PROGRAMM WEGE AUS DEM STRESS - MeridianSpa
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Programm<br />
Wege aus dem stress
sPecials<br />
Progressive Muskelentspannung mit Beate Kruse Schmalz • Spirit Loft<br />
Um sich im heutigen Alltag nicht von stressbedingten Krankheiten einholen<br />
zu lassen, ist es gut, vorzubeugen! „Progressive Muskelentspannung“ nach<br />
Jacobson ist eine Methode, die seit Jahren erfolgreich zur Entspannung ange-<br />
wendet wird. Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie durch An- und Entspannung<br />
einzelner Muskelgruppen in bestimmter Reihenfolge und gezielte<br />
Atmung das innere Gleichgewicht zurückerlangen.<br />
Donnerstag, 31.01.2013 • 18.00 – 19.00 Uhr<br />
Mittwoch, 06.02.2013 • 09.15 – 10.15 Uhr<br />
Donnerstag, 21.02.2013 • 16.30 – 17.30 Uhr<br />
Montag, 25.02.2013 • 19.00 – 20.00 Uhr<br />
LSD Yoga – Long Slow Deep Yoga mit Nathalie Brunswieck • Spirit Loft<br />
Beim Long Slow Deep Yoga (Yin Yoga) ist der Name Programm. Durch das<br />
lange Halten der Asanas in Kombination mit einer langsamen und gleichmäßigen<br />
Atmung liegt der Fokus auf der Dehnung und dem gleichzeitigen<br />
Loslassen der Muskelspannung. Die lang gehaltenen Asanas und intensive<br />
Atemübungen ermöglichen es, sich tiefer und tiefer und mit viel Selbstachtung<br />
in die Haltungen sinken zu lassen.<br />
Jeden Mittwoch im Februar • 18.30 – 19.30 Uhr<br />
Behandlungen<br />
Akupunktur bei Stress mit Beate Kruse Schmalz • Gesundheitspraxis<br />
Kiel<br />
Was Erfahrungsberichte ahnen ließen, wurde 2011 von Wissenschaftlern<br />
bewiesen: Akupunktur – eine alte chinesische Nadeltherapie – reduziert<br />
wirksam chronischen Stress.<br />
Zeitraum: 24.01. – 07.03.2013<br />
Bitte vereinbaren Sie einen Termin direkt bei unserem Kooperationspartner,<br />
der Gesundheitspraxis Kiel unter: 0431/99075758.<br />
Kosten: <strong>MeridianSpa</strong>-Mitglieder erhalten einen Rabatt und zahlen 25 €<br />
statt 45 € auf die Behandlung.<br />
Bestimmung des Stresswertes im Blut mit Beate Kruse Schmalz •<br />
Gesundheitspraxis Kiel<br />
Lassen Sie Ihren persönlichen Stresswert über Ihr Blut bestimmen.<br />
Kosten: je nach Aufwand. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei unserem<br />
Kooperationspartner der Gesundheitspraxis Kiel.<br />
ODER: Tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und lassen Sie sich<br />
bei einem unserer Massage-Specials wie der Anti-Kopfschmerz-<br />
Massage verwöhnen.
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