Artikel om The Work af Byron Katie - Coach.dk

ydde op” – er det sandt? Hvordan reagerer du når du tænker ”han burde rydde op” og han ikke
gør det? Hvem ville du være uden tanken, i samme situation?
Det handler om at tage fuldt ansvar for den virkelighed du lever i. Vi leder ikke med det vi siger
men med det vi gør. Start med dig selv, ryd op der hvor du kan i dit hjem, i dit liv, i dit sind – vær
læreren der viser ”ham”, hvordan du er lykkeligere fordi du tager ansvar og rydder op hvor du har
ansvaret. Og så vil han følge eller ej.
Det handler ikke om hvad de andre gør eller ikke gør, det handler om hvad du gør. Det er dit liv og
din virkelighed du lever i, ikke de andres. Er du hjemme hos dig selv eller er du ovre ”hos en
anden” og lede deres liv? Hvem er så hjemme og lede dit liv?
Det er som at stå foran et spejl, hvor vi ikke kan lide det vi ser. Vi forsøger at ændre på
spejlbilledet, i stedet for det som spejler sig. Vi ser en plet på vores skjorte, og forgæves forsøger
vi at spraye med Vanish og gnide på spejlet, for at få pletten væk. Spejlet kan kun spejle det, som
er foran det. Spejlet er effekten og resultatet af det som står foran det.
Hvem ville du være uden din historie?
Hver eneste gang du er i dine tankers vold er du i en historie, din historie om. Historier kan være
stærke og stressende, og vær klar over, at det er dét som holder dig fra din fred. De tager dit
fokus fra ”nuet” – det eneste øjeblik der findes.
Det handler om kærlighed. Kærlighed er det vi alle er, når vi ikke tror på vores stressende tanker.
Når du har hvad du ønsker og du er alt hvad du ønsker, så er der intet motiv til at søge noget
udenfor dig selv. Med bevidstheden om du er alt hvad du har brug for og livet er perfekt som det
er.
Hvordan virker The Work?
Vi har alle prøvet at komme af med en stressende tanke – det kan vi ikke. Men når vi stiller
spørgsmål til dem, så giver de slip på os.
En dag, da Katie var ude og gå i Mojave ørkenen, så hun engang en slange. Hun blev bange og
havde en masse tanker om, hvordan hun skulle dø nu. Hun blev alligevel nysgerrig og kiggede lidt
nærmere på slangen, og hun fandt ud af, at det var et reb og ikke en slange.
Når du først har indset at noget/en tanke er et reb, ikke en slange, så kan du aldrig være bange
for den igen, og den kan ikke styre din adfærd. The Work gør op med dine gamle historier, som
giver slip på dig, så du kan leve livet lige nu.
Hvis man skal anskue the Work fra et fagligt perspektiv, så læner The Work sig op ad den
kognitive psykologi. Flere maniodepressive har udtalt, at efter de blev introduceret for The Work og
bruger The Work, har kunnet holde balancen i deres liv, og ikke har haft tilfælde/udfald, fordi de
når at fange maniske og depressive ture ved at arbejde med deres tanker.
To psykologer fra Washington University (Richard Hidalgo og Anil Coumar) har skrevet rapporten
”The Work af Byron Katie, en ny form for psykoterapi?”. Efter de begyndte at bruge The Work i
deres praksis, så de resultater som de aldrig før havde oplevet det, især med mod depression. De
har sammenlignet The Work med kognitiv psykologi samt beskrevet deres erfaringer med The
Work i psykoterapi.
(Den fulde rapport kan læses på http://www.energyhouse.dk/?Aktiviteter:Inspiration).
”The School for Work” er en anerkendt efteruddannelse i Californien for sygeplejersker,
lærer, psykologer og psykoterapeuter. Efter den meget positive feedback fra
Californien, er BKI er blevet bedt om at ansøge om at få national status, således at The
Work uddannelsen bliver anerkendt i det amerikanske uddannelsessystem, som en
godkendt efteruddannelse.
”Institute for The Work” er et nyt uddannelsescenter for The Work. Du kan blive
International Certificeret Facilitator og underviser af The Work. Det kræver intenst
arbejde med The Work over en længere periode. Første hold bliver færdige i USA til
januar 08.