Aqua Nordic Walking - Inselbad Bahia
Aqua Nordic Walking - Inselbad Bahia
Aqua Nordic Walking - Inselbad Bahia
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
<strong>Inselbad</strong> BAHIA | Hemdener Weg 169 | 46399 Bocholt<br />
Tel.: (02871) 27 26 60 | www.bahia.de | E-Mail: info@bahia.de<br />
Ausgabe 35 | 2. Quartal 2008<br />
Die kostenlose Kundenzeitung<br />
des Bocholter <strong>Inselbad</strong>s <strong>Bahia</strong><br />
Termine<br />
Seite 2<br />
Perlennacht am 5. April<br />
Seite 3<br />
Indianer-Sommer<br />
Seite 4<br />
BAHIA Hitzeticket 2008<br />
Seite 4<br />
<strong>Aqua</strong> <strong>Nordic</strong> <strong>Walking</strong><br />
Seite 6<br />
<strong>Aqua</strong> Choice<br />
Es gibt mehr als einen Weg!<br />
Seite 7<br />
Sauna im <strong>Bahia</strong><br />
mit der 5. Perle<br />
ausgezeichnet!<br />
Laufend im Wasser – das ist gesund!<br />
<strong>Aqua</strong> <strong>Nordic</strong> <strong>Walking</strong>
2<br />
Termine<br />
31. März:<br />
Beginn <strong>Aqua</strong>-Fitness-Kurse<br />
sowie Schwimmkurse für<br />
Kinder und Erwachsene<br />
1. April:<br />
Beginn <strong>Aqua</strong> <strong>Nordic</strong> <strong>Walking</strong><br />
Offener Kurs in der Wasserwelt<br />
5. April:<br />
Perlennacht im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong>,<br />
Programm & Verleihung des<br />
Titels „Traumsauna“<br />
von 20 bis 1 Uhr,<br />
mit FKK-Schwimmen in der<br />
Wasserwelt.<br />
Die Wasserwelt schließt für den<br />
öffentlichen Badeverkehr um 20 Uhr!<br />
12. April:<br />
Grottentauchen; vorherige<br />
Anmeldung erforderlich!<br />
1. Mai /<br />
Christi Himmelfahrt:<br />
geöffnet von 9 bis 21 Uhr<br />
11. & 12. Mai (Pfingsten):<br />
Pfingstsonntag und –montag:<br />
geöffnet von 9 bis 21 Uhr<br />
7. Juni (Fronleichnam):<br />
geöffnet von 9 bis 21 Uhr<br />
2. Juni:<br />
Start Verkauf<br />
<strong>Bahia</strong> Ferien(S)pass<br />
im <strong>Bahia</strong>-Service-Center<br />
14. Juni:<br />
Grottentauchen; vorherige<br />
Anmeldung erforderlich!<br />
14. Juni:<br />
Indianer-Sauna<br />
im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong>,<br />
Programm von 21-1 Uhr,<br />
mit FKK-Schwimmen in der<br />
Wasserwelt.<br />
Die Wasserwelt schließt für den<br />
öffentlichen Badeverkehr um 20 Uhr!<br />
2. Juli:<br />
BAHIA Olympics<br />
Ferienspiele in der Wasserwelt<br />
14 bis 18 Uhr<br />
Aroma-Öl-Massage – das neue Highlight<br />
Massagen runden für viele Gäste der<br />
Saunalandschaft im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong><br />
einen erholsamen Aufenthalt perfekt ab.<br />
Neben den klassischen Wohlfühlmassagen<br />
erfreut sich auch die Hot-Stone-<br />
Massage zunehmender Beliebtheit. Ab<br />
Anfang Mai 2008 bietet das Team um<br />
Hubert einen neuen, ganz besonderen<br />
Massagegenuss an: die Aroma-Öl-<br />
Massage!<br />
Lassen Sie sich für 15 Minuten in die<br />
duftende Welt des Lavendels, der<br />
Melisse oder Vanille entführen. Wohlig<br />
temperiertes Öl und die naturnahen<br />
Extrakte ausgewählter Heil- und Duftpflanzen<br />
bieten das Besondere dieses<br />
neuen Massageangebotes. Die Aromen<br />
im Öl erhöhen die entspannende<br />
