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Liebe Leser und Leserinnen, Weihnachten naht ... - Mabuse Verlag

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Kleinert, Wolfgang / Schwalm, Dieter<br />

Packende Bilder<br />

Cartoons im Urlaub <strong>und</strong> auf Reisen<br />

Lappan, 168 S., 9,95 EUR, Bestellnummer 18366<br />

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Fünfzig der besten deutschen Cartoonisten zeigen, was man r<strong>und</strong> um den Urlaub erleben<br />

kann. Wer da nicht lachen kann, dem hilft auch kein Urlaub mehr!<br />

Lazarus, Arnold A. / Lazarus, Clifford N.<br />

Der kleine Taschentherapeut<br />

In 60 Sek<strong>und</strong>en wieder o.k.<br />

dtv, 256 S., Bestellnummer 08656<br />

statt 12,95 Euro<br />

jetzt nur 4,95 Euro<br />

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Arnold <strong>und</strong> Clifford Lazarus präsentieren 101 Tipps, um uns psychisch fit zu halten. Sie<br />

führen einfache Techniken vor, in verschiedensten Bereichen des Alltags besser<br />

klarzukommen. Die Autoren zeigen, wie wir uns von falschen Erwartungen, destruktiven<br />

Ideen, negativen Emotionen befreien - kurz, wie wir in einer verrückten Welt kühlen Kopf<br />

bewahren, mit Zuversicht wir selbst sein <strong>und</strong> so tagtäglich zum Architekten eines<br />

besseren Lebens werden können.<br />

Keller, Y. / Krucker, J. u. a.<br />

Beckenbodentraining. Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte<br />

BeBo, 162 S., 24,50 EUR, Bestellnummer 09964<br />

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Die <strong>Leser</strong>in wird Schritt für Schritt durch Wahrnehmung, Kräftigung <strong>und</strong> Entspannung bis<br />

hin zum Bewusstsein, wie sie den Beckenboden vor Belastungen schützen kann, begleitet<br />

<strong>und</strong> motiviert. Sie erfährt, welche Aufgaben ihr Beckenboden hat <strong>und</strong> wie dieser im<br />

Zusammenhang mit anderen Körperregionen steht. Sie kann ihn lustvoll <strong>und</strong> mit Freude<br />

(wieder-)entdecken. Das Wissen um ihren Beckenboden ist für jede Frau aktuell,<br />

ungeachtet des Alters <strong>und</strong> der Situation in der sie sich befindet.

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