Fatima Kutzschbach H.U.M.O.R. Masterarbeit 2003
Fatima Kutzschbach H.U.M.O.R. Masterarbeit 2003
Fatima Kutzschbach H.U.M.O.R. Masterarbeit 2003
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Stelle dir jetzt Deine Ausgangssituation als Bild vor. Lass es vor deinem inneren Auge<br />
entstehen. Füge alles hinzu, was für die Situation wichtig ist … wenn du Dein Bild<br />
vollständig hast, dann blicke es aus der Distanz an. Nun kannst du das Bild etwas<br />
verändern, mache das Bild größer/kleiner … (die positiven SUB’s nutzen) …<br />
3. Titel für das Ausgangsbild und aufhängen in der „Galerie der Komik<br />
du kannst dir nun für dein Bild einen humorvollen Titel ausdenken, Wenn du<br />
möchtest, kannst du dir einen ganz verrückten Titel einfallen lassen. Zu deinen Ehren<br />
hat eine besondere, wunderbare, neue Galerie eröffnet. Die „Galerie der Komik“ und<br />
hier bekommt es nun einen besonderen Ehrenplatz. Du kannst es selbst aufhängen.<br />
Wenn du möchtest, kannst du dich nun vor diesem Bild verneigen und dich für die<br />
Erfahrung, die es dir geschenkt hat, bedanken. Es war sehr nützlich für dich.<br />
Move<br />
Installieren der „drei Freunde“<br />
1. Drei Eigenschaften finden, die hemmend für die Ausgangssituation waren<br />
Welche drei Eigenschaften von dir haben dich in dieser Situation besonders gestört?<br />
2.Übertreiben/Überspitzen der Aspekte<br />
Du kannst dieses Verhalten nun nach Herzenslust übertreiben. Stell dir vor, es wäre<br />
das Verhalten eines anderen und du hast den Auftrag es in aller Deutlichkeit<br />
herauszustellen, zu überspitzen.<br />
Du kannst diesen Verhaltensweisen nun Körper geben. Es ist Anteile von dir und um<br />
mit ihnen in Kontakt zu kommen, ist es leichter, sie als Personen zu sehen und zu<br />
hören, was sie dir sagen.<br />
3. Jobdefinition<br />
Welche Jobs haben diese drei bei dir? Du kannst ihnen gerne witzige Bezeichnungen<br />
geben.<br />
4. Positive Absicht sicherstellen.<br />
Wenn du dir deine drei Freunde anschaust und davon ausgehst, dass sie für dich nur<br />
das Beste wollten, dies aber vielleicht mit tollpatschigen Mitteln taten, was haben sie<br />
bis jetzt unterstützendes für dich getan?<br />
Wenn du magst, kannst du dich nun bei ihnen für ihre positive Absicht und das, was<br />
sie dich gelehrt haben, bedanken.<br />
5. Bereitschaft zur Veränderung erfragen<br />
Sind deine drei Freunde bereit, dich in der Zukunft positiv zu unterstützen, wenn<br />
gesichert ist, dass sie ihre positive Absicht für dich weiter garantieren können?<br />
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