Programm 2012 - Katholische Erwachsenen- und Familienbildung ...
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<strong>Familienbildung</strong><br />

<strong>Programm</strong> <strong>2012</strong>

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Impressum / Bürozeiten<br />

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1

Bürozeiten<br />

2<br />

Bürozeiten – Ansprechpartner/innen<br />

FBS am Innenhafen<br />

montags, mittwochs, donnerstags:<br />

9.00 - 12.30 Uhr <strong>und</strong> 15.00 - 17.00 Uhr<br />

dienstags, freitags: 9.00 - 12.30 Uhr<br />

FBS Hamborn<br />

montags <strong>und</strong> mittwochs:<br />

9.00 - 12.30 Uhr<br />

dienstags <strong>und</strong> donnerstags<br />

15.00 - 18.00 Uhr<br />

Anmeldemöglichkeiten:<br />

Internet: über die angegebenen Internetseiten<br />

schriftlich: per Mail oder mit dem Anmeldeformular<br />

am Ende des<br />

<strong>Programm</strong>s<br />

persönlich: in den Kath. <strong>Familienbildung</strong>sstätten<br />

telefonisch: bei Vorliegen einer Einzugsermächtigung<br />

Hinweis: Da es sich um ein Jahres -<br />

programm handelt, sind im Laufe des<br />

Jahres Veränderungen bei Anfangs -<br />

zeiten, Dauer, Ort <strong>und</strong> damit auch bei<br />

Preisen möglich <strong>und</strong> ausdrücklich<br />

vorbehalten. Wir empfehlen<br />

besonders im zweiten Halbjahr bei<br />

Mail- oder Online-Buchungen eine<br />

Rück sprache mit dem Büro.<br />

Die Einrichtungen sind <strong>2012</strong><br />

geschlossen:<br />

02.01.-06.01.12 Weihnachtsferien<br />

20.02.12 Rosenmontag<br />

23.07.-03.08.12 Sommerferien<br />

21.12.-04.01.13 Weihnachtsferien<br />

In den Oster- <strong>und</strong> Herbstferien eingeschränkte<br />

Öffnungszeiten. Wir informieren<br />

Sie durch Aushänge, Telefonansage <strong>und</strong> im<br />

Internet.<br />

Ihre Ansprechpartner/innen<br />

Leiter<br />

Ansgar Stötzel e 28104-50<br />

Ansgar.Stoetzel@bistum-essen.de<br />

Pädagogische Mitarbeiterinnen:<br />

Gerlinde Barbian e 28104-58<br />

Dipl.-Pädagogin<br />

Gerlinde.Barbian@bistum-essen.de<br />

Luisa Dabringhausen e 28104-53<br />

Hauswirtschaftsmeisterin<br />

Luisa.Dabringhausen@bistum-essen.de<br />

Birgit Hahn e 28104-61<br />

Dipl.-Pädagogin<br />

Birgit.Hahn@bistum-essen.de<br />

Irmgard Stenkamp e 552 9999-3<br />

Oecotrophologin<br />

Irmgard.Stenkamp@bistum-essen.de<br />

Anmeldung, Information, Kursberatung,<br />

Verwaltung:<br />

Monika Meinert e 28104-52<br />

Monika.Meinert@bistum-essen.de<br />

Gudrun Kölsch e 55 41 87<br />

Gudrun.Koelsch@bistum-essen.de<br />

Hauspflege:<br />

Bärbel Bendich<br />

Marion Frenzel<br />

Rosa Haida

Inhaltsverzeichnis<br />

Seiten<br />

Impressum / Bürozeiten 2<br />

Inhaltsverzeichnis 3<br />

ReferentInnen-Verzeichnis 153<br />

Geschäftsbedingungen 156<br />

Anmeldeformulare 161<br />

Stichwortverzeichnis 173<br />

FBS am Innenhafen<br />

1 Familie <strong>und</strong><br />

Gesellschaft<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn 6<br />

Ehe <strong>und</strong> Partnerschaft 11<br />

Oasen im Alltag 12<br />

Persönlichkeitsentwicklung 18<br />

Wissen <strong>und</strong> Information 22<br />

Zusammenleben der Kulturen 24<br />

Bildung <strong>und</strong> Begegnung vor Ort 26<br />

2 Leben mit Kindern<br />

Pekip, 1. Lebensjahr 28<br />

Eltern-Kind-Gruppen 31<br />

Eltern-Themen 33<br />

Eltern-Kind-Workshops 36<br />

Kinder-Workshops 43<br />

Angebote in Familienzentren<br />

<strong>und</strong> Kitas 47<br />

3 Ges<strong>und</strong>heit<br />

Bewegung<br />

Bewegung <strong>und</strong> Fitness 58<br />

Selbsthilfegruppen 60<br />

Angebote in Gemeinden 61<br />

4 Ernährung -<br />

Hauswirtschaft<br />

Fasten, Diätetik 66<br />

Kochtreff für junge Leute 71<br />

Kochkurse „aktuelle Themen“ 72<br />

Kochkurse „Internationale Küche“ 74<br />

Kochtreff für Kids 78<br />

Kochkurse für Gruppen 80<br />

5 Textil - Kreativität<br />

Kreativwerkstatt Tanz 96<br />

Kreativwerkstatt Kunst 96<br />

Kreativwerkstatt Textil 98<br />

Workshops am Wochenende 98<br />

Nähkurse 101<br />

3

FBS Hamborn<br />

1 Familie <strong>und</strong><br />

Gesellschaft<br />

4<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn 106<br />

Wissen <strong>und</strong> Information 107<br />

Zusammenleben der Kulturen 109<br />

Bildung <strong>und</strong> Begegnung vor Ort 110<br />

2 Leben mit Kindern<br />

Geburtsvorbereitung 114<br />

1. Lebensjahr 118<br />

Eltern-Kind-Gruppen 121<br />

Elternbildung in Zusammenarbeit<br />

mit dem St.-Johannes-Hospital 123<br />

Workshops nur für Kids 124<br />

Angebote in Kirchengemeinden<br />

<strong>und</strong> Kindertagesstätten 125<br />

3 Ges<strong>und</strong>heit –<br />

Bewegung<br />

Sport-, Fitness <strong>und</strong> mehr 128<br />

Inhaltsverzeichnis<br />

4 Ernährung -<br />

Hauswirtschaft<br />

Kochkurse „aktuelle Themen“ 138<br />

Kochkurse „Internationale Küche“142<br />

Kochkurse für Gruppen 144<br />

5 Textil Kreativität<br />

Kreativwerkstatt Textil 150

FBS am Innenhafen<br />

Familie <strong>und</strong><br />

Gesellschaft<br />

Dieser Fachbereich ist in sieben The -<br />

menbereiche unterteilt, die sich sowohl<br />

mit aktuellen gesellschaft lichen<br />

Entwicklungen als auch mit familien<strong>und</strong><br />

persönlichkeits relevanten Themen<br />

auseinander setzen:<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn<br />

... was wir brauchen<br />

Ehe <strong>und</strong> Partnerschaft<br />

… was uns verbindet<br />

Oasen im Alltag<br />

... was uns gut tut<br />

Persönlichkeitsentwicklung<br />

... was uns weiterbringt<br />

Wissen <strong>und</strong> Information<br />

... worüber wir mehr wissen sollten<br />

Zusammenleben der Kulturen<br />

Bildung + Begegnung vor Ort<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Gerlinde Barbian<br />

Telefon:<br />

0203-28104-58<br />

E-Mail:<br />

Gerlinde.Barbian@bistum-essen.de<br />

Bürozeiten:<br />

montags bis donnerstags:<br />

8.30-13.00 Uhr<br />

Fachbereichskonferenzen:<br />

Leitung: Gerlinde Barbian<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312000 Sa 21.01.12 10.30 - 12.30 Uhr<br />

1x 3 UE gebührenfrei<br />

I312001 Sa 23.06.12 10.30 - 12.30 Uhr<br />

1x 3 UE gebührenfrei<br />

Familie <strong>und</strong><br />

Gesellschaft1

FBS am Innenhafen<br />

6<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn<br />

<strong>Familienbildung</strong> fragt: Wie entstehen<br />

tragfähige Beziehungen,<br />

körperliches <strong>und</strong> seelisches Wohlbefinden,<br />

Werte, Sinn im Leben?<br />

Nach dem christlichen Menschenbild<br />

werden Menschen als eigenverantwortlich<br />

<strong>und</strong> gestaltend<br />

Handelnde verstanden.<br />

Wir haben viele Möglichkeiten,<br />

Einfluss auf unser Leben <strong>und</strong> die<br />

Qualität unserer Beziehungen zu<br />

nehmen.<br />

Stellen Sie sich vor, die <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

kommt in Ihr Wohnzimmer!<br />

o Was wollen Sie über Facebook<br />

wissen?<br />

o Wieso sind Jungen anders?<br />

o Brauchen Sie gerade einen<br />

Stützpunkt?<br />

o Gewinnen Sie neue Lebenslust -<br />

mit vielen Impulsen <strong>und</strong> Ideen<br />

für Ihr Wohlbefinden <strong>und</strong> das<br />

Ihrer Familie.<br />

Schauen Sie rein - in die Kurse<br />

<strong>und</strong> Veranstaltungen Ihrer Wahl -<br />

"face to face".<br />

Denn: Positive Veränderungen<br />

gehen von Ihnen aus.<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn<br />

Facebook - oder der Blick ins<br />

Wohnzimmer<br />

Das "soziale" Netzwerk Facebook ist in<br />

aller M<strong>und</strong>e. Doch immer wieder werden<br />

die Nutzer über die Verletzung<br />

von Datenschutzrichtlinien seitens<br />

des amerikanischen Unternehmens<br />

verunsichert. Fluch <strong>und</strong> Segen liegen<br />

eng beieinander. Gut, wenn Sie wissen,<br />

wie Sie innerhalb von Facebook<br />

Ihre Daten schützen <strong>und</strong> wie man sich<br />

in Facebook richtig bewegt. Die Themen:<br />

o Datenschutz - Alles eine Frage der<br />

Einstellung<br />

o Was Facebook nicht weiß, braucht<br />

es auch nicht zu wissen<br />

o Kinderfotos <strong>und</strong> Jugendschutz<br />

o Gegen das Vergessen - Facebook<br />

vergisst tatsächlich nichts<br />

o Die Netiquette - der digitale Knigge<br />

für das Internet<br />

o Veranstaltungseinladung - So kommt<br />

nicht halb Deutschland zur Party<br />

o Facebook als Mittel der Öffentlichkeitsarbeit<br />

für Vereine, Kirchengemeinden,<br />

etc.<br />

Leitung: Dirk R. Schuchardt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312101 Mi 21.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

J312101 Mi 07.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00

Jungs-Sprechst<strong>und</strong>e<br />

Elterntreff für Väter <strong>und</strong> Mütter von<br />

Jungen<br />

Jungen ticken anders - das erfahren Eltern<br />

von Jungen schon früh. Spätestens<br />

aber in der Gr<strong>und</strong>schule, wenn Lehrerinnen<br />

die Länge der Aufsätze <strong>und</strong> die<br />

Schönschreibschrift der Mädchen loben<br />

<strong>und</strong> sich über raubeinige Wesenarten<br />

der Jungs beschweren, kann es für<br />

Eltern wie für die Jungs stressig werden.<br />

Dabei sind sie meist nichts anderes<br />

als liebenswerte, normale Jungs.<br />

Die "JUNGS-Sprechst<strong>und</strong>e" bietet Eltern<br />

die Möglichkeit, Erfahrungen mit<br />

Gleichgesinnten oder Gleichbetroffenen<br />

auszutauschen <strong>und</strong> daraus Kompetenzen<br />

<strong>und</strong> Aktivitäten zu entwickeln.<br />

Welche das sein können, ergibt sich aus<br />

den Interessen des selbsthilfeorientierten<br />

Gesprächskreises: Das Spektrum<br />

reicht von der Entwicklung eigner<br />

Kompetenz im Umgang mit z. B. Erzieherinnen,<br />

Lehrerinnen über Aktivitäten<br />

von <strong>und</strong> für Jungs bis hin zum Austausch<br />

von Literatur-, Beratungs- <strong>und</strong><br />

Hilfsangeboten.<br />

Moderation: Ansgar Stötzel, drei Söhne<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312102 Mi 25.01., 29.02., 28.03.,<br />

25.04., 23.05. <strong>und</strong> 27.06.<strong>2012</strong><br />

19.00-20.30 Uhr<br />

6x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

J312102 Mi 26.09., 31.10. <strong>und</strong><br />

28.11.<strong>2012</strong><br />

19.00-20.30 Uhr<br />

3x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn<br />

Supervision für<br />

berufstätige Mütter<br />

Als Mutter berufstätig zu sein ist eine<br />

besondere Herausforderung. Einerseits<br />

möchten Sie Ihrem Beruf nachgehen,<br />

der Sie erfüllt, der Ihnen finanzielle Unabhängigkeit<br />

bietet <strong>und</strong> Kontakte "nach<br />

außen" ermöglicht. Zum anderen haben<br />

Sie eine Familie die Sie lieben. Sie<br />

möchten Ihre Kinder erziehen, sie aufwachsen<br />

sehen <strong>und</strong> mit ihnen möglichst<br />

viel Zeit verbringen. Ihre Partnerschaft,<br />

Ihre Fre<strong>und</strong>e sind auch wichtig für Sie.<br />

Und dann ist da noch der Haushalt. Wo<br />

bleibt da noch Zeit für sich selbst?<br />

Ziel ist die Entwicklung von Handlungskompetenzen,<br />

die es "frau" ermöglichen,<br />

mit sich <strong>und</strong> den Herausforderungen<br />

des Alltags zufrieden im Gleichgewicht<br />

zu leben. Themenschwerpunkte<br />

sind:<br />

o Neue Kraftquellen entdecken <strong>und</strong><br />

nutzen<br />

o Familienorganisation neu überdenken<br />

o Auseinandersetzung mit der Rolle<br />

als berufstätige Mutter<br />

o Erforschen der eigenen Grenzen<br />

o Strategien zur Bewältigung des Alltags<br />

Leitung: Rabea Abraham<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312103 26.01., 23.02., 29.03., 26.04.,<br />

31.05. <strong>und</strong> 28.06.<strong>2012</strong>,<br />

19.00 - 21.15 Uhr<br />

6x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

J312103 13.09., 27.09., 08.11., 22.11.,<br />

06.12.<strong>2012</strong><br />

19.00-21.15 Uhr<br />

5x 15 UE<br />

Kursgebühr EUR 37,50<br />

Einstieg ist jederzeit möglich.<br />

7<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Mit Liebe, Achtung <strong>und</strong><br />

Respekt<br />

Äußern Fre<strong>und</strong>e, Ehepartner oder die<br />

eigenen Kinder Probleme, so lohnt es<br />

sich, sie bei der Problemlösung zu unterstützen.<br />

Doch oft ist die Versuchung<br />

groß, darauf spontan mit Ratschlägen,<br />

Vorwürfen oder Ausfragen<br />

zu reagieren. Die Folge ist, dass Probleme<br />

künftig verschwiegen werden,<br />

da der Andere sich nicht verstanden<br />

fühlt.<br />

Das Problem des Anderen mit Liebe,<br />

Achtung <strong>und</strong> Respekt zu verstehen <strong>und</strong><br />

ihm gleichzeitig zu helfen, es eigenständig<br />

zu lösen, ist Gegenstand des<br />

Aktiven Zuhörens. Sie erfahren, wie<br />

erfolgreich diese Methode ist - in Theorie<br />

<strong>und</strong> Praxis.<br />

Leitung: Norbert Bertelsbeck<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312104 Do 02.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

Endlich Frühling ...<br />

Mehr Farbe, mehr Platz, mehr Licht<br />

Manchmal steckt nur ein langsam aufkommendes<br />

"sich unwohl fühlen" dahinter,<br />

manchmal sind es neue<br />

Schwerpunkte im Leben oder eine innere<br />

Entwicklung, die nach außen<br />

drängt. Und plötzlich ist da der<br />

Wunsch, anders zu wohnen als bisher:<br />

eine neue Aufteilung, andere Möbel,<br />

andere Farben, ...<br />

Mehr Klarheit <strong>und</strong> Struktur für die<br />

kleinen oder auch größeren Veränderungen<br />

in Ihrer Wohnumgebung erhalten<br />

Sie in diesem Seminar: Von der Bedarfsermittlung<br />

über die Zielsetzung<br />

bis hin zur konkreten Planung.<br />

8<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn<br />

Leitung: Stefanie Seng<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312105 Mo 05.03.12 19.00 - 21.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 9,00<br />

Walking für Trauernde<br />

Nach dem Verlust eines nahestehenden<br />

Menschen ist die Zeit der Trauer<br />

lang <strong>und</strong> von unterschiedlichen Gefühlen<br />

begleitet. Was uns bleibt ist die<br />

Erinnerung. Mit diesem Angebot sind<br />

Sie eingeladen, sich (wieder) auf den<br />

Weg zu machen.<br />

In Bewegung zu kommen, gemeinsam<br />

mit anderen, die ähnliche Erfahrungen<br />

gemacht haben, kann ein Weg zurück<br />

ins Leben sein.<br />

Wir gehen, "walken" im geschützten<br />

Park der ehemaligen Ev. Akademie im<br />

Mülheimer Uhlenhorst. Dort können wir<br />

die Heilkraft der Natur auf uns wirken<br />

lassen, für unser Leben nutzen <strong>und</strong> den<br />

Spuren der inneren Regungen folgen.<br />

Voraussetzung: Es sollten nach dem<br />

Verlust des geliebten Menschen mindestens<br />

sechs Monate vergangen sein.<br />

Auch Menschen, die aus anderen<br />

Gründen trauern oder bei denen der<br />

Verlust schon länger zurückliegt, sind<br />

herzlich willkommen.<br />

Leitung: Judith Rindermann<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312106 Vorgespräch:<br />

Di 27.03.<strong>2012</strong>,<br />

18.00 - 19.30 Uhr<br />

Walking im Wald:<br />

Sa 21.04. - 26.05.,<br />

10.30-12.30 Uhr 6x<br />

Abschlusstreffen:<br />

Sa 02.06.<strong>2012</strong> 10.30-12.00 Uhr<br />

8x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

Einstieg ist jederzeit möglich.

Trennung - Scheidung<br />

Schritte zur Bewältigung<br />

Trennungen sind die Prüfsteine unseres<br />

Selbstempfindens, für Verlassene<br />

wie für Verlassende gleichermaßen.<br />

Wenn Schmerz <strong>und</strong> Hoffnungslosigkeit<br />

das, was schön war, überschatten, gewinnen<br />

Schuldgefühle <strong>und</strong> Wut die<br />

Oberhand. Schwierig wird es auch,<br />

wenn Fre<strong>und</strong>e <strong>und</strong> Familie nicht mehr<br />

neutral sind.<br />

Der Gesprächskreis ermöglicht Treffen<br />

mit Gleichbetroffenen. Hier darf<br />

das Gift der Trennung herausfließen,<br />

damit die Seele wieder heilen kann.<br />

Dies gelingt im Austausch, mit kleinen<br />

Übungen <strong>und</strong> mit Wissensvermittlung,<br />

zum Beispiel über den Ablauf der<br />

Trennungsphasen.<br />

Leitung: Anke van den Bosch<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312108 17.01., 31.01., 14.02., 28.02.,<br />

13.03. <strong>und</strong> 27.03.<strong>2012</strong><br />

19:00-21.15 Uhr<br />

6x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

I312109 17.04., 08.05., 22.05., 05.06.,<br />

19.06. <strong>und</strong> 03.07.<strong>2012</strong><br />

19.00-21.15 Uhr<br />

6x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

J312109 Di 04.09., 18.09., 02.10.,<br />

23.10., 06.11., 20.11. <strong>und</strong><br />

04.12.<strong>2012</strong><br />

19.00-21.15 Uhr<br />

7x 21 UE<br />

Kursgebühr EUR 46,50<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn<br />

Literatur für mich<br />

Dass auch Literatur ein wichtiges<br />

"Lebensmittel" sein kann, wissen alle,<br />

die gerne lesen. Gehen Sie auf Entdeckungsreisen<br />

in der Literatur. Dr.<br />

Brigitta Dickhoff-Quijs stellt Bücher<br />

vor, aus denen Sie Kraft, Mut <strong>und</strong> Zuversicht<br />

schöpfen können.<br />

Leitung: Dr. Brigitta Dickhoff-Quijs<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312110 Mi 01.02.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

I312111 Mi 29.02.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

I312112 Mi 28.03.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

I312113 Mi 02.05.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

I312114 Mi 06.06.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

J312115 Mi 05.09.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

J312116 Mi 26.09.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

J312117 Mi 24.10.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

J312118 Mi 14.11.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

J312119 Mi 05.12.12 11.00 - 13.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

9<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Herbstzauber<br />

Kreativ die eigene Wohnung neu gestalten<br />

Designer <strong>und</strong> Innenarchitekten wissen,<br />

wie wichtig sie für das Wohlbefinden<br />

ist: die dritte Haut, unser Zuhause.<br />

Entspricht Ihr Zuhause Ihren<br />

Idealen? Fühlen Sie sich wohl? Entsprechen<br />

die Räume den Bedürfnissen<br />

der Familienmitglieder. Brauchen Sie<br />

neue Ideen?<br />

Das Seminar hat das Ziel, mit den Gestaltungsmitteln<br />

Farbe, Material,<br />

Struktur <strong>und</strong> Einrichtung Möglichkeiten<br />

zu mehr Individualität <strong>und</strong> Wohlfühlatmosphäre<br />

zu zeigen. Spezialanforderungen<br />

von kleinen Räumen werden<br />

ebenso angesprochen wie Ordnungssysteme.<br />

Sie gewinnen Klarheit<br />

<strong>und</strong> Struktur für die kleinen oder auch<br />

größeren Veränderungen in Ihrer<br />

Wohnumgebung - von der Bedarfsermittlung<br />

über die Zielsetzung bis hin<br />

zur konkreten Planung.<br />

Leitung: Stefanie Seng<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

J312120 Mo 24.09.12 19.00 - 21.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 9,00<br />

10<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn<br />

Vorsätze verwirklichen<br />

Kennen Sie das? Sie nehmen sich vor,<br />

etwas ganz bestimmt verändern zu<br />

wollen (denken Sie an Sylvester) <strong>und</strong><br />

setzen dieses dann doch nicht in die<br />

Tat um.<br />

Haben Sie sich schon einmal gefragt,<br />

woran dies liegen kann <strong>und</strong> wie es sich<br />

verändern lässt? Dazu gibt es interessante<br />

wissenschaftliche Erkenntnisse.<br />

Mit dem Rubikonmodell der Handlungsphasen<br />

erhalten Sie Antwort auf<br />

Ihre Fragen. Sie werden Handlungsabläufe<br />

in Zukunft besser verstehen <strong>und</strong><br />

Ihre Vorsätze in die Tat umsetzen!<br />

Leitung: Norbert Bertelsbeck<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

J312121 Fr 16.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,00<br />

Ehe <strong>und</strong> Partnerschaft<br />

Wir heiraten<br />

Kurse für Paare<br />

Sie haben sich entschieden, kirchlich<br />

zu heiraten oder Sie überlegen es sich<br />

gerade. In jedem Fall möchten wir Ihnen<br />

mit unseren Kursen bei der Vorbereitung<br />

Ihrer Hochzeitsfeier helfen<br />

<strong>und</strong> über den Tag der Eheschließung<br />

hinaus Anregungen geben.<br />

Was Sie erwartet...<br />

Durch Impulse der Kursleiter <strong>und</strong> Kursleiterinnen<br />

geht es um Themen wie:<br />

Ich wünsche mir von Dir...<br />

Wie gestalten wir unsere Ehe partnerschaftlich?

<strong>und</strong> wenn's kracht...<br />

Konstruktiv Konflikte lösen<br />

damit es ein Fest wird...<br />

Wie können wir den Hochzeitsgottesdienst<br />

mitgestalten?<br />

Sie kommen mit anderen Paaren ins<br />

Gespräch, die ebenfalls gerade ihre<br />

kirchliche Trauung vorbereiten <strong>und</strong><br />

erhalten viele Tipps <strong>und</strong> Anregungen<br />

für Ihre Hochzeitsplanung. Eine Kaffeepause<br />

gibt es natürlich auch.<br />

Leitung: Gerlinde Barbian <strong>und</strong> das<br />

Referententeam „Ehevorbereitung <strong>und</strong><br />

-begleitung“<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

I312201 So 29.01.12 15.00 - 19.30 Uhr<br />

1x 6 UE<br />

I312202 So 26.02.12 15.00 - 19.30 Uhr<br />

1x 6 UE<br />

I312203 So 25.03.12 15.00 - 19.30 Uhr<br />

1x 6 UE<br />

I312204 So 06.05.12 15.00 - 19.30 Uhr<br />

1x 6 UE<br />

I312205 So 03.06.12 15.00 - 19.30 Uhr<br />

1x 6 UE<br />

J312206 So 23.09.12 15.00 - 19.30 Uhr<br />

1x 6 UE<br />

gebührenfrei<br />

Ehe <strong>und</strong> Partnerschaft<br />

Und nach der Hochzeit ...<br />

Ehebegleitung in der Familien -<br />

bildungsstätte<br />

Die Kath. <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

macht den Paaren, die die Brautleute-Gespräche<br />

besucht haben,<br />

das Angebot, sich auch nach der<br />

Hochzeit zu Abendseminaren zu<br />

treffen. Die Referent/inn/en geben<br />

Gesprächsimpulse zum Thema<br />

"Ehe weiter bauen" - eine schöne<br />

Möglichkeit, sich füreinander Zeit<br />

zu nehmen <strong>und</strong> mit den anderen<br />

Paaren auszutauschen.<br />

Welche Ziele <strong>und</strong> Träume haben<br />

wir?<br />

Welchen Stellenwert in unserem<br />

Alltag haben Partnerschaft - Familie<br />

- Beruf - Fre<strong>und</strong>e - gesellschaftliches<br />

Engagement?<br />

Was unserer Beziehung gut tut ...<br />

16 Jahre danach ...<br />

Gruppe vom 02.06.1996<br />

Leitung: Gerlinde Barbian,<br />

Ulrich Wojnarowicz, Annegret Knubben<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

J312210 Fr 16.11.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

17 Jahre danach ...<br />

Gruppe vom 01.10.1995<br />

Leitung: Gerlinde Barbian,<br />

Ulrich Wojnarowicz<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

J312211 Fr 23.11.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

11<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Oasen im Alltag<br />

... was uns gut tut!<br />

Ges<strong>und</strong>heitsförderung in diesen<br />

Entspannungs- <strong>und</strong> Selbsterfahrungskursen<br />

zielt darauf ab, das<br />

Wohlbefinden von <strong>Erwachsenen</strong> im<br />

ganzheitlichen Sinne zu fördern.<br />

Sie fühlen sich körperlich besser,<br />

sind psychisch belastbarer <strong>und</strong><br />

kommen ausgeglichen <strong>und</strong> entspannt<br />

nach Hause. Das tut Ihnen<br />

<strong>und</strong> Ihrer Familie gut. Gönnen Sie<br />

sich diesen Kurzurlaub im Alltag.<br />

Falls Sie zum ersten Mal einen der<br />

folgenden Kurse besuchen wollen,<br />

können Sie am 1. Kurstag einfach<br />

mal reinschnuppern <strong>und</strong> danach<br />

entscheiden.<br />

Info-Telefon: 0203-28104-58, -52<br />

Hatha-Yoga<br />

für Anfänger/innen <strong>und</strong><br />

Fortgeschrittene<br />

Oft öffnen die Baum- oder Heldenhaltung<br />

neue Türen im Leben. Yoga beinhaltet<br />

für viele die ideale Kombination<br />

aus Entspannung <strong>und</strong> Bewegung:<br />

Langsam ausgeführte Körperübungen<br />

in Verbindung mit bewusstem Atmen<br />

stimulieren das Immunsystem, kräftigen<br />

die Muskulatur <strong>und</strong> erhöhen die<br />

Beweglichkeit. Die volle Konzentration<br />

auf die Körperhaltungen rückt alles<br />

andere, was Sie gerade beschäftigt,<br />

in den Hintergr<strong>und</strong>. Mit Yoga stärken<br />

Sie sich. Sie erleben, wie Sie über<br />

den Weg der Achtsamkeit innere Ruhe,<br />

Konzentration <strong>und</strong> neue Energie<br />

gewinnen.<br />

Bitte mitbringen: Wasser, eine Decke<br />

<strong>und</strong> warme Socken.<br />

12<br />

Oasen im Alltag<br />

Falls Sie im Wechseldienst arbeiten:<br />

den Dienstag-Kurs am Vormittag können<br />

Sie mit einem der Donnerstag-<br />

Kurse am Nachmittag/am Abend kombinieren.<br />

Sie zahlen nur für einen Kurs.<br />

Info-Telefon: 0203- 28104-58, -52<br />

Leitung: Cornelia Staiber<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I312301 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

09.15 - 10.45 Uhr<br />

18x 36 UE<br />

Kursgebühr EUR 78,00<br />

J312301 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

09.15 - 10.45 Uhr<br />

12x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 52,50<br />

I312302 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

16.30 - 18.00 Uhr<br />

18x 36 UE<br />

Kursgebühr EUR 78,00<br />

J312302 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

16.30 - 18.00 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

I312303 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

18.00 - 19.30 Uhr<br />

18x 36 UE<br />

Kursgebühr EUR 78,00<br />

J312303 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

18.00 - 19.30 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

Leitung: Tina Zafiris<br />

KITA Zaubersterne<br />

Benediktstr. 2, 47059 Duisburg<br />

I312304 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

13.00 - 14.30 Uhr<br />

23x 46 UE<br />

Kursgebühr EUR 100,00<br />

J312304 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

13.00 - 14.30 Uhr<br />

12x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 52,50

K<strong>und</strong>alini-Yoga<br />

"Im K<strong>und</strong>alini-Yoga ist das Wichtigste<br />

die Erfahrung" - Yogi Bhajan<br />

K<strong>und</strong>alini-Yoga ist eine ganzheitliche<br />

Methode der Energiearbeit, die den<br />

Körper kräftigt <strong>und</strong> Verspannungen<br />

löst. Neben einer korrekten Ausführung<br />

der Übungen <strong>und</strong> einer allmählichen<br />

Steigerung der Flexibilität, geht<br />

es im K<strong>und</strong>alini-Yoga auch um eine natürliche<br />

<strong>und</strong> lebendige Dynamik des<br />

Körpers. Der Atem hat einen zentralen<br />

Stellenwert <strong>und</strong> wird praktisch<br />

während aller Übungen bewusst geführt.<br />

K<strong>und</strong>alini-Yoga fördert die eigene<br />

Kraft, das Durchhaltevermögen<br />

<strong>und</strong> die innere Stabilität. Mit mehr<br />

Gelassenheit, Optimismus <strong>und</strong> Lebensmut<br />

gelingt es besser, Herausforderungen<br />

im Beruf <strong>und</strong> Alltag zu bewältigen.<br />

Leitung: Anja Kosboth<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I312306 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

11.00 - 12.30 Uhr<br />

23x 46 UE<br />

Kursgebühr EUR 99,50<br />

J312306 Mi 29.08.12 - Mi 28.11.12<br />

11.00 - 12.30 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

Bitte eine Decke <strong>und</strong> bequeme Kleidung<br />

mitbringen!<br />

Workshop - K<strong>und</strong>alini-Yoga<br />

Stress - trotzdem entspannen <strong>und</strong> auftanken!<br />

Hohe Arbeitsbelastung <strong>und</strong> Stress im<br />

Job gehören für viele Menschen zum<br />

Alltag. Nur wer diesen Alltag bewältigen<br />

kann, wer seine Kräfte bündelt<br />

<strong>und</strong> Klarheit über seine Ziele hat, wird<br />

Oasen im Alltag<br />

sich persönlich <strong>und</strong> beruflich weiter<br />

entwickeln können.<br />

Das K<strong>und</strong>alini-Yoga könnte Ihnen dabei<br />

helfen. Erlernen Sie Techniken,<br />

die in jeder Arbeitspause <strong>und</strong> an jedem<br />

Ort durchgeführt werden können.<br />

Erlernen Sie so genannte Yoga-<br />

Quickfixes!<br />

Leitung: Anja Kosboth<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312307 Sa 21.04.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

J312307 Sa 10.11.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Durchatmen<br />

Arbeit mit dem Inneren Atem<br />

Haben Sie sich schon einmal gefragt:<br />

"Wo ist meine Seele in mir?" oder "wieso<br />

zittere ich oder habe Herzklopfen,<br />

wenn ich mich aufrege?" Wir spüren<br />

unseren Körper, aber wo bleibt oder<br />

ist unser Geist, unsere Seele? Auch<br />

diese zittern oder klopfen in jeder<br />

Zelle mit.<br />

In dem Wunsch zu entspannen, uns zu<br />

spüren <strong>und</strong> uns selber besser kennen<br />

zu lernen, gehen wir in die Stille. Auf<br />

Stühlen sitzend lassen wir los <strong>und</strong><br />

"ent-denken". Unterstützt durch eine<br />

Anleitung spüren wir , wie wir zu uns<br />

kommen. Wir nehmen den Energiefluss,<br />

des Atems, der in jeder unserer<br />

Zellen gegenwärtig ist, wahr. Es ist die<br />

Kraft unseres Inneren Atems, welche<br />

- ähnlich wie das Blut den Körper - jede<br />

unserer Zellen geistig nährt. Auf<br />

dem Weg zu einer größeren Verb<strong>und</strong>enheit<br />

von unserer Seele <strong>und</strong> unserem<br />

Geist mit unserem Körper erle-<br />

13<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

ben wir eine zunehmende innere Gelassenheit,<br />

während wir nicht wollen,<br />

müssen oder kämpfen, sondern SIND.<br />

Ich lade Sie ein, diesen Weg kennen zu<br />

lernen. Und es könnte auch sein, dass<br />

Sie mit der gewonnenen Gelassenheit<br />

alte Schmerzen, Verdrängungen oder<br />

Hemmnisse hinter sich lassen.<br />

Leitung: Margarita Koennecke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312310 Mo 27.02.12 - Mo 02.04.12<br />

18.30 - 20.45 Uhr<br />

6x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

I312311 Mo 16.04.12 - Mo 21.05.12<br />

18.30 - 20.45 Uhr<br />

6x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

J312311 Mo 27.08.12 - Mo 19.11.12<br />

18.30 - 20.45 Uhr<br />

6x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

Workshops am Wochenende<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312312 Fr 29.06.<strong>2012</strong>, 19.00-21.15 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 30.06.<strong>2012</strong>, 10.30-17.00 Uhr<br />

2x 11 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

14<br />

Oasen im Alltag<br />

J312312 Fr 23.11.<strong>2012</strong>, 19.00-21.15 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 24.11.<strong>2012</strong>, 10.30-17.00 Uhr<br />

2x 11 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

Progressive<br />

Muskelentspannung<br />

Entspannung durch bewusste Anspannung<br />

ist das Gr<strong>und</strong>prinzip der Technik<br />

der progressiven Muskelentspannung<br />

nach Dr. Jacobson (PMR). Nacheinander<br />

werden einzelne Muskelgruppen<br />

gezielt angespannt <strong>und</strong> anschließend<br />

bewusst entspannt. Dies führt zu einer<br />

besseren Körperwahrnehmung<br />

<strong>und</strong> tiefer Entspannung. Der Energiehaushalt<br />

wird optimiert <strong>und</strong> Verspannungen<br />

entgegengewirkt. Die systematische<br />

Übungsfolge wird in Theorie<br />

<strong>und</strong> Praxis vermittelt <strong>und</strong> kann in beruflichen<br />

<strong>und</strong> familiären Belastungs -<br />

situationen gezielt genutzt werden.<br />

Leitung: Lydia Reichow<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum E20<br />

I312313 Di 17.04.12 - Di 26.06.12<br />

17.30 - 19.00 Uhr<br />

9x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

J312313 Di 28.08.12 - Di 13.11.12<br />

17.30 - 19.00 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 50,00

Autogenes Training<br />

Im Autogenen Training nach J. H.<br />

Schulz erreichen Sie Entspannung<br />

über selbst gegebene Befehle an den<br />

eigenen Körper. Durch die Wiederholung<br />

einfacher Formeln werden Körperfunktionen<br />

beeinflusst. Gedankliche<br />

Vorstellungen gehen dann mit körperlichen<br />

Veränderungen einher <strong>und</strong><br />

führen zu mehr Ruhe <strong>und</strong> Gelassenheit<br />

im beruflichen <strong>und</strong> familiären Alltag.<br />

Ein wichtiger Erfolgsfaktor ist das systematische<br />

Üben. Ein ruhiger Ort<br />

<strong>und</strong> fünf Minuten Zeit im Alltag genügen<br />

später, um den Erholungswert von<br />

einer St<strong>und</strong>e Schlaf zu erreichen.<br />

In den Kursablauf integriert sind Einstellungsübungen<br />

der Kinesiologie zu<br />

Beginn <strong>und</strong> Meditationen am Ende der<br />

jeweiligen Kurseinheit, die zu Ihrem<br />

Wohlbefinden beitragen.<br />

Leitung: Benigna Waldmann<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312314 Do 02.02.12 - Do 22.03.12<br />

16.30 - 18.00 Uhr<br />

8x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

J312314 Fr 02.11.12 - Fr 14.12.12<br />

16.30 - 18.00 Uhr<br />

7x 14 UE<br />

Kursgebühr EUR 35,00<br />

Stressbewältigung<br />

Stress gibt es in jedem Leben. Die Frage<br />

ist, ob wir uns vom Stress bestimmen<br />

lassen oder wieder selbst die<br />

Führung über unser Wohlergehen in<br />

die Hand nehmen.<br />

In diesem 10-Schritte-<strong>Programm</strong> geht<br />

es zunächst darum zu erkennen, was<br />

eigentlich Stress ist <strong>und</strong> welche Wirkungen<br />

Stress auf uns Menschen hat.<br />

Oasen im Alltag<br />

Wenn die eigenen Stressauslöser bekannt<br />

sind, können neue Strategien<br />

entwickelt werden, anders mit Stress<br />

umzugehen. Die Gr<strong>und</strong>lagen dieses<br />

Seminars sind erprobte verhaltenstherapeutische<br />

Konzepte.<br />

Der Kurs kann von Krankenkassen bezuschusst<br />

werden.<br />

Leitung: Judith Rindermann<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum E20<br />

I312315 Do 23.02.12 - Do 29.03.12<br />

18.30 - 20.45 Uhr<br />

6x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

J312315 Fr 05.10.<strong>2012</strong> 17.00-20.00 Uhr,<br />

Sa 06.10.<strong>2012</strong> 10.00-14.00 Uhr<br />

Fr 26.10.<strong>2012</strong> 17.00-20.00 Uhr,<br />

Sa 27.10.<strong>2012</strong> 10.00-14.00 Uhr<br />

4x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

Kompaktkurs an zwei Wochenenden<br />

Heilsame Klänge<br />

Heilmeditative Abende mit tibetanischen<br />

Klangschalen<br />

"Die Welt ist Klang. Klang ist Schwingung.<br />

Schwingung ist Energie. Energie<br />

ist Liebe <strong>und</strong> Leben."<br />

Schenken Sie sich selbst eine Zeit der<br />

Ruhe, Stille <strong>und</strong> Entspannung.<br />

Öffnen Sie Ihr Herz <strong>und</strong> Ihre Seele der<br />

Welt der Klänge, der Schwingungen,<br />

der universellen Energien <strong>und</strong> der Liebe.<br />

Sanfte, meditative Klänge <strong>und</strong> Töne<br />

führen Sie auf eine Reise in Ihre inneren<br />

Welten.<br />

Sie lernen sich zu entspannen <strong>und</strong> Ihr<br />

BewußtSEIN zu wandeln.<br />

Stress, innere Unruhe, Anspannung,<br />

<strong>und</strong> körperliche Blockaden fallen ab.<br />

15<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Gelassenheit, Wohlgefühl, tiefer Frieden,<br />

neue Lebenskraft <strong>und</strong> Freude<br />

stellen sich ein.<br />

Selbstheilungskräfte werden aktiviert.<br />

Bitte eine Decke, ein Kissen <strong>und</strong> etwas<br />

zu trinken mitbringen!<br />

Leitung: Bärbel in der Beek<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I312316 Fr 03.02.12 - Fr 24.02.12<br />

18.00 - 20.15 Uhr<br />

4x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

J312316 Fr 14.09.12 - Fr 05.10.12<br />

18.00 - 20.15 Uhr<br />

4x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

16<br />

Einzelveranstaltungen<br />

Traditionelle Chinesische<br />

Medizin (TCM)<br />

Die Traditionelle Chinesische Medizin<br />

(TCM) umfasst weit mehr als Akupunktur.<br />

Denn diese Naturheilk<strong>und</strong>e<br />

hat in Diagnostik <strong>und</strong> Therapie in den<br />

Jahrtausenden ihrer Entwicklung ein<br />

komplettes theoretisches System <strong>und</strong><br />

eine erfahrungswissenschaftliche<br />

Gr<strong>und</strong>lage geschaffen. Der Mensch in<br />

seiner Gesamtheit von Körper, Geist<br />

<strong>und</strong> Seele steht im Mittelpunkt.<br />

Die chinesische Ärztin Min Li informiert<br />

über Prinzipien, Diagnostik <strong>und</strong><br />

die ganzheitlichen Heilverfahren der<br />

TCM. Erwarten Sie kein Fachchinesisch,<br />

sondern anschauliche Erklärungen<br />

<strong>und</strong> viele Anregungen für Ihre Ges<strong>und</strong>heitsvorsorge.<br />

Oasen im Alltag<br />

Leitung: Min Li<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312320 Mi 18.04.12 18.00 - 20.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

J312320 Mi 19.09.12 18.00 - 20.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Nur 10 Minuten täglich<br />

Dauerhafter Stress, Hektik <strong>und</strong> fremdbestimmte<br />

Lebensweisen führen<br />

langfristig zu Unzufriedenheit <strong>und</strong> zu<br />

seelischen <strong>und</strong> körperlichen Blockaden.<br />

Suchen Sie neue Möglichkeiten<br />

des Ausgleichs <strong>und</strong> der Entspannung?<br />

In diesem Workshop gewinnen Sie einen<br />

Einblick in verschiedene Energie<strong>und</strong><br />

Entspannungstechniken, die Sie<br />

leicht in Ihren Alltag integrieren können.<br />

Sie werden herausfinden, welche<br />

Entspannungs-, Energie- <strong>und</strong> Meditationstechniken<br />

Ihnen gut tun: Atementspannung,<br />

Sitzmeditation, Reiki<br />

<strong>und</strong> die fünf Tibeter werden vorgestellt<br />

<strong>und</strong> geübt. 10 Minuten täglich<br />

reichen schon, um wieder leistungsfähiger<br />

<strong>und</strong> belastbarer zu werden.<br />

Bitte mitbringen: dicke Socken, eine<br />

Decke, viel zu trinken, kl. Imbiss.<br />

Leitung: Anett Schultze<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312321 Sa 28.01.12 10.00 - 16.00 Uhr<br />

1x 7 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,00<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

J312321 Sa 29.09.12 10.00 - 16.00 Uhr<br />

1x 7 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,00

Befreiende Klopfmassage<br />

Emotional Freedom Technique (EFT)<br />

Wenn unser Leben droht, aus der Spur<br />

zu geraten, wenn Ängste, mangelndes<br />

Selbstwertgefühl, Leistungsdruck,<br />

Lampenfieber, Depressionen <strong>und</strong><br />

emotionale Belastungen spürbar unser<br />

Handeln blockieren, dann kann<br />

dieses neue Verfahren aus dem Bereich<br />

der energetischen Psychologie<br />

äußerst hilfreich sein.<br />

Die Energiefeld-Technik (EFT) nach<br />

Gary Craig zählt zu den Kurzzeit-Therapietechniken.<br />

Sie nutzt spezielle<br />

Punkte des menschlichen Körpers, um<br />

den Energiefluss der Meridiane im<br />

Körper positiv zu beeinflussen.<br />

EFT ist ein Selbsthilfeverfahren, das<br />

einfach zu erlernen ist <strong>und</strong> eine deutliche<br />

Erleichterung oder Beseitigung<br />

der Beschwerden häufig schon nach<br />

einer Behandlung ermöglicht. Bei diesem<br />

Seminar haben Sie ausgiebig Gelegenheit,<br />

die Methode kennenzulernen<br />

<strong>und</strong> auszuprobieren.<br />

Leitung: Rita Cammann-Karpa<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312322 Di 20.03.12 19.00 - 21.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

J312322 Di 25.09.12 19.00 - 21.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Oasen im Alltag<br />

Hatha-Yoga-Kurse<br />

in den Gemeinden<br />

St. Dionysius<br />

Uerdinger Str. 183a, DU-Mündelheim<br />

Leitung: Cornelia Staiber<br />

I312390 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

17.45 - 19.15 Uhr<br />

18x 36 UE<br />

Kursgebühr EUR 82,00<br />

J312390 Mo 27.08.12 - Mo 10.12.12<br />

17.45 - 19.15 Uhr<br />

13x 26 UE<br />

Kursgebühr EUR 59,50<br />

St. Franziskus<br />

Franziskushaus<br />

Am Glockenturm 1, DU-Großenbaum<br />

Leitung: Theresia Groß<br />

I312391 Mi 08.02.12 - Mi 27.06.12<br />

15.00 - 16.30 Uhr<br />

19x 38 UE<br />

Kursgebühr EUR 78,00<br />

J312391 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

15.00 - 16.30 Uhr<br />

12x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 49,50<br />

St. Judas Thaddäus<br />

Karl-Martin-Haus<br />

Klagenfurter Str. 33, DU-Buchholz<br />

Leitung: Erika Hambleton<br />

I312392 Di 31.01.12 - Di 19.06.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

17x 34 UE<br />

Kursgebühr EUR 68,00<br />

J312392 Di 18.09.12 - Di 04.12.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

17<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

I312393 Di 31.01.12 - Di 19.06.12<br />

17.40 - 19.10 Uhr<br />

17x 34 UE<br />

Kursgebühr EUR 68,00<br />

J312393 Di 18.09.12 - Di 04.12.12<br />

17.40 - 19.10 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

Gemeinde St. Stephanus<br />

Am grünen Hang 31, DU-Ungelsheim<br />

Leitung: Theresia Groß<br />

I312394 Di 07.02.12 - Di 19.06.12<br />

15.00 - 16.30 Uhr<br />

17x 34 UE<br />

Kursgebühr EUR 69,50<br />

J312394 Di 18.09.12 - Di 04.12.12<br />

15.00 - 16.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 41,00<br />

18<br />

Persönlichkeitsentwicklung<br />

Persönlichkeitsentwicklung<br />

... was uns weiterbringt<br />

Die eigenen Stärken erkennen, sicher<br />

auftreten, auf sich achten,<br />

Kompetenz <strong>und</strong> Handlungsfähigkeit<br />

in Familie <strong>und</strong> Beruf entwickeln,<br />

sich fit machen für das öffentliche<br />

Parkett, die eigene Persönlichkeit<br />

entfalten, über sich selbst hinaus<br />

wachsen, sich gegenseitig stärken<br />

<strong>und</strong> bereichern.<br />

Eine breite Palette von Kursangeboten<br />

erwartet Sie. Finden Sie heraus,<br />

was Sie weiterbringt!<br />

Berufliche Supervision<br />

für Frauen in helfenden <strong>und</strong> sozialen<br />

Berufen<br />

Die beruflichen Anforderungsprofile<br />

steigen: Soziale Einschnitte wie Personalabbau,<br />

Arbeitslosigkeit <strong>und</strong> die<br />

Kürzung von sozialen Leistungen wirken<br />

sich direkt auf Arbeitsabläufe <strong>und</strong><br />

-strukturen aus. Bei der Bewältigung<br />

der vielfältigen Aufgaben im beruflichen<br />

Alltag fehlt oft die Unterstützung<br />

von Vorgesetzten <strong>und</strong> ArbeitgeberInnen.<br />

Dies hat zur Folge, dass die<br />

beruflichen Belastungs- <strong>und</strong> Stressfaktoren<br />

"nach Hause" in den privaten<br />

Bereich verlagert werden - in den Bereich<br />

also, den wir eigentlich brauchen,<br />

um uns zu erholen <strong>und</strong> zu regenerieren.<br />

Familiensysteme werden<br />

auf diese Weise unverhältnismäßig<br />

stark strapaziert.<br />

Das Seminarangebot "Berufliche Supervision"<br />

möchte Sie deshalb an Ihrem<br />

Arbeitsplatz "abholen". Folgende<br />

Ziele <strong>und</strong> Themenschwerpunkte werden<br />

bearbeitet:

o Ihre berufliche Entlastung im Arbeitsalltag<br />

o die Entwicklung von größerer beruflicher<br />

Kompetenz <strong>und</strong> Handlungsfähigkeit<br />

o die Überprüfung des eigenen beruflichen<br />

Profils:<br />

o Bin ich eigentlich am richtigen<br />

Platz?<br />

o das Entdecken von beruflichen Visionen<br />

Diese Gruppensupervision wird Frauen<br />

angeboten, die in helfenden <strong>und</strong><br />

sozialen Berufen tätig sind: im medizinischen<br />

<strong>und</strong> psychosozialen Bereich,<br />

im Schul-, Erziehungs- <strong>und</strong> Weiterbildungssektor<br />

<strong>und</strong> im beratend- therapeutischen<br />

Bereich. Eine Bescheinigung<br />

zur Vorlage beim Finanzamt wird<br />

bei Kursende ausgestellt.<br />

Leitung: Margot Hennig<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312401 Di 24.01., 21.02., 20.03.,<br />