Wirkung der massierenden Hände<br />
unserer Fachkräfte. Zögern Sie nicht,<br />
ab Mai nach diesem neuen Highlight<br />
unter den Massagen zu fragen.<br />
Hubert und sein Team beraten Sie gern.<br />
Auszug aus der neuen Preisliste im <strong>Bahia</strong><br />
Wasserwelt<br />
Happy Hour<br />
2 Std. 3<br />
2 Std. 3 Std. Tageskarte<br />
Erwachsene ab 16 Jahre 4,20 € 5,60 € 7,80 € 9,20 €<br />
Kinder 1 bis 15 Jahre 2,10 € 2,80 € 3,90 € 4,60 €<br />
Schüler / Studenten /<br />
Azubis / Wehrpfl. / Zivis /<br />
Sozialhilfeempfänger 2<br />
3,40 € 4,70 € 6,50 € 8,00 €<br />
Gruppen ab 10 Pers. / Erw. 4,70 € 6,50 € 8,00 €<br />
Gruppen ab 10 Pers. / Kinder 1 2,50 € 3,50 € 4,30 €<br />
Gruppen: Schüler / Studenten /<br />
Azubis / Wehrpfl. / Zivis /<br />
Sozialhilfeempfänger 2<br />
3,70 € 5,20 € 6,80 €<br />
Familienkarte 2 Erw. / 3 Kinder 14,00 € 19,50 € 23,00€<br />
Saunalandschaft inkl. Wasserwelt<br />
3 Std. Tageskarte<br />
Erwachsene ab 16 Jahre 14,00 € 16,00 €<br />
Kinder 1 bis 15 Jahre 9,20 € 10,60 €<br />
Schüler / Studenten /<br />
Azubis / Wehrpfl. / Zivis /<br />
Sozialhilfeempfänger 2<br />
11,90 € 13,40 €<br />
Gruppen ab 10 Pers. / Erw. 11,90 € 13,40 €<br />
Gruppen ab 10 Pers. / Kinder 1 7,60 € 9,00 €<br />
Gruppen: Schüler / Studenten /<br />
Azubis / Wehrpfl. / Zivis /<br />
Sozialhilfeempfänger 2<br />
9,80 € 11,10 €<br />
Familienkarte 2 Erw. / 3 Kinder 35,00 € 40,00 €<br />
Massagen (Reservierung: 02871 / 27 26 6-14)<br />
Preis<br />
Massagegutschein<br />
(6 Massagen, 5 bezahlen)<br />
Halbmassage 13,00 € 65,00 €<br />
Vollmassage 19,00 € 95,00 €<br />
Ganzkörpermassage 30,00 € 150,00 €<br />
Hot-Stone-Massage 45,00 € 225,00 €<br />
Rhassoul (Anmeldung an der Saunabar)<br />
Dauer ca. 30 Min. 2,50 €<br />
Solarium<br />
je Einheit 2,60 €
„Traumsauna“ – die Saunalandschaft<br />
im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong> erhält die 5. Perle!<br />
Am Samstag, 5. April 2008, heißt es<br />
von 20 bis 1 Uhr „Perlennacht in der<br />
Saunalandschaft!“<br />
Entspannung und Erholung sollen an<br />
diesem Aktionsabend dem Spaß, der<br />
Unterhaltung und der Freude über die<br />
fünfte Perle weichen! Wir entführen Sie<br />
in das Traumreich von Quellnymphen<br />
und Neptunia. Traumwesen verzaubern<br />
die Gäste und bilden den Rahmen zur<br />
Übergabe der fünften Perle.<br />
Der Titel „TRAUMSAUNA“ wird vom<br />
Online-Saunaführer www.insauna.<br />
com nach unfangreichen, anonymen<br />
„Prüfungen durch Gäste für Gäste“<br />
vergeben.<br />
Himmlischer Liegekomfort im Ruheraum<br />
Seit Mitte März bieten drei Wasserbetten<br />
himmlische Entspannung im<br />
Ruheraum der Saunalandschaft. Aufgestellt<br />
mit dem Blick aus den Panoramafenstern<br />
auf den Saunahof, haben<br />
unsere Gäste hier die Möglichkeit,<br />
zwischen den Saunagängen auf den<br />
wohlig temperierten „Ruheträumen“ zu<br />
entspannen.<br />
Wasserbetten gelten als besonders<br />
gesund für den Rücken und bieten<br />
weitere medizinische Vorteile durch<br />
Druckentlastung und abgestimmte<br />
Wärmezufuhr. Im heimischen Bereich<br />
profitieren viele Allergiker und Asthmatiker<br />
von der Tatsache, dass sich in<br />
der Wassermatratze keine schädlichen<br />
