Nr. 55.pdf - Offizin 24
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Gesund leben<br />
Trägheit geht auf den Buckel der Kinder und der Erwachsenen<br />
Vorstellung einer nicht alltäglichen Sportart: Ballett<br />
RÜCKENSCHMERZEN UND HALTUNGSSCHÄ-<br />
DEN werden immer öfter schon bei<br />
Grundschülern festgestellt. Die 11- bis<br />
14-jährigen haben zum Teil heftige Beschwerden<br />
weil ihre Muskulatur nicht<br />
altersgemäß ausgebildet ist. Statt Nintendo<br />
DS, WII, Computerspielen und Fernsehschauen<br />
sollten unsere Kinder aktiv<br />
zu gesunder Bewegung animiert werden.<br />
Prävention im Sport bedeutet, unsere<br />
Kinder über gesundes Selbstwertgefühl<br />
und Akzeptanz in der Gruppe, stark<br />
gegen Suchtverhalten und Kriminalität<br />
zu machen. Hier leisten unsere örtlichen<br />
Vereine einen unschätzbaren Beitrag<br />
durch ihre organisierte und bedeutende<br />
Jugendarbeit.<br />
Gesundheitlich präventiv schützt<br />
Sport Kinder und Jugendliche vor Übergewicht,<br />
fördert die Stressbewältigung<br />
und beugt vielen chronischen Erkrankungen<br />
vor.<br />
Gönnen Sie Ihren Kindern den harmonischen<br />
Dreiklang aus gesunder<br />
Ernährung, regelmäßiger Bewegung und<br />
erfolgreicher Stressregulation - und leben<br />
Sie es ihnen vor! So machen Sie sich und<br />
Ihre Kinder stark!<br />
Ballett und Tanz, ein großes Thema<br />
im Team der Apotheke St.Georg – wir<br />
sind aktive und passive Ballettfans – sind<br />
eine Sportart für Menschen jeden Alters.<br />
UNSER IMMUNSYSTEM bekämpft Bakterien,<br />
Viren und Pilze, setzt sich mit<br />
Umweltschadstoffen auseinander und ist<br />
an der Wundheilung beteiligt. Weiter<br />
kann ein gut funktionierendes<br />
Immunsystem Tumorzellen erkennen und<br />
zerstören.<br />
Knochenmark, Thymus, Milz, Mandeln,<br />
Lymphknoten und spezielle Blutzellen<br />
sorgen in einem hochkomplexen<br />
und sensiblen Netzwerk für ein funktionierendes<br />
Immunsystem.<br />
Besondere Belastung erfährt unsere<br />
Abwehrkraft durch<br />
• chronische Erkältungen, Atemwegerkrankungen,<br />
Entzündungen, mit<br />
Durchfall einhergehende<br />
Erkrankungen<br />
• berufliche und private Erkrankungen<br />
• Belastung durch Umweltschadstoffe<br />
• Einnahme von Medikamenten<br />
• Fehl- oder Mangelernährung<br />
• nach Operationen und zur Rekonvaleszenz<br />
• Sport<br />
• Alter<br />
Der wöchentliche Walzerabend, wirkt<br />
sich auf körperliche Fitness und gesunden<br />
Knochenaufbau ebenso positiv aus,<br />
wie ein erotischer Tangoabend. Die<br />
Verletzungsgefahr ist gering, die soziale<br />
Komponente (Gemeinschaft, Spaß und<br />
Unterhaltung) ist nicht zu unterschätzen.<br />
Aber zurück zu den Kindern!<br />
Ballett als Training für Körper und<br />
Seele fördert nach Erhebungen des<br />
Deutschen Grünen Kreuzes intensiv<br />
Ausdauer, Koordination und Flexibilität.<br />
Daneben sind Gesundheitswert und<br />
Trainingseffekt für Herz-Kreislauf- und<br />
