![" Patientenschulung " [PDF, 648 KB] - Klinik Königsfeld](https://img.yumpu.com/13558795/15/500x640/quot-patientenschulung-quot-pdf-648-kb-klinik-kanigsfeld.jpg)
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10.000 m Weltrekord: 70-74-Jährige<br />
Zeit<br />
erforderliche VO 2<br />
ml/kg/min<br />
VO 2 max. ml/kg/min bei<br />
trainierten Herzgesunden<br />
(70-79 Jahre)<br />
Männer 38:04:13 57 29<br />
Frauen 47:22:51 51 25<br />
Adaptationsreserve VO 2 max. bis 100%<br />
durch körperliches Training!!!<br />
* Angaben: American Heart Association<br />
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