Stoffe, Milben oder Bakterien einnisten<br />
können.<br />
Wasserbetten bieten die ideale Alternative,<br />
denn das Bett kann weder zu hart<br />
noch zu weich sein: Beides ist einem<br />
gesunden Schlaf abträglich.<br />
Der Eintritt zur Veranstaltung beträgt<br />
€ 19,50 pro Person und ab 20.30 Uhr<br />
wird dann in einer kurzen Zeremonie<br />
die Auszeichnung offiziell übergeben.<br />
Es bleibt also auch ausreichend Zeit für<br />
eine traumhafte Saunanacht.<br />
Neptunia<br />
Wir freuen uns schon jetzt auf Ihren<br />
Besuch und natürlich gibt es auch bei<br />
dieser Perlennacht das FKK-Schwimmen<br />
in der Wasserwelt ab 20 Uhr, halbstündliche<br />
Aufgüsse sowie den speziellen<br />
Perlenaufguss durch unser Saunapersonalsowie<br />
ein zusätzliches Rhassoul um<br />
21.45 & 23.45 Uhr.<br />
Die Betten sind getestet. Und ganz<br />
sicher ist bisher niemand seekrank<br />
aus dem Ruheraum gekommen! Wir<br />
freuen uns, dass die Firma „Waterbed<br />
Discount“ durch eine Dauerleihgabe<br />
Unser Chef-Koch wird Sie während des<br />
gesamten Abends mit ausgewählten<br />
Gerichten verwöhnen!<br />
Und wie bei jeder Saunanacht gilt: Der<br />
Eintritt beträgt € 19,50 pro Person. Abend:<br />
Abendkasse / begrenzter Einlass! Wir<br />
empfehlen: Beginnen Sie Ihren Saunatag<br />
bereits frühzeitig und bleiben Sie bis zum<br />
Ende der Veranstaltung! Zudem schließt die<br />
Wasserwelt um 20 Uhr für den öffentlichen<br />
Badeverkehr und wird dann für die Teil-<br />
nehmer der Saunaveranstaltung zum FKK-<br />
Schwimmen freigegeben.<br />
diesen Ruhegenuss ermöglicht. Sollten<br />
Sie nach einem Ruhetest in der Saunalandschaft<br />
weitere Fragen haben, so<br />
werden Sie in der Bocholter Filiale am<br />
Westend 42 umfassend beraten.<br />
Wasserbetten im Ruheraum<br />
3
Indianer-Sommer im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong><br />
Am Samstag, 14. Juni 2008, von 21<br />
bis 1 Uhr bieten wir Ihnen nochmals<br />
ein ganz besonderes Saunaerlebnis:<br />
die traditionelle Form der inneren<br />
und äußeren Reinigung in einer indianischen<br />
Schwitzhütte! Wir haben<br />
für den Sommer gleich drei Termine<br />
zur Indianersauna vereinbart, denn<br />
im letzten Jahr war die Resonanz auf<br />
das besondere Ereignis einfach zu<br />
überwältigend. Unter der Leitung von<br />
Ulrike Richter und Thorsten Glitsch,<br />
beide erfahrene Schwitzhüttenleiter,<br />
erhalten Sie in dieser Saunanacht<br />
einen Einblick in die zeremonielle<br />
Bedeutung der Schwitzhütte bei den<br />
Indianern Amerikas. Und wir lassen Sie<br />
in Schnupperrunden auch gerne dieses<br />
Rauchen und Saunabaden aus medizinischer Sicht<br />
Seit im Januar 2008 im gesamten<br />
Gebäude des <strong>Inselbad</strong>es <strong>Bahia</strong> ein<br />
generelles Rauchverbot gilt, wird dieses<br />
ohne nennenswerte Widersprüche auch<br />
eingehalten. Hierfür sind wir unseren<br />
Gästen sehr dankbar und wollen auch<br />
gerade den Rauchern für diese vorbildliche<br />
Haltung unseren größten Dank<br />
aussprechen!<br />
Passend zum Thema haben wir in<br />
der Fachzeitschrift Saunabetrieb &<br />
Bäderpraxis einen Beitrag von Priv.-<br />
Doz. Dr. med. Reiner Brenke von der<br />