Stoffwechselsystem gegeben.<br />
Natürlich ist Ballett nur dann gesund,<br />
wenn es von professionellen Pädagogen<br />
unterrichtet wird.<br />
Knochen, Gelenke und Muskulatur<br />
des Menschen bilden ein fein aufeinander<br />
abgestimmtes System, das erst, ausgewogen<br />
gefordert und gefördert wird,<br />
Gut beraten<br />
Gesund leben<br />
Sicher findet man sich selbst in einer<br />
der oben genannten Gruppen, also laden<br />
wir Sie gezielt in die Apotheke St.<br />
Georg – für starke Abwehrkräfte ein.<br />
Ein Glücksrad gibt Überblick, wie Sie<br />
mit Orthomol Immun gezielt Ihre Abwehr<br />
stärken. Mit etwas Glück können Sie<br />
einen Schlüsselanhänger mit Regencape<br />
gewinnen.<br />
Im Aktionszeitraum erhalten Sie alle<br />
Orthomol Immun Produkte zu besonders<br />
attraktiven Konditionen! Wir halten<br />
gegen eine Schutzgebühr von 2,90 Euro<br />
folgende Patientenratgeber für Sie bereit:<br />
Patientenratgeber Arzneimittel und<br />
Mikronährstoffe leitet an,<br />
• wie Sie Ihre Therapie optimieren<br />
• die Nebenwirkungen Ihrer Medikamente<br />
verringern und<br />
• Ihre Lebensqualität verbessern können!<br />
Unsere Empfehlung für ein fittes<br />
Immunsystem<br />
Patientenratgeber Vitamin D, die Heilkraft<br />
des Sonnenvitamins zeigt Ihnen,<br />
wie Sie sich kostengünstig<br />
auch eine optimale Leistung bringen<br />
kann.<br />
Ein verantwortungsvoller Ballett-Pädagoge<br />
wird sich also immer an den allgemeinen<br />
anatomischen Gegebenheiten<br />
und den individuellen Anforderungen<br />
seiner Schüler orientieren und sein Training<br />
darauf aufbauen.<br />
Die Pädagogen der Ballettschule<br />
Hammer in Straubing haben beide eine<br />
fundierte pädagogische Ausbildung mit<br />
solidem Wissen über den menschlichen<br />
Bewegungsapparat.<br />
Ausgebildet am Konservatorium der<br />
Künste, erhielt Ivana Mohyla ihre Ausbildung<br />
in professionellem Bühnentanz<br />
und Pädagogik in Prag, Martin Mohyla in<br />
Ostrau.<br />
Unterrichtet werden die Schüler das<br />
ganze Jahr über – nur in den Ferien ist<br />
Ballettpause – in einem lichtdurchfluteten<br />
Ballettsaal mit speziellen Ballettstangen<br />
und Trainingsboden. Beim Tanz<br />
wird die gesamte Rücken-, Arm-, Beinund<br />
Bauchmuskulatur trainiert. Wirbelsäule<br />
und Hüfte werden beweglicher.<br />
Zusätzlich stärke das Training das<br />
Immunsystem und wirke sich positiv auf<br />
den Stoffwechsel und die Knochendichte<br />
aus, so Mona Brandenburg, Vorstandsmitglied<br />
der Deutschen Berufsverbandes<br />
für Tanzpädagogik in Essen.<br />
Liebe Kunden der Apotheke St. Georg,<br />
und wie empfinden Sie Ihren Kopfschmerz?<br />
POCHEND, STECHEND, DRÜCKEND ODER<br />
SOGAR BERSTEND? Tritt er bei bestimmten<br />
Wetterlagen (Fön, Zugluft, plötzlicher<br />
Kälteeinbruch) auf und wo verspüren Sie<br />
den Schmerz? Halbseitig, rechts oder<br />
links, an den Schläfen, am Scheitel, an<br />
