne-Mette Duelund 

Assedrupvej 23, 8300 Odder 

Tlf. 25 31 71 72 

Email: annemetteduelund@ 

gmail.com 


Kasserer, bladet. 

Aase Linnea Pilgaard 

Christensen 

Odensevej 17, 5550 Langeskov. 

Tlf. 65 38 35 38 

Email: alcfyn@stofanet.dk 


Bladet. 

uden for sæsonen fås tørrede kastanjer, kastanjer 

på dåse samt kastanjepuré hos specialforretninger. 

Hvorfor: Den ægte kastanje indeholder langt 

færre kalorier end andre nødder, men er ligesom 

dem proppet med protein, mineraler og 

vitaminer, f.eks. B6 og C. Den er også fyldt 

med fibre og en rigtig god kilde til magnesium 

og jern og har en mild og nøddeagtig 

smag, der er rig på sødme. Konsistensen er 

først fast, men giver så efter og smuldrer. 

Til hvad: 

F.eks. bagte kastanjer: 

• 500-600 g spisekastanjer med skal 

• 1 pakke groft salt til fadet 

• 150 g blødt smør 

• skal af V ubehandlet citron 

• 1 tsk. salt. 

skær et kryds i toppen af hver kastanje. Kom 

et lag salt (ca. 1 cm) i et ovnfast fad, og fordel 

kastanjerne deri med krydset opad. Bag dem 

ved 200 grader i 20-30 minutter afhængig af 

deres størrelse. rør smør sammen med citronskal 

og salt. server de varme kastanjer 

med citronsmør til. (Opskrift fra isabellas.dk) 

Tip! italienerne malede før i tiden kastanjer 

til mel og brugte det som polenta, i brød og 

kager. Kastanjemel fås stadig og er en vigtig 

ingrediens i brød og f.eks. pandekager, hvis 

man ikke kan tåle gluten. 

F.eks. hos Helseriet.dk. 

kastanje 

Pia Rasmussen 

Møllevej 90, 

4683 Rønnede 

Tlf. 24 81 63 54 

Email: 

hylledezoneterapi 

@mail.dk

Leder 

af Anette Hansen 

For et par dage siden læste jeg højt for 

mit barnebarn på 3 år og stødte på et 

for mig helt nyt ord: ”onomatopoietikon”. 

Hvad for noget? Jeg må indrømme, 

at jeg ikke anede, hvad det betød, 

men heldigvis var der en forklaring på 

det fine ord, og hvis du læser resten af 

denne leder, får du også svaret. 

Den bog, jeg læste, handler om nogen 

blå og røde og indimellem grønne 

mænd, der laver ballade og driller helt 

almindelige mennesker. Det minder 

mig ret meget om virkeligheden: I sidste 

blad var der en artikel om tidsrøvere, 

og i forbindelse med det nys overståede 

valg kæmpede de røde og de blå om 

at røve en del af min tid, nogle med år 

til at arbejde længere i, andre med 12 

minutter om dagen. 

Nu er jeg så heldig at have et arbejde, 

som jeg elsker og glæder mig over hver 

dag, så jeg tager gerne en klient mere 

om dagen – hvis altså bare klienten vil 

komme og har råd til det. Sådan ved jeg, 

at det er i mange klinikker rundt om i 

landet: Zoneterapeuterne vil gerne have 

flere klienter, men der er krise, og så 

er behandlinger hos os et sted, hvor der 

kan spares. Jeg ved, at mange behandlere 

har det svært i øjeblikket, så lad os 

håbe, det snart vender. I hvert fald er 

der masser af gode råd til at komme 

godt i gang i artiklen af samme navn 

her i bladet side 5. 

I mens vi venter på flere klienter, er 

det godt at huske de gratis glæder. I dette 

blad side 16 finder du en artikel om 

kolde bade, der er et effektivt middel til 

at holde din egen indre og ydre balance 

– ”Gør det, det virker”! En anden artikel 

på side 2 handler om kastanjer, som der 

lige nu er masser af, lige til at gå ud og 

samle op. Nogen er gode at spise, andre 

glæd dig til dette nummer! 

til at lege med – og efter sigende skulle 

de være gode mod gigt, hvis man går 

med dem i lommen. Samtidig er det nu 

efterår med fantastisk smukke farver i 

naturen – lige til at gå ud og nyde. 

Som nævnt i sidste blad samarbejder 

de tre zoneterapeutforeninger i øjeblikket 

om at udforme en ny forklaringsmodel 

for vores arbejde: Hvem er vi, 

hvad er vores historie, mulige nye forklaringer 

på hvordan og hvorfor vores 

behandlinger virker, forskning, osv. Dette 

arbejde skulle gerne føre til en fælles 

identitet, som vi bl.a. skal bruge til at 

markedsføre zoneterapien med. Her er 

det så, at DU kommer ind i billedet: Alle 

zone terapeuter inviteres til at deltage 

og komme med deres mening på et møde 

arrangeret af FDZ 24. november i 

Korsør (se invitationen i Nyt fra bestyrelsen 

side 4). 

For nu til ”onomatopoietikon”. Det 

betyder ”lyd efterlignende ord”. Jeg ved 

f.eks., hvordan det lyder de første gange, 

man afprøver de kolde bade ;-), og nu 

håber jeg, at jeg også efter d. 24. november 

har et ord, der lyder som rigtig, rigtig 

mange zoneterapeuter, der deltager 

i denne debat! 

Med ønsket om et dejligt efterår. q 

onomatopoietikon 


modelfoto 

3

Nyt fra bestyrelsen 

FDZ inviterer til 

Seminar om ”ny” 

fagforståelse for zoneterapeuter 

Program: 

Hvordan vil vi definere os fagligt i fremtiden? 

Torsdag den 24. november 2011 

Hotel Grand Park, Ørnumvej 2 – 4220 Korsør 

Tilmelding: senest 1. november 2011 til hm@fdz.dk 

Pris: kr. 550,- pr. person (faktura fremsendes) 

Ordstyrer: Poul Møller fra Poul Møller Markedsconsult 

9.30 – 10.00 Velkomst og oplæg til dagens debat 

Baggrund for igangsættelse af ”projekt fagforståelse” 

i samarbejde med ZoneConnection og TKZ-foreningen. 

Oplægsholder: 

FDZ’s bestyrelsesformand Lotte Vinde Carlsen 

10.00 - 11.00 Oplæg til dagens debat 

Arbejdsgruppen præsenterer ideer og udkast til 

revideret fagforståelse for zoneterapien i Danmark. 

Oplægsholdere: 

Peter Lund Frandsen, FDZ 

Lillian Neldeborg, FDZ 

Hanne Møller, FDZ 

Anette Hansen, ZCT 

Aase Linnea Pedersen, ZCT 

Lene Rohde, TKZ 

Vivi Ullmann, TKZ 

11.00 - 12.00 Oplæg og kritisk feedback til projektarbejdet 

Hvad er godt, og hvad er skidt 

Oplægsholder: 

Lektor Pia Jørgensen, UC Lillebælt 


12.00 - 13.00 Frokost 

13.00 - 15.00 Workshops over dagens emne 

Overskrifter: 

• Historisk 

• Definitioner 

• Teorier om virkemåde 

• Metoder og teknikker 

• Zoneterapi i Praksis 

• Grunduddannelsen i Danmark 

• Dokumentation/forskning 

• Sundhedspolitisk position 

Oplægsholdere: Alle 

15.00 - 15.30 Kaffepause 

15.30 - 16.30 Præsentationer 

og konklusioner 

Oplægsholdere: Alle 

16.30 Tak for i dag


Sæt rygterne om din behandling i sving, hjælp lidt på vej med få, men gode tilbud, 

gør brug af netværk og fokuser på, hvad din behandling går ud på, og hvad netop 

du er god til. Det er nogle af de råd, vi har modtaget fra zct’s netværk på 

www.zct.dk. Læs med her, hvis du ikke kan komme i gang efter endt uddannelse 

– eller bare har brug for ny inspiration til at få flere klienter i din klinik. 

Af Dorthe Plechinger 

Mange behandlere har gode 

erfaringer med de nye 

sweetdeals-ordninger, hvor 

de tilbyder behandlinger til 

en rigtig god rabat. Dog er 

det vigtigt, at man ikke sælger 

ud af hele butikken, men 

kun sætter et vist antal behandlinger 

til salg! 

Sådan lyder det fra flere 

behandlere, som har reageret 

på vores opfordring til at 

sende gode idéer ind til, 

hvordan man som ny behandler 

– eller som erfaren 

rotte med lav tilgang til butikken 

– får gang i forretningen 

igen. 

Da vi til sidste nummer af 

Zoneconnection skrev ud og 

efterlyste erfaringer med 

tidsrøvere, kom der nemlig 

en opringning fra én, der 

havde det stik modsatte problem: 

Hun havde ingen kunder 

i butikken og problemer 

med overhovedet at få begyndt. 

Derfor har vi til hende 

og andre indhentet gode råd 

til, hvad man kan gøre for at 

få så meget gang i klinikken, 

at man rent faktisk overvejer, 

hvad man skal gøre ved 

tidsrøvere... 

Brug de lokale medier 

Flere behandlere anbefaler, 

at man bruger aviserne i området. 

Dog ikke i form af dyre 

annoncer, som kun få har 

gode erfaringer med, men 

for at få journalisten ud til 

ens klinik som led i nye initiativer 

i lokalområdet. Det har 

flere haft gode oplevelser 

”Mange ved jo 

ikke, hvad vi laver, 

og derfor er det 

vigtigt at komme 

ud og vise flaget”. 

med – især hvis de har kombineret 

det med informationer 

om, hvad zoneterapien 

kan – og hvad de specielt 

selv er gode til. F.eks. skriver 

en: ”Jeg har kontaktet den lokale 

avis og det lykkedes mig 

at få lavet en artikel om mig 

selv. Det gav god omtale, og 

folk begyndte at genkende 

mig fra lokalavisen. Jeg har 

også meldt mig til behandlerlisten.dk 

på zct’s hjemmeside, 

oprettet en facebookprofil 

på min profession og 

sendt rundt til venner. Min 

erfaring er i øvrigt, at folk oftere 

søger efter behandler på 

nettet end i den lokale avis”. 

Loft på Sweetdeals 

”Der er de nye muligheder 

som Sweetdeals, som kan 

være med til at sparke gang i 

ens klinik”, skriver én, men 

tilføjer: ”Det er vigtigt, at du 

tjekker grundigt, hvad deres 

betingelser er, så du ikke ender 

med at have solgt 500 ti- 

Y 


5

mer for en slik. Sæt i stedet 

et loft på – f.eks. på 50-100 timer 

– så brænder du ikke 

”nallerne” helt”. 

En anden har også gode 

erfaringer med Sweetdeals, 

som er en landsdækkende 

ordning med gode tilbud: 

”Jeg kontaktede den lokale 

ugeavis og fik solgt 32 deals. 

Jubii. Flere af dem fik tre-fem 

behandlinger og nogle går 

her stadigvæk”, skriver hun 

og fortsætter: 

”Det allerbedste var, at 

fordi det var i ferietiden, blev 

tilbuddet om Sweetdeals til 

en helside-”annonce” i dagbladet 

med alle relevante oplysninger 

om min behandling, 

og især dette gav bonus. 

