Vortrag Grobe - VRS
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Bewegung in den Alltag integrieren!<br />
…denn:<br />
Tägliche Bewegung gehört zu den wichtigsten Faktoren für<br />
Lebenserwartung, Lebensqualität und Gesundheit (Empfehlung<br />
der WHO: täglich 30 Minuten Bewegung am Stück).<br />
bei 2 x pro Woche Bewegung sinkt das Risiko einer Herz-Kreislauf-<br />
Erkrankung um das 20fache<br />
bei 5 x 30 Minuten Bewegung pro Woche sinkt<br />
das Herzinfarkt-Risiko um 50 %<br />
das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden um 60 %<br />
das Darmkrebsrisiko sinkt mit Bewegung um 50 %<br />
Fachtagung Mobilitätsmanagement für Senioren – 7.11. 2012<br />
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