gibts den Flyer mit allen Informationen - SV Mörlenbach
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Eure Kurs-Trainerinnen<br />
Susanne Brück<br />
p Dipl. Sozialpädagogin<br />
p Bewegungstherapeutin<br />
p Psychomotorikerin<br />
p Motopädagogin<br />
p langjährige Berufserfahrung <strong>mit</strong><br />
Psychomotorik in Schule Kindergarten und Verein<br />
Sabine Sattler<br />
p Studium: Dipl. Sportwissen-<br />
schaften<br />
p Ernährungsberaterin<br />
p Lifestile Coach <strong>mit</strong> Anamnese<br />
und persönlicher Betreuung<br />
Langjährige Fitnesstrainerin<br />
Silke Brehm-Binz<br />
p Dipl. Ernährungswissenschaftlerin<br />
p Freiberufl. Ernährungsberaterin<br />
p Innerbetriebliche Gesundheitsför-<br />
derung bei Siemens AG, Daimler<br />
AG, BASF<br />
Heide Alba<br />
p Krankenschwester und Pflege-<br />
dienstleitung<br />
p Heilpraktikerin für Psychotherapie<br />
p „Certifikate of Psychotherapy“<br />
durch <strong>den</strong> europäischen Verband<br />
für Psychotherapie<br />
Gesundheit kauft man nicht<br />
im Handel, <strong>den</strong>n sie liegt im<br />
Lebenswandel!<br />
Wir gestalten aktiv <strong>mit</strong> Ihnen die<br />
gesunde Zukunft Ihrer Kinder!<br />
Anmeldung bei der Geschäftsstelle<br />
des <strong>SV</strong> <strong>Mörlenbach</strong> ( ganzjährig<br />
möglich ! )<br />
Tel. 06209 / 5290<br />
Kursbeginn: 13. Januar 2009<br />
Kosten auf Anfrage ( abhängig vom Zuschuss der<br />
Krankenkassen )<br />
Einjähriges Kursangebot<br />
für<br />
Eltern und Kinder<br />
im Alter von 7 bis 12 Jahren<br />
Eine Initiative des <strong>SV</strong> <strong>Mörlenbach</strong> <strong>mit</strong> Unterstützung der<br />
Gemeinde <strong>Mörlenbach</strong>.
Hat Ihr Kind Übergewicht?<br />
q Isst es lieber Süßigkeiten und Fast Food statt gesun-<br />
der Kost?<br />
q Wird es im Sportunterricht immer als Letztes gewählt<br />
und ist als Erster wieder draußen?<br />
q<br />
q<br />
q<br />
Sitzt es viel vor PC-Spielen und Fernseher?<br />
Meidet es sportliche Aktivitäten?<br />
Wird es in der Schule von anderen Kindern gehänselt?<br />
q Klagt es über Schmerzen in <strong>den</strong> Füßen, Knien,<br />
Rücken oder Gelenken?<br />
q Kommt es bei körperlicher Anstrengung schnell außer<br />
Atem?<br />
q<br />
Hat es Probleme <strong>mit</strong> seinem Körper?<br />
Der <strong>SV</strong> <strong>Mörlenbach</strong> bietet Ihnen und ihrem Kind die<br />
Möglichkeit gemeinsam das Problem Übergewicht<br />
anzugehen.<br />
Dabei wer<strong>den</strong> sie von ausgebildeten Fachkräften<br />
unterstützt und angeleitet.<br />
Die Kurstrainerinnen wollen Ihnen in verschie<strong>den</strong>en<br />
Bausteinen:<br />
p eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung näher<br />
bringen<br />
p <strong>mit</strong> <strong>den</strong> Kindern Spaß an Bewegung erfahren und<br />
gleichzeitig die Fitness steigern<br />
p psychologische Unterstützung bieten<br />
Eltern sind wichtige Vorbilder, deshalb richtet sich<br />
das Programm an die ganze Familie.<br />
Eine erfolgreiche Gewichtsstabilisierung setzt voraus<br />
über die Themen Bewegung, Ernährung und Psychologie<br />
Bescheid zu wissen.<br />
Ziel des Gesundheitskonzept ist<br />
ein glückliches, gesundes und bewegtes Leben<br />
von Eltern und Kindern.<br />
Um dauerhaft Veränderung zu bewirken besteht das<br />
Programm aus drei zusammengehören<strong>den</strong> Bausteinen:<br />
1. Baustein<br />
Bewegungsangebot für Kinder 7 – 12 Jahre<br />
90 Min. wöchentlich, 10 Monate<br />
( Ferien sind ausgenommen und kostenfrei )<br />
Dienstags, 16.30 – 18.00 Uhr<br />
Kurstrainerin: Susanne Brück<br />
p Spaß an Bewegung entdecken<br />
p Bewegungsspiele rund um die Ernährung<br />
p Körperliche Leistungsfähigkeit steigern<br />
p Körperbewusstsein entwickeln<br />
p aktiv im Alltag sein<br />
2. Baustein<br />
Ernährungsberatung für Eltern und Kinder<br />
10 mal 90 Min.<br />
Ernährungsberatung für Eltern<br />
Dienstags von 16.30 – 18.00 Uhr<br />
Kurstrainerin: Silke Brehm-Binz<br />
p Keine Diät, kein Kalorien zählen<br />
p Langsam seine Essgewohnheiten umstellen!<br />
p Essen als Ritual! – regelmäßig und gemeinsam in<br />
der Familie<br />
p Langsames und bewusstes Essen<br />
p Das Auge isst <strong>mit</strong><br />
8 mal 90 Min.<br />
Ernährungsberatung für Kinder<br />
Freitags 16.30 – 18.00 Uhr<br />
Kurstrainerin: Sabine Sattler<br />
p Das Kind <strong>mit</strong> einbeziehen in: Einkauf – Kochen –<br />
Essensplan<br />
p Gemeinsam Liste erstellen <strong>mit</strong> gesun<strong>den</strong> Lebens-<br />
<strong>mit</strong>teln, die das Kind gerne isst.<br />
p Gesunde Pausenbrote und Getränke für die<br />
Schule absprechen<br />
p Nimm 5 am Tag – 5x eine Handvoll Gemüse und<br />
Obst !<br />
p Gesunde Mischkost<br />
3. Baustein<br />
Psychologische Beratung und Begleitung<br />
für Eltern<br />
1 mal monatlich 90 Min.<br />
Freitags von 16.30 – 18.00 Uhr<br />
p Verstehen wie es zu Übergewicht kommt<br />
p Motivation zur Veränderung und Eigenverantwor-<br />
tung stärken<br />
p<br />
Unterstützung bei der Umsetzung eigener Ziele
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