Flere, der ringede til mig, 

havde læst, hvad zoneterapi 

gør, hvordan det virker, hvad 

det kan gøre godt for m.v. 

F.eks. sagde en mand på 63 

år efter behandlingen, at 

Flere gode råd 

han da godt vidste, at han 

her skulle drikke vand, ”for 

det stod jo i annoncen”. Derfor 

tror jeg, at det er meget 

vigtigt, at man fortæller, 

hvad zoneterapi er, og hvordan 

den virker – hvad enten 

det er i annonce, på hjemmesiden 

eller lignende”. 

En behandler meldte kun 

sin virksomhed til Sweetdeals-ordningen 

efter store 

overvejelser, da hun synes, 

det var for dyrt betalt med 

denne markedsføring. ”Men 

nu har jeg valgt at sige, at jeg 

giver 100 behandlinger med 

40 procents rabat, da jeg synes, 

at 50 procent var for meget. 

Til gengæld giver jeg tilbud 

om en slags førstebehandling 

med journalføring, 

der tager 50 procent mere 

tid for mig. Det giver måske 

folk en fornemmelse af, at de 

får mere for pengene – og 

samtidig giver det måske kli- 

En behandler har disse korte, 

konkrete råd til at markedsføre sig selv: 

• skab og brug skamløst et lokalt netværk (venner, kolleger, 

lokalbutikker osv.). 

• Find din niche – der er næsten altid noget, vi er specielt 

fascineret af. 

• Brug en professionel webdesigner og betal for et lækkert, 

overskueligt website. 

• Brug lokale aviser til at udgive ”pressemeddelelser” – 

ofte og med billeder. lad være med at købe dyre annoncer, 

der alligevel ikke giver nogen henvendelser. 

• Brug dine klienter som ambassadører. Det tager lidt 

tid, men de er vores bedste reklame. 

• Vær ikke bange for at behandle noget, du ikke har prøvet 

før, men være ærlig og fortæl, at du forsøger dig 

frem. Det giver erfaringer, og det er dem, vi bliver dygtigere 

af. 

• Hav tålmodighed og bliv ved med at ringe til virksomheder, 

aviser mm. lige pludselig, når du har mest brug 

for det, kommer der en mulighed som hjælper dig 

fremad igen. 

• Bliv ved med at videreuddanne dig. Kroppen er superkompleks, 

og jo mere du ved om den, jo bedre kan du 

behandle ubalancer. 


enterne en fornemmelse af, 

at de kommer ind i et forløb, 

der giver dem lyst til at fortsætte”, 

siger hun. 

Dan netværk med andre 

Flere behandlere foreslår, at 

man kontakter andre typer 

behandlere i området (kiropraktorer, 

fysioterapeuter, 

massører osv.) og hører, om 

de vil have et samarbejde, 

”hvor I kan henvise kunder 

til hinanden”, skriver en. 

En anden foreslår, at man 

f.eks. allierer sig mere fast 

med en anden type behandler 

i området: Hun sendte 

selv en uopfordret ansøgning 

til den lokale kiropraktor, 

og det endte med at give 

hende ca. 20 timer om ugen 

samtidig med, at hun kunne 

bygge sin egen klinik op. 

”Undervejs har jeg taget uddannelse 

som holistisk massør, 

som også gav kunder, så 

efter 15 måneder hos kiropraktoren 

havde jeg fået så 

mange kunder i min private 

klinik, at jeg opsagde samarbejdet, 

og mange af kunderne 

er fulgt med mig”. 

En anden terapeut har 

sammen med tidligere kolleger 

dannet en netværksklub 

for selvstændige med vidt 

forskellige erhverv og professioner. 

De mødes cirka hvert 

halve år og inviterer hver 

gang to-tre nye med hver 

især, og på den måde kan 

der være 25-30 stykker ved et 

aftensarrangement, ”hvoraf 

vi kender nogen og andre ikke. 

Jeg har fået en del klienter 

fra disse aftener”: 

”F.eks. kan vi en aften være 

tre fra gruppen, der skal 

præsentere vores ”ting” over 

for de andre. Jeg har præsenteret 

zoneterapi og medbragt 

billeder, briks, gavekort 

og brochurer. En anden præsenterer 

kostvejledning og 

har sundt knækbrød og kager 

med. En tredje viser det 

sidste nye inden for radio og 

tv. Midt i det hele holder vi 

en pause, hvor vi får en forfriskning, 

og hvor de indbud- 

te kan stille spørgsmål. Det 

hele varer to timer. 

Det geniale, synes jeg, er, 

at man ikke står alene med 

tingene. At man har en gruppe, 

der vil bakke en op og et 

sted at holde klubmødet i. Vi 

er så heldige, at en af deltagerne 

har en butik, hvor vi 

kan være”. 

Bliv set 

”Få et godt blikfang i dit klinikvindue. 

Det fungerer rigtig 

godt, hvis det er noget, 

folk gider stoppe op og se på. 

Få evt. venner og familie til 

at kigge forbi og fortælle, 

hvad de tænker, og hvad som 

fanger dem”, foreslår en. 

Deltag i helsemesser 

”Jeg blev uddannet i 2008 

sammen med et godt sammentømret 

hold. Kort før vi 

afsluttede uddannelsen, deltog 

vi på en helsemesse, 

hvor der netop kommer et 

publikum, der søger det alternative. 

Det gav lidt kontakter, 

men især da vi deltog 

året efter som uddannede”, 

skriver en: 

”Det var en god oplevelse, 

hvor vi havde mange behandlinger, 

men anbefalede 

hinanden alt efter, hvilket 

område, vi kom fra. Vi har nu 

deltaget for tredje gang, og 

gengangerne kender os nu, 

og det har givet os flere kunder 

hver især”. 

Spred kendskabet til 

zoneterapien 

Samme behandler foreslår, 

at man udover at deltage i 

disse lokale messer i sundhedsregi, 

besøger idrætsforeninger, 

svømmeklubber 

m.v. og fortæl om erhvervet: 

”Mange ved jo ikke, hvad vi 

laver, og derfor er det vigtigt 

at komme ud og vise flaget”, 

skriver hun. Og i samme 

boldgade skriver en anden: 

”Jeg har været nødt til at vise 

mine nye klienter, hvem jeg 

er, og hvad jeg kan tilbyde. 

Derfor startede jeg allerede 

efter første modul på uddan-

nelsen med at øve mig helt 

gratis på folk. Jeg har så sat 

prisen op løbende, men har 

holdt fast ved mine ”kaniner”, 

der med tiden lærte 

”Jeg har valgt at 

sige, at det ikke er 

mig, men min 

virksomhed, jeg 

sætter i centrum. 

Og det har hjulpet 

rent mentalt”. 

mig at kende og fik tillid til, 

at jeg ville dem det godt og 

derfor gerne ville betale for 

mine behandlinger”. Denne 

behandler har også aftalt 

med sit lokale fitness-center, 

at hun kan leje sig ind to eftermiddage 

om ugen der: 

”Og på den måde får jeg også 

nye klienter”, skriver hun. 

Styrk dig selv mentalt 

En behandler, der blev færdig 

for to en halv måned siden, 

har efter eget udsagn 

haft ”svært ved at komme ud 

af busken”. Hun fortæller 

derfor, hvad hun selv har 

gjort for at blive bedre rustet 

til det hårde salgsarbejde: 

”Jeg tror, at mange af os behandlere 

har svært ved at 

sætte os selv i centrum. Derfor 

har jeg valgt at sige, at 

det ikke er mig, men min 

virksomhed, jeg sætter i centrum. 

Og det har hjulpet rent 

mentalt”, forklarer hun. 

Forklar dit speciale 

En behandler fortæller, at 

der i hendes område er hård 

konkurrence og mange om 

buddet: ”Derfor skal man 

være om sig og vise, at det, 

jeg kan, ”lige er noget for 

dig”. Vi er jo forskellige personligheder 

og behandlertyper, 

som kan noget hver især. 

Jeg er selv i overgangsalderen 

og derfor vil jeg gerne 

behandle inden for det område 

samt barnløshed, der er 

oppe i tiden”, siger hun og 

fortæller, at hun har ”klappet” 

de lokale læger af og er 

gået rundt og har spurgt, om 

hun må lægge en brochure i 

deres konsultationer: ”På 

den måde tror jeg, jeg kan 

ramme mange af dem, der 

kommer med fertilitetsproblemer”, 

fortæller hun og oplyser, 

at hun også mere generelt 

har været ude med 

foldere – hendes søn har delt 

dem ud i familiens eget lokalområde 

og hans kammerat 

i hans område. 

Find markedsføringshjælp 

To behandlere har meget fine 

erfaringer med den hjælp, 

de har fået tilbudt i lokalområdet 

til at komme i gang. 

Den ene fra Nordjylland skriver, 

at hun her mødte andre 

professionelle som revisorer, 

advokater, salgs- og mediefolks 

mv. Og en anden fra Køge 

skriver, at han var så heldig, 

at hans kommune har 

en meget aktiv erhvervsudviklingspolitik, 

”så jeg kom 

på et iværksætterkursusforløb 

til næsten ingen penge, 

kunne gøre brug af en coach 

uden beregning og også få 

gratis rådgivning hos forskellige 

specialister. De kunne 

pege mig i den rigtig retning, 

og så kunne jeg ”bare” 

forsøge mig med forskellige 

markedsføringsformer”. 

Flere behandlere råder i 

øvrigt til, at man beroliger 

sig selv med, at det som regel 

tager tid at få en klinik 

op at køre – ”så hav tålmodighed”, 

lyder det trøstende 

fra flere. Og, som en relativt 

nyuddannet behandler skriver: 

”Jeg ved ikke, hvordan 

det går med mine initiativer, 

men jeg ved, at jeg brænder 

for det her fag. Og jeg vil have 

det dårligt, hvis jeg søger 

et andet arbejde uden i det 

mindste at have prøvet at 

yde maksimal indsats”! q 

Så held og lykke 

med biksen! 

kom i gang 

– og få en 

gladere hverdag 


• er du zoneterapeut/elev eller nyuddannet zoneterapeut 

og tænker: ”Hvordan kommer jeg i gang 

med klinikken?” 

• eller er du ”gammel” zoneterapeut og tænker: 

”Hvordan får jeg en gladere og bedre hverdag?” 

… så vær med og oplev en herlig dag sammen med 

kolleger, der har det præcis som dig. Mød op og bliv 

inspireret til at komme godt i gang – eller videre – 

med din klinik. Oplev en livsbekræftende dag med 

gensidig inspiration, hvor du møder kolleger, der har 

det som du. stil Alle de spørgsmål, du har lyst til, og 

du vil få Alle de svar, vi formår at gi` dig! 

Program: 

Vi mødes kl. 10 og slutter kl. 16. Dagen ser ud som følger: 

• Velkomst – kaffe, te, brød og grønt serveres. 

• Vi giver ønsker for dagen, 

• fortæller om muligheder for en god praksishverdag, 

• giver gensidig ping-pong og udveksling, 

• evaluerer og 

• siger farvel og på gensyn! 