Hufeland-Klinik in Bad Ems gefunden.<br />
4<br />
ungewöhnliche Schwitzerlebnis am<br />
eigenen Körper erleben!<br />
Die Schwitzhütte wird eigens für<br />
die Veranstaltung aus Stangen der<br />
Dieser schreibt, das Nikotin kurzfristig<br />
die Gefäße verengt und somit den<br />
Blutdruck erhöht. Außerdem werden die<br />
Flimmerepithelien der Schleimhäute der<br />
Bronchien gelähmt, weswegen eingedrungene<br />
Schadstoffe nicht in ausreichendem<br />
Maße nach außen befördert<br />
werden können. Hinzu kommt, dass<br />
während und kurz nach dem Saunaaufenthalt<br />
die Schleimhautdurchblutung<br />
durch die Wärmeeinwirkung erhöht ist<br />
und somit eine verstärkte Aufnahme<br />
von Nikotin und anderen Schadstoffen<br />
erfolgt. Rauchen während des Saunabadens<br />
ist also sehr gesundheitsschädlich.<br />
Haselnuss in den Saunagarten gebaut.<br />
Derzeit steht noch das Gerüst der<br />
letzten Veranstaltung. Die Ruten<br />
werden dann mit Decken abgedeckt und<br />
die Hütte mit Steinen aus dem Lagerfeuer<br />
geheizt. Freuen Sie sich auf eine<br />
„Schwitzerfahrung“, die mit der Sauna<br />
ursprünglich nur wenig gemeinsam hat<br />
und doch auch in unsere Umgebung<br />
passt!<br />
Passend zum Thema des Abends<br />
bieten die Bands „Yahe“ bzw. „Trova<br />
Latinoamericana“ indianische Musik<br />
und harmonische Klangerlebnisse, die<br />
von der Tradition der indigenen Völker<br />
Amerikas inspiriert ist.<br />
Natürlich werden auch gewohnte<br />
Elemente unserer Saunanächte unterm<br />
Sternenzelt bei dieser Saunanacht<br />
nicht fehlen. So wird unser Chefkoch<br />
seinen Grill anheizen und Ihnen weitere<br />
Köstlichkeiten aus der Küche unterm<br />
Sternenzelt anbieten. In den Saunen<br />
bieten wir Ihnen Spezial-Aufgüsse und<br />
die Rhassoul-Zeremonie wird mit zwei<br />
zusätzlichen Terminen angeboten.<br />
Weiter ist es keine Frage, dass in<br />
der Wasserwelt ab 20 Uhr textilfrei<br />
geschwommen werden darf. Die<br />
weiteren Termine zur Indianersauna<br />
sind übrigens am 12. Juli und am 16.<br />
August: Es wird also wohl jeder ein<br />
Plätzchen in der Schwitzhütte finden!<br />
Der Eintritt zur Saunanacht beträgt<br />
€ 19,50 pro Person und natürlich gilt auch<br />
für diesen Abend: Abendkasse / begrenzter<br />
Einlass! Wir empfehlen: Beginnen Sie Ihren<br />
Saunatag bereits frühzeitig und bleiben Sie<br />
bis zum Ende der Veranstaltung! Zudem<br />
schließt die Wasserwelt um 20 Uhr für den<br />
öffentlichen Badeverkehr und lädt dann alle<br />
Teilnehmer der Saunaveranstaltung zum<br />
FKK-Schwimmen ein.<br />
Für den starken Raucher ergeben sich,<br />
wenn er während des Saunabesuchs<br />
auf den Tabakkonsum verzichtet, keine<br />
Nachteile durch die Wirkung des Saunabadens.<br />
Im Gegenteil, da die Saunawärme<br />
die Gefäße der Haut erweitert,<br />
den Blutdruck senkt und die Flimmerepithelien<br />
anregt, kann hier sogar ein<br />
positiver Effekt vermutet werden.<br />
Wir denken, dass diese Auslegung nur<br />
noch weiter anregen kann, die Glimmstengel<br />
in der Tasche zu lassen und<br />
den Aufenthalt im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong> völlig<br />
rauchfrei zu genießen.
