Ablaufplan - Lotos Vihara
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Dr. Wilfried Reuter: „Bedingte Entstehung“<br />
Meditationskurs im Kloster Birkenwerder<br />
20. - 24. Februar 2013<br />
Mittwoch, 20. Februar<br />
18:00 Gemeinsames Abendessen (bis 18:40)<br />
19:30 - 21:00 Vortrag und Anleitungen zum Kurs,<br />
Beginn des Schweigens<br />
21:00 Metta Bhavana<br />
22:00 Nachtruhe<br />
Donnerstag, 21. bis Samstag, 23. Februar<br />
5:30 Wecken<br />
6:00 - 6:30 Angeleitete Meditation<br />
6:30 - 7:10 Gehmeditation<br />
7:15 - 8:00 Ruhemeditation<br />
8:00 - 9:00 Frühstück<br />
9:00 - 9:45 Vipassanā-Meditation<br />
9:50 - 10:20 Gehmeditation<br />
10:30 - 11:00 Ruhemeditation<br />
11:00 - 12:00 Vortrag<br />
12:00 - 14:00 Mittagessen und Mittagspause<br />
14:00 - 14:50 Meditation<br />
15:00 - 16:00 Körperübungen nach Feldenkrais: Gruppe A, individuelle<br />
Meditation: Meditationsgruppe B<br />
16:00 - 17:00 Körperübungen nach Feldenkrais: Gruppe B, individuelle<br />
Meditation: Meditationsgruppe A<br />
15:00 - 17:00 Persönliche Gespräche<br />
17:20 - 18:00 Kontemplation<br />
18:00 Abendessen<br />
19:30 - 20:00 Meditation<br />
20:00 - 21:00 Fragen /Anworten<br />
21:00 Metta Bhavana<br />
22:00 Nachtruhe<br />
Sonntag, 24. Februar<br />
5:30 Wecken<br />
6:00 - 6:30 angeleitete Meditation<br />
6:30 - 7:10 Gehmeditation<br />
7:15 - 8:00 Ruhemeditation<br />
8:00 - 9:00 Frühstück<br />
9:00 - 9:30 Meditation<br />
9:30 - 10:15 Vortrag<br />
10:15 - 12:00 Metta Bhavana, anschl. Abschlußritual<br />
12:00 Ende des Kurses, gemeinsames Mittagessen
Dr. Wilfried Reuter: „Bedingte Entstehung“<br />
Meditationskurs im Kloster Birkenwerder<br />
20. - 24. Februar 2013<br />
Ort Karmelitenkloster St. Teresa /Exerzitienhaus<br />
Schützenstraße 12, Birkenwerder<br />
(S1 Richtung Oranienburg, S8 Richtung Birkenwerder)<br />
Anreise Mittwoch, 20. Februar 2013 ab 16:00 Uhr,<br />
bis spätestens 17:30 Uhr<br />
Beginn des Kurses Mittwoch, 20. Februar 2013<br />
um 18:00 Uhr mit dem Abendessen<br />
Abreise Sonntag, 24. Februar 2013, ca. 13:00<br />
Im Preis enthalten Vollpension (vegetarisch),<br />
Bettwäsche, Handtücher, Tee, Kaffee<br />
Bitte mitbringen • Bequeme Kleidung und Hausschuhe<br />
• Ein großes Saunatuch für die Feldenkrais-Übungen<br />
• Meditationsunterlagen und -kissen bringen wir<br />
nach Möglichkeit aus dem Zentrum mit<br />
• Bei Bedarf: Kissen, Decken<br />
• Schreibzeug<br />
Bitte nicht<br />
mitbringen<br />
• Handys<br />
• Bücher<br />
• Kerzen und Räucherstäbchen<br />
Noch eine Bitte: Bitte das gemeinsame Abendessen jeweils um<br />
18:40 beenden und den Raum verlassen, damit die<br />
Küchenfrauen pünktlich in ihren Feierabend gehen können !<br />
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Kursprogramm<br />
Mittwoch, 20. Februar Donnerstag, 21. – Samstag, 23. Februar<br />
18:00 Gemeinsames Abendessen 5:30 Wecken<br />
19:30 - 21:00 Vortrag und Anleitungen zum Kurs, 6:00 - 6:30 Angeleitete Meditation<br />
Beginn des Schweigens 6:30 - 7:10 Gehmeditation<br />
21:00 Metta Bhavana 7:15 - 8:00 Ruhemeditation<br />
22:00 Nachtruhe 8:00 - 9:00 Frühstück<br />
9:00 - 9:45 Vipassanā-Meditation<br />
Sonntag, 24. Februar 9:50 - 10:20 Gehmeditation<br />
5:30 Wecken 10:30 - 11:00 Ruhemeditation<br />
6:00 - 6:30 angeleitete Meditation 11:00 - 12:00 Vortrag<br />
6:30 - 7:10 Gehmeditation 12:00 - 14:00 Mittagessen und Mittagspause<br />
7:15 - 8:00 Ruhemeditation 14:00 - 14:50 Meditation<br />
8:00 - 9:00 Frühstück 15:00 - 17:00 Feldenkrais / individuelle<br />
Meditation<br />
9:00 - 9:30 Meditation 17:20 - 18:00 Kontemplation<br />
9:30 - 10:15 Vortrag 18:00 Abendessen<br />
10:15 - 12:00 Metta Bhavana u. Abschlußritual 19:30 - 20:00 Meditation<br />
12:00 Ende des Kurses, gemeinsames 20:00 - 21:00 Fragen /Anworten<br />
Mittagessen<br />
21:00<br />
Metta Bhavana<br />
22:00 Nachtruhe
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