24.04., 15.05. <strong>und</strong> 12.06.<strong>2012</strong><br />

19.00-21.15. Uhr<br />

6x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 90,00<br />

J312401 Di 11.09., 25.09., 30.10.,<br />

13.11. <strong>und</strong> 27.11.<strong>2012</strong><br />

19.00-21.15. Uhr<br />

5x 15 UE<br />

Kursgebühr EUR 75,00<br />

Vom effektiven Umgang mit<br />

Konflikten<br />

Konflikte gehören zu unserem Leben.<br />

Es gibt keine dauerhaft konfliktfreien<br />

Beziehungen. Sie erleben Ärger mit Ihrem<br />

Chef, Ihren Kollegen, mit Fre<strong>und</strong>en<br />

oder in der Familie. Konflikte sind<br />

jedoch kein Unglück <strong>und</strong> an sich nichts<br />

Bedrohliches. Es kommt nur darauf<br />

an, wie sie ausgetragen werden.<br />

Persönlichkeitsentwicklung<br />

o Was können Sie tun, wenn Sie in einem<br />

Konflikt stecken?<br />

o Wie können Sie Spannungen besser<br />

aushalten?<br />

o Wie können Sie einen Konflikt<br />

durchschauen <strong>und</strong> im Gespräch klären?<br />

Ein zentraler Punkt ist dabei, eine<br />

Distanz zum Konfliktgeschehen entwickeln<br />

zu können. Im Seminar trainieren<br />

Sie, wie Sie Konflikte in Beruf<br />

<strong>und</strong> Alltag effektiv bewältigen <strong>und</strong> mit<br />

schwierigen Situationen <strong>und</strong> Zeitgenossen<br />

besser umgehen können. Verstehen<br />

Sie Konflikte als Chance!<br />

Leitung: Ellen Shabo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312402 Fr 02.03.<strong>2012</strong> 18.00-21.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 03.03.<strong>2012</strong> 10.00-13.00 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

J312402 Fr 23.11.<strong>2012</strong> 18.00-21.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 24.11.<strong>2012</strong> 10.00-13.00 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

Besserwisser, Zicken,<br />

Sturköpfe<br />

Wahrscheinlich kennen Sie das alle<br />

ganz gut: Es gibt Menschen, mit denen<br />

fällt es einem einfach schwer auszukommen,<br />

weil sie z. B. immer alles<br />

besser wissen, cholerisch sind, sich<br />

stur verhalten oder gerne provozieren.<br />

Schwierig wird es, wenn wir den<br />

Betreffenden nicht ausweichen können,<br />

weil wir z. B. mit ihnen zusammen<br />

arbeiten oder leben. Unser Gegenüber<br />

ändern zu wollen, funktioniert<br />

nicht.<br />

19<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Was können wir tun, damit sich die<br />

Kommunikation mit dem Anderen entspannt?<br />

In diesem dreiteiligen Workshop<br />

geht es zunächst darum, sich der<br />

eigenen Angriffspunkte bewusst zu<br />

werden. Anschließend werden Strategien<br />

entworfen <strong>und</strong> erprobt, die dabei<br />

helfen, entspannter <strong>und</strong> gelassener in<br />

diesen für Sie konfliktreichen Situationen<br />

zu agieren. Dazu werden Methoden<br />

aus dem Kommunikationstraining,<br />

der Theaterpädagogik <strong>und</strong> der<br />

Mediation genutzt <strong>und</strong> miteinander<br />

verb<strong>und</strong>en.<br />

Leitung: Margot Hennig<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312403 Mi 01.02.12 - Mi 15.02.12<br />

19.00 - 21.15 Uhr<br />

3x 9 UE<br />

Kursgebühr EUR 27,00<br />

Püppchen - Traumfrau -<br />

Teufelsweib<br />

Mit Kraft durch die Wechseljahre<br />

In diesem Seminar möchten wir die<br />

kraftvollen <strong>und</strong> positiven Seiten der<br />

sogenannten Wechseljahre beleuchten.<br />

Der Gewinn, den Frauen aus dieser<br />

Zeit haben können, soll im Mittelpunkt<br />

stehen. Die angesprochenen<br />

Themen sind durchaus auch interessant<br />

für jüngere Frauen <strong>und</strong> für solche,<br />

die schon "durch" sind.<br />

Im Wechsel von Vortrag, Gespräch,<br />

Meditation <strong>und</strong> Körperübungen werden<br />

folgende Themenbereiche angesprochen:<br />

• Das hormonelle Geschehen vor,<br />

während <strong>und</strong> nach den Wechseljahren<br />

• Aspekte einer angemessenen Ernährung<br />

20<br />

Persönlichkeitsentwicklung<br />

• Wechseljahre als Chance zum inneren<br />

Wachstum<br />

• Die weise Frau in uns<br />

Bitte eine Decke, dicke Socken, etwas<br />

zu trinken <strong>und</strong> zu essen mitbringen.<br />

Leitung: Hildegard Stockhofe,<br />

Cäcilia Neusen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312404 Sa 04.02.12 10.30 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

Plötzlich habe ich wieder<br />

zwei Hände frei<br />

Von den Kindern loslassen <strong>und</strong> sich<br />

neue Perspektiven zu schaffen wird<br />

zur Lebensfrage, wenn unsere Kinder<br />

erwachsen werden. Sie gehen zunehmend<br />

eigene Wege <strong>und</strong> hinterlassen<br />

oft eine Stille nach dem Sturm. Die<br />

neue Lebensphase ist mit häufig<br />

wechselnden Gefühlen wie Trauer,<br />

Enttäuschung, Erleichterung, Dankbarkeit<br />

<strong>und</strong> Zukunftsängsten verknüpft.<br />

Diese zu durchleben, kann<br />

schmerzhaft sein, ermöglicht aber<br />

auch, Altes zu verabschieden <strong>und</strong> sich<br />

für Neues zu öffnen.<br />

Ziel dieses Seminars ist, mit Unterstützung<br />

kreativer Methoden <strong>und</strong> Materialien<br />

mit den eigenen Stärken <strong>und</strong><br />

Fähigkeiten wieder in Kontakt zu kommen,<br />

seine Lebendigkeit zu spüren. So<br />

gelingt es auch, fruchtbare neue Beziehungen<br />

zu Kindern, Lebenspartnern<br />

<strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>en zu knüpfen <strong>und</strong> berufliche<br />

Kompetenzen zu erweitern.<br />

Leitung: Susanne Kaltwasser<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312406 Mi 09.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,00

J312406 Mi 24.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,00<br />

Männer sprechen anders -<br />

Frauen auch<br />

Wo wird die Basis für die unterschiedliche<br />

Kommunikation von Frauen <strong>und</strong><br />

Männern gelegt bzw. wie beeinflussen<br />

unsere Erziehungsmethoden diese unterschiedliche<br />

Kommunikation? Warum<br />

reden Männer lieber über Dinge<br />

<strong>und</strong> Frauen lieber über Menschen? Geschlechtsunterschiede<br />

führen oft zu<br />

Konflikten <strong>und</strong> Verwirrung in Liebes-,<br />

Eltern-Kind-Beziehungen <strong>und</strong> am Arbeitsplatz.<br />

Lernen Sie eine Metapher<br />

kennen, die enorm hilfreich ist, um<br />

den "typischen" Mann <strong>und</strong> die "typische"<br />

Frau besser zu verstehen.<br />

Leitung: Ellen Shabo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312410 Do 09.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

J312410 Do 20.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

Selbstdarstellung -<br />

aber positiv<br />

Was heißt Selbstbehauptung? Wie<br />

komme ich zu mehr Selbstvertrauen?<br />

Kennen Sie die Ursachen der Verunsicherung?<br />

Es geht darum, wie Sie Ihr<br />

Selbstwertgefühl stärken <strong>und</strong> wie Sie<br />

sich anderen Menschen gegenüber gelassen<br />

<strong>und</strong> möglichst stressfrei durchsetzen<br />

können. Fangen Sie heute damit<br />

an, das Korsett der inneren Vorschriften<br />

zu lockern <strong>und</strong> sich mehr zu<br />

erlauben.<br />

Persönlichkeitsentwicklung<br />

Leitung: Ellen Shabo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312411 Mo 13.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum E20<br />

J312411 Do 27.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

Eigentlich bin ich ganz anders,<br />

ich komm' nur nicht so oft dazu<br />

Je wohler Sie sich in Ihrer Haut fühlen,<br />

umso immuner sind Sie gegen Belastungen.<br />

Nehmen Sie Abschied vom<br />

Stress. Wer mit anderen gut umgehen<br />

kann, fühlt sich aus vielerlei Gründen<br />

besser. Von großer Bedeutung ist<br />

auch, wie Sie mit sich selbst "reden",<br />

wie Ihre "inneren" Monologe ablaufen.<br />

Entdecken Sie wirkungsvolle Techniken,<br />

mit denen Sie sich mühelos<br />

schützen können. Sorgen Sie dafür,<br />

dass es Ihnen gut tut.<br />

Leitung: Ellen Shabo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312412 Do 08.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

J312412 Do 25.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

Farb- <strong>und</strong> Stilberatung<br />

siehe Seite 104<br />

I312405 Sa 10.03.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

J312405 Sa 29.09.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

21<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Wissen <strong>und</strong> Information<br />

Thematisiert werden hier Sach- <strong>und</strong><br />

Rechtsfragen, die in unterschiedlichen<br />

Lebensabschnitten <strong>und</strong> Familienphasen<br />

relevant sind oder an<br />

Bedeutung gewinnen.<br />

Es ist immer gut, möglichst umfassend<br />

informiert <strong>und</strong> vorbereitet Entscheidungen<br />

treffen zu können. Wir<br />

bieten Ihnen ein Forum dafür.<br />

Social Media Marketing<br />

Ein Praxisseminar für die Öffentlichkeitsarbeit<br />

Homepage, YouTube, Twitter, Facebook,<br />

SchülerVZ, Stayfriends - jeder<br />

hat diese Begriffe schon mal gehört.<br />

Viele Pressewarte von Kirchengemeinden<br />

<strong>und</strong> Vereinen sind noch unsicher,<br />

ob <strong>und</strong> wie sie diese im Rahmen der<br />

Presse- <strong>und</strong> Öffentlichkeitsarbeit verbinden<br />

können. Dieses Seminar ist ein<br />

Seminar aus der Praxis für die Praxis.<br />

Bringen Sie Ihre digitalen Geräte wie<br />

z. B. Laptop mit Internetzugang,<br />

Smart phone, iPhone, den digitalen<br />

Fotoapparat, die digitale Videokamera<br />

samt Zubehör <strong>und</strong> Bedienungsanleitung<br />

zum Seminar mit, um die Inhalte<br />

sofort praktisch umzusetzen.<br />

Leitung: Dirk R. Schuchardt, Diplom-<br />

Verwaltungswirt (FH)<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312501 Sa 11.02.12 10.00 - 15.00 Uhr<br />

1x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 18,00<br />

J312501 Sa 10.11.12 10.00 - 15.00 Uhr<br />

1x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 18,00<br />

22<br />

Wissen <strong>und</strong> Information<br />

So kommen Sie ins Fernsehen<br />

Ein YouTube-Praxisseminar<br />

Sie haben was zu sagen? Sie möchten<br />

Ihr Wissen medial weitergeben? Sie<br />

trauen sich, vor einer Videokamera<br />

oder Webcam aufzutreten? - Dann<br />

könnte YouTube Ihre Plattform sein.<br />

Doch wie macht man es richtig?<br />

o Hallo Welt! - Mit der Webcam zum<br />

großen Auftritt<br />

o Screencasting - So fangen Sie den<br />

PC-Bildschirm ein <strong>und</strong> erstellen<br />

Lehrfilme<br />

o Nur nicht wackeln - So nehmen Sie<br />

Videos richtig auf<br />

o Schnipp-Schnapp - Filme schneiden<br />

<strong>und</strong> Nachvertonen<br />

o Achtung! Sendung! - So kommt Ihr<br />

Film auf YouTube<br />

o Ihr eigener YouTube-Kanal<br />

o Klick! Klick! - So werden andere<br />

Nutzer auf Ihre Videos aufmerksam<br />

Leitung: Dirk R. Schuchardt, Diplom-<br />

Verwaltungswirt (FH)<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I312502 Sa 03.03.12 10.00 - 15.00 Uhr<br />

1x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 18,00<br />

Bauen - Kaufen -<br />

Modernisieren - Finanzieren<br />

Baufinanzierung leicht gemacht!<br />

Gerade in wirtschaftlich schwierigen<br />

Zeiten brauchen alle, die ein Haus<br />

oder eine Wohnung bauen oder kaufen<br />

wollen, Mut <strong>und</strong> Ausdauer! Da die Motivation<br />

<strong>und</strong> der Wunsch nach den eigenen<br />

vier Wänden meist vorhanden<br />

sind, geht es in diesem Seminar um die<br />

Finanzierung des Traums vom Eigenheim<br />

bzw. der Eigentumswohnung.

Die Eigenheimzulage ist zwar gestrichen<br />

worden, aber das Land NRW sowie<br />

fast alle anderen B<strong>und</strong>esländer,<br />

haben durch die Erhöhung der Einkommensgrenzen<br />

den Kreis der Landesfördermittelberechtigtenerheblich<br />

ausgeweitet. Auch die Leistungen<br />

- besonders für junge Familien - sind<br />

besser geworden. Die KfW - Kreditanstalt<br />

für Wiederaufbau - hat äußerst<br />

günstige Darlehen für Bau- <strong>und</strong> Kaufwillige<br />

im Angebot. Daneben werden<br />

auch "Hilfen für Eigentümer in Nöten"<br />

angesprochen.<br />

Schwerpunkte des Seminars sind:<br />

o Geld- <strong>und</strong> Finanzierungsbedarf<br />

o Bauen mit geringem oder ohne Eigenkapital<br />

o durch Eigenleistung zum Eigenkapital<br />

o Darlehen, Tilgung <strong>und</strong> die damit<br />

verb<strong>und</strong>enen Belastungs- <strong>und</strong> Beleihungsgrenzen<br />

o Darlehensgeber <strong>und</strong> Darlehensarten<br />

o Öffentliche Förderung <strong>und</strong> Finanzierungsinstrumente<br />

o Zinsfreies Kirchengeld<br />

o Zinsfreie Landesfördermittel<br />

Begleitende Seminarunterlagen sind<br />

gegen eine Gebühr von € 3,00 beim Seminarleiter<br />

erhältlich.<br />

Leitung: Werner Groß-Heitfeld, Referent<br />

für das Baufinanzierungs- <strong>und</strong> Versicherungswesen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

I312503 Sa 11.02.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 24,00<br />

J312503 Sa 24.11.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 24,00<br />

Wissen <strong>und</strong> Information<br />

Patientenverfügung <strong>und</strong><br />

Vorsorgevollmacht<br />

Wissenschaft <strong>und</strong> Technik haben es ermöglicht,<br />

dass auch schwerstkranken<br />

Menschen, für die es noch vor wenigen<br />

Jahren keine Hoffnung mehr gegeben<br />

hätte, geholfen werden kann.<br />

Für viele Menschen ist diese Perspektive<br />

eine Hoffnung <strong>und</strong> Chance. Für<br />

andere steht eher die Angst vor einer<br />

Leidens- <strong>und</strong> Sterbensverlängerung<br />

durch Apparatemedizin im Vordergr<strong>und</strong>.<br />

Jeder Mensch hat das Recht,<br />

für sich individuell zu entscheiden, ob<br />

<strong>und</strong> welche medizinischen Maßnahmen<br />

für ihn ergriffen werden.<br />

Wie aber stellt man nun den Willen eines<br />

Menschen fest, wenn er nicht<br />

mehr in der Lage ist, seinen Willen zu<br />

äußern. Wer verhindern möchte, dass<br />

in einer solchen Situation ein anderer<br />

über das "Ob" <strong>und</strong> das "Wie" der ärzlichen<br />

Behandlungsmaßnahmen entscheidet,<br />

kann in einer Patientenverfügung<br />

festlegen, ob er oder sie bei einem<br />

entsprechend konkret umschriebenen<br />

Krankheitszustand bestimmte<br />

medizinische Maßnahmen wünscht<br />

oder ob diese unterlassen werden sollen.<br />

Darüberhinaus wird auch darüber<br />

informiert, wie eine Vorsorgevollmacht<br />

korrekt <strong>und</strong> wirkungsvoll erstellt<br />

erstellt werden kann.<br />

Leitung: Andrea Grimmert, Rechtsanwältin,<br />

Fachanwältin für Familienrecht<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum E20<br />

I312504 Mi 21.03.12 19.00 - 21.15 Uhr<br />

1 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

J312504 Mi 28.11.12 19.00 - 21.15 Uhr<br />

1 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

23<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

24<br />

Zusammenleben<br />

der Kulturen<br />

Italienische Frauen treffen<br />

Gesprächskreis <strong>und</strong> Aktionen<br />

Seit dem Internationalen Frauentag<br />

1981 treffen sich italienische Frauen<br />

zu einem Gesprächskreis, zu dem<br />

auch deutsche Frauen herzlich willkommen<br />

sind.<br />

"Frauen unter sich" - das heißt, einmal<br />

im Monat Zeit <strong>und</strong> Muße haben zum<br />

gemeinsamen Austausch über Alltägliches,<br />

Familiäres, Frauen- <strong>und</strong> gesellschaftspolitische<br />

Fragen. Zur Vertiefung<br />

spezieller Themen werden Bildungsveranstaltungen<br />

in Zusammenarbeit<br />

mit der Kath. <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

durchgeführt. Darüber<br />

hinaus werden gemeinsam Besichtigungen<br />

<strong>und</strong> Ausflüge geplant.<br />

Die Treffen finden in der Regel einmal<br />

monatlich, samstags nachmittags ab<br />

16.00 Uhr statt; die Termine werden<br />

rechtzeitig bekannt gegeben.<br />

Bereits feststehende Termine in diesem<br />

Jahr sind drei Kochkurse.<br />

Internationale Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen, Hauswirtschaftsmeisterin,UGB-Ges<strong>und</strong>heitstrainerin<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I312601 So 18.03.12 11.00 - 14.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

I312602 So 24.06.12 11.00 - 14.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

J312603 So 23.09.12 11.00 - 14.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

Zusammenleben der Kulturen<br />

Wenn Sie italienische Frauen kennen<br />

lernen wollen, wenden Sie sich bitte<br />

direkt an die Leiterin der Gruppe: Silvana<br />

Ferraguti, Tel: (0203) 708307<br />

frau trifft sich<br />

Ein Kooperationsprojekt der <strong>Katholische</strong>n<br />

<strong>Familienbildung</strong>sstätte am<br />

Innenhafen, der Internationalen Initiative<br />

Hochfeld e.V. <strong>und</strong> der DITIB-<br />

Begegnungsstätte in Marxloh<br />

o Sie möchten andere Frauen kennenlernen?<br />

o Sie wollen sich über Kulturen<br />

austauschen?<br />

o Sie sind neugierig auf <strong>und</strong> offen<br />

für Neues?<br />

Im Rahmen der interkulturellen Bildungsarbeit<br />

bieten wir Frauen unterschiedlicher<br />

Herkunftsländer <strong>und</strong><br />

Religionszugehörigkeit zum 5. Mal<br />

seit 2005 ein Forum der Begegnung<br />

<strong>und</strong> des Austauschs auf Augenhöhe.<br />

Die Veranstaltung ist bewusst so<br />

konzipiert, dass sie in einem angenehmen<br />

Rahmen stattfindet. Wir<br />

beginnen mit einem kleinen Frühstücksbuffet.<br />

Anschließend beschäftigen<br />

wir uns mit einem ausgewählten<br />

Thema.<br />

Während der Veranstaltung wird<br />

Kinderbetreuung angeboten.<br />

frau trifft sich<br />

2006 haben wir begonnen mit: "Weißt<br />

du, wer ich bin?" Nach dem Begegnungstag<br />

2009 unter dem Motto: "Meine<br />

Familie - deine Familie" ging es<br />

2011 weiter mit: "Die Blume der<br />

Fre<strong>und</strong>schaft".

Termin <strong>und</strong> Thema des Begegnungstages<br />

<strong>2012</strong> standen bei Drucklegung des<br />

<strong>Programm</strong>es noch nicht fest.<br />

Wir werden uns im Herbst <strong>2012</strong> wieder<br />

an einem Samstag in der Zeit von<br />

11.00-14.30 Uhr treffen.<br />

Im September wird ein Flyer herausgegeben,<br />

den wir Ihnen gerne zuschicken.<br />

Bitte informieren Sie sich<br />

Zusammenleben der Kulturen<br />

in der <strong>Familienbildung</strong>sstätte unter<br />

0203 - 28104-58 oder bei der Internationalen<br />

Initiative Hochfeld unter<br />

0203 - 69595.<br />

Leitung: Gerlinde Barbian, Karoline<br />

Robins, Nigar Yardim, Muslim. Theologin<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

www.caritas-duisburg.de<br />

www.caritas-duisburg.de<br />

»Kompetenz für Menschen«<br />

»Kompetenz für Menschen«<br />

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Beratung <strong>und</strong> Hilfe in allen Lebenslagen<br />

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aus dem Festnetz der Dt. Telekom (Abweichungen möglich)<br />

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Caritasverband Duisburg e.V. ������������������� 47051 Duisburg<br />

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Serviceruf-Sozialstationen: 0180 1 29 59 20<br />

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25<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

26<br />

Bildung <strong>und</strong> Begegnung vor Ort<br />

Bildung <strong>und</strong> Begegnung vor Ort<br />

Dezentrale Veranstaltungen<br />

in Zusammenarbeit mit den <strong>Katholische</strong>n<br />

Frauengemeinschaften (kfd) der Dekanate<br />

Duisburg-Ruhrort, -Mitte <strong>und</strong> -Süd <strong>und</strong> anderen<br />

interessierten Gruppen in Duisburg,<br />

Moers <strong>und</strong> Krefeld<br />

<strong>Familienbildung</strong> "vor Ort" heißt, unsere<br />

Veranstaltungen können auch in Ihren<br />

Räumen <strong>und</strong> bei Ihren Gruppentreffen<br />

stattfinden. Referenten <strong>und</strong> Referentinnen<br />

mit Themenschwerpunkten aus Pädagogik,<br />

Psychologie, Theologie, Recht, Ges<strong>und</strong>heit<br />

<strong>und</strong> Entspannung stehen zur<br />

Auswahl. Sie bestimmen Ort, Zeit <strong>und</strong><br />

Thema. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit.<br />

Eine kleine Auswahl aus dem Themenspektrum:<br />

o Endlich habe ich Zeit ....<br />

o Besserwisser, Zicken, Sturköpfe<br />

Wie gehe ich bloß mit ihnen um?<br />

o Renate Habets, Autorin:<br />

Thea - oder die Kraft der Erinnerung<br />

o ... <strong>und</strong> danach ging's mir besser<br />

Über die Arbeit von Selbsthilfegruppen<br />

o Sehnsucht<br />

o Püppchen - Traumfrau - Teufelsweib<br />

o Klangmeditation<br />

o Wohlfühltag<br />

o Patientenverfügung <strong>und</strong> Vorsorgevollmacht<br />

o Zwischen Hungerhaken <strong>und</strong> "Moppelich"<br />

o Tu deinem Leib etwas Gutes ..<br />

o Sich achten oder sich opfern<br />

o Heilsame Begegnungen<br />

Frauengeschichten der Bibel<br />

o Ethik im Christentum, Judentum <strong>und</strong><br />

Islam<br />

I312900f 1. Halbjahr<br />

J312900f 2. Halbjahr<br />

Ihre Ansprechpartnerin ist:<br />

Gerlinde Barbian, Tel: 28104-58<br />

E-mail: Gerlinde.Barbian@bistum-essen.de<br />

Für Gruppen gelten besondere Konditionen.<br />

Bitte fordern Sie unsere <strong>Programm</strong>planungsunterlagen<br />

<strong>und</strong> die aktuelle Themenliste<br />

an.<br />

Josephshaus<br />

Goldstraße 18, Großer Saal,<br />

47051 Duisburg, DU-Dellviertel<br />

Wenn die Schmetterlinge<br />

tanzen ...<br />

tanzen wir mit - Kreativ, meditativ,<br />

volkstümlich. Es tut Körper, Geist <strong>und</strong><br />

Seele gut. Nutzen Sie den ersten Kursabend,<br />

um das Angebot kennenzulernen<br />

<strong>und</strong> entscheiden Sie danach, ob<br />

Sie wiederkommen möchten.<br />

Bitte bequeme Kleidung tragen <strong>und</strong><br />

leichte Gymnastik-Schuhe mitbringen.<br />

Leitung: Helma Schaumburg-Lowitz<br />

I312900 Do 19.04.12 - Do 24.05.12<br />

17.30 - 19.00 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 19,50<br />

Zumba, zumba, welch ein<br />

Singen ...<br />

<strong>und</strong> wir tanzen dazu - wie uns zumute<br />

ist: kreativ, meditativ, volkstümlich.<br />

Damit tun wir nicht nur unserem<br />

Körper Gutes. Wir lassen uns geistig<br />

seelisch hinführen zu Advent <strong>und</strong><br />

Weihnachten. Der erste Kursabend ist<br />

Schnupperabend.<br />

Bitte bequeme Kleidung tragen <strong>und</strong><br />

leichte Gymnastik-Schuhe mitbringen.<br />

Leitung: Helma Schaumburg-Lowitz<br />

J312901 Do 15.11.12 - Do 13.12.12<br />

17.30 - 19.00 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 19,50

FBS am Innenhafen<br />

Mit Kindern leben<br />

Das "Leben mit Kindern" bringt so viele<br />

Ereignisse <strong>und</strong> Veränderungen mit<br />

sich wie keine andere Zeit im Leben.<br />

Wir wollen Eltern <strong>und</strong> Kinder in dieser<br />

Lebensphase, die neben aufregenden<br />

<strong>und</strong> frohen Momenten auch Situationen<br />

beinhaltet, die schwierig <strong>und</strong> unlösbar<br />

erscheinen, begleiten <strong>und</strong> unterstützen.<br />

Im gemeinsamen Lernprozess erfahren<br />

Familien Anregungen <strong>und</strong> Ermutigung,<br />

sich mit dem Lebensalltag auseinander<br />

zu setzen.<br />

Sie haben die Möglichkeit, neue Kontakte<br />

zu knüpfen, Raum <strong>und</strong> Zeit zu<br />

finden, sich als Familie zu erleben.<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Birgit Hahn<br />

Telefon:<br />

0203-28104-61<br />

E-Mail:<br />

birgit.hahn@bistum-essen.de<br />

Fachbereichskonferenz:<br />

Leitung: Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I314001 So 15.01.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

I314002 Termin wird rechtzeitig bekannt<br />

gegeben<br />

1x 3 UE<br />

Mit Kindern leben<br />

2

FBS am Innenhafen<br />

Babymassage<br />

(ab der 2. Lebenswoche)<br />

Neben Nahrung <strong>und</strong> Schlaf ist es für<br />

ein Neugeborenes genauso wichtig gestreichelt,<br />

berührt, gehalten zu werden.<br />

Bei der Babymassage entsteht<br />

ein intensiver Kontakt zwischen Eltern<br />

<strong>und</strong> Kind, der eine optimale Voraussetzung<br />

für die körperliche <strong>und</strong> seelische<br />

Entwicklung des Kindes schafft.<br />

Der wohltuende Effekt der Massage ist<br />

nachvollziehbar, schließlich ist in der<br />

ersten Lebensphase des Babys die<br />

Haut das wichtigste Sinnesorgan.<br />

Auch Blähungen, Unruhe oder Verspannungen<br />

können durch Massage<br />

gelindert werden.<br />

Leitung: Kathrin Weber<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum, Raum I17<br />

I314101 Fr 17.02.12 - Fr 23.03.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

6x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

I314102 Mi 09.05.12 - Mi 20.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

6x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

J314101 Fr 02.11.12 - Fr 07.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

6x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

28<br />

Mit Kindern leben<br />

Elterncafe<br />

Kennen Sie das auch? Ihr Baby ist gerade<br />

auf der Welt <strong>und</strong> schon sind eine<br />

Menge Fragen da: Wie organisiere ich<br />

meinen Tag? Mache ich alles "richtig?"<br />

Wie entwickelt sich mein Kind? ...<br />

Solche <strong>und</strong> andere Fragen beschäftigen<br />

viele junge Eltern.<br />

In gemütlicher Atmosphäre nehmen<br />

wir uns viel Zeit für Austausch, Information<br />

<strong>und</strong> Anregungen.<br />

Die Termine sind auch einzeln buchbar:<br />

EUR 5,50 pro Treffen<br />

Leitung: Tanja Sköries<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314103 Fr 27.01.12 - Fr 29.06.12<br />

10.00 - 12.15 Uhr<br />

Termine:<br />

27.01./24.02./30.03./27.04./<br />

11.05./29.06.<strong>2012</strong><br />

18 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50 pro Treffen<br />

J314103 Fr 28.09.12 - Fr 30.11.12<br />

10.00 - 12.15 Uhr<br />

Termine:<br />

28.09./26.10./30.11.<strong>2012</strong><br />

9 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50 pro Treffen<br />

"Kleine Krabbelkäfer"<br />

Handling, erste Entwicklungsförderung<br />

<strong>und</strong> Anregungen für die Sinne<br />

für Babys (August - Oktober 2011<br />

geb.) mit ihren Eltern<br />

Bei den Krabbelkäfern wird das Baby<br />

durch ein entwicklungsgerechtes Hand -<br />

ling, spielerische Bewegungsformen<br />

<strong>und</strong> dem Ansprechen aller Sinne unterstützt<br />

sich altersgemäß <strong>und</strong> optimal<br />

zu entwickeln.

Im gemeinsamen Spiel, begleitet von<br />

ersten Liedern, Fingerspielen ... erfährt<br />

das Baby Zuwendung, Wärme <strong>und</strong><br />

Geborgenheit, so dass die Bindung zwischen<br />

Mutter/Vater <strong>und</strong> Kind positiv<br />

unterstützt wird. Darüber hinaus können<br />

die Babys Kontakte zu Gleichaltrigen<br />

knüpfen, <strong>und</strong> die <strong>Erwachsenen</strong> haben<br />

die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches<br />

über die Freuden <strong>und</strong> Herausforderungen<br />

im Alltag mit Kindern.<br />

Leitung: Kathrin Weber<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spielgruppenraum<br />

I314200 Di 17.01.12 - Di 26.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

20 40 UE<br />

Kursgebühr EUR 68,00<br />

" Kleine Krabbelkäfer"<br />

für Babys ( April - Juni 2011 geb.)<br />

mit ihren Eltern<br />

J314200 Di 04.09.12 - Di 04.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

12 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 41,00<br />

Mit Kindern leben<br />

Spiel <strong>und</strong> Bewegung für<br />

Babys ab der 6. Lebenswoche<br />

Zurückgehend auf den Prager Kinderarzt<br />

<strong>und</strong> Psychologen Dr. Jaroslav<br />

Koch ist es Ziel der Eltern- Baby-<br />

Gruppen "Kinder in ihrer Gesamtheit<br />

zu entfalten: ihre Sinne, ihr<br />

Spielverhalten, ihr Denken, ihr<br />

Sprechen, ihre Gefühle, ihre Verhaltensweisen,<br />

das Sammeln von Lebenserfahrung<br />

<strong>und</strong> vieles mehr."<br />

In der Eltern-Baby-Gruppe<br />

- erleben Kinder Freude an spielerischen<br />

Bewegungsübungen <strong>und</strong><br />

an ersten Kontakten mit Gleichaltrigen;<br />

- beobachten Eltern, was ihrem<br />

Kind gut tut, ihm Spaß macht, wie<br />

lange es spielen will <strong>und</strong> wann es<br />

genug hat;<br />

- bekommen Eltern praktische<br />

Spiel- <strong>und</strong> Bewegungsanleitungen,<br />

ihr Kind seinem Entwick -<br />

lungsstand entsprechend anzuregen;<br />

- haben Eltern in den Ruhephasen<br />

der Kinder Gelegenheit zu Gesprächen,<br />

Information <strong>und</strong> Diskussion<br />

über Pflege-, Entwick -<br />

lungs- <strong>und</strong> Erziehungsfragen.<br />

Zu den Eltern-Baby-Gruppen gehören<br />

neben den wöchentlich stattfindenden<br />

Spielst<strong>und</strong>en, Gesprächsabende<br />

<strong>und</strong> Vätertreffen, um auch<br />

den Vätern die Möglichkeit zu geben,<br />

gemeinsam mit ihren Babys eine<br />

Spielst<strong>und</strong>e erleben zu können.<br />

Materialumlage pro Semester:<br />

€ 2,00<br />

29<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Spiel <strong>und</strong> Bewegung für Babys<br />

(Feb. - April 2011 Geb.)<br />

Leitung: Tanja Sköries<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314201 Mo 16.01.12 - Mo 26.03.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

11x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 41,50<br />

Spiel <strong>und</strong> Bewegung für Babys<br />

(Mai - Juli 2011 Geb.)<br />

Leitung: Gaby Weber<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314202 Mi 18.01.12 - Mi 27.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

24x 51 UE<br />

Kursgebühr EUR 87,50<br />

Spiel <strong>und</strong> Bewegung für Babys<br />

(August - Oktober 2011 Geb.)<br />

Leitung: Tanja Sköries<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314203 Di 17.01.12 - Di 26.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

20x 43 UE<br />

Kursgebühr EUR 87,00<br />

Spiel <strong>und</strong> Bewegung für Babys<br />

(Nov.,Dez.11/ Jan.<strong>2012</strong> Geb.)<br />

Leitung: Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314204 Di 20.03.12 - Di 26.06.12<br />

15.00 - 16.30 Uhr<br />

13x 30 UE<br />

Kursgebühr EUR 51,50<br />

30<br />

Mit Kindern leben<br />

Info-Abend Di 13.03.12<br />

20.00 - ca.21.30 Uhr<br />

Um Zu- oder Absage wird<br />

gebeten bis zum 05.03.12<br />

J314204 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

15.00 - 16.30 Uhr<br />

12x 25 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,50<br />

Spiel <strong>und</strong> Bewegung für Babys<br />

(Feb. - April <strong>2012</strong> Geb.)<br />

Leitung: Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314205 Mo 04.06.12 - Mo 02.07.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

6x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,50<br />

Info-Abend Mi 30.05.12<br />

20.00 - ca.21.30 Uhr<br />

Um Zu- oder Absage wird<br />

gebeten bis zum 23.05.12<br />

Leitung: Tanja Sköries<br />

J314205 Mo 03.09.12 - Mo 03.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

13x 28 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

Spiel <strong>und</strong> Bewegung für Babys<br />

(Mai - Juli <strong>2012</strong> Geb.)<br />

Leitung: Gaby Weber<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

J314206 Mi 19.09.12 - Mi 05.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 34,50<br />

Info-Abend Mi 12.09.12<br />

20.00 - ca.21.30 Uhr<br />

Um Zu- oder Absage wird<br />

gebeten bis zum 05.09.12

Spiel <strong>und</strong> Bewegung für Babys<br />

(August - Oktober <strong>2012</strong> Geb.)<br />

Leitung: Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

J314207 Mo 12.11.12 - Mo 10.12.12<br />

15.00 - 16.30 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 17,00<br />

Info-Abend Mo 05.11.12<br />

20.00 - ca.21.30 Uhr<br />

Um Zu- oder Absage wird<br />

gebeten bis zum 29.10.12<br />

Kinderkleider- <strong>und</strong><br />

Spielzeugbörse<br />

Häufig stehen Eltern vor dem Problem,<br />

dass die Schränke voll sind mit<br />

Kinderkleidung, die nicht mehr passt<br />

<strong>und</strong> Kinderzimmer überquellen mit<br />

Spielzeug, das nicht mehr altersgerecht<br />

ist.<br />

Darum laden wir Eltern herzlich ein,<br />

Spielzeug <strong>und</strong> Kinderkleidung vom Babyalter<br />

bis zum Schulkind (Größe 164)<br />

zu verkaufen oder von anderen Eltern<br />

zu kaufen.<br />

In unserer Cafeteria können Sie sich<br />

bei Kaffee, Kuchen <strong>und</strong> Waffeln entspannen.<br />

Einlass für AnbieterInnen jeweils von<br />

12.00 - 13.30 h.<br />

Leitung: Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

I314300 Sa 11.02.12 14.00 - 16.00 Uhr<br />

1x 2,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

J314300 Sa 15.09.12 14.00 - 16.00 Uhr<br />

1x 2,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

AnbieterInnen können ab sofort einen<br />

Tisch mieten.<br />

Mit Kindern leben<br />

Eltern-Kind-Gruppen<br />

Zu den Eltern-Kind-Gruppen gehören<br />

neben den wöchentlich stattfindenden<br />

Spielst<strong>und</strong>en Elternabende<br />

<strong>und</strong> Familientage.<br />

Die Eltern-Kind-Gruppe<br />

- gibt Kindern Gelegenheit, erste soziale<br />

Erfahrungen mit Gleichaltrigen<br />

zu machen, ohne die schützende<br />

Nähe der Eltern entbehren zu müssen;<br />

lässt Kinder Spaß <strong>und</strong> Freude<br />

am gemeinsamen Tun erleben;<br />

- vermittelt Eltern altersentsprechende<br />

Lied- <strong>und</strong> Spielanleitungen;<br />

- ermöglicht Eltern, ihre Kinder im<br />

Sozial- <strong>und</strong> Spielverhalten zu beobachten<br />

<strong>und</strong> verstehen zu lernen.<br />

Die Elternabende<br />

- geben Eltern Gelegenheit, über Beobachtungen<br />

aus der Spielgruppe<br />

zu sprechen;<br />

- bieten Eltern eine Möglichkeit, sich<br />

aktiv an der Planung <strong>und</strong> Gestaltung<br />

der Eltern-Kind-Gruppe zu beteiligen;<br />

- ermöglichen Eltern einen Erfahrungsaustausch<br />

über Pflege-, Entwicklungs-<br />

<strong>und</strong> Erziehungsfragen.<br />

Die Familientage<br />

- geben Eltern <strong>und</strong> Kinder aus der<br />

Spielgruppe die Gelegenheit, sich<br />

besser kennen zu lernen <strong>und</strong> intensivere<br />

Kontakte zu knüpfen;<br />

- vermitteln Eltern <strong>und</strong> Kindern mit<br />

Spiel, Spaß <strong>und</strong> Freude, sich als<br />

"Familie" erleben zu können.<br />

Materialumlage pro Semester:<br />

Eltern-Kind-Gruppen für<br />

1 - 2 1/2 Jahre € 3,00<br />

Eltern-Kind-Gruppen für<br />

2 1/2 - 3 1/2 Jahre € 3,50<br />

31<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Eltern-Kind-Gruppe<br />

Nov., Dez.10/ Jan.11 Geb.<br />

Leitung: Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314301 Do 19.01.12 - Do 28.06.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

21x 47 UE<br />

Kursgebühr EUR 81,00<br />

J314301 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

12x 25 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,50<br />

Eltern-Kind-Gruppe<br />

Februar - April 11 Geb.<br />

Leitung: Mirjam Mahler-Dilly<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314302 Mo 16.04.12 - Mo 25.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

11x 23 UE<br />

Kursgebühr EUR 39,50<br />

J314302 Mo 03.09.12 - So 09.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

13x 30 UE<br />

Kursgebühr EUR 51,00<br />

Eltern-Kind-Gruppe<br />

Mai - Juli 11 Geb.<br />

Leitung: NN<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

J314303 Mi 05.09.12 - Mi 05.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

12x 25 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,50<br />

32<br />

Mit Kindern leben<br />

Eltern-Kind-Gruppe<br />

August - Oktober 2011 Geb.<br />

Leitung: Tanja Sköries<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

J314304 Di 04.09.12 - Di 04.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

13x 27 UE<br />

Kursgebühr EUR 46,50<br />

Eltern-Kind-Gruppe<br />

Mai - Juli 10 Geb.<br />

Leitung: Tanja Sköries<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314305 Do 19.01.12 - Do 28.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

21x 47 UE<br />

Kursgebühr EUR 84,50<br />

J314305 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

12x 25 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,50<br />

Eltern-Kind-Gruppe<br />

April - Juni 10 Geb.<br />

Leitung: Mirjam Mahler-Dilly<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314306 Mi 18.01.12 - Mi 27.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

24x 53 UE<br />

Kursgebühr EUR 90,50

Eltern-Kind-Gruppe<br />

Nov.06 - Juli 08 Geb.<br />

Leitung: Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314307 Mi 25.01.12 - Mi 27.06.12<br />

15.30 - 17.00 Uhr<br />

7x 15 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,50<br />

Treffpunkt Eisbärenspiel<br />

gruppe & Maxi-Gruppe<br />

Leitung: Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I314310 Mo 30.01.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I314311 So 11.03.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314312 Di 22.05.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I314313 Fr 15.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Lebensmittelumlage:<br />

6,00 - 8,00 EUR<br />

Mit Kindern leben<br />

Themen für Eltern /<br />

Päd. Fachkräfte<br />

Einführung in die klassische<br />

Homöopathie<br />

Die Homöopathie ist ein System, welches<br />

das gesamte Muster der körperlichen,<br />

seelischen <strong>und</strong> geistigen Charakteristika<br />

von Kindern <strong>und</strong> <strong>Erwachsenen</strong>,<br />

die erkrankt sind, in die Behandlung<br />

mit einbezieht.<br />

Die klassische Homöopathie ist als<br />

Verbündeter des gesamten Körpers zu<br />

verstehen.<br />

Der Mensch, ob groß oder klein, wird<br />

in seiner Ganzheit erfasst. Homöopathische<br />

Arzneimittel senden dem Körper<br />

Signale, die ihn in die Lage versetzen,<br />

den Weg zur Heilung zu finden.<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I314401 Di 17.04.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

J314401 Di 28.08.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

Die homöopathische Haus-<br />

<strong>und</strong> Notfallapotheke<br />

Nicht nur in Notfällen ist es von Vorteil,<br />

das richtige Mittel gleich zur<br />

Hand zu haben. Sie können auch Alltagsbeschwerden<br />

schon in ihren Anfängen<br />

behandeln <strong>und</strong> somit im Keim<br />

ersticken.<br />

Mit einer geeigneten Anzahl von Mitteln<br />

können die meisten kleinen Notfälle<br />

<strong>und</strong> Verletzungen sowie leichte-<br />

33<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

re Beschwerden <strong>und</strong> Erkrankungen gut<br />

behandelt werden.<br />

Verschiedene Mittel werden in ihrer<br />

Eigenschaft <strong>und</strong> Anwendung vorgestellt.<br />

Fertige Haus- <strong>und</strong> Notfallapotheken<br />

können preisgünstig bestellt<br />

werden.<br />

Vorraussetzung: Teilnahme am Einführungsabend.<br />

Bitte Schreibzeug mitbringen.<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I314402 Di 24.04.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

J314402 Di 04.09.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

Die große Welt der Gefühle<br />

Wut & Co - Krisen im Familienalltag<br />

Sie geraten in Ihrer Familie immer<br />

wieder in die gleichen Konfliktsituationen?<br />

Streit, Trotzattacken, große Gefühle<br />

<strong>und</strong> blank liegende Nerven sind Ihnen<br />

nicht fremd?<br />

Manchmal fragen Sie sich, ob es an Ihnen<br />

liegt, oder am Partner oder den<br />

Kindern?<br />

Sie hatten sich das alles viel leichter<br />

vorgestellt <strong>und</strong> sind erschöpft.<br />

Wie reden wir miteinander? Werde ich<br />

verstanden?<br />

Warum helfen Drohungen <strong>und</strong> Strafen<br />

nicht?<br />

Eltern sind auch Menschen <strong>und</strong> gehören<br />

als solche anerkannt <strong>und</strong> behandelt.<br />

Mein Angebot für Eltern möchte mit<br />

Ihnen gemeinsam Verhaltensstrategien<br />

erarbeiten, die sich nah am Alltag<br />

orientieren.<br />

34<br />

Mit Kindern leben<br />

- Definition von TROTZ, was lernt das<br />

Kind in der Autonomiephase, wie gehen<br />

wir mit Trotzattacken um?<br />

- Die 4 Gr<strong>und</strong>gefühle: Wut, Trauer,<br />

Angst <strong>und</strong> Freude<br />

- Welche Auslöser für Wut kennen wir?<br />

- Wie gehen wir mit Wut um?<br />

- Lösungsansätze<br />

Leitung: Tatjana Berner<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I314403 Mi 07.03.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

Regeln, Grenzen, Nähe <strong>und</strong><br />

Respekt<br />

Häufig geraten wir im Familienalltag<br />

in Konfliktsituationen. Vorstellungen<br />

<strong>und</strong> Wünsche aller Beteiligten gehen<br />

sehr weit auseinander <strong>und</strong> scheinen<br />

nicht wirklich zu vereinbaren zu sein.<br />

Wutanfälle, Stress <strong>und</strong> Streit kosten<br />

uns Nerven, <strong>und</strong> in der Öffentlichkeit<br />

werden wir schief angeguckt.<br />

Auf der einen Seite wollen wir nicht<br />

autoritär sein, unseren Kindern Freiheit<br />

lassen, auf der anderen Seite wollen<br />

wir aber auch keine kleinen Tyrannen<br />

erziehen.<br />

Kinder bringen alles mit, was sie brauchen,<br />

um irgendwann selbst die Verantwortung<br />

für ihr Leben zu übernehmen.<br />

Sie sind klug, neugierig <strong>und</strong> lernen<br />

rasend schnell dazu. Doch sie sind<br />

noch unerfahren, müssen den sozial<br />

verträglichen Umgang mit ihren Mitmenschen<br />

erst lernen. Ebenso müssen<br />

sie lernen, sich im Leben zu orientieren,<br />

um sich zunehmend selbständiger<br />

bewegen zu können.<br />

Hierbei helfen ihnen unter anderem<br />

verlässliche Regeln, Grenzen <strong>und</strong> Rituale.