BAHIA Hitzeticket 2008<br />
Vorhersagen kann man das Wetter wohl<br />
kaum noch. Zwar sprechen immer alle<br />
von der Klimaerwärmung – doch gerade<br />
auch im zu warmen Sommer 2007 sind<br />
wir von Hitzerekorden, Trockenheit und<br />
Sonnenschein weit entfernt gewesen.<br />
Dennoch wollen wir unsere Versprechen<br />
aufrecht erhalten: Voller Badespaß im<br />
<strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong> auch an den heißesten<br />
Tagen des Jahres. Profitieren auch Sie<br />
in diesen Sommerferien vom Hitzeticket<br />
im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong>!<br />
In den NRW-Sommerferien 2008, also<br />
vom 26. Juni bis zum 10. August,<br />
bieten wir Ihnen wieder das Eintritts-<br />
BAHIA Olympics – die Sommerferienspiele 2008<br />
In den Sommerferien stehen in der<br />
Wasserwelt des <strong>Bahia</strong> die Ferienkinder<br />
im Mittelpunkt. Dies gilt besonders für<br />
den Mittwoch, denn auch in diesem<br />
Sommer werden jeweils von 14 bis 18<br />
Uhr besondere Teams für spannende<br />
Wettkämpfe, Spiele und Attraktionen<br />
in der Halle unter dem Texlondach<br />
sorgen…<br />
Beginnend mit dem ersten Ferien-<br />
Mittwoch, 2. Juli 2008, können<br />
Kids und Familien in der schulfreien<br />
Zeit jeweils mittwochs im <strong>Inselbad</strong><br />
<strong>Bahia</strong> eine tolle Zeit verbringen. In<br />
der nächsten Olá <strong>Bahia</strong> werden wir<br />
ausführlich über die geplanten Aktionen<br />
berichten und natürlich auch im<br />
Internet sowie auch auf Plakaten auf<br />
die BAHIA Olympics hinweisen.<br />
Übrigens gilt auch für diesen Sommer:<br />
Inhaber des <strong>Bahia</strong> Ferien(S)pass<br />
2008 haben freien Eintritt zu diesen<br />
Veranstaltungen!<br />
Lösung und Gewinner des<br />
Sunny-Rätsels in der letzten<br />
Ausgabe:<br />
Zum Nikolauskino in der Wasserwelt<br />
zeigten wir den Film „Happy Feet“.<br />
Diesmal wurden folgende Gewinner<br />
ermittelt und erhielten je eine<br />
Tageskarte für die Wasserwelt des<br />
<strong>Inselbad</strong>s <strong>Bahia</strong>:<br />
Felix Schroer aus Bocholt,<br />
Oskar Behr aus Dinslaken und<br />
Vanessa Kriebel aus Borken.<br />
Wir wünschen einen tollen Tag in der<br />
Wasserwelt des <strong>Bahia</strong>!<br />
Highlight zur Wasserwelt des <strong>Inselbad</strong>s<br />
<strong>Bahia</strong>: Sagt der Deutsche Wetterdienst<br />
am Vortag Temperaturen ab 26°C<br />
voraus, so werden wir für den Eintritt<br />
in die Wasserwelt ausschließlich den 2-<br />
Stundentarif berechnen!<br />
Gleichgültig wie lange Sie in der<br />
Wasserwelt bleiben: Ein Erwachsener<br />
(Kind) zahlt bei dieser Aktion für den<br />
ganzen Tag in der Erlebnis-Wasserwelt<br />
des <strong>Bahia</strong> höchstens € 5,60 (€ 2,80)!<br />
Schon morgens zum Frühstück können<br />
Sie aus Ihrem Bocholter-Borkener<br />
Volksblatt erfahren, welcher Tarif für<br />
den aktuellen Tag gilt! Denn hier finden<br />
<strong>Bahia</strong>-Ferien(S)pass 2008 –<br />
sichert euch den <strong>Bahia</strong>-Sommer!<br />
Ab Montag, 2. Juni 2008, liegt<br />
er wieder für euch bereit: der<br />
Ferien(S)pass 2008!<br />
Für alle bis einschließlich 15 Jahre heißt<br />
es dann: einmal € 12,- bezahlen und<br />
in den Sommerferien von NRW (26.<br />
Juni bis einschließlich 10. August 2008)<br />
täglich im <strong>Bahia</strong> nur die Hälfte für den<br />
Eintritt in die Wasserwelt zahlen! Das<br />
geht ratz-fatz und schon steckt der<br />
Ferien(S)pass 2008 in eurer Tasche!<br />
Da kann man echt Kohle sparen und<br />
hat volle Erlebnis-Garantie, denn jeden<br />
Mittwoch zu den „<strong>Bahia</strong> Olympics“,<br />
den Ferienspielen in der Wasserwelt,<br />
gibt es zusätzlich freien Eintritt!<br />
Sie täglich unsere Guten-Morgen-<br />
Anzeigen! Sie dürfen uns ab 10 Uhr<br />
(sonntags ab 9 Uhr) natürlich auch<br />
gerne persönlich anrufen:<br />
(02871) 27 26 6-33!<br />
Das Cabrio-Dach im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong><br />
garantiert Ihnen die besten Aussichten<br />
für jeden Tag – auch wenn das Wetter<br />
mal etwas „verkühlt“ sein sollte und<br />
die regulären Eintrittstarife gelten!<br />
Freuen Sie sich mit uns auf einen super<br />
Sommer und heiße Tage im BAHIA!<br />
Wir sehen uns im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong>!<br />
