IST BEI KREBS - Weleda

IST
Integratives
Selbstregulations-
Training
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Wie kann ich als Einzelner mir dieses Lebenskraft fördernde Programm zugänglich
machen?
Unsere Empfehlung besteht darin, in dem folgenden Abschnitt zunächst
das derzeitige Ausmaß Ihrer Selbstregulation festzustellen. Dazu finden Sie
auf den folgenden Seiten einen wissenschaftlichen Fachtest zur Erfassung Ihrer
persönlichen Einstellungen. Nach dem Bearbeiten des Testes wissen Sie genau,
ob Ihre individuelle Fähigkeit zur Selbstregulation optimal ausgeprägt vorliegt,
oder ob Sie sich in diesem Prinzip weiterentwickeln sollten. Am besten, Sie
nehmen sich für diesen Test eine bis zwei Stunden Zeit. Achten Sie darauf,
von niemandem gestört zu werden und denken Sie über die Fragen nach und
lassen Sie dabei auch Ihre spontanen Gefühle sprechen.
Danach finden Sie ein Förderprogramm Ihrer Selbstregulation. Es ist ein „Schritt
für Schritt-Programm”, das Ihnen in verschiedenen Bereichen des Lebens mit
Hilfe unterschiedlicher Aufgaben zeigen möchte, wie Sie es schaffen, das
persönliche Wohlbefinden und die aktive persönliche Steuerung für dies
Wohlbefinden in Ihre eigene Lebensführung aufzunehmen.
Das konsequente Durchdenken und Umsetzen dieses Prinzips wird dafür sorgen,
dass Sie Ihre persönliche Lebenskraft durch die Anwendung dieses Verfahrens
verstärken und damit Ihren eigenen Beitrag dafür leisten, dass die Krebskrankheit
auch vom Mentalen her nachdrücklich aus Ihrem Leben verschwindet.
Also halten wir für Ihre Klarheit folgende Definition fest:
Unsere Lebenskraft hat dann eine Chance, wenn wir im tiefsten Sinne selbstregulativ
unser Leben in die Hand nehmen. Dazu gehören vor allen Dingen zwei
wesentliche Faktoren:
1. Ich fühle mich verantwortlich in meinem und für meinen Körper und
dafür, in meiner Umwelt Bedingungen herzustellen, die zu meinem
Wohlbefinden kurz-, mittel- oder langfristig führen.
2. Ich fühle mich dafür verantwortlich und werde meine Fähigkeiten
entwickeln, die Steuerung für das eigene Leben als Zielsetzung zu
sehen und meine Fähigkeiten, mich selbst aktiv kurz-, mittel- oder
langfristig zu steuern, als wesentliche Herausforderung und Aufgabe
für mich begreifen.