der Stirn?<br />
Bessert sich der Schmerz durch<br />
essen, durch Wasserlassen oder gar<br />
durch Nasenbluten?<br />
Begleiten Übelkeit oder Benommenheit<br />
ihren Zustand? Verstärkt die kleinste<br />
Bewegung das Leiden und ist die Gesichtsfarbe<br />
fahl, blass, oder gerötet …<br />
Das Immunsystem – der Hüter der Gesundheit<br />
4<br />
Diese und andere Fragen stellen wir<br />
Patienten, die in der Apotheke St. Georg<br />
eine Beratung zu komplementär-medizinischen<br />
Alternativen zur Behandlung von<br />
Kopfschmerzen wünschen!<br />
Natürlich ist es einfacher, ein Arzneimittel<br />
wie Spalt, Thomapyrin oder<br />
Aspirin zu empfehlen. Aber genau das<br />
macht den Unterschied: Wir beraten sie<br />
gerne zu Arzneimitteln der Homöopathie,<br />
zu Schüssler-Salzen und der<br />
Spagyrik.<br />
Das Team Ihrer<br />
Apotheke St. Georg<br />
„Schüsslern“ Sie sich<br />
in den Herbst!<br />
Unser absolutes Powerangebot:<br />
die großen Schüssler Salze<br />
• Nummer 3<br />
Ferrum phosphoricum D12<br />
• Nummer 7<br />
Magnesium phosphoricum D6<br />
• Nummer 11<br />
Silicea D12<br />
im Familiengebinde oder zur Schüssler-Kur<br />
1000 Tabletten 12.95 €<br />
• vor Krankheiten schützen und<br />
• Ihre Lebensqualität verbessern können!<br />
Ein altes Vitamin in neuem Licht:<br />
Der Sonnengott Helios galt in der<br />
griechischen Mythologie als Spender von<br />
Licht, Leben und Energie. Vitamin D, das<br />
unser Körper nur unter Einfluss von<br />
Sonnenlicht bilden kann, erfüllt lebenswichtige<br />
Aufgaben im Bereich der<br />
Knochenmineralisierung, im Herz-<br />
Kreislauf System, im Immunsystem, der<br />
Nervenfunktion und der Zellteilung.<br />
Deutschland gilt als Vitamin D-Mangelland,<br />
wir beraten zum präventiven<br />
Einsatz und zur korrekten Dosierung<br />
von Vitamin D.<br />
Beide Patientenratgeber sind unter<br />
der Mitwirkung meines geschätzten<br />
Kollegen, Herrn Uwe Gröber, entstanden.<br />
Unsere Empfehlung für ein fittes<br />
Immunsystem<br />
Cevitt immun DIRECT<br />
20 Btl. statt 9.25 € nur 7.95 €<br />
40 Btl. statt 16.85 € nur 14.95 €<br />
September/Oktober 2011 / Nummer 55<br />
Wohlfühlen an Körper und Geist,<br />
baut seelische Spannungen ab, macht<br />
glücklich, besonders durch harmonische<br />
Bewegungsabläufe zu ausgewählter<br />
klassischer Musik.<br />
Jungs und Ballett? Gerade Sportler<br />
wie Fußballer, Eishockeyspieler, Eiskunstläufer<br />
profitieren von der erworbenen<br />
Geschicklichkeit und Schnelligkeit.<br />
Am Schluss ein Zitat ehemaliger<br />
Ballettschülerinnen von Frau Hammer:<br />
IN DIESER AUSGABE DARF ICH MICH IHNEN<br />
KURZ VORSTELLEN: Viele von Ihnen kennen<br />
mich ja bereits aus dem Gemeindebereich.<br />
Mein Name ist Angela Kreipl, ich<br />
wohne mit meiner Familie in Parkstetten.<br />
Ich bin verheiratet, habe zwei Kinder<br />
und betreue meine pflegebedürftige<br />
Schwiegermutter, die mit uns lebt.<br />
In meiner Freizeit engagiere ich mich<br />
