Baby da, Lust weg?

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Partnerschaft | Sex «Die Last hat die Lust vertrieben, so einfach ist das.» B Vanessa (35), Fulltime-Mami, und Johannes (33), Maschineningenieur, seit vier Jahren ein Paar. Kinder: Stefan (2,5), Nora (1). rückstehen Vanessa ettgeschichten früher: begehren, heissmachen, vögeln, hemmungslos lieben bis zum Morgengrauen. Bettgeschichten heute: Babywimmern, nuckeln, wiegen, erschöpft einschlafen bis zum nächsten Säuglingsbedürfnis. Das Liebesleben nimmt nach der Geburt zeitweise zölibatäre Züge an. Zwar spricht niemand gern darüber, aber Zahlen zeigen es deutlich: 15 Prozent der Paare haben sechs Wochen nach der Geburt das erste Mal wieder Sex, so eine Umfrage der deutschen Zeitschrift «Eltern». 40 Prozent warten damit bis zu elf Wochen, weitere 25 Prozent bis zu sechs Monaten. Klipp und klar sagt es Claus Buddeberg, emeritierter Professor und ehemaliger Leiter der sexualmedizinischen Sprechstunde am Universitätsspital Zürich: «Kinder sind Sexualhemmer.» Fast immer sind es die Frauen, die Mühe haben, die schönste Nebensache der Welt in ihr neues Leben mit Kind zu integrieren. Buddeberg: «Sexuelles Interesse und Aktivität nehmen im Verlauf des ersten postnatalen Jahres bei den meisten Frauen nur langsam zu.» Libidokiller Die Liste der Gründe dafür ist lang und sowohl körperlicher, psychologischer wie sozialer Natur. Das Bindungshormon Oxytocin und das Milchbildungshormon Prolaktin, beide von stillenden Frauen in Höchstmengen produziert, dämpfen die Libido. Das macht aus biologischer Sicht Sinn, denn eine Frau, die gerade ein Kind bekommen hat, soll sich erstmal um dieses eine kümmern und nicht schon wieder mit der nächsten Schwangerschaft beschäftigt sein. Doch die Erotik wird nicht nur von den Hormonen aus dem Schlafzimmer gedrängt: Junge Mütter sind derart mit ihrem Rollenwechsel vom Berufs- zum Mutteralltag beschäftigt mit dieser neuen Rund-um-die- Uhr-Verantwortung für das Baby – alle zwei bis vier Stunden füttern, Windeln wechseln, in den Schlaf wiegen – dass alles andere zu- muss, auch die eigenen Bedürfnisse. Sex sowieso. Schläft das nähebedürftige Wesen nach einem langen Tag endlich, bleibt allzu oft nur: Müdigkeit. Und der Wunsch nach Ruhe, nach nichts geben müssen. Die Last hat die Lust vertrieben, so einfach ist das. Doch kein Grund zur Sorge. Das ist nichts Aussergewöhnliches! «Gibt es tatsächlich Eltern, die noch Sex haben?», fragt Merle Wuttke, Mutter von drei Kindern in ihrem kürzlich erschienen Buch «Neue Verkehrsregeln – der erste ehrliche Sexratgeber für Eltern» mit einem Augenzwinkern. Und präzisiert: Sex mit diesem Körper? Mit einem Bauch wie eine Fleischschürze, mit Brüsten, die schmerzen und andauernd ihren Inhalt verlieren? Doch die Autorin weiss, dass nicht alle wie sie empfinden: «Da kommt der Mann und sagt: Wahnsinn, sind die etwa noch grösser geworden? Darf ich mal anfassen?» Merle Wuttke wundert sich und wahrscheinlich viele Frauen mit ihr: Milchmaschine und Pornostar gleichzeitig sein – wie soll das gehen? Das ist die Krux mit dem Sex nach der Geburt: Mann und Frau wollen oft nicht gleich viel. Denn weder ist der Mann im Prolaktintaumel, noch haben seine Geschlechtsteile wie bei der Frau temporär eine andere Funktion erhalten. War er bei der Geburt dabei und ist er vom archaischen beziehungsweise brachialen Geschehen nicht traumatisiert – was natürlich vorkommt und sich in fehlendem Begehren äussern kann – wird sich sein sexueller Appetit wohl bereits wieder geregt haben. Zumal er vielleicht schon vor der Geburt längere Zeit auf Geschlechtsverkehr verzichten musste. Zwar fühlen sich manche Frauen mit ihren prallen Brüsten und Bäuchen in der Schwangerschaft wie wahre Sexgöttinnen, doch in den letzten Monaten wird den allermeisten das Liebesspiel schlicht zu anstrengend. «Die sexuelle Durststrecke kann für den Mann also recht lang sein», fasst Claus Buddeberg zusammen. Wenn ich von anderen Müttern höre, dass sie einen