VHS Programm 2010.pdf

-S209709-
Orientalischer Tanz
Özlem Karadeniz
Kurs (6 Abende - 8 UStd.)
mo, ab 4.10.´10, 19:00-20:00 Uhr
Dorfhaus in Pfersbach
Preis: EUR 29,- /S EUR 22,-
TN: 9-12
Text siehe Kurs Nr. S209708
Bitte mitbringen: Gymnastikbekleidung,
Hüfttuch oder großen Schal, Gymnastikschuhe/Ballettschuhe.
-S209710-
Salsa - pure Lebensfreude
Tanzen für Anfänger
Thomas Daiber, Tanztrainer
Wochenendseminar
Samstag, 27.11.´10, 17:00-20:00 Uhr
Sonntag, 28.11.´10, 10:00-13:00 Uhr
Dorfhaus in Pfersbach
Preis: EUR 25,- /S EUR 19,-
TN: 10-16
Auf Kuba heißt es: „Tanze Salsa und
Du vergisst Deine Sorgen“. Salsa ist
für viele Tänzer das Elixier für gutes
Lebensgefühl, Spaß und Ausgleich
zum Alltag. Salsatänzer brauchen
keine komplizierten Figuren. Nach und
nach entwickelt sich eine Improvisationsfähigkeit
aus dem Moment heraus.
Die wichtigsten Grundschrittvarianten,
die Körperbewegung und Tanzhaltung
aber auch Spezielles der cubanischen
Salsa erlernen Sie in diesem Kurs - natürlich
mit viel Spaß! Als zertifizierter
Tanztrainer für cubanischen Salsa
sowie ausgebildeter Gesundheits-
und Mentaltrainer achtet er bei den
Tanzkursen auf eine gute Entwicklung
schöner Bewegungsabläufe, den
Erhalt von Spaß und Freude beim
Tanzen, auf die Schulung der musikalischen
Basis bezüglich Instrumente
und Rhythmik, sowie auf ein gutes
Gruppen-/Teamgefüge. So gut es
geht wird auf Figurenüberladung
und „Kopfarbeit“ verzichtet. Weniger
ist mehr!
-S209711-
Salsa - pure Lebensfreude
Tanzen für Fortgeschrittene
Thomas Daiber, Tanztrainer
Wochenendseminar (2 - 8 UStd.)
Samstag, 4.12.´10, 17:00-20:00 Uhr
Sonntag, 5.12.´10, 10:00-13:00 Uhr
Mutlanger Forum, Großes Vereinszimmer
Preis: EUR 25,- /S EUR 19,-
TN: 10-16
Im Regionalen Bildungszentrum gibt
es keine schriftliche Anmeldebestätigung.
5
Regionales Bildungszentrum
-S213704-
Ikebana einmal im Monat
Thema: Schönheit japanischer Blumenkunst
Luise Haugwitz
Kurs (5 Abende - 10 UStd.)
Donnerstag, 30.9., 14.10. , 28.10.,
11.11. und 9.12.´10, jeweils 19:30-
21:00 Uhr
Hauptschule
Preis: EUR 35,- /S EUR 26,- zuzüglich
Materialkosten TN: 8-11
Ikebana ist mehr als bloße Dekoration.
Die Ursprünge lassen sich bis ins 6.
Jahrhundert zurückverfolgen. Aus
einem anfänglichen Blumenopfer wurde
im Laufe der Jahrtausende eine Art
Wissenschaft, die die Augen für die
Schönheit der Natur öffnen und den Weg
zu innerer Harmonie zeigen soll.
Im 19. und 20. Jahrhundert gelangte
Ikebana auch nach Europa. Neben
klassischen Ikebana-Techniken haben
sich in den letzten Jahrzehnten auch
moderne Richtungen entwickelt.
Wir werden uns auch mit ein wenig
Theorie beschäftigen, aber bereits
am ersten Kursabend können Sie Ihr
persönliches Ikebana-Gesteck mit nach
Hause nehmen.
-S213705-
Weihnachtsengel aus Märchenwolle
Sieglinde Wieser
Kurs (1 Abend)
Donnerstag, 2.12.´10, 19:30-22:00 Uhr
Hauptschule
Preis: EUR 10,- /S EUR 8,- zuzüglich
geringe Materialkosten TN: 9-12
Im Kurs wird die Herstellung von
Engeln und Feen in unterschiedlichen
Techniken und Schwierigkeitsgraden
erlernt. Material kann bei der Kursleiterin
günstig erworben werden. Wer hat,
bringt folgendes mit: weiße gekämmte
unversponnene Wolle, Filznadel (mittel),
weißes Nähgarn, weiße Pfeifenputzer,
silberne oder goldene Kordeln,
Dekomaterial z.B. kleine Sternchen,
Schmucksteine etc.