sehr gerne beim Basarteam Parkstetten<br />
und beim Kath. Frauenbund.<br />
Seit 1996 bin ich als Teilzeitkraft in<br />
der Apotheke St. Georg in Parkstetten<br />
als Apothekenhelferin beschäftigt. Mittlerweile<br />
bin ich schon seit 35 Jahren in<br />
diesem Beruf tätig und kein Tag ist bzw.<br />
war langweilig.<br />
Mein Aufgabengebiet in der<br />
Apotheke ist breit gefächert. Ein großer<br />
Teil davon liegt im kaufmännischen<br />
Bereich, aber auch eine freundliche und<br />
kompetente Beratung ist mir wichtig.<br />
Meine Erfahrungen in der Homöopathie<br />
oder das Anwenden verschiedener<br />
Wickel z. B. bei Fieber, Ohren- oder<br />
Halsschmerzen gebe ich gerne an<br />
Sie weiter. Falls sie unsere<br />
Apotheke telefonisch kontaktieren,<br />
werden sie<br />
des Öfteren mit<br />
mir sprechen.<br />
Gut beraten<br />
Wir über uns<br />
Hallo liebe Kunden der<br />
Apotheke St.Georg,<br />
„Podex rein, Brust raus, Schultern<br />
zurück“– mit diesen Worten haben<br />
Sie uns wirklich allen etwas für’s<br />
Leben gegeben. Denn: sei es nun die<br />
Arbeit am Film-Set, bei einem<br />
Pharmakonzern, in einer Werbeagentur<br />
oder an einer Doktorarbeit, es ist immer<br />
wertvoll und hilfreich, etwas Stolz,<br />
Selbstbewusstsein und Grazie auszustrahlen.<br />
Auch und vor allem auf hochhackigen<br />
Schuhen ...<br />
Gesichts- und Körperpflege<br />
für „Ihn“<br />
SIE, DIE HERREN, stehen diesmal im Focus<br />
unserer Kundenzeitschrift! Das Thema<br />
Gesichtspflege für Männer führte bei der<br />
Industrie lange ein Schattendasein!<br />
Unverständlich, denn auch „Mann“ will<br />
seine Haut gesund erhalten und gepflegt<br />
wirken. Ob „Mann“ beruflich sommers<br />
wie winters im Freien aktiv ist, oder sich<br />
in klimatisierten und geheizten Räumen<br />
aufhält, die Beratung zur gepflegten<br />
Männerhaut bedeutet jedenfalls eine<br />
Herausforderung. Neben Aspekten des<br />
angemessenen Sonnen- und Kälteschutzes<br />
spielen die vernünftige Versorgung<br />
der Männerhaut mit Feuchtigkeit und<br />
pflegenden Substanzen eine bedeutende<br />
Rolle.<br />
Wir, das Fachpersonal der Apotheke,<br />
besonders die beiden Kosmetikerinnen<br />
im Team übernehmen diese Aufgabe<br />
gerne!<br />
Nein, Ihnen steht keine langwierige<br />
Beratung bevor, eben so wenig erhalten<br />
Sie eine unübersichtliche Menge an<br />
unterschiedlichen Produkten. Kommen<br />
Sie und lassen Sie sich überraschen.<br />
Seidenpuder aus dem Dr.<br />
Hauschka Kosmetiksortiment: Der<br />
Alleskönner und ein „Muss“ in der<br />
Herrenkosmetik! Ob als Deo-Ersatz, zur<br />
Fußpflege, besonders in Arbeitsschuhen,<br />
beugt das Puder nach der Rasur<br />
angewandt, Hautreizungen vor. Ölige,<br />
unreine Haut lässt sich ideal mit einem<br />
Hauch Seidenpuder pflegen.<br />
Gesichtscreme Melisse aus dem<br />
Hause Dr. Hauschka: Geeignet für die<br />
empfindliche Mischhaut, dem häufigsten<br />