Für den Rest der Woche gilt mit dem<br />
Ferien(S)pass 2008 die knallharte 50%<br />
Ermäßigung auf alle Kinderpreise der<br />
aktuellen Preisliste:<br />
Wasserwelt zur Happy-Hour:<br />
statt € 2,10 nur € 1,05<br />
Wasserwelt bis 2 Stunden:<br />
statt € 2,80 nur € 1,40<br />
Wasserwelt bis 3 Stunden:<br />
statt € 3,90 nur € 1,95<br />
Wasserwelt den ganzen Tag:<br />
statt € 4,60 nur € 2,30<br />
Da hält selbst das Hitzeticket nicht<br />
mit! Also los! Wir freuen uns auf einen<br />
sportlichen Sommer mit euch!<br />
5
<strong>Aqua</strong> <strong>Nordic</strong> <strong>Walking</strong><br />
Das neue Ganzkörpertraining im Wasser<br />
Falsche Körperhaltungen im Alltag<br />
und Beruf bringen Muskeln unter<br />
Dauerspannung. Die Muskeln werden<br />
nicht mehr richtig durchblutet, was zu<br />
Muskelverhärtungen und Schmerzen<br />
führt. Ein richtungweisender Bewegungstrend<br />
im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong> bietet<br />
ab sofort unter qualifizierter Anleitung<br />
Abhilfe:<br />
<strong>Aqua</strong> <strong>Nordic</strong> <strong>Walking</strong> ist ein Training<br />
im stehtiefen Wasser (1,35 m) bei<br />
Bodenkontakt. Neben verschiedenen<br />
Gehkombinationen werden auch zahlreiche<br />
Lauf- und sogar Sprungübungen<br />
in das Training integriert. Hierbei<br />
werden alle Muskelgruppen beansprucht.<br />
Arm-, Bein- und Gesäßmuskeln<br />
sowie auch die Bauch- und Rückenmuskulatur<br />
werden kontinuierlich trainiert.<br />
Zielgruppen: Neu- und Wiedereinsteiger<br />
in den Sport, Gesundheits-,<br />
Fitness-, Freizeit-, Ausdauer- und<br />
Leistungssportler, Senioren, zum schonenden<br />
Aufbautraining nach Sportverletzungen<br />
sowie zur Rehabilitation und<br />
Prävention.<br />
<strong>Aqua</strong> <strong>Nordic</strong> <strong>Walking</strong> hat neben der<br />
Verbesserung der Ausdauer, der Beweg-<br />
6<br />
Sportlich aktiv im Wasser<br />
lichkeit und der Gewandtheit auch einen<br />
angenehmen Entspannungseffekt und<br />
verbessert die Koordination. Das Herz-<br />
Kreislaufsystem wird in Form gebracht.<br />
Zudem kann es bis ins hohe Alter ohne<br />
Einschränkungen ausgeübt werden.<br />
Die Vorteile im Überblick:<br />
• kräftigt den gesamten Körper auf<br />
sanfte Art und Weise<br />
• der Wasserauftrieb entlastet Gelenke<br />
und Wirbelsäule und stabilisiert<br />
die Rumpfmuskulatur: Im Wasser<br />
werden Übungen möglich, die an<br />
Land sonst nur für durchtrainierte<br />
Sportler möglich sind<br />
• der Wasserdruck wirkt wie eine<br />
Massage auf Haut und Bindegewebe<br />
• es löst Muskelverspannung und<br />
lindert Schmerzen im Bereich von<br />
Nacken und Schultern<br />
• Bewegung im Wasser kombiniert<br />
Übungen zur Lockerung, Dehnung<br />
und Kräftigung<br />
• Körper und Seele entspannen sich<br />
• der Wasserwiderstand wird in den<br />
Übungen sinnvoll genutzt<br />
Beim <strong>Aqua</strong> <strong>Nordic</strong> <strong>Walking</strong> werden<br />
hauptsächlich die leicht erlernbaren<br />
Technikformen übernommen, die auch<br />
an Land genutzt werden. Weiter bieten<br />
zusätzliche Varianten im Wasser aber<br />
auch zusätzlichen Bewegungsspaß:<br />
Warm-Up und Cool-Down erfolgen<br />
effektiv mit Wassergymnastik oder<br />
Stretching. Elementar bei fast allen<br />
Übungen sind die berühmten Stöcke,<br />
wahre Tausendsassa unter den modernen<br />
Sportgeräten!<br />
Das <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong> bietet Interessierten<br />
ab Dienstag, 1. April 2008, jeweils<br />
dienstags und donnerstags von 11<br />
bis 12 Uhr eine offene Trainingseinheit<br />
„<strong>Aqua</strong> <strong>Nordic</strong> <strong>Walking</strong>“ in der Wasserwelt.<br />
Anmeldungen sind also nicht<br />
erforderlich!<br />
Sie kommen während Ihres Schwimmbadbesuches<br />
einfach um kurz vor 11<br />
Uhr zum Schwimmmeisterpult in der<br />
Wasserwelt. Dort erhalten Sie leihweise<br />
gegen Nennung Ihrer Schranknummer<br />
ein Paar Stöcke. Um 11 Uhr beginnen<br />
die Übungsleiter Tanja, Stephan oder<br />
Katrin mit Ihnen die Trainingseinheit.<br />
Die Teilnahme wird mit € 4,- pro Person<br />
zzgl. Eintritt berechnet. Die maximale<br />
Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen<br />
festgelegt.
