SEIN. HANDELN. - sophie wolf
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<strong>SEIN</strong>.<br />
<strong>HANDELN</strong>.<br />
F. M. Alexander-<br />
Technik<br />
Sophie Wolf
<strong>SEIN</strong>.<br />
das Sein im Handeln<br />
<strong>HANDELN</strong>.
GEWOHNHEITEN<br />
Anspannungen, Automatismen, richtig/falsch, Grenzen, Pfl icht,<br />
zu viel/nicht genug, Stress, Schmerzen<br />
NEUE MÖGLICHKEITEN<br />
Qualität, Wahl, Wachsamkeit, Ausgeglichenheit, Potential,<br />
Vertrauen, Balance, Offenheit<br />
Bewusst oder unbewusst defi nieren wir unsere Realität. Jeder<br />
unserer Gedanken wirkt sich auf unsere körperliche Koordination,<br />
unsere Gefühle und auf die Art aus, mit der wir handeln und uns<br />
im Leben bewegen. Die Prinzipien der F. M. Alexander-Technik<br />
beziehen sich auf jede Aktivität, sei sie eher körperlich, künstlerisch<br />
oder intellektuell.<br />
Die F. M. Alexander-Technik erlaubt uns, unsere allgemeine<br />
Selbstwahrnehmung zu verfeinern, unsere Einheit wieder zu<br />
fi nden und unsere Menschlichkeit mit Ausgeglichenheit und<br />
Harmonie zu erleben.<br />
So werden wir auf uns und auf die Welt aufmerksam, offen und<br />
zuversichtlich, mit unserem Potential verbunden, ohne aufhören<br />
zu sein, weil wir tun wollen…
DIE F. M. ALEXANDER-<br />
TECHNIK<br />
FÜR WEN?<br />
Die Alexander-Technik wendet sich an alle und kann in jedem<br />
Alter praktiziert werden.<br />
WOZU?<br />
Sie ist besonders wertvoll, wenn Sie sich Folgendes wünschen:<br />
- Schmerzen lindern (Rücken-, Nacken-, Knieschmerzen, usw. /<br />
Migräne, Asthma, usw.)<br />
- Ihre Beweglichkeit nach einem Unfall oder einer Operation<br />
verbessern<br />
- eine Unterstützung während Ihrer Schwangerschaft<br />
- lernen, mit den Stressfaktoren besser umzugehen<br />
- das Erlernen neuer Kompetenzen erleichtern (lernen zu lernen)<br />
- Ihr volles Potential in Ihren künstlerischen Tätigkeiten ausschöpfen<br />
(Gesang, Theater, Zeichnen, Tanz, …)<br />
- Ihr Selbstvertrauen stärken und ein grösseres Wohlbefinden<br />
erfahren
WIE WIRD GEARBEITET?<br />
Mit Hilfe von subtiler sanfter Berührung und Informationen über<br />
die Funktionsweise des Organismus lade ich Sie ein, mit<br />
neuen Möglichkeiten und Qualitäten von Bewegungen zu experimentieren.<br />
Die Arbeit wird mit Bezug auf Aktivitäten Ihres Alltags<br />
ausgeführt.
WER UND WO?<br />
Sophie Wolf, SVLAT dipl. Lehrerin der F. M. Alexander-Technik<br />
Lausanne und Biel<br />
078/ 617 85 80 | <strong>sophie</strong>@technique-alexander.net<br />
www.technique-alexander.net<br />
Weitere Qualifikationen: Pädagogik, Übersetzung und die Stimme<br />
WEITERE INFORMATIONEN?<br />
Schweizerischer Verband der Lehrerinnen und Lehrer der F. M.<br />
Alexander-Technik (SVLAT), www.svlat.ch<br />
PREIS?<br />
80.- pro Unterrichtstunde (45 min.)<br />
SPRACHEN?<br />
J’enseigne également en français (ma langue maternelle).<br />
Insegno anche in italiano.
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