Hautbild von Männern. Unaufdringlich<br />
frisch, zitronig im Geruch,<br />
leicht in der Konsistenz zieht das<br />
Produkt schnell ein, verfeinert das<br />
Hautbild und beruhigt nervöse, gerötete<br />
Haut (etwa durch die tägliche Rasur).<br />
Inhaltstoffe wie Wundklee, Zaubernuss<br />
und Melisse harmonisiert eine Pflege<br />
mit dieser Zubereitung der Fett-<br />
Feuchtigkeits-Haushalt und sorgt für<br />
einen ebenmäßigen Teint. Wir lassen Sie<br />
gepflegt „rüber kommen“<br />
Das Team Ihrer<br />
Apotheke St. Georg<br />
Die Vielseitigkeit, der Kontakt mit<br />
den Kunden, nette Kolleginnen und<br />
die Tatsache, Menschen helfen zu<br />
können, sind die Gründe, warum<br />
mir mein Beruf auch<br />
nach so langen Jahren<br />
immer noch<br />
Freude bringt.<br />
Im Einklang mit der Umwelt<br />
eine exklusive Stofftasche<br />
Gegen Vorlage dieses Abschnittes überreichen wir Ihnen gerne<br />
für Ihre Apothekeneinkäufe.<br />
Wir würden uns freuen, diese Tasche in der Apotheke<br />
häufiger wiederzusehen!<br />
Das Team Ihrer Apotheke St. Georg Parkstetten
I N H A L T<br />
Gesund leben<br />
Nährstoffe – mikroklein und<br />
lebensnotwendig<br />
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente.<br />
Das sind die Stoffe, die unser<br />
Körper nicht alle selbst bilden kann.<br />
Dennoch sind sie für den Menschen<br />
in kleinsten Mengen lebensnotwendig.<br />
Ein interessantes Thema, zu dem<br />
wir mit Ihnen ins Gespräch kommen<br />
wollen. Seite 2<br />
Buchtipp<br />
Anspannen, um zu entspannen<br />
Wenn von Entspannungsmethoden<br />
die Rede ist, taucht immer wieder<br />
der Begriff „Progressive Muskelentspannung<br />
nach Jacobson“ auf.<br />
Was das ist und wie leicht es zu<br />
erlernen ist, zeigt das Buch mit<br />
Audio-CD, das wir in dieser Ausgabe<br />
besprechen. Seite 2<br />
Zeitzeichen<br />
Neue Medien und Arbeitsgewohnheiten<br />
rauben Schlaf<br />
Viele Menschen sind immer im<br />
„stand-by“ – für den Chef, den<br />
Partner, die Kinder, Freunde. Das kann<br />
zu unruhigem Schlaf und anderen<br />
Symptomen führen. Wir können<br />
einfach nicht mehr abschalten. Dazu<br />
mehr auf … Seite 3<br />
Gut beraten<br />
Nicht einfach<br />
ASS absetzen<br />
ACETYLSALICYLSÄURE (ASS) gehört zu<br />
den am häufigsten verordneten<br />
Medikamenten nach Herzinfarkt,<br />
Schlaganfall oder anderen Kreislauferkrankungen<br />
als Folge einer Gefäßverkalkung.<br />
Setzen die Patienten<br />
das Medikament eigenmächtig ab,<br />
erhöht sich das Risiko, erneut einen<br />
Schlaganfall zu erleiden, um rund<br />
45 Prozent. Darauf weist die<br />
Deutsche Schlaganfall-Gesellschaft<br />
anlässlich einer britischen Studie hin,<br />
die jetzt im Fachmagazin Neurology<br />
erschienen ist.<br />
SONNENSTUDIOS haben im Herbst und<br />
Winter erwartungsgemäß mehr Zulauf<br />
als im Sommer.<br />
Hautärzte sehen das mit Sorge<br />
und vermuten gar eine neue Sucht<br />
oder ein neues Krankheitsbild, das<br />
