ausZeit Madeira 2009 - Marcella Girardi - Coaching, Resourcing
ausZeit Madeira 2009 - Marcella Girardi - Coaching, Resourcing
ausZeit Madeira 2009 - Marcella Girardi - Coaching, Resourcing
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aus Zeit <strong>Madeira</strong> <strong>2009</strong><br />
Programmübersicht<br />
Zeit inhalt<br />
Sonntagabend Ankunft<br />
<strong>Marcella</strong> <strong>Girardi</strong><br />
coaching & resourcing<br />
Montag Standortbestimmung und Zieldefinition der persönlichen ressourcen<br />
Den Tag beginnen mit T’ai Chi oder Yoga (optional)<br />
Einander kennen lernen<br />
Sich fokussieren und Ziele für die Auszeit-Tage bestimmen<br />
Burnoutstadien und deren Folgen kennen<br />
Den persönlichen Standort bestimmen und sich in Bezug auf Burnout<br />
einschätzen<br />
Persönliche Stressoren analysieren<br />
� Einzelcoaching bei Bedarf<br />
Dienstag integration der gesetzten Ziele<br />
Den Tag beginnen mit T’ai Chi oder Yoga (optional)<br />
Fokussieren und Ziele für das persönliche Ressourcenmanagement<br />
generell setzen<br />
Das Ziel vor Augen halten und sich auf den Weg machen<br />
Levada-Wanderung, ganzer Tag<br />
Mittwoch Selbstzeit und Schutzfaktoren<br />
Donnerstag ressourcentools<br />
Den Tag beginnen mit T’ai Chi oder Yoga (optional)<br />
Entschleunigen und Ressourcen tanken<br />
Übersicht über prsönliche Schutzfaktoren erstellen<br />
, eine Analyse vornehmen<br />
Den Tag beginnen mit T’ai Chi oder Yoga (optional)<br />
Körperliche Auswirkungen von Stress und ihre Folgen kennen<br />
Stressoren ausbalancieren<br />
Sich wirksame Ressourcentools und «Fliegende Tankstellen*» aneignen<br />
Levada-Wanderung, halber Tag<br />
� Einzelcoaching bei Bedarf<br />
Freitag Boykottstrategien und ressourcentools<br />
Den Tag beginnen mit T’ai Chi oder Yoga (optional)<br />
Hindernisse kennen und sich damit auseinandersetzen<br />
«Fliegende Tankstellen*» trainieren<br />
Ressourcentools trainieren und festigen<br />
Halber Tag Ausflug nach Funchal<br />
� Einzelcoaching bei Bedarf
Samstag Sicherung der ressourcen und erkenntnisse<br />
Sonntag Abreise<br />
Den Tag beginnen mit T’ai Chi oder Yoga (optional)<br />
Die Erfahrungen zusammenfassen und das Wesentliche festhalten<br />
Die Zukunft planen und Handlungspläne definieren<br />
Sich mit einem persönlichen Commitment festlegen<br />
Evaluieren und Feedback geben<br />
� Einzelcoaching bei Bedarf<br />
* individuelle Ressourcentools, die während der Arbeit mit sehr wenig<br />
Zeitaufwand eingesetzt werden können.<br />
Das Programm startet am Montagmorgen, den 5. Oktober, um 09.00 Uhr und endet am Sams-<br />
tag, den 10. Oktober, um 15.00 Uhr.<br />
Die Tage auf <strong>Madeira</strong> sind ganz dem Thema Energiemanagement gewidmet. Sie erhalten jeden<br />
Tag einen Input, den Sie entweder selber, in der Gruppe oder paarweise erarbeiten. Jede Per-<br />
son kann ein <strong>Coaching</strong>gespräch in Anspruch nehmen.<br />
<strong>Madeira</strong> ist bekannt für sein Levada-Bewässerungssystem. Wir werden zwei der Gruppe ange-<br />
passte Levada-Wanderungen machen. Teil des Konzeptes ist, diese Wanderungen zu nutzen,<br />
um das Thema Energiemanagement umzusetzen.<br />
Ein erfahrener <strong>Madeira</strong>kenner und Wanderführer, der schon viele Jahre auf <strong>Madeira</strong> wohnt,<br />
begleitet uns. Er führt uns in die Charakteristik der madeirensischen Kultur und die Eigen-<br />
heiten der Insel ein. Unter seiner kundigen Führung erfahren Sie nicht nur einiges über die<br />
Schönheiten der Insel, sondern auch über die örtliche Gastronomie.<br />
Ein weiterer halber Tag steht für einen Ausflug in die Hauptstadt, nach Funchal, zur Verfügung.<br />
Da könnten diverse botanische Gärten, ein Besuch bei Blandy, dem bekannten <strong>Madeira</strong>wein-<br />
hersteller, ein Reinschnuppern in die Markthalle, usw. auf dem Programm stehen.<br />
Des weitern haben Sie Zeit für sich selber – zum Schwimmen, Hochseefischen, Mountain-<br />
biking, Wandern oder einfach Sein.<br />
Wir werden das Progamm am ersten Tag besprechen und an die Bedürfnisse der Teilnehmen-<br />
den anpassen, damit es erholsame und unvergessliche Tage für Sie werden, auf denen Sie Ihr<br />
Ressourcenmanagement aufbauen können.