Diese sollten dem Alter des Kindes<br />

entsprechend mitwachsen <strong>und</strong> für das<br />

Kind nachvollziehbar sein.<br />

Diese Aufgabe ist für Eltern nicht immer<br />

leicht. Die Anforderungen an Familien<br />

wachsen stetig, bei immer weniger<br />

Zeit.<br />

Ich möchte Ihnen die Möglichkeit geben,<br />

sich gemeinsam mit mir über Regeln,<br />

Grenzen <strong>und</strong> Rituale im Familienleben<br />

zu unterhalten.<br />

Leitung: Tatjana Berner<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

J314403 Mi 14.11.12 19.30 - 21.00 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

Versicherungen <strong>und</strong><br />

Geldanlagen für Kinder<br />

Eltern machen sich Gedanken um die<br />

Absicherung ihrer Kinder. Was ist<br />

wichtig? Ausbildungsversicherung?<br />

Aussteuerversicherung? Zahnzusatzversicherung?<br />

Und wie soll man Geld<br />

anlegen, damit das Kind auch "später"<br />

Geld hat? Ist die "Riester-Rente" wirklich<br />

der richtige Weg für eine Vermögensbildung?<br />

In diesem Seminar können Eltern sich<br />

umfassend über die Thematik "gesetzliche<br />

Rente, Versicherung <strong>und</strong> Geldanlage<br />

für das Kind" informieren:<br />

- Risiko-Absicherung für Eltern<br />

- Eltern-Testament <strong>und</strong> Bestellung eines<br />

Vorm<strong>und</strong>es<br />

- Kassensturz<br />

- Riester-Rente<br />

- Versicherungen für das Kind<br />

- Geld anlegen für das Kind<br />

Leitung: Dirk R. Schuchardt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

Mit Kindern leben<br />

I314404 Mi 01.02.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

J314404 Mi 14.11.12 19.30 - 21.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

Jungs-Sprechst<strong>und</strong>e<br />

Elterntreff für Väter <strong>und</strong> Mütter von<br />

Jungen<br />

Jungen ticken anders - das erfahren<br />

Eltern von Jungen schon früh. Spätestens<br />

aber in der Gr<strong>und</strong>schule, wenn<br />

Lehrerinnen die Länge der Aufsätze<br />

<strong>und</strong> die Schönschreibschrift der Mädchen<br />

loben <strong>und</strong> sich über raubeinige<br />

Wesensarten der Jungs beschweren,<br />

kann es für Eltern wie für die Jungs<br />

stressig werden. Dabei sind sie meist<br />

nichts anderes als liebenswerte, normale<br />

Jungs.<br />

Die "JUNGS-Sprechst<strong>und</strong>e" bietet Eltern<br />

die Möglichkeit, Erfahrungen mit<br />

Gleichgesinnten oder Gleichbetroffenen<br />

auszutauschen <strong>und</strong> daraus Kompetenzen<br />

<strong>und</strong> Aktivitäten zu entwikkeln.<br />

Welche das sein können, ergibt<br />

sich aus den Interessen des selbsthilfeorientierten<br />

Gesprächskreises: Das<br />

Spektrum reicht von der Entwicklung<br />

eigener Kompetenz im Umgang mit<br />

z. B. Erzieherinnen, Lehrerinnen über<br />

Aktivitäten von <strong>und</strong> für Jungs bis hin<br />

zum Austausch von Literatur-, Beratungs-<br />

<strong>und</strong> Hilfsangeboten.<br />

Moderation: Ansgar Stötzel, drei Söhne<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I312102 Mi 25.01., 29.02., 28.03.,<br />

25.04., 23.05. <strong>und</strong> 27.06.<strong>2012</strong><br />

19.00-20.30 Uhr<br />

6x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

35<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

J312102 Mi 26.09., 31.10. <strong>und</strong><br />

28.11.<strong>2012</strong><br />

19.00-20.30 Uhr<br />

3x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

36<br />

Eltern-Kind-Workshops<br />

"Stark wie Pippi Langstrumpf"<br />

Das Ziel von Selbstbehauptungs- <strong>und</strong><br />

Verteidigungskursen ist es, Mädchen<br />

darin zu stärken, ihre Gefühle <strong>und</strong> Bedürfnisse<br />

wahr <strong>und</strong> ernst zu nehmen.<br />

Dies ist die Voraussetzung dafür, dass<br />

sie sich selbst <strong>und</strong> die Situation, in der<br />

sie sich mit anderen Personen befinden,<br />

besser einschätzen <strong>und</strong> so entsprechend<br />

handeln können, falls die<br />

Situation unangenehm <strong>und</strong> bedrohlich<br />

wird.<br />

Mit Spielen <strong>und</strong> Liedern, Tänzen <strong>und</strong><br />

Geschichten, Malen <strong>und</strong> Basteln arbeiten<br />

die Mädchen zu den Themen<br />

Selbstwertgefühl, Rollenverhalten,<br />

Körpersprache <strong>und</strong> Gefühle, Körper<br />

<strong>und</strong> Berührungen, Selbstbehauptung<br />

<strong>und</strong> Nein-Sagen. In altersgerechter<br />

Form können sie an selbstbehauptendes<br />

Verhalten <strong>und</strong> Selbstverteidigung<br />

herangeführt werden <strong>und</strong> diese Verhaltensweisen<br />

einüben.<br />

Zu den behandelten Themen finden<br />

mit den Müttern jeweils Gespräche<br />

statt mit der Absicht, die Ziele der<br />

einzelnen Themenkreise zu vertiefen,<br />

Anregungen zur Weiterarbeit mit den<br />

Mädchen zu geben <strong>und</strong> Probleme der<br />

Umsetzung der trainierten Verhaltensweisen<br />

zu besprechen. So können<br />

die Trainingsinhalte in den Alltag<br />

übertragen werden.<br />

Leitung: Marina Lucyga<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

Mit Kindern leben<br />

I314500 Ein Kurs für Mädchen zwischen<br />

3 <strong>und</strong> 6 Jahren mit ihren<br />

Müttern<br />

Sa 05.05.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

So 06.05.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 32,00<br />

EUR 2,00 Materialumlage wird<br />

bei Kursbeginn eingesammelt.<br />

Bitte Stoppersocken mitbringen<br />

<strong>und</strong> bequeme Kleidung anziehen.<br />

Für die Verpflegung in der<br />

Pause bitte selber sorgen.<br />

J314500 Ein Kurs für Mädchen zwischen<br />

3 <strong>und</strong> 6 Jahren mit ihren<br />

Müttern, die schon einen<br />

Anfängerinnenkurs besucht<br />

haben<br />

Sa 08.09.12 15.00-18.00 Uhr<br />

So 09.09.12 10.00-13.00 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 32,00<br />

EUR 2,00 Materialumlage wird<br />

bei Kursbeginn eingesammelt.<br />

Bitte Stoppersocken mitbringen<br />

<strong>und</strong> bequeme Kleidung anziehen.<br />

Für die Verpflegung in der<br />

Pause bitte selber sorgen.<br />

... da pfeif ich drauf<br />

Ein Kurs für Mädchen im Alter von 7 -<br />

10 Jahre<br />

Dieser Kurs soll der Situation Rechnung<br />

tragen, dass Mädchen nun bei<br />

der Wahrung ihrer Grenzen anderen<br />

gegenüber mehr auf sich selbst gestellt<br />

sind als in der Vorschulzeit. Konfrontationstraining<br />

in Rollenspielen<br />

<strong>und</strong> auch erstes körperliches Training<br />

von Selbstverteidigungstechniken<br />

werden hier intensiv durchgeführt.<br />

Gr<strong>und</strong>lage für das Training ist die Auseinandersetzung<br />

mit den für den Vorschulkurs<br />

genannten Inhalten, dazu<br />

kommt aber auch das Thema Sexualität<br />

<strong>und</strong> sexuelle Gewalt.<br />

Das Einüben von angemessenen<br />

selbstbehauptenden Verhaltenswei-

sen umfasst alle möglichen Situationen<br />

von "Schulhofproblemen" bis zum<br />

sexuellen Missbrauch.<br />

Auch in diesem Kurs wird mit vielfältigen<br />

Medien gearbeitet <strong>und</strong> dadurch<br />

die Beschäftigung mit den Themen abwechslungsreich<br />

gestaltet; so können<br />

die Inhalte umfassender verstanden<br />

werden.<br />

Zusätzlich zum Training mit den Mädchen<br />

findet ein Gespräch für Eltern<br />

statt, in dem über Inhalte <strong>und</strong> Ziele<br />

des Kurses genauer informiert wird,<br />

Möglichkeiten zur Unterstützung der<br />

Mädchen <strong>und</strong> Materialien vorgestellt<br />

werden <strong>und</strong> Gelegenheit zur Diskussion<br />

von Problemen bezüglich der<br />

Themen besteht.<br />

Leitung: Marina Lucyga<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I314501 Ein Kurs für Mädchen im Alter<br />

von 7 - 10 Jahre, Anfängerinnen<br />

Fr 29.06.12 14.30-17.30 Uhr<br />

Sa 30.06.12 10.00-13.00 Uhr<br />

Informationsabend für Mütter<br />

Fr 29.06.12 19.00-20.30 Uhr<br />

3x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,00<br />

J314501 Ein Kurs für Mädchen (7-10 J.),<br />

die schon einen Anfängerinnenkurs<br />

besucht haben<br />

Fr 07.09.12 14.30 - 17.30 Uhr<br />

Sa 08.09.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

Schnuppertraining für Mütter<br />

Fr 07.09.12 19.00 - 20.30 Uhr<br />

3x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,00<br />

EUR 2,00 Materialumlage wird<br />

bei Kursbeginn eingesammelt.<br />

Bitte Stoppersocken mitbringen<br />

<strong>und</strong> bequeme Kleidung anziehen.<br />

Für die Verpflegung in der<br />

Pause bitte selber sorgen.<br />

Mit Kindern leben<br />

"... da pfeiff ich drauf"<br />

Workshop für Gr<strong>und</strong>schulmädchen,<br />

die einen Gr<strong>und</strong>- <strong>und</strong> Vertiefungskurs<br />

besucht haben<br />

In dem Workshop vertiefen die Mädchen<br />

mit Hilfe verschiedener Medien<br />

folgende Themen weiter, die von zentraler<br />

Bedeutung für eine präventive<br />

Erziehung sind: Stärkung des Selbstwertgefühls,<br />

Rollenbild, Gefühle,<br />

Nein- Sagen, Sexualität (Mein Körper<br />

gehört mir), Berührungen, unerwünschte<br />

Zärtlichkeiten, schöne <strong>und</strong><br />

blöde Geheimnisse, Erzählen <strong>und</strong> Hilfe<br />

holen. Angemessene selbstbehauptende<br />

Verhaltensweisen, die alle möglichen<br />

Alltagssituationen umfassen,<br />

werden eingeübt.<br />

Leitung: Marina Lucyga<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I314502 So 01.07.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,00<br />

EUR 2,00 Materialumlage wird<br />

bei Kursbeginn eingesammelt.<br />

Bitte Stoppersocken mitbringen<br />

<strong>und</strong> bequeme Kleidung anziehen.<br />

Für die Verpflegung in der<br />

Pause bitte selber sorgen.<br />

Starke Jungs<br />

Selbstbehauptungstraining für Jungen<br />

In lockerer Atmosphäre entwickeln<br />

die Jungen Gelassenheit, um in Stress<strong>und</strong><br />

Gefahrensituationen angemessen<br />

reagieren zu können. Es werden<br />

Durchsetzungsvermögen, Einsatz von<br />

Stimme <strong>und</strong> klare Körpersprache trainiert.<br />

Mit Hilfe von Strategien sollen<br />

sie sich gegen Provokation <strong>und</strong> andere<br />

Angriffe willensstark behaupten<br />

können, so dass Gewalt häufig vermieden<br />

werden kann.<br />

37<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Bei dem begleitenden Elternabend<br />

werden die Möglichkeiten der Eltern -<br />

insbesondere die der Väter - erörtert,<br />

ihre Söhne selbstbewusst <strong>und</strong> gewaltfrei<br />

zu erziehen. Denn "starke Jungs"<br />

sind selbstbewusst, kennen ihren Körper,<br />

können streiten <strong>und</strong> sich vertragen,<br />

haben Platz für Gefühle <strong>und</strong> wissen,<br />

was ihnen gut tut.<br />

Leitung: Stefan Klein<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I314503 Für Jungs im Alter von 4-6<br />

Jahren mit ihren Vätern<br />

Fr 20.04.12 15.30-18.00 Uhr<br />

Sa 21.04.12 09.30-13.00 Uhr<br />

Elternabend:<br />

Fr 20.04.12 19.30-21.00 Uhr<br />

3x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,00<br />

J314503 Für Jungs im Alter von 4-6<br />

Jahren mit ihren Vätern<br />

Fr 02.11.12 15.30-18.00 Uhr<br />

Sa 03.11 .12 09.30-13.00 Uhr<br />

Elternabend:<br />

Fr 02.11.12 19.30-21.00 Uhr<br />

3x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,00<br />

Starke Jungs<br />

Selbstbehauptungstraining für Jungen<br />

Leitung: Stefan Klein<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I314504 Für Jungs im Alter von 6-9<br />

Jahren mit ihren Vätern<br />

Fr 04.05.12 15.30-18.00 Uhr<br />

Sa 05.05.12 09.30-13.00 Uhr<br />

Elternabend:<br />

Fr 04.05.12 19.30-21.00 Uhr<br />

3x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,00<br />

J314504 Für Jungs im Alter von 6-9<br />

Jahren mit ihren Vätern<br />

Fr 23.11.12 15.30-18.00 Uhr<br />

Sa 24.11.12 09.30-13.00 Uhr<br />

38<br />

Mit Kindern leben<br />

Elternabend:<br />

Fr 23.11.12 19.30-21.00 Uhr<br />

3x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,00<br />

English for Kids<br />

Englischkurs für Vorschulkinder (3-5<br />

Jahre) mit ihren Eltern<br />

Kinder durchlaufen in ihrer Entwick -<br />

lung Lernprozesse, die bestimmte<br />

Zeitfenster haben, in denen Informationen<br />

mit höherer Geschwindigkeit<br />

<strong>und</strong> Wirksamkeit aufgenommen werden.<br />

Dazu gehört auch das Sprachenlernen.<br />

Je jünger die Kinder sind, desto<br />

einfacher fällt es ihnen neben ihrer<br />

Erstsprache auch Worte <strong>und</strong> Strukturen<br />

einer Fremdsprache zu verinnerlichen.<br />

Deshalb können sich die<br />

Kinder in diesem Kurs, zusammen mit<br />

einem Elternteil, die englische Sprach -<br />

melodie einprägen <strong>und</strong> einen Gr<strong>und</strong>wortschatz<br />

aufbauen. Damit die Begegnung<br />

mit der englischen Sprache<br />

möglichst ganzheitlich verläuft <strong>und</strong><br />

die Kinder Spaß an der englischen<br />

Sprache bekommen, wechseln sich<br />

Aktivitäten wie Singen, Basteln, Malen,<br />

Tanzen, Zuhören <strong>und</strong> Sprechen<br />

ab. Die Materialien sind kindgerecht<br />

ausgewählt <strong>und</strong> gestaltet <strong>und</strong> laden<br />

zum anfassen, spielen <strong>und</strong> mitmachen<br />

ein. Durch die gemeinsame Erfahrung<br />

im Kurs können Lieder, Spiele <strong>und</strong> Geschichten<br />

zu Hause wiederholt werden.<br />

Für diesen Zweck erhält jedes<br />

Kind gesondertes Material.<br />

Die Kursgebühr umfasst den Kurs für<br />

ein Kind <strong>und</strong> einen <strong>Erwachsenen</strong>, das<br />

Material <strong>und</strong> Kopien.<br />

Leitung: Sabrina Schley<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum

I314506 Di 14.02.12 - Di 08.05.12<br />

16.00 - 17.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 80,00<br />

J314506 Di 04.09.12 - Di 20.11.12<br />

16.00 - 17.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 80,00<br />

Jonas <strong>und</strong> der Wal<br />

- Bibelgeschichten -<br />

für Kinder im Alter von 5 - 7 Jahren<br />

mit ihren Eltern<br />

Wie spannend die Geschichten aus der<br />

Bibel wirklich sind, wollen wir an diesem<br />

Nachmittag nachspüren. Wir<br />

spielen, basteln Moses im Körbchen,<br />

Jonas im Wal ..., <strong>und</strong> essen gemeinsam<br />

an einer langen Tafel<br />

Bitte Getränk <strong>und</strong> Stoppersocken<br />

mitbringen.<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314507 Sa 11.02.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Bitte eine Kleinigkeit für eine<br />

gemeinsame Pause mitbringen.<br />

Materialumlage EUR 2,50 wird<br />

bei Kursbeginn eingesammelt.<br />

"Filz dir was ..."<br />

Wir möchten Mädchen im Alter von 6<br />

- 8 Jahren mit ihren Müttern <strong>und</strong> Mädchen<br />

im Alter von 8-12 Jahren mit<br />

oder ohne ihre Mütter einladen, mit<br />

uns farbenfrohen Schmuck, egal ob<br />

Kette, Armband, Ohrringe oder Haarspange<br />

<strong>und</strong> eine Schmuckschale zu filzen.<br />

Dabei wollen wir es uns mit Tee<br />

<strong>und</strong> Keksen so richtig gemütlich machen.<br />

Ohne Vorkenntnisse<br />

Mit Kindern leben<br />

1 - 2 Handtücher <strong>und</strong> ein Tablett<br />

oder Backblech, das hinterher wieder<br />

ganz normal genutzt werden<br />

kann.<br />

Leitung: Fiona Donath, Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314508 Sa 25.02.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

J314508 Sa 17.11.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Materialumlage ca. EUR 3,00 inkl. Tee <strong>und</strong><br />

Gebäck wird am Kurstag eingesammelt.<br />

Bitte Stoppersocken mitbringen.<br />

Familien-Workshop zum<br />

Frühlingsanfang<br />

Endlich ist es soweit - die Tage werden<br />

wieder länger <strong>und</strong> wir freuen uns<br />

schon auf den Frühling. Mit kleinen,<br />

selbst gebackenen <strong>und</strong> gekochten<br />

Leckereien <strong>und</strong> leicht herzustellender<br />

schöner Tischdeko wollen wir ihn gemeinsam<br />

begrüßen.<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I314509 Fr 02.03.12 14.30 - 17.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,50<br />

inkl. Lebensmittelumlage für<br />

1 Erwachsener <strong>und</strong> 1 Kind<br />

zusäzliches Kind 4 € extra<br />

"Fang den Groove"<br />

Trommeln für Kinder, Eltern, Großeltern<br />

ab 4 Jahre - 100 Jahren<br />

Mit Trommeln <strong>und</strong> Percussionsinstrumenten<br />

aller Art wird musiziert <strong>und</strong><br />

gesungen.<br />

39<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Es werden spielerisch Inhalte aus<br />

Rhythmik <strong>und</strong> musikalischer Gestaltung<br />

vermittelt <strong>und</strong> mit viel Spass zu<br />

tollen musikalischen Stücken zusammengestellt.<br />

Ob traditionell aus Afrika oder im Moment<br />

frei erf<strong>und</strong>en - es wird auf jeden<br />

Fall für Groß <strong>und</strong> Klein ein Riesenspass,<br />

mit Marc Oliver Höh alias Buddy<br />

Ollie<br />

Bitte bequeme Kleidung <strong>und</strong> Kekse<br />

mitbringen<br />

Leitung: Marc Oliver Höh<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

I314510 Sa 10.03.12 15.30 - 17.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

I314511 Sa 23.06.12 15.30 - 17.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Gebühr: 1 Erwachsener + Kind<br />

jede weitere Person EUR 5,00<br />

"Boom - Boom - whack"<br />

Boomwhackern für Kinder, Eltern,<br />

Großeltern ab 7 Jahre - 100 Jahren<br />

Bommwhackers sind gestimmte<br />

Klangrohre, mit denen man in der<br />

Gruppe Musikstücke spielt. Da jeder<br />

nur ein bis zwei Rohre spielen kann,<br />

kommt es hier auf den Gruppengroove<br />

an. Es werden Lieder gespielt <strong>und</strong><br />

gesungen, <strong>und</strong> der einzigartige <strong>und</strong><br />

vielfältige Klang der Rohre bringt jedem<br />

Teilnehmenden ein besonderes<br />

musikalisches Erlebnis. Musizieren in<br />

der Gruppe bzw. Familie, eine wertvolle<br />

Erfahrung, mit Marc Oliver Höh<br />

alias Buddy Ollie<br />

Bitte bequeme Kleidung <strong>und</strong> Kekse<br />

mitbringen.<br />

40<br />

Mit Kindern leben<br />

Leitung: Marc Oliver Höh<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

I314512 Sa 17.03.12 15.30 - 17.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

I314513 Sa 30.06.12 15.30 - 17.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Gebühr: 1 Erwachsener + Kind<br />

jede weitere Person EUR 5,00<br />

Schmuckwerkstatt<br />

An diesem Nachmittag haben Mütter<br />

mit ihren Töchtern die Möglichkeit eine<br />

Webtechnik mit Perlen zu erlernen,<br />

mit der sie Ringe, Ketten, Armbänder,<br />

... herstellen können. Sie haben in unserem<br />

Workshop natürlich nicht nur<br />

die Möglichkeit diese Technik zu erlernen,<br />

sondern können sich auch selber<br />

einen Ring fädeln, um den sie alle<br />

beneiden werden.<br />

Leitung: Margit Steffens<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314514 Sa 17.03.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,50<br />

Materialkosten nach Verbrauch<br />

Bitte Verpflegung für zwischendurch<br />

selber mitbringen<br />

Tierisches aus Holz<br />

für Kinder im Alter von 6 - 9 Jahren<br />

mit ihren Eltern<br />

Sägen, bohren, kleben, malen - mit<br />

verschiedenen Techniken <strong>und</strong> unterschiedlichen<br />

Materialien basteln wir<br />

schöne Dekorationen aus Holz.<br />

Leitung: Birgit Möltgen<br />

Kath. Stadthaus, Werkraum

I314515 Sa 24.03.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,50<br />

Materialkosten: EUR 4,00<br />

Bitte Verpflegung für zwischendurch<br />

selber mitbringen<br />

" Frühlingsmusik"<br />

- für Kinder im Alter von 4-6 Jahren<br />

mit ihren Eltern<br />

Lasst uns mit Liedern, Tänzen <strong>und</strong> Instrumenten<br />

den Frühling begrüßen.<br />

Dazu benötigen wir unseren Körper,<br />

unsere Stimme <strong>und</strong> kleine Instrumente,<br />

welche wir uns zum Teil selber<br />

bauen werden.<br />

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung<br />

<strong>und</strong> Stoppersocken für Kleine <strong>und</strong><br />

Große, Getränke<br />

Leitung: Michaela Sablewski-Schlich<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314516 Sa 24.03.12 11.00 - 12.30 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,50<br />

Materialumlage: EUR 3,00<br />

Eine Tüte Licht<br />

für Kinder im Alter von 6 - 8 Jahren<br />

mit ihren Eltern<br />

Wir basteln aus einfachen Papiertüten<br />

phantasievolle <strong>und</strong> w<strong>und</strong>erschöne Laternen<br />

als Frühlingsdeko. Welches Motiv<br />

du wählst, bestimmst du ganz allein.<br />

Wir werden deine Phantasie natürlich<br />

mit Vorlagen beflügeln. Damit<br />

wir deine Laterne zum Leuchten bringen<br />

können, wäre es gut, wenn du eine<br />

Lichterkette mitbringen würdest.<br />

Leitung: Karoline Wilk, Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

Mit Kindern leben<br />

I314517 Sa 28.04.12 15.00 - 17.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,50<br />

Materialumlage: EUR 4,50<br />

Bitte für die Verpflegung in der<br />

Pause selber sorgen.<br />

Ein Besuch beim Imker<br />

für Kinder ab 10 Jahren mit ihren Eltern<br />

Von April bis Ende Juli bedarf es der<br />

intensiven Arbeit mit <strong>und</strong> an den Bienen.<br />

Und wer schon immer einmal wissen<br />

wollte, wie der leckere Früh -<br />

stückshonig hergestellt wird, hat nun<br />

die Gelegenheit, einem Imker über<br />

die Schulter zu schauen, bzw. mitzuhelfen.<br />

Natürlich gibt es zum Abschluss<br />

auch eine kleine Kostprobe.<br />

Für Schutzjacke <strong>und</strong> Helm ist gesorgt,<br />

wenn nicht außergewöhnliche Größen<br />

gefragt sind.<br />

Bitte Jeanshose <strong>und</strong> festere Schuhe<br />

tragen.<br />

Weitere Termine nach Vereinbarung<br />

möglich<br />

Treffpunkt: Aakerfährstraße, Kleingartenverein<br />

Aakerfährstr.<br />

Leitung: Herbert Ackermann<br />

Treffpunkt, Duisburg, Aakerfährstraße<br />

I314518 Sa 05.05.12 09.30 - 12.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00 (Kursgebühr<br />

pro Person)<br />

Den Wald mit allen Sinnen<br />

erleben<br />

für Kinder von 6 - 12 Jahren mit ihren<br />

Eltern<br />

Gemeinsam erk<strong>und</strong>en Eltern <strong>und</strong> Kinder<br />

mit dem Förster den Wald. Ihr<br />

werdet einiges über den Wald <strong>und</strong> seine<br />

Bewohner hören <strong>und</strong> dazu spielen.<br />

41<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Bitte wetterfeste Kleidung <strong>und</strong> festes<br />

Schuhwerk tragen.<br />

Treffpunkt: 10.00 Uhr Waldparkplatz<br />

am Kammerweg, Ecke Lotharstr. am<br />

Stadtwald in Duisburg- Neudorf<br />

Leitung: Stefan Jeschke<br />

Stadtwald<br />

I314519 Sa 23.06.12 10.00 - 12.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,50<br />

Stellaluna <strong>und</strong> andere<br />

Fledermäuse<br />

Manchmal kann man sie auch bei uns<br />

beobachten, wenn Fledermäuse <strong>und</strong><br />

Flugh<strong>und</strong>e in der Dämmerung umher<br />

fliegen. Mit Bilderbuchgeschichten<br />

<strong>und</strong> Spielen wollen wir an diesem<br />

Nachmittag in die Fledermauswelt<br />

eintauchen <strong>und</strong> uns einen Schwarm<br />

Fledermäuse basteln.<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

J314520 Sa 22.09.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Bitte eine Kleinigkeit für eine<br />

gemeinsame Pause mitbringen.<br />

Materialumlage EUR 2,50 wird<br />

bei Kursbeginn eingesammelt.<br />

Der Herbst, der Herbst<br />

- für Kinder im Alter von 2 1/2 - 4 Jahren<br />

mit ihren Eltern -<br />

… der Herbst ist da.<br />

Wir holen uns den Wald <strong>und</strong> seine Bewohner<br />

in die Gymnastikhalle. Mit<br />

Spielen, Klettern <strong>und</strong> viel Bewegung<br />

bahnen wir uns einen Weg durch den<br />

dichten Wald <strong>und</strong> müssen manches<br />

Hindernis überwinden.<br />

42<br />

Mit Kindern leben<br />

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung<br />

<strong>und</strong> Stoppersocken für Kleine <strong>und</strong><br />

Große, Getränke<br />

Leitung: Michaela Sablewski-Schlich<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

J314521 Sa 22.09.12 11.00 - 12.30 Uhr<br />

1x 2 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,50<br />

Materialumlage: EUR 3,00<br />

Familien-Workshop zum<br />

Herbstanfang<br />

Einmal im Jahr laden wir Euch wieder<br />

herzlich zu einem kunterbunten Familiennachmittag<br />

ein, der uns auf den<br />

Herbst einstimmen soll. Wir werden<br />

leicht herzustellende Tischdekorationen<br />

basteln <strong>und</strong> kleine Leckereien<br />

backen, die wir dann gemeinsam in<br />

gemütlicher R<strong>und</strong>e an unserer selbst<br />

dekorierten Tafel verzehren.<br />

Leitung: Irene Lücke, Heilpraktikerin<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J314522 So 23.09.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,40<br />

inkl. Lebensmittelumlage für<br />

1 <strong>Erwachsenen</strong> <strong>und</strong> 1 Kind,<br />

zusätzliches Kind EUR 4,00 extra<br />

Weihnachtszeit, schön<br />

verschneit<br />

- für Kinder von 5-7 Jahren mit ihren<br />

Eltern -<br />

Der Advent ist mit seinen Geheimnissen<br />

<strong>und</strong> Weihnachtsvorbereitungen<br />

doch die schönste <strong>und</strong> aufregendste<br />

zeit im Jahr. Wir wollen uns weih -<br />

nachtlich einstimmen <strong>und</strong> zusammen<br />

Geschichten hören, für die Vögel im<br />

Winter sorgen, Lieder singen, etwas<br />

backen <strong>und</strong> basteln. Und mit etwas

Glück fallen auch weiße Flocken vom<br />

Himmel.<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

J314523 Sa 01.12.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Bitte ein Getränk für die<br />

gemeinsame Pause <strong>und</strong><br />

Stoppersocken mitbringen.<br />

Materialumlage: EUR 2,50 wird<br />

am Kurstag eingesammelt<br />

Warten aufs Christkind<br />

für Kinder ab 5 Jahren mit einer Begleitperson<br />

Um die endlose Wartezeit zu verkürzen<br />

<strong>und</strong> den <strong>Erwachsenen</strong> die Gelegenheit<br />

zu geben, alles für den Heiligabend<br />

vorzubereiten, möchte ich<br />

Kinder mit Begleitung einladen, die<br />

besondere Stimmung zur Weihnachtszeit<br />

in unserem Duisburger Stadtwald<br />

zu erleben. Wir werden unter anderem<br />

einen ganz besonderen Weih -<br />

nachtsbaum schmücken, um den Tieren<br />

im Wald ein Weihnachtsgeschenk<br />

zu bereiten.<br />

Bitte wetterfeste Kleidung anziehen.<br />

Treffpunkt: Aktienweg/Walramsweg<br />

Leitung: Stefan Jeschke<br />

Stadtwald<br />

J314524 Mo 24.12.12 11.00 - 12.30 Uhr<br />

1x 2 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

Mit Kindern leben<br />

Eltern <strong>und</strong> Kinder kochen<br />

zusammen<br />

Wenn Sie mit einer Gruppe von Eltern<br />

gemeinsam mit ihren Kindern kochen<br />

oder backen wollen, können Sie einen<br />

Termin vereinbaren.<br />

Terminvereinbarung:<br />

Birgit Hahn, 0203/28104-61<br />

Leitung: N.N.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I314550 Termin nach Absprache<br />

J314550 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,50<br />

inkl. Lebensmittelumlage für<br />

1 <strong>Erwachsenen</strong> <strong>und</strong> 1 Kind,<br />

zusätzliches Kind EUR 4,00 extra<br />

Workshops für Kinder<br />

Autogenes Training<br />

für Kinder ab 6 Jahren, Gr<strong>und</strong>stufe<br />

Schulängste, Leistungsdruck, Konzentrationsstörungen?<br />

Autogenes Training kann helfen, wieder<br />

eine körperlich seelische Harmonie<br />

herzustellen <strong>und</strong> damit Ängste,<br />

Sorgen <strong>und</strong> Schulstress abzubauen.<br />

Das autogene Training nach Prof.<br />

Schulz ist eine leicht erlernbare konzentrative<br />

Entspannungsmethode.<br />

Durch genau vorgeschriebene Übungen<br />

lernt das Kind spielerisch (neue)<br />

Erfahrungen mit seinem Körper zu machen,<br />

den Zusammenhang <strong>und</strong> die<br />

Wechselwirkung zwischen Körper -<br />

empfindungen <strong>und</strong> Gefühlen wahrzunehmen.<br />

Es erfährt, dass es seinen<br />

Körper durch Gedanken selbst beeinflussen<br />

<strong>und</strong> steuern kann, dass ihm<br />

sein Körper " gehorcht", <strong>und</strong> erlebt so<br />

eine zunehmende Stärkung des Selbstbewusstseins.<br />

So können körperliche<br />

43<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

<strong>und</strong> seelisch-geistige Probleme, von<br />

nervösen Magenbeschwerden, Schulkopfschmerzen,<br />

Schlafstörungen bis<br />

hin zu Konzentrationsstörungen <strong>und</strong><br />

Angstzuständen überw<strong>und</strong>en werden.<br />

Neben den einzelnen Übungen wird<br />

getanzt, gespielt, getobt, gemalt <strong>und</strong><br />

aus Erfahrung auch viel gelacht.<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I314600 Di 24.01.12 - Di 20.03.12<br />

17.00 - 18.30 Uhr<br />

9x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 32,50<br />

J314600 Di 11.09.12 - Di 20.11.12<br />

17.00 - 18.30 Uhr<br />

9x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 32,50<br />

Bananenblau <strong>und</strong><br />

Himbeergrün<br />

- für Kinder von 6 - 10 Jahren -<br />

Alle sind wir Künstler! An diesem<br />

Nachmittag probieren wir ganz besondere<br />

Techniken <strong>und</strong> Farben aus, malen<br />

nach Gehör <strong>und</strong> mit Kleister, Händen<br />

<strong>und</strong> selbst gemachten Pinseln. JE-<br />

DER kann mitmachen.<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

Kath. Stadthaus, Werkraum<br />

I314601 Sa 25.02.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Materialumlage EUR 3,00<br />

Bitte für die Verpflegung in der<br />

Pause selber sorgen <strong>und</strong> eine<br />

große Plastiktüte für den Transport<br />

der "Schätze" mitbringen.<br />

44<br />

Mit Kindern leben<br />

Nixennachmittag<br />

- für Nixen im Alter von 6 - 9 Jahren -<br />

Wie gerne wären wir auch einmal<br />

Arielle <strong>und</strong> könnten im Meer tanzen -<br />

wir können es versuchen!<br />

Wir hören Geschichten von Meerjungfrauen,<br />

spielen Nixenspiele, basteln<br />

uns eine Erinnerung <strong>und</strong> schmausen.<br />

Ja, was essen Nixen eigentlich - lass<br />

dich überraschen?!<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

Kath. Stadthaus, Werkraum<br />

I314602 Sa 25.02.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Materialumlage EUR 2,50<br />

Bitte Getränke selber mitbringen<br />

<strong>und</strong> Stoppersocken<br />

nicht vergessen.<br />

"Farbcrash"<br />

für Kinder von 7 - 14 Jahren<br />

Farbexplosion, am helllichten Tag!<br />

Endlich bekommt das Herbstgrau mal<br />

wieder einen frechen Kick!<br />

Ganz plötzlich wird es bunt <strong>und</strong><br />

flackert, die Farben schreien sich<br />

förmlich an!<br />

Wir arbeiten mit Farbe, Papier, Kleister,<br />

Spachtel, Steinen <strong>und</strong> Sand auf<br />

Leinwand.<br />

Leitung: Chari Maria Bautista Mateo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

I314603 Sa 03.03.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

J314603 Sa 10.11.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50

Hexenküche<br />

für Kinder ab 8 Jahren<br />

Aus Rüben, Hexenspucke <strong>und</strong> Krötenbein<br />

wird die Suppe noch mal so fein!<br />

An diesem Nachmittag wollen wir aus<br />

dem, was die Hexenküche so hergibt,<br />

kulinarische Köstlichkeiten zum sofortigen<br />

Verzehr aber auch zum Mitnehmen<br />

(zum Verschenken) herstellen.<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I314604 Fr 20.04.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

J314604 Fr 05.10.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

Improvisationstheater<br />

für Kinder/Jugendliche von 9-13 Jahren<br />

Gemeinsam kleine Theaterszenen<br />

spielen, aufeinander eingehen <strong>und</strong><br />

miteinander Spaß haben, sich selbst in<br />

unterschiedlichen Rollen erleben,<br />

schauspielern, ohne Text zu lernen:<br />

Das ist Improvisationstheater!<br />

Hier könnt ihr euch in einem geschützten<br />

Rahmen ausprobieren - mal<br />

stark, mal schwach sein, spontan in<br />

neue Rollen schlüpfen <strong>und</strong> gemeinsam<br />

im Team kleine Szenen <strong>und</strong> Geschichten<br />

entwickeln. Ob lustige, traurige,<br />

spannende oder gruselige ... aufregend<br />

wird es auf jeden Fall werden !<br />

Teamwork <strong>und</strong> Spaß stehen dabei ganz<br />

klar im Vordergr<strong>und</strong>.<br />

Mitmachen kann jeder - auch ohne<br />

Theatererfahrung.<br />

Durch das Zusammensein in der Gruppe,<br />

das spontane aufeinander Eingehen<br />

werden insbesondere die Eigen-<br />

Mit Kindern leben<br />

<strong>und</strong> Fremdwahrnehmung, Körpersprache,<br />

Kommunikation <strong>und</strong> das genaue<br />

Beobachten gestärkt. Nebenbei werden<br />

Konzentration, Fantasie <strong>und</strong><br />

Spontaneität sowie das freie Agieren<br />

vor Gruppen gefördert.<br />

Bitte Stoppersocken <strong>und</strong> Verpflegung<br />

für die Pause mitbringen<br />

Leitung: Anika Walther, Kathrin Knaup<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I314605 Sa 03.03.12 10.00 - 13.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,50<br />

Bitte für kleinen Imbiss während<br />

der Pause selber sorgen.<br />

Bis ca. EUR 6,00 Materialumlage<br />

möglich, wird am Kurstag<br />

eingesammelt<br />

Club der<br />

Schlemmer-Detektive<br />

für Kinder ab 8 Jahren<br />

Was führte Kommissar XY auf die richtige<br />

Spur?<br />

Welchen Fehler hat Ganove CD gemacht?<br />

An diesem Nachmittag lesen/hören<br />

wir tolle super spannende Ratekrimis<br />

(nichts für schwache Nerven). Deshalb<br />

aufgepasst; nur wer mitdenkt kommt<br />

dem Täter oder dem Motiv auf die<br />

Spur.<br />

Zur Stärkung der Nerven kochen wir<br />

eine (Henkers)-Mahlzeit.<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I314606 Fr 27.04.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

J314606 Fr 28.09.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

45<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Auf dem Blockberg tanzt<br />

die Hex`<br />

- für Hexenmädchen von 6 - 9 Jahren -<br />

An diesem Nachmittag, kurz nach der<br />

Walpurgisnacht, treffen wir uns nun<br />

am Wieberplatz <strong>und</strong> wollen dort in die<br />

Welt der Hexen eintauchen. Mit Spielen,<br />

Geschichten <strong>und</strong> Basteleien wollen<br />

wir uns die Zeit vertreiben <strong>und</strong> viel<br />

lernen über das richtige Hexenleben.<br />

Mit Hexentrank <strong>und</strong> Krötenschleim<br />

werden wir dann den Nachmittag beschließen.<br />

Aber mehr wird auf keinen<br />

Fall verraten, denn 1 - 2 - 3 - <strong>und</strong> du<br />

bist sicher dabei! Bitte Hexenver -<br />

kleidung (falls vorhanden), Stopper -<br />

socken <strong>und</strong> kleinen Imbiss für eine Hexenpause<br />

mitbringen.<br />

Für eine gemeinsame Pause eine<br />

kleine Stärkung <strong>und</strong> was zum Trinken<br />

mitbringen.<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I314607 Sa 05.05.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Materialumlage EUR 3,00<br />

Bitte für die Verpflegung in der<br />

Pause selber sorgen.<br />

Herbstfest<br />

für Kinder von 6 - 9 Jahren<br />

"Was ist der Herbst?", will das kleine<br />

Eichhörnchen wissen <strong>und</strong> findet heraus,<br />

dass der Herbst sowohl das Rascheln<br />

der Blätter, das Trommeln des<br />

Regens <strong>und</strong> der Wind in den Bäumen<br />

ist.<br />

An diesem Nachmittag könnt auch ihr<br />

beim Drachenbasteln, Geschichten<br />

hören, Stockbrot backen ... erfahren,<br />

was den Herbst ausmacht.<br />

Ein Fest für alle Sinne.<br />

46<br />

Mit Kindern leben<br />

Leitung: Claudia Gehrmann, Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

J314610 Sa 29.09.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Materialumlage ca. 3,00 EUR<br />

wird am Kurstag eingesammelt<br />

Bitte Stoppersocken <strong>und</strong> etwas<br />

zu trinken mitbringen.<br />

Weihnachtswerkstatt<br />

für Kinder von 6 - 9 Jahren<br />

Möchtest du deine Eltern zu Weih -<br />

nachten so richtig überraschen? Dann<br />

melde dich zur Weihnachtswerkstatt<br />

an. An diesem Nachmittag basteln wir<br />

verschiedene Geschenke mit euch,<br />

die wir zum Abschluss des Nachmittags<br />

schön verpacken.<br />

Leitung: Fiona Donath, Susanne Schilling<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

J314611 Sa 24.11.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Bitte für kleinen Imbiss während<br />

der Pause selber sorgen.<br />

Bis ca. EUR 6,00 Materialumlage<br />

möglich, wird am Kurstag<br />

eingesammelt<br />

In der Weihnachtsbäckerei,<br />

für Kinder ab 8 Jahren<br />

... gibt’s so manche Leckerei.<br />

In vorweihnachtlicher Atmosphäre<br />

krempeln wir die Ärmel hoch, um<br />

leckere Plätzchen zu backen <strong>und</strong><br />

schöne Tischdeko herzustellen. Nach<br />

getaner Arbeit wollen wir in gemütlicher<br />

R<strong>und</strong>e unsere Werke probieren<br />

<strong>und</strong> genießen.

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J314612 Fr 30.11.12 14.30 - 17.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

Kantenhocker im Winter<br />

für Kinder von 7-12 Jahren<br />

Wir basteln aus Sperrholz <strong>und</strong> anderen<br />

Materialien einen winterlichen Kantenhocker.<br />

Es wird gesägt, gebohrt,<br />

gemalt <strong>und</strong> geklebt.<br />

Bitte bringt eine Laubsäge, Pinsel <strong>und</strong><br />

evtl. ein altes Oberhemd mit.<br />

Leitung: Barbara Fiebelkorn<br />

Kath. Stadthaus, Werkraum<br />

J314613 Sa 24.11.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Bitte eine Kleinigkeit für die<br />

gemeinsame Pause <strong>und</strong><br />

Stoppersocken mitbringen.<br />

Materialumlage: EUR ca. 4,00<br />

wird am Kurstag eingesammelt<br />

Willkommen in der<br />

Engelchenwerkstatt<br />

Workshop für Kinder von 6 - 9 Jahren<br />

Die Engelchen sind wieder fleißig: sie<br />

schrubben die Wolken bis sie glühen<br />

<strong>und</strong> heizen ein, damit ihre Werkstatt<br />

schön warm ist in der kalten Winterzeit.<br />

Denn sie möchten noch viel<br />

backen, basteln, <strong>und</strong> <strong>und</strong> <strong>und</strong>. Dieses<br />

Jahr öffnen die Engelchen ihre Türen<br />

nur für Dich, damit Du ihnen bei den<br />

vorweihnachtlichen Vorbereitungen<br />

helfen kannst. Sie würden sich freuen,<br />

wenn Du dabei wärst. Also steig in<br />

Deine Stiefel <strong>und</strong> los geht’s.<br />

Leitung: Karoline Wilk, Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Spiel -<br />

gruppenraum<br />

Mit Kindern leben<br />

J314614 Sa 01.12.12 10.15 - 12.30 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

Materialumlage ca. 3,00 EUR<br />

Für einen kleinen Imbiss bitte<br />

selber sorgen <strong>und</strong> Stoppersocken<br />

mitbringen.<br />

Angebote in Kindertagesstätten<br />

<strong>und</strong> Familienzentren<br />

Nach diesen Angeboten fragen Sie bitte<br />

in Ihrer KiTa oder Ihrem Familienzentrum.<br />

Anti-Stress-Kurs für Eltern<br />

Sie geraten immer wieder in die gleichen<br />

Konfliktsituationen?<br />

Streit, Trotzattacken, große Gefühle<br />

<strong>und</strong> blank liegende Nerven sind Ihnen<br />

nicht fremd?<br />

Manchmal fragen Sie sich, ob es an Ihnen<br />

liegt, oder am Partner oder den<br />

Kindern?<br />

Sie hatten sich das alles viel leichter<br />

vorgestellt <strong>und</strong> sind erschöpft.<br />

Wie reden wir miteinander? Werde ich<br />

verstanden? Welche Regeln, Grenzen<br />

<strong>und</strong> Werte spielen für mich, für uns eine<br />

Rolle <strong>und</strong> wie setze ich diese sinnvoll<br />

um?<br />

Eltern sind auch Menschen <strong>und</strong> gehören<br />

als solche anerkannt <strong>und</strong> behandelt.<br />

Mein Anti-Stress-Kurs für Eltern möchte<br />

mit Ihnen gemeinsam Verhaltensstrategien<br />

erarbeiten, die sich nah am<br />

Alltag orientieren. Die vermittelten<br />

Lösungsansätze lassen sich unmittelbar<br />

im Familienleben umsetzen.<br />

Fragen sollen bearbeitet <strong>und</strong> Zeit soll<br />

sich genommen werden.<br />

Der Kurs kann eine Hilfestellung sein,<br />

den nicht immer einfachen Alltag in<br />

47<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

einer Familie mit allen Beteiligten angenehmer<br />

zu gestalten.<br />

I314800 Termin nach Absprache<br />

J314800 Termin nach Absprache<br />

Wie stärke ich mein Kind?<br />

Erziehung zur Selbständigkeit<br />

Die Hinführung zur Selbständigkeit ist<br />

das zentrale Anliegen in der Erziehung<br />

eines Kindes. Irgendwann einmal soll<br />

es das eigene Leben allein verantwortlich<br />

in die Hand nehmen können.<br />

Aber wie erhalten sie Selbstbewusstsein,<br />

Selbstsicherheit <strong>und</strong> Selbstvertrauen?<br />

An diesem Gesprächsabend<br />

können wir darüber austauschen, was<br />

wir tun können, das Streben nach Eigenständigkeit<br />

zu unterstützen.<br />

I314801 Termin nach Absprache<br />

J314801 Termin nach Absprache<br />

Regeln, Grenzen, Nähe <strong>und</strong><br />

Respekt<br />

Häufig geraten wir im Familienalltag<br />

in Konfliktsituationen. Vorstellungen<br />

<strong>und</strong> Wünsche aller Beteiligten gehen<br />

sehr weit auseinander <strong>und</strong> scheinen<br />

nicht wirklich zu vereinbaren zu sein.<br />

Wutanfälle, Stress <strong>und</strong> Streit kosten<br />

uns Nerven, <strong>und</strong> in der Öffentlichkeit<br />

werden wir schief angeguckt.<br />

Auf der einen Seite wollen wir nicht<br />

autoritär sein, unseren Kindern Freiheit<br />

lassen, auf der anderen Seite wollen<br />

wir aber auch keine kleinen Tyrannen<br />

erziehen.<br />

Kinder bringen alles mit, was sie brauchen,<br />

um irgendwann selbst die Verantwortung<br />

für ihr Leben zu übernehmen.<br />

Sie sind klug, neugierig <strong>und</strong> lernen<br />

rasend schnell dazu. Doch sie sind<br />

48<br />

Mit Kindern leben<br />

noch unerfahren, müssen den sozial<br />

verträglichen Umgang mit ihren Mitmenschen<br />

erst lernen. Ebenso müssen<br />

sie lernen, sich im Leben zu orientieren,<br />

um sich zunehmend selbständiger<br />

bewegen zu können.<br />

Hierbei helfen ihnen unter anderem<br />

verlässliche Regeln, Grenzen <strong>und</strong> Rituale.<br />

Diese sollten dem Alter des Kindes<br />

entsprechend mitwachsen <strong>und</strong> für das<br />

Kind nachvollziehbar sein.<br />

Diese Aufgabe ist für Eltern nicht immer<br />

leicht. Die Anforderungen an Familien<br />

wachsen stetig, bei immer weniger<br />

Zeit.<br />

Ich möchte Ihnen die Möglichkeit geben,<br />

sich gemeinsam mit mir über Regeln,<br />

Grenzen <strong>und</strong> Rituale im Familienleben<br />

zu unterhalten.<br />

I314802 Termin nach Absprache<br />

J314802 Termin nach Absprache<br />

Die Ängste unserer Kinder -<br />

wie verhalten wir uns richtig?<br />

I314803 Termin nach Absprache<br />

J314803 Termin nach Absprache<br />

Die große Welt der Gefühle<br />

- Wut, Trotz <strong>und</strong> Co -<br />

Sie geraten in Ihrer Familie immer<br />

wieder in die gleichen Konfliktsituationen?<br />

Streit, Trotzattacken, große Gefühle<br />

<strong>und</strong> blank liegende Nerven sind Ihnen<br />

nicht fremd?<br />

Manchmal fragen Sie sich, ob es an Ihnen<br />

liegt, oder am Partner oder den<br />

Kindern?<br />

Sie hatten sich das alles viel leichter<br />

vorgestellt <strong>und</strong> sind erschöpft.

Wie reden wir miteinander? Werde ich<br />

verstanden?<br />

Warum helfen Drohungen <strong>und</strong> Strafen<br />

nicht?<br />

Eltern sind auch Menschen <strong>und</strong> gehören<br />

als solche anerkannt <strong>und</strong> behandelt.<br />

Mein Angebot für Eltern möchte mit<br />

Ihnen gemeinsam Verhaltensstrategien<br />

erarbeiten, die sich nah am Alltag<br />

orientieren.<br />

- Definition von TROTZ, was lernt das<br />

Kind in der Autonomiephase, wie gehen<br />

wir mit Trotzattacken um?<br />

- Die 4 Gr<strong>und</strong>gefühle: Wut, Trauer,<br />

Angst <strong>und</strong> Freude<br />

- Welche Auslöser für Wut kennen wir?<br />

- Wie gehen wir mit Wut um?<br />

- Lösungsansätze<br />

I314804 Termin nach Absprache<br />

J314804 Termin nach Absprache<br />

Kinderstreit - Streit unter<br />

Geschwistern<br />

Wenn Kinder sich streiten ist es für Eltern<br />

schwer zu ertragen. Es stellt sich<br />

immer wieder die Frage, wie wir mit<br />

streitenden Kindern umgehen sollen:<br />

Partei ergreifen? Schlichten? Ignorieren?<br />

Oder als einzigartige Chance zum<br />

sozialen Lernen nutzen <strong>und</strong> auf Dauer<br />

die Nerven schonen?<br />

Eltern wünschen sich Kinder, die ko -<br />

operativ sind <strong>und</strong> wenig streiten. Aber<br />

was tun bei Wutausbrüchen der Kinder,<br />

wenn sie hauen oder auf elterliche<br />

Anweisungen nicht reagieren? Der<br />

Gesprächsabend soll helfen, kindliche<br />

Aggressionen <strong>und</strong> Konflikte mit Kindern<br />

im Familienalltag zu entschärfen.<br />

I314805 Termin nach Absprache<br />

J314805 Termin nach Absprache<br />

Mit Kindern leben<br />

"Wie sag' ich's meinem Kind?"<br />

Körper, Liebe, Doktorspiele - Sexualerziehung<br />

im Vorschulalter<br />

I314806 Termin nach Absprache<br />

J314806 Termin nach Absprache<br />

Nicht nur laufen lassen!<br />

Mit Kindern durch den<br />

Mediendschungel<br />

Medien, die so genannten Massenmedien<br />

wie der Fernseher <strong>und</strong> der Computer/die<br />

Spielkonsole, sind Miterzieher.<br />

Eltern müssen heutzutage ein hohes<br />

Maß an eigener Medienkompetenz<br />

mitbringen, um nicht ganz den Überblick<br />

darüber zu verlieren, was der eigene<br />

Nachwuchs konsumiert. Wie viel<br />

Medienkonsum ist gut? Welche Sendungen<br />

oder Spiele sind für welches<br />

Alter geeignet? Wie wirken sich die<br />

einzelnen Medien auf die Entwicklung<br />

meines Kindes aus? Was passiert im<br />

Gehirn, wenn ich fern sehe?<br />

Es geht nicht darum, den Fernseher<br />

oder den Computer zu verteufeln,<br />

sondern viel mehr darum, einen ges<strong>und</strong>en,<br />

verantwortungsvollen Umgang<br />

mit den aktuellen Angeboten der<br />

Medienwelt zu finden.<br />

I314807 Termin nach Absprache<br />

J314807 Termin nach Absprache<br />

Fit für den Kindergarten<br />

- vom Übergang aus der Familie in den<br />

Kindergarten<br />

Jetzt ist es soweit - jetzt haben sie ein<br />

Kindergartenkind!<br />

Ob zögerlich oder mit fliegenden Fahnen<br />

- den Schritt in eine neue Welt<br />

macht jedes Kind auf seine Weise. Der<br />

49<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Übergang von der Familie in den Kindergarten<br />

ist aber nicht nur für die<br />

Kinder, sondern auch für die Eltern ein<br />

Schritt in eine neue Lebensphase <strong>und</strong><br />

wird von beiden Seiten unterschiedlich<br />

wahrgenommen.<br />

Was erwartet ihr Kind in der neuen<br />

Umgebung <strong>und</strong> was wird ihm in dieser<br />

Zeit auch abverlangt?<br />

Welche Entwicklungsschritte stehen<br />

in dieser Altersstufe an?<br />

Und wie geht es ihnen als Eltern mit<br />

dieser neuen Situation?<br />

Wie können sie ihr Kind in dieser Zeit<br />

am besten unterstützen?<br />

Diese uns weitere Fragen werden an<br />

diesem Abend aufgegriffen <strong>und</strong> behandelt.<br />

Gleichzeitig bietet er auch<br />

die Gelegenheit für einen Erfahrungsaustausch.<br />

I314808 Termin nach Absprache<br />

J314808 Termin nach Absprache<br />

Das Ende der Kindergartenzeit<br />

- Fit für die Schule<br />

Je näher der erste Schultag rückt, desto<br />

größer ist die Vorfreude der meisten<br />

Kindergartenkinder auf den<br />

Schulbeginn. Das Thema Schule rückt<br />

in Spielen <strong>und</strong> Gesprächen immer<br />

stärker in den Vordergr<strong>und</strong>. Mit dem<br />

Eintritt dann in die Schule beginnt ein<br />

neuer Lebensabschnitt. Oftmals ändert<br />

sich der gesamte Tagesablauf des<br />

Kindes <strong>und</strong> der Familie. Viele neue<br />

Eindrücke <strong>und</strong> Aufgaben müssen verarbeitet<br />

werden.<br />

An diesem Nachmittag geht es um einen<br />

Erfahrungsaustausch zu dieser<br />

Thematik <strong>und</strong> wie sie sich gemeinsam<br />

auf den neuen Lebensabschnitt vorbereiten<br />

können. Und sie werden Anregungen<br />

bekommen für die Unter-<br />

50<br />

Mit Kindern leben<br />

stützung <strong>und</strong> Meisterung dieser Umstellung<br />

ihrer Kinder.<br />

I314809 Termin nach Absprache<br />

J314809 Termin nach Absprache<br />

Wegen Umbaus geschlossen<br />

Pubertät - Krise <strong>und</strong> Chance<br />

Pubertät - Veränderungen auf dem<br />

Weg zum <strong>Erwachsenen</strong>werden<br />

Pubertät ist eine Zeit des Umbruchs.<br />

Jugendliche im Alter von 12 - 14 Jahren<br />

verändern sich nicht nur äußerlich,<br />

sondern oft auch in ihrem Verhalten:<br />

Einige ziehen sich zurück, andere<br />

rebellieren.<br />

An diesem Abend erfahren Eltern, was<br />

sich verändert, wenn aus Kindern junge<br />

Leute werden <strong>und</strong> wie sie gelassen<br />

damit umgehen können. Es geht um<br />

die Frage nach Regeln <strong>und</strong> was sie dem<br />

Jugendlichen zutrauen können. Im<br />

Austausch mit anderen Eltern <strong>und</strong> der<br />

Referentin wird über neue Wege <strong>und</strong><br />

Veränderungen gesprochen.<br />

I314810 Termin nach Absprache<br />

J314810 Termin nach Absprache<br />

Kindergeburtstage planen<br />

Deko, Spiele, Bastelanregungen<br />

I314811 Termin nach Absprache<br />

J314811 Termin nach Absprache<br />

Intelligenz fördern,<br />

Dyskalkulie vermeiden<br />

Schon im Kleinkind- <strong>und</strong> Kindergartenalter<br />

können wir die Weichen dafür<br />

stellen, wie leicht oder schwer es<br />

unsere Kinder später in der Schule haben<br />

werden.

