für den sportunterricht - Hofmann Verlag
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Mit Rosa Rastlos um die Welt<br />
Die Tiere und die Erdteile<br />
Europa: Katze, Igel, Frosch, Fuchs, Schnecke<br />
Afrika: Dromedar, Affe, Giraffe<br />
Amerika: Alligator, Kondor<br />
Australien: Dingo, Krebs, Qualle<br />
Asien: Storch, Tiger<br />
Die Übungen<br />
Katze<br />
Bankstellung – Arme nach<br />
vorne schieben, Brustkorb<br />
Richtung Bo<strong>den</strong><br />
Bankstellung – Kopf an<br />
die Brust, Rücken rundmachen<br />
Seite 8 Lehrhilfen <strong>für</strong> <strong>den</strong> <strong>sportunterricht</strong>, Schorndorf, 57 (2008), Heft 9<br />
Fuchs<br />
Igel<br />
Frosch<br />
Bankstellung –<br />
rechten Arm und<br />
linkes Bein strecken,<br />
danach umgekehrt<br />
Hände zwischen <strong>den</strong> Knien Richtung Bo<strong>den</strong>, Rücken<br />
bleibt gerade, Kopf bleibt oben, Gesäß tief, Ferse soll möglichst<br />
am Bo<strong>den</strong> bleiben<br />
Dromedar<br />
Bankstellung – Knie strecken, Ferse Richtung Bo<strong>den</strong>
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