<strong>Aqua</strong> Choice: Es gibt mehr als einen Weg!<br />
Sehnsüchtig wird Sie erwartet: <strong>Aqua</strong><br />
Choice – so wird die neue Weichenrutsche<br />
im <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong> heißen,<br />
wenn Sie schon bald eröffnet wird. In<br />
den letzten Wochen sind die Bauarbeiten<br />
der Anlage, die ein völliges<br />
Novum in der deutschen Rutschenlandschaft<br />
darstellen wird, gewaltig<br />
vorangeschritten. Neben dem Turm<br />
und dem Auslaufbecken sind auch die<br />
Technikbereiche inzwischen ordentlich<br />
gewachsen. Die Techniker diverser<br />
Fachfirmen verbinden derzeit die<br />
enorme Pumpen-, Filter- und Lüftungs-<br />
technik mit der eigentlichen Rutschenröhre.<br />
Nach 80 Metern sieht man jetzt<br />
auch von außen schon die Y-förmige<br />
Weiche, die den rutschenden Besuchern<br />
die Wahl offeriert, nach links oder<br />
rechts weiterzurutschen. Auch bereits<br />
sichtbar sind die „Stripe-Effekte“ und<br />
die „Daylight-Elemente“ im unteren<br />
Teil der einen Abfahrt. Denn während<br />
der obere Teil der Rutsche durch ein<br />
lichtdurchlässiges Material viel Helligkeit<br />
auch in der Röhre bietet, wird<br />
eine Röhre im unteren Teil der Rutsche<br />
dunkel. Die „Daylights“ formen dort<br />
Die Weiche ist schon montiert<br />
Muster und Motive, die besondere<br />
Lichteffekte im sonst dunklen Inneren<br />
der Röhre hervorrufen. Tagsüber reicht<br />
einfaches Sonnenlicht für die spektakulären<br />
Projektionen; abends helfen wir<br />
mit Außenstrahlern nach.<br />
Eines ist aber ganz sicher: Schon in<br />
wenigen Wochen bietet das <strong>Inselbad</strong><br />
<strong>Bahia</strong> sensationelles Rutschvergnügen!<br />
Freuen Sie sich mit uns – wir werden<br />
Sie rechtzeitig informieren, wann genau<br />
Sie die Abfahrten erleben können! Wir<br />
wünschen schon jetzt „guten Rutsch“!<br />
Die „Daylights“ in der Rutsche<br />
Neues Gewinnspiel<br />
für Kinder und Jugendliche<br />
bis zu 15 Jahren!<br />
Drei Kinder-Tageskarten für<br />
die Wasserwelt zu gewinnen!<br />
Beantwortet einfach die Frage<br />
unten, indem ihr die richtige<br />
Antwort ankreuzt. Dann tragt ihr<br />
eure Adresse gut leserlich ein und<br />
gebt den Gewinn-Schnipsel an der<br />
BAHIA-Kasse ab. Oder ihr schickt<br />
ihn ans: <strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong>, Hemdener<br />
Weg 169, 46399 Bocholt.<br />
Einsendeschluss:<br />
26. Mai 2008<br />
Was sind „Daylights“ in der<br />
neuen Rutschenanlage?<br />
Der Titel der neuen <strong>Bahia</strong> CD<br />
zur Rutscheneröffnung<br />
Motive und Muster, die<br />
besondere Lichteffekte in<br />
der Röhre bewirken<br />
Die Namen der Lampen im<br />
Rutschenturm<br />
7
8<br />
Öffnungszeiten<br />
Sehr geehrte Gäste!<br />
Am Samstag, 5. April 08, sowie<br />
am Samstag, 14. Juni 08,<br />
finden in der Saunalandschaft<br />
Saunanächte statt! Im Rahmen<br />
der Saunanacht wird in der<br />
Wasserwelt ab 20 Uhr FKK-<br />
Schwimmen angeboten.<br />
Der öffentliche Badebetrieb<br />
endet somit um 20 Uhr!<br />
Nach 20 Uhr ist die<br />
Badebekleidung abzulegen<br />