An diesem Abend erfahren Sie an vielen<br />

praktischen Beispielen, wie Sie<br />

das Auftreten von Rechenschwäche<br />

(Dyskalkulie) bei Ihren Kindern vermeiden<br />

<strong>und</strong> deren Intelligenz - Entwicklung<br />

- besonders im mathematisch<br />

- logischen Bereich- allgemein<br />

fördern können.<br />

I314812 Termin nach Absprache<br />

J314812 Termin nach Absprache<br />

Gärten für Kinder<br />

Wenn bei der Gestaltung Spiel- <strong>und</strong><br />

Beobachtungsmöglichkeiten sinnvoll<br />

integriert <strong>und</strong> robuste Pflanzen verwendet<br />

werden, können Kinder im<br />

Garten ihre Umwelt aktiv <strong>und</strong> mit allen<br />

Sinnen erfahren.<br />

In dieser Veranstaltung wird gezeigt,<br />

wie Gärten kreativ <strong>und</strong> ohne großen<br />

Kostenaufwand zum Spiel- <strong>und</strong> Erlebnisraum<br />

<strong>und</strong> damit für Kinder <strong>und</strong> <strong>Erwachsenen</strong><br />

gleichermaßen spannend<br />

<strong>und</strong> attraktiv werden könne.<br />

I314813 Termin nach Absprache<br />

J314813 Termin nach Absprache<br />

Infoveranstaltung:<br />

Tagesmütter<br />

I314814 Termin nach Absprache<br />

J314814 Termin nach Absprache<br />

Einführung in die klassische<br />

Homöopathie<br />

Die Homöopathie ist ein System, welches<br />

das gesamte Muster der körperlichen,<br />

seelischen <strong>und</strong> geistigen Charakteristika<br />

von Kindern <strong>und</strong> <strong>Erwachsenen</strong>,<br />

die erkrankt sind, in die Behandlung<br />

mit einbezieht.<br />

Mit Kindern leben<br />

Die klassische Homöopathie ist als<br />

Verbündeter des gesamten Körpers zu<br />

verstehen.<br />

Der Mensch, ob groß oder klein, wird<br />

in seiner Ganzheit erfasst. Homöopathische<br />

Arzneimittel senden dem Körper<br />

Signale, die ihn in die Lage versetzen,<br />

den Weg zur Heilung zu finden.<br />

I314815 Termin nach Absprache<br />

J314815 Termin nach Absprache<br />

Die homöopathische Haus-<br />

<strong>und</strong> Notfallapotheke<br />

Nicht nur in Notfällen ist es von Vorteil,<br />

das richtige Mittel gleich zur<br />

Hand zu haben. Sie können auch Alltagsbeschwerden<br />

schon in ihren Anfängen<br />

behandeln <strong>und</strong> somit im Keim<br />

ersticken.<br />

Mit einer geeigneten Anzahl von Mitteln<br />

können die meisten kleinen Notfälle<br />

<strong>und</strong> Verletzungen sowie leichtere<br />

Beschwerden <strong>und</strong> Erkrankungen gut<br />

behandelt werden.<br />

Verschiedenen Mittel werden in ihrer<br />

Eigenschaft <strong>und</strong> Anwendung vorgestellt.<br />

Fertige Haus- <strong>und</strong> Notfallapotheken<br />

können preisgünstig bestellt<br />

werden.<br />

Vorraussetzung: Teilnahme am Einführungsabend.<br />

Bitte Schreibzeug mitbringen.<br />

I314816 Termin nach Absprache<br />

J314816 Termin nach Absprache<br />

Erste Hilfe<br />

I314817 Termin nach Absprache<br />

J314817 Termin nach Absprache<br />

51<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Anwendung alter Hausmittel<br />

I314819 Termin nach Absprache<br />

J314819 Termin nach Absprache<br />

Ges<strong>und</strong>e Ernährung für<br />

Kinder von 4 - 6 Jahren<br />

I314820 Termin nach Absprache<br />

J314820 Termin nach Absprache<br />

Eltern-Kind-Spielgruppen<br />

I314821 Termin nach Absprache<br />

J314821 Termin nach Absprache<br />

"Stark wie Pippi Langstrumpf"<br />

Ein Kurs für Mädchen zwischen 3 <strong>und</strong><br />

6 Jahren mit ihren Müttern<br />

Das Ziel von Selbstbehauptungs - <strong>und</strong><br />

Verteidigungskursen ist es, Mädchen<br />

darin zu stärken, ihre Gefühle <strong>und</strong> Bedürfnisse<br />

wahr <strong>und</strong> ernst zu nehmen.<br />

Dies ist die Vorraussetzung dafür, dass<br />

sie sich selbst <strong>und</strong> die Situation, in der<br />

sie sich mit anderen Personen befinden,<br />

besser einschätzen <strong>und</strong> so entsprechend<br />

handeln können, falls die<br />

Situation unangenehm <strong>und</strong> bedrohlich<br />

wird. Mit Spielen <strong>und</strong> Liedern, Tänzen<br />

<strong>und</strong> Geschichten, Malen <strong>und</strong> Basteln<br />

arbeiten die Mädchen zu den Themen<br />

Selbstwertgefühl, Rollenverhalten,<br />

Körpersprache <strong>und</strong> Gefühle, Körper<br />

<strong>und</strong> Berührungen, Selbstbehauptung<br />

<strong>und</strong> Nein-Sagen.<br />

Zu den behandelten Themen finden<br />

mit den Müttern jeweils Gespräche<br />

statt mit der Absicht, die Ziele der<br />

einzelnen Themenkreise zu vertiefen,<br />

Anregungen zur Weiterarbeit mit den<br />

52<br />

Mit Kindern leben<br />

Mädchen zu geben <strong>und</strong> Probleme der<br />

Umsetzung der trainierten Verhaltensweisen<br />

zu besprechen.<br />

I314822 Termin nach Absprache<br />

J314822 Termin nach Absprache<br />

...da pfeif ich drauf<br />

Ein Kurs für Mädchen im Alter von 7 -<br />

10 Jahren<br />

Dieser Kurs soll der Situation Rechnung<br />

tragen, dass Mädchen nun bei<br />

der Wahrung ihrer Grenzen anderen<br />

gegenüber mehr auf sich selbst gestellt<br />

sind als in der Vorschulzeit. Konfrontationstraining<br />

in Rollenspielen<br />

<strong>und</strong> auch erstes körperliches Training<br />

von Selbstverteidigungstechniken<br />

werden hier intensiv durchgeführt.<br />

Gr<strong>und</strong>lage für das Training ist die Auseinandersetzung<br />

mit den für den Vorschulkurs<br />

genannten Inhalten, dazu<br />

kommt aber auch das Thema Sexualität<br />

<strong>und</strong> sexuelle Gewalt.<br />

Das Einüben von angemessenen<br />

selbstbehauptenden Verhaltensweisen<br />

umfasst alle möglichen Situationen<br />

von "Schulhofproblemen" bis zum<br />

sexuellen Missbrauch.<br />

Auch in diesem Kurs wird mit vielfältigen<br />

Medien gearbeitet <strong>und</strong> dadurch<br />

die Beschäftigung mit den Themen abwechslungsreich<br />

gestaltet; so können<br />

die Inhalte umfassender verstanden<br />

werden.<br />

Zusätzlich zum Training mit den Mädchen<br />

findet ein Gespräch für Eltern<br />

statt, in dem über Inhalte <strong>und</strong> Ziele<br />

des Kurses genauer informiert wird,<br />

Möglichkeiten zur Unterstützung der<br />

Mädchen <strong>und</strong> Materialien vorgestellt<br />

werden <strong>und</strong> Gelegenheit zur Diskussion<br />

von Problemen bezüglich der<br />

Themen besteht.

1 Nachmittag + 1 Abendtermin für<br />

Mütter + 1 Vormittag<br />

I314823 Termin nach Absprache<br />

J314823 Termin nach Absprache<br />

"Starke Jungs"<br />

Selbstbehauptungstraining für Jungen<br />

im Alter von 4 - 6 Jahren mit ihren Vätern<br />

In lockerer Atmosphäre entwickeln<br />

die Jungen Gelassenheit, um in Stress<br />

- <strong>und</strong> Gefahrensituationen angemessen<br />

reagieren zu können. Es werden<br />

Durchsetzungsvermögen, Einsatz von<br />

Stimme <strong>und</strong> klare Körpersprache trainiert.<br />

Mit Hilfe von Strategien sollen<br />

sie sich gegen Provokation <strong>und</strong> andere<br />

Angriffe willensstark behaupten<br />

können, so dass Gewalt häufig vermieden<br />

werden kann.<br />

Bei dem begleitenden Elternabend<br />

werden die Möglichkeiten der Eltern -<br />

insbesondere die der Väter - erörtert,<br />

ihre Söhne selbstbewusst <strong>und</strong> gewaltfrei<br />

zu erziehen. Denn " starke Jungs"<br />

sind selbstbewusst, kennen ihren Körper,<br />

können streiten <strong>und</strong> sich vertragen,<br />

haben Platz für Gefühle <strong>und</strong> wissen,<br />

was ihnen gut tut.<br />

I314824 Termin nach Absprache<br />

J314824 Termin nach Absprache<br />

"Starke Jungs"<br />

Selbstbehauptungstraining für Jungen<br />

im Alter von 6-9 Jahren mit ihren Vätern<br />

I314825 Termin nach Absprache<br />

J314825 Termin nach Absprache<br />

Mit Kindern leben<br />

Drachen basteln<br />

für Kinder im Alter von 5-6 mit ihren<br />

Vätern<br />

I314826 Termin nach Absprache<br />

J314826 Termin nach Absprache<br />

Wir sägen, bohren, kleben<br />

<strong>und</strong> malen<br />

für Kinder im Alter von 6-9 mit ihren<br />

Vätern<br />

Tolle Dekorationen aus Holz<br />

I314827 Termin nach Absprache<br />

J314827 Termin nach Absprache<br />

Mein Kind kommt in die<br />

Schule<br />

Mit Brain-Gym-Lern- <strong>und</strong> Gehirngymnastik<br />

in die Schule starten<br />

Damit die Freude am Lernen erhalten<br />

bleibt, braucht es stabile "Lernwerkzeuge"<br />

wie, ausreichende Bewegung,<br />

ein eingeschaltetes Wahrnehmungssystem<br />

<strong>und</strong> stabile Gefühle, wie Sicherheit<br />

<strong>und</strong> Angenommensein.<br />

Sie bilden die Basis für schulisches<br />

Lernen.<br />

Lesen, Rechnen, Schreiben braucht:<br />

- das Sehen mit beiden Augen<br />

- das Hören mit beiden Ohren<br />

- gutes Gleichgewicht <strong>und</strong> Körperkoordination<br />

- das alle Gehirnbereiche integriert<br />

zusammenarbeiten<br />

Sind diese "Lernwerkzeuge" nicht stabil,<br />

strengt Lernen übermäßig an <strong>und</strong><br />

braucht mehr Kraft sich zu konzentrieren<br />

<strong>und</strong> Erfolg zu haben.<br />

Brain-Gym, zu Deutsch Lern- <strong>und</strong> Gehirngymnastik,<br />

stärkt die "Lernwerkzeuge"<br />

<strong>und</strong> fördert die Potentiale der<br />

Kinder<br />

53<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Vortrag: 2UE <strong>und</strong> 2 Spielnachmittage<br />

für ein Elternteil <strong>und</strong> Kinder je 2UE<br />

I314828 Termin nach Absprache<br />

J314828 Termin nach Absprache<br />

Spielend lernen mit der<br />

Edu-Maus <strong>und</strong> dem Senso-<br />

Mo-Schwein<br />

Mit Kindergartenkindern zwischen 4 -<br />

6 Jahren <strong>und</strong> einem Elternteil gehen<br />

wir auf "bewegte Fantasiereisen" <strong>und</strong><br />

lernen Brain-Gym, zu deutsch, Lernoder<br />

Gehirngymnastik, kennen.<br />

Die Lerngymnastik aus der Edu-Kinestetik<br />

ist eine Reihe einfacher Bewegungsübungen<br />

zur Förderung der<br />

Lernfähigkeit, der Aufmerksamkeit<br />

<strong>und</strong> Sinneswahrnehmung, für mehr<br />

Selbstvertrauen <strong>und</strong> zum Abbau von<br />

emotionalem Stress <strong>und</strong> Anspannung.<br />

Sie schafft wichtige Vorraussetzungen<br />

für Lernen mit allen sinnen <strong>und</strong> über<br />

Bewegung, für eine gute Zusammenarbeit<br />

aller Gehirnbereiche <strong>und</strong> ihrer<br />

Verkabelung.<br />

Brain-Gym ist eine gute Selbsthilfe für<br />

die Unterstützung ihrer Kinder für<br />

späteres schulisches Lernen.<br />

Es findet eine Infoveranstaltung statt<br />

<strong>und</strong> 2 - 5 Spielnachmittage mit Kindern<br />

<strong>und</strong> einem Elternteil über 2 Unterrichtseinheiten<br />

oder eine reine Infoveranstaltung<br />

Mitzubringen sind: Wasser zum trinken<br />

<strong>und</strong> Stopperstrümpfe oder Sportschuh<br />

I314829 Termin nach Absprache<br />

J314829 Termin nach Absprache<br />

54<br />

Mit Kindern leben<br />

Eltern/Großeltern<br />

kochen/backen mit ihren<br />

Kindern/Enkelkindern<br />

I314830 Termin nach Absprache<br />

J314830 Termin nach Absprache<br />

Workshops für Kinder mit<br />

ihren Eltern<br />

I314831 Termin nach Absprache<br />

J314831 Termin nach Absprache<br />

Power Mädchen<br />

Dasitzen, abwarten <strong>und</strong> davon träumen,<br />

so schön wie Claudia Schiffer zu<br />

sein..., so frech wie Julia Roberts<br />

durchs Leben zu gehen..., so toll singen<br />

zu können wie Madonna ...<br />

Für alle Mädchen zwischen 14 <strong>und</strong> 17<br />

Jahren, denen abwarten <strong>und</strong> träumen<br />

nicht mehr genug ist, <strong>und</strong><br />

- die erforschen möchten, was alles in<br />

ihnen steckt <strong>und</strong> das ist viel,<br />

- die üben möchten selbstbewusst<br />

<strong>und</strong> selbstsicher aufzutreten <strong>und</strong><br />

das ist erlernbar,<br />

haben in unserem Workshop die Möglichkeit<br />

dies herauszufinden <strong>und</strong> das<br />

ist spannend.<br />

I314832 Termin nach Absprache<br />

J314832 Termin nach Absprache

Babysitter - Schulung<br />

Wenn Eltern ihre Kinder einem anderen<br />

Menschen anvertrauen, dann wollen<br />

sie sicher gehen, dass die andere<br />

Person weiß, was sie tut. Babysitten<br />

ist nicht nur ein Job, sondern eine verantwortungsvolle<br />

Aufgabe, die dem<br />

Babysitter/der Babysitterin wichtige<br />

Eigenschaften wie Einfühlungsvermögen,<br />

Sensibilität, Verantwortungsgefühl<br />

<strong>und</strong> ganz viel Zuneigung zum Kind<br />

abverlangt.<br />

Mit dieser Schulung werden Jugendliche<br />

auf diese Tätigkeit vorbereitet<br />

<strong>und</strong> unterstützt.<br />

Folgende Themen werden besprochen:<br />

- Rechte <strong>und</strong> Pflichten des Babysitters/der<br />

Babysitterin<br />

- Entwicklungsschritte bei Kindern<br />

- Spielpädagogik <strong>und</strong> Beschäftigungsmöglichkeiten<br />

mit Kindern<br />

I314833 Termin nach Absprache<br />

J314833 Termin nach Absprache<br />

Kopfzeile<br />

Workshops für Kinder<br />

mit Themen aus dem aktuellen oder<br />

aus vorherigen <strong>Programm</strong>en<br />

I314834 Termin nach Absprache<br />

J314834 Termin nach Absprache<br />

Aktuelle Themen<br />

I314835 Termin nach Absprache<br />

J314835 Termin nach Absprache<br />

55<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

56<br />

Meine Kurse/Notizen

FBS am Innenhafen<br />

Ges<strong>und</strong>heit –<br />

Bewegung –<br />

Selbsthilfegruppen<br />

Körperliches <strong>und</strong> seelisches Wohlbefinden<br />

sind wichtige Vorraussetzungen<br />

für das Gelingen des Lebens überhaupt,<br />

aber vor allem in der Familie.<br />

Ausgehend vom Wissen um das Zusammenspiel<br />

von körperlichen <strong>und</strong><br />

seelischen Prozessen wollen wir mit<br />

vielfältigen Angeboten Menschen zu<br />

einer ges<strong>und</strong>en <strong>und</strong> entspannten Lebensführung<br />

befähigen.<br />

Wer sich in alltäglichen Routinen <strong>und</strong><br />

Anforderungen zwischen Hektik <strong>und</strong><br />

Pflichterfüllung ges<strong>und</strong>, ausgeglichen<br />

<strong>und</strong> widerstandsfähig "bewegen"<br />

möchte <strong>und</strong> neugierig ist auf neue Erfahrungen<br />

mit sich <strong>und</strong> anderen, ist<br />

hierzu eingeladen.<br />

Diese Angebote finden sowohl in unserem<br />

Haus als auch in Ihrem Stadtteil<br />

statt.<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Birgit Hahn<br />

Telefon:<br />

0203/28104-61<br />

E-Mail:<br />

birgit.hahn@bistum-essen.de<br />

Fachbereichskonferenz:<br />

Leitung: Birgit Hahn<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2,<br />

Seminarraum 1 (E16)<br />

I319000 So 15.01.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

3<br />

Ges<strong>und</strong>heit - Bewegung<br />

Selbsthilfegruppen

FBS am Innenhafen<br />

58<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />

Entspannungsworkshops<br />

Fitness für die Augen<br />

Bei einem "Augenspaziergang" am<br />

schönen Innenhafen können Sie Ihren<br />

Augen eine Pause gönnen. Sie lernen<br />

leichte Übungen, die die Augen entspannen<br />

<strong>und</strong> beweglich halten. Da<br />

diese Übungen ohne Sehhilfe ausgeführt<br />

werden, sind ein Brillenetui <strong>und</strong><br />

sicheres Schuhwerk notwendig.<br />

Für die anschließende Fantasiereise,<br />

die in den Räumen der <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

stattfindet, benötigen Sie<br />

eine Decke <strong>und</strong> ein kleines Kissen.<br />

In Form eines Obst- bzw. Gemüsetellers<br />

versorgen wir unsere Augen zusätzlich<br />

mit wichtigen Vitaminen.<br />

Treffpunkt: Foyer der Familien bil -<br />

dungs stätte/Wieberplatz<br />

Leitung: Birgit Möltgen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I319200 Sa 17.03.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,00<br />

J319200 Sa 29.09.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,00<br />

Lebensmittelumlage: EUR 3,00<br />

Nackenfit<br />

Dieser Vormittag ist ein idealer Ausgleich<br />

zum Alltag, der oft geprägt ist<br />

durch eine einseitige Haltung <strong>und</strong> einen<br />

starren Blick, besonders bei der<br />

Arbeit am PC. Schulter-Nacken-Beschwerden,<br />

Kopfschmerzen bis hin zu<br />

Fehlsichtigkeiten sind oft die Folge.<br />

Sie lernen an diesem Vormittag Ent-<br />

spannungsmöglichkeiten <strong>und</strong> Ausgleichsbewegungen<br />

kennen.<br />

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung<br />

<strong>und</strong> bringen Sie eine Decke <strong>und</strong> ein<br />

Kissen mit.<br />

Leitung: Birgit Möltgen<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I319201 Sa 18.02.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,00<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

J319201 Sa 08.09.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,00<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

J319202 Sa 17.11.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,00<br />

Weitere Angebote zur<br />

Entspannung<br />

- Autogenes Training<br />

- Hatha Yoga<br />

- Klangmassage<br />

- Stressbewältigung ...<br />

finden Sie im Fachbereich 1<br />

unter:<br />

Oasen im Alltag

Rückenfit<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />

- für Frauen ab 60 Jahren-<br />

Aktiv schmerzfrei für Menschen mit<br />

Rückenproblemen!<br />

Als Teilnehmer dieses Kurses setzen<br />

Sie sich mit dem alltäglichen, rückenschädigenden<br />

Fehlverhalten auseinander.<br />

Durch gezielte Gymnastik kombiniert<br />

mit speziellen Übungen für<br />

den Beckenboden wird der Rückenschmerz<br />

bekämpft <strong>und</strong> so die Trag<strong>und</strong><br />

Bewegungsfunktion der Wirbelsäule<br />

aktiv stabilisiert, die Muskulatur<br />

aufgebaut <strong>und</strong> gekräftigt. Ein Dehnungs-<br />

<strong>und</strong> Entspannungsteil steigert<br />

das allgemeine Wohlbefinden <strong>und</strong> fördert<br />

die Körperwahrnehmung.<br />

Leitung: Helena Magel<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I319203 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

14.30 - 16.00 Uhr<br />

21x 42 UE<br />

Kursgebühr EUR 80,00<br />

J319203 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

14.30 - 16.00 Uhr<br />

12x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 46,00<br />

Wirbelsäulengymnastik<br />

Eine spezielle Gymnastik zur Kräftigung<br />

der Rumpfmuskulatur. Gleichzeitig<br />

wird wirbelsäulengerechtes Verhalten<br />

für den Beruf <strong>und</strong> Alltag trainiert.<br />

Das Ziel der Wirbelsäulengymnastik<br />

ist Vorbeugung; eine Therapie<br />

oder Behandlung können die Kurse<br />

nicht ersetzen.<br />

Leitung: Emöke Mandl<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

59<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

60<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />

I319204 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

17.30 - 18.30 Uhr<br />

21x 28 UE<br />

Kursgebühr EUR 53,50<br />

J319204 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

17.30 - 18.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 33,00<br />

I319205 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

21x 28 UE<br />

Kursgebühr EUR 53,50<br />

J319205 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 33,00<br />

Rückenfit<br />

Training für den Rücken - Entspannung<br />

für die Seele<br />

Hierzu sind alle eingeladen, die die<br />

Rumpfmuskulatur rückenfre<strong>und</strong>lich,<br />

aber intensiv kräftigen möchten <strong>und</strong><br />

die ein Bauch- <strong>und</strong> Rückenmuskeltraining<br />

nicht scheuen.<br />

Durch eine Entspannung versuchen<br />

wir einen Ausgleich zu alltäglichen Belastungen<br />

in Familie <strong>und</strong> Beruf zu<br />

schaffen <strong>und</strong> eine zu hohe Muskelspannung<br />

in den "Problemzonen"<br />

Schulter, Nacken <strong>und</strong> Lendenwirbelsäule<br />

zu regulieren.<br />

Leitung: Birgit Scheer<br />

Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />

I319206 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

18.45 - 19.45 Uhr<br />

23x 30,67 UE<br />

J319206<br />

Kursgebühr EUR 60,00<br />

Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

18.45 - 19.45 Uhr<br />

12x 16 UE<br />

I319207<br />

Kursgebühr EUR 31,50<br />

Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

19.45 - 21.15 Uhr<br />

23x 46 UE<br />

Kursgebühr EUR 90,00<br />

J319207 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

19.45 - 21.15 Uhr<br />

12x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 47,00<br />

Selbsthilfegruppen<br />

Frauenselbsthilfe nach Krebs<br />

-Gruppe Duisburg-<br />

� Wir wollen Ansprechpartner/partnerin<br />

für Menschen mit Krebs sein<br />

� Wir möchten Betroffene informieren,<br />

mit ihnen reden <strong>und</strong> gemeinsam<br />

handeln<br />

� sowie auf betroffene Menschen zugehen<br />

Leitung: Christa Kalk, 0203/4105174<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

I319401 Mo 23.01./27.02./26.03./<br />

23.04./21.05./25.06.12<br />

6x 18 UE<br />

J319401 Mo 27.08./24.09./22.10./<br />

26.11.12<br />

4x 12 UE<br />

Selbsthilfegruppe Familiäre<br />

Zystennieren Rhein/Ruhr e.V.<br />

� Informationen für Betroffene <strong>und</strong><br />

Angehörige, z.B. Fachvorträge<br />

� persönlicher Erfahrungsaustausch<br />

� Hilfe bei auftretenden Problemen<br />

Leitung: Birgit Büge<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I319402 Di 19.00 - 21.15 Uhr<br />

Termine werden rechtzeitig<br />

bekannt gegeben<br />

J319402 Di 19.00 - 21.15 Uhr<br />

Termine werden rechtzeitig<br />

bekannt gegeben

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />

Herz Jesu<br />

Dorfstr. 119, Duisburg-Serm<br />

Ausgleichsgymnastik<br />

In unserer bewegungsarmen <strong>und</strong> hektischen<br />

Zeit, sind Gymnastik <strong>und</strong> Training<br />

ein unerlässlicher Aspekt für die<br />

Ges<strong>und</strong>erhaltung des Körpers. Die<br />

gymnastischen Übungen werden<br />

durch die Benutzung von Kleingeräten<br />

wie z.B. Therabändern, Bällen <strong>und</strong><br />

Hanteln unterstützt <strong>und</strong> nach wirbelsäulenschonenden<br />

Prinzipien durchgeführt.<br />

So schaffen sie einen Ausgleich<br />

zu den Anforderungen <strong>und</strong> Herausforderungen<br />

des familiären <strong>und</strong><br />

beruflichen Alltags.<br />

Leitung: Cornelia Missalla<br />

DU, AS, Herz-Jesu (Serm)<br />

I319903 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

09.30 - 10.15 Uhr<br />

23x 23 UE<br />

Kursgebühr EUR 44,00<br />

J319903 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

09.30 - 10.15 Uhr<br />

12x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 23,00<br />

St. Hubertus<br />

Am Rahmer Bach 12, Duisburg-Rahm<br />

Wirbelsäulengymnastik<br />

Leitung: Emöke Mandl<br />

St. Hubertus, Gymnastikraum<br />

I319904 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

18.00 - 19.00 Uhr<br />

22x 29,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 67,50<br />

J319904 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

18.00 - 19.00 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

I319905 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

19.00 - 20.00 Uhr<br />

22x 29,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 67,50<br />

J319905 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

19.00 - 20.00 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

I319906 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

20.00 - 21.00 Uhr<br />

22x 29,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 67,50<br />

J319906 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

20.00 - 21.00 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

St. Joseph<br />

Kalkweg 193, Duisburg-Wedau<br />

Ausgleichsgymnastik<br />

Dem Alltagsstress mit Aerobicübungen<br />

zu fetziger Discomusik entfliehen.<br />

Aerobic kommt der allgemeinen Ausdauer<br />

<strong>und</strong> somit dem Herz-Kreislaufsystem<br />

zugute <strong>und</strong> wirkt somit Krankheiten<br />

vorbeugend. Es verbessert die<br />

Koordination <strong>und</strong> das Körpergefühl.<br />

Dem Aufwärmteil schließen sich intensive<br />

<strong>und</strong> kräftigende Übungen für<br />

Bauch-, Oberschenkel- <strong>und</strong> die Gesäßmuskulatur<br />

an.<br />

Abger<strong>und</strong>et wird das <strong>Programm</strong> durch<br />

Dehn- <strong>und</strong> Entspannungsübungen.<br />

Leitung: Inge Günther<br />

Pfarrheim St. Joseph, Kalkweg 193, DU-<br />

Wedau<br />

I319907 Mo 16.01.12 - Mo 18.06.12<br />

17.00 - 18.00 Uhr<br />

19x 25,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,50<br />

61<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

62<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />

J319907 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

17.00 - 18.00 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 33,00<br />

St. Judas-Thaddäus<br />

Münchener Str. 40a, Duisburg-Buchholz<br />

"Dem Rücken zuliebe"<br />

Bauch- <strong>und</strong> Rückenmuskeltraining<br />

Aktiv schmerzfrei - für Menschen mit<br />

Rückenproblemen<br />

Durch gezielte Gymnastik kombiniert<br />

mit speziellen Übungen für den<br />

Beckenboden wird der Rückenschmerz<br />

bekämpft, <strong>und</strong> so die Trag<strong>und</strong><br />

Bewegungsfunktion der Wirbelsäule<br />

aktiv stabilisiert, die Muskulatur<br />

aufgebaut <strong>und</strong> gekräftigt für die Anforderungen<br />

des Alltags an uns. Ein<br />

Dehnungs- <strong>und</strong> Entspannungsteil steigert<br />

das allgemeine Wohlbefinden <strong>und</strong><br />

fördert die Körperwahrnehmung.<br />

Leitung: Erika Vogt<br />

Gemeinde St. Judas Thaddäus, Gymnastik -<br />

raum<br />

I319902 Di 17.01.12 - Di 26.06.12<br />

20.00 - 21.00 Uhr<br />

21x 28 UE<br />

Kursgebühr EUR 64,50<br />

J319902 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

20.00 - 21.00 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

Wirbelsäulengymnastik<br />

Aktiv schmerzfrei - für Menschen mit<br />

Rückenproblemen<br />

Durch gezielte Gymnastik kombiniert<br />

mit speziellen Übungen für den<br />

Beckenboden wird der Rücken -<br />

schmerz bekämpft, <strong>und</strong> so die Trag<strong>und</strong><br />

Bewegungsfunktion der Wirbel-<br />

säule aktiv stabilisiert, die Muskulatur<br />

aufgebaut <strong>und</strong> gekräftigt für die Anforderungen<br />

des Alltags an uns. Ein<br />

Dehnungs- <strong>und</strong> Entspannungsteil steigert<br />

das allgemeine Wohlbefinden <strong>und</strong><br />

fördert die Körperwahrnehmung.<br />

Leitung: Helena Magel<br />

Gemeinde St. Judas Thaddäus, Gymnastik -<br />

raum<br />

I319908 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

09.30 - 11.00 Uhr<br />

19x 38 UE<br />

Kursgebühr EUR 80,00<br />

J319908 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

09.30 - 11.00 Uhr<br />

13x 26 UE<br />

Kursgebühr EUR 55,00<br />

St. Michael<br />

Von-der-Mark-Str. 68, Duisburg-Meiderich<br />

Fit bleiben durch Bewegung<br />

- in Alltag <strong>und</strong> Beruf -<br />

Ein ausgesuchtes <strong>Programm</strong>: Mit einfachen<br />

Schrittkombis zur Musik schulen<br />

wir die Koordination <strong>und</strong> aktivieren<br />

das Herz-Kreislaufsystem, Kräftigung<br />

der Muskelgruppen mit Therabändern,<br />

Overball, Hanteln oder dem<br />

Gymnastikball sind Schwerpunkt der<br />

Übungseinheiten. Mit verschiedenen<br />

Entspannungsübungen beenden wir<br />

die St<strong>und</strong>e.<br />

Leitung: Waltraud Szymanski<br />

Altenzentrum St. Elisabeth, Gymnastikraum<br />

I319909 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

17.15 - 18.45 Uhr<br />

21x 42 UE<br />

Kursgebühr EUR 80,00<br />

J319909 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

17.15 - 18.45 Uhr<br />

12x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 46,00

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />

St. Michael<br />

Erlenstr. 61, Duisburg-Wanheimerort<br />

Rückenfit<br />

Ein kreatives Bewegungsangebot, wobei<br />

der Erhalt <strong>und</strong> die Förderung der<br />

physischen <strong>und</strong> psychischen Fähigkeiten<br />

im Vordergr<strong>und</strong> stehen. Durch gezielte<br />

Mobilisations-, Kräftigungs- <strong>und</strong><br />

Dehnübungen mit entsprechenden<br />

Entspannungselementen, wird das allgemeine<br />

Wohlbefinden verbessert<br />

bzw. positiv beeinflusst. Die Vermittlung<br />

von rückengerechtem Alltagsverhalten<br />

zum Ausgleich <strong>und</strong> zur aktiven<br />

Entgegenwirkung von Schonhaltungen/<br />

Fehlbelastungen gehört ebenfalls<br />

zum Bewegungsinhalt. Es handelt<br />

sich hierbei um ein ganzheitliches<br />

Körperübungsprogramm.<br />

Leitung: Annika Neikes<br />

St. Michael, Gymnastikraum<br />

I319910 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

23x 30,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,50<br />

J319910 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

12x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,50<br />

St. Petrus Canisius<br />

Sperlingsgasse 34,<br />

Duisburg - Wanheimerort<br />

Ausgleichsgymnastik<br />

Leitung: Cornelia Missalla<br />

St. Petrus Canisius, Gymnastikraum<br />

I319911 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

09.30 - 10.15 Uhr<br />

22x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,00<br />

J319911 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

09.30 - 10.15 Uhr<br />

13x 13 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,00<br />

63<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

64<br />

Meine Kurse/Notizen

FBS am Innenhafen<br />

Hauswirtschaft <strong>und</strong><br />

Ernährung<br />

Ernährung <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heit gehören<br />

zu den wichtigsten Themen unserer<br />

Zeit. Wir vermitteln <strong>und</strong> fördern eine<br />

Haushalts- <strong>und</strong> Lebensführung, die<br />

den familiären <strong>und</strong> individuellen Bedürfnissen<br />

entspricht. Dazu gehören:<br />

Gr<strong>und</strong>kenntnisse <strong>und</strong> Gr<strong>und</strong>fähigkeiten<br />

in den Bereichen Ernährungslehre,<br />

Nahrungszubereitung <strong>und</strong><br />

Haushaltstechnik<br />

die präventiven <strong>und</strong> ges<strong>und</strong>heitlichen<br />

Aspekte der Ernährung<br />

Hilfestellung bei der Organisation im<br />

Haushalt (Zeit- <strong>und</strong> Geldersparnis)<br />

das Rollenverständnis von Frauen<br />

<strong>und</strong> Männern zu hinterfragen<br />

Anregungen, kindgerechte Mahlzeiten<br />

herzustellen<br />

ein bewusstes Verhalten <strong>und</strong> Handeln<br />

in Ökologie <strong>und</strong> Umweltfragen<br />

Aspekte der Tisch- <strong>und</strong> Esskultur<br />

<strong>und</strong> der Gastlichkeit zu vermitteln.<br />

Nicht zuletzt sollen unsere Kurse auch<br />

ein Ort für Geselligkeit, Genuss <strong>und</strong><br />

Lebensfreude sein. Ein Ort, wo Sie<br />

Neues lernen, ausprobieren <strong>und</strong> Erfahrungen<br />

austauschen können.<br />

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!<br />

Die Kochkursgebühr beträgt für eine<br />

Einzelveranstaltung 7,00 € bei 4 UE/<br />

8,50 €bei 5 UE + Lebensmittelumlage.<br />

Eine evtl. Differenz bei der Lebensmittelumlage,<br />

die sich je nach Thema <strong>und</strong><br />

Rezeptauswahl ergeben kann, wird am<br />

jeweiligen Kurstag abgerechnet.<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Luisa Dabringhausen<br />

Tel. 28104-53<br />

E-Mail:<br />

luisa.dabringhausen@bistum-essen.de<br />

Hauswirtschaft —<br />

Ernährung<br />

4

FBS am Innenhafen<br />

Fachbereichskonferenz<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum E20<br />

I315100 Sa 25.02.12 10.00 - 12.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Herstellung, Ideen-Umsetzung <strong>und</strong> Gestaltungsmöglichkeiten<br />

von Motivtorten mit<br />

Fondant<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

FBS-Mülheim<br />

I315101 Sa 21.04.12 10.00 - 13.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315102 Sa 16.06.12 10.00 - 12.15 Uhr<br />

1x 3 UE FBS-Mülheim<br />

Hygiene<br />

J315102 Sa 10.11.12 10.00 - 12.15 U<br />

1x 3 UE<br />

Fortbildung - Olivenölseminar<br />

Leitung: Conrad Bölicke, Dipl.-Ing.<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325105 Sa 15.09.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Fastenwoche für Ges<strong>und</strong>e<br />

Fastenseminar<br />

Fasten kennt jeder, kann jeder.<br />

Fasten ist mehr als freiwilliger Verzicht<br />

auf feste Nahrung: durch Fasten<br />

wird der Körper dazu veranlasst, Gifte<br />

<strong>und</strong> Schlacken auszuscheiden. Das<br />

hat zur Folge, dass wir körperliche<br />

<strong>und</strong> geistige Leistungsfähigkeiten<br />

wieder herstellen <strong>und</strong> sogar steigern<br />

können. Ebenso werden die Selbstheilungskräfte<br />

angeregt.<br />

66<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Aus Verzicht entsteht Gewinn.<br />

Nur Mut!<br />

Nach dem Informationsabend (für<br />

ErstfasterInnen unbedingt erforderlich)<br />

können Sie entscheiden, ob Sie<br />

am Fastenseminar teilnehmen wollen.<br />

Eine ärztliche Untersuchung vor dem<br />

Fasten ist wichtig.<br />

Während der Fastenwoche finden regelmäßige<br />

Fastentreffen statt. Diese<br />

dienen zur Fastenberatung <strong>und</strong> zum<br />

Austausch. In gemütlicher, wohltuender<br />

R<strong>und</strong>e wollen wir Entspannung<br />

<strong>und</strong> Meditation erfahren. Zum Ende<br />

des Seminars findet ein gemeinsames<br />

Fastenbrechen statt.<br />

Die TeilnehmerInnenzahl ist auf max.<br />

10 Personen begrenzt.<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I315105 Informationsabend<br />

(für ErstfasterInnen unbedingt<br />

erforderlich)<br />

Mo 14.3 19.30-21.00 Uhr<br />

Begleitabende jeweils<br />

19.30-21.45 Uhr<br />

Do 15.03 Fr 16.03.<br />

Mo 19.03. Mi 21.03.<br />

Fr 23.03.<br />

Gemeinsames Fastenbrechen<br />

Sa 24.03. 10.00-12.15 Uhr<br />

7x 20 UE<br />

Kursgebühr 42,00 EUR

Literatur + Kochen<br />

Morde im Grünen<br />

Leichen finden sich im Gurkenbeet<br />

<strong>und</strong> nicht immer dienen Zwiebeln nur<br />

der Geschmacksabr<strong>und</strong>ung.<br />

Ein Abend mit Rezepten aus dem<br />

Leckersten, was die Garten- <strong>und</strong> Kräuterküche<br />

zaubert.<br />

Dazwischen werden kleine feine grüne<br />

Morde serviert <strong>und</strong> gefragt: Ist der<br />

Mörder wirklich immer der Gärtner?<br />

Leitung: Jutta Nierhaus, Buchhändlerin,<br />

Barbara Fiebelkorn, Köchin<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315110 Mo 23.04.12 18.00 - 21.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 21,50<br />

Mord im Fjord<br />

Lassen Sie sich entführen in ewige<br />

Dunkelheit <strong>und</strong> zwielichtige Mittsommernächte.<br />

Und während wir Sie mit<br />

den besten Kurzkrimis skandinavischer<br />

Krimiautoren unterhalten, bereiten<br />

Sie Gerichte der nordischen Küche<br />

zu.<br />

Leitung: Barbara Fiebelkorn, Köchin,<br />

Jutta Nierhaus, Buchhändlerin<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315110 Mo 12.11.12 18.00 - 21.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 21,00<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Weinseminar I<br />

Spitzenrieslinge<br />

in Deutschland<br />

Berühmte Lagen - berühmte Erzeuger<br />

Anhand von Beispielen aus dem Anbaugebiet<br />

Pfalz verkosten wir Weine,<br />

die Rang <strong>und</strong> Namen haben, <strong>und</strong> gehen<br />

der Frage nach, warum sie so berühmt<br />

sind.<br />

Liegt es am Boden, am Kleinklima, an<br />

der Kellerwirtschaft?<br />

Oder muss alles stimmen, um große<br />

Weine zu erzeugen?<br />

Sind diese Weine ihr Geld wert?<br />

Leitung: Manfred Roitzsch, Lehrer<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

I315120 Mi 22.02.12 19.30 - 21.00 Uhr<br />

1x 2 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,00<br />

inkl. 12,00 € für Weinproben,<br />

Brot, Wasser <strong>und</strong> Kopien<br />

Weinseminar II<br />

Die deutschen<br />

Weinbaugebiete - Mittelrhein<br />

Wir beschäftigen uns mit der Lage des<br />

Gebiets, seiner Geschichte, den geologisschen<br />

Gegebenheiten, den dort<br />

angebauten Rebsorten....<br />

Dazu verkosten wir passende Weine<br />

vom Mittelrhein.<br />

Leitung: Manfred Roitzsch, Lehrer<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />

1 (E16)<br />

J315120 Mi 21.11.12 19.30 - 21.00 Uhr<br />

1x 2 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,00<br />

inkl. 12,00 € für Weinproben,<br />

Brot, Wasser <strong>und</strong> Kopien<br />

67<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

68<br />

Ges<strong>und</strong> genießen<br />

mit Olivenöl<br />

Vortrag mit Verkostungen<br />

"Aromatisierte Olivenöle im Trend der<br />

modernen Küche"<br />

Herstellung, Geschmacksrichtungen,<br />

Degustation <strong>und</strong> beispielhafte Zubereitung<br />

von Speisen durch die Teilnehmer<br />

in der Lehrküche.<br />

Leitung: Conrad Bölicke, Dipl.-Ing.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315130 Fr 23.03.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

Glutenfrei Kochen<br />

<strong>und</strong> Backen<br />

Glutenfrei Backen<br />

Die Selbsthilfegruppe der DZG (Deutsche<br />

Zöliakie Gesellschaft e.V.) kocht<br />

mit glutenfreien Lebensmitteln.<br />

Leitung: Susanne Panz<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315200 So 18.03.12 14.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Anmeldung: Susanne Panz<br />

Tel: (02855) 169311<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Glutenfrei Brotbacken<br />

Die Selbsthilfegruppe der DZG (Deutsche<br />

Zöliakie Gesellschaft e.V.) kocht<br />

mit glutenfreien Lebensmitteln.<br />

Leitung: Susanne Panz<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315201 So 13.05.12 14.00 - 17.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,50<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Anmeldung: Susanne Panz<br />

Tel: (02855) 169311<br />

Kuchen <strong>und</strong> Plätzchen<br />

Die Selbsthilfegruppe der DZG (Deutsche<br />

Zöliakie Gesellschaft e.V.) kocht<br />

mit glutenfreien Lebensmitteln.<br />

Leitung: Susanne Panz<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315203 Sa 29.09.12 14.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315204 So 25.11.12 13.00 - 16.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Anmeldung: Susanne Panz<br />

Tel: (02855) 169311

Neues von der<br />

Mediterranen Küche<br />

Durch konsequente Ernährungsberatung<br />

als Vorsorge könnte viel Geld<br />

eingespart werden, das zur Zeit für<br />

die Behandlung von ernährungsbedingten<br />

Krankheiten ausgegeben<br />

wird.<br />

Mediterrane Ernährung mit Dr. med.<br />

Uwe Heinen, Arzt für Allgemeinmedizin,<br />

Ernährungsmedizin, <strong>und</strong> Eva<br />

Maria Tiede, Ernährungsberaterin<br />

zeigen Ihnen den richtigen Weg ...<br />

Ernährung bei Krebserkrankungen<br />

<strong>und</strong> Allergien<br />

Mediterrane Ernährung mit Dr. med.<br />

Uwe Heinen, Arzt für Allgemeinmedizin,<br />

Ernährungsmedizin, <strong>und</strong> Tiede<br />

Eva Maria, Ernährungsberaterin zeigen<br />

Ihnen den richtigen Weg ...<br />

Leitung: Eva Tiede, Ernährungsberaterin,<br />

Dr. med. Uwe Heinen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315210 Sa 21.04.12 10.00 - 14.00 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Jugend kocht!<br />

ab 16 Jahre<br />

Einführung Gr<strong>und</strong>nährstoffe, bewusst<br />

essen…<br />

I315211 Sa 23.06.12 10.00 - 14.00 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kosten 25,00 €<br />

Anmeldung:<br />

Dr. med. Uwe Heinen,<br />

Tel: 0203- 4794970 - 0<br />

Fax: 0203-479 479 - 12<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Ältere Menschen, Sportler,<br />

Wunschgewicht...<br />

Leitung: Eva Tiede, Ernährungsberaterin,<br />

Dr. med. Uwe Heinen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315212 Sa 01.09.12 10.00 - 14.00 U<br />

1x 5 UE<br />

Kosten 32,50 €<br />

Anmeldung:<br />

Dr. med. Uwe Heinen,<br />

Tel: 0203- 4794970 - 0<br />

Fax: 0203-479 479 - 12<br />

Neurodermitis, Mykosen<br />

Leitung: Dr. med. Uwe Heinen,<br />

Eva Tiede, Ernährungsberaterin<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315213 Sa 24.11.12 10.00 - 14.00 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kosten 32,50 €<br />

Anmeldung:<br />

Dr. med. Uwe Heinen,<br />

Tel: 0203- 4794970 - 0<br />

Fax: 0203-479 479 - 12<br />

Gr<strong>und</strong>kochkurs<br />

am Vormittag<br />

Kochen lernen mit Spaß <strong>und</strong><br />

Freude<br />

Mit netten Leute zusammen die<br />

Gr<strong>und</strong>lagen <strong>und</strong> praktische Hinweise<br />

des Kochens <strong>und</strong> Einkaufen lernen, dabei<br />

neue Ideen bekommen, Tipps <strong>und</strong><br />

Tricks kennen lernen <strong>und</strong> leckere Menüs<br />

ausprobieren.<br />

Sie lernen ges<strong>und</strong> <strong>und</strong> lecker zu kochen,<br />

Sie bekommen neue Anre -<br />

gungen für Ihren täglichen Speiseplan.<br />

69<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315230 Mo 23.01.12 - Mo 06.02.12<br />

10.00 - 13.00 Uhr<br />

3x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 39,00<br />

inkl. Lebensmittelumlage<br />

70<br />

Kochtreff am Vormittag<br />

Alles aus einem Topf<br />

- Einfache <strong>und</strong> raffinierte Eintopfgerichte<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315231 Mo 13.02.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Das festliche Ostermenü<br />

Tips <strong>und</strong> Anregungen, damit Sie das<br />

Fest in Ruhe genießen können<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315232 Mo 26.03.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

inkl. EUR 7,00 Lebensmittelumlage<br />

Brunch<br />

Frühstück, Mittagessen in Einem<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315233 Mo 23.04.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

inkl. EUR 7,00 Lebensmittelumlage<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Genuss vom Blech<br />

Herbstkuchen, süß oder deftig<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315234 Mo 03.09.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

inkl. EUR 7,00 Lebensmittelumlage<br />

Herbstküche<br />

üppig <strong>und</strong> vielfältig<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315235 Mo 22.10.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

inkl. EUR 7,00 Lebensmittelumlage<br />

Festliches Menü mit Gans<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315236 Mo 12.11.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

inkl. EUR 7,00 Lebensmittelumlage<br />

Plätzchen für’s Fest<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315237 Mo 26.11.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

inkl. EUR 7,00 Lebensmittelumlage

Blitzmenü des Monats<br />

In diesem Kurs bekommen Sie Anregungen<br />

<strong>und</strong> Tipps für die Planung<br />

<strong>und</strong> Zubereitung von einfachen Rezepten<br />

bis hin zur raffinerten Menüs.<br />

Leitung: Ingeborg Steffel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315255 Di 31.01.12 - Di 27.03.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 31.01.; 28.02.;<br />

<strong>und</strong> 27.03.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,00<br />

I315256 Di 24.04.12 - Di 26.06.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

J315257 Di 28.08.12 - Di 27.11.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 28.08.; 25.09.; 27.11.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,00<br />

inkl. Lebensmittelumlage<br />

Backen für die Advents- <strong>und</strong><br />

Weihnachtszeit<br />

Leitung: Ingeborg Steffel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315258 Sa 01.12.12 14.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff für junge Leute<br />

bis 18<br />

Mit Freude einfache,<br />

schmackhafte Gerichte<br />

zubereiten<br />

Kochen ist eine sinnliche <strong>und</strong> sinnvolle<br />

Beschäftigung, das beginnt mit der<br />

Auswahl der Lebensmittel, setzt sich<br />

beim Schälen <strong>und</strong> Schnippeln fort,<br />

wenn man Duft <strong>und</strong> Konsistenz erspüren<br />

kann. Denn genau in dem Moment,<br />

in dem der Mensch Nahrung nicht nur<br />

verzehrt, sondern sich der Zubereitung<br />

widmet, wird die Nahrungsaufnahme<br />

kultiviert.<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315265 Di 10.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

I315266 Di 20.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

I315267 Mo 21.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

J315275 Mo 03.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

J315278 Do 15.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

71<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

72<br />

Kochtreff für junge Leute<br />

ab 18<br />

I315268 Mi 15.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

I315269 Di 17.04.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

I315270 Di 19.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

J315277 Mo 10.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

J315279 Do 22.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,50<br />

Männerkochkurs<br />

Für Hobbyköche <strong>und</strong> die,<br />

die es werden möchten<br />

Leitung: Adelheid Gräber<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315280 Do 19.01.12 - Do 28.06.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 19.01.; 16.02.; 15.03.,<br />

19.04., 24.05.; 28.06.<br />

24 UE<br />

Kursgebühr EUR 84,00<br />

J315280 Do 30.08.12 - Do 13.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 30.08.; 27.09.;<br />

25.10.; 13.12.<br />

16 UE<br />

Kursgebühr EUR 56,00<br />

inkl. Lebensmittelumlage<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff für Menschen mit<br />

geistiger Behinderung<br />

Ges<strong>und</strong>e, schlanke Küche<br />

Leitung: Sonja Biehler, Ingeborg Steffel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315290 Sa 10.03.12 - Sa 31.03.12<br />

14.00 - 17.00 Uhr<br />

Termine: 10.03.; 17.03.; 24.03<br />

<strong>und</strong> 31.03.<br />

16 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

inkl. 16,00 € Lebensmittelumlage<br />

J315290 Sa 27.10.12 - Sa 17.11.12<br />

14.00 - 17.00 Uhr<br />

Termine: 27.10.; 03.11.;<br />

10.11.; 17.11.<br />

16 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

inkl. 16,00 € Lebensmittelumlage<br />

Aktuelle Themen<br />

Vegetarische Küche<br />

- bringt Abwechslung in den Speiseplan<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315301 Mo 19.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00