Der serveres frokost, frugt og grønt samt kaffe, te og vand i 

løbet af dagen. 

Besøget finder sted hos leila eriksen der er registret zoneterapeut 

med mere end 20 års erfaring. leila har drevet 

selvstændig klinik siden 1989, været erhvervszoneterapeut 

og rejst jorden rundt for at mødes med, inspirere 

og lade sig inspirere af kolleger fra andre lande. en erfaring 

hun gerne deler, så også du, sammen med gode kolleger 

kan finde løsninger, der er brugbare for netop dig 

og i din hverdag. 

Hvad koster det, hvornår, hvordan og hvor? 

Prisen er 1.200 kr. for en hel dag med kolleger - inklusive 

forplejning (svarende til blot tre zoneterapibehandlinger). 

Du kan også vælge at komme alene. Du betaler da 

det samme pr. time som en zoneterapibehandling aktuelt 

koster i klinikken. 

Hvornår? ring og fortæl, hvad du har lyst til, så finder vi 

en dag og en løsning, der passer dig. 

Hvordan? Holdene sammensættes i takt med indgåede 

tilmeldinger, ønsker og behov. 

Hvor? Vi mødes hos Vallensbæk Zoneterapi, syvhøjvænge 

268, 2625 Vallensbæk (s-tog fra København H og Høje 

taastrup). 

Yderligere oplysninger: ring til leila på 43 64 81 39 eller 

send en mail på jklmn@eriksen.mail.dk 

www.carecam.dk – www.leilaeriksen.dk 


7

Udenfor er valgkampen nået til 

sin afgørende fase. Men mens 

politikerne blandt andet har diskuteret 

flere eller færre varme 

hænder, demonstrerer Rikke Anderberg 

lige nu tydeligt på mig 

og min ryg indenfor, hvad hendes 

hænder kan gøre. Det føles, 

som om de folder sig ud, så de 

dækker hele min ryg, og blidt, insisterende 

afsætter små tryk, 

hvor der er buler og svinkeærin- 

der i min rygsøjle. Al magt til de 

varme hænder, tænker jeg saligt, 

mens velværet langsomt 

spreder sig i hele kroppen, og da 

Rikke Anderberg er færdig med 

denne del af behandlingen i den 

ene side og fjerner hænderne, 

føles det nærmest, som om denne 

halvdel af kroppen bliver 

hældt ned i underlaget som en 

fleksibel og blød klump dej. 

”Jeg finder ud af, hvor dine 


MeD 

De 

BeDste 

intentiOner 

Der er masser af wushi wushi indover, når Rikke Anderberg 

praktiserer sin Spinal Release-metode. Og det står hun 

gerne ved, for det er jo ofte netop ”healingen”, der adskiller 

den alternative behandling fra den lægelige, mener hun. 

Mød behandleren, der også mener, at behandlerens gode 

intentioner med klienten er lige så vigtige som teknikken. 


Spinal Release 

spændinger er værst, og frigør 

dine nerver med såkaldt store 

hænder langs rygsøjlen og nakken”, 

forklarer hun, mens hun 

støt og roligt arbejder sig frem 

langs min rygsøjle for at rette 

den ud. Først har hun ”røntgenfotograferet” 

sig frem til mine 

mest ømme steder med sine 

hænder, mens jeg lå på maven, 

og nu har hun vendt mig om, så 

jeg ligger på ryggen, og krablet

sine hænder ind under min 

ryg, fordi det er den stilling, 

hvor ryggen slapper mest af 

og derfor er mest modtagelig 

for den lette manipulation 

af rygsøjlen. Det er det, 

hendes metode – Spinal Release 

– går ud på: At frigøre 

de anspændte nerver fra ryghvirvler 

og -søjle, så kroppen 

igen kan rette sig naturligt 

ud, og så de organer, der har 

været fanget i spændingerne 

eller klemt i de spændte 

muskler, også kan blive sat 

fri og sprælle igen: 

Rank rykken 

”Folk lever i dag for en stor 

dels vedkommende i hovedet. 

De har svært ved at 

mærke deres fysiske krop. 

Men tingene hænger sam- 

men, og de fysiske spændinger 

er styret af tankerne, så 

derfor handler det både om 

at behandle på det psykiske 

og fysiske plan”, siger Rikke 

Anderberg. Og når hun forløser 

rygsøjlen og frigør den 

fra spændinger, kan alene 

det at ranke ryggen efterfølgende 

og rette kroppen op 

på den naturlige måde ofte 

give os et andet udtryk og en 

anden tilgang til tingene, siger 

hun og giver et eksempel: 

Hvis man hele tiden 

dukker sig og siger eller udtrykker, 

at ”det hele er mit 

ansvar, og jeg skal også nok 

tage mere på mig”, retter 

kroppen sig langsomt ind efter 

disse tanker. Den bliver 

rent fysisk tynget forover og 

nedad i bedste tyngdelovs- 

Y 

Rikke 

rikke Anderberg er 38 år, uddannet bogholder og tidligere 

elitegymnast, der trænede 12-15 timer om ugen. lige 

til hun faldt på hovedet fra en trampolin og forstuvede 

hele rygsøjlen. ”Det ændrede alt. Alle discs var ude”, 

fortæller hun. Herefter var hun gennem diverse ”krims 

krams”, som hun kalder de behandlere og klinikker, hun 

besøgte, men fandt først sin redning, da hun prøvede 

kraniosakralterapi i en klinik i Hårlev. Her mærkede hun, 

at der skete noget allerede efter første behandling: ”Min 

rygsøjle blev lagt ind, hvor den hørte hjemme – det var 

helt vildt, så meget der skete, og jeg tænkte, at dét her er 

skønt – det skal du bare lære”. så det gjorde rikke Anderbjerg: 

tog kraniosakralterapi-uddannelsen i silkeborg og 

sideløbende hermed læste hun anatomi og fysiologi og 

”10 milliarder bøger” om især vitaminer og mineraler, 

som hun også er meget fokuseret på, ligesom hun har 

uddannet sig i enneagrammet. 


9

stil. ”Og hvis man går duknakket 

igennem længere tid, 

bliver musklerne ganske enkelt 

kortere foran. Bliver man 

derimod rettet op og får åbnet 

for brystkassen, får man 

pludselig en anden holdning, 

der dels påvirker en selv, dels 

andres holdning til en: Det 

bliver ikke så let at lægge 

endnu flere arbejdsopgaver 

ovenpå skuldrene af en, der 

ranker ryggen, fordi de i 

overført betydning vil glide 

af”, forklarer Rikke Anderberg 

og demonstrerer det 

selv med en rank ryg, hævet 

brystkasse og en anden 

myndighed i udtrykket. 

”Prøv at forestil dig, hvordan 

du virker, hvis du pludselig 

kommer ind med rank ryg 

og løftet brystkasse til en 

lønforhandling. Der er en rimelig 

stor chance for, at chefen 

tænker: ”Tak for kaffe – 

ham bliver jeg vist nødt til at 

tage alvorligt”. 

Det er imidlertid vigtigt, 

Spinal Release 

og zoneterapien 


at man nærmer sig kroppen 

forsigtigt, hvis man skal have 

den med på legen. Og Rikke 

Anderberg demonstrerer 

da også lige nu med sine 

”store” hænder på min ryg 

med hvor stor blidhed man 

kan få kroppen til at ”åbne 

sig”, så den kan modtage. 

Den del har hun bl.a. med fra 

kraniosakral-terapien, som 

hun er uddannet i, men hun 

rikke Anderberg arbejder sammen med fire andre behandlere 

på deres fælles ”Værkstedet” i taastrup. en af dem er 

zoneterapeuten Myanne shanna Johansen, der selv bruger 

spinal release for at åbne op for zoneterapien i sin behandling. 

Her beskriver hun, hvordan de to metoder kan supplere 

hinanden: 

”Jeg anvender ofte spinal release før min zoneterapeutiske 

behandling, fordi det er en stor gevinst for klienten. 

en afspændt krop er mere modtagelig for zoneterapibehandling, 

så jeg bliver hurtigere” inviteret” indenfor med 

min zoneterapibehandling. 

spinal relase går kort sagt ud på at gå på opdagelse i de 

opspændte områder – lokalisere og afspænde dem – og så 

folder kroppen sig ud med stort velbefindende som ”bivirkning”. 

Det handler om at løsne alt, hvad der sidder fast, 

f.eks. omkring et led, gå med ind i leddet og mærke efter, 

hvad der er derinde, blidt, søgende – ligesom at synke ind i 

området, massere, dreje, løsne bindevæv og trække blidt 

og altid synke og tænke ind i området. Hermed smelter 

væv og opspændte muskler oftest helt eller delvist, og så 

vil alt væv selv finde derhen, hvor det er meningen, det skal 

være. 

Og her kan zoneterapien begynde. Den går rent ind i en 

afspændt krop, og i og med at alle muskler i bevægeapparatet 

er viljestyret, gør dette en kæmpeforskel. 

For mine klienter og jeg har det været fantastisk at opleve, 

hvor hurtigt kroppen har justeret til det bedre ved at 

inddrage spinal release som et supplement i behandlingen. 

selv om spinal release er en meget blid tilgang til kroppen, 

kan det forekomme, at klienten bliver meget berørt, 

når han/hun bliver ”pakket” så forsigtigt ud. Der kan ligge 

meget uforløst i kroppen – afstedkommet af stress, sorg, 

svigt o.l., som vi jo ved giver opspændte muskler. så som 

spinal release/Zoneterapeut er det et plus også at være 

nærværende og medmenneskelig. Men det giver vel sig 

selv, når vi nu engang har valgt dette erhverv”. 

har også blandet den med 

andre behandlingsformer og 

”dermed opfundet noget nyt 

undervejs, så formen nu er 

blevet min”, siger hun. 

Vi ser jo det virker 

Rikke Anderberg mener selv, 

at hendes ”metode” også er 

kendetegnet ved, at den ikke 

bare anerkender, men også 

insisterer på at tage den holistiske 

dimension og healingelementet 

alvorligt. ”Dette 

uforklarlige, som mange kalder 

”wushi wushi”, siger hun 

lidt ironisk: 

”Al behandling i den alternative 

behandling er på en 

måde healing. Hvorfor ikke 

vedkende sig det, i stedet for 

at bruge kræfter på at overbevise 

den lægelige verden 

om, at vores behandling virker. 

Det kan vi jo se på vores 

klienter, at den gør!” 

”Jeg har behov for at udtrykke 

min spiritualitet gennem 

mine hænder og behandling. 

Og jeg vil f.eks. 

gerne have, at folk skal forstå, 

at det er deres tanker, 

der styrer deres handlinger 

og tilstand – og at de dermed 

kan være med til at styre 

dem selv. Jeg vil gerne have, 

at folk lærer at mærke efter 

selv – så skal jeg nok følge 

dem ned ad bakken”. 