Monat nach der Geburt wieder Sex haben, frage ich mich: Bin ich nicht normal? Bei mir ging das nicht. Seit ich Nora stille, habe ich das Gefühl, mein Körper werde ständig beansprucht. Ich bin so gesättigt mit Nähe, dass ich sonst einfach in Ruhe gelassen werden will. Johannes hat nicht viel Verständnis für diesen Wunsch. Zwei Monate nach der Geburt hat er mich gefragt: «Bleibt das jetzt die nächsten sechs Jahre so?» Ich habe ihm erklärt, was in mir vorgeht; er hat es akzeptiert. Wir sind aber an einem Punkt, wo wir wissen, es wäre wieder an der Zeit für mehr Sex und Nähe, aber wir wissen nicht so recht wie. Die aufgebaute Distanz zu überwinden, ist schwer. In zwei Monaten habe ich abgestillt, dann wird es bestimmt wieder besser. Beim ersten Kind kam die Lust nach dem Abstillen schnell wieder zurück. Johannes Für mich geht es beim Sex um die Sache, ich brauche kein langes Vorspiel. Bei Vanessa ist das anders, sie braucht die richtige Stimmung, braucht Zeit. Und genau die Zeit fehlt uns mit zwei Kindern. Wenn die Kleinen im Bett sind, müssen wir Organisatorisches klären, sind müde oder haben unseren freien Abend. Sonntage zu zweit im Bett gibt es auch nicht mehr. Überhaupt ist die Privatsphäre im Schlafzimmer weg. Das finde ich nicht gut und wir hatten deshalb auch schon Streit. Für mich ist es schwierig, mit der neuen Sexsituation klarzukommen. Durch das Stillen hat Vanessa viel Nähe, ich nicht. Mir fehlen die Zärtlichkeiten. Ich denke dann genervt: Wann wird das endlich wieder anders? Dann gehe ich eine Runde Fahrrad fahren. Ich muss und kann die Situation akzeptieren. Es ist schon verrückt, auf wie viel man bereit ist, zu verzichten für die Kinder. «Entspann dich, Maus ...» – «Wie soll ich mich entspannen, wenn Mia sowieso gleich nach ihrem Schoppen schreit?» 22 wireltern 2/2012 23
Partnerschaft | Sex 24 «Fehlt dem Mann die Nähe, soll er sich mehr ums Kind kümmern.» Was tun mit der Lust? «Die Selbstbefriedigung kultivieren», sagt Karoline Bischof, Sexualtherapeutin am Zürcher Institut für klinische Sexologie und Sexualtherapie ZISS. Claus Buddeberg rät dasselbe. Pornografiekonsum? Hier sind sich die beiden Fachleute uneinig. Bischof hat nichts dagegen, gibt aber zu bedenken, dass sich die visuellen Reize abnützten. Buddeberg findet Pornografie völlig daneben. «Sie lähmt die eigene Fantasie, man wird ferngesteuert.» Der Psychotherapeut empfiehlt zu sublimieren, also Triebregungen in den Sport umzulenken, oder in den Beruf, ins Hobby. «Fehlt dem Mann die Nähe, soll er sich mehr ums Kind kümmern», sagt Bischof. Bettler statt König Ein wirkungsvoller Tipp. Denn das könnte seine Sexualhormonproduktion drosseln. Je mehr sich nämlich ein junger Vater mit seinem Nachwuchs beschäftigt, desto weniger Testosteron hat er im Blut. Dies haben philippinische Forscher kürzlich herausgefunden. Buddeberg misstraut zwar solchen Studien, ergänzt aber, dass Männer einen tieferen Testosteronspiegel haben, wenn sie unter Stress stehen, beispielsweise weil sie nachts nicht durchschlafen können. Je partnerschaftlicher man sich also um die Kinder kümmert, je eher gleicht sich auch der sexuelle Appetit an. Doch genug der Hormone. Irgendwann kommen die allermeisten Paare einander wieder näher. Oft ist der Sex allerdings nicht mehr wie vor dem Kind. Bei einer Untersuchung in England gab die Hälfte der befragten Frauen zu Protokoll, die Sexualität hätte sich ein Jahr nach der Geburt verändert und die Zufriedenheit abgenommen. Bei den Männern waren es immerhin 25 Prozent. Claus Buddeberg führt die Diskrepanz darauf zurück, dass sich viele Frauen unter Druck fühlen, endlich wieder mal mit ihrem Mann zu schlafen, obwohl sie selber kaum Lust darauf haben: «Damit reduziert sich Sex auf Genitalität, was für Frauen deutlich unbefriedigender ist als für Männer.» Ein Teufelskreis beginnt. Die Frau versucht, den Annäherungsversuchen des Mannes auszuweichen, hat gleichzeitig Schuldgefühle. Der Mann fühlt sich abgelehnt, ungeliebt, Bettler statt