Rund um die Geburt - Familien-Bildungsstätte Bayreuth
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<strong>Rund</strong> <strong>um</strong> diie Geburrtt<br />
<strong>Familien</strong>-Bildung plus Mehrgenerationenhaus<br />
Martina Schmittroth,<br />
Yogalehrerin BDY/EYU<br />
Durch Yoga erleben Sie <strong>die</strong> Zeit<br />
der Schwangerschaft z<strong>um</strong> einen<br />
bewusster, z<strong>um</strong> anderen unterstützen<br />
spezielle Körper- und<br />
Atemübungen den <strong>Geburt</strong>sverlauf<br />
positiv.<br />
Yoga für Schwangere <br />
Mit speziellen der Schwangerschaft angepassten Yogaübungen<br />
wird <strong>die</strong> Körperwahrnehmung vertieft. Durch Asanas<br />
(Körperhaltungen) in Verbindung mit dem Atem wird <strong>die</strong><br />
Aufmerksamkeit nach innen und z<strong>um</strong> Kind gelenkt.<br />
Entspannungsübungen schenken Ruhe und Gelassenheit.<br />
Der Kurs richtet sich an Frauen ab dem 2. Schwangerschaftsdrittel.<br />
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte<br />
bequeme Kleidung und ein großes Handtuch mitbringen.<br />
Die AOK übernimmt 100 Prozent der<br />
Kurskosten, max. 75 Euro. Voraussetzung<br />
ist eine regelmäßige Kursteilnahme und<br />
<strong>die</strong> Vorlage einer Teilnahmebestätigung.<br />
siehe auch Seite 57<br />
D045 Yoga für Schwangere <br />
Körperwahrnehmung und Entspannung<br />
Referent/in Martina Schmittroth Ort Ludwigstr. 29<br />
Termin Di, 20.09. – 29.11. . Gebühr 60,00 €<br />
Zeit 18.15 -19.45 Uhr Treffen 10 x 1,5 Std.<br />
www.fbs.bayreuth.org Tel. 0921/6 29 93 Fax 51 11 78 61
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