Der ligger da nogle store 

udfordringer i dette synspunkt, 

erkender hun. Dels at 

man selv skal arbejde for sagen 

som klient, men også at 

man skal have en tro på, at 

den alternative behandling 

er vejen frem, hvis den ikke 

virker med det samme. Når 

Rikke Anderberg f.eks. ”nulstiller” 

kroppen ved at frigøre 

muskler og sener for 

spændinger via sin Spinal 

Release-metode, så kroppen 

bliver rettet op, føles det ikke 

altid lige rart her og nu: Har 

klienten haft en skæv hovedholdning 

i lang tid, har det 

medfølgende skæve synsfelt 

været oplevet som det naturlige, 

og kroppen har vænnet 

sig til det. Derfor kan det ta-

ge tid og føles ubehageligt at 

vænne sig til et andet, naturligt 

og lige synsfelt: 

”Så det her handler om, at 

klienten skal have tillid til 

mig. Jeg skal virkelig sælge 

det, så klienten tænker 

”WOW, jeg må gøre alt, hvad 

hun siger jeg skal”, når kroppen 

lige skal finde sit nye balancepunkt 

igen. Jeg spørger 

dem gerne om, hvor stor en 

indsats på en skala fra 1-10 

de selv vil gøre i forbindelse 

med min behandling. Og 

hvis de svarer ”8”, siger jeg, 

at så er det ikke mig, de skal 

gå hos. Jeg kan blot nulstille 

dem og gøre dem klar til en 

ny verden, men ellers siger 

jeg gerne til dem: ”Du har 

den”. 

”Rikke Makrel” 

Det er der tilsyneladende 

rigtig mange, der gerne vil 

have. Rikke Anderberg har 

ikke problemer med at få klienter 

i sin klinik – eller adgang 

til at holde foredrag i 

virksomheder eller kursister 

til hendes kurser i Stress Release 

og Spinal Release. Ja, 

hos nogle er hun simpelthen 

skrevet ind som en del af det 

faste månedlige budget på 

linje med Makrel – ”som en 

Rikke Makrel”, griner hun. 80 

procent af hendes klienter 

kommer med lændeproblemer, 

og i det hele taget er 

kontorfolket, der sidder låst i 

unaturlige stillinger foran 

skærmen, et truet folkefærd 

rent kropsligt. 

Og at jeg også selv tilhører 

denne art, har vi fundet ud 

af før behandlingen foran 

det personhøje spejl i Rikke 

Anderbergs store, lyse og 

varme behandlingsrum. Hun 

har her både konstateret, at 

jeg er pilskæv i min holdning, 

og at den ene skulder 

sidder næsten oppe under 

øret. Det har givet kompensationsproblemer 

i resten af 

min krop med en lænd, der 

er blevet skæv i den modsatte 

side for at holde balancen 

i kroppen. Men jeg har også 

en typisk kontornakke af at 

sidde med et foroverbøjet 

hoved foran skærmen i for 

lang tid, hvilket giver en øm 

og overspændt nakke. Rikke 

Anderberg er dog også overbevist 

om, at de problemer, 

jeg har med maven, i meget 

overvejende grad er årsagen 

til min nakkeømhed. De to 

områder er forbundne. Og 

mens hun har lovet at give 

nogle øvelser til organmassage 

og anvisninger på, 

hvordan jeg får rettet op på 

mine skuldre, ”nulstiller” 

hun lige nu min krop til den 

naturlige holdning ved 

hjælp af de blide henstillinger 

og strøg langs rygsøjlen. 

Og så giver hun mig noget af 

det mest væsentlige i sin behandling. 

Det, hun kalder intentioner, 

og som efter hendes 

mening er lige så vigtige 

for en behandling som selve 

teknikken: ”Du bliver jo ikke 

kunstner af at kunne de tekniske 

ting”, pointerer hun: 

”Jeg arbejder meget med 

mine intentioner som behandler: 

At jeg simpelthen 

vil gøre det bedst mulige for 

den klient, der ligger her. Jeg 

har så min måde at gøre det 

på, og det har alle behandlere 

jo, og sådan skal det være. 

Men uanset hvad klienten er 

kommet for, skal de kunne få 

hjælp hos os, fordi intentionen 

skal flytte ind, hvor den 

hører hjemme, til klienten. 

Så sker tingene!”. 

Og ja, det skal jeg love for, 

at de gør: Da vi kigger på 

min kropsholdning i spejlet 

igen efter endt behandling, 

har højre skulder lagt sig nogenlunde 

ned i naturligt, 

vandret leje igen. Rikke Anderberg 

har altså lykkes med 

sine bedste intentioner om 

at give min krop en ordentlig 

kropsholdning. Nu er resten 

sådan set op til mig selv: Har 

jeg selv de bedste intentioner 

om at holde skulderen i 

ave, så den ikke igen slipper 

op til øret?.. 

Ja, og derfor slutter artiklen 

her! q 

Forebyg Forebyg 

forkølelse forkølelse 

For yderligere oplysning: 

Tlf. 8770 8750 • www.avogel.dk 

NU NU 

Echinaforce ® 

• DET ORIGINALE forkølelsesmiddel 

• over 50 ÅRS SUCCES med bekæmpelse af forkølelse 

Echinaforce ® Orale dråber (udtræk af purpursolhat). Læs omhyggeligt indlægssedlen. Indikationer: 

Naturlægemiddel til lindring af lettere forkølelses symptomer. Styrker kroppens immunforsvar 

og øger derved mod standskraften overfor forkølelse. Dosering: Voksne: 30 dråber i et glas vand 

3-5 gange dagligt i højst 8 uger. Må kun efter aftale med læge anvendes til gravide, ammende 

eller børn under 12 år. Særlige advarsler: Bør ikke bruges sammenhængende i mere end 8 uger. 

Kontakt læge ved forværring af symptomer eller høj feber. Allergiske patienter skal kontakte 

lægen inden brug. Præparatet indeholder ethanol (65 % Vol.) og må derfor ikke anvendes hvis 

du er i behandling med Antabus eller metronidazol (medicin mod svampeinfektion). Der er 

ingen kendskab til, om forsigtighed bør udvises ved nedsat lever- eller nyrefunktion eller anden 

særlig sygdom. Kontraindikationer: Overfølsomhed over for planter af kurvblomstfamilien (f.eks. 

krysantemum eller bynke). Tuberkulose, leukæmi, bindevævssygdomme og andre autoimmune 

sygdomme. Dissemineret sklerose. HIV-infektion, anden nedsat funktion eller undertrykkelse 

af knoglemarven. Sygdomme relateret til hvide blodlegemer. Bivirkninger: Sjælden – meget 

sjælden: Overfølsomhedsreaktioner i form af udslæt, kløe, hævelser i ansigtet, vejrtrækningsbesvær, 

astma og anafylaktisk shock, svimmelhed og lavt blodtryk. Hyppighed ukendt: Mangel 

på hvide blodlegemer kan forekomme ved brug over mere end 8 uger. Forkortet produktinformation 

er baseret på produktresumé dateret 16. november 2009, som kan rekvireres hos 

Bioforce Danmark AS på tlf. 87708750. 


11

Nyt og naturligt 

and the winner is… 

… OmniKrill, som på Helsam 

Messen i september blev kåret 

til Årets Helsekostprodukt. 

Det er butikkerne i den danske 

helsekostbranche, der kårer 

et produkt på denne fagmesse 

for butikker, behandlere 

og leverandører. OmniKrill 

fra Biosym blev stemt til tops 

med følgende ord fra butikkerne: 

God kvalitet, gavnlig effekt, 

omtanke for miljø, højt 

indhold af aktive stoffer, innovativ og banebrydende. 

OmniKrill indeholder olie fra krill (lyskrebs), der lever i havet 

ved Antarktis. Med olien får man de sunde Omega-3 fedtsyrer 

EPA og DHA i en ny form, nemlig som Omega-3 fosfolipider. 

Olien har også et naturligt højt indhold af antioxidanter, der 

gør den stabil. 

OmniKrill fra Biosym fås i Matas og helsekostbutikker. 60 kapsler: vejl. 

udsalg 199 kr. og som noget nyt en stor pakke med 150 kapsler til 399 kr. 

ingefær 

– roden til alt godt 

Urizal er et dansk udviklet produkt, der kombinerer de gode 

egenskaber ved ingefær for bl.a. de mange, der er kommet lidt 

op i årene. Urizal kan f.eks. hjælp flere med nedsat mobilitet 

til at komme i gang med øget bevægelse og motion, hedder 

det. 

Produktet er baseret på standardiseret ingefærekstrakt 

uden cellulose, og man kan vælge mellem to styrker af Urizal, 

så man enten kan få dosis i én tablet med Urizal One eller i 

mildere og flere tabletter med Urizal Flex. 

Produktet fra Mezina kan købes hos Matas og helsekostforretninger og 

på apoteket. Vejl. udsalgspris Urizal One 90 kapsler 249 kr., Urizal Flex 

100 tabl. 75 kr., 250 tabl. 159 kr. og 500 tabl. 279 kr. 


D-vitamin 

Vores 

behov for 

D-vitamin 

skal 

undersøges 

Har vi for lidt D-vitamin, kan vi få for 

meget via kosttilskud – og i begge tilfælde: 

Hvad betyder det for vores sundhed? 

Det har TrygFonden nu bevilget 

5,2 millioner kroner til at få undersøgt 

hos Kræftens Bekæmpelse. 

”Det er meget vigtigt at finde ud af, 

om vi har et reelt behov for mere D-vitamin, 

inden vi anbefaler en masse 

kosttilskud. Særligt skal vi have afdækket, 

hvem der kan have gavn af tilskud, 

og mindst lige så vigtigt, hvem der måske 

tager skade”, siger forsker i Kræftens 

Bekæmpelse, Anja Olsen til Trygfonden.dk. 

Langt størstedelen af vores D-vitamin 

dannes naturligt i huden ud fra solens 

stråler, derfor kaldes det for sol-vitaminet. 

Dertil kommer en mindre del 

fra fødevarer som fisk, kød og æg. 

Forskerne bliver mere og mere opmærksomme 

på, hvor vigtigt D-vitamin 

er, og nu skal det derfor bl.a. undersøges, 

hvad kroppen har behov for, om 

særlige grupper har særlige behov, og 

altså om man kan få for meget.

naturlig velpleje 

Naturen er ikke bare velgørende at være i, den er også et slaraffenland 

af gode sager til din hud. I bogen Nordisk skønhed – velvære 

med nordiske råvarer – får du 50 opskrifter på ting fra marker, 

strand, skove og haven, som du kan bruge til naturlig pleje af 

din hud. F.eks. honningkur til tørre hænder, saltvandsspray med 

rosenduft til håret, opstrammende tangbad, pæremaske til uren 

og fedtet hud m.v. 

Opskrifterne i bogen er lette at bruge, for nogens vedkommende 

endda helt gratis, og du får en beskrivelse af hver enkelt ingrediens 

i opskriften, og hvad netop deres funktion er. De er samlet 

og udviklet af tidligere skønhedsredaktør på I Form, Birgitte 

Muldbjerg, og gennemgået af Mette Bundgaard, der er ekspert i 

hudpleje og makeup. 

