SÆRNUMMER - Beder-Malling Idrætsforening

MOTIONLøbetræning i BMIBMI MOTION har løbere i alle aldersklasser.Klubben har både almindelige motionister ogløbere, der har ambitioner om at løbe stærktog/eller langt. Der er fælles løbetræning forklubbens medlemmer hver onsdag kl. 17.30 oglørdag kl. 12.00 på ruter fra 6 km op til ca. 14km i Fløjstrup Skov. Desuden arrangeres derforsøgsvis intervaltræning fra Kilden én gangom ugen. Søndag formiddag er der uformelløbetræning, hvor de, der vil løbe hurtigere oglængere, kan følges ad på forskellige ruter. Isamarbejde med omegnens løbeklubber arrangeresfortræning til forårets og efterårets maratonløbi ind- og udland, hvor man langsomt ogsikkert træner sig op til de lange distancer. Derer gode muligheder for debutanter, der kan fåråd og vejledning fra de garvede løbere.MotionsløbBMI Motion er arrangøraf Danmarkssmukkeste motionsløb– Fuldenløbet. Løbethar deltagelse af opmod 800 løbere franær og fjern. Fuldenløbet 2006 afvikles lørdagden 9. september kl. 15.00. Distancer 10,8 kmog 6,3 km. Startgebyret er kr. 50.- for voksneog kr. 30.- for børn til og med 14 år. Der ersom noget nyt mulighed for on-line tilmeldingpå BMI Motions web-side. Startnumre udleverespå pladsen fra kl. 13.00. Fortræningen til løbetstarter onsdag den 2. august kl. 18.00 bagBeder Bibliotek (bemærk ændret tidspunkt). Sidstefortræning er onsdag den 6. september.Mød op og løb med, fortræningen er gratis.Klubbens motionsudvalg arrangerer fællestilmeldingtil en række motionsløb som f.eks. DHL-stafetten,Odderløbet, DGI Cross-løb, Vintermotionscup,1900-Stafetten og diverse kvindeløb.Dertil kommer forskellige maratonløb og halvmaratonløbi ind- og udland.Andre aktiviteterHver tirsdag vinteren igennemkan medlemmerne afBMI Motion deltage i entimes motionsgymnastik iBeder Skoles gymnastiksal -og det er motion og styrketræning,der er tilpassetløbere. I løbet af åretarrangerer klubben forskelligeklubaftener for medlemmernemed både et fagligtog socialt indhold. Iapril, maj og juni er derogså mulighed for at tageidrætsmærket. I 2007 fårklubben to nye instruktører,som vil forsøge sig mednogle nye tiltag for familier.Vil du være med?Et medlemskab af klubbenkoster kr. 375.- pr. år ogdækker hele husstanden.Indmeldingsblanket kanhentes på www.bmi-egelund.dk/motion/Her findesogså yderligere oplysningerom klubbens aktiviteter, ligesomdet er muligt at downloadeBMI Motions månedligeinformationsfolder. Kontaktevt. formanden for BMIMotion: Anne Grethe Birktlf. 86 93 68 14 eller mødop til fællestræningen.Skribent Kirsten Bruun5Beder-Malling IdrætsforeningForårets højdepunkt for BMI Motion var 1900 Stafetten i april. Her heppes på KimGrann, der er på vej ud på den krævende rute.Helle, Keld og Knud fører her an på løbetræningen i Fløjstrup Skov.