Ort<br />
Das Programm findet an einem malerischen Ort, ca. 35 Minuten vom Flughafen entfernt, an<br />
der Südküste <strong>Madeira</strong>s statt. Den Namen erhielt Faja dos Padres von den Mönchen, denen der<br />
kleine Fleck über 150 Jahre lang gehörte. Heute ist Faja ein Ort von ungewohnter Ruhe, da<br />
keine Autos zu finden sind und der Inselteil nur über einen Lift oder das Boot zu erreichen ist.<br />
Es gibt am Strand ein Restaurant, ein Patrizierhaus und acht kleine Häuser – und während der<br />
ausZEIT haben die Teilnehmenden diese Idylle ganz für sich.<br />
Weitere Details dazu erfahren Sie unter:<br />
reise<br />
www.fajadospadres.com oder<br />
www.marcellagirardi/aktuelles/ausZEITMeer<br />
Sie buchen Ihren Flug selber. Bei Rhyner Travel sind genügend Direktflüge, Zürich – Funchal,<br />
bis am 31. August vorreserviert. Die Daten der reservierten Flüge sind von Sonntag, 4. Oktober,<br />
bis Sonntag, 11. Oktober. Lassen Sie sich von Herrn Feldmann beraten, welches Ihre besten<br />
Optionen sind. Die Flüge kosten zwischen CHF 800.00 und CHF 970.00.<br />
Bitte erledigen Sie alle Reiseformalitäten mit Rhyner Travel oder einem Reisebüro Ihrer Wahl.<br />
Kosten<br />
www.rhynertravel.ch, ferien@rhynertravel.ch<br />
Rhyner Travel AG, Burgstrasse 65, CH-8750 Glarus<br />
Tel. 055 645 29 00, Fax 055 645 29 01<br />
Inklusiv • Seminarbegleitung mit Unterlagen während 6 Tagen<br />
• Ein <strong>Coaching</strong>gespräch<br />
• Unterkunft mit Halbpension<br />
• Pausenverpflegung<br />
• Wander- und Ausflugsbegleitung mit Informationen über Kultur,<br />
Flora und Fauna der Insel<br />
• Alle Transfers auf der Insel<br />
Exklusiv • Flug nach Funchal<br />
• Eintritt in Gärten, Museen, ...<br />
• Extraunternehmungen wie Hochseefischen, Mountainbiking, usw.<br />
• Extra Alkoholkonsum<br />
• 4 x Essen auswärts (2x mittags, 2x abends) und 2x Lunch
Nutzen für das Unternehmen<br />
Nutzen für die Mitarbeitenden<br />
• Schnelle und intensive Regeneration für stark beanspruchte Mitarbei-<br />
tende<br />
• Erhöhung der Leistungskraft in kurzer Zeit dank einer professionellen<br />
und fokussierten Begleitung<br />
• Steigerung der Leistungsbereitschaft durch die Regeneration<br />
• Erhöhung der Innovationskraft der Teilnehmenden durch das Zur-<br />
Ruhe-Kommen und die klare Distanz zum Tagesgeschäft<br />
• Bessere Zusammenarbeit im Team durch Mitarbeitende, die ausgegli-<br />
chen aus der Auszeit kommen<br />
• Erhöhung der Produktivität des Unternehmens durch bessere Nutzung<br />
der Personalressourcen<br />
• Reduktion der Absenzzeiten<br />
• Höhere Arbeitsplatzzufriedenheit<br />
• Geringere Personalfluktuation von High Potentials<br />
• Verbesserung des Firmenimages nach innen und aussen<br />
• Höhere Identifikation des Personals mit dem Unternehmen<br />
• Sicherung von Wettbewerbsvorteilen durch hohe Leistungsbereischaft<br />
und höhere Krisenresistenz der Mitarbeitenden<br />
• Mehr innere Ruhe und Zufriedenheit<br />
• Grössere Stressresistenz<br />
• Klarere Zielausrichtung, persönlicher und beruflicher Art<br />
• Bessere Konfliktfähigkeit<br />
• Höhere Kommunikationskompetenz<br />
• Bessere Interaktionskompetenz mit anderen Menschen<br />
• Stabilerer Gesundheitszustand<br />
• Mehr Energie während der Arbeit und für die Freizeit<br />
• Weniger arbeitsbedingtes Vor-Altern<br />
Sonderstrasse 7, CH-9034 Eggersriet, T +41 71 870 07 14, M +41 79 502 81 01, mgi@marcellagirardi.ch, www.marcellagirardi.ch
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