Rückenfit - Flyer - TSV Norf
Rückenfit - Flyer - TSV Norf
Rückenfit - Flyer - TSV Norf
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<strong>TSV</strong> <strong>Norf</strong> e.V.<br />
Eichenallee 8<br />
41469 Neuss-<strong>Norf</strong><br />
Telefon (02137) 999 301<br />
Telefax (02137) 999 309<br />
e-mail: tsvnorf@t-online.de<br />
Bitte senden Sie mir Informationen über<br />
das Gesamtangebot<br />
speziell: _________________________<br />
Vorname: ______________________________<br />
Name: _________________________________<br />
Strasse: ________________________________<br />
Ort: ___________________________________<br />
e-mail: ________________________________<br />
Telefon: _______________________________<br />
Aktuelle weitere Angebote (2011)<br />
Gesellschaftstanz: Do, 19.30h-21.00h (<strong>Norf</strong>)<br />
HipHop: Mo, 18.00h-19.30h (<strong>Norf</strong>)<br />
Pilates: Fr, 09.15h-10.15h (<strong>Norf</strong>)<br />
Power Yoga: Di, 18.45h-20.15h (Uedesheim) u.<br />
Do, 19-20.30 Uhr (<strong>Norf</strong>)<br />
<strong>Rückenfit</strong> > 50: Mi, 10.00-11.30h (Allerheiligen)<br />
TaiChi / Qi Gong: Di, 10.30h-12.00h (<strong>Norf</strong>)<br />
TaiChiChuan-Yang Stil: Mi, 18.30-20.00h (<strong