-S214704-
Nähkurs
Gretl Stühle
Kurs (5 Abende - 20 UStd.)
mi, ab 29.9.´10, 19:00-22:00 Uhr
Hauptschule, Handarbeitsraum
Preis: EUR 62,- /S EUR 47,-
TN: 9-10
Stecknadeln, Näh- und Heftfaden, Schere,
Maßband, Lineal, Schnittheft, -papier
und Stoff sowie eine Nähmaschine.
Gesundheit und
Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre
Mitglieder bei der Gesundheitsvorsorge.
Sie erhalten von Ihrer Krankenkasse
die Teilnahmegebühr bestimmter
Gesundheitskurse erstattet. Dabei
stellen die Kassen Anforderungen
an die berufliche Qualifizierung der
Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen,
dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse
in Verbindung setzen.
-S301742-
Hatha-Yoga
Elisabeth Schmid, Yoga-Lehrerin
Kurs (12 Abende - 16 UStd.)
di, ab 14.9.´10, 18:00-19:00 Uhr
Kindergarten St. Elisabeth
Preis: EUR 51,- /S EUR 38,-
TN: 10-16
Hatha-Yoga, gezieltes Körpertraining
mit Atem- und Entspannungsübungen,
führt zu physischer und psychischer
Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit,
Leistungsfähigkeit, Schönheit und
seelische Ausgeglichenheit.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-S302764-
Rückenschule für Frauen und
Männer 40+
Bina Stößer, Übungsleiterin „P“
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)
di, ab 21.9.´10, 17:45-18:45 Uhr
Dorfhaus in Pfersbach
Preis: EUR 64,- /S EUR 48,-
TN: 10-14
-S302765-
Wirbelsäulengymnastik
Lana Dzsida
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)
mi, ab 22.9.´10, 17:30-18:30 Uhr
Mutlangen, Haus Dzsida
Preis: EUR 64,- /S EUR 48,-
TN: 10-12
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet
unter Beschwerden der Wirbelsäule und
ihrer Muskulatur (Schulter-/Armschmerzen,
Nacken- und Kreuzschmerzen), die
durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst
bzw. verschlimmert werden. In diesem
Kurs sollen durch gezielte krankengymnastische
Übungen die Rücken- und
Bauchmuskulatur gekräftigt und damit
die Wirbelsäule stabilisiert werden, um
künftigen Beschwerden vorzubeugen.
Entlastende Übungen sollen bestehende
Schmerzen lindern.
Sinn und Zweck dieser Übungsstunden
ist es, den Teilnehmern ein Übungsprogramm
zu zeigen, das täglich zu Hause
durchgeführt werden kann und sollte.
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnastik-Kurse
sind Teil der Primär-Präventi-
gemeinsam
für mehr Bildung
on. Sie können die ärztlich verordnete
krankengymnastische Einzeltherapie
nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-S302766-
Wirbelsäulengymnastik
Rüdiger Bielsky, Physiotherapeut
Kurs (15 Vormittage - 20 UStd.)
do, ab 16.9.´10, 11:00-12:00 Uhr
Mutlanger Forum, Großes Vereinszimmer
Preis: EUR 62,- /S EUR 46,-
TN: 11-25
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnastik-Kurse
sind Teil der Primär-Prävention.
Sie können die ärztlich verordnete
krankengymnastische Einzeltherapie
nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-S302767-
Wirbelsäulengymnastik
Dagmar Kersten-Lorenz, Sport- und
Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin
Kurs (12 Abende - 16 UStd.)
mo, ab 27.9.´10, 18:30-19:30 Uhr
Kindergarten St. Elisabeth
Preis: EUR 51,- /S EUR 38,-
TN: 10-20
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnastik-Kurse
sind Teil der Primär-Prävention.
Sie können die ärztlich verordnete
krankengymnastische Einzeltherapie
nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-S302768-
Pilates - Aufbaukurs II
Brigitte Verdura, Aerobic- und Gymnastiklehrerin
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)
di, ab 28.9.´10, 18:30-19:30 Uhr
Ort wird noch bekanntgegeben
Preis: EUR 64,- /S EUR 48,-
TN: 10-12
Ein einzigartiges System aus Kräftigungs-
und Dehnungsübungen, welches
Yoga- und östliche Bewegungsformen
kombiniert. In diesem ganzheitlichen
Körpertraining werden nie einzelne
Muskeln, sondern immer mehrere
Muskelgruppen effizient gestärkt, gedehnt
und geformt. Dominante Muskeln
werden entspannt, um die tieferliegenden
Muskelschichten zu erreichen
und zu aktivieren. Die Wirbelsäule
wird stabilisiert und die Körperhaltung
verbessert. Durch das Zusammenspiel
von kontrollierter Atmung und langsamen,
fließenden Bewegungen entsteht
ein neues Körperbewusstsein bzw.
eine bewusste Körperwahrnehmung.
Bei Pilates werden Körper und Geist
in Harmonie gebracht. Figur-Extra:
Speziell der Bauch wird fester, denn die
Körpermitte wird bei allen Übungen mit
einbezogen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Mutlangen
135
Mutlangen