Bogen Nordisk skønhed er udgivet af forlaget Harald, 

128 s. til 239 kr. 

akupunktør-formand 

får fornem pris 

Formand for foreningen Praktiserende Akupunktører (PA), Birthe 

Nielsen, er netop blevet hædret for sit foreningsarbejde med 

den såkaldte Guldnålen af AkupunkturAkademiRådet. Birte 

Nielsen har i sine ni år som formand for PA ”utrætteligt arbejdet 

med at fremme dialogen med sundhedsvæsenet, forsikringsselskaber, 

akupunkturskoler og foreninger” samt gjort en 

stor indsat for at styrke det internationale samarbejde, herunder 

også det forskningsmæssige, hed det i begrundelsen fra 

AkupunkturAkademiRådets formand Jon Bannbars. 

Guldnålen er håndlavet af guldsmed Sidsel Christensen, fremstillet i 14 kt. 

hvid- og rosaguld, og sponsoreret af Lars Sandrini fra AcupunctureShop. 

Opskrift fra bogen: 

Æbleskrub, der renser huden 

• V æble 

• 1 tsk. honning 

• V tsk. fløde 

• 1 spsk. majsmel 

Skræl og udkern æblet. Riv det på den fine side af rivejernet, så 

det nærmest bliver rå æblemos. Put det i en skål og rør honningen 

i, til den er helt opløst. Rør majsmel og fløde i. Skrub ansigtshuden 

forsigtig med æbleblandingen. Skyl til sidst med varmt 

vand. 

Bonusviden: Æble renser og giver fugt til huden. Fløde renser og 

giver fedt til huden. Honning virker antiseptisk og helende på 

huden. Majsmel sliber. 


13

Træk vejret 

rigtigt 

og bliv rask 

At trække vejret rigtigt er vigtigere, end mange af os 

tror. Trækker vi vejret forkert gennem flere år, kan vi 

udvikle sygdomme som f.eks. astma, allergi, KOL, 

søvnapnø m.v. Så læn dig gerne tilbage, mens du 

læser denne artikel om Buteyko-åndedrætsmetoden, 

men lad være med samtidig at trække vejret for tungt og 

dybt. Du vil hurtigt forstå hvorfor… 


Så du VM i atletik på 800 meter i tv for 

nylig? Og lagde du mærke til, at de kenyanske 

løbere, der lå i spidsen, havde 

lukket mund? 

Det gjorde Lise Windfeld Bornerup, 

og hun blev ”sindssygt imponeret” over 

disse løbere og den helt naturlige kropsenergi, 

de løb med. Og selv om hun med 

egne ord er ”erhvervsskadet”, er det tankevækkende 

også for hende, at netop 

dét, hun går og prædiker og underviser i 

til dagligt, viser sig at have så stor ”vinder-effekt” 

i den praktiske verden. Det 

har det i øvrigt også haft i forhold til de 

klienter, hun møder i sin klinik, hvor 

hun f.eks. kan nævne den kvinde, der 

led af søvn-apnø, og som i 30 år ikke 

havde rejst, fordi hun ikke orkede at 

skulle slæbe sin livsnødvendige cpapmaske 

med til om natten: 

”Nu får jeg et kort fra hende hvert 

halve år, hvor hun hver gang er på en ny 

rejse – uden sin cpap-maske”, siger Lise 

Windfeld Bornerup. 


Hun har specialiseret sig i og behandler 

og underviser i den såkaldte 

Buteyko-åndedrætsmetode. Det er en 

metode, som vi alle i princippet er verdensmestre 

i – nemlig at trække vejret 

ordentligt. Det kan vi fra fødslen, men 

efterhånden bliver vi ”aflærte” og glemmer 

at bruge vores naturlige instinkt. I 

stedet for næsen bruger vi munden, og 

bl.a. derfor tager vi alt for meget luft 

ind – oven i købet af den ”ufiltrerede” 

slags. Det kan vores kroppe ofte ikke kapere 

eller tackle, fordi vi dermed mister 

kuldioxid og bliver syge. 

Buteyko-åndedrætsmetoden kan gøre 

os bevidste om, hvad der sker i vores 

krop, når vi trækker vejret, og lære os at 

trække vejret på den rigtige måde, forklarer 

Lise Windfeld Bornerup: Vi har 

f.eks. altid fået at vide, at store og dybe 

vejrtrækninger er godt, men det er en 

myte, for ”det betyder nemlig mindre ilt 

til vores celler, organer og væv”, siger 

hun og sammenligner dette alt for store 

indtag af luft med overspisning. Her 

hælder vi mere mad i os, end vi kan forbrænde, 

og kroppens naturlige balance 

bliver skæv. Det sker også, når vi indånder 

for meget luft – så bliver balancen 

mellem O2 og CO2 forkert. Og vi får ingen 

gavn af den alt for store mængde 

luft, vi tager ind, og kan heller ikke 

gemme den i depoter som ved overspisning. 

Princippet er, at what comes in, 

must go out – vi udånder den samme 

mængde, som den vi tager ind. Men 

trækker vi for meget luft ind, udånder 

vi altså også for meget CO2, og det skal 

kroppen bruge for at opnå optimal iltning 

til celler, organer og væv. 

”Fortsætter det mønster dag ud og 

dag ind i årevis, kan man få kæmpeproblemer 

i kroppen”, siger Lise Windfeld 

Bornerup. Hun råder derfor til, at man 

lærer at lukke sin mund og trække vejret 

med næsen i stedet: ”Det giver kroppen 

de bedste og mest naturlige betingelser”.

Det er nemlig næsen, vi skal bruge, 

når vi trækker vejret. Den er født til det 

og fungerer som en slags vindfang med 

naturlige filtre. Dels virker næsehårene 

som første-filter, dels ligger der bagerst 

i næsen et rum med tre turbiner, som 

luften bliver hvirvlet igennem, der bl.a. 

sørger for den rette fugtighed og temperatur, 

forklarer Lise Windfeld Bornerup. 

Bruger man derimod munden til at 

trække vejret igennem, eller trækker 

man vejret for dybt eller for hurtigt, 

kommer luften dels ind i kroppen i alt 

for store mængder, dels bliver den ikke 

naturligt filtreret igennem, og dermed 

kommer lungerne til at fungere som en 

stor skraldebøtte. 

Når lille-Lars gisper 

Det sjove er, at vi stort set alle bliver 

født med denne instinktive viden eller 

adfærd. Spædbørn reagerer helt naturligt 

ved at trække vejret gennem næsen, 

og falder de i et bassin, lukker de 

helt naturligt munden og næsen, forklarer 

Lise Windfeld Bornerup: ”Og det 

er kun, når man lukker munden, at næsen 

fungerer, som den skal. Den holder 

op med at fungere hensigtsmæssigt, 

hvis man åbner munden”. 

Hvorfor glemmer vi at trække vejret 

rigtigt, når vi er født med evnen? 

lær din 

vejtrækning 

at kende 

• sæt dig hen et roligt sted og slap af. 

• Prøv at bliv opmærksom på, hvad der 

sker, når du trækker vejret. 

• Kildrer den i næsebordet, lugter du 

noget bestemt, når den siver igennem 

næsen, hvordan mærkes den, mens 

den glider igennem din krop? 

• er det i maven eller mellemgulvet, du 

føler den? Mærk det på din egen krop. 

læs eksempler på byteyko-åndedrætsmetodens 

virkning på klienter i næste nummer 

af Zoneconnection. 

”Barnet lærer af sin mor. Og hvis moderen 

har en tendens til at åbne munden 

og trække vejret herigennem, gør 

barnet det samme. Og ser det også, at 

resten af familien trækker vejret på den 

måde, bliver det bare måden, man trækker 

vejret på”. 

Derudover er forældre ”i kærlighedens 

interesse”, som Lise Windfeld Bornerup 

kalder det, meget optaget af, om 

lille-Lars nu er varmt nok klædt på. De 

glemmer bare, at kroppen er en naturlig 

radiator, som vi også bringer ubalance 

i, hvis vi hele tiden klæder den lille 

for varmt på. Lille-Lars ligger med andre 

ord og gisper efter vejret for at holde en 

normal kropstemperatur – og lille-Lars 

bruger munden til det. 

”Vejrtrækningscentret, som vi alle 

har i krybdyrhjernen, er meget lydigt. 

Det styrer frekvensen og volumen af 

luft. Er vi f.eks. forkølet, sker der ofte det, 

at vi uden at tænke over det snøfter for 

at holde næsen fri. Det betyder, at vi får 

lært vejrtrækningscentret, at det skal 

øge mængden af luft, vi indånder”. Og 

gælder det et menneske med astma, f. 

eks., bruger hun 14-16 liter luft i minuttet. 

Dvs. hun trækker vejret tre-fire gange 

mere end det, hun har brug for, forklarer 

Lise Windfeld Bornerup. 

Det betyder, at vejrtrækningscentret 

konstant er på overarbejde. Og det kan 

være nødvendigt i en periode, men vi 

skal sørge for at justere mængden ned 

til det normale igen, understreger Lise 

Windfeld Bornerup. Og det kan være en 

lidt hård proces, der kan sammenlignes 

med en slankekur. Også her er vi i en 

periode ”luft-sultne”, når vi skal undvære 

den store mængde luft og føler en 

smule sult hele tiden. ”Men efter en tid 

vil vejrtrækningscentret igen kun kræve 

det, vi skal og kan bruge pr. minut, 

nemlig 4-6 liter. Det betyder, at de mange 

kemiske processer, der findes i kroppen, 

igen bliver afbalancerede, og at vi 

igen kan opretholde den rigtige balance 

mellem O2 og CO2, som gør, at vores 

celler, væv og organer bliver iltet optimalt”, 

siger hun. 

Yoga og mindfulness handler netop 

om at trække vejret dybt for at slappe af, 

er buteyko-åndedrætsmetoden i strid 

med det? 

”Så længe du blot trækker vejret med 

mellemgulvet eller maven og laver små 

vejrtrækninger, er det perfekt og ikke i 

strid med hinanden. Det er de helt store 

vejrtrækninger, hvor der kommer alt for 

meget luft ned i kroppen, der ikke er 

godt for dig i det lange løb. Og så skal 

du altid huske at trække vejret med næsen”, 

siger Lise Windfeld Bornerup. q 


15

koldt brusebad 


Med koldt 

overlæg 

Der er tilsyneladende alle fordele ved at starte 

og slutte dagen med et koldt brusebad. Den eneste 

ulempe er faktisk, at du selv bliver nødt til at tage 

beslutningen om at gøre det! Læs her, hvorfor kolde 

bade er cool, og hvorfor de måske især kan være 

gode for dig som alternativ behandler. 


Det er nok ikke lige dét, der 

tænder dig på en kold og 

mørk efterårsmorgen, ja, faktisk 

kan tanken om et iskoldt 

brusebad virke næsten masochistisk... 

Men når du rækker 

hånden ind for at dreje 

på hanen, er det måske værd 

at tænke på alle de fordele, 

der ser ud til at være ved at 

tænde for den kolde hane 

først: Du bliver renset for de 

negative energier, du har 

samlet i løbet af natten eller 

dagen, får mere energi og 

glæde, flere positive tanker, 

tager måske kvantespring i 

din selvudviklingsproces og 

får et bedre helbred. Derudover 

kan du måske også tabe 

dig, få mere seksuel energi, 

modvirke aldringsprocessen… 

Ja, faktisk ser den eneste 

ulempe ud til at være, at 

det er så … KOLDT! 