„Tanorexie“ genannt wird. Die Ähnlichkeit<br />
zur Anorexie (Magersucht) ist<br />
nicht zufällig gewählt. Hergeleitet<br />
vom englischen Verb „to tan", was<br />
bräunen heißt, soll der Begriff auf eine<br />
Wahrnehmungsstörung der betroffe-<br />
Kurz gemeldet +++<br />
Implantate. Raucher haben schon<br />
wieder schlechte Karten. Der fest verankerte<br />
Zahnersatz heilt langsamer<br />
und schlechter ein als bei Nichtrau-<br />
Machen<br />
Sie Ihre<br />
Abwehrkräfte<br />
stark!<br />
HERBST UND WINTER stellen das Immunsystem<br />
ständig auf die Probe. Bakterien<br />
und Viren versetzen die Abwehrkräfte<br />
in Dauerstress, weil sie<br />
überall herumschwirren. Die Menschen<br />
wechseln andauernd die Temperaturzonen:<br />
Hier trockene Heizungsluft, da<br />
nass-kaltes, windiges Wetter und dort<br />
verbrauchte Luft im Raum, weil es ja<br />
angeblich gleich zieht, wenn man das<br />
Fenster öffnet. Das Immunsystem<br />
braucht jetzt jedenfalls Ihre Unterstützung.<br />
Die Tipps, wie man seine Abwehrkräfte<br />
und damit sich selbst<br />
fit hält, sind einfach, aber wirkungsvoll.<br />
Tägliche Aktivitäten an der frischen<br />
Luft zum Beispiel tragen zu<br />
einer gesunden Abwehr bei. Mit der<br />
passenden Kleidung können Sie<br />
eigentlich bei jedem Wetter nach<br />
draußen gehen. Am besten ist das<br />
Zwiebelprinzip, dann kann, der Temperatur<br />
angepasst, die eine oder andere<br />
Hülle abgelegt werden. Statt<br />
Auto zu fahren, können Sie auch mal<br />
zu Fuß gehen oder das Rad benutzen.<br />
Der Körper lernt so, auf Wärme und<br />
Kälte zu reagieren.<br />
Ausreichend Schlaf in einem gut<br />
gelüfteten Schlafzimmer sorgt dafür,<br />
dass das Immunsystem nicht schlapp<br />
macht. Wer ständig unter Schlafmangel<br />
leidet, kann damit sein<br />
Immunsystem langfristig schwächen,<br />
so dass es Viren und Bakterien nichts<br />
entgegen zu setzen hat.<br />
Zeitzeichen<br />
Ärzte beobachten eine „Sucht nach Bräune"<br />
chern. Nikotin und andere Schadstoffe<br />
verhindern, dass das Zahnfleisch ausreichend<br />
mit Sauerstoff und Nährstoffen<br />
versorgt wird. Schädliche Bakterien können<br />
sich vermehrt ansiedeln und Entzündungen<br />
auslösen. +++ Migräne. Frau-<br />
Ein Service Ihrer A-plus Apotheke<br />
Die aktuelle Kundenzeitung der Apotheke St. Georg in Parkstetten · September/Oktober 2011 / Nummer 55<br />
Wenn Erkältungskrankheiten<br />
grassieren, meiden Sie, wenn möglich,<br />
Menschenansammlungen und waschen<br />
Sie regelmäßig Ihre Hände.<br />
Auch Stress kann Ihr Immunsystem<br />
schwächen. Sorgen Sie für<br />
regelmäßige Ruhepausen oder erlernen<br />
Sie Entspannungstechniken, um<br />
mit dem manchmal unvermeidbaren<br />
Stress besser umgehen zu können.<br />
Zur Stärkung des Immunsystems<br />
gehört unbedingt eine gesunde Ernährung.<br />
Natürlich dürfen Sie auch mal<br />
Pizza oder Pommes essen, doch Vitamine<br />
findet man darin leider nicht.<br />