Osterlamm in vielen<br />

Variationen<br />

- spanisch, griechisch, italienisch, ...<br />

Küchenpraxis, vom Einkaufen bis zum<br />

Genießen. Alles was man bei der<br />

Fischzubereitung wissen sollte.<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315302 Do 29.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 16,00<br />

Spargelgerichte für<br />

Feinschmecker<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315303 Mo 14.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 16,00<br />

Kalte Köstlichkeiten:<br />

Zahlreiche Ideen für ein<br />

kaltes Buffet<br />

Tolle Rezepte für jeden Geschmack<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315304 Mo 11.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Kochen für zwei -<br />

Candle-Light-Dinner<br />

Ohne großen Aufwand leckere Gerichte<br />

zubereiten.<br />

Nehmen Sie sich die Zeit zum gemeinsamen<br />

Kochen & Genießen.<br />

Ganz gemütlich bei Kerzenschein ein<br />

köstliches Menue verspeisen.<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315310 Di 14.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Anti-Stress-Kochen für den<br />

Feierabend<br />

30-Minuten Küche: schnell, schmack -<br />

haft <strong>und</strong> ges<strong>und</strong><br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315311 Do 03.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Sommerfinale<br />

Leuchtende Tomaten, saftige Zwetsch -<br />

gen <strong>und</strong> duftende Kräuter, verarbeitet<br />

in traumhaften Gerichten.<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315321 Mo 27.08.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Jetzt gibt es frische Pilze<br />

von Steinpilzen bis Pfifferlingen, genießen<br />

Sie die ganze Vielfalt!<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315322 Mo 24.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

73<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Deutsche Spezialitäten<br />

- klassische Alltagsrezepte werden zu<br />

kulinarischen Entdeckungen<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315323 Mo 01.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

74<br />

Backwerkstatt<br />

Plätzchen-Genüsse aus dem<br />

Ofen<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315324 Mo 19.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Brunch am Adventssonntag<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315325 Mo 03.12.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Internationale Küche<br />

Kreolisch-Cajun<br />

Wissen Sie, worin sich zwei berühmte<br />

Küchen der US-Südstaaten - Cajun <strong>und</strong><br />

Creole - unterscheiden? Beide sind<br />

zwar französisch inspiriert, aber dennoch<br />

sehr verschieden. Das wird im<br />

Kurs an Hand verschiedener Speisefolgen<br />

erarbeitet. Deftige Landküche gegen<br />

würzige Raffinesse ...<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315405 Sa 21.01.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Pub-Food: Englische Küche -<br />

besser als ihr Ruf<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315406 Sa 03.03.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

inkl. 8,00 € Lebensmittelumlage<br />

Sushi<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315410 Do 26.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 16,50<br />

Kochen mit dem Wok<br />

Diese einfache <strong>und</strong> schnelle Art zu garen,<br />

ist nicht nur ideal für Leute mit<br />

wenig Zeit, sondern legt auch ein<br />

Wert für ges<strong>und</strong>e Ernährung, da<br />

Fleisch, Fisch <strong>und</strong> Gemüse beim Rühren<br />

mehr wertvolle Inhaltstoffe behalten<br />

als beim Kochen in viel Flüssigkeit.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315411 Sa 04.02.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,50

Thailändische/<br />

Philippinische Küche<br />

Frischer Fisch, Empanadas, scharfe<br />

oder saure Suppen, eine geniale Mischung<br />

einheimischer Tradition, ein<br />

Balanceakt zwischen den unterschiedlichsten<br />

Aromen.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315412 Sa 17.03.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Singapur <strong>und</strong> Malaysia<br />

Eine aufregende Mischung aus indischen<br />

scharfen Currys, chinesischer<br />

Ausgewogenheit <strong>und</strong> malaysischer<br />

Schärfe in einem.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315413 Do 26.04.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Japan <strong>und</strong> Korea<br />

Duftende Eintöpfe mit pikantem Kim-<br />

Chi. Frische Sushis (nicht mit rohen<br />

Fisch zubereitet), hauchfeines Garnelen-Gemüse-Tempura<br />

<strong>und</strong> heiße Teppan<br />

Yaki bieten Wohlgenüsse für Gaumen<br />

<strong>und</strong> Auge.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315414 Sa 19.05.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,50<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Indien <strong>und</strong> Pakistan<br />

Aromatische Mischungen aus gemahlenen<br />

Gewürzen - Masalas genannt -<br />

bilden das Herzstück der indischen<br />

<strong>und</strong> pakistanischen Küche.<br />

An diesem Abend werden wir Currygerichte,<br />

Tandori, Raitas <strong>und</strong> Relishes<br />

zubereiten.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315415 Do 21.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Die Küche Singapurs <strong>und</strong><br />

Malaysias<br />

Es gibt viele kulinarische Gemeinsamkeiten<br />

zwischen den Küchen Singapurs<br />

<strong>und</strong> Malaysias. Diese Einflüsse vereinigen<br />

sich in Gerichten, wie Laksa,<br />

Currygerichten, in Kokosmilch geköcheltem<br />

Hühnchen oder Meeresfrüchten.<br />

Lassen Sie sich überraschen.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315417 So 09.09.12 17.00 - 20.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Asiatischer Brunch<br />

Ein Frühstück <strong>und</strong> Mittagsessen in einem.<br />

Diese Art zu speisen eignet sich<br />

ganz besonders an festlichen Tagen<br />

oder Sonntagen. An diesem Tag bereiten<br />

wir einen Brunch vor, leicht herzustellen<br />

<strong>und</strong> der Gaumen wird sich<br />

freuen..<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

75<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

J315418 So 30.09.12 11.00 - 14.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Das Beste aus der<br />

asiatischen Küche<br />

In jedem Land in Asien gibt es kleine<br />

Leckerbissen (von süß bis pikant), die<br />

mit Fingern gegessen werden, z.B.<br />

Dim-Sum (gedämpfe Teigtaschen),<br />

Frühlingsrollen, oder Empanadas, die<br />

Meeresfrüchte, Fleisch <strong>und</strong> Gemüse<br />

enthalten.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315419 So 04.11.12 11.00 - 14.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Die Schätze <strong>und</strong> Köstlichkeiten<br />

der arabischen Küche<br />

Sie lernen „durch die Tür“ die Spezialitäten<br />

<strong>und</strong> Köstlichkeiten der arabischen<br />

Küche kennen.<br />

Sie werden begeistert sein von den betörenden<br />

Aromen der arabisch-orientalischen<br />

Gewürzwelt; um nur einige<br />

zu nennen: neben Zimt, Muskat <strong>und</strong><br />

Kardamom, wird man in diesem Kurs<br />

auch mit anderen, Ihnen vielleicht unbekannten<br />

Gewürzen der arabischen<br />

Küche vertraut gemacht. Seitens der<br />

Kursleitung (aus Marokko <strong>und</strong> Ägypten)<br />

wird eine reichhaltige Auswahl<br />

landestypischer Vor- <strong>und</strong> Hauptspeisen<br />

– darunter natürlich auch vegetarische<br />

Gerichte – <strong>und</strong> köstliche Desserts<br />

angeboten. Sie kochen u. a. typische,<br />

schmackhafte Gerichte wie<br />

z.B. Couscous, Harira (marokkanische<br />

Suppe), Tagine <strong>und</strong> vieles andere<br />

mehr, insbesondere marokkanische<br />

aber auch ägyptische Spezialitäten.<br />

76<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Leitung: Somaya Abdel Hamid, Hafida<br />

Bouyoumad<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315420 Sa 18.02.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 18,00<br />

Ein Streifzug durch den<br />

orientalischen Gewürzbasar<br />

Jeder liebt sie: die Vielfalt an Vorspeisen,<br />

gefüllte Teigtaschen, cremige<br />

Dips aus Joghurt <strong>und</strong> Kräutern,<br />

herzhafte Salate, pikantes Lamm oder<br />

Huhn, frisches Gemüse, Reis oder<br />

Burghul - <strong>und</strong> natürlich zum Abschluss<br />

etwas Süßes<br />

Leitung: Ingrid Giersdorf<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315421 So 25.03.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

J315422 Sa 24.11.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Balkan-Küche<br />

Ob Reis, Gulasch oder Cevapcici, die<br />

Balkan-Küche ist deftig <strong>und</strong> stark gewürzt.<br />

Paprika <strong>und</strong> Knoblauch sind in<br />

der Balkan-Küche ebenso beliebt wie<br />

süße Desserts.<br />

Leitung: Enkeleida Brügmann<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315425 Sa 21.04.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00

Raffiniert <strong>und</strong> köstlich -<br />

Türkische Küche<br />

Die türkische Küche ist äußerst vielfältig<br />

<strong>und</strong> wird von vielen Kennern als<br />

eine der abwechslungsreichsten Küchen<br />

der Welt angesehen.<br />

Gemüse, Fleisch <strong>und</strong> Fisch machen die<br />

türkische Küche so einzigartig <strong>und</strong> abwechslungsreich.<br />

Frisches Gemüse<br />

spielt in der türkischen Küche eine bedeutende<br />

Rolle. Es wird gedünstet,<br />

gebraten, frittiert, gekocht <strong>und</strong> mit<br />

Joghurt serviert. Es wird mariniert,<br />

kalt <strong>und</strong> warm gegessen, mit Reis oder<br />

Hackfleisch gefüllt.<br />

Leitung: Sevunur Serap Riedel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315425 Sa 22.09.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Spanische Küche -<br />

üppig, würzig, gut<br />

Leitung: Maria Juana Jansson<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315430 Sa 16.06.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,50<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Lukullische Wanderung<br />

durch Italien<br />

Kochtreff I<br />

Wir laden ein, klassische, regionale<br />

<strong>und</strong> moderne Spezialitäten der italienischen<br />

Küche kennen zu lernen.<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315440 Mi 11.01.12 - Mi 18.04.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 11.01.; 22.02. <strong>und</strong><br />

18.04.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,50<br />

J315444 Mi 05.09.12 - Mi 07.11.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

Kochtreff II<br />

I315441 Mi 18.01.12 - Mi 25.04.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 18.01.; 29.02. <strong>und</strong><br />

25.04.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,50<br />

J315445 Mi 12.09.12 - Mi 14.11.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

Kochtreff III<br />

I315442 Mi 25.01.12 - Mi 02.05.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 25.01.; 07.03. <strong>und</strong><br />

02.05.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,50<br />

77<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

J315446 Mi 19.09.12 - Mi 21.11.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

Kochtreff IV<br />

I315443 Mi 01.02.12 - Mi 09.05.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 01.02.; 14.03. <strong>und</strong><br />

09.05.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,50<br />

J315447 Mi 26.09.12 - Mi 28.11.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

inkl. 16,00 € Lebensmittelumlage<br />

Kochtreff für Kids<br />

(für 8-12 Jahre)<br />

Pommes, Currywurst <strong>und</strong> Hamburger<br />

sind passé!<br />

Eine natürliche Ernährung ist angesagt,<br />

bei der ihr viele neue Lebensmittel<br />

<strong>und</strong> Geschmacksrichtungen<br />

ausprobieren könnt. Klar habt ihr<br />

Lust mitzumachen!<br />

Dann sehen wir uns am Samstag<br />

um 10.00 Uhr; <strong>und</strong> eure Eltern können<br />

sich in der Zeit etwas Gutes tun.<br />

Fit <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>.<br />

Lasst doch mal uns Kinder kochen.<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315500 Sa 14.01.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

78<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Schlemmereien aus dem Wok<br />

Kochkurs für Kinder von 8 - 12 Jahren<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315501 Sa 11.02.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

Eine Nudel - viele Saucen<br />

Kochkurs für Kinder von 8 - 12 Jahren<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315502 Sa 25.02.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

Ostern<br />

Tolle Rezepte zum Nachkochen. Ga -<br />

rantiert einfach zu machen <strong>und</strong> besonders<br />

lecker!<br />

Bitte Behältnisse für den Transport<br />

mitbringen<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315503 Sa 31.03.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

Leckeres aus Neptuns Reich<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315504 Sa 28.04.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00

Aufläufe, Gratins <strong>und</strong> mehr<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315505 Sa 12.05.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

Finger Food<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315506 Sa 02.06.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

Perfektes Kids Dinner<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315507 Sa 30.06.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

Antipasti<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315507 Sa 15.09.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,50<br />

Herbstzeit -<br />

Flammkuchenzeit<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315508 Sa 06.10.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,50<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Halloween<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315509 Sa 03.11.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,50<br />

Weihnachtsbäckerei<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315510 Sa 01.12.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,50<br />

Weihnachts Kids Dinner<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315511 Sa 08.12.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,50<br />

Weitere Kursangebote für Kinder/<br />

Kinder <strong>und</strong> Eltern/Großeltern siehe<br />

Seite 43!<br />

79<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

80<br />

Kochtreff für Gruppen<br />

Kochtreff - Gruppe I<br />

Kochen à la carte<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315600 Mi 08.02.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,50<br />

I315601 Mi 28.03.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,50<br />

J315602 Mi 29.08.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

I315603 Mi 23.05.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,50<br />

J315603 Mi 24.10.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

J315604 Mi 05.12.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Gruppe II Paare-Kochtreff<br />

Schwäbische Küche<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315605 Sa 10.03.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Böhmische Küche<br />

Leitung: Ingeborg Steffel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315606 Sa 26.05.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Rheinische Küche<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

I315607 Sa 30.06.12 - Sa 07.07.12<br />

17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Kulinarische Reise durch deutsche<br />

Lande: Bayerische Küche<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315608 Sa 01.09.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Das Beste aus dem Elsass<br />

Leitung: Else Hoffmann<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315609 Sa 10.11.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Norddeutsche Küche<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315610 Sa 08.12.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Kochtreff-Gruppe III<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315610 Fr 11.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 7,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt

J315613 Fr 21.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 7,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Gruppe IV<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Roberto Cargnelutti<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315615 Mo 05.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

I315616 Mo 04.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

J315617 Mo 22.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Kochtreff - Gruppe V<br />

Mexikanische Küche<br />

Leitung: Maria Guadalupe Wolski-Ramirez<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315618 Fr 02.03.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

J315618 Fr 23.11.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff - Gruppe VI<br />

Das Menü des Monats<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315620 Mo 12.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315620 Mo 05.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Gruppe VII<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ingeborg Steffel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315621 Fr 30.03.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ingeborg Steffel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315621 Fr 26.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

81<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Kochtreff - Gruppe VIII<br />

Leitung: N.N.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315622 Fr 27.01.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,50<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

J315622 Fr 19.10.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

I315623 Fr 10.02.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,50<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

J315623 Fr 09.11.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

I315624 Fr 24.02.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

J315624 Fr 30.11.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

82<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff - Gruppe IX<br />

Russische Küche<br />

Leitung: Else Hoffmann<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315625 Sa 31.03.12 18.00 - 21.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,50<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Gruppe IX<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Corgnelutti, Roberto<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315625 Sa 27.10.12 18.00 - 21.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,50<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Gruppe X<br />

Kochen für Familie <strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>e<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315626 Mo 16.01.12 - Mo 25.06.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 16.01; 13.02; 26.03;<br />

30.04 <strong>und</strong> 25.06<br />

20 UE<br />

Kursgebühr EUR 75,00<br />

J315626 Mo 17.09.12 - Mo 10.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 17.09.; 29.10.; 10.12.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

inkl. Lebensmittelumlage

Familien-Kochtreff<br />

Indische Küche<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315628 So 05.02.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

J315628 So 28.10.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

inkl. 7,00 € Lebensmittelumlage<br />

Männerkochkurs:<br />

Handwerksmeister-Kochtreff<br />

Leitung: Birgitt Wiengarten<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315629 Fr 13.01.12 - Fr 22.06.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 13.01.; 17.02.;<br />

09.03.; 27.04 , 25.05., 22.06.<br />

24 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,50<br />

J315629 Fr 31.08.12 - Fr 14.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 31.08.; 28.09.;<br />

02.11.; 14.12.<br />

16 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff -<br />

Arbeitsteam Thyssen<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315630 Do 12.01.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Arbeitsteam<br />

Tapas<br />

Leitung: Maria Juana Jansson<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315631 Mo 06.02.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Familien-Kochtreff<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315631 Sa 03.11.12 18.00 - 21.45 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,50<br />

inkl. 24,00 € Lebensmittelumlage<br />

Kochtreff - Arbeitsteam<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315632 Di 07.02.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

83<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Familien-Kochtreff<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Sevunur Serap Riedel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315632 Di 06.11.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,50<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Arbeitsteam<br />

Mediterrane Küche<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315633 Do 01.03.12 16.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,50<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Französische Küche<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315634 Mo 30.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315635 Di 24.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

84<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Frauen-Kochtreff<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315635 Di 11.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Arbeitsteam<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315636 Di 08.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Frauen-Kochtreff<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315636 Di 04.12.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche

I315637 Di 12.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: N.N.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315638 Sa 05.05.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315639 Mo 23.01.12 19.00 - 22.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Familien <strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>e<br />

Kochtreff<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: N.N.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315639 So 18.11.12 16.30 - 19.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Adelheid Gräber<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315640 So 15.01.12 15.30 - 18.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Arbeitsteam<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315641 Do 02.02.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Familien <strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>e<br />

Kochtreff<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315641 So 11.11.12 16.00 - 19.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

85<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: N.N.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315642 Do 09.02.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Familien <strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>e<br />

Kochtreff<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315642 So 18.11.12 11.00 - 14.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Asiatische Küche<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315643 Do 22.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

86<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Familien <strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>e<br />

Kochtreff<br />

Menü des Monat<br />

Leitung: N.N.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315643 Do 20.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Asiatische Küche<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315644 So 22.04.12 16.30 - 19.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats - Italienische Küche<br />

Leitung: Roberto Cargnelutti<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315645 Fr 03.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315645 Fr 05.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

I315646 Fr 04.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00

Leitung: Clemens Te Pas<br />

J315646 Do 06.12.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

I315647 Fr 08.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Roberto Cargnelutti<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315648 Sa 28.01.12 18.00 - 21.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315649 Sa 11.02.12 17.00 - 20.45 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Italienische - Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315650 Sa 02.06.12 18.00 - 21.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,50<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315651 Fr 01.06.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315652 Fr 20.04.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Familien <strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>e<br />

Kochtreff<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315652 Fr 16.11.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

87<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Kreolisch-Cajun<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315653 Mo 27.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

J315653 So 09.09.12 12.00 - 15.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

I315654 Mi 13.06.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Ägyptisch-tunesische Küche<br />

Die Schätze <strong>und</strong> Köstlichkeiten der<br />

arabischen Küche<br />

Leitung: Hafida Boüyoumad,<br />

Somaya Abdel Hamid<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315655 Di 06.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315656 So 26.02.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

88<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

J315656 So 23.09.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

I315657 So 04.03.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315657 So 04.11.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

I315658 So 17.06.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315658 So 09.12.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315659 Sa 24.03.12 18.00 - 22.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: N.N.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315659 Sa 17.11.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315660 Fr 18.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Familien <strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>e<br />

Kochtreff<br />

Spanische Küche<br />

Leitung: Maria Juana Jansson<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315660 Fr 07.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Türkische Küche<br />

Leitung: Sevunur Serap Riedel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315661 Fr 29.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315662 Di 05.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Familien <strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>e<br />

Kochtreff<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315662 Do 08.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

89<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: N.N.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315665 Mi 20.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315665 Di 23.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Kochtreff - Familienkreis St. Raphael<br />

Leitung: Ingeborg Steffel, Sonja Biehler<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315670 Do 08.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315670 Do 04.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

I315671 Do 14.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315671 Do 29.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

90<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Arabische Küche<br />

Leitung: Ingrid Giersdorf<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315672 Di 15.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

J315672 Di 13.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Asiatische Küche<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315673 Do 23.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

I315674 Do 31.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Blitzmenü am Vormittag<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315690 Do 26.01.12 - Do 29.03.12<br />

9.30 - 12.30 Uhr<br />

Termine: 26.01.; 23.02.;<br />

<strong>und</strong> 29.03.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 19,50

I315691 Do 26.04.12 - Do 28.06.12<br />

9.30 - 12.30 Uhr<br />

Termine: 26.04.; 31.05.;<br />

<strong>und</strong> 28.06.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 19,50<br />

J315692 Do 30.08.12 - Do 13.12.12<br />

9.30 - 12.30 Uhr<br />

Termine: 30.08.; 27.09.;<br />

25.10.; 29.11 <strong>und</strong> 13.12.<br />

20 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Gärtnerinnen-Kochtreff<br />

Kochen à la carte<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315693 Mi 29.02.12 - Mi 25.04.12<br />

9.30 - 12.30 Uhr<br />

Termine: 29.02.; 28.03.;<br />

<strong>und</strong> 25.04.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 19,50<br />

J315693 Mi 26.09.12 - Mi 28.11.12<br />

9.30 - 12.30 Uhr<br />

Termine: 26.09.; 31.10.;<br />

<strong>und</strong> 28.11.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 19,50<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

I315694 Sa 14.01.12 16.00 - 19.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315695 Sa 25.02.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315695 Sa 06.10.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

I315696 Sa 12.05.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315696 Sa 01.12.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Kochtreff - Familie <strong>und</strong><br />

Fre<strong>und</strong>e<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315697 So 29.01.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315697 So 02.09.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

I315698 So 06.05.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

91<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

J315698 So 02.12.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

St. Dionysius<br />

"Kochtreff Junge Frauen"<br />

Kochen à la carte<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315700 Di 13.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

St. Petrus Canisius -<br />

Familie <strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>eskreis<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315701 Fr 16.03.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

St. Petrus Canisius -<br />

Familienkreis<br />

Kochen à la carte<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315971 Fr 14.09.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

92<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

kfd Christ-König<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Else Hoffmann<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315901 Di 29.05.12 19.00 - 22.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315901 Di 20.11.12 19.00 - 22.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Annette Foege<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315902 Di 02.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

kfd St. Dionysius<br />

Das Menü des Monats<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315915 Do 10.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt

Menü des Monats<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315915 Do 06.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315916 Di 18.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

kfd St. Franziskus<br />

Frauenkreis '91<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Barbara Fiebelkorn, Köchin<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315925 Mi 30.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

kfd St. Gabriel - Frauenkreis<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: N.N.<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315930 Mo 16.04.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Leitung: Sevunur Serap Riedel<br />

J315930 Mo 26.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

kfd St. Judas Thaddäus -<br />

Gruppe Allegria<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Roberto Cargnelutti<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315940 Mo 07.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

kfd St. Judas Thaddäus -<br />

Gruppe Eva<br />

Tapas <strong>und</strong> Antipasti<br />

Leitung: Maria Juana Jansson<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315941 Mi 06.06.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

93<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

kfd St. Judas Thaddäus -<br />

Gruppe Edith Stein<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315943 Mi 27.06.12 16.30 - 19.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

kfd St. Judas Thaddäus -<br />

Gruppe Miriam<br />

Creolisch kochen<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

J315944 Do 13.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

kfd St. Maximilian<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ingeborg Steffel<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315950 Di 22.05.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

J315950 Di 04.09.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

94<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

kfd St. Peter <strong>und</strong> Paul -<br />

Gruppe Petra <strong>und</strong> Pauline<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315959 Mo 09.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt<br />

kfd St. Peter <strong>und</strong> Paul -<br />

Gruppe Petra <strong>und</strong> Pauline<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Ursula Löckelt<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315960 Mi 21.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von<br />

ca. 6,00-8,00 € wird im Kurs<br />

eingesammelt

FBS am Innenhafen<br />

Kreativität<br />

Unsere Weiterbildungsangebote im<br />

Fachbereich „Kreativ“<br />

schärfen das räumliche Vorstellungsvermögen<br />

ermöglichen die preiswerte Gestaltung<br />

von Kunstwerken ausgewählter<br />

Materialien<br />

entlasten das Familienbudget<br />

schaffen soziale Kontakte<br />

fördern das persönliche Wohlbefinden<br />

zum Nutzen der familiären Gemeinschaft<br />

wecken die Kreativität<br />

schärfen das Bewusstsein für ökologische<br />

<strong>und</strong> ges<strong>und</strong>heitliche Aspekte<br />

der Industrie <strong>und</strong><br />

ermöglichen Frauen einen Ausgleich<br />

zu Familie <strong>und</strong> Beruf<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Luisa Dabringhausen<br />

Telefon:<br />

0203-28104-53<br />

E-Mail:<br />

luisa.dabringhausen@bistum-essen.de<br />

Fachbereichstreffen<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Termin nach Vereinbarung<br />

Kreativität<br />

FBS am Innenhafen<br />

5

FBS am Innenhafen<br />

96<br />

Kreativ-Werkstatt Tanz<br />

Zeit zu Zweit: Standard <strong>und</strong><br />

Latein Workshop<br />

Nehmen Sie sich wieder Zeit zu Zweit.<br />

Lassen Sie Ihren Alltag Alltag sein. An<br />

einem Abend können Sie zusammen<br />

tanzen - auffrischen oder erlernen:<br />

Rumba, Cha-Cha, Samba, Disco-Fox<br />

<strong>und</strong> andere Tanzschritte.<br />

Der Kurs ist für Anfänger, Fortgeschrittene<br />

<strong>und</strong> Wiedereinsteiger geeignet.<br />

Schuhe mit glatten Sohlen sind vorteilhaft.<br />

Mitzubringen: Einen Imbiss <strong>und</strong> Getränke<br />

Bitte nur mit Tanzpartner/in anmelden.<br />

Leitung: Iris Tauber<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

I3110201 Sa 31.03.12 17.00 - 20.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,00 /<br />

Preis pro Paar<br />

I3110203 Sa 02.06.12 17.00 - 20.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,00 /<br />

Preis pro Paar<br />

J3110203 Sa 17.11.12 17.00 - 20.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,00 /<br />

Preis pro Paar<br />

Zeit zu Zweit:<br />

Disco-Fox Workshop<br />

Nehmen Sie sich wieder Zeit zu Zweit.<br />

Lassen Sie Ihren Alltag Alltag sein.<br />

An einem Abend können Sie zusammen<br />

tanzen - auffrischen oder erlernen:<br />

Disco-Fox.<br />

Kreativität<br />

Schuhe mit glatten Sohlen sind vorteilhaft.<br />

Mitzubringen: Einen Imbiss <strong>und</strong> Getränke<br />

Bitte nur mit Tanzpartner/in anmelden.<br />

Leitung: Iris Tauber<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, DU-Mitte.<br />

I3110204 Sa 04.02.12 17.00 - 20.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,00 /<br />

Preis pro Paar<br />

J3110204 Sa 29.09.12 17.00 - 20.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,00 /<br />

Preis pro Paar<br />

Kreativ-Werkstatt Kunst<br />

Aquarellieren <strong>und</strong> mehr<br />

In diesem Kurs können Fortgeschrittene<br />

ihre Technik vervollkommnen,<br />

neue Anregungen aufgreifen <strong>und</strong> unter<br />

persönlicher Anleitung neue<br />

Aspekte der Aquarellmalerei kennen<br />

lernen.<br />

Anfänger haben die Zeit <strong>und</strong> nötige<br />

Betreuung, verschiedene Möglichkeiten<br />

der Aquarellmalerei zu erlernen<br />

<strong>und</strong> in kurzer Zeit zu (vorzeigbaren)<br />

Ergebnissen zu kommen. Jede(r) Teilnehmer/in<br />

darf <strong>und</strong> soll seine/ihre<br />

eigene malerische Ausdrucksform<br />

ent wickeln.<br />

Leitung: Joachim Mischner<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />

I3110206 Do 19.01.12 - Do 15.03.12<br />

19.00 - 21.15 Uhr<br />

9x 27 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,50

J3110206 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

19.00 - 21.15 Uhr<br />

12x 36 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

I3110207 Do 19.04.12 - Do 28.06.12<br />

19.00 - 21.15 Uhr<br />

9x 27 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,50<br />

Bildnerische Prozesse<br />

Wir probieren bildhaften Umgang mit<br />

<strong>und</strong> auf unterschiedlichen Bildträgern<br />

mit diversen Farben <strong>und</strong> Nichtfarben.<br />

Das sind Drucktechniken im einfachen<br />

Hochdruckverfahren sowie Malen,<br />

Zeichnen, Collagieren <strong>und</strong> Schreiben<br />

auf Papier, Karton, Pappe etc.<br />

Nach <strong>und</strong> nach arbeiten wir von außen<br />

nach innen, um später im umgekehrten<br />

Sinn noch kreativer werden zu<br />

können. Hier kann auch der Werkstoff<br />

Ton mit entsprechenden Färbemitteln<br />

<strong>und</strong> Glasuren berücksichtigt werden.<br />

Leitung: Bernd Meyer<br />

Kath. Stadthaus, Töpferraum<br />

I3110208 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

18.45 - 21.45 Uhr<br />

21x 84 UE<br />

Kursgebühr EUR 101,00<br />

J3110208 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

18.45 - 21.45 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,50<br />

Kreativität<br />

Kunsthandwerkliches<br />

Gestalten mit Ton<br />

Entdecken auch Sie die Freude am<br />

kreativen Gestalten mit diesem Material.<br />

Ob Figuren, Objekte oder Gefäße,<br />

die Kurse bieten für jeden die<br />

Möglichkeit, seine Vorstellungen <strong>und</strong><br />

Ideen in Ton zu realisieren.<br />

Leitung: Margret Stein-Raffler<br />

Kath. Stadthaus, Töpferraum<br />

I3110209 Do 19.01.12 - Do 28.06.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

20x 80 UE<br />

Kursgebühr EUR 96,00<br />

J3110209 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Acrylmalerei<br />

Die Acrylmalerei ermöglicht ein spontanes<br />

<strong>und</strong> experimentelles Malen, so<br />

dass sich die "Lust auf Farbe" in unterschiedlicher<br />

Weise realisieren<br />

kann. Der Kurs bietet eine Einführung<br />

in die verschiedenen Möglichkeiten<br />

der Acrylmalerei. Sie erhalten unter<br />

Anleitung Anregungen <strong>und</strong> Tipps zur<br />

Entfaltung der persönlichen Aus -<br />

drucksform.<br />

Leitung: Sevunur Serap Riedel<br />

Kath. Stadthaus, Werkraum<br />

I3110212 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

19.00 - 21.15 Uhr<br />

23x 92 UE<br />

Kursgebühr EUR 115,00<br />

J3110212 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

19.00 - 21.15 Uhr<br />

12x 36 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

97<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

98<br />

Kreativ-Werkstatt Textil<br />

Alle Jahre wieder…<br />

bringt der Adventkalender die besondere<br />

Vorfreude auf Weihnachten. Ein<br />

selbst genähter Kalender ist ein<br />

Schmuckstück, das man jedes Jahr<br />

wieder verwenden kann.<br />

Muster für den Adventskalender von<br />

Else Hoffmann werden Sie ab Oktober<br />

<strong>2012</strong> im Schaukasten finden.<br />

Leitung: Else Hoffmann<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Nähraum<br />

J3110101 Sa 03.11.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,50<br />

Dänische Stickerei<br />

Lassen Sie sich verzaubern von der dänischen<br />

Kreuzstich- Stickerei. Es wird<br />

nach Zählmustern auf zählbarem 10oder<br />

7-fädigem (auf 1 cm) Leinen-,<br />

Baumwoll- oder Aida-stoffband mit<br />

Sticktwist oder Blumengarn gearbeitet.<br />

Vorhandene, entsprechende Stoffe/<br />

Bänder, Stickgarne, scharfe Stickschere,<br />

feine Sticknadeln ohne Spitze können<br />

mitgebracht werden.<br />

Leitung: Ingeborg Valk<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum E20<br />

I3110102 Di 07.02.12 - Di 24.04.12<br />

18.00 - 20.15 Uhr<br />

10x 30 UE<br />

Kursgebühr EUR 35,00<br />

J3110102 Di 25.09.12 - Di 27.11.12<br />

18.00 - 20.15 Uhr<br />

8x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

Kreativität<br />

Herbst in der Puppenschule<br />

Kürbisse <strong>und</strong> Spätsommerblumen<br />

leuchten in den schönsten Farben. Das<br />

Erntedankfest steht kurz bevor. Es ist<br />

Herbst in der Puppenschule. Da dürfen<br />

Vogelscheuchen <strong>und</strong> Kürbiskinder,<br />

Hexen, Fledermäuse <strong>und</strong> Pilzkinder<br />

nicht fehlen. Sogar in der Obstschale<br />

hat sich eine kleine Raupe versteckt.<br />

Leitung: Ingrid Wendland<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I18<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

J3110103 Sa 08.09.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,50<br />

Ostern <strong>und</strong> Frühling<br />

Frühling - ohne Osterhasen <strong>und</strong> Hühner?<br />

Das ist <strong>und</strong>enkbar, also nähen wir<br />

welche: Brave, niedliche <strong>und</strong> freche<br />

Exemplare. Damit ist der Winter vorbei.<br />

Leitung: Ingrid Wendland<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I18<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

I3110104 Sa 10.03.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,50<br />

Weihnachten in der<br />

Puppenschule<br />

Nur Stress in der turbulenten Vorweihnachtszeit<br />

muss nicht sein. Wie<br />

wäre es, einmal eine Pause einzulegen<br />

<strong>und</strong> zu nähen?<br />

Kleine Engel <strong>und</strong> Nikoläuse, Lebkuchenmännchen<br />

oder Kerzenwichtel<br />

verbreiten eine gemütliche Adventsstimmung<br />

überall.

Wer seine Krippenfiguren noch ergänzen<br />

mag oder neu mit Maria, Josef <strong>und</strong><br />

Christkind beginnen möchte, kann das<br />

mit vorheriger Absprache gerne tun.<br />

Materialkosten: ca. 5,00 bis 9,00 Euro<br />

pro Figur<br />

Leitung: Ingrid Wendland<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I18<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

J3110104 Sa 03.11.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,50<br />

Urlaubsvorfreude<br />

Muscheln <strong>und</strong> schönes Strandgut sammeln<br />

am Meer, Steine <strong>und</strong> andere<br />

Schätze sammeln in den Bergen oder<br />

in Schweden , ... dazu passen unsere<br />

kleinen Nixen, die frechen Trolle <strong>und</strong><br />

ein Elch, <strong>und</strong> schon ist die Zeit bis zum<br />

Urlaub nicht mehr so lang.<br />

Leitung: Ingrid Wendland<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I18<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

I3110105 Sa 16.06.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,50<br />

Filzen nach Wunsch<br />

Eigene Ideen mit Beratung verwirklichen<br />

- Träume aus Filz wahr werden<br />

lassen. Keine Riesenteile. Auch AnfängerInnen<br />

sind herzlich willkommen!!!<br />

Eine vorherige Absprache mit<br />

der Kursleitung ist erforderlich.<br />

Bitte bringen Sie folgende Dinge mit:<br />

2 alte Frotteehandtücher, Luftpolsterfolie<br />

oder Bambusrollo, Schreibzeug<br />

<strong>und</strong> Wäschesprenkler. Geeignete<br />

Wolle kann bei der Kursleitung erworben<br />

werden.<br />

Kreativität<br />

Leitung: Andrea Schwenk<br />

Kath. Stadthaus, Werkraum<br />

I3110107 Fr 24.02.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 25.02.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,50<br />

J3110107 Fr 07.09.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 08.09.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,50<br />

Filzen: Nuno Hohlkörper<br />

Nunofilz in allen Facetten, mit Strukturen<br />

<strong>und</strong> Reservierungen bietet viele<br />

Möglichkeiten für trendige Accessoires:<br />

Schals, Stulpen, Gürtel, Taschen,<br />

Handschuhe...<br />

Durch neue Techniken entstehen<br />

Strukturen <strong>und</strong> bieten so ein größeres<br />

Feld an Oberflächengestaltung. Vieles<br />

ist möglich. Dieser Kurs ist für Anfänger<br />

<strong>und</strong> Fortgeschrittene geeignet.<br />

Bitte bringen Sie folgende Dinge mit:<br />

Spitzen, alte auch defekte Seidenschals,<br />

Strickwolle, wenn vorhanden 2<br />

alte Frotteehandtücher, Luftpolsterfolie,<br />

Schreibzeug <strong>und</strong> Wäschesprenkler.<br />

Leitung: Andrea Schwenk<br />

Kath. Stadthaus, Werkraum<br />

I3110108 Fr 27.01.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 28.01.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,50<br />

99<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Filzen der ganz besonderen<br />

Art: Verschlungen<br />

Kammzüge erst flechten, stricken, häkeln<br />

oder weben <strong>und</strong> dann filzen. So<br />

lassen sich Schals oder auch Gürtel,<br />

Taschengurte w<strong>und</strong>erbar leicht <strong>und</strong><br />

haltbar herstellen.<br />

Durch die Verschlingungen entstehen<br />

neue Oberflächen.<br />

Leitung: Andrea Schwenk<br />

Kath. Stadthaus, Werkraum<br />

J3110109 Fr 09.11.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 10.11.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,50<br />

Patchwork <strong>und</strong> Quilten<br />

In diesem Kurs werden Techniken vorgestellt,<br />

wie aus verschiedenen Stoffen<br />

nach traditionellen Mustern Kissen,<br />

Decken oder Wandbehänge entstehen.<br />

Durch Quilten, d.h. Zusammensteppen<br />

von Oberseite, Vlies <strong>und</strong> Rückseite,<br />

bekommt das gefertigte Teil seine<br />

besondere Note. Das "Spiel" mit Mustern<br />

<strong>und</strong> Farben wird auch Anfangende<br />

begeistern. Stoffe können im<br />

Kurs erworben werden.<br />

Leitung: Brigitte Keuter<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I18<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

I3110110 Fr 23.03.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 24.03.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00<br />

J3110110 Fr 21.09.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 22.09.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00<br />

100<br />

Kreativität<br />

I3110111 Fr 27.04.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 28.04.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00<br />

Patchwork <strong>und</strong> Quilten<br />

für die Weihnachtszeit<br />

In diesem Kurs werden Techniken vorgestellt,<br />

wie aus verschiedenen Stoffen<br />

nach traditionellen Mustern Kissen,<br />

Decken oder Wandbehänge entstehen.<br />

Durch Quilten, d.h. Zusammensteppen<br />

von Oberseite, Vlies <strong>und</strong> Rück -<br />

seite, bekommt das gefertigte Teil<br />

seine besondere Note. Das "Spiel" mit<br />

Mustern <strong>und</strong> Farben wird auch Anfangende<br />

begeistern. Stoffe können im<br />

Kurs erworben werden.<br />

Leitung: Brigitte Keuter<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I18<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

J3110111 Fr 09.11.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 10.11.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00<br />

Pfiffige Kindermode selbst<br />

genäht<br />

T-Shirt, Hose, Kleid, Sweatshirt ...<br />

Alles oder weniger an nur einem Wochenende<br />

genäht.<br />

Leitung: Martina Stecker<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I18<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

I3110112 Fr 10.02.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 11.02.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00

I3110112B Fr 20.04.12 17.00 - 20.00 Uhr<br />

<strong>und</strong><br />

Sa 21.04.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

2x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00<br />

Kreativer Samstag -<br />

Malen auf Seide<br />

Ob als Geschenk oder für den eigenen<br />

Wohnbereich – selbst gemalte <strong>und</strong><br />

selbst gestaltete Bilder sind immer etwas<br />

Besonderes. Die Seidenmalerei<br />

gestattet mit ihren faszinierenden<br />

Farben <strong>und</strong> unterschiedlichen Techniken<br />

das Malen von Bildern aller Art,<br />

auch ohne große Vorkenntnisse. In<br />

diesem Workshop malen wir mit französischen,<br />

dampffixierbaren Farben<br />

nach Vorlage oder Fantasie - von abstrakt<br />

bis gegenständlich, von Landschaft<br />

bis zum Still-Leben.<br />

Leitung: Dagmar Schürmann<br />

Kath. Stadthaus, Werkraum<br />

I3110115 Sa 03.03.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

J3110115 Sa 29.09.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Nähstudio am Innenhafen<br />

Leitung: Veronika Reiß<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Nähraum<br />

I3110301 Mo 13.02.12 - Mo 21.05.12<br />

14.00 - 17.00 Uhr<br />

10x 40 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

J3110301 Mo 03.09.12 - Mo 19.11.12<br />

14.00 - 17.00 Uhr<br />

10x 40 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,50<br />

Kreativität<br />

I3110302 Mo 13.02.12 - Mo 21.05.12<br />

19.00 - 22.00 Uhr<br />

10x 40 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

J3110302 Mo 03.09.12 - Mo 10.12.12<br />

19.00 - 22.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

I3110303 Di 21.02.12 - Di 29.05.12<br />

16.00 - 19.00 Uhr<br />

10x 40 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

J3110303 Di 04.09.12 - Di 20.11.12<br />

16.00 - 19.00 Uhr<br />

10x 40 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,50<br />

I3110304 Do 23.02.12 - Do 10.05.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

10x 40 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

J3110304 Do 06.09.12 - Do 29.11.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

10x 40 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

Leitung: Bärbel Zimmermann<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I18<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

I3110306 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

22x 88 UE<br />

Kursgebühr EUR 106,00<br />

J3110306 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 63,00<br />

I3110307 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

22x 88 UE<br />

Kursgebühr EUR 106,00<br />

J3110307 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 63,00<br />

101<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

Leitung: Michaela Wessling<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I25<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

I3110314 Do 12.01.12 - Do 21.06.12<br />

19.00 - 22.00 Uhr<br />

20x 80 UE<br />

Kursgebühr EUR 96,00<br />

J3110314 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

19.00 - 22.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Leitung: Barbara Redmann<br />

I3110309 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

18.15 - 21.15 Uhr<br />

21x 84 UE<br />

Kursgebühr EUR 101,00<br />

J3110309 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,50<br />

Leitung: Carola Ristau-Bauer<br />

I3110310 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

17.00 - 20.00 Uhr<br />

23x 92 UE<br />

Kursgebühr EUR 111,00<br />

J3110310 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

17.00 - 20.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Leitung: Martina Stecker<br />

I3110311 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

21x 84 UE<br />

Kursgebühr EUR 101,00<br />

J3110311 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,50<br />

102<br />

Kreativität<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Nähraum<br />

I3110312 Do 12.01.12 - Do 21.06.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

20x 80 UE<br />

Kursgebühr EUR 96,00<br />

J3110312 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

"Meine Nähmaschine,<br />

das unbekannte Wesen"<br />

Super leicht werden die vielen Funktionen<br />

durch praktische Übungen verständlich<br />

gemacht.<br />

Leitung: Martina Stecker<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I18<br />

(Nähraum 1. OG)<br />

J3110313 Mo 03.09.12 - Mo 17.09.12<br />

14.00 - 17.00 Uhr<br />

3x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,50<br />

Nähstudio Christus unser<br />

Friede<br />

Leitung: Margarete Kirchberg<br />

Kirchengemeinde Christus unser Friede,<br />

Nähraum<br />

I3110903 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

22x 88 UE<br />

Kursgebühr EUR 106,00<br />

J3110903 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

9.00 - 12.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 63,00<br />

I3110905 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

17.00 - 20.00 Uhr<br />

20x 80 UE<br />

Kursgebühr EUR 96,00

J3110905 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

17.00 - 20.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Nähstudio St. Ewaldi<br />

Leitung: Annegret Dresler<br />

St. Ewaldi, Nähraum<br />

I3110907 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

19.00 - 22.00 Uhr<br />

22x 88 UE<br />

Kursgebühr EUR 106,00<br />

St. Maximilian, Nähraum<br />

J3110907 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 63,00<br />

Nähstudio St. Franziskus<br />

Leitung: Michaela Wessling<br />

Franziskushaus, Am Glockenturm 1,<br />

DU-Großenbaum<br />

I3110908 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

23x 92 UE<br />

Kursgebühr EUR 111,00<br />

J3110908 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

9.00 - 12.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Nähstudio Herz Jesu<br />

Leitung: Barbara Redmann<br />

Gemeinde Herz-Jesu, Nähraum<br />

I3110910 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

18.30 - 2130 Uhr<br />

22 88 UE<br />

Kursgebühr EUR 106,00<br />

Kreativität<br />

J3110910 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 63,00<br />

Nähstudio St. Joseph<br />

Leitung: Erika Mende<br />

St. Joseph, Pfarrheim<br />

I3110911 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

21x 84 UE<br />

Kursgebühr EUR 101,00<br />

J3110911 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,50<br />

Nähstudio St. Joseph<br />

Leitung: Monika Gungler<br />

St. Joseph, Pfarrheim<br />

I3110913 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

19.00 - 22.00 Uhr<br />

22x 88 UE<br />

Kursgebühr EUR 106,00<br />

J3110913 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

19.00 - 22.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 63,00<br />

Nähstudio St. Maximilian<br />

Leitung: Helga Jestel<br />

St. Maximilian, Nähraum<br />

I3110915 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

22x 88 UE<br />

Kursgebühr EUR 106,00<br />

J3110915 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,50<br />

103<br />

FBS am Innenhafen

FBS am Innenhafen<br />

I3110916 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

21x 84 UE<br />

Kursgebühr EUR 101,00<br />

J3110916 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,50<br />

Leitung: Lydia Hofer<br />

I3110917 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

19.00 - 22.00 Uhr<br />

20x 80 UE<br />

Kursgebühr EUR 96,00<br />

J3110917 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

19.00 - 22.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Patchwork<br />

Aus farblich aufeinander abgestimmten<br />

Stoffresten werden in traditioneller<br />

Patchworkmanier nützliche <strong>und</strong><br />

dekorative Dinge (Kissen, Sets, Dekken,<br />

Topflappen oder Taschen) hergestellt.<br />

Bitte mitbringen: farbige Stoffe, Näh -<br />

utensilien, falls vorhanden: Rollschneider,<br />

Schneideunterlage<br />

Leitung: Helga Jestel<br />

St. Maximilian, Nähraum<br />

I3110922 Mi 25.01.12 - Mi 15.02.12<br />

18.15 - 21.15 Uhr<br />

4x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

J3110922 Mi 12.09.12 - Mi 03.10.12<br />

18.15 - 21.15 Uhr<br />

4x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,50<br />

104<br />

Kreativität<br />

Für den ersten Eindruck gibt<br />

es keine zweite Chance<br />

Farbberatung<br />

Lieblingsfarben sind nicht zufällig,<br />

sondern gehören zur Augen-, Haut<strong>und</strong><br />

Haarfarbe. Mit den richtigen Farben<br />

entsteht Harmonie. In einem<br />

Selbsterfahrungskreis erarbeiten Sie<br />

sich Ihre eigene Farbenskala.<br />

Zu welchem Farbtyp gehören Sie?<br />

� Frühling<br />

� Sommer<br />

� Herbst oder<br />

� Winter<br />

Wenn Sie Ihre Farben <strong>und</strong> Ihren Stil erkannt<br />

haben, sind Sie glaubwürdig <strong>und</strong><br />

attraktiv.<br />

Leitung: Veronika Reiß<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum E20<br />

I312405 Sa 10.03.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

J312405 Sa 29.09.12 10.00 - 17.00 Uhr<br />

1x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00

FBS Hamborn<br />

Familie <strong>und</strong><br />

Gesellschaft<br />

Dieser Fachbereich ist in fünf Bereiche<br />

unterteilt, die sich in ihrem Themenspektrum<br />

sowohl mit aktuellen<br />

gesellschaft lichen Entwicklungen als<br />

auch mit familien- <strong>und</strong> persönlich -<br />

keits relevanten Themen auseinander -<br />

setzen:<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn<br />

... was wir brauchen<br />

Persönlichkeitsentwicklung<br />

... was uns weiterbringt<br />

Wissen <strong>und</strong> Information<br />

... worüber wir mehr wissen sollten<br />

Zusammenleben der Kulturen<br />

Bildung + Begegnung vor Ort<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Irmgard Stenkamp<br />

Telefon:<br />

0203-552 9999 3<br />

E-Mail:<br />

Irmgard.Stenkamp@bistum-essen.de<br />

Familie <strong>und</strong><br />

Gesellschaft1

FBS Hamborn<br />

106<br />

Orientierung <strong>und</strong> Sinn<br />

…was wir brauchen<br />

Literaturseminar<br />

Der Kurs richtet sich an all diejenigen,<br />

die sich für Literatur interessieren<br />

<strong>und</strong> gerne über sie sprechen möchten.<br />

Gemeinsam legen wir fest, über welchen<br />

Text wir miteinander diskutieren<br />

wollen. Der Kurs findet einmal im Monat<br />

statt.<br />

Leitung: Renate Habets<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I322101 Di 17.01.12 - Di 19.06.12<br />

18.00 - 19.30 Uhr<br />

Termine: 17.01.,21.02.,20.03.,<br />

17.04.,15.05.,19.06.<strong>2012</strong><br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 18,00<br />

J322101 Di 18.09.12 - Di 20.11.12<br />

18.00 - 19.30 Uhr<br />

2x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Frauentreff am Abend<br />

Frauen treffen sich am Abend <strong>und</strong> bereiten<br />

ein jahreszeitlich abgestimmtes<br />

Menü zu.<br />

Beim gemeinsamen Kochen <strong>und</strong> beim<br />

Essen wollen wir zu Fragen des Lebensalltags<br />

informieren <strong>und</strong> zu Gesprächen<br />

miteinander anregen.<br />

Leitung: Irmgard Stenkamp<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I322102 Mi 18.01.12 - Mi 20.06.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

Termine: 18.01.,15.02.,14.03.,<br />

18.04.,16.05.,20.06.<strong>2012</strong><br />

24 UE<br />

Kursgebühr EUR 48,00<br />

Familie <strong>und</strong> Gesellschaft<br />

J322102 Mi 19.09.12 - Mi 21.11.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

2x 8 UE<br />

Kursgebühr EUR 16,00<br />

"Also machte ich mich auf<br />

den Berg, hinauf zu dem<br />

Alten..."<br />

Herbstlicher Märchenabend in der<br />

Gaststätte "Alt-Hamborn"<br />

Ständig sehen wir uns vor neue Anforderungen<br />

gestellt, sowohl von außen,<br />

als auch von uns selbst. Wenn wir Märchen<br />

als Wegweiser verstehen, können<br />

sie uns eine wertvolle Unterstützung<br />

sein.<br />

Heute Abend erzählt uns Birgit Hunnekuhl<br />

in zauberhafter Atmosphäre<br />

der Gaststätte "Alt-Hamborn" von der<br />

Beziehung zwischen Mann <strong>und</strong> Frau,<br />

von listigen Frauen <strong>und</strong> Frauen, die<br />

wissen was sie wollen <strong>und</strong> auf w<strong>und</strong>erbare<br />

Weise ihren Weg gehen...<br />

Leitung: Birgit Hunnekuhl<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

J322103 Do 25.10.12 19.00 - 22.00 Uhr<br />

1x<br />

Kursgebühr EUR 7,50<br />

Familiengeschichte -<br />

Familiengeschichten<br />

Wer sich auf Spurensuche in der eigenen<br />

Familiengeschichte begibt, beschäftigt<br />

sich nahezu zwangsläufig<br />

auch mit Familienthemen. Gemeinsam<br />

in einer kleinen Gruppe werden<br />

Hilfestellungen bei der Suche nach<br />

den Daten der Vorfahren gegeben <strong>und</strong><br />

gemeinsam recherchiert. Dabei benutzen<br />

wir Kirchenarchive, Standesämter,<br />

Bibliotheken sowie das Internet.<br />

Aber es geht auch darum, Fami-

liengeschichten zu sammeln <strong>und</strong> Zeit<br />

zu haben zum Austausch von Erfahrungen<br />

<strong>und</strong> Erlebnissen. Eingeladen<br />

sind Frauen <strong>und</strong> Männer, die mit der<br />

Spurensuche beginnen wollen.<br />

Leitung: Ansgar Stötzel<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I322350 Do 19.01.12 - Do 21.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