König – und mindert dadurch ungewollt seine Attraktivität. Das Szenario kann sich selbstverständ- Isabelle (30), fast Fulltime- Mami und Gastronomin, Fabio (35), selbstständiger Heizungstechniker. Kinder: Lena (4), David (2). Isabelle und Fabio sind seit 5 Jahren zusammen und haben zwei Kinder. Ihr Sexleben könnte aufregender sein – findet Isabelle. Fabio ist zufrieden wie es ist, deshalb wollte er auch beim Gespräch nicht dabei sein. wir eltern: Isabelle, wie oft habt ihr Sex? Isabelle: Nicht oft genug. Es kann vorkommen, dass wir zwei Monate lang gar keinen Sex haben. Weshalb? Mein Mann sagt, es sei wegen der Kinder und dem Stress bei der Arbeit. Ich bin mir nicht sicher, ob man es immer auf die Kinder schieben kann. Ich glaube, er ist einfach nicht so der sexuelle Typ. Mich frustriert das wahnsinnig. Was genau frustriert dich? Ich bin immer diejenige, die verführen muss. Bei anderen Männern musste ich nur nackt durch die Wohnung laufen und sie kriegten Lust auf Sex. Bei Fabio funktioniert das nicht. Wie oft willst du Sex haben? Regelmässig. Ich habe einfach diese Vorstellung, dass eine Beziehung nur gut ist, wenn man regelmässig Sex hat. Und ich brauche das Gefühl, begehrt zu werden, will verführt werden. Manchmal bin ich lich auch mit umgekehrter Rollenverteilung abspielen. Buddeberg stellt bei nicht wenigen 45- bis 55-jährigen Paaren fest, dass nach der Geburt der Grundstein gelegt wurde für eine längerfristige sexuelle Unzufriedenheit. Wer nicht so weit kommen wolle, müsse in die Beziehung investieren, auch sexuell. «Und nicht nur ins Sparkonto oder in die Kinder.» Sex oder Krimi? Ist der Sex nicht erfüllend, geht die Kosten- Nutzen-Rechnung nicht mehr auf. Die Frau liest dann abends im Bett lieber einen Krimi als sich ihrem Mann zu widmen. Karoline Bischof sagt, dass weniger als 20 Prozent der Frauen mit Kindern ihre Sexualität genies- richtig verzweifelt deswegen und frage mich, sind wir nur noch wegen der Kinder zusammen? Und? Ich weiss es nicht, vielleicht wären wir ohne Kinder glücklicher, vielleicht wären wir gar nicht mehr zusammen. Was sagt er dazu? Er sagt, es sei doch alles in Ordnung, wir hätten ja genug Sex und er begehre mich. Er sagt, es sei normal, dass wir weniger zusammen schlafen mit zwei Kindern. Gehst du fremd? Hm, nur in Gedanken. Und ich treffe einmal im Monat einen Freund zum Essen, der auf mich steht und mir immer sagt, wie scharf ich aussehe. Das tut mir wahnsinnig gut. Wann hat sich euer Sexleben verändert? Während der ersten Schwangerschaft. Ich kannte Fabio erst drei Monate, als ich schwanger wurde. Es war für uns beide ein Schock. Wir waren einfach zwei Frischverliebte, die den ganzen Tag Sex haben wollten, mehr nicht. Ich hatte eine schwere Schwangerschaft und musste mehrere Monate im Bett liegen. Fabio hatte Angst, dass er das Kind verletzen könnte. Nach der Schwangerschaft durfte ich lange nicht und dann hat sich das so eingeschlichen. Bleibt ihr trotzdem zusammen? Ja, uns verbinden unsere Kinder. Wir sind ein gutes Team im Alltag. Ob es für immer ist, kann man nicht wissen. sen und sie als Ressource betrachten. Die Ursache sieht die Sexologin in einer unterentwickelten sexuellen Genussfähigkeit. «Sexuelles Lernen wird in unserer Gesellschaft nicht gefördert. Gerade Frauen wissen oft nicht, wie sie die sexuelle Begegnung geniessen und die eigene Erregung steigern können.» Es sei jedoch nie zu spät, dies zu lernen. Bischof: «Sexualität ist ein Potenzial an Lebensfreude, schade, wenn wir es nicht nutzen!» Zum Schluss noch eine gute Nachricht, die Hoffnung macht. Doris Christinger, Tantra-Pionierin und Inhaberin einer Liebesschule für Frauen, sagte kürzlich in einem «Annabelle»-Interview: «Frauen sind genauso interessiert an Sex wie Männer!» wireltern 2/2012 Zusatz | rubrik «Ahh, das war schöön!»–«Siehst du, wir waren einfach ein bisschen aus der Übung.» 25
Seite 1: Partnerschaft | Sex 20 wireltern 2/

Baby da, Lust weg?

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?