Täglich Obst und Gemüse essen ist<br />
nicht nur lecker, sondern die darin enthaltenen<br />
Vitamine sind lebenswichtig.<br />
Unterstützend können pflanzliche<br />
Mittel eingenommen werden,<br />
die das Immunsystem stimulieren.<br />
So können Infekte verhindert oder<br />
deren Verlauf zumindest gelindert<br />
werden. Wer es nicht schafft, über<br />
die Nahrung seinen Vitamin- und<br />
Mineralstoffbedarf zu decken, kann<br />
auf Nahrungsergänzungsmittel oder<br />
Multi-Vitamin-Präparate zurückgreifen.<br />
Sinnvoll kann auch ein Meersalzspray<br />
oder eine Nasendusche sein,<br />
damit die Nasenschleimhäute feucht<br />
gehalten werden und sie ihre Abwehrarbeit<br />
tun können.<br />
Allerdings gibt es auch Erkältungsmythen.<br />
Hier lesen Sie die<br />
wichtigsten.<br />
„Eine Erkältung ist nur am Anfang<br />
ansteckend.“ – Stimmt nicht<br />
nen Menschen hinweisen. Weil sie<br />
sich, speziell in den Wintermonaten,<br />
für zu blass halten, entwickeln sie<br />
geradezu eine Sucht nach Bräunung.<br />
Obwohl sie wissen, dass das exzessive<br />
Brutzeln auf der Sonnenbank ungesund<br />
ist, wollen sie stets gut erholt<br />
und tief gebräunt aussehen.<br />
Umgekehrt ist in den USA zu<br />
beobachten, dass Mitbürger mit<br />
dunkler Hautfarbe ihren Teint aufhellen<br />
wollen.<br />
en, die regelmäßig unter Migräne leiden,<br />
werden in oder nach den Wechseljahren<br />
oft von den Schmerzattacken befreit.<br />
Zumindest treten die quälenden Schmerzen<br />
deutlich seltener auf, hieß es beim<br />
Kongress der Europäischen Neurolo-<br />
ganz. Schon einige Tage bevor sich die<br />
Erkältung bemerkbar macht, haben<br />
sich Krankheitserreger eingenistet.<br />
Auch am Ende, wenn die Symptome<br />
abgeflaut sind, können wir unserem<br />
Umfeld noch einen Schnupfen bescheren.<br />
Am größten ist die Ansteckungsgefahr<br />
in den ersten Tagen nach<br />
Ausbruch der Erkältung.<br />
„Vitamin C ist der Klassiker<br />
gegen Schnupfen.“ – Einer Studie<br />
der Australian National University<br />
zufolge hilft die Einnahme von Vitamin<br />
C keineswegs ursächlich gegen<br />
Erkältung.<br />
„Beim Niesen die Hand vor die<br />
Nase halten, schützt vor Ansteckung.“<br />
– Es gehört sich, ein<br />
Taschentuch vor den Mund zu halten.<br />
Allerdings niesen viele Leute in die<br />
rechte (!) Hand und fassen danach<br />
Türklinken oder Tasten im Aufzug an<br />
oder reichen jemandem die Hand zum<br />
Gruß. Unappetitlich!<br />
„Antibiotika helfen bei Erkältung.“<br />
– Antibiotika töten Bakterien.<br />
Eine Erkältung entsteht jedoch durch<br />
Viren. Gegen Viren sind Antibiotika<br />
machtlos.<br />
„Grippe und grippaler Infekt<br />
sind dasselbe.“ – Ein grippaler Infekt<br />
verläuft normalerweise mit<br />
Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Bei<br />
einer Grippe hat man ein plötzlich<br />
einsetzendes, schweres Krankheitsgefühl<br />
mit Fieber. Dagegen kann man<br />
sich impfen lassen. Gegen Erkältung<br />