und ab 21 Uhr wird der<br />
Veranstaltungspreis von € 19,50<br />
pro Person abgerechnet.<br />
Auch an folgenden Feiertagen<br />
ist das <strong>Bahia</strong> von 9 bis 21 Uhr<br />
geöffnet:<br />
Himmelfahrt /<br />
Maifeiertag, 1. Mai 08,<br />
Pfingstsonntag, 11. Mai 08<br />
Pfingstmontag, 12. Mai 08<br />
Fronleichnam, 22. Mai 08<br />
Öffnungszeiten<br />
Montag - Samstag:<br />
10 - 22 Uhr **<br />
Sonntag / Feiertag:<br />
9 - 21 Uhr<br />
Mittwoch Damensauna *:<br />
9 – 13 Uhr<br />
Sauna Freitag bis 23 Uhr *<br />
* außer an Feiertagen!<br />
** das Tiefbecken öffnet MO, DI &<br />
DO erst um 13 Uhr; in den Ferien<br />
NRW um 10 Uhr<br />
Frühschwimmen im Tiefbecken<br />
Montag / Mittwoch / Freitag:<br />
6.30 – 8 Uhr<br />
“Auf alten Schmuggelpfaden” –<br />
Radfahren auf getesteten Routen!<br />
Auch in diesem Sommer bietet das<br />
<strong>Bahia</strong> eine Radtouren-Streckenbeschreibung<br />
an.<br />
Sie können die Radtourenfahrt „Auf<br />
alten Schmuggelpfaden“ durch das<br />
Westmünsterland und die angrenzenden<br />
Niederlande machen. Eine<br />
Routenbeschreibung erhalten Sie für ein<br />
Startgeld von € 3,- am <strong>Bahia</strong>-Service-<br />
Center. Mit Streckenlängen von 42 und<br />
71 km kann jeder Teilnehmer die Länge<br />
der Tour selbst bestimmen.<br />
Frühschwimmer in<br />
den Sommerferien<br />
Ab Montag, 30. Juni 2008, heißt<br />
es wieder: „Werktägliches Frühschwimmen“<br />
im Tiefbecken des<br />
<strong>Inselbad</strong>es <strong>Bahia</strong>. Denn wie schon in<br />
den vergangenen Jahren schließt das<br />
Fildekenbad an der Rheinstraße in den<br />
Sommerferien für die jährlichen Revisionsarbeiten.<br />
Vom 30. Juni bis zum<br />
9. August 2008 einschließlich können<br />
dann die Frühschwimmer wieder von<br />
montags bis samstags täglich von 6.30<br />
bis 8.00 Uhr im Tiefbecken schwimmen.<br />
Haben auch Sie Interesse am Frühschwimmen?<br />
Informieren Sie sich<br />
einfach im <strong>Bahia</strong>-Service-Center! Dort<br />
erhalten Sie auch die Frühschwimmerkarten.<br />
TIPP für alle RTF-Freunde im Bund<br />
Deutscher Radfahrer e.V.:<br />
Holen Sie sich einen bzw. sogar zwei<br />
BDR-Wertungspunkte! Die Routen der<br />
Permanenten „Auf alten Schmuggelpfaden“<br />
(RTF Nr. 635 NRW) können<br />
bis zum 19.10.08 abgefahren werden.<br />
Startzeit ist täglich ab 10 Uhr, Kontrollschluss<br />
ist 20 Uhr. Bitte melden Sie sich<br />
am <strong>Bahia</strong>-Service-Center: Wir helfen<br />
Ihnen gerne weiter!<br />
Die kostenlose Kundenzeitung<br />
des Bocholter <strong>Inselbad</strong>s <strong>Bahia</strong><br />
Herausgeber:<br />
Bocholter Bädergesellschaft mbH<br />
<strong>Inselbad</strong> <strong>Bahia</strong><br />
Hemdener Weg 169<br />
46399 Bocholt<br />
Tel.: (02871) 27 26 60<br />
Fax: (02871) 27 26 66<br />
Internet: www.bahia.de<br />
E-Mail: info@bahia.de<br />
Redaktion: Mario Sevink<br />
V.i.S.d.P.: Jutta Heßling<br />
Layout/Realisation:<br />
Münsterstraße 12, 46397 Bocholt<br />
Tel.: (02871) 241 55 8-0<br />
Fax: (02871) 241 55 8-88<br />
Internet: www.agentur3b.de<br />
E-Mail: info@agentur3b.de<br />
© Brian Eberle - Fotolia.com