Termine: 19.01.,16.02.,15.03.,<br />

19.04.,21.06.<strong>2012</strong><br />

10 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

J322350 Do 20.09.12 - Do 15.11.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

2x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Horizonte<br />

Horizonte ist eine Selbsthilfegruppe<br />

für Frauen <strong>und</strong> Männer mit Angst- <strong>und</strong><br />

Paniksymptomen sowie Depressionen.<br />

Die Gruppe trifft sich wöchentlich.<br />

Einmal im Monat werden nach Absprache<br />

gemeinsame Aktionen durchgeführt.<br />

Leitung: N.N.<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I322351 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

17.30 - 18.30 Uhr<br />

21x 28 UE<br />

gebührenfrei<br />

J322351 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

17.30 - 18.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

gebührenfrei<br />

Familie <strong>und</strong> Gesellschaft<br />

Wissen <strong>und</strong> Information<br />

... worüber wir mehr wissen<br />

sollten<br />

Englisch-Gespräche<br />

am Vormittag<br />

Ein Kursangebot für alle, die bereits<br />

über einige Englischkenntnisse verfügen<br />

<strong>und</strong> diese gern mal wieder auffrischen<br />

<strong>und</strong> anwenden möchten. Als<br />

"Gesprächsanreger" <strong>und</strong> Übungsfeld<br />

dienen englische Texte aller Art: Kurzgeschichten,<br />

Zeitungsartikel, Broschüren,<br />

Videos, Rätsel, Spiele, Lieder...<br />

Ob dieser Kurs der richtige für Sie ist?<br />

- Schnuppern Sie mal rein! Erk<strong>und</strong>igen<br />

Sie sich im Büro nach dieser Möglichkeit.<br />

Leitung: Barbara Borges<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I322401 Di 17.01.12 - Di 26.06.12<br />

09.30 - 11.00 Uhr<br />

21x 42 UE<br />

Kursgebühr EUR 84,00<br />

J322401 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

09.30 - 11.00 Uhr<br />

13x 26 UE<br />

Kursgebühr EUR 52,00<br />

Englisch-Aufbaukurs<br />

Haben Sie irgendwann früher einmal<br />

Englisch gelernt, haben aber ganz viel<br />

vergessen, dann sind Sie in diesem<br />

Kurs richtig. Bei der Gestaltung des<br />

Unterrichts werden die bereits vorhandenen<br />

Kenntnisse berücksichtigt<br />

<strong>und</strong> das Lerntempo den Möglichkeiten<br />

der Teilnehmer angepasst.<br />

107<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Leitung: Susann Maria Lingnau<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I322402 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

21x 42 UE<br />

Kursgebühr EUR 84,00<br />

J322402 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

13x 26 UE<br />

Kursgebühr EUR 84,00<br />

Deutschkurs im Dichterviertel<br />

Neben der Vermittlung der deutschen<br />

Sprache soll dieser Kurs eine Orientierung<br />

für die Bewältigung des Alltags<br />

geben.<br />

Leitung: Nicole Swoboda<br />

Dichterviertel, Quartiermanagement,<br />

Goetheplatz 1<br />

I322406 Mo 30.01.12 - Mo 25.06.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

18x 36 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

J322406 Mo 03.09.12 - Mo 19.11.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

Neugierig auf Deutsch(land)?<br />

Ein Sprachkurs für Frauen in der<br />

Gr<strong>und</strong>schule Henriettenstraße<br />

Dieser Sprachkurs möchte Frauen, die<br />

Möglichkeit geben, ohne den Stress einer<br />

Prüfung <strong>und</strong> in angenehmem Lerntempo<br />

die deutsche Sprache zu erlernen<br />

<strong>und</strong> Orientierungshilfen für Alltagsleben<br />

geben.<br />

Leitung: Nicole Swoboda<br />

Kath. Gr<strong>und</strong>schule Henriettenstr.<br />

108<br />

Familie <strong>und</strong> Gesellschaft<br />

I322409 Mi 25.01.12 - Mi 28.03.12<br />

09.30 - 11.00 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

I322410 Mi 02.05.12 - Mi 04.07.12<br />

09.30 - 11.00 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

J322410 Mi 05.09.12 - Mi 28.11.12<br />

09.30 - 11.00 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

Computerschulung<br />

Der Computer hat längst den Alltag<br />

von Familien erobert. Neulingen <strong>und</strong><br />

allen, die die Gr<strong>und</strong>lagen der Computerwelt<br />

kennen lernen möchten <strong>und</strong><br />

denen im Familienalltag ein bewuss -<br />

ter <strong>und</strong> verantwortlicher Umgang mit<br />

dem Computer wichtig ist, bietet die<br />

<strong>Katholische</strong> <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

Hamborn einen fünfteiligen Computer-Gr<strong>und</strong>kurs<br />

an. Ort: GELOS, Holtener<br />

Straße 189, Obermarxloh.<br />

Leitung: Markus Arens<br />

GELOS, EDV-Raum<br />

I322411 Di 28.02.12 - Di 27.03.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

I322412 Di 08.05.12 - Di 05.06.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

J322412 Di 04.09.12 - Di 02.10.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00

Zusammenleben der<br />

Kulturen<br />

In Zusammenarbeit mit der<br />

DITIB Begegnungsstätte in<br />

Marxloh<br />

Haben Sie sich schon mal gefragt,<br />

was sich hinter der ein oder anderen<br />

Tür, z.B. in der Nachbarschaft,<br />

im Arbeitsleben oder auch im eigenen<br />

Kopf- <strong>und</strong> Gefühlsleben verbirgt?<br />

Manchmal müssen wir Türen<br />

öffnen. Seien Sie frohen Mutes <strong>und</strong><br />

gehen Sie mit uns auf Entde -<br />

ckungs reise. Klopfen Sie an Türen<br />

<strong>und</strong> sammeln Sie neue Erfahrungen.<br />

Aus aller Frauen Länder<br />

Mit einem gemeinsamen Frühstück<br />

wollen wir miteinander ins Gespräch<br />

kommen <strong>und</strong> Sprachprobleme überwinden<br />

lernen. Das Frühstück findet<br />

im Wechsel in der DITIB Begegnungsstätte<br />

<strong>und</strong> in der <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

statt.<br />

Leitung: Irmgard Stenkamp, Zehra Yilmaz,<br />

DITIB-Begegnungsstätte, Warbruckstr.<br />

I322501 Do 26.01.12 - Do 28.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

DITIB: 26.01.,29.03.31.05.<strong>2012</strong><br />

FBS: 23.02.,26.04.28.06.<strong>2012</strong><br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 3,00/je Treffen<br />

J322501 Do 30.08.12 - Do 29.11.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

DITIB: 30.08.,29.11.<strong>2012</strong><br />

FBS: 27.09.<strong>2012</strong><br />

6 UE<br />

Kursgebühr EUR 3,00/je Treffen<br />

Familie <strong>und</strong> Gesellschaft<br />

Rote oder schwarze Schuhe<br />

zu rotem Ballkleid?<br />

Nach den Kopfbedeckungen <strong>und</strong> den<br />

Hosen aus den vergangenen Jahren<br />

sind wir in diesem Jahr bei den Schuhen<br />

angekommen. Neben seiner reinen<br />

Schutzfunktion <strong>und</strong> der für viele<br />

Trägerinnen auch wichtigen Modefunktion<br />

hat der Schuh von jeher auch<br />

etwas mit dem gesellschaftlichen Status<br />

oder der Gruppenzugehörigkeit<br />

der Trägerinnen zu tun.<br />

Die DITIB Begegnungsstätte <strong>und</strong> die<br />

<strong>Familienbildung</strong>sstätte lädt alle Frauen<br />

von jung bis alt am Weltfrauenfrauentag<br />

zur Modenschau r<strong>und</strong> um<br />

den Schuh in die DITIB Begegnungsstätte<br />

ein.<br />

Leitung: Zehra Yilmaz, Irmgard Stenkamp<br />

DITIB-Begegnungsstätte, Warbruckstr.<br />

I322502 Do 08.03.12 18.00 - 20.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

gebührenfrei<br />

Andere Länder, andere<br />

Sitten <strong>und</strong> Mythen<br />

in Schwangerschaft, Geburt <strong>und</strong> Wochenbett<br />

bis zum ersten Lebensjahr<br />

des Kindes<br />

In gemütlicher Atmosphäre mit Kaffee<br />

<strong>und</strong> Brötchen erzählt eine Hebamme<br />

von Sitten <strong>und</strong> Mythen anderer Länder.<br />

Leitung: Viola Renz<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I322503 Do 14.06.12 10.00 - 11.30 Uhr<br />

1x 2 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

109<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

TAT: Talk am Turm - Themen,<br />

die Marxloh bewegen<br />

Mehrmals im Jahr finden an den drei<br />

Türmen der Moschee sowie der katholischen<br />

Kirche St. Peter <strong>und</strong> evangelischen<br />

Bonhoeffer-Gemeinde Diskussionsveranstaltungen<br />

statt zu Themen<br />

in <strong>und</strong> um Marxloh. Dabei werden bewusst<br />

keine externen Experten eingeladen,<br />

sondern Bürgerinnen <strong>und</strong> Bürger<br />

aus Marxloh miteinander ins Gespräch<br />

gebracht.<br />

Kooperationspartner dieser Gesprächs -<br />

reihe sind:<br />

� DITIB-Bildungs- <strong>und</strong> Begegnungsstätte<br />

� EG DU<br />

� <strong>Katholische</strong> Gemeinde St. Peter<br />

<strong>und</strong> Paul<br />

� FBS Hamborn - <strong>Katholische</strong> <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

� Ev. Bonhoeffer-Kirchengemeinde<br />

� Ev. <strong>Familienbildung</strong>swerk Duisburger<br />

Gemeinden<br />

� Referat für Islamarbeit, Integration<br />

<strong>und</strong> Migration des Ev. Kirchenkreises<br />

Duisburg<br />

I322504 Termine nach besonderer<br />

J322504 Ankündigung<br />

Mut zur Kreativität -<br />

Frauengesprächskreis mit<br />

kreativem Gestalten<br />

Frauen aus unterschiedlichen Kulturen<br />

arbeiten kreativ <strong>und</strong> fertigen Dekorationen,<br />

Schmuck <strong>und</strong> vieles mehr.<br />

Dabei gibt es ausreichend Zeit über<br />

Gott <strong>und</strong> die Welt <strong>und</strong> das eigene Leben<br />

zu reden.<br />

110<br />

Familie <strong>und</strong> Gesellschaft<br />

Leitung: Karoline Wilk, N.N.<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I322505 Mi 01.02.12 - Mi 06.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

Termine: 01.02.,07.03.,02.05.,<br />

06.06.<strong>2012</strong><br />

8 UE<br />

gebührenfrei<br />

Leitung: N.N.<br />

J322505 Mi 05.09.12 - Mi 05.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

Termine: 05.09.,07.11.,<br />

05.12.<strong>2012</strong><br />

6 UE<br />

gebührenfrei<br />

Bildung <strong>und</strong> Begegnung<br />

vor Ort<br />

Dezentrale Veranstaltungen<br />

in Zusammenarbeit mit der<br />

<strong>Katholische</strong>n Frauengemeinschaft<br />

pflegeBegleitung in der kfd<br />

Von den ca. 2,1 Millionen Pflegebedürftigen<br />

in Deutschland werden zwei<br />

Drittel zu Hause gepflegt. Davon nehmen<br />

nur die Hälfte ergänzend professionelle<br />

Hilfe durch Pflegedienste in<br />

Anspruch. Das bedeutet, ein großer<br />

Teil der Pflegearbeit wird von Angehörigen<br />

übernommen. Insofern w<strong>und</strong>ert<br />

es nicht, dass gerade Mitglieder<br />

der katholischen Frauengemeinschaft<br />

in hohem Maße selbst Angehörige<br />

pflegen. Im Rahmen der alltäglichen<br />

Verbandsaktivitäten der kfd - Gruppen<br />

in den Pfarrgemeinden nimmt das<br />

Thema Pflege jedoch eher weniger<br />

Raum ein. Vielleicht ist das gerade<br />

deshalb so, weil kfd - Mitglieder, die<br />

Angehörige pflegen, gar nicht mehr zu

den Treffen <strong>und</strong> Veranstaltungen der<br />

Gruppen können kommen. Dennoch<br />

ist klar, dass die häusliche Pflege,<br />

Frauen vor große Belastungen <strong>und</strong><br />

Probleme stellt.<br />

Die kfd führt zur Zeit eine Fortbildung<br />

zur Pflegebegleiterin durch. Die zukünftigen<br />

Pflegebegleiterinnen für<br />

Duisburg haben schon jetzt ihre Arbeit<br />

aufgenommen <strong>und</strong> treffen sich einmal<br />

im Monat mit pflegenden Angehörigen<br />

<strong>und</strong> interessierten Frauen in der <strong>Katholische</strong>n<br />

<strong>Familienbildung</strong>sstätte.<br />

Sie klären in Gesprächen, welche Fragen<br />

<strong>und</strong> Probleme zur häuslichen Pflege<br />

bestehen, geben Ihnen Informationen<br />

über Unterstützungsmöglichkeiten<br />

durch Angebote in Ihrer Nähe <strong>und</strong><br />

ermutigen Sie, die Pflegesituation<br />

selbst zu gestalten <strong>und</strong> Hilfen in Anspruch<br />

zu nehmen.<br />

Leitung: Annette Winter, Adelheit Rauch<br />

FBS Hamborn, Nähraum (1. OG)<br />

I322601 Mi 18.01.12 - Mi 20.06.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

6x 12 UE<br />

gebührenfrei<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

J322601 Mi 19.09.12 - Mi 21.11.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

2x 4 UE<br />

gebührenfrei<br />

Familie <strong>und</strong> Gesellschaft<br />

Was uns bewegt - wo wollen<br />

wir hin?<br />

Wie muss kfd sein, damit ich <strong>und</strong> andere<br />

Lust haben mitzumachen?<br />

Einmal im Monat wollen wir in gemütlicher<br />

Atmosphäre einfach drauf los<br />

träumen, Visionen entwickeln, auch<br />

Luftschlösser bauen... <strong>und</strong> uns über<br />

unsere Arbeit austauschen.<br />

Leitung: Irmgard Stenkamp<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I322602 Do 02.02.12 - Do 03.05.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

Termine: 02.02.,01.03.,<br />

03.05.<strong>2012</strong><br />

3 x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

J322602 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

Termine: 06.09.,04.10.,<br />

06.12.<strong>2012</strong><br />

3x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

Farben des Lebens<br />

von der Farbe in der Liturgie<br />

Zu diesem Workshop sind alle Frauen<br />

eingeladen, die sich in irgendeiner<br />

Weise in der Gestaltung von Meditationen<br />

<strong>und</strong> Andachten in der kfd engagieren.<br />

Aber auch alle, die dieses<br />

Engagement kennen lernen möchten,<br />

sind herzlich willkommen.<br />

Leitung: Elisabeth Weber,<br />

Irmgard Stenkamp<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I322605 Di 05.06.12 15.30 - 17.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 3,00<br />

111<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Angebote in der<br />

Mehrgenerationenwohnanlage<br />

Röttgersbach<br />

Knuddelini - eine Puppe zum<br />

Liebhaben<br />

Diese freche oder liebe Puppe begeistert<br />

die Kleinen <strong>und</strong> Großen gleichermaßen.<br />

Die raffinierte Machart der<br />

Puppe ermöglicht es, sie zum Leben<br />

zu erwecken. Der Puppenspieler kann<br />

die Puppe sprechen lassen. Gestik <strong>und</strong><br />

Mimik sind dabei vielfältig. Kinder<br />

sind wie verzaubert.<br />

Die Größe der Puppe beträgt 80 cm,<br />

sie ist schmusig, weich <strong>und</strong> kann individuell<br />

gestaltet werden.<br />

Verbindliche Anmeldung wegen der<br />

Materialbeschaffung 4 Wochen vorher.<br />

Bitte bringen Sie folgende Dinge mit:<br />

Stoffschere, Papierschere, Stecknadeln,<br />

Nähnadeln, Nähmaschinennadeln,<br />

falls vorhanden, eine Nähmaschine.<br />

Leitung: Martina Stecker<br />

Mehrgenerationenwohnanlage Röttgersbach<br />

J322702 Fr 07.09.12 - Sa 08.09.12<br />

16.00 - 19.45 Uhr<br />

Fr. 16:00-19:45 Uhr,<br />

Sa.10:00-17:45 Uhr<br />

14 UE<br />

Kursgebühr EUR 50,00<br />

112<br />

Familie <strong>und</strong> Gesellschaft<br />

Anti-Stress-Kurs<br />

Leitung: Simone Fröhlich<br />

Mehrgenerationenwohnanlage Röttgersbach<br />

I322703 Do 02.02.12 - Do 08.03.12<br />

19.45 - 21.15 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,00<br />

Fliegenbein <strong>und</strong><br />

Krötenspucke<br />

Ein Vorlese-, Bastel- <strong>und</strong> Spielenachmittag<br />

zum Thema "Hexen" für Kinder<br />

von 6 - 8 Jahren im MGW<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

Mehrgenerationenwohnanlage Röttgersbach<br />

J322704 Sa 06.10.12 15.00 - 18.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 12,00

FBS Hamborn<br />

Mit Kindern leben<br />

Das "Leben mit Kindern" bringt so viele<br />

Ereignisse <strong>und</strong> Veränderungen mit<br />

sich wie keine andere Zeit im Leben.<br />

Wir wollen Eltern <strong>und</strong> Kinder in dieser<br />

Lebensphase, die neben aufregenden<br />

<strong>und</strong> frohen Momenten auch Situationen<br />

beinhaltet, die schwierig <strong>und</strong> unlösbar<br />

erscheinen, begleiten <strong>und</strong> unterstützen.<br />

Im gemeinsamen Lernprozess erfahren<br />

Familien Anregungen <strong>und</strong> Ermutigung,<br />

sich mit dem Lebensalltag auseinander<br />

zu setzen.<br />

Sie haben die Möglichkeit, neue Kontakte<br />

zu knüpfen, <strong>und</strong> finden Zeit <strong>und</strong><br />

Raum, sich als Familie zu erleben.<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Irmgard Stenkamp<br />

Telefon:<br />

0203-552 9999 3<br />

E-Mail:<br />

Irmgard.stenkamp@bistum-essen.de<br />

Mit Kindern leben<br />

2

FBS Hamborn<br />

Fachbereichskonferenz<br />

Eltern-Kind<br />

Leitung: Irmgard Stenkamp<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I324100 Fr 15.06.12 18.00 - 20.00 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

gebührenfrei<br />

J324100 Fr 16.11.12 15.00 - 17.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

gebührenfrei<br />

"Natürlich entbinden" -<br />

Informationsabend <strong>und</strong><br />

Kreissaalführung<br />

Jeden 1. Donnerstag im Monat beantworten<br />

Mitarbeiter der Frauenklinik<br />

<strong>und</strong> der Kinderklinik des St. Johannes-<br />

Hospitals Ihre Fragen r<strong>und</strong> um die Geburt.<br />

Leitung: Prof. Dierck S. Mosny, Chefarzt<br />

Gynäkologie<br />

St.-Johannes-Hospital, Konferenzraum im<br />

Verwaltungsgebäude<br />

I324101 Do 05.01.12 - Do 02.08.12<br />

18.00 - 20.15 Uhr<br />

8x 24 UE<br />

gebührenfrei<br />

J324101 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

18.00 - 20.15 Uhr<br />

3x 9 UE<br />

gebührenfrei<br />

114<br />

Mit Kindern leben<br />

Geburtsvorbereitung<br />

Eine Hebamme begleitet Sie durch<br />

das letzte Schwangerschaftsdrittel<br />

<strong>und</strong> bereitet Sie auf die Geburt vor.<br />

Sie werden Körperwahrnehmungs-,<br />

Atem- <strong>und</strong> Entspannungsübungen<br />

kennen lernen, die Ihnen für die Geburt<br />

hilfreich sein können. Außerdem<br />

werden alle Fragen zur Geburt,<br />

Wochenbett, Säuglingspflege <strong>und</strong><br />

Stillen beantwortet.<br />

Geburtsvorbereitung für<br />

Frauen<br />

Leitung: Svetlana Men<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I324102 Di 10.01.12 - Di 21.02.12<br />

18.00 - 19.30 Uhr<br />

7x 14 UE<br />

gebührenfrei<br />

J324102 Di 18.09.12 - Di 13.11.12<br />

18.00 - 19.30 Uhr<br />

7x 14 UE<br />

gebührenfrei<br />

I324103 Di 28.02.12 - Di 24.04.12<br />

18.00 - 19.30 Uhr<br />

7x 14 UE<br />

gebührenfrei<br />

I324104 Di 05.06.12 - Di 17.07.12<br />

18.00 - 19.30 Uhr<br />

7x 14 UE<br />

gebührenfrei

Geburtsvorbereitung für<br />

Frauen; Paare <strong>und</strong> miteinander<br />

vertraute Personen<br />

Leitung: Barbara Schweers, Hebamme<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I324105 Di 31.01.12 - Di 13.03.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

7x 14 UE<br />

Kursgebühr EUR 35,00<br />

I324106 Di 17.04.12 - Di 05.06.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

7x 14 UE<br />

Kursgebühr EUR 35,00<br />

J324105 Di 21.08.12 - Di 02.10.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

7x 14 UE<br />

Kursgebühr EUR 35,00<br />

J324106 Di 06.11.12 - Di 18.12.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

7x 14 UE<br />

Kursgebühr EUR 35,00<br />

Wenn Sie ein Kind erwarten -<br />

tauchen viele neue Gedanken <strong>und</strong> Fragen<br />

auf. An jedem ersten Mittwoch im<br />

Monat steht Ihnen eine Hebamme beratend<br />

zur Seite.<br />

Die Kosten für die Beratung wird von<br />

den Krankenkassen übernommen.<br />

Leitung: Viola Renz, Hebamme,<br />

Barbara Schweers, Hebamme<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I324107 Mi 01.02.12 - Mi 06.06.12<br />

12.00 - 13.00 Uhr<br />

Termine: 01.02.,07.03.,02.05.,<br />

06.06.<strong>2012</strong><br />

5,33 UE<br />

gebührenfrei<br />

Mit Kindern leben<br />

FBS Hamborn, Spielgruppenraum (1. OG)<br />

J324107 Mi 05.09.12 - Mi 05.12.12<br />

12.00 - 13.00 Uhr<br />

Termine: 05.09.,07.11.,<br />

05.12.<strong>2012</strong><br />

4 UE<br />

gebührenfrei<br />

Rückbildungsgymnastik<br />

Die Rückbildungsgymnastik trainiert<br />

<strong>und</strong> kräftigt Ihren durch Schwangerschaft<br />

veränderten Körper. Sie beschleunigt<br />

die Rückbildungsprozesse<br />

<strong>und</strong> baut die Leistungs- <strong>und</strong> Funktionsfähigkeit<br />

wichtiger Muskelgruppen<br />

wieder auf.<br />

Sie können 6 Wochen nach der Geburt<br />

mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.<br />

(Sie dürfen Ihr Baby gerne mitbringen)<br />

Bitte bequeme Kleidung tragen.<br />

Leitung: Viola Renz, Hebamme<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I324108 Di 10.01.12 - Di 13.03.12<br />

18.00 - 18.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

J324108 Di 28.08.12 - Di 13.11.12<br />

18.00 - 18.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

I324109 Di 07.02.12 - Di 24.04.12<br />

17.00 - 17.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

J324109 Di 11.09.12 - Di 27.11.12<br />

17.00 - 17.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

I324110 Di 20.03.12 - Di 12.06.12<br />

18.00 - 18.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

115<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

I324111 Di 08.05.12 - Di 10.07.12<br />

17.00 - 17.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I324112 Mi 11.01.12 - Mi 14.03.12<br />

10.00 - 10.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

J324112 Mi 29.08.12 - Mi 21.11.12<br />

10.00 - 10.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

I324113 Mi 25.01.12 - Mi 28.03.12<br />

11.00 - 11.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

J324113 Mi 19.09.12 - Di 04.12.12<br />

11.00 - 11.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

I324114 Mi 21.03.12 - Mi 06.06.12<br />

10.00 - 10.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

I324115 Mi 18.04.12 - Mi 20.06.12<br />

11.00 - 11.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

gebührenfrei<br />

Unser Baby ist da<br />

Treffen für die Teilnehmer/innen <strong>und</strong><br />

Referentinnen aller Geburtsvorbereitungskurse<br />

mit ihren Babys.<br />

Bei Kaffee <strong>und</strong> Kuchen haben Sie die<br />

Möglichkeit sich über die Geburt <strong>und</strong><br />

auch über die erste Zeit mit einem<br />

Baby auszutauschen.<br />

Leitung: Irmgard Stenkamp<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I324116 Fr 22.06.12 15.15 - 16.45 Uhr<br />

1x 2 UE<br />

Kursgebühr EUR 3,00<br />

116<br />

Mit Kindern leben<br />

Segensfeier für junge<br />

Familien<br />

Ob als "frischgebackene" Familie oder<br />

als Familie mit Familienzuwachs, mit<br />

Ihrem neugeborenen Kind sehen Sie<br />

vielen frohen <strong>und</strong> bereichernden Momenten<br />

entgegen. Zugleich stehen Sie<br />

aber auch vor vielen neuen Herausforderungen.<br />

Möglicherweise gab es<br />

auch Probleme <strong>und</strong> Sie blicken mit<br />

Sorge in die Zukunft.<br />

Gottes Segen kann für alle Familien,<br />

Begleitung <strong>und</strong> Stärkung, Schutz <strong>und</strong><br />

Ermutigung im Alltag werden.<br />

Das <strong>Katholische</strong> Klinikum Duisburg, Ihre<br />

Krankenhausseelsorger <strong>und</strong> die <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

Hamborn laden<br />

Sie mit Ihren Familien zu einer Segensfeier<br />

in die Krankenhauskapelle<br />

ein.<br />

Leitung: Pater Rudolf Branko OPraem,<br />

Frater Jonathan Zielezinski, OPraem<br />

St.-Johannes-Hospital, Krankenhaus-<br />

Kapelle<br />

I324117 Fr 22.06.12 17.00 - 17.45 Uhr<br />

1x 1 UE<br />

gebührenfrei<br />

MILCH-Cafe<br />

Im ersten Lebensjahr lernen sich Eltern<br />

<strong>und</strong> Kind kennen, das wirft häufig<br />

Fragen auf zur Ernährung, Baby -<br />

pflege, Schlafkultur, Entwicklung <strong>und</strong><br />

Kleidung.<br />

In gemütlicher R<strong>und</strong>e nehmen sich die<br />

Kursleiterinnen viel Zeit für Austausch,<br />

Informationen <strong>und</strong> stehen Ihnen<br />

mit Rat <strong>und</strong> Tat zur Seite.<br />

Leitung: Dorothea Funke, Dagmar Milde<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)

I324118 Di 10.01.12 - Di 03.07.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

23x 52 UE<br />

gebührenfrei<br />

J324118 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

13x 26 UE<br />

gebührenfrei<br />

"Was kommt nach dem<br />

Stillen oder dem Fläschchen"<br />

Wann beginnt man mit der Beikost?<br />

Welche Lebensmittel sind geeignet?<br />

Was <strong>und</strong> welche Menge soll das Kind<br />

trinken? Was tun, wenn Babys nicht essen<br />

wollen?<br />

Leitung: Dorothea Funke,<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I324119 Di 20.03.12 - Di 27.03.12<br />

10.00 - 12.15 Uhr<br />

2x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

J324119 Di 20.11.12 09.30 - 11.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 5,00<br />

Babymassage<br />

- Für Eltern mit Babys ab der 6. Lebenswoche<br />

-<br />

Die Haut ist in der ersten Zeit nach der<br />

Geburt das am besten ausgebildete<br />

Sinnesorgan, mit dem das Baby Kontakt<br />

zu seiner Umwelt aufnehmen<br />

kann. In diesem Kurs lernen Eltern,<br />

wie sie das Urbedürfnis ihres Säuglings<br />

nach Wärme, Zärtlichkeit <strong>und</strong> Berührung<br />

stillen können. Mit sanften Händen<br />

wird das Kind gestreichelt <strong>und</strong><br />

massiert.<br />

Babymassage fördert die kindliche<br />

Entwicklung <strong>und</strong> hilft bei Blähungen,<br />

Unruhe <strong>und</strong> Verspannungen.<br />

Mit Kindern leben<br />

Bitte 1 Badehandtuch mitbringen. Das Öl<br />

(Jojobaöl) kann für ca. 4,50 € im Kurs erworben<br />

werden.<br />

Leitung: Sabine Gelautz<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I324120 Mo 16.01.12 - Mo 13.02.12<br />

10.30 - 11.30 Uhr<br />

5x 6,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,50<br />

I324121 Mo 27.02.12 - Mo 26.03.12<br />

10.30 - 11.30 Uhr<br />

5x 6,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,50<br />

J324121 Mo 03.09.12 - Mo 01.10.12<br />

10.30 - 11.30 Uhr<br />

5x 6,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,50<br />

I324122 Mo 16.04.12 - Mo 14.05.12<br />

10.30 - 11.30 Uhr<br />

5x 6,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,50<br />

J324122 Mo 05.11.12 - Mo 03.12.12<br />

10.30 - 11.30 Uhr<br />

5x 6,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,50<br />

I324123 Mo 21.05.12 - Mo 25.06.12<br />

10.30 - 11.30 Uhr<br />

5x 6,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,50<br />

117<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

PEKiP<br />

Das Leben mit einem Neugeborenen<br />

ist sehr aufregend; sowohl für<br />

die Eltern als auch für das Baby. Babys<br />

fangen nach ihrer Geburt an ihre<br />

Welt zu entdecken. PEKiP unterstützt<br />

Eltern dabei. In PEKiP-Gruppen<br />

werden gezielte alters- <strong>und</strong> entwicklungsgemäße<br />

Angebote gemacht,<br />

die die Bedürfnisse der Eltern<br />

<strong>und</strong> der Babys berücksichtigen.<br />

Für die Eltern gibt es zahlreiche<br />

Möglichkeiten, sich auszutauschen<br />

<strong>und</strong> neue Kontakte zu knüpfen.<br />

Im Mittelpunkt des Kurses stehen<br />

Bewegungs-, Sinnes-, <strong>und</strong><br />

Spielanregungen des Prager Psychologen<br />

Jaroslav Koch.<br />

Bitte ein Badehandtuch mitbringen.<br />

Die Altersangabe für die jeweiligen<br />

Pekip-Kurse ist immer nur ein Richtwert<br />

um die Kurse planen zu können,<br />

daher kann es zu Abweichungen kommen.<br />

Deshalb, <strong>und</strong> unabhängig von<br />

der Zahl der Anmeldungen können<br />

sich die Kurse ggf. verschieben. Pekip-<br />

Kurse finden immer montags <strong>und</strong> donnerstags<br />

statt. Aktuelle Infos finden<br />

Sie auf unserer Internetseite.<br />

PEKiP (Febr. - April 2011 geb.)<br />

Leitung: Sabine Gelautz<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I324124 Mo 16.01.12 - Mo 26.03.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 56,00<br />

118<br />

Mit Kindern leben<br />

PEKiP (Mai - Juli 2011 geb.)<br />

Leitung: Sabine Gelautz<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I324125 Do 19.01.12 - Do 29.03.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 61,50<br />

J324125 Do 30.08.12 - Do 22.11.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 61,00<br />

PEKiP<br />

(Dez. 2011 - März <strong>2012</strong> geb.)<br />

Leitung: Sabine Gelautz<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I324128 Do 19.04.12 - Do 28.06.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

9x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 50,50<br />

J324128 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 61,50<br />

PEKiP (April - Juli <strong>2012</strong> geb.)<br />

Leitung: Sabine Gelautz<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

J324124 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 61,00

PEKiP (Aug. - Okt. 2011 geb.)<br />

Leitung: Sabine Gelautz<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I324126 Do 19.01.12 - Do 29.03.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,00<br />

J324126 Do 25.10.12 - Do 22.11.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,50<br />

I324127 Do 19.04.12 - Do 28.06.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

9x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 50,50<br />

Babygebärden - Zeigen <strong>und</strong><br />

Verstehen<br />

Mit kleinen Zeichen die Welt begrüßen.<br />

So einfach kann es sein, sich mit den<br />

Kleinsten zu verständigen bevor sie<br />

sprechen können. Babygebärden machen<br />

Spaß, ersparen Frustration im<br />

Alltag <strong>und</strong> fördern ganz nebenbei die<br />

Sprachentwicklung in den ersten Jahren.<br />

Leitung: Franziska Kliemt<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 4 (1. OG)<br />

I324129 Mi 18.01.12 - Mi 01.02.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

3x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,00<br />

J324129 Mi 05.09.12 - Mi 19.09.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

3x 6 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,00<br />

Mit Kindern leben<br />

Babyschwimmen<br />

Alle Babys lieben das Wasser. Es erinnert<br />

sie an die Zeit im Mutterleib.<br />

Sie genießen es, sich frei zu be -<br />

wegen, den Körper der Eltern zu<br />

spüren, mit anderen gleichaltrigen<br />

Babys Kontakt aufzunehmen <strong>und</strong><br />

eigene Erfahrungen zu sammeln.<br />

Unter fachlicher Anleitung lernen<br />

die Eltern, ihr Kind liebevoll <strong>und</strong><br />

behutsam an das nasse Element<br />

zu gewöhnen. Spielerisch werden<br />

Schwimmreflexe geweckt, die motorische<br />

Entwicklung gefördert <strong>und</strong><br />

die Muskulatur gekräftigt.<br />

Bitte mitbringen: Badehöschen<br />

oder Schwimmwindel, Schwimmflügel,<br />

Schwimmbekleidung für die<br />

Eltern, evtl. Spielzeug wie Entchen<br />

oder Gießkanne..<br />

Babyschwimmen<br />

Für Eltern mit Ihren Babys von 4 - 12<br />

Monaten<br />

Leitung: Stefanie Foltin<br />

Altenzentrum St. Elisabeth, Schwimmbad<br />

I324130 Do 19.01.12 - Do 22.03.12<br />

11.00 - 11.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

I324131 Do 19.04.12 - Do 05.07.12<br />

11.00 - 11.45 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 45,00<br />

119<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Babyschwimmen<br />

Für Eltern mit Ihren Babys von 1 - 2<br />

Jahren<br />

Leitung: Stefanie Foltin<br />

Altenzentrum St. Elisabeth, Schwimmbad<br />

J324131 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

11.00 - 11.45 Uhr<br />

12x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 49,50<br />

Ein Baby möchte getragen<br />

sein<br />

Babytragekurs<br />

Ein Baby mit sich zu tragen kann so<br />

einfach sein, es mit sich herum zu<br />

schleppen wird auf Dauer schwer, ob<br />

auf dem Arm, auf oder am Bauch, auf<br />

der Hüfte, dem Rücken <strong>und</strong> natürlich<br />

am Herzen, es gibt eine große Auswahl<br />

an Tragehilfen.<br />

Dieser Kurs bietet alle wichtigen Einstiegsinformationen<br />

zum Babytragen.<br />

Richtig gewickelt <strong>und</strong> eingepackt beugen<br />

wir Rückenverspannungen vor <strong>und</strong><br />

kommen möglichen Ursachen von Babys<br />

Unwohlsein auf die Spur.<br />

In diesem Kurs sind auch Väter herzlich<br />

Willkommen <strong>und</strong> natürlich Ihre<br />

Babys.<br />

Leitung: Franziska Kliemt<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I324132 Sa 04.02.12 10.00 - 12.30 Uhr<br />

1x 3,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

J324132 Sa 27.10.12 10.00 - 12.30 Uhr<br />

1x 3,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

120<br />

Mit Kindern leben<br />

Krabbelgruppe - Spiel <strong>und</strong><br />

Bewegung für Eltern <strong>und</strong><br />

Babys<br />

In diesem Eltern-Baby-Kurs können<br />

Babys erste Streichel- <strong>und</strong> Schmusespiele<br />

kennen lernen, ihre Sinne entdecken,<br />

in Bewegung kommen <strong>und</strong> erste<br />

Kontakte zu anderen Kindern<br />

knüpfen.<br />

Eltern erhalten Spiel- <strong>und</strong> Bewegungsanregungen,<br />

um ihre Kinder zu<br />

beobachten, ihre Kontakt- <strong>und</strong> Bewegungsbedürfnisse<br />

wahrzunehmen <strong>und</strong><br />

darauf zu reagieren. Fragen <strong>und</strong> Erfahrungen<br />

r<strong>und</strong> um das erste Lebensjahr,<br />

wie z.B. Stillen, Ernährung, Pflege,<br />

Entwicklung <strong>und</strong> Erziehung werden<br />

besprochen.<br />

Leitung: Dorothea Schulz<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I324133 Mi 18.01.12 - Mi 21.03.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 36,00<br />

I324134 Mi 18.04.12 - Mi 20.06.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 36,00<br />

J324133 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

12x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00

Spielgruppe<br />

In unseren Spielgruppen bekommen<br />

Eltern <strong>und</strong> Kinder neue Spielanregungen,<br />

entwickeln Phantasie<br />

<strong>und</strong> Kreativität <strong>und</strong> machen erste<br />

wichtige Erfahrungen mit Anderen.<br />

Alters- <strong>und</strong> entwicklungsgemäße<br />

Spiel- <strong>und</strong> Bewegungsangebote<br />

sowie Erfahrungen mit unterschiedlichen<br />

Sinnesmaterialien, Liedern,<br />

Musik <strong>und</strong> kreativem Tun laden zum<br />

Mitmachen ein.<br />

Es findet ein Elternabend statt, auf<br />

dem Fragen <strong>und</strong> Probleme r<strong>und</strong> um<br />

den Erziehungsalltag besprochen<br />

werden können.<br />

Die wöchentlichen Treffen finden im<br />

Spielgruppenraum statt.<br />

In der Kursgebühr ist eine Materialumlage<br />

von 3,10 Euro enthalten.<br />

Spielgruppe<br />

Spielgruppen<br />

in Außenstellen<br />

Für Eltern <strong>und</strong> Kinder von 1 - 2 Jahre<br />

Leitung: NN<br />

FBS Hamborn, Spielgruppenraum (1. OG)<br />

I324203 Mo 16.01.12 - Mo 25.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

20x + 1EA 42 UE<br />

Kursgebühr EUR 79,50<br />

J324203 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

13x + 1 EA 28 UE<br />

Kursgebühr EUR 54,50<br />

Mit Kindern leben<br />

Spielgruppe<br />

Für Eltern <strong>und</strong> Kinder von 1 - 2 Jahre<br />

Leitung: N.N.<br />

FBS Hamborn, Spielgruppenraum (1. OG)<br />

I324204 Di 17.01.12 - Di 26.06.12<br />

15.30 - 17.00 Uhr<br />

21x + 1EA 44 UE<br />

Kursgebühr EUR 83,00<br />

J324204 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

15.30 - 17.00 Uhr<br />

13x + 1 EA 28 UE<br />

Kursgebühr EUR 54,50<br />

Leitung: N.N.<br />

I324205 Do 19.01.12 - Do 28.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

20x + 1EA 42 UE<br />

Kursgebühr EUR 79,50<br />

J324205 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

12x + 1 EA 26 UE<br />

Kursgebühr EUR 51,50<br />

Eltern-Kind-Gruppe<br />

CC-Meiderich<br />

Für Mütter <strong>und</strong> Kinder von 0 - 2 Jahre<br />

Leitung: Dorothea Schulz<br />

Caritascentrum Meiderich<br />

I324201 Termine <strong>und</strong> Kosten werden<br />

noch bekannt gegeben<br />

J324201 Termine <strong>und</strong> Kosten werden<br />

noch bekannt gegeben<br />

Laufen, Springen, Klettern,<br />

Fangen,...<br />

Sport, Spiel <strong>und</strong> Spaß für Väter mit ihren<br />

Kindern von 3 - 5 Jahren<br />

Leitung: Oliver Schuischel<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

121<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

I324206 Sa 04.02.12 - Sa 23.06.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 36,50<br />

J324206 Sa 01.09.12 - Sa 24.11.12<br />

10.00 - 11.30 Uhr<br />

6x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00<br />

Toben, Turnen, Tollen<br />

- Spiel- <strong>und</strong> Bewegung im 2. Lebensjahr<br />

-<br />

Spiel- <strong>und</strong> Bewegungsanregungen für<br />

Kinder im zweiten Lebensjahr.<br />

Die Kinder werden zu kleinen Entdekkern,<br />

neues Spielmaterial, Lieder<br />

<strong>und</strong> Reime erweitern das Spielrepertoire<br />

<strong>und</strong> fördern die Sprachent wick -<br />

lung.<br />

Der Schwerpunkt liegt auf den Anregungen<br />

zur Bewegung: Krabbeln/Laufen<br />

auf unterschiedlichen Materialien,<br />

zwischen unterschiedlichen Materialien<br />

hindurch oder Fangen <strong>und</strong><br />

Verstecken!<br />

Bitte bequeme Kleidung <strong>und</strong> Stoppersocken<br />

für die Eltern <strong>und</strong> Kinder sowie<br />

etwas zu trinken mitbringen.<br />

Leitung: Dorothea Schulz<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I324208 Mi 18.01.12 - Mi 21.03.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 36,50<br />

I324209 Mi 18.04.12 - Mi 20.06.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 36,50<br />

J324209 Mi 05.09.12 - Mi 05.12.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

122<br />

Mit Kindern leben<br />

Singmäuse <strong>und</strong> Krabbelkäfer<br />

- Für Eltern mit ihren Kindern von 1-2<br />

Jahren -<br />

In diesem Kurs wird die frühkindliche<br />

Entwicklung musikalisch gefördert<br />

mit Lieder, Reimen, Bewegungs- <strong>und</strong><br />

Tanzspielen.<br />

Leitung: N.N.<br />

FBS Hamborn, Spielgruppenraum (1. OG)<br />

I324210 Mi 18.01.12 - Mi 21.03.12<br />

10.00 - 11.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 27,00<br />

I324211 Mi 25.04.12 - Mi 27.06.12<br />

10.00 - 11.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 27,00<br />

J324210 Mi 05.09.12 - Mi 05.12.12<br />

10.00 - 11.00 Uhr<br />

11x 14,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 29,50<br />

In Zusammenarbeit mit<br />

dem Caritascentrum<br />

Duisburg-Nord<br />

Entwicklingspsychologische<br />

Beratung (EPB)<br />

für Eltern von Säuglingen <strong>und</strong> Kleinkindern<br />

Der Übergang zur Elternschaft <strong>und</strong> das<br />

Leben mit einem Kleinkind stellen viele<br />

Anforderungen an die Eltern. Neben<br />

Gefühlen wie Liebe <strong>und</strong> Freude gibt es<br />

auch Momente, in denen sich Eltern<br />

müde, erschöpft, niedergeschlagen<br />

fühlen oder sogar an sich zweifeln.<br />

Mit EPB werden Eltern von Säuglingen<br />

<strong>und</strong> Kleinkindern im Umgang mit ihrem<br />

Säugling/Kleinkind unterstützt.