nicht.<br />
Irrtum<br />
Bei Kälte<br />
wärmt Alkohol<br />
FALSCH! Alkohol wärmt bei Kälte nur<br />
kurz. Direkt, nachdem man ihn<br />
getrunken hat, wird einem tatsächlich<br />
warm, weil der Alkohol den Puls auf<br />
Trab bringt und die Gefäße erweitert.<br />
Gleichzeitig sinkt der Blutdruck.<br />
Hände und Füße sowie der ganze<br />
Körper kühlen langsam aus. Das ist<br />
genau das Gegenteil von dem, was<br />
man erreichen wollte.<br />
gen-Gesellschaft in Lissabon. +++<br />
Obstipation. Vorsicht mit der Selbst-<br />
Diagnose „chronische Verstopfung".<br />
Internisten zufolge ist eine Stuhlgang-<br />
Frequenz zwischen dreimal täglich bis<br />
dreimal pro Woche normal.<br />
Apothekerin Sonja Rothammer<br />
weitergebildet mit der Bereichsbezeichnung<br />
Homöopathie und Naturheilverfahren BLAK<br />
Sonja Rothammer<br />
Liebe Kundin,<br />
lieber Kunde,<br />
die Tage werden kürzer, die Temperaturen<br />
sinken. Wir hoffen, dass<br />
uns ein goldener Oktober beschert<br />
sein wird und hoffentlich keine<br />
schwere Grippewelle.<br />
Alle Jahre wieder stellt sich die<br />
Frage, ob man sich gegen Grippe<br />
(Influenza) impfen lassen soll oder<br />
nicht. Und jedes Jahr gibt das<br />
Robert Koch-Institut dazu Empfehlungen<br />
heraus. Denn auch jedes<br />
Jahr verändern sich die Viren und<br />
entsprechend der darauf abgestimmte<br />
Impfstoff.<br />
Vor allem ältere Menschen, chronisch<br />
Kranke und Personen, die<br />
aufgrund ihres Berufs mit vielen<br />
Menschen in Kontakt kommen,<br />
sind besonders gefährdet, sich mit<br />
der Virusgrippe zu infizieren. Der<br />
Krankheitsverlauf kann schwere<br />
Formen annehmen und fordert<br />
jedes Jahr sogar Todesopfer. Schon<br />
ein kleiner Piks kann eine Influenza<br />
und deren starke Belastung für den<br />
Körper verhindern. Kein Schutz bietet<br />
die Impfung allerdings vor<br />
Erkältungen, die jetzt auch wieder<br />
verstärkt auftreten können. Erkältungen<br />
sind im Vergleich zur<br />
Influenza zwar harmlos, können<br />
aber trotzdem sehr unangenehme<br />
Befindlichkeitsstörungen verursachen.<br />
Um hier vorzubeugen<br />
empfehlen wir Ihnen gern wirksame<br />
und ausgewogen dosierte<br />
Vitamine, Spurenelemente und<br />
Mineralstoffe, die das Immunsystem<br />
insgesamt kräftigen. Und<br />
natürlich können Sie auch selbst<br />
Sorge dafür tragen, gesund und fit<br />
zu bleiben und den Erkältungsviren<br />
die Stirn zu bieten: Gesunde<br />
Ernährung, Bewegung und das<br />
richtige Maß an Entspannung sorgen<br />
für einen ausgeglichenen<br />
Organismus und schützen so auch<br />
vor Erkältungen.<br />
In diesem Sinn –<br />
bleiben Sie gesund<br />
Ihre<br />
Schulstraße 10<br />
94365 Parkstetten<br />
Tel.: 09421/84670<br />
Fax: 09421/846770<br />
E-Mail: apotheke-sankt-georg-parkstetten@gmx.de<br />
Internet: www.apotheke-sankt-georg-parkstetten.de<br />
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