licht.wissen 14 - komfort erleben

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licht.wissen 14 Ideen für Gutes Licht zum Wohnen 93 94 95 50
[93, 96] Eine frühzeitige Elektro- und Lichtplanung lohnt sich auch im Schlafzimmer. So können besondere Funktionen und Lichteffekte wie Deckenspots, Wandeinbauleuchten und präzise ausrichtbare Wandleuchten als Strahler realisiert werden. [94] Viele Lichtquellen im Raum sorgen für eine gemütliche und ansprechende Stimmung. Ein gut ausgeleuchteter Schminkspiegel kann den Schlafraum um eine weitere Funktion bereichern. [95] Für eine gute Schrankbeleuchtung sind die Deckenleuchten oder Strahler im Abstand von etwa 50 bis 80 cm vor dem Kleiderschrank zu montieren. So wird bei geöffneten Türen das Schrankinnere richtig ausgeleuchtet. 96 Eine Strahlungsbelastung im Schlafzimmer sollte möglichst vermieden werden. Nachts werden das Immunsystem und die Stoffwechselfunktionen heruntergefahren. So regeneriert sich der Körper. Elektrosmog oder Schadstoffe können diese Erholungsphase empfindlich stören. Daher sollte ein Schlafzimmer mit größter Sorgfalt eingerichtet werden. Elektrische Geräte, die die ganze Nacht in Betrieb bleiben und und besonders jene, die einen Transformator benötigen, sind hier Fehl am Platz. Häufig befinden sich rechts und links neben dem Bett Steckdosen, die in den meisten Fällen miteinander verbunden sind. Auch diese Kabel in der Wand können sich bei sensiblen Menschen negativ auf die Gesundheit auswirken. Netzabkoppler oder Netzfreischalter, die von einem erfahrenen Elektriker eingebaut werden, schaffen Abhilfe. Bei einem Neubau empfiehlt es sich, von vornherein abgeschirmte Kabel und Steckdosen zu verwenden um die Strahlungsbelastung möglichst gering zu halten. Im Schlafraum sollten alle Leuchten idealerweise sowohl von der Tür als auch vom Bett aus schaltbar sein. Das gibt ein Gefühl von Sicherheit und bietet zusätzlichen Komfort in dem Raum, in dem das Wohlfühlen besonders wichtig ist. 51
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