EPB bezieht sich auf die Entwicklung<br />

<strong>und</strong> Förderung einer frühen sicheren<br />

Bindung zwischen Eltern <strong>und</strong> Kind. Eine<br />

sichere Bindung ist die beste Basis,<br />

die Eltern ihrem Kind geben können.<br />

Sie ist ein wesentlicher Schutzfaktor<br />

für eine ges<strong>und</strong>e Entwicklung des Kindes<br />

<strong>und</strong> beugt u.a. Verhaltensstörungen<br />

im Kindergarten - <strong>und</strong> Schulalter<br />

vor.<br />

An diesem Abend stellt Ihnen eine Mitarbeiterin<br />

der Caritas EPB vor <strong>und</strong> beantwortet<br />

Ihre Fragen.<br />

Leitung: Claudia Lappok<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I324401 Do 21.06.12 19.00 - 20.30 Uhr<br />

1x 2 UE<br />

gebührenfrei<br />

In Zusammenarbeit mit<br />

der Klinik für Kinder- <strong>und</strong><br />

Jugendmedizin im<br />

St. Johannes-Hospital<br />

Was kann ich tun,<br />

damit mein Kind ges<strong>und</strong><br />

heranwächst?<br />

Immer wieder fragen Eltern nach Themen<br />

aus dem Entwicklungs- <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heitsbereich<br />

ihrer Kinder. Wir<br />

bieten unseren Eltern aus den Eltern -<br />

Kind - Gruppen <strong>und</strong> allen Interessierten<br />

Termine nach Wunsch, ein gerade<br />

aktuelles Thema zu besprechen.<br />

Leitung: Frau Dr. Reutershahn<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

J324401 Mo 05.11.12 19.00 - 20.30 Uhr<br />

1x 2 UE<br />

Kursgebühr EUR 2,00<br />

Mit Kindern leben<br />

Aua! Erste Hilfe bei Kindern<br />

Wespenstich, Platzw<strong>und</strong>e, Verbrennung,<br />

ein Sturz beim Radfahren...<br />

Wenn mal was passiert, sollte man gut<br />

vorbereitet sein.<br />

Leitung: Silke Seiffert<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 2 (1. OG)<br />

I324404 Mo 06.02.12 - Mo 13.02.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

2x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 4 (1. OG)<br />

J324404 Mo 05.11.12 - Mo 12.11.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

2x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,50<br />

Sag mir, wo der Pfeffer<br />

wächst<br />

Ein Ernährungsprogramm für Kinder<br />

von 4 - 6 Jahren mit ihren Eltern<br />

Für eine optimale kindliche Entwick -<br />

lung ist eine gute Ernährung eine<br />

wichtige Vorrassetzung. Mit Euren Eltern<br />

lernt Ihr Vieles über den eigenen<br />

Körper, leckeres Essen <strong>und</strong> Trinken<br />

kennen.<br />

Unser Ziel ist es, Kinder <strong>und</strong> deren Eltern<br />

für eine ges<strong>und</strong>e Lebensweise ohne<br />

Verbote zu begeistern.<br />

Leitung: Dorothea Funke,<br />

Irmgard Stenkamp<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I324405 Mi 18.04.12 - Mi 16.05.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,50<br />

J324405 Mi 29.08.12 - Mi 26.09.12<br />

16.00 - 17.30 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,50<br />

123<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Workshops für Kinder von<br />

5 - 7 Jahren mit ihren Eltern<br />

Has Has Osterhas<br />

für Kinder von 2 - 3 Jahren mit ihren<br />

Eltern<br />

Der Osterhase hat ja soooo viel zu tun.<br />

Da wollen wir ihm an diesem Vormittag<br />

helfen.<br />

Wir hören Geschichten, um uns auf<br />

das Osterfest einzustimmen, bereiten<br />

eine Pflanzenschale vor, backen einen<br />

Kuchen in der Eierschale, bewegen<br />

uns wie die Hasen <strong>und</strong> erleben gemeinsam<br />

die Vorfreude aufs Osterfest.<br />

Wichtig: Bitte eine tiefe Pflanzenschale<br />

<strong>und</strong> ausgeblasene Eier mitbringen.<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

FBS Hamborn, Nähraum (1. OG)<br />

I324601 Mo 19.03.12 09.30 - 11.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 11,00<br />

Wir warten aufs Christkind<br />

Und das Warten kann so schwer fallen!!<br />

Dagegen helfen Geschichten, Bastelaktion<br />

<strong>und</strong> Plätzchen backen <strong>und</strong> bewegen<br />

tun wir uns auch!<br />

Ein Nachmittag für Eltern mit ihren<br />

Kindern von 2 - 3 Jahren.<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

FBS Hamborn, Nähraum (1. OG)<br />

J324601 Mo 03.12.12 09.30 - 11.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 10,00<br />

124<br />

Mit Kindern leben<br />

Geschichtenglück<br />

für Kinder von 2 - 3 Jahren mit ihren<br />

Eltern<br />

Mit Büchern über den Sommer.<br />

Kinder lieben Geschichten <strong>und</strong> Bücher<br />

helfen, die Welt zu entdecken <strong>und</strong> zu<br />

begreifen. Ein Vormittag inmitten<br />

bunter Bilder <strong>und</strong> Buchstaben. Wir lesen<br />

vor, erleben wie man Bücher lebendig<br />

werden lässt <strong>und</strong> nehmen viele<br />

Lese- <strong>und</strong> Vorlesetipps mit.<br />

Leitung: Jutta Nierhaus<br />

FBS Hamborn, Nähraum (1. OG)<br />

I324602 Mo 25.06.12 09.30 - 11.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 9,50<br />

J324602 Mo 26.11.12 09.30 - 11.45 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Kursgebühr EUR 9,50<br />

Kindergeburtstag mit viel<br />

Platz<br />

- Für Kinder von 3-7 Jahren -<br />

Leitung: N.N.<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I324608 Termine nach Absprache<br />

J324608 1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 68,00

Kindergeburtstag in der<br />

Küche<br />

- Für Kinder ab 7 Jahren -<br />

Wenn Sie einen Kindergeburtstag mal<br />

anders feiern wollen, dann sind Sie<br />

bei uns richtig. Gemeinsam kochen,<br />

backen <strong>und</strong> essen macht jedem Geburtstagskind<br />

Spaß.<br />

Leitung: N.N.<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I324609 Termine nach Absprache<br />

J324609 1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 68,00<br />

Eltern-Kind-Gruppen<br />

in Gemeinden<br />

Spielgruppe St. Hildegard<br />

(Röttgersbach)<br />

- Für Eltern mit Kindern ab 1 Jahr -<br />

Leitung: Andrea Böhm<br />

Kirchengemeinde St. Hildegard, Arche,<br />

Obere Holtener Str.<br />

I324925 Mi 11.01.12 - Mi 20.06.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

22x + 1 EA 46 UE<br />

Kursgebühr EUR 95,10<br />

J324925 Mi 05.09.12 - Mi 05.12.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

11x + 1 EA 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 51,10<br />

Mit Kindern leben<br />

Maxi Gruppe St. Hildegard<br />

- Für Kindern ab 2 Jahren -<br />

Leitung: Andrea Böhm, Erzieherin<br />

Kirchengemeinde St. Hildegard, Arche,<br />

Obere Holtener Str.<br />

I324926 Mi 11.01.12 - Mi 20.06.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

22x + 1 EA 46 UE<br />

Kursgebühr EUR 95,10<br />

J324926 Mi 05.09.12 - Mi 05.12.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

11x + 1 EA 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 51,50<br />

Spielgruppe St. Hildegard<br />

(Röttgersbach)<br />

- Für Eltern mit Kindern ab 1 Jahr -<br />

Leitung: Andrea Böhm, Erzieherin<br />

Kirchengemeinde St. Hildegard, Arche,<br />

Obere Holtener Str.<br />

I324927 Fr 13.01.12 - Fr 22.06.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

22x + 1 EA 46 UE<br />

Kursgebühr EUR 95,10<br />

J324927 Fr 07.09.12 - Fr 07.12.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

12x + 1 EA 26 UE<br />

Kursgebühr EUR 55,50<br />

I324928 Fr 13.01.12 - Fr 06.07.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

24x + 1 EA 50 UE<br />

Kursgebühr EUR 95,10<br />

J324928 Fr 07.09.12 - Fr 07.12.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

12x + 1 EA 26 UE<br />

Kursgebühr EUR 55,10<br />

125<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Spielgruppe<br />

für Eltern mit Kindern ab 1 Jahr<br />

Leitung: Ramona Weber<br />

Peters Familienkiste, Raum 1,<br />

I324936 Do 19.01.12 - Do 05.07.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

21x 42 UE<br />

Kursgebühr EUR 79,10<br />

J324936 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

11x 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,50<br />

Tanzen<br />

für Kinder von 3 - 6 Jahren<br />

Leitung: Ramona Weber<br />

Kirchengemeinde St. Peter <strong>und</strong> Paul,<br />

Kindergarten<br />

I324937 Fr 20.01.12 - Fr 23.03.12<br />

14.45 - 15.30 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 18,50<br />

I324938 Fr 20.04.12 - Fr 22.06.12<br />

14.45 - 15.30 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 18,50<br />

J324938 Fr 07.09.12 - Fr 23.11.12<br />

14.45 - 15.30 Uhr<br />

10x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 18,50<br />

126<br />

Mit Kindern leben<br />

Cafe International<br />

Türkische <strong>und</strong> deutsche Eltern frühstücken<br />

an jedem 2. Montag <strong>und</strong> kommen<br />

über Themen aus dem Erziehungsalltag<br />

miteinander ins Gespräch.<br />

Leitung: Anne Berg<br />

Kirchengemeinde St. Peter <strong>und</strong> Paul,<br />

Kindergarten<br />

I324941 Mo 09.01.12 - Mo 11.06.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

Termine: 09.01.,13.02.,12.03.,<br />

14.05.,11.06.<strong>2012</strong><br />

10 UE<br />

gebührenfrei<br />

J324941 Mo 10.09.12 - Mo 10.12.12<br />

09.00 - 10.30 Uhr<br />

Termine: 10.09.,12.11.,<br />

10.12.<strong>2012</strong><br />

6 UE<br />

gebührenfrei<br />

Entspannung für Kinder mit<br />

ihren Eltern<br />

Eltern erleben mit ihren Kindern unterschiedlicheEntspannungstechniken<br />

wie progressive Muskelentspannung,<br />

Autogenes Training, Traumreisen<br />

<strong>und</strong> Bewegungsübungen <strong>und</strong> entdecken<br />

ihre individuelle Entspannungsmethode.<br />

Leitung: Simone Fröhlich<br />

Kirchengemeinde St. Peter <strong>und</strong> Paul,<br />

Kindergarten<br />

I324942 Di 07.02.12 - Di 27.03.12<br />

14.30 - 15.30 Uhr<br />

8x 10,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 19,50

FBS Hamborn<br />

Ges<strong>und</strong>heit –<br />

Bewegung<br />

Körperliches <strong>und</strong> seelisches Wohlbefinden<br />

sind wichtige Vorraussetzungen<br />

für das Gelingen des Lebens überhaupt,<br />

aber vor allem in der Familie.<br />

Ausgehend vom Wissen um das Zusammenspiel<br />

von körperlichen <strong>und</strong><br />

seelischen Prozessen wollen wir mit<br />

vielfältigen Angeboten Menschen zu<br />

einer ges<strong>und</strong>en <strong>und</strong> entspannten Lebensführung<br />

befähigen.<br />

Wer sich in alltäglichen Routinen <strong>und</strong><br />

Anforderungen zwischen Hektik <strong>und</strong><br />

Pflichterfüllung ges<strong>und</strong>, ausgeglichen<br />

<strong>und</strong> widerstandsfähig "bewegen"<br />

möchte <strong>und</strong> neugierig ist auf neue Erfahrungen<br />

mit sich <strong>und</strong> anderen, ist<br />

hierzu eingeladen.<br />

Diese Angebote finden sowohl in unserem<br />

Haus als auch in Ihrem Stadtteil<br />

statt.<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Irmgard Stenkamp<br />

Telefon:<br />

0203-552 9999 3<br />

E-Mail:<br />

Irmgard.stenkamp@bistum-essen.de<br />

3<br />

Ges<strong>und</strong>heit - Bewegung

FBS Hamborn<br />

Fachbereichstreffen Sport<br />

Leitung: Irmgard Stenkamp<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329000 Fr 16.03.12 16.00 - 18.15 Uhr<br />

1x 3 UE gebührenfrei<br />

J329000 Fr 09.11.12 16.00 - 18.15 Uhr<br />

1x 3 UE gebührenfrei<br />

Walking - Schritt für Schritt<br />

fit für den Alltag<br />

Walking trainiert auf schonende Weise<br />

das Herz-Kreislauf-System, kräftigt<br />

das Bindegewebe <strong>und</strong> hat eine positive<br />

Wirkung auf die Venentätigkeit.<br />

Das flotte Gehen in der Natur macht<br />

den Kopf frei, um neue Kraft zu sammeln<br />

für die vielfältigen Aufgaben in<br />

der Familie <strong>und</strong> im Beruf.<br />

Leitung: Anke Baßfeld<br />

Treffpunkt Stadtpark Hamborn, Parkplatz<br />

I329001 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

21x 42 UE<br />

Kursgebühr EUR 68,00<br />

J329001 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

13x 26 UE<br />

Kursgebühr EUR 41,00<br />

Steptraining <strong>und</strong> Fatburner<br />

Der Kurs ist ein optimales Training, um<br />

Körperfett zu reduzieren. Steptraining<br />

(einfache Step-Schritte) <strong>und</strong><br />

Übungen zum Muskelaufbau (mit Einsatz<br />

von Hanteln...) wechseln sich ab.<br />

Während der gesamten Kursdauer<br />

werden Kalorien verbrannt <strong>und</strong><br />

gleichzeitig eine Straffung der Problemzonen<br />

erzielt. Körperliche Fitness,<br />

Gewichtsreduzierung sowie ein<br />

128<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung<br />

Mehr an Selbstbewusstsein sind das<br />

Ziel dieses Kurses, der nur für Frauen<br />

ist.<br />

Leitung: Claudia Tappeßer<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329002 Mo 09.01.12 - Mo 11.06.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

19x 25,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 53,50<br />

J329002 Mo 27.08.12 – Mo 03.12.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 53,50<br />

Rückentraining<br />

Dieses Rückentraining richtet sich an<br />

Teilnehmer mit bestehenden Beschwerden<br />

<strong>und</strong> solche, welche Rükkenbeschwerden<br />

vorbeugen wollen.<br />

Die dazu wichtigen Muskelgruppen<br />

werden gedehnt, mobilisiert<strong>und</strong><br />

durch isometrische Übungen gekräftigt.<br />

Neben Tips <strong>und</strong> Anleitungen zum<br />

rückengerechten Verhalten im Alltag<br />

ergänzen verschiedene Entspannungsmethoden<br />

den Kurs.<br />

Leitung: Hans-Gerd Barthel<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329003 Di 07.02.12 - Di 05.06.12<br />

16.00 - 17.00 Uhr<br />

15x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,00<br />

J329003 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

16.00 - 17.00 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 36,50

Latin Dance Fitness (40+)<br />

Ein neuer Fitnesstrend bei dem aus<br />

einfachen Aerobic-Schritten <strong>und</strong> Elementen<br />

lateinamerikanischer Tänze<br />

ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout<br />

entsteht. Die kurzen Choreographien<br />

zu lateinamerikanischen Liedern<br />

<strong>und</strong> aktuellen heißen Musikhits<br />

bestehen unter anderem aus Salsa-,<br />

Cha-Cha-Cha- oder Mambotanzschritten.<br />

Neben dem Spaß an der Bewegung<br />

zur Musik wird durch das Workout<br />

gleichzeitig der ganze Körper aktiviert,<br />

Fett verbrannt <strong>und</strong> Muskulatur<br />

aufgebaut. Die fließenden Bewegungen<br />

zu abwechselnd schnellen <strong>und</strong><br />

langsameren Rhythmen stabilisieren<br />

den Kreislauf, schulen die Koordination<br />

<strong>und</strong> fördern die allgemeine Ausdauerleistungsfähigkeit.<br />

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich,<br />

die Tanzschritte sind schnell erlernbar<br />

<strong>und</strong> das Training ist so konzipiert,<br />

dass jeder in seinem Tempo mitmachen<br />

kann.<br />

Leitung: Jill Wiesinger<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329004 Mo 09.01.12 - Mo 19.03.12<br />

19.30 - 20.30 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 29,00<br />

I329005 Mo 16.04.12 - Mo 25.06.12<br />

19.30 - 20.30 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 29,00<br />

J329005 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

19.30 - 20.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 38,00<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung<br />

Body-Power<br />

In diesem Kurs bewegen wir uns in der<br />

Gruppe mit rhythmischen Bewegungen<br />

zu motivierender Musik. Die<br />

Übungen erhöhen unsere Koordination<br />

<strong>und</strong> Kondition <strong>und</strong> regen die Fettverbrennung<br />

an. Eine Stretchingeinheit<br />

schließt das <strong>Programm</strong> ab.<br />

Leitung: Melahat Akpinar<br />

Abtei-Gymnasium, Gymnastikraum<br />

I329006 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

19.30 - 20.30 Uhr<br />

22x 29,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 65,00<br />

J329006 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

19.30 - 20.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 65,00<br />

Rücken-Fit<br />

Gezielte Kräftigungs-, Dehn- <strong>und</strong> Entspannungsübungen<br />

für die Rücken -<br />

muskulatur werden durchgeführt, um<br />

Verspannungen zu lösen, Fehlbelastungen<br />

entgegenzuwirken <strong>und</strong> das<br />

Wohlbefinden langfristig zu steigern.<br />

Leitung: Anke Baßfeld<br />

Abtei-Gymnasium, Turnhalle<br />

I329008 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

22x 29,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,00<br />

J329008 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 36,50<br />

129<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Fitness für Frauen<br />

ab Mitte 40<br />

Dieser Kurs bietet alles, was Frau zum<br />

Ausgleich beruflicher oder familiärer<br />

Belastung unterstützt: Ein funktionelles<br />

<strong>und</strong> vielseitiges Gymnastikprogramm<br />

mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule.<br />

Leitung: Anke Baßfeld<br />

Abtei-Gymnasium, Turnhalle<br />

I329009 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

19.30 - 20.30 Uhr<br />

22x 29,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,00<br />

J329009 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

19.30 - 20.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 36,50<br />

Fit bleiben durch Bewegung<br />

Ein ausgesuchtes <strong>Programm</strong>: Mit einfachen<br />

Schrittkombis zur Musik schulen<br />

wir die Koordination <strong>und</strong> aktivieren<br />

das Herz-Kreislaufsystem. Das<br />

Kräftigen der Muskelgruppen mit<br />

Therabändern, Overball, Hanteln<br />

oder dem Gymnastikball bilden den<br />

Schwerpunkt der Übungseinheiten.<br />

Mit verschiedenen Entspannungsübungen<br />

beenden wir die St<strong>und</strong>e.<br />

Leitung: Waltraud Szymanski<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329010 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

15.15 - 16.15 Uhr<br />

21x 28 UE<br />

Kursgebühr EUR 59,00<br />

J329010 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

15.15 - 16.15 Uhr<br />

12x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 34,00<br />

130<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung<br />

Pilates - Der sanfte Weg zur<br />

Ausgeglichenheit<br />

Die Pilates-Methode ist ein körperlich<br />

mentales Training, welches darauf<br />

ausgerichtet ist, den Organismus in<br />

seiner Gesamtheit zu entwickeln. Die<br />

Übungen sorgen für eine Verbesserung<br />

von Koordination, Balance <strong>und</strong> Erhaltung<br />

der Flexibilität <strong>und</strong> Gelenkbeweglichkeit.<br />

"Pilates", der selbst unter Asthma litt,<br />

schenkte der Atmung große Beachtung.<br />

Die Integration von Atemtechniken<br />

ermöglicht, dass die Übungen ruhig,<br />

fließend <strong>und</strong> sehr konzentriert<br />

durchgeführt werden können.<br />

Leitung: Melahat Akpinar<br />

Abtei-Gymnasium, Gymnastikraum<br />

I329011 Di 10.01.12 - Di 13.03.12<br />

20.30 - 21.30 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,50<br />

J329011 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

20.30 - 21.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 39,00<br />

Fitness-Gymnastik für Frauen<br />

Nach einem schwungvollen Aufwärmprogramm<br />

folgen kontrollierte Übungen,<br />

die zielgerecht die Bauch-, Beine-<br />

<strong>und</strong> Po-Muskulatur verbessern sollen.<br />

Unterschiedliche Geräte, wie<br />

Therabänder, Flexy-Bar, Overbälle....<br />

bringen Abwechslung in das <strong>Programm</strong>.<br />

Die Bewegung in der Gruppe<br />

hält ges<strong>und</strong>, macht Spaß <strong>und</strong> fördert<br />

soziale Kontakte.<br />

Leitung: Carmen Podwalski<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)

I329012 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

21x 28 UE<br />

Kursgebühr EUR 59,00<br />

J329012 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

12x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 34,00<br />

I329013 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

19.45 - 20.45 Uhr<br />

21x 28 UE<br />

Kursgebühr EUR 59,00<br />

J329013 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

19.45 - 20.45 Uhr<br />

12x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 34,00<br />

Fit in den Tag - Gymnastik<br />

für Frauen<br />

Die Wirbelsäule wird Tag für Tag be -<br />

lastet. Die Folgen von Bewegungsmangel<br />

<strong>und</strong> Fehlbeanspruchung: Hexenschuss,<br />

Ischias, Nacken- <strong>und</strong><br />

Kreuzschmerzen. Es werden gezielte<br />

Beweglichkeits-, Dehn- <strong>und</strong> Kräftigungsübungen<br />

sowie Übungen zur Haltungsschulung<br />

<strong>und</strong> Körperwahrnehmung<br />

durchgeführt. Abger<strong>und</strong>et wird<br />

die St<strong>und</strong>e durch Entspannungselemente<br />

<strong>und</strong> Tipps für rückenfre<strong>und</strong>liches<br />

Alltagsverhalten.<br />

Leitung: Margot Peters<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329014 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

09.15 - 10.00 Uhr<br />

21x 21 UE<br />

Kursgebühr EUR 38,50<br />

J329014 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

09.15 - 10.00 Uhr<br />

12x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung<br />

Spaß an körperlicher<br />

Bewegung<br />

Für Frauen, die fit werden <strong>und</strong> bleiben<br />

möchten bieten wir ein spezielles<br />

Fitnesstraining zur Verbesserung der<br />

Kraft, Beweglichkeit <strong>und</strong> Ausdauer<br />

an. Gleichzeitig werden durch Übungen<br />

mit dem Pezziball die Koordination<br />

<strong>und</strong> der Gleichgewichtssinn geschult.<br />

Das wirkt sich positiv auf die<br />

Bewegungsabläufe im Alltag aus<br />

Leitung: Karin A. Henning<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329015 Do 12.01.12 - Do 03.05.12<br />

16.30 - 17.30 Uhr<br />

15x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,50<br />

J329015 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

16.30 - 17.30 Uhr<br />

11x 14,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 31,50<br />

Ganzheitliche Rückenschule<br />

Rücken- <strong>und</strong> Gelenkbeschwerden haben<br />

oft als Ursache ungünstiges Bewegungsverhalten.<br />

In diesem Kurs<br />

werden Übungen angeboten, die die<br />

Körperwahrnehmung schulen. So können<br />

gezielt Verspannungen gelöst, die<br />

Beweglichkeit erweitert <strong>und</strong> die Mus -<br />

kulatur gestärkt werden. Atem- <strong>und</strong><br />

Entspannungsübungen r<strong>und</strong>en den<br />

Kurs ab.<br />

Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse<br />

nach einer Gebührenerstattung.<br />

Dicke Socken <strong>und</strong> ein Handtuch bitte<br />

mitbringen<br />

Leitung: Edda Kempa<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

131<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

I329016 Do 12.01.12 - Do 10.05.12<br />

18.00 - 19.00 Uhr<br />

16x 21,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 65,00<br />

J329016 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

18.00 - 19.00 Uhr<br />

12x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 49,00<br />

I329017 Do 12.01.12 - Do 10.05.12<br />

19.00 - 20.00 Uhr<br />

16x 21,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 65,00<br />

J329017 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

19.00 - 20.00 Uhr<br />

12x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 49,00<br />

Fit <strong>und</strong> fröhlich durch den<br />

Tag<br />

Ganzkörperliches Bewegungstraining<br />

nach Dore Jacobs für Menschen ab 50.<br />

Freuen Sie sich auf einen "Zeitraum"<br />

voller Bewegungs-, Stimm- <strong>und</strong> Tanzlust,<br />

den Sie beschwingt <strong>und</strong> gut gelaunt<br />

verlassen. Dass Sie nebenbei eine<br />

Menge über sich selbst <strong>und</strong> Ihren<br />

Körper erfahren, gibt den St<strong>und</strong>en eine<br />

leichtfüßige Tiefe, in der Sie sich<br />

wohl fühlen können.<br />

In den Ruhephasen dehnen wir die<br />

Atem- <strong>und</strong> Resonanzräume um die<br />

Stimme zu kräftigen. Durch kraftvolle<br />

Rhythmen <strong>und</strong> Musik sind alle Übungen<br />

dazu geeignet Ihre Lebensfreude<br />

zu wecken.<br />

Bequeme Kleidung <strong>und</strong> eine Decke<br />

mitbringen<br />

Leitung: Jürgen Ambros<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329018 Sa 18.02.12 14.00 - 17.15 Uhr<br />

1x 4,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,00<br />

132<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung<br />

J329018 Sa 15.09.12 14.00 - 17.15 Uhr<br />

1x 4,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 13,00<br />

Wer rastet, der rostet<br />

SeniorenFitness "65plus"<br />

Sie möchten sich gerne in der Gemeinschaft<br />

mit gleichaltrigen in lokkerer<br />

R<strong>und</strong>e bewegen, dann sind Sie in<br />

diesem Kurs richtig.<br />

Das langfristige Ziel besteht darin, die<br />

Funktionsfähigkeit des Körpers <strong>und</strong><br />

damit die Selbstständigkeit der älter<br />

werdenden Menschen zu erhalten. Damit<br />

bietet dieser Kurs einen Beitrag<br />

zur Ges<strong>und</strong>erhaltung der Menschen<br />

im höheren Alter sowie zur Verhinderung<br />

bzw. zur zeitlichen Verschiebung<br />

von Pflegebedürftigkeit. Kurzfristige<br />

Ziele sind die Verbesserung der Kraft<strong>und</strong><br />

Gleichgewichtsfähigkeit sowie<br />

der Mobilität <strong>und</strong> der Bewegungs- <strong>und</strong><br />

Gehsicherheit.<br />

Leitung: Hans-Gerd Barthel<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329019 Mo 16.01.12 - Mo 26.03.12<br />

11.00 - 12.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

I329020 Mo 16.04.12 - Mo 25.06.12<br />

11.00 - 12.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

J329020 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

11.00 - 12.00 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 36,50

Ausgleichgymnastik - Männer<br />

Der Kurs richtet sich an Männer, die<br />

zum Belastungsausgleich etwas für ihre<br />

Ges<strong>und</strong>heit tun wollen durch:<br />

- methodische-abwechslungsreiche<br />

Übungsprogramme<br />

- Herz-Kreislauf Training<br />

- Förderung der Fitness mit <strong>und</strong> ohne<br />

Spielgeräte<br />

- funktionelle gymnastische Übungen<br />

Leitung: Michael Vedder<br />

Abtei-Gymnasium, Turnhalle<br />

I329022 Fr 13.01.12 - Fr 29.06.12<br />

18.15 - 19.00 Uhr<br />

23x 23 UE<br />

Kursgebühr EUR 46,00<br />

J329022 Fr 31.08.12 - Fr 07.12.12<br />

18.15 - 19.00 Uhr<br />

13x 13 UE<br />

Kursgebühr EUR 26,00<br />

TAI BO<br />

Ein ganzheitliches Training für Körper<br />

<strong>und</strong> Geist<br />

TAI BO ist eine Kombination aus<br />

Kampfsportarten, Kickboxen <strong>und</strong> Tanz<br />

- ausgeübt zu aktueller flotter Musik.<br />

Es trainiert Rhythmus, Geschmeidigkeit<br />

<strong>und</strong> Ausdauer <strong>und</strong> greift durch<br />

seinen hohen Kalorienverbrauch so<br />

richtig die Fettreserven an. Die Elemente<br />

aus dem Kampfsport erhöhen<br />

das Selbstbewusstsein <strong>und</strong> bieten ein<br />

ideales Ventil um den Alltagsstress so<br />

richtig heraus zu lassen.<br />

Leitung: Melahat Akpinar<br />

Abtei-Gymnasium, Gymnastikraum<br />

I329024 Fr 13.01.12 - Fr 29.06.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

23x 30,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 70,00<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung<br />

J329024 Fr 31.08.12 - Fr 07.12.12<br />

18.30 - 19.30 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

Orientalischer Tanz<br />

Sanfte Fitness für Seele & Körper<br />

Für Frauen, die Rhythmus <strong>und</strong> Musik in<br />

Bewegung umsetzen möchten, um dadurch<br />

mehr Gefühl für den eigenen<br />

Körper, für Harmonie <strong>und</strong> die innere<br />

Mitte zu bekommen. Wir lernen<br />

gr<strong>und</strong>legende Techniken, Schrittkombinationen,<br />

neue Choreografien, Zimbeltanz<br />

<strong>und</strong> Schleiertanz.<br />

Niveau: leichte Mittelstufe (ab 1 Jahr<br />

Tanzerfahrung).<br />

Bitte mitbringen: Schleier, Stock + Zimbeln<br />

<strong>und</strong> Isomatte.<br />

Leitung: Petra Freihoff/ Saya<br />

Abtei-Gymnasium, Gymnastikraum<br />

I329025 Do 12.01.12 - Do 29.03.12<br />

18.30 - 20.00 Uhr<br />

12x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 51,00<br />

J329025 Do 30.08.12 - Do 04.10.12<br />

18.30 - 20.00 Uhr<br />

6x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 25,50<br />

I329026 Do 19.04.12 - Do 28.06.12<br />

18.30 - 20.00 Uhr<br />

9x 18 UE<br />

Kursgebühr EUR 38,50<br />

J329026 Do 08.11.12 - Do 06.12.12<br />

18.30 - 20.00 Uhr<br />

5x 10 UE<br />

Kursgebühr EUR 21,50<br />

133<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Yoga<br />

134<br />

Oasen im Alltag<br />

...was uns gut tut<br />

In diesem Yogakurs üben wir achtsam<br />

Kombinationen von Bewegungsabläufen,<br />

Körperhaltungen <strong>und</strong> Entspannung,<br />

die uns zu innerem Gleichgewicht<br />

führen. In Verbindung mit der<br />

Wahrnehmung <strong>und</strong> sanften Lenkungen<br />

unseres Atems erfahren wir unsere<br />

Möglichkeit <strong>und</strong> lernen unsere Grenzen<br />

zu respektieren.<br />

Bitte warme Socken, Decke <strong>und</strong> ggf.<br />

Sitzkissen mitbringen.<br />

Leitung: Elke Lausch<br />

Kirchengemeinde St. Barbara, Unterkirche,<br />

Fahrner Str. 60<br />

I329051 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

18.30 - 20.00 Uhr<br />

21x 42 UE<br />

Kursgebühr EUR 92,00<br />

J329051 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

18.30 - 20.00 Uhr<br />

12x 24 UE<br />

Kursgebühr EUR 53,00<br />

Qigong<br />

In diesem Kurs wird das klassische<br />

westliche Körpertraining kombiniert<br />

mit den traditionellen östlichen Methoden,<br />

um zu körperlicher Fitness<br />

<strong>und</strong> innerer Harmonie zu gelangen.<br />

Qigong-Übungen steigern die Atemtiefe,<br />

kräftigen den Körper, verbessern<br />

die Körperwahrnehmung <strong>und</strong> haben<br />

einen heilenden Einfluss auf innere<br />

Organe <strong>und</strong> Abläufe im Körper.<br />

Qigong ist für Menschen in jedem Alter<br />

geeignet.<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung<br />

Leitung: Oliver Schuischel, Übungsleiter C<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329053 Fr 03.02.12 - Fr 20.04.12<br />

18.00 - 19.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 29,50<br />

J329053 Fr 07.09.12 - Fr 23.11.12<br />

18.00 - 19.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 29,50<br />

Feldenkrais - Bewusstheit<br />

durch Bewegung<br />

Möchten Sie sich selber über bewuss -<br />

tes Bewegen besser wahrnehmen <strong>und</strong><br />

kennen lernen? Wollen Sie etwas für<br />

Ihr Wohlbefinden <strong>und</strong> Ihre Beweglichkeit<br />

tun, etwas gegen körperliche Einschränkungen<br />

oder Schmerzen unternehmen?<br />

Die Feldenkrais-Methode, benannt<br />

nach Moshe Feldenkrais, Physiker, Mathematiker<br />

<strong>und</strong> Judomeister, bietet<br />

Ihnen die Möglichkeit, diese Ziele auf<br />

eine Ihren körperlichen Voraussetzungen<br />

angepasste <strong>und</strong> Ihnen angemessene<br />

Art <strong>und</strong> Weise zu erreichen. Die allgemeine<br />

Beweglichkeit verbessert<br />

sich, Verspannungen <strong>und</strong> dadurch bedingte<br />

Schmerzen können abgebaut<br />

werden. Die Bewegungen werden<br />

leicht <strong>und</strong> angenehm.<br />

Die Kurse finden 14-tägig statt.<br />

Bitte warme Kleidung, dicke Socken <strong>und</strong><br />

eine Decke mitbringen.<br />

Leitung: Jutta Kreider<br />

FBS Hamborn, Gymnastikraum (EG)<br />

I329054 Do 12.01.12 - Do 28.06.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

Termine: 12.01., 26.01.,<br />

09.02., 23.2., 08.03., 22.03.,<br />

19.04., 03.05., 31.05., 14.06.,<br />

28.06.<strong>2012</strong> 22 UE<br />

Kursgebühr EUR 76,50

J329054 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

10.30 - 12.00 Uhr<br />

Termine: 30.08., 13.09.,<br />

27.09., 25.10., 08.11., 22.11.,<br />

06.12.<strong>2012</strong> 14 UE<br />

Kursgebühr EUR 49,00<br />

Progressive Muskelrelaxation<br />

nach Dr. Jacobsen (PMR)<br />

Bei der Progressiven Muskelrelaxation<br />

erfährt der Übende durch abwechselnde<br />

Anspannung <strong>und</strong> Entspannung des<br />

Körpers eine Sensibilität für die angespannte<br />

<strong>und</strong> entspannte Muskulatur.<br />

Dies führt zu einer bewussten Körperwahrnehmung.<br />

Es kann somit frühzeitig<br />

einer Verspannung entgegenwirken.<br />

Durch die PMR wird des Weiteren<br />

eine Optimierung des Energiehaushaltes<br />

erreicht.<br />

In diesem Kurs geht die Kursleiterin im<br />

Gespräch detailliert auf das Zusammenspiel<br />

von Körper, Hirn <strong>und</strong> Psyche<br />

ein.<br />

Bitte warme Socken <strong>und</strong> eine Decke<br />

mitbringen.<br />

Leitung: Lydia Reichow<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I329055 Mi 25.04.12 - Mi 27.06.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 43,50<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung<br />

Yoga - Walking<br />

-Entspannung in der Natur<br />

Die Kombination aus Yoga, Meditation,<br />

Stille <strong>und</strong> Walken ist eine Wohltat für<br />

Körper <strong>und</strong> Seele. Sie macht den Kopf<br />

frei, verbessert die Ausdauer, stärkt<br />

das Immunsystem <strong>und</strong> hilft beim Abnehmen.<br />

Walkingstöcke können gegen eine Gebühr<br />

von 10,00 € ausgeliehen werden.<br />

Leitung: Anke Baßfeld<br />

Treffpunkt Stadtpark Hamborn, Parkplatz<br />

I329056 Do 19.04.12 - Do 05.07.12<br />

11.00 - 12.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 32,50<br />

Entspannt durch den Alltag<br />

Berufliche oder familiäre Belastungen<br />

lassen Sie nicht zur Ruhe kommen. Sie<br />

können sich kaum noch entspannen.<br />

Erleben Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren<br />

wie progressive Mus -<br />

kelentspannung, Autogenes Training,<br />

Traumreisen <strong>und</strong> Bewegungsübungen<br />

<strong>und</strong> entdecken Ihre individuelle Entspannungsmethode.<br />

Leitung: Simone Fröhlich<br />

FBS Hamborn, Seminarraum 5 (1. OG)<br />

I329057 Mo 23.01.12 - Mo 19.03.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

8x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

I329058 Mo 23.04.12 - Mo 18.06.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

8x 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 40,00<br />

J329058 Mo 03.09.12 - Mo 19.11.12<br />

19.00 - 20.30 Uhr<br />

10x 20 UE<br />

Kursgebühr EUR 50,00<br />

135<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Aqua-Gym<br />

Die Aqua-Gymnastik verbindet die besonderen<br />

ges<strong>und</strong>heitlichen Wirkungen<br />

des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung<br />

einer Fitnessgymnastik.<br />

Muskelkraft <strong>und</strong> Ausdauer werden<br />

trainiert. Dies ist gerade im Wasser<br />

besonders wirksam <strong>und</strong> schonend<br />

möglich.<br />

Leitung: Melahat Akpinar<br />

Schwimmbecken, Christy-Brown-Schule,<br />

Kalthoffstr. 20<br />

I329402 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

17.00 - 18.00 Uhr<br />

22x 29,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 132,50<br />

J329402 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

17.00 - 18.00 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 79,00<br />

Gymnastik für Frauen in<br />

St. Martin<br />

In der Gemeinschaft halten wir uns<br />

mit leichten Gymnastik- <strong>und</strong> Lockerungsübungen<br />

fit <strong>und</strong> geben somit unserer<br />

Freizeit eine sinnvolle Beschäftigung.<br />

Leitung: Melahat Akpinar<br />

KiTa Herz Jesu (Neumühl), Lehrerstr. 75a<br />

I329909 Di 10.01.12 - Di 12.06.12<br />

13.00 - 14.00 Uhr<br />

20x 26,67 UE<br />

Kursgebühr EUR 56,50<br />

J329909 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

13.00 - 14.00 Uhr<br />

13x 17,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 37,00<br />

136<br />

Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung<br />

Body Forming für Frauen<br />

Leitung: Melahat Akpinar<br />

Peters Familienkiste, Raum 3, Gruppenraum<br />

I329912 Do 12.01.12 - Do 15.03.12<br />

13.00 - 14.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

I329913 Do 19.04.12 - Do 05.07.12<br />

13.00 - 14.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

J329913 Do 30.08.12 - Do 22.11.12<br />

13.00 - 14.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 30,00<br />

Wirbelsäulengymnastik<br />

für Frauen im Dichterviertel<br />

Leitung: Simone Fröhlich<br />

Dichterviertel, Quartiermanagement,<br />

Goetheplatz 1<br />

I329914 Fr 13.01.12 - Fr 16.03.12<br />

13.00 - 14.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

I329915 Fr 20.04.12 - Fr 22.06.12<br />

13.00 - 14.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

J329915 Fr 07.09.12 - Fr 23.11.12<br />

13.00 - 14.00 Uhr<br />

10x 13,33 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00

FBS Hamborn<br />

Hauswirtschaft<br />

<strong>und</strong> Ernährung<br />

Ernährung <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heit gehören<br />

zu den wichtigsten Themen unserer<br />

Zeit. Wir vermitteln <strong>und</strong> fördern eine<br />

Haushalts- <strong>und</strong> Lebensführung, die<br />

den familiären <strong>und</strong> individuellen Bedürfnissen<br />

entspricht. Dazu gehören:<br />

Gr<strong>und</strong>kenntnisse <strong>und</strong> Gr<strong>und</strong>fähigkeiten<br />

in den Bereichen Ernährungslehre,<br />

Nahrungszubereitung <strong>und</strong><br />

Haushaltstechnik<br />

die präventiven <strong>und</strong> ges<strong>und</strong>heitlichen<br />

Aspekte der Ernährung<br />

Hilfestellung bei der Organisation im<br />

Haushalt (Zeit- <strong>und</strong> Geldersparnis)<br />

das Rollenverständnis von Frauen<br />

<strong>und</strong> Männern zu hinterfragen<br />

Anregungen, kindgerechte Mahlzeiten<br />

herzustellen<br />

ein bewusstes Verhalten <strong>und</strong> Handeln<br />

in Ökologie <strong>und</strong> Umweltfragen<br />

Aspekte der Tisch- <strong>und</strong> Esskultur<br />

<strong>und</strong> der Gastlichkeit zu vermitteln.<br />

Nicht zuletzt sollen unsere Kurse auch<br />

ein Ort für Geselligkeit, Genuss <strong>und</strong><br />

Lebensfreude sein. Ein Ort, wo Sie<br />

Neues lernen, ausprobieren <strong>und</strong> Erfahrungen<br />

austauschen können.<br />

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!<br />

Die Kochkursgebühr beträgt für eine<br />

Einzelveranstaltung 7,00 € bei 4 UE/<br />

8,50 €bei 5 UE + Lebensmittelumlage.<br />

Eine evtl. Differenz bei der Lebensmittelumlage,<br />

die sich je nach Thema <strong>und</strong><br />

Rezeptauswahl ergeben kann, wird am<br />

jeweiligen Kurstag abgerechnet.<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Luisa Dabringhausen<br />

Tel. 28104-53<br />

E-Mail:<br />

luisa.dabringhausen@bistum-essen.de<br />

Hauswirtschaft —<br />

Ernährung<br />

4

FBS Hamborn<br />

Fachbereichskonferenz<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum E20<br />

I315100 Sa 25.02.12 10.00 - 12.15 Uhr<br />

1x 3 UE<br />

Herstellung, Ideen-Umsetzung <strong>und</strong> Gestaltungsmöglichkeiten<br />

von Motivtorten mit<br />

Fondant<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

FBS-Mülheim<br />

I315101 Sa 21.04.12 10.00 - 13.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Lehrküche<br />

I315102 Sa 16.06.12 10.00 - 12.15 Uhr<br />

1x 3 UE FBS-Mülheim<br />

Hygiene<br />

J315102 Sa 10.11.12 10.00 - 12.15 U<br />

1x 3 UE<br />

Fortbildung - Olivenölseminar<br />

Leitung: Conrad Bölicke, Dipl.-Ing.<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325105 Sa 15.09.12 10.00 - 13.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

138<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Literatur + Kochen<br />

Morde im Grünen<br />

Leichen finden sich im Gurkenbeet<br />

<strong>und</strong> nicht immer dienen Zwiebeln nur<br />

der Geschmacksabr<strong>und</strong>ung.<br />

Ein Abend mit Rezepten aus dem Lekkersten,<br />

was die Garten- <strong>und</strong> Kräuterküche<br />

zaubert.<br />

Dazwischen werden kleine, feine grüne<br />

Morde serviert <strong>und</strong> gefragt: Ist der<br />

Mörder wirklich immer der Gärtner?<br />

Leitung: Jutta Nierhaus, Buchhändlerin,<br />

Barbara Fiebelkorn, Köchin<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325110 Mo 14.05.12 18.00 - 21.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00<br />

Mord im Fjord<br />

Lassen Sie sich entführen in ewige<br />

Dunkelheit <strong>und</strong> zwielichtige Mittsommernächte.<br />

Und während wir Sie mit<br />

den besten Kurzkrimis skandinavischer<br />

Krimiautoren unterhalten, bereiten<br />

Sie Gerichte der nordischen Küche.<br />

Leitung: Jutta Nierhaus, Buchhändlerin,<br />

Barbara Fiebelkorn, Köchin<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325110 Mo 19.11.12 18.00 - 21.45 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 22,00

Vortrag mit Verkostungen<br />

Ges<strong>und</strong> genießen mit<br />

Olivenöl<br />

"Aromatisierte Olivenöle im Trend der<br />

modernen Küche"<br />

Herstellung, Geschmacksrichtungen,<br />

Degustation <strong>und</strong> beispielhafte Zubereitung<br />

von Speisen durch die Teilnehmer<br />

in der Lehrküche.<br />

Leitung: Conrad Bölicke, Dipl.-Ing.<br />

DU, AB, FBSH, SR 4 <strong>und</strong> Küche<br />

J325130 Fr 14.09.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 8,00<br />

Kochtreff für Männer ab 55 -<br />

Donnerstags-Gruppe<br />

Menü des Monats<br />

Geeignet für Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene.<br />

Rezepte werden in der<br />

Gruppe abgesprochen<br />

Leitung: Doris Pfrötschner, Lehrerin<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325250 Do 19.01.12 - Do 21.06.12<br />

10.00 - 13.45 Uhr<br />

Termine: 19.01.; 02.02.; 16.02.;<br />

01.03.; 15.03.; 29.03.; 26.04.;<br />

10.05.; 24.05.; 21.06.<br />

50 UE<br />

Kursgebühr EUR 85,00<br />

J325250 Do 30.08.12 - Do 13.12.12<br />

10.00 - 13.45 Uhr<br />

Termine: 30.08.; 13.09.; 27.09.;<br />

25.10.; 08.11.; 22.11.; 13.12.<br />

35 UE<br />

Kursgebühr EUR 59,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Kochtreff für Männer ab 55 -<br />

Mittwochs-Gruppe<br />

Menü des Monats<br />

Geeignet für Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene.<br />

Rezepte werden in der<br />

Gruppe abgesprochen<br />

Ein Kochkurs für Männer - mit Rezepten,<br />

die Sie zu Hause schnell <strong>und</strong> einfach<br />

nachkochen können.<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325251 Mi 25.01.12 - Mi 13.06.12<br />

9.30 - 12.30 Uhr<br />

Termine: 25.01.; 22.02.; 21.03.;<br />

18.04.; 16.05.; 13.06.<br />

24 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,00<br />

J325251 Mi 29.08.12 - Mi 28.11.12<br />

9.30 - 12.30 Uhr<br />

Termine: 29.08.; 26.09.;<br />

31.10.; 28.11. 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Aktuelle Themen<br />

Nudeln <strong>und</strong> Gnocchi,<br />

dazu köstliche Saucen<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325301 Mo 16.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

139<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Vegetarische Küche -<br />

Leckeres aus Obst <strong>und</strong><br />

Gemüse<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325302 Mo 23.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Kochen für 2 -<br />

Candle-Light-Dinner<br />

ohne große Aufwand leckere Gerichte<br />

zubereiten.<br />

Nehmen Sie sich die Zeit zum gemeinsamen<br />

Kochen & Genießen<br />

ganz gemütlich bei Kerzenschein ein<br />

köstliches Menue<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325303 Di 14.02.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Alles aus einem Topf<br />

-Einfache <strong>und</strong> raffinierte Eintopf -<br />

gerichte<br />

Leitung: Else Hoffmann<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325304 Do 09.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Fischgerichte leicht <strong>und</strong><br />

lecker<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325305 Fr 16.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 16,00<br />

140<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Alles Gute für Gäste <strong>und</strong><br />

Feste<br />

- preiswert zubereitet<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325306 Mo 26.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Aktuelle Mai-Küche<br />

- Erdbeeren, Rhabarber <strong>und</strong> Spargel<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325307 Mi 02.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Salate zum Sattessen<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325308 Mo 21.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Kochen aus dem<br />

Kräutergarten<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325309 Do 24.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00

Vegetarische Küche -<br />

Genussvoll Schlemmen<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325313 Mo 10.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Beeriges aus America<br />

- Cranberry<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325314 Fr 21.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Ofen-Hits<br />

einfach <strong>und</strong> praktisch<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325315 Do 04.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,50<br />

Zum Wein oder Bier<br />

Brezel, Zwiebelkuchen- <strong>und</strong> Quichevariationen<br />

Wir zeigen Ihnen, wie sie die reiche<br />

Ernte des Jahres in leckerer Form auf<br />

dem Tisch bringen. Vom bunten Obst<br />

bis zum sonnengereiften Gemüse.<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325316 Di 06.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Feine Pralinen -<br />

selbst hergestellt<br />

Pralinen sind schon mal eine Sünde<br />

wert!<br />

Zum Verschenken oder auch für die eigene<br />

Nascherei. Lassen Sie sich inspirieren<br />

<strong>und</strong> servieren Sie ihren Lieben<br />

demnächst eine selbst kreierte Pralinenvariation.<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325317 Do 22.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 16,00<br />

Das Weihnachtsmenü<br />

Leitung: Roberto Cargnelutti<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325318 Mo 26.11.12 18.15 - 22.00 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 20,50<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

J325319 Di 04.12.12 18.15 - 22.00 Uhr<br />

1x 5 UE<br />

Kursgebühr EUR 17,50<br />

Backen für die Advents- <strong>und</strong><br />

Weihnachtszeit<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325320 Mi 05.12.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

141<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

142<br />

Internationale Küche<br />

Die Küche Birmas <strong>und</strong><br />

Srilankas<br />

Milde Currys <strong>und</strong> Nudeln in herrlicher<br />

Fischsuppe - 4die birmanische Küche<br />

vereinigt die Einflüsse ihrer größten<br />

Nachbarn Indien <strong>und</strong> China, aber<br />

trotzdem sie hat eigene Spezialitäten.<br />

An diesem Abend werden wir sie ausprobieren.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325409 Di 31.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Asiatisches Fingerfood<br />

Jedes Land in Asien hat seine kleinen<br />

Leckerbissen (von süß bis pikant), die<br />

mit Fingern gegessen werden, z.B.<br />

Dim-Sum (gedämpfte Teigtaschen),<br />

Frühlingsrollen, oder Empanadas, die<br />

Meeresfrüchte, Fleisch <strong>und</strong> Gemüse<br />

enthalten.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325411 Mi 07.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Kochen mit dem Wok<br />

Wok ist wohl das wichtigste Gerät in<br />

der asiatischen Küche, mittlerweile<br />

benutzt man ihn auch in der deutschen<br />

Küche. Diese außergewöhnlichen Gerichte<br />

aus dem Wok werden die Gäste<br />

<strong>und</strong> Ihre Familien begeistern.<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325412 Mo 16.04.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Chinesische <strong>und</strong><br />

Vietnamesische Küche<br />

Pfannengerührtes das ist ein perfekt<br />

ausgewogenes Gericht aus frischem<br />

Gemüse mit Fleisch oder Fisch. Gerichte<br />

wie z.B. scharf-saure Suppe,<br />

Peking Ente oder vietnamesische<br />

Frühlingsrollen in Salatblättern werden<br />

wir an diesem Abend probieren.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325413 Do 03.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Asiatischer Brunch<br />

Ein verspätetes Frühstück eignet sich<br />

ganz besonders an festlichen Tagen<br />

oder an Sonntagen. An diesem Abend<br />

bereiten wir einen Brunch vor, den Sie<br />

leicht herstellen können mit vielen<br />

Leckereien für den Gaumen.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325414 Do 14.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Thailändische/Philippinische<br />

Küche<br />

Frischer Fisch, Empanadas, scharfe<br />

oder saure Suppen, eine geniale Mischung<br />

aus Gerichten einheimischer<br />

Tradition, z.B. Eintöpfe <strong>und</strong> Salate<br />

kombiniert mit verschiedenen Gewür-

zen: Zitronengras, Galgant, Kaffir-Limonenblättern,<br />

Ingwer <strong>und</strong>... <strong>und</strong>...<br />

ein Balanceakt zwischen den unterschiedlichen<br />

Aromen.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325427 Do 30.08.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Koreanische <strong>und</strong> Japanische<br />

Küche<br />

Duftende Eintöpfe mit pikantem Kim-<br />

Chi, frische Sushi in vielen Variationen,<br />

hauchfeines Garnelen-Gemüse-<br />

Tempura <strong>und</strong> heiße Teppan yaki bieten<br />

Wohlgenüsse für Gaumen <strong>und</strong> Auge.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325428 Do 20.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Eine Reise durch die<br />

indonesischen Archipels<br />

An diesem Abend wollen wir nur die<br />

indonesische Reistafel zubereiten,<br />

z.B. für ein Fest, an dem die Familienmitglieder<br />

<strong>und</strong> Fre<strong>und</strong>e zu einem<br />

besonderen Abend zusammenkommen.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325429 Di 02.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Die Küche Singapurs <strong>und</strong><br />

Malaysias<br />

Es gibt viele kulinarische Gemeinsamkeiten<br />

zwischen Singapur- <strong>und</strong> malaysische<br />

Küche. Diese Einflüsse vereinigen<br />

sich in Gerichten, wie Laksa, Currygerichte,<br />

in Kokosmilch geköcheltem<br />

Hühnchen oder Meeresfrüchten,<br />

lassen Sie sich überraschen.<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325430 Do 29.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Ein Streifzug durch den<br />

orientalischen Gewürzbasar<br />

Die ägyptische Hausfrau verfeinert die<br />

einfachen Rezepte durch raffiniertes<br />

Würzen mit Safran, Kardamom, Harissa,<br />

Zimt oder Baharat zu den nicht nur<br />

unglaublich schmackhaften, sondern<br />

auch sehr bekömmlichen Köstlichkeiten<br />

des Orients.<br />

Leitung: Ingrid Giersdorf<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325435 Mo 12.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

J325436 Fr 16.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Türkische Küche<br />

Leitung: Melahat Akpinar<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325440 Mo 13.02.12 18.45 - 21.45 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

143<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

I325441 Mo 23.04.12 18.45 - 21.45 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

J325442 Mo 29.10.12 18.45 - 21.45 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 15,00<br />

144<br />

Gruppen kochen<br />

gemeinsam<br />

Kochtreff - Teamwork I<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325600 Di 24.01.12 - Sa 26.05.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 24.01.; 28.02.;<br />

27.03.; 24.04.;22.05.;26.06.<br />

24 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,00<br />

J325600 Di 28.08.12 - Di 27.11.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 28.08.; 25.09.;<br />

30.10.; 27.11.<br />

16 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Kochtreff - Teamwork II<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Michael Strehl<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325601 Do 26.01.12 - Do 31.05.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 26.01.; 08.03.;<br />

19.04.; 31.05. 16 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00<br />

J325601 Do 06.09.12 - Do 06.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 06.09.; 25.10.; 06.12.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 21,00<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325635 Fr 13.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Türkische Küche<br />

Leitung: Sevunur Serap Riedel<br />

I325636 Fr 03.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Regionale Küche Italiens<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

I325637 Fr 02.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

I325638 Fr 04.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

I325639 Fr 01.06.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Tartes, Quiche <strong>und</strong><br />

Blechkuchen<br />

Leitung: Irene Lücke<br />

I325640 Fr 06.07.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00

Leitung: Sonja Biehler<br />

J325641 Fr 07.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

J325642 Fr 05.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

J325643 Fr 09.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

J325644 Fr 07.12.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

inkl. 7,00 € Lebensmittelumlage<br />

Gruppen kochen gemeinsam -<br />

Kinderg. St.Hildegard<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325645 Mi 29.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

I325646 Do 10.05.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325647 Di 11.09.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

J325648 Mi 28.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 14,00<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Gruppen kochen gemeinsam -<br />

Männer-Koch-Treff<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Else Hoffmann<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325650 Di 17.01.12 - Di 19.06.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 17.01.; 21.02.; 20.03.;<br />

17.04.; 15.05.; 19.06.<br />

24 UE<br />

Kursgebühr EUR 84,00<br />

J325650 Di 18.09.12 - Di 20.11.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 18.09.; 23.10.; 20.11.<br />

12 UE<br />

Kursgebühr EUR 42,00<br />

inkl. Lebensmittelumlage<br />

Gruppen kochen gemeinsam -<br />

Männerwirtschaft<br />

Menü des Monats<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325655 Mi 25.01.12 - Mi 27.06.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

Termine: 25.01.; 22.02.; 28.03.;<br />

25.04.;23.05.;27.06.<br />

24 UE<br />

Kursgebühr EUR 84,00<br />

J325655 Mi 29.08.12 - Mi 12.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

Termine: 29.08.; 26.09.; 24.10.;<br />

14.11.; 12.12.<br />

20 UE<br />

Kursgebühr EUR 56,00<br />

inkl. Lebensmittelumlage<br />

145<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

Thailändische Küche<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325660 Fr 20.01.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Aufläufe<br />

Leitung: Annette Foege<br />

I325661 Fr 17.02.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Karibische Küche<br />

Leitung: Clemens Te Pas<br />

I325662 Fr 23.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Nudeln aus aller Welt<br />

Leitung: Annette Foege<br />

I325663 Fr 20.04.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Koreanische Küche<br />

Leitung: Sumi Lalo<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325665 Fr 26.10.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

146<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Silvester-Party<br />

Leitung: Tanja Beier<br />

J325666 Fr 23.11.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Roberto Cargnelutti<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325670 Di 10.01.12 16.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Italienische Küche<br />

Leitung: Else Hoffmann<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325671 Mi 11.01.12 17.30 - 20.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

Spanische Küche<br />

Leitung: Maria Juana Jansson, Dipl.<br />

Spanischdozentin<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325672 Fr 09.03.12 8.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 7,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00-8,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt

Männer Koch-Club -<br />

St. Barbara<br />

Das Menü des Monats<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325900 Fr 27.01.12 - Fr 29.06.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

Termine: 27.01.; 24.02.; 30.03.;<br />

27.04.; 25.05.; 29.06.<br />

24 UE<br />

Kursgebühr EUR 84,00<br />

J325900 Fr 31.08.12 - Fr 30.11.12<br />

18.00 - 21.00 Uhr<br />

Termine: 31.08; 28.09.; 02.11.;<br />

30.11.<br />

16 UE<br />

Kursgebühr EUR 56,00<br />

inkl. Lebensmittelumlage<br />

Lasst uns miteinander<br />

kochen - kfd Herz Jesu<br />

Neumühl<br />

Menü des Monats<br />

KFD St.Joseph, Hamborn<br />

Leitung: Doris Pfrötschner, Lehrerin<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325920 Di 06.03.12 18.30 - 21.30 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Gruppen kochen gemeinsam -<br />

kfd Walsum<br />

Suppen <strong>und</strong> Eintöpfe<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

I325940 Mo 09.01.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Ofen-Hits<br />

I325941 Mo 06.02.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Hauswirtschaft – Ernährung<br />

Ostermenü<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

I325942 Mo 05.03.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Salate, leicht <strong>und</strong> sättigend<br />

für den Sommer<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

I325943 Mo 07.05.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Delikat essen – Glas für Glas –<br />

süß <strong>und</strong> herzhaft<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

I325944 Mo 04.06.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Mediterrane Küche<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

FBS Hamborn, Lehrküche<br />

J325947 Mo 03.09.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Lauch, Kohl <strong>und</strong> Co.<br />

J325948 Mo 01.10.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Party-Küche<br />

Leitung: Sonja Biehler<br />

J325949 Mo 05.11.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Aufläufe <strong>und</strong> Gratin<br />

Leitung: Petra Schneider<br />

J325950 Mo 03.12.12 18.00 - 21.00 Uhr<br />

1x 4 UE<br />

Kursgebühr EUR 6,00<br />

Die Lebensmittelumlage von ca. 6,00 €<br />

wird im Kurs eingesammelt<br />

147<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

148<br />

Meine Kurse/Notizen

FBS Hamborn<br />

Kreativität<br />

Unsere Weiterbildungsangebote im<br />

Fachbereich „Kreativ“<br />

schärfen das räumliche Vorstellungsvermögen<br />

ermöglichen die preiswerte Gestaltung<br />

von Kunstwerken ausgewählter<br />

Materialien<br />

entlasten das Familienbudget<br />

schaffen soziale Kontakte<br />

fördern das persönliche Wohlbefinden<br />

zum Nutzen der familiären Gemeinschaft<br />

wecken die Kreativität<br />

schärfen das Bewusstsein für ökologische<br />

<strong>und</strong> ges<strong>und</strong>heitliche Aspekte<br />

der Industrie <strong>und</strong><br />

ermöglichen Frauen einen Ausgleich<br />

zu Familie <strong>und</strong> Beruf<br />

Fachbereichsleitung:<br />

Luisa Dabringhausen<br />

Telefon:<br />

0203-28104-53<br />

E-Mail:<br />

luisa.dabringhausen@bistum-essen.de<br />

Fachbereichstreffen<br />

Leitung: Luisa Dabringhausen<br />

Termine nach Vereinbarung<br />

5<br />

Textil — Kreativität

FBS Hamborn<br />

Selbstgeschneidert<br />

Selbstschneidern ist mehr als ein Hobby!<br />

Unter fachlicher Anleitung in der<br />

Gemeinschaft mit anderen Frauen erlernen<br />

Sie:<br />

- verschiedene Nähtechniken<br />

- Auskopieren <strong>und</strong> Zuschneiden nach<br />

Schnittmustern<br />

- ändern von fertigen Schnittmustern<br />

- selbständiges Anfertigen modischer<br />

Kleidung<br />

- ändern von Kleidungsstücken aller<br />

Art<br />

Bitte mitbringen: Schere, Metermaß,<br />

Stecknadeln, Nähgarn, Stoff.<br />

>>>> Anfängerinnen bitte zum 1. Kurstag<br />

Stoffreste mitbringen.<br />

Leitung: Annerose Glugert<br />

FBS Hamborn, Nähraum (1. OG)<br />

I3210005 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

18.15 - 21.15 Uhr<br />

21x 84 UE<br />

Kursgebühr EUR 101,00<br />

J3210005 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

18.15 - 21.15 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,50<br />

Leitung: Ayser Sekerci<br />

I3210006 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

22x 88 UE<br />

Kursgebühr EUR 106,00<br />

J3210006 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 63,00<br />

Leitung: Annerose Glugert<br />

I3210008 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

22x 88 UE<br />

Kursgebühr EUR 106,00<br />

150<br />

Textil – Kreativität<br />

J3210008 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />

18.30 - 21.30 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 63,00<br />

I3210010 Do 12.01.12 - Do 21.06.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

20x 80 UE<br />

Kursgebühr EUR 96,00<br />

J3210010 Do 30.08.12 - Do 29.11.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Leitung: Helga Jestel<br />

I3210011 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

23x 92 UE<br />

Kursgebühr EUR 111,00<br />

J3210011 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Rot, Lila, Grün...<br />

diese Tasche bringt Farbe<br />

in den Alltag<br />

Nähen für Mütter mit ihren Töchtern<br />

ab 10 Jahre<br />

Zeitlos <strong>und</strong> doch modern, edel, ein<br />

wenig lässig <strong>und</strong> richtig schick. Mit<br />

dieser Tasche schmücken Mutter <strong>und</strong><br />

Tochter stilvoll jeden Alltagslook.<br />

Bitte mitbringen: Schere, Metermaß,<br />

Stecknadeln, Nähgarn, Stoff.<br />

Leitung: Karoline Wilk, Erzieherin<br />

FBS Hamborn, Nähraum (1. OG)<br />

I3210012 Mi 18.04.12 - Di 15.05.12<br />

17.00 - 19.15 Uhr<br />

4x 12 UE<br />

Kursgebühr EUR 28,00

Nähkurs Herz-Jesu<br />

(Neumühl)<br />

Leitung: Annerose Glugert<br />

KiTa Herz Jesu (Neumühl), Lehrerstr. 75a<br />

I3210904 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

09.00 - 12.00 Uhr<br />

21x 84 UE<br />

Kursgebühr EUR 101,00<br />

J3210906 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />

15.00 - 18.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Nähkurs St. Hildegard<br />

Selbstschneidern ist mehr als ein Hobby!<br />

Unter fachlicher Anleitung in der<br />

Gemeinschaft mit anderen Frauen erlernen<br />

Sie:<br />

- verschiedene Nähtechniken<br />

- Auskopieren <strong>und</strong> Zuschneiden nach<br />

Schnittmustern<br />

- ändern von fertigen Schnittmustern<br />

- selbständiges Anfertigen modischer<br />

Kleidung<br />

- ändern von Kleidungsstücken aller<br />

Art<br />

Bitte mitbringen: Schere, Metermaß,<br />

Nähgarn, Stoff.<br />

>>>> Anfängerinnen bitte zum 1. Kurstag<br />

Stoffreste mitbringen.<br />

Leitung: Brunhilde Schuster<br />

Kirchengemeinde St. Hildegard, Nähraum,<br />

Obere Holtener Str.<br />

I3210909 Do 12.01.12 - Do 21.06.12<br />

15.00 - 18.00 Uhr<br />

20x 80 UE<br />

Kursgebühr EUR 96,00<br />

J3210909 Do 30.08.12 - Do 06.12.12<br />

15.00 - 18.00 Uhr<br />

12x 48 UE<br />

Kursgebühr EUR 58,00<br />

Textil – Kreativität<br />

Nähkurs St. Martin<br />

Selbstschneidern ist mehr als ein Hobby!<br />

Unter fachlicher Anleitung in der<br />

Gemeinschaft mit anderen Frauen erlernen<br />

Sie:<br />

- verschiedene Nähtechniken<br />

- Auskopieren <strong>und</strong> Zuschneiden nach<br />

Schnittmustern<br />

- ändern von fertigen Schnittmustern<br />

- selbständiges Anfertigen modischer<br />

Kleidung<br />

- ändern von Kleidungsstücken aller<br />

Art<br />

Bitte mitbringen: Schere, Metermaß,<br />

Nähgarn, Stoff.<br />

>>>> Anfängerinnen bitte zum 1. Kurstag<br />

Stoffreste mitbringen.<br />

Leitung: Brunhilde Schuster<br />

St. Martin, Nähraum<br />

I3210913 Mo 09.01.12 - Mo 25.06.12<br />

15.00 - 18.00 Uhr<br />

21x 84 UE<br />

Kursgebühr EUR 101,00<br />

J3210913 Mo 27.08.12 - Mo 03.12.12<br />

15.00 - 18.00 Uhr<br />

13x 52 UE<br />

Kursgebühr EUR 62,50<br />

151<br />

FBS Hamborn

FBS Hamborn<br />

152<br />

Meine Kurse/Notizen

Unsere Referentinnen <strong>und</strong> Referenten<br />

A<br />

Abdel Hamid, Somaya Kursleiterin Ernährung<br />

Abraham, Rabea Gestalttherapeuti-<br />

sche Beraterin<br />

Ackermann, Herbert Imker<br />

Akpinar, Melahat Kursleiterin Sport,<br />

Ernährung<br />

Ambros, Jürgen Kursleiter Sport<br />

Arens, Markus Informatiker<br />

B<br />

Barbian, Gerlinde Dipl. Pädagogin<br />

Barthel, Hans-Gerd Kursleiter Sport<br />

Baßfeld, Anke ÜL Lizenz B,<br />

Ges<strong>und</strong>heitssport<br />

Bautista Mateo, Reiseverkehrs-<br />

Chari Maria kauffrau<br />

Beier, Tanja Kursleiterin Ernährung<br />

Berg, Anne Erzieherin<br />

Berner, Tatjana Erzieherin,<br />

Beraterin<br />

Bertelsbeck, Norbert Sozialwissenschaftler<br />

Biehler, Sonja Kursleiterin Ernährung<br />

Böhm, Andrea Erzieherin<br />

Bölicke, Conrad Dipl.-Ing.<br />

Borges, Barbara Diplom-Pädagogin<br />

Bouyoumad, Hafida Kursleiterin Ernährung<br />

Branko OPraem, Krankenhausseel-<br />

Pater Rudolf sorger<br />

Brügmann, Enkeleida Kursleiterin Ernährung<br />

Büge, Birgit Kontaktperson Selbsthilfegruppen<br />

C<br />

Cammann-Karpa, Rita Dipl.-Pädagogin<br />

Cargnelutti, Roberto Kursleiter Ernährung<br />

D<br />

Dabringhausen, Luisa UGB-Ges<strong>und</strong>heitstrainerin,Hauswirtschaftsmeisterin,<br />

Dickhoff-Quijs, Dipl.-Psychologin<br />

Dr. Brigitta<br />

Donath, Fiona Dipl. Sozialpädagogin<br />

Dresler, Annegret Direktrice<br />

Drückes, Ralf Fachkrankenpfleger f.<br />

Intensiv u. Anästhesie<br />

F<br />

Fiebelkorn, Barbara Köchin<br />

Foege, Annette Kursleiterin Ernährung<br />

Foltin, Stefanie ÜL- Breitensport<br />

Freihoff/ Saya, Petra Kursleiterin Orientalischer<br />

Tanz<br />

Fröhlich, Simone Dipl.Ing. Biomedizintechnikerin,Ges<strong>und</strong>heitsberaterin<br />

Funke, Dorothea Stillberaterin u. Kinderkrankenschwester<br />

G<br />

Gehrmann, Claudia Erzieherin<br />

Gelautz, Sabine Erzieherin,<br />

Dipl. Sozialpädagogin,<br />

PEKiP-Leiterin<br />

Giersdorf, Ingrid Kursleiterin Ernährung<br />

Glugert, Annerose Schneiderin<br />

Gräber, Adelheid Hauswirtschaftsmeisterin<br />

Grimmert, Andrea Rechtsanwältin,<br />

Fachanwältin für Familienrecht<br />

Groß, Theresia Yogalehrerin BDY/EYU<br />

Groß-Heitfeld, Werner Referent für Baufinanzierungs-<br />

<strong>und</strong> Versicherungswesen<br />

Gungler, Monika Damenschneiderin<br />

Günther, Inge Übungsleiterin<br />

H<br />

Habets, Renate Germanistin<br />

Hahn, Birgit Dipl.-Pädagogin, PE-<br />

KiP-Gruppenleiterin<br />

Hambleton, Erika Yogalehrerin SKA/DGY<br />

Hennig, Margot ev. Pfarrerin, Medatorin,<br />

Supervisorin,<br />

Theaterpädagogin<br />

Henning, Karin A. Übungsleiterin<br />

Hesse, Rainer Geistlicher<br />

Hofer, Lydia Schneiderin <strong>und</strong> Arbeitspädagogin<br />

Hoffmann, Else Hauswirtschaftsmeisterin,<br />

Familientherapeutin<br />

Höh, Marc Oliver Tanztheater<br />

W<strong>und</strong>ertüte<br />

Hunnekuhl, Birgit<br />

153

154<br />

Unsere Referentinnen <strong>und</strong> Referenten<br />

I<br />

in der Beek, Bärbel Exam. Ges<strong>und</strong>heits-<br />

<strong>und</strong> Krankenpflegerin,<br />

Entspannungstherapeutin,<br />

Erzieherin<br />

J<br />

Jansson, Maria Juana Dipl. Spanischdozentin<br />

Jeschke, Stefan Dipl. Forstingenieur<br />

Jestel, Helga Schneiderin<br />

K<br />

Kalk, Christa Kontaktperson Selbsthilfegruppe<br />

Kaltwasser, Susanne Dipl. Pädagogin<br />

Kempa, Edda staatlich gepr.<br />

Rückenschullehrerin<br />

Bewegungspädagogin<br />

n. Dore Jacobs<br />

Keuter, Brigitte Lehrerin<br />

Kirchberg, Margarete Direktrice, Damen/<br />

Herrenschneiderin<br />

Klein, Stefan Dipl.-Heilpädagoge<br />

Kliemt, Franziska Kursleiterin<br />

Eltern-Kind<br />

Knaup, Kathrin Dipl.-Pädagogin<br />

Knubben, Annegret Dipl.-Pädagogin, Religions-Pädagogin<br />

Koennecke, Margarita Atempädagogin (AFA,<br />

VAVE, MBA)<br />

Kosboth, Anja Yogalehrerin 3HO<br />

Deutschland e.V.<br />

Kreider, Jutta Feldenkraislehrerin<br />

L<br />

Lalo, Sumi Kursleiterin Ernährung<br />

Lappok, Claudia Caritas CCNord<br />

Lausch, Elke Yogalehrerin BDY/EYU<br />

Li, Min Bachelor of Medicne<br />

(China), Heilpraktikerin<br />

Lingnau, Susann Maria Kursleiterin Englisch<br />

Löckelt, Ursula Hauswirtschafterin<br />

Lücke, Irene Heilpraktikerin<br />

Lucyga, Marina Bewegungspädagogin<br />

M<br />

Magel, Helena Dipl.-Sportlehrerin<br />

Mahler-Dilly, Mirjam Erzieherin<br />

Mandl, Emöke Dipl.-Sportlehrerin<br />

Men, Svetlana Hebamme<br />

Mende, Erika Schneiderin<br />

Meyer, Bernd Lehrer<br />

Milde, Dagmar Stillberaterin<br />

Mischner, Joachim Lehrer<br />

Missalla, Cornelia Übungsleiterin<br />

Möltgen, Birgit Heilpraktikerin<br />

Mosny, Prof. Dierck S. Chefarzt Gynäkologie<br />

N<br />

Neikes, Annika Übungsleiterin<br />

Neusen, Cäcilia Heilpraktikerin für<br />

Klassische Homöopathie,<br />

Akupunktur,<br />

Kinesiologie (Touch<br />

for Health)<br />

Nierhaus, Jutta Buchhändlerin)<br />

P<br />

Panz, Susanne PTA, Kursleiterin Ernährung<br />

Peters, Margot Übungsleiterin<br />

Pfrötschner, Doris Lehrerin<br />

Podwalski, Carmen Übungsleiterin<br />

R<br />

Rauch, Adelheit Pflegebegleitung kfd<br />

Redmann, Barbara Damenschneiderin<br />

Reichow, Lydia Lehrerin für progressive<br />

Muskelrelaxation,<br />

psychol. Beraterin<br />

Reiß, Veronika Bekleidungstechnikerin,<br />

Farbberaterin,<br />

TZI-Gruppenleiterin<br />

Renz, Viola Hebamme<br />

Reutershahn, Frau Dr. Oberärztin<br />

Riedel, Sevunur Serap Kursleiterin Kreativ,<br />

Ernährung<br />

Rindermann, Judith Diplom-Sozialarbeiterin,<br />

Heilpraktikerin,<br />

Trauerbegleiterin<br />

Ristau-Bauer, Carola Schneidermeisterin<br />

<strong>und</strong> Lehrerin<br />

Robins, Karoline<br />

Roitzsch, Manfred Lehrer

Unsere Referentinnen <strong>und</strong> Referenten<br />

S<br />

Sablewski-Schlich,<br />

Michaela<br />

Heilpädagogin<br />

Schaumburg-Lowitz, Erzieherin,<br />

Helma Tanzpädagogin<br />

Scheer, Birgit Übungsleiterin<br />

Schilling, Susanne Erzieherin<br />

Schley, Sabrina<br />

Schneider, Petra<br />

Sprachtrainerin<br />

Schuchardt, Dirk R. Diplom-<br />

Verwaltungswirt (FH)<br />

Schuischel, Oliver Wellness Basic Trainer,<br />

Übungsleiter C<br />

Schultze, Anett Physiotherapeutin,<br />

Meditations- <strong>und</strong><br />

Reikilehrerin<br />

Schulz, Dorothea Kinderkrankenschwester<br />

Schürmann, Dagmar Selbständige Seidenmalerin<br />

Schuster, Brunhilde Schneiderin<br />

Schweers, Barbara Hebamme<br />

Schwenk, Andrea<br />

Seiffert, Silke<br />

Freischaffende Textilkünstlerin,Sozialwissenschaftlerin,<br />

Spiel-<strong>und</strong> Theaterpädagogin<br />

Sekerci, Ayser Schneiderin<br />

Seng, Stefanie Dipl.-Ing (FH) Architektur,Kulturmanagerin<br />

Shabo, Ellen Kommunikationstrainerin<br />

Sköries, Tanja Erzieherin<br />

Staiber, Cornelia Yogalehrerin<br />

BDY/EYU, Kinesiologin<br />

DGAK<br />

Stecker, Martina Dipl. -Ing. Bekleidung<br />

<strong>und</strong> Damenschneidermeisterin<br />

Steffel, Ingeborg Hauswirtschaftsmeisterin<br />

Steffens, Margit Kfm. Angestellte<br />

Stein-Raffler, Margret Kunsterzieherin<br />

Stockhofe, Hildegard<br />

Strehl, Michael<br />

Swoboda, Nicole<br />

Szymanski, Waltraud ÜL, Sonderlizenz<br />

Sport der Älteren<br />

T<br />

Tappeßer, Claudia Übungsleiterin<br />

Tauber, Iris Tänzerin<br />

Te Pas, Clemens Küchenmeister<br />

Tiede, Eva Ernährungsberaterin<br />

V<br />

Valk, Ingeborg Bankangestellte,<br />

Hauswirtschafterin<br />

van den Bosch, Anke<br />

Vedder, Michael ÜL-Breitensport<br />

Vogt, Erika<br />

W<br />

Waldmann, Benigna Lehrerin; psycholog.<br />

Beraterin<br />

Walther, Anika Diplom Pädagogin<br />

Weber, Elisabeth<br />

Weber, Gaby Krankenschwester<br />

Weber, Kathrin Eltern-Kind-<br />

Kursleiterin<br />

Weber, Ramona Kinderpflegerin<br />

Wendland, Ingrid PTA<br />

Wessling, Michaela Nähkursleiterin<br />

Wiengarten, Birgitt Hauswirtschaftsmeisterin,<br />

UGB-<br />

Ges<strong>und</strong>heitstrainerin<br />

Wiesinger, Jill<br />

Wilk, Karoline Erzieherin<br />

Winter, Annette<br />

Wojnarowicz, Ulrich<br />

Wolski-Ramirez,<br />

Maria Guadalupe<br />

Y<br />

Yardim, Nigar Muslim. Theologin<br />

Yilmaz, Zehra Bildungsreferentin<br />

der DITIB Begegnungsstätte<br />

Marxloh<br />

Z<br />

Zafiris, Tina Yogalehrerin<br />

Zielezinski, OPraem, Krankenhaus-<br />

Frater Jonathan seelsorger<br />

Zimmermann, Bärbel Schneiderin,<br />

Direktrice<br />

155

156<br />

Geschäftsbedingungen<br />

Allgemeine Geschäftsbedingungen der <strong>Katholische</strong> <strong>Erwachsenen</strong>-<br />

<strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen gGmbH<br />

P R Ä A M B E L<br />

Alle Veranstaltungen sind gr<strong>und</strong>sätzlich offen für interessierte Menschen - unabhängig<br />

von der Konfession.<br />

§ 1 Anmeldung<br />

1. Anmelden kann sich jede interessierte Person ab dem vollendeten 16. Lebensjahr.<br />

Bei beschränkt Geschäftsfähigen (Jugendlichen unter 18 Jahren) ist die Zustimmung<br />

der gesetzlichen Vertreter erforderlich, insoweit diese die Anmeldung<br />

nicht selbst in ihrem Namen für ihr Kind vornehmen.<br />

2. Die Anmeldung zu den Kursen kann schriftlich per Post oder Fax sowie per E-<br />

Mail oder über die Internetseiten der <strong>Katholische</strong>n <strong>Erwachsenen</strong>- <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong><br />

im Bistum Essen gGmbH erfolgen. Auch persönliche Anmeldungen sind<br />

während der Öffnungszeiten möglich.<br />

3. Bei der Anmeldung ist vom Teilnehmer / von der Teilnehmerin der entsprechende<br />

Vordruck zu nutzen. Der Teilnehmer / die Teilnehmerin hat die vollständige<br />

Adresse <strong>und</strong> eine Telefonnummer, unter der er/sie für Rückfragen oder Änderungen<br />

erreichbar ist, sowie eine aktuelle E-Mail-Adresse anzugeben. Die vom<br />

Teilnehmer / von der Teilnehmerin genannte E-Mail-Adresse wird von der <strong>Katholische</strong><br />

<strong>Erwachsenen</strong>- <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen gGmbH als verbindlich<br />

angesehen. Die Angabe des Geburtsdatums erfolgt freiwillig.<br />

4. Bei Anmeldungen zu Kursen in Pfarrgemeinden sind ein einrichtungsspezifisches<br />

Vorgehen sowie abweichende Allgemeine Geschäftsbedingungen in den<br />

jeweiligen <strong>Programm</strong>heften zu beachten.<br />

5. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eintreffens berücksichtigt.<br />

Kann eine Anmeldung nicht berücksichtigt werden, erfolgt hierüber eine Mitteilung<br />

an den Anmeldenden / die Anmeldende.<br />

§ 2 Zahlungsbedingungen<br />

1. Zusammen mit der Anmeldung ist eine schriftliche Einzugsermächtigung zu<br />

Gunsten der <strong>Katholische</strong> <strong>Erwachsenen</strong>- <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen<br />

gGmbH zu erteilen.<br />

2. Der Bankeinzug erfolgt vor Kursbeginn. Ist ein Bankeinzug infolge fehlerhafter<br />

Angaben bei der Bankverbindung oder wegen einer nicht ausreichenden Deckung

Geschäftsbedingungen<br />

des Kontos nicht möglich, trägt der Teilnehmer / die Teilnehmerin die hieraus<br />

erwachsenden Kosten - insbesondere die Bankgebühr. Weitergehende Schadensersatzansprüche<br />

bleiben vorbehalten.<br />

3. Bei persönlicher Anmeldung ist in Einzelfällen auch eine Barzahlung möglich.<br />

4. Für Studienreisen <strong>und</strong> Bildungswochen gelten unsere Allgemeinen Reisebedingungen,<br />

die in unse-ren Einrichtungen ausliegen.<br />

§ 3 Kursausfall<br />

1. Die <strong>Katholische</strong> <strong>Erwachsenen</strong>- <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen gGmbH<br />

behält sich vor, die Veranstaltung abzusagen. Als Gründe hierfür sind beispielsweise<br />

eine zu geringe Teilnehmerzahl oder eine Erkrankung der Seminarleitung<br />

anzusehen.<br />

2. Von dem Ausfall der Veranstaltung wird der Teilnehmer / die Teilnehmerin<br />

unverzüglich unterrichtet. Gegebenenfalls bereits gezahlte Kursgebühren werden<br />

ebenfalls unverzüglich zurückerstattet.<br />

3. Pro Kurs ist regelmäßig eine Teilnehmerzahl von mindestens zehn Personen<br />

erforderlich, soweit die jeweilige <strong>Programm</strong>ankündigung nichts anderes vorsieht.<br />

§ 4 Rücktritt / Kündigung durch den Teilnehmer / die Teilnehmerin<br />

1. Der Teilnehmer / die Teilnehmerin ist berechtigt, sich bei Vorliegen eines<br />

wichtigen Gr<strong>und</strong>es vom Kurs abzumelden. Ein wichtiger Gr<strong>und</strong> liegt vor, wenn<br />

dem Teilnehmer / der Teilnehmerin unter Berücksichtigung aller Umstände des<br />

Einzelfalls <strong>und</strong> unter Abwägung der beiderseitigen Interessen ein Festhalten an<br />

dem Vertrag nicht zugemutet werden kann.<br />

2. Meldet sich der Teilnehmer / die Teilnehmerin ohne wichtigen Gr<strong>und</strong> vom<br />

Kurs ab, so können die Kursgebühren nur wie folgt erstattet werden:<br />

• Bis sechs Wochen vor Veranstaltungsbeginn werden 100%,<br />

• bis vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn werden 75%,<br />

• bis zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn werden 50%,<br />

• bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn werden 25% an den Teilnehmer /<br />

die Teilnehmerin erstattet.<br />

Erfolgt eine Abmeldung weniger als eine Woche vor dem Kurs, so erfolgt keine<br />

Erstattung.<br />

157

§ 5 Haftung<br />

158<br />

Geschäftsbedingungen<br />

Für Schadensersatzansprüche des Teilnehmers / der Teilnehmerin aus Vertrag<br />

<strong>und</strong> / oder aus deliktischer Haftung haftet die <strong>Katholische</strong> <strong>Erwachsenen</strong>- <strong>und</strong><br />

<strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen gGmbH nur für Vorsatz <strong>und</strong> grobe Fahrlässigkeit;<br />

dies gilt nicht für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder<br />

der Ges<strong>und</strong>heit.<br />

§ 6 Datenschutz<br />

Mit der Anmeldung willigt der Teilnehmer / die Teilnehmerin ein, dass seine /<br />

ihre Daten bei der <strong>Katholische</strong> <strong>Erwachsenen</strong>- <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen<br />

gGmbH elektronisch gespeichert werden dürfen. Die Daten werden ausschließlich<br />

zu Zwecken der Kursverwaltung gespeichert. Es erfolgt keine Weitergabe<br />

der Daten an Dritte. Die Kath. <strong>Erwachsenen</strong>- <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum<br />

Essen gGmbH unterliegt der Anordnung über den kirchlichen Datenschutz -<br />

KDO - des Bistums Essen sowie den hierzu ergangenen Verordnungen zur Durchführung<br />

der Anordnung über den kirchlichen Datenschutz (KDO-DVO) in ihren<br />

jeweils geltenden Fassungen.<br />

§ 7 Abweichende Regelungen<br />

1. Individuelle Vereinbarungen sowie von den allgemeinen Geschäftsbedingungen<br />

abweichende Regelungen bedürfen zu ihrer Wirksamkeit der Schriftform.<br />

2. Für Familien <strong>und</strong> Personen in besonderen Lebenssituationen sind Ermäßigungen<br />

möglich. Ein Anspruch hierauf besteht nicht. Bitte sprechen Sie uns an. Der<br />

Vorgang <strong>und</strong> die zugehörigen Belege werden vertraulich behandelt.<br />

Stand: 12/2008<br />

Ergänzende Regelungen für die FBS am Innenhafen / FBS Hamborn<br />

Auf Wunsch ist bei Kursen, die über das ganze Semester laufen eine Ratenzahlung<br />

möglich.<br />

Bei einigen Kursen werden zusätzlich zur Kursgebühr Materialkosten <strong>und</strong>/oder<br />

eine Umlage erhoben.<br />

Da wir ein Jahresprogramm veröffentlichen, sind im Laufe des Jahres Veränderungen<br />

bei Anfangszeiten, Dauer, Ort <strong>und</strong> damit auch bei Preisen möglich <strong>und</strong><br />

ausdrücklich vorbehalten. Wir empfehlen daher besonders im zweiten Halbjahr<br />

bei Mail- oder Online-Buchungen eine Rücksprache mit dem Büro.

QM<br />

KEFB gGmbH<br />

Qualitätsmanagement Regionalteam Duisburg<br />

<strong>Katholische</strong>s Bildungswerk<br />

<strong>Katholische</strong> <strong>Familienbildung</strong>sstätten<br />

Ihre Meinung ist uns wichtig!<br />

Was möchten Sie uns mitteilen? (Mehrfachauswahl möglich)<br />

� � � �<br />

Ich habe eine Ich möchte Ich habe eine Ich möchte<br />

Anregung auf etwas hinweisen Beschwerde Lob <strong>und</strong> Dank<br />

äußern<br />

Name / Vorname:<br />

Straße / Hausnummer:<br />

PLZ / Ort:<br />

E-Mail:<br />

Telefon:<br />

Ich bitte um Rücksprache /Rückmeldung �� ja � nein<br />

Welches ist Ihr Anliegen / Ihre Anregung<br />

Diesen Bogen können Sie bei den Mitarbeiter/innen abgeben oder über die dafür vorgesehenen<br />

Briefkästen zurückgeben (Kath. Stadthaus: rechts vor dem Eingang zur Cafeteria;<br />

Hamborn: links neben dem Eingang zum Büro). Per Fax an 2810-456 oder 548673.<br />

Vielen Dank für Ihre Unterstützung<br />

159

160<br />

Meine Kurse/Notizen

Anmeldung zu Kursen<br />

� der FBS am Innenhafen<br />

� der FBS Hamborn<br />

1. Teilnehmer/in (Name. Vorname) Geburtsdatum (freiwillig)<br />

2. Teilnehmer/in (Name. Vorname) Geburtsdatum (freiwillig)<br />

Bei Eltern-Kind-<br />

Kursen bitte ausfüllen!<br />

Name, Vorname des Kindes Geburtsdatum (erforderlich)<br />

Straße, Hausnummer Telefon<br />

Postleitzahl, Ort E-Mail<br />

Für die folgenden Kurse melde ich mich hiermit unter Anerkennung der AGB der KEFB gGmbH verbindlich an:<br />

Kursnummer Kurstitel Gebühr<br />

Einzugsermächtigung<br />

Name, Vorname Kontoinhaber/in (falls nicht identisch mit Teilnehmer/in)<br />

Bankleitzahl Kontonummer<br />

Bank<br />

Hiermit ermächtige die <strong>Katholische</strong> Erwachsen – <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen gGmbH widerruflich, die von mir / uns zu entrichtenden<br />

Zahlungen der Kursgebühren bei Fälligkeit zu Lasten meines / unseres Kontos durch Lastschrift einzuziehen. Wenn mein / unser Konto die<br />

erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Kreditinstitutes keine Verpflichtung zur Einlösung.<br />

Die Einzugsermächtigung<br />

� gilt bis auf Widerruf � gilt nur für die oben angegebenen Kurse<br />

� liegt bereits vor<br />

Datum, Unterschrift<br />

161

162<br />

Meine Kurse/Notizen

Anmeldung zu Kursen<br />

� der FBS am Innenhafen<br />

� der FBS Hamborn<br />

1. Teilnehmer/in (Name. Vorname) Geburtsdatum (freiwillig)<br />

2. Teilnehmer/in (Name. Vorname) Geburtsdatum (freiwillig)<br />

Bei Eltern-Kind-<br />

Kursen bitte ausfüllen!<br />

Name, Vorname des Kindes Geburtsdatum (erforderlich)<br />

Straße, Hausnummer Telefon<br />

Postleitzahl, Ort E-Mail<br />

Für die folgenden Kurse melde ich mich hiermit unter Anerkennung der AGB der KEFB gGmbH verbindlich an:<br />

Kursnummer Kurstitel Gebühr<br />

Einzugsermächtigung<br />

Name, Vorname Kontoinhaber/in (falls nicht identisch mit Teilnehmer/in)<br />

Bankleitzahl Kontonummer<br />

Bank<br />

Hiermit ermächtige die <strong>Katholische</strong> Erwachsen – <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen gGmbH widerruflich, die von mir / uns zu entrichtenden<br />

Zahlungen der Kursgebühren bei Fälligkeit zu Lasten meines / unseres Kontos durch Lastschrift einzuziehen. Wenn mein / unser Konto die<br />

erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Kreditinstitutes keine Verpflichtung zur Einlösung.<br />

Die Einzugsermächtigung<br />

� gilt bis auf Widerruf � gilt nur für die oben angegebenen Kurse<br />

� liegt bereits vor<br />

Datum, Unterschrift<br />

163

164<br />

Meine Kurse/Notizen

Anmeldung zu Kursen<br />

� der FBS am Innenhafen<br />

� der FBS Hamborn<br />

1. Teilnehmer/in (Name. Vorname) Geburtsdatum (freiwillig)<br />

2. Teilnehmer/in (Name. Vorname) Geburtsdatum (freiwillig)<br />

Bei Eltern-Kind-<br />

Kursen bitte ausfüllen!<br />

Name, Vorname des Kindes Geburtsdatum (erforderlich)<br />

Straße, Hausnummer Telefon<br />

Postleitzahl, Ort E-Mail<br />

Für die folgenden Kurse melde ich mich hiermit unter Anerkennung der AGB der KEFB gGmbH verbindlich an:<br />

Kursnummer Kurstitel Gebühr<br />

Einzugsermächtigung<br />

Name, Vorname Kontoinhaber/in (falls nicht identisch mit Teilnehmer/in)<br />

Bankleitzahl Kontonummer<br />

Bank<br />

Hiermit ermächtige die <strong>Katholische</strong> Erwachsen – <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen gGmbH widerruflich, die von mir / uns zu entrichtenden<br />

Zahlungen der Kursgebühren bei Fälligkeit zu Lasten meines / unseres Kontos durch Lastschrift einzuziehen. Wenn mein / unser Konto die<br />

erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Kreditinstitutes keine Verpflichtung zur Einlösung.<br />

Die Einzugsermächtigung<br />

� gilt bis auf Widerruf � gilt nur für die oben angegebenen Kurse<br />

� liegt bereits vor<br />

Datum, Unterschrift<br />

165

166<br />

Meine Kurse/Notizen

Anmeldung zu Kursen<br />

� der FBS am Innenhafen<br />

� der FBS Hamborn<br />

1. Teilnehmer/in (Name. Vorname) Geburtsdatum (freiwillig)<br />

2. Teilnehmer/in (Name. Vorname) Geburtsdatum (freiwillig)<br />

Bei Eltern-Kind-<br />

Kursen bitte ausfüllen!<br />

Name, Vorname des Kindes Geburtsdatum (erforderlich)<br />

Straße, Hausnummer Telefon<br />

Postleitzahl, Ort E-Mail<br />

Für die folgenden Kurse melde ich mich hiermit unter Anerkennung der AGB der KEFB gGmbH verbindlich an:<br />

Kursnummer Kurstitel Gebühr<br />

Einzugsermächtigung<br />

Name, Vorname Kontoinhaber/in (falls nicht identisch mit Teilnehmer/in)<br />

Bankleitzahl Kontonummer<br />

Bank<br />

Hiermit ermächtige die <strong>Katholische</strong> Erwachsen – <strong>und</strong> <strong>Familienbildung</strong> im Bistum Essen gGmbH widerruflich, die von mir / uns zu entrichtenden<br />

Zahlungen der Kursgebühren bei Fälligkeit zu Lasten meines / unseres Kontos durch Lastschrift einzuziehen. Wenn mein / unser Konto die<br />

erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Kreditinstitutes keine Verpflichtung zur Einlösung.<br />

Die Einzugsermächtigung<br />

� gilt bis auf Widerruf � gilt nur für die oben angegebenen Kurse<br />

� liegt bereits vor<br />

Datum, Unterschrift<br />

167

168<br />

Meine Kurse/Notizen

Bitte vormerken:<br />

Familientag<br />

im<br />

Bistum Essen<br />

30.06.<strong>2012</strong><br />

Nähere Informationen demnächst unter<br />

www.familienfan.de<br />

169

Duisburg macht Eltern fit ...<br />

170<br />

Duisburger<br />

Elternschule<br />

Eltern-Kind-Angebote für junge Familien<br />

Die Duisburger Elternschule<br />

Angebote der<br />

Duisburger <strong>Familienbildung</strong><br />

in Zusammenarbeit mit<br />

dem Jugendamt der Stadt Duisburg<br />

• stärkt <strong>und</strong> unterstützt Eltern bei der Wahrnehmung ihres erzieherischen Auftrages <strong>und</strong> informiert<br />

über wichtige Entwicklungsphasen<br />

• gibt Orientierungshilfen für den Erziehungsalltag <strong>und</strong> regt zu deren Umsetzung an.<br />

• ermutigt Eltern, ihren eigenen Erziehungsstil zu entwickeln.<br />

• bietet Erfahrungsaustausch <strong>und</strong> trägt zu einer liebevollen, von gegenseitigem Respekt<br />

getragenen Beziehung zwischen Eltern <strong>und</strong> Kindern bei.<br />

Die Duisburger Elternschule bietet in Familienzentren <strong>und</strong> Kindertageseinrichtungen<br />

an:<br />

• Eltern-Kompetenz-Angebote<br />

In verschiedenen Angebotsformen werden folgende Themenblöcke behandelt: Erziehungsalltag<br />

ohne Stress, Entwicklung des Kindes, Umgang mit Trotz <strong>und</strong> Wut, unterschiedliche<br />

Wünsche <strong>und</strong> Erwartungen der einzelnen Familienmitglieder, Stärkung des<br />

Selbstwertgefühls <strong>und</strong> Sprachentwicklung.<br />

• Bärenstark <strong>und</strong> Bärenschlau<br />

Ein Präventionsangebot für Kinder im Vorschulalter <strong>und</strong> deren Eltern mit den Schwerpunkten<br />

Bewegung, Entspannung <strong>und</strong> Ernährung.<br />

Weitere Informationen erhalten Sie<br />

a) zu den Eltern-Kompetenzangeboten<br />

Frau Heike Bader, Tel. 0203-30547-0, familienbildung@drk-duisburg.de<br />

b) zu Bärenstark <strong>und</strong> Bärenschlau<br />

Frau Ulla Thiele, Tel. : 0203-30547-15, familienbildung@drk-duisburg.de<br />

Awo <strong>Familienbildung</strong><br />

Evangelisches <strong>Familienbildung</strong>swerk<br />

<strong>Katholische</strong> <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

Hamborn<br />

Die „Duisburger Elternschule“<br />

ist ein Gemeinschaftsprojekt von<br />

DRK <strong>Familienbildung</strong>swerk<br />

<strong>Katholische</strong> <strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

am Innenhafen<br />

<strong>Katholische</strong>s Bildungsforum<br />

FBS Duisburg-West

Der Weg zur <strong>Familienbildung</strong>sstätte Innenhafen<br />

Innenhafen<br />

Wieber<br />

Platz<br />

FBS<br />

Niederstr.<br />

Oberstr.<br />

Innenhafen<br />

Oberstr. Stapeltor Kardinal-Galen-Str.<br />

A 59<br />

Ausfahrt<br />

DU-Duissern<br />

Anfahrt mit dem Auto:<br />

Aus Richtung A3 Köln bzw. Arnheim<br />

- Anschlussstelle / Autobahnkreuz Duisburg-Kaiserberg<br />

- Abfahrt A40 Richtung Venlo / Duisburg<br />

- weiter bei „Aus Richtung A40...“<br />

Aus Richtung A40 Essen bzw.Venlo<br />

- Anschlussstelle Ausfahrt A59 Richtung Duisburg-Zentrum<br />

- weiter bei „Aus Richtung A59 Dinslaken“<br />

Aus Richtung A59 Dinslaken<br />

- Ausfahrt Duisburg-Duissern<br />

- An der Ampel rechts abbiegen<br />

- Straßenverlauf folgen auf „Kardinal-Galen-Straße“<br />

- Straßenverlauf folgen auf „Stapeltor“<br />

- rechts abbiegen in die „Niederstraße“<br />

(Schild: Kath. Stadthaus)<br />

Aus Richtung A59 Düsseldorf<br />

- Ausfahrt Duisburg-Duissern<br />

- An der Ampel links abbiegen<br />

- 1. große Kreuzung links<br />

- Straßenverlauf folgen auf „Kardinal-Galen-Straße“<br />

- Straßenverlauf folgen auf „Stapeltor“<br />

- rechts abbiegen in die „Niederstraße“ (Schild: Kath. Stadthaus)<br />

Parkplatzmöglichkeit<br />

Bitte fahren Sie die „Niederstraße“ geradeaus durch<br />

(„Am alten Wehrgang“), dort befindet sich der Parkplatz.<br />

Das Parken ist kostenfrei.<br />

Parkzeit: von 8.30 Uhr - 22.00 Uhr<br />

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus & Bahn)<br />

Haltestelle Linie<br />

Rathaus U-Bahn 901<br />

Steinsche Gasse U-Bahn 79 / 903<br />

Stapeltor Bus 939 / Neu: Bus 932<br />

Schäferturm Bus 934<br />

171

172<br />

Der Weg zur <strong>Familienbildung</strong>sstätte Hamborn<br />

von Bruckhausen<br />

Von<br />

A42 / A59<br />

Kreuz DU-<br />

Nord /<br />

Ausfahrt:<br />

Alt-Hamborn<br />

H<br />

H<br />

P<br />

gebührenfrei<br />

Kath.<br />

<strong>Familienbildung</strong>sstätte<br />

Hamborn<br />

H<br />

Abteikirche<br />

St. Johannes-<br />

Hospital<br />

P<br />

gebührenpflichtig<br />

DVG Buslinien 908, 910 von Alt-Hamborn<br />

Haltestellen:<br />

St.-Johannes-Hospital

Stichwortverzeichnis<br />

Acrylmalerei ............................................................................. 97<br />

Aerobic + Co................................................................ 128, 129, 136<br />

Aktives Zuhören........................................................................... 8<br />

Angst..................................................................................... 107<br />

Aquarellmalerei ......................................................................... 96<br />

Atempädagogik ..................................................................... 13, 14<br />

Augen ..................................................................................... 58<br />

Autogenes Training ................................................................. 15, 43<br />

Babymassage....................................................................... 28, 117<br />

Babyschwimmen ................................................................. 119, 120<br />

Backen ................................................................ 43, 42, 46, 68, 141<br />

Basteln ...................................................... 40, 41, 44, 46, 42, 47, 112<br />

Berufliche Orientierung .......................................... 7, 18, 19, 20, 21, 10<br />

Computer ............................................................................... 108<br />

Deutschkurs............................................................................. 108<br />

EDV............................................................................... 6, 22, 108<br />

Ehe <strong>und</strong> Partnerschaft...................................... 9, 10, 19, 21, 34, 116, 11<br />

Ehebegleitung....................................................................... 10, 11<br />

Ehevorbereitung......................................................................... 10<br />

Eigentum ................................................................................. 22<br />

Eltern-Kind-Gruppe .... 28, 30, 32, 33, 39, 118, 120, 121, 122, 125, 126, 29, 31<br />

Eltern-Kind-Workshops ..... 38, 39, 40, 41, 43, 118, 119, 120, 123, 124, 126, 42<br />

Eltern-Themen ......................... 6, 35, 22, 28, 33, 34, 119, 120, 122, 123, 7<br />

Englisch............................................................................. 38, 107<br />

Entbindung.............................................................................. 114<br />

Entspannung .......................... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 21, 112, 126, 135<br />

Entwicklung ...................................................................... 122, 123<br />

Ernährung .................................................................... 66, 117, 123<br />

Erste Hilfe .............................................................................. 123<br />

Erziehung.............................................................. 6, 35, 8, 22, 7, 34<br />

Exkursion ................................................................................. 41<br />

Facebook................................................................................... 6<br />

Familiengeschichte.............................................................. 107, 106<br />

Farbberatung ........................................................................... 104<br />

Fasten..................................................................................... 66<br />

Feldenkrais ............................................................................. 134<br />

Filzen........................................................................... 99, 39, 100<br />

Fitness ................................ 58, 62, 63, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 136<br />

Frauen .............................. 7, 8, 18, 19, 20, 21, 24, 106, 109, 110, 111, 10<br />

Geburt................................................................. 114, 115, 116, 117<br />

Geburtsvorbereitung ............................................................ 114, 115<br />

Ges<strong>und</strong>heit ................................................... 16, 17, 23, 33, 66, 58, 15<br />

Glutenfreie Ernährung.................................................................. 68<br />

Gruppen kochen ....... 89, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 90, 91, 92, 93, 94<br />

..........................................................................144, 145, 146, 147<br />

173

174<br />

Stichwortverzeichnis<br />

Gymnastik................................................ 59, 61, 62, 63, 128, 133, 136<br />

Hatha-Yoga ................................................................. 12, 17, 18, 13<br />

Hochzeit .................................................................................. 10<br />

Holzarbeiten ............................................................................. 40<br />

Homöopathie............................................................................. 33<br />

Innenarchitektur.......................................................................... 8<br />

Integration....................................................... 24, 108, 109, 110, 126<br />

Internationale Küche................................ 69, 74, 75, 76, 77, 142, 143, 14<br />

Internet................................................................................ 6, 22<br />

Jahreszeiten-Deko.................................................................. 98, 99<br />

Jahreszeitenküche.................................................... 73, 140, 141, 143<br />

Jugendliche .............................................................................. 71<br />

Jungen ....................................................................... 35, 37, 38, 7<br />

Kindergeburtstag ................................................................ 125, 124<br />

Kinderkleiderbörse...................................................................... 31<br />

Kinderkochkurse........................................................... 45, 78, 79, 46<br />

Kinder-Workshops .............................................. 43, 44, 45, 46, 47, 112<br />

Klangmassage ............................................................................ 15<br />

Kochen ..... 43, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 138, 139, 140<br />

.......................................................................142, 143, 14, 66, 141<br />

Kochkurse ....... 43, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 139, 140<br />

......................................................................................142, 143<br />

Kommunikation .......................................................................... 19<br />

Konflikttraining.......................................................................... 19<br />

Krabbelgruppe ................................................................... 120, 121<br />

K<strong>und</strong>alini-Yoga ........................................................................... 13<br />

Literatur ............................................................................. 9, 106<br />

Literatur + Kochen ........................................................... 67, 138, 66<br />

Mädchen ............................................................................. 36, 37<br />

Malen ................................................................................. 96, 97<br />

Männer kochen ........................................................ 72, 139, 145, 147<br />

Massage .............................................................................. 15, 17<br />

Maxiclub ............................................................................ 33, 125<br />

Medienerziehung ..................................................................... 6, 22<br />

Miniclub ............................................................. 30, 120, 121, 29, 31<br />

Motorik ............................................................................ 121, 122<br />

Musik .................................................................. 39, 40, 41, 122, 26<br />

Nähen................................ 98, 99, 100, 101, 102, 103, 148, 151, 150, 112<br />

Olivenöl............................................................................. 68, 139<br />

Orientalischer Tanz.................................................................... 133<br />

Partnerschaft........................................................................ 19, 20<br />

Patchwork......................................................................... 100, 104<br />

Pekip....................................................................... 30, 118, 29, 31<br />

Persönlichkeitsentwicklung ............. 8, 9, 18, 19, 20, 104, 21, 22, 26, 106, 10<br />

Pflege.................................................................................... 110

Stichwortverzeichnis<br />

Pilates ................................................................................... 130<br />

Progressive Muskelentspannung................................................. 14, 135<br />

Psychologie ............................................................................. 107<br />

Qigong ................................................................................... 134<br />

Religion ....................................................................... 39, 111, 116<br />

Rückbildungsgymnastik ............................................................... 115<br />

Rückenfit ..................................................... 59, 62, 63, 128, 129, 131<br />

Scheidung .................................................................................. 9<br />

Schmuck .................................................................................. 40<br />

Seidenmalen............................................................................ 101<br />

Selbstbehauptung.............................................................. 36, 37, 38<br />

Selbsthilfegruppe ................................................................. 60, 107<br />

Sprachkurs ........................................................................ 107, 108<br />

Sticken .................................................................................... 98<br />

Stillen.................................................................................... 116<br />

Stress....................................................... 13, 14, 15, 16, 17, 112, 135<br />

Stressbewältigung....................................................................... 15<br />

Supervision............................................................................ 7, 18<br />

Tai Bo .................................................................................... 133<br />

Tanz ............................................................................ 96, 26, 126<br />

Textiles Gestalten................................................................. 98, 104<br />

Töpfern ................................................................................... 97<br />

Trad. Chinesische Medizin (TCM) ..................................................... 16<br />

Trauer ...................................................................................... 8<br />

Trennung ................................................................................... 9<br />

Vegetarismus ................................................................ 72, 140, 141<br />

Versicherungen, Finanzen ............................................................. 35<br />

Vorsorge .................................................................................. 23<br />

Walking......................................................................... 8, 128, 135<br />

Wassergymnastik....................................................................... 136<br />

Wechseljahre ............................................................................ 20<br />

Wein....................................................................................... 67<br />

werken.................................................................................... 97<br />

Werken.................................................................................... 98<br />

Wirbelsäulengymnastik ........................................ 58, 59, 61, 62, 63, 136<br />

Wohnen .............................................................................. 22, 10<br />

Yoga ............................................................. 12, 13, 17, 18, 134, 135<br />

175

176<br />

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Hospital stattfi ndet, vorbei. Dort können Sie das Team der Geburtshilfe treffen<br />

<strong>und</strong> an einer Führung durch die Kreißsäle teilnehmen.<br />

Informationsabende <strong>2012</strong>, jeweils um 18.00 Uhr: 05.01. / 02.02. / 01.03. /<br />

05.04. / 03.05. / 14.06. / 05.07. / 02.08. / 06.09. / 04.10. / 08.11. / 06.12.<br />

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