”Du tager en beslutning 

om at gøre det. Og så er det 

bare noget, du gør på samme 

måde som med andre ændringer 

i din livsstil, du beslutter 

dig for”, siger Anne- 

Mette Duelund, sygeplejer- 

”En af de hurtigste 

måder at 

fjerne de negative 

energier på, 

er ved at tage et 

kold bad” 

ske, zoneterapeut og medlem 

af ZCT’s bestyrelse. Hun 

har taget kolde brusebade i 

10-15 år, og selvom det stadig 

er lige koldt, er det også et 

rent energi-rush, og noget, 

hun er blevet afhængig af på 

linje med tandbørstning for 

at føle sig helt ren – både fy- 

sisk og mentalt. Så på samme 

måde som med tandbørstningen, 

stiller hun heller 

ikke her spørgsmålstegn 

ved, hvor vildt dejligt det er 

at gøre eller ej: ”Det er bare 

noget, jeg gør. 

De kolde bade har gået deres 

sejrsgang over hele verden, 

det vrimler med plusartikler 

på nettet fra alle 

kanter om fordelene. Og også 

fra den mere spirituelle 

verden falder anbefalingerne 

nærmest i kaskader – bl.a. 

fra Mike Robinson, der med 

selvudviklingsbogen The 

True Dynamic of Life har 

gjort sig til stor fortaler for 

de kolde bade som vejen til 

et bedre helbred mentalt og 

fysisk. Her har vi samlet noget 

af den viden, som han og 

andre har fået om denne kolde 

afvaskning – især rent 

spirituelt og mentalt – samt

de erfaringer, Anne-Mette 

Duelund har gjort sig. 

Kolde bade – holistisk set: 

Både kulde og vand er yin, 

og det vil sige, at et koldt bad 

giver dobbelt effekt af yin. 

Det betyder, at koldt vand 

dermed er meget velegnet til 

at “vaske” negative energier 

væk fra energikroppen eller 

auraen. Koldt vand tvinger 

de negative energier ud af 

vores chakraer, så de giver 

slip på alt det, vi ellers holder 

på. Varmt vand får derimod 

de negative energier til at 

trænge længere ind, lyder en 

del af forklaringen på, hvorfor 

de kolde bade kan være 

så godt for os – og hvorfor 

det er vigtigt at tage det kolde 

bad før det varme. 

Anne-Mette Duelund begyndte 

f.eks. at tage kolde 

bade efter et personlighedsudviklingskursus, 

hvor det 

blev anvist som en vej til at 

frigøre sig eller rense sig fra 

Sådan gør du: 

både gamle og nye negative 

energier. Og som en måde at 

blive mere bevidst om, hvad 

man samler på af negative 

ting i løbet af dagen i f.eks. 

mødet med andre mennesker 

og automatisk giver videre, 

hvis man ikke ”renser” 

sig. Så kolde bade er både en 

måde at skaffe sig af med 

negative energier rent fysisk 

i form af de gamle ”affaldsstoffer”, 

mens også mentalt 

og energimæssigt, mener 

hun. 

Det kan især være vigtigt 

for en behandler. Mike Robinson 

peger på, at hvis man 

f.eks. healer, tager man energi 

fra andre på sig, som det 

er vigtigt at rense af bagefter. 

Kolde bade kan faktisk 

her hjælpe til at modvirke, at 

man ”brænder ud”: ”Når du 

møder mennesker og besøger 

steder, samler og udveksler 

du konstant energi. Så i 

løbet af dagen vil du have 

samlet meget energi, der in- 

tag beslutningen om kolde bade og betragt det som en ændring 

af din livsstil. Dvs. noget du gør, fordi du gerne vil og tror, 

det er godt for dig. 

tag et koldt bad som den første ting om morgenen. Jo koldere – 

des større effekt. tag 10 sekunder på forsiden af kroppen og 10 

sekunder på ryggen, brug evt. en brusehætte, når toppen af hovedet 

også skal skylles. skift så til varmt vand og vask dig selv 

normalt og slut igen af med et hurtigt koldt bad. lidt og ofte er 

mere effektivt end ét langt bad. 

tag igen et bad hurtigt efter at du 

kommer hjem fra arbejde for at rense 

kroppen for negative energier. 

Og/eller tag et koldt bad, inden du går i 

seng. 

Den bedste måde at prøve det selv er at 

tage kolde bade to gange om dagen i tre 

uger og så stoppe en dag og notere sig 

forskellen, skriver Mike robinson! 

Har du mulighed for det, så tag en kold 

tur i havet! Det er bedre end det kolde 

brusebad, men svært at prakti sere for 

mange, så kolde brusebade er det næstbedste, 

mener Anne-Mette Duelund. 

”Hvis du tænker: ”hvor er det 

synd for mig”, vil jeg bare 

sige, nej, det er synd for dig 

at lade være!” 

tet har med dig selv at gøre. 

En af de hurtigste måder at 

fjerne energierne på, er ved 

at tage et kold bad”, skriver 

han. Både koldt og varmt 

vand er magnetisk, men 

hvor det kolde vand i højere 

grad trækker de negative 

energier ud, skubber det varme 

vand dem som nævnt typisk 

længere ind i kroppen. 

Derfor er et vigtigt at tage 

det kolde bad først. 

”Når du har kroppen under 

det kolde vand, kan den 

samlede negative energi, 

som ellers kunne være et 

problem i forhold til dit helbred, 

blive frigjort”. 

Kolde bade trækker også 

spændinger, der som regel 

består af blokeret energi fra 

gamle tanker og den følelsesmæssige 

bagage, væk fra 

kroppen, fordi de bliver trukket 

op til overfladen med regelmæssige 

kolde bade og 

dermed lettere kan renses 

væk. 

På den australske hjemmesidewww.naturalparenting.com.au 

sammenligner 

man ligefrem vores æteriske 

krop med en svamp, der ”suger 

energier til sig i løbet af 

dagen”. Da det er et site, der 

henvender sig til forældre, 

anbefales de kolde bade derfor 

som en måde at skylle sin 

vrede væk i f.eks. forholdet 

til sine børn. Men de kolde 

bade anbefales også her som 

en hjælp til at ”kickstarte” og 

komme hurtigere gennem Y 


17

en selvudviklings- eller healingsproces 

i det hele taget. 

Bl.a. ud fra samme forklaring 

med, at det kolde vand nemmere 

og hurtigere får de negative 

energier op til overfladen, 

hvor de kan skylles væk. 

Vand er især godt til denne 

proces, fordi vores kroppe og 

hver celle i kroppen i forvejen 

består af store dele vand. 

Og da evnen til at absorbere 

og holde fast i vores hukommelse 

– også den negative af 

den – i høj grad sidder i vandet 

her, er regelmæssige kolde 

brusebade gode til at 

De kolde bade anbefales som 

en hjælp til at ”kickstarte” 

og komme hurtigere gennem 

en selvudviklings- 

eller healingsproces 

i det hele taget. 

”omprogrammere” denne 

hukommelse. Det gælder både 

i forhold til tanker, følelser, 

livsstil og selvopfattelse, 

hedder det. Lidt forsimplet 

udtryk: Med koldt vand skal 

grimme minder fordrives. 

Rent fysisk forbedrer kolde 

bade bl.a. blodcirkulationen, 

styrker immunforsvaret, 

renser ud og kan give 

vægttab og en sundere hud, 

hedder det fra flere sider. 

Bl.a. Mike Robinson. Forklaringen 

lyder, at kolde brusebade 

trækker toksiner ud af 

kroppen, forøger blodcirkulationen 

og forebygger cellulite, 

ligesom det kan modvirke 

åreknuder og blodudtrædninger. 

Mike Robinson forklarer 

ligeledes, at kolde bade redu- 


”Du tager en beslutning om at gøre det. Og 

så er det bare noget, du gør på samme 

måde som med andre ændringer i din 

livsstil, du beslutter dig for”. 

cerer blodtrykket på indre organer. 

Dvs. at det renser organerne 

og skaffer nye forsyninger 

af blod til dem, 

hvilket både styrker det parasympatiske 

og det sympatiske 

nervesystem samt får 

musklerne til at trække sig 

sammen, hvilket i højere 

grad eliminerer gifte og giftigt 

affald. Det styrker også 

slimhinderne, hvilket hjælper 

til at modstå høfeber, allergier, 

forkølelser og hoste. 

At kolde bade bekæmper 

træthed og giver os energien 

tilbage, som det lyder fra flere 

sider, skyldes bl.a., at de 

sætter gang i den adrenalinproces, 

der frigiver naturlig 

energi. Men samtidig kan 

kolde bade hjælpe os til at 

sove bedre og få en mere 

kvalificeret søvn. Og Anne- 

Mette Duelund, der gerne tager 

et koldt bad, før hun går i 

seng, møder tit forundring 

hos andre, når hun fortæller 

det: 

”De spørger, om jeg ikke 

bliver frisk i stedet for træt 

af et koldt bad før sengetid. 

Men tværtimod får jeg en 

dyb indre ro på en anden 

måde og sover en roligere 

søvn”, siger hun. 

I det hele taget er Anne- 

Mette Duelund blevet af- 

Har du lyst til at læse mere 

hængig af sine kolde bade og 

bruger dem altså både til et 

energi-rush, men også når 

hun trænger til indre ro før 

sengetid, eller er fyldt af tankemylder, 

irritationer, belastninger, 

uro og lignende – ”Så 

tænker jeg, at det må jeg lige 

have lidt koldt vand på”, siger 

hun. 

”Og jeg føler mig ikke helt 

ren, før jeg har fået mit kolde 

bad. På en måde føler jeg, at 

det er blevet min måde at 

være ansvarlig på i forhold 

til andre mennesker: At gøre 

mig selv og mine tanker rene, 

før jeg møder dem”. 

Har du taget beslutningen 

om de kolde bade, så lad være 

at finde undskyldninger, 

når du står derude ved bruseren 

om morgenen, siger 

hun. For de findes ikke, det er 

kun godt for dig, hvad enten 

du er kuldeskær, har ondt i 

ryggen eller føler dig sløj: 

”Og man skal være opmærksom 

på, at man altid 

finder de bedste undskyldninger, 

når man har allermest 

brug for et koldt bad. 

Så hvis du står og tænker, 

”hvor er det synd for mig”, vil 

jeg bare sige, nej, det er synd 

for dig at lade være”, siger 

Anne-Mette Duelund. 

q 

så prøv bogen ”true Dynamic of life” af Mike robinson. 

eller læs artiklen på alive.dk, hvor tv-lægen Peter 

Qvortrup Geisling skriver om fordelene ved kolde brusebade, 

eller på sygeforsikringen Danmarks hjemmeside 

sygesikring.dk, hvor speciallæge i anæstesiologi teit 

Mantoni, der har forsket i kuldepåvirkning af mennesket, 

ligefrem kalder det for ”motion for blodkarrene”. 

Andre links: http://bit.ly/93NcvO http://bit.ly/pfPgt 

http://bit.ly/n0elLg http://bit.ly/qfmQtt 

http://bit.ly/oGrtj2

På den anden side 

Hjertelig tillykke 

Til alle fra Zoneconnection 

Zcd – Odense 

Nyuddannede akupunktører: 

Fra venstre: Hanne Gøttler Høj, lisbeth langballe 

Andersen, trine Koustrup, Heidi skjelbo, sara 

Behrensdorff og Anja Funder. 

Zonecollege zcd Køge-Holbæk-Odense ønsker jer 

alle tillykke med Akupunktøruddannelsen d. 14. 

september 2011. 

Kærlig hilsen elsebeth Hansen, Ziggy 

Willumsen og Helle Würtz 

Mere eND 8.000 VArer 

- til en sund livsstil! 

se vores store sortiment på helsam.dk 

• Nem søgning 

• Tilbud og nyheder 

• Varebestilling 

24 timer i døgnet 

• Din egen bestillingsliste 

• Opskrifter 

• Artikler 

Danmarks største uDvalg 

Kig iND på 

helsAM.DK 

af special produkter til forebyggelse og behandling... 

DK_Q10_Ad_Zoneconnection_0911_86x260 “Sådan 

Sonja Oppenhagen 

holder’ 

jeg min energi 

på toppen” 

”Jeg har altid været meget energisk, og det 

vil jeg blive ved med at være. Hver dag tager 

jeg Bio-Quinone Q10 for at understøtte min 

naturlige vitalitet, og 

min krop elsker det!” 

Det bedst dokumenterede 

Q10 præparat i Danmark med 

80 publicerede studier 

Nu 50% 

mere energi 

til samme pris 

Bio-Quinone Q10 Gold kan købes på apoteket, hos Matas og i 

helsekostforretninger. 

Tilmeld dig gratis 

Pharma Nord’s Helsenyt på 

www.pharmanord.dk 


19

Klik ind på www.zcd.dk og se flere detaljer samt flere kurser og uddannelser 

ZCD - København 

Gl. Kongevej 37, 1. sal, 1610 København 

Tlf. 33 22 07 77 

www.kbh.zonecollege.dk 

Kinesisk 

Øreakupunktur – I 

Underviser: Jan Almskou 

Startdato: 17. - 18. november 2011 

Pris: 2.000 kr. 

Øreakupunktur er en selvstændig behandlingsform, 

der kan bruges til at forstærke dine 

zoneterapibehandlinger og samtidig aflaste 

dine hænder, uden at det går ud over behandlingsresultaterne. 

På kurset lærer du at 

overføre den viden, du har om zonerne på 

fødderne, til de tilsvarende områder i øret. 

Du lærer, hvordan du kan stimulere punkterne 

med forskellige teknikker, og hvordan du 

kan benytte øret som et ekstra diagnoseredskab. 

Kurset sigter på, at deltagerne umiddelbart 

bagefter vil kunne bruge den nye behandlingsmetode 

til bl.a. smertebehandling, 

rygeafvænning og appetitregulering. Der udstedes 

kursusbevis for velgennemført kursus. 

Medicinsk Qi Gong 

Underviser: Karen Bro 


Pris: 2.000 kr. inkl. kompendium og cd. 

De sansende hænder 


Dato: 25. november 2011 

Pris: 950 kr. 

en inspirationsdag, hvor målet er at bevidstgøre 

og intensivere følesansen, så dine hænder 

bliver mere sansende og mindre mekaniske. 

Dagen vil være sammensat af teori, inspirerende 

sanseøvelser for både hænder og 

hjerne, lettere meditation samt workshop 

med vægt på øvelser, der kan bruges dagligt. 

Fundamentet for at give en god behandling 

vil altid være vores evne til at føle, mærke og 

sanse med hænderne. når vi styrker sanseligheden, 

bliver vi bedre til alt det, vi allerede 

kan. Dagen er ikke kun rettet mod zoneterapeuter. 

Alle med fysisk kontakt i deres behandling 

vil kunne få inspiration af dagen. 


Akupunkturuddannelsen 

Undervisere: 

Nigel Ching og Vibeke Bergfoss 

Holdstart: 17. feb. 2012, slutter 19. jan. 2014 

Pris: 67.500 kr. i rater af 2.500 kr. pr. måned. 

Depositum: 2.500 kr. 

Krav: Anatomi/fysiologi (200 t.), sygdomslære 

(100 t.), psykologi (50 t.) og førstehjælp (12 t.). 

to-årig akupunkturuddannelse: en af de 

mest omfattende i Danmark med nogle af 

landets mest kvalificerede lærere. Formålet 

er at uddanne kompetente akupunktører på 

et højt fagligt niveau. Uddannelsen er bygget 

op omkring weekendundervisning ca. en 

gang om måneden med i alt 500 timer, der 

må påregnes ca. 100 timer til hjemmeopgaver 

og 50 timer til klinisk praksis. Uddannelsen 

vil gøre eleven i stand til at blive rAB-registreret 

og give mulighed for optagelse hos 

Praktiserende Akupunktører. skolen er godkendt 

af PA (Praktiserende Akupunktører). se 

mere på www.aku-net.dk. Underviser nigel 

Ching er uddannet i Kina, sri lanka, lyon og 

york. nigel underviser også i england og har 

udgivet undervisningsbøger. læs mere om 

vores underviser på www.ching.dk 

Bach Blomstermedicin 

Underviser: Margit Hansen 

Startdato: 10. - 11. marts 2012 

Pris: 2.050 kr. inkl. materialer og kursusbevis 

Kinesisk 

Øreakupunktur – II 


Startdato: 12. marts 2012 

Pris: 1.000 kr. 

muskelknuder i livmoderen. Du lærer også 

om homøopati, supplerende behandlinger 

mv. Jeg bruger mine 25 års erfaringer, fortæller 

om videnskabens udvikling, samarbejdet 

med lægerne med videre. 

Kraniosakral-terapi/ KST 

Underviser: Jacob Kongshaug 

Kursus 1 er på i alt fire dage. 

Den 10. - 11. september samt 

den 17.- 18. september 2012 

Pris: 4.200 kr. 

Kursus 2 er på i alt fire dage. 

Den 13. - 14. februar samt 

den 20.- 21. februar 2012. 

Pris: 4.200 kr. 

På kurserne vil der blive gennemgået teori 

om kraniepuls, om kranie og rygknoglernes 

indbyrdes bevægelsesakser samt teori om 

det autonome nervesystems reflektoriske afbalanceringsfunktion. 

sideløbende med den 

teoretiske del vil der være praktiske øvelser 

og træning af manuelle færdigheder og teknikker, 

der munder ud i en samlet behandlingsprotokol 

af tekniske og teoretiske færdigheder. 

Kurserne sigter på at tilfredsstille 

den enkeltes behov for teori og praksis, så du 

som kursist har et klart og tydeligt overblik 

over emnets omfang. 

Massageuddannelse 

Underviser: Johnny Vilstrup 

Datoer: 22. + 23. + 29. + 30. september og 

6. + 7. + 20. + 21. oktober 2012. 

Tilmelding: Efter først til mølle-princippet. 

Pris: 9.000 kr. 

Anatomi og fysiologi: 

Selvstudium (ring for yderligere information). 

Fertilitetsbehandling 

Massøruddannelsen er målrettet mod erhvervs- 

og sportsmassage, behandling med 

trigger- og akupressurpunkter, der undervi- 

Underviser: Gabriella Liisberg 

ses desuden i mobilisering af led samt skade- 

Startdato: 7. - 8. maj 2012 

behandling og genoptræning. Du lærer en 

Pris: 2.500 kr. 

fuld kropsmassage med korrekte arbejdsstillinger, 

skånetag for aflastning af dig selv, 

Y 

lær om fertilitetsbehandling med zoneterapi 

håndtering af psykologiske reaktioner, af- 

og kostomlægning hos kvinder, der har svært 

spænding af muskler samt øver på klienter. 

ved at blive gravide. Kurset vil gennemgå 

Johnny Vilstrup er uddannet massør og ZCD- 

hormonerne, vigtige punkter på fødderne, 

zoneterapeut. Han er i dag ansat i virksom- 

vigtigheden af at behandle helheden, blokeheder 

og har stor erfaring som underviser. 

ringer pga. p-pille-rester, antibiotikarester, 

Johnny har speciale i sportsmassage og mas- 

medicinsk behandling, operationer, depressiserer 

bl.a. fodboldspillere fra landsholdet. 

oner, spiseforstyrrelser, muskelspændinger, 

yderligere informa tion: Johnny 60 92 38 15. 

PCO, endometriose, blokerede æggeledere og Y 

q

ZCD - Skive 

Nørregade 7 B, 2. sal, 7800 Skive, 

Alternaskolen Tlf. 29 92 01 00 

www.alternaskolen.dk 

Rygestop med øreakupunktur 

(laser og nåle) 

Undervisere: Lene Christensen og 

Nina Svendsen 


Lørdag kl. 9 - 16, søndag kl. 10 - 16 

Der er 1V times pause hver dag. Der serveres 

frugt, kaffe, the, vand og sandwich til frokost. 

Pris: 2.800 kr. 

Betales ved tilmelding 

Tilmeldingsfrist: 4. november 2011 

to-dages kursus, der henvender sig til zoneterapeuter, 

massører, akupunktører og andre 

behandlere med anatomi og fysiologi på sygeplejeniveau 

(200 timer). Du får redskaber 

til at kunne hjælpe din klient gennem et rygestop. 

Du lærer om øret og dets punkter, 

nogiers frekvenser, øreakupunktur og brug 

af laser. Herudover er der fokus på afhængighed 

fysisk og psykisk, og hvordan vaner kan 

brydes. 

Y 

LYMFEDRÆNAGE 

M A N U E L LY M F E D R Æ N A G E D R . V O D D E R S M E T O D E 

Biopati 

Lymfedrænage 

uddanneLse 

Lymfedrænage er en meget blid behandlingsform, som en pulserende 

massage, der åbner for lymfens vej tilbage til blodkredsløbet. 

Er effektiv ved alle former for væskeophobninger, ødemer, hudproblemer, 

bihule-, gigt- kredsløbs- og menopause problemer. 

Virker udrensende immunstimulerende og afstressende. 

Grunduddannelsen løber over 6 weekender (okt – marts/apr) + 1 

opfølgningsdag senere. Mulighed for specialkurser til 250 timer. 

Uddannesen foregår i København og Silkeborg. Yderligere opl. på 

www.lymfedrænage.com. 

Erna Troels · Lymfedrænageterapeut ad modem Vodder 

Tlf. 2226 9551 · erna@sundhedsoasen.dk · www.lymfedrænage.com 

Underviser: Susanne Genet 


Lørdag kl. 9 -16, søndag kl. 9 - 15. I alt 15 timer. 

Der er forplejning under kurset begge dage. 

Pris: 1.500 kr. 

Depositum: 500 kr. v. tilmelding rest v. start 

Tilmeldingsfrist: 14. november 2011 

Biopatien anvendes til analyse af en persons 

regulationskapacitet, dvs hvilke ressourcer 

personen kan trække på, og hvilke belastninger 

personen er udsat for, og hvordan man 

som behandler bedst kan hjælpe klienten. 

i biopatien kan man bl.a. finde forklaring på, 

hvorfor kroniske sygdomme opstår. Kurset vil 

give dig det nyeste inden for området. 

Sygdomslære grundfag 

- 100 timer 

Underviser: Birte Mark 

Startdato: 22. februar - 23. juni 2012 

Undervisning: onsdage kl. 16.30 - 21.45 

Der afsluttes med eksamen den 23. juni 2012. 

Pris: 5.000 kr. 

Depositum på 1.000 kr. ved tilmelding 

Rater: fire månedlige á 1.000 kr. fra 1. marts 

Tilmeldingsfrist: 1. februar 2012 

q 

ZCD - Kolding 

Idyl 20 A, 6000 Kolding 

Tlf. 75 50 50 31 

www.zoneterapeutskolen-kolding.dk 

Sygdomslære 

- 100 timer 

Underviser: Elisabeth Elkjær 

Startdato: 8. august - 5. december 2012 

Onsdage kl. 17 - 22 

Pris: 5.375 kr. 

Betales ved tilmelding 

Tilmeldingsfrist: 8. august 2012 

Undervisning i de mest kendte almindelige 

sygdomme. 

TCM 

Akupunkturuddannelsen 

Undervisere: Svend Senius, Lone Kongsted 

og Kenn Øhlenschlæger 

Startdato: 29. september 2012 - 14. juni 2015 

Ring til skolen og få tilsendt komplet program. 

Pris: 65.995 kr. 

Depositum: 2.000 kr. v. tilmelding. 

Elever er allerede tilmeldt nu. 

Tilmeldingsfrist: 29. september 2012 

tCM-Akupunkturuddannelsen i Kolding er 

samlet på 812 timer. skolen har naturligvis en 

gennemarbejdet pensumbeskrivelse på hele 

akupunktur-uddannelsen. Du får en grundig 

gennemgang af teorien bag akupunkturen. 

Du lærer også punktlæren, dvs. lærer at stikke 

nålene helt præcist i for at behandle rigtigt. 

i uddannelsen indgår også 60 timers alternativ 

sygdomslære, herunder bl.a. øreakupunktur. 

Kinesisk urtemedicin og kostforståelse 

er med i akupunktur-undervisningen. 

se flere detaljer på skolens hjemmeside. q 

Info fra 

din ZCD-skole 

Vi har tidligere omtalt nyt undervisningsmateriale 

i zoneterapi her i bladet. Vi er meget stolte af 

dette arbejde i skolekredsen og ønsker at sprede 

det til alle tidligere elever fra en af ZCD-skolerne. 

Vi tilbyder derfor en opdateringsdag/kursusdag, 

hvor deltagerne introduceres i materialet og får 

dette med hjem: se tilbud på kursus-siderne her i 

bladet eller henvend dig til din skole. 

ZCD-skolerne har fået nyt telefon-nummer: 

51 93 98 97, kl. 14-16. 

Mange hilsner fra jeres ZCD-skole. 


21

ZCD - Køge 

Vestergade 18 b, 4600 Køge 

Tlf. 24 40 40 18 

www.zcdskole.dk 

Gennemgang af det nye 

zoneterapimateriale 

Underviser: Ziggy Gert Willumsen 

Den 11. november 2011 

Pris: 1.500 kr. 

er du uddannet zoneterapeut, og har du lyst 

til at få de sidste nyheder inden for zoneterapien? 

Vi gennemgår hele mappen eller specielle 

emner. 

For at du kan gennemgå materialet inden 

kurset, sender vi det til dig, når du har tilmeldt 

dig kurset og indbetalt hele beløbet. 

Vi søger pt. om rAB godkendelse for kurset. 

Psykologi 

- 50 timer 

Underviser: Mogens Gaardbo 

Startdato: 15. november 2011 - 27. marts 2012 

Tirsdag aftener: 

2011: 15. og 29. nov., 13. dec., 2012: 10. og 24. 

jan., 7. og 28. feb., 13. og 27. marts. 

Pris: 6.700 kr. 

Depositum: 2.500 kr. betales ved tilmelding 

Formål: 

• At eleven får kendskab til grundlæggende 

psykologiske/pædagogiske teorier og teknikker, 

der kan anvendes i forhold til den enkelte 

klient. 

• elever får desuden forståelse for menneskets 

reaktioner og samspillet mellem mennesker 

i samfundet. 

• et vigtigt formål med dette fag er desuden 

at få kendskab til faktorer, der påvirker forholdet 

mellem klient og behandler. 

• eleven skal desuden have forståelse for psykologiske 

faktorers indflydelse på sygdomsudviklingen. 

q 

ZCD - Holbæk 

Jernbaneplads 2, 2. sal, 4300 Holbæk 

Tlf. 24 40 40 18 


Gennemgang af det nye zoneterapimateriale 

Underviser: Ziggy Gert Willumsen 

Den 11. oktober 2011 

Pris: 1.500 kr. 

er du uddannet zoneterapeut, og har du lyst 

til at få de sidste nyheder inden for zoneterapien? 

Vi gennemgår hele mappen eller specielle 

emner. 

For at du kan gennemgå materialet inden 

kurset, sender vi det til dig, når du har tilmeldt 

dig kurset og indbetalt hele beløbet. 

Vi søger pt. om rAB godkendelse for kurset. 

q 


ZCD - Odense 

Rugårdsvej 46 C, 2. sal, 5000 Odense C 

Tlf. 24 40 40 18 


Kost, ernæring, vitaminog 

minerallære 

Underviser: Mona Syrik 

Startdato: 28. oktober - 19. november 2011 

Pris: 4.400 kr. 

lær at understøtte klienten via kosten til en 

bedre balance og velvære. supplerende kost 

og råd er støttende og givende i bl.a. kombination 

med behandlinger. 

Anatomi og Fysiologi 

- 200 timer 

Underviser: Ida Jespersen 

Datoer: 7. december 2011 - 10. oktober 2012 

Pris: 9.800 kr. 

Kraniosakral 

-terapiuddannelse 

Underviser: Jens Dybdal 

Startdato: 9. november 2012 - 2. februar 2014 

Pris: 25.000 kr. 

Med Anatomi/Fysiologi, Sygdomslære og alternativ 

Sygdomslære koster uddannelsen 

57.150 kr. 

Formålet med dette grundkursus i kraniosakral-terapi 

er at give personer med en terapeutisk 

træning og praksis en grundlæggende 

viden og smag på, hvad kraniosakral-terapi 

er. At forstå kraniosakral-systemet og dets 

betydning for kroppens funktioner. At få indblik 

i kraniosakral-terapiens anvendelsesområder 

og muligheder for effekt. At lære terapiens 

grundlæggende teknikker. 

q 

ZCD - Sindal 

Volstrupvej 105, 9870 Sindal, 

Tlf. 98 93 65 97 

www.vendsysselhelseskole.dk 

Zoneterapi 

Underviser: Ebba Thomsen 

Startdato: 27. oktober 2011 

Pris: 43.584 kr. 

Forløb torsdage fra kl. 16 - 22 

På modulet zoneterapi på 427 lektioner får 

du et fantastisk redskab til at kunne behandle 

klienter ud fra en holistisk forståelse. Du 

lærer, at kostterapi, psykologi, biopati, kinesisk 

filosofi og meget mere er vigtige redskaber 

i dit arbejde som terapeut. Du lærer, at 

ethvert menneske har brug for individuel behandling, 

du lærer, at kunne støtte netop dine 

klienter ud fra hjælp til selvhjælp til et liv 

med så få begrænsninger som muligt. 

Y 

Øreakupunktur 

Undervisere: Michael Jensen og Ebba 

Thomsen 

Startdato: 28. - 30. oktober 2011 

oprettes ved otte tilmeldte, tre ledige pladser 

Pris: 3.000 kr. 

På denne weekend lærer du at behandle ud 

fra mange indfaldsvinkler f.eks. tobaksafvænning, 

slankepunkter, smertepunkter 

m.m. Her undervises i både den kinesiske og 

den franske øreakupunktur. 

Akupunktur 

- 400 lektioner 

Undervisere: Michael Jensen og Ebba 

Thomsen 

Startdato: 28. oktober 2011 

Forløb første fredag, lørdag, søndag i måneden 

(20 timer) over 15 måneder 

Fredag 16 - 22, lørdag og søndag 9 - 16. 

Pris: 50.000 kr. + materialer 

er du zoneterapeut, skal du kun have dette 

modul for at kunne blive rAB-godkendt akupunktør 

i ZCt. lær et fantastisk redskab at 

kende med alle akupunkturens muligheder. 

Forløbet bygger på ZCD’s pensumbeskrivelse. 

Underviser Michael Jensen har stor erfaring 

at dele med os. 

Anatomi/fysiologi 

- 200 timer 

Underviser: Claudia Knøpper 

Startdato: 17. januar 2012 

Forløb tirsdage ca. 17 - 22. 

Pris: 9.800 kr. eksl. bøger 

Anatomi/fysiologi på sygeplejeplan. 

De kære børn 

Underviser: Anette Opstrup 

Startdato: 22. januar 2012 

Giver syv RAB-point 

Pris: 900 kr. 

Tilmeldingsfrist: 15. december 2011 

Mød op til en dag med sundhedsplejerske 

Anette Opstrup omkring de kære børn. Anette 

har som bla. sundhedsplejerske stor viden 

at dele ud af. emnerne er kost, øreproblemer, 

kolik/uro i maven, eksem, astma og m.m. 

q

ÅRETS HELSEKOSTPRODUKT 2011: 

OmniKrill® 

De danske helsekostbutikker har stemt OmniKrill® til tops. 

ÅRETS 

PRODUKT Det siger butikkerne: 

OmniKrill indeholder olie fra krill (lyskrebs), der lever i store kolonier i havet omkring Antarktis. Krill’ens 

fantastiske evne til at overleve i de barske, antarktiske farvande skyldes hovedsageligt den meget 

høje koncentration af langkædede Omega-3 fedtsyrer (DHA og EPA) i form af Omega-3 fosfolipider. 

Omega-3 fosfolipiderne gør Krill’ens celler meget smidige, selv ved de iskolde temperaturer i det 

antarktiske vand. Denne smidighed er nødvendig for alle celler for at kunne fungere optimalt – også 

menneskers. 

Omega-3 fosfolipider er en ny generation af Omega-3 fedtsyrer, og den nyeste forskning i Omega-3 

har vist en særlig gavnlig effekt, når det indtages netop som krill-oliens Omega-3 fosfolipider. 

Bonusinfo: OmniKrill kommer netop nu i økonomiæske med 150 kapsler. 

Vejl. udsalg 60 kapsler kr. 199,- Vejl. udsalg 150 kapsler kr. 399,- 

Fås i Matas og helsekostbutikker. 

• God kvalitet 

• Gavnlig effekt 

nY 

• Omtanke for miljø 

• Højt indhold af aktive stoffer 

• Innovativ og banebrydende 


23

Energi 

giver overskud 

NYHED 

Udnyt kroppens energi optimalt 

med energiurter + multivitaminer + L-Carnitin 

– købes i din lokale Matas og Helsekostbutik. 

Solaray står for kvalitet indenfor kosttilskudsprodukter. Kun rene og potente råvarer bruges i produktionen, der baseres på 

den seneste forskning. Solaray tilbyder et sortiment af letoptagelige vitaminer, mineraler, olier, mælkesyrer og urteprodukter. 

3450 Allerød

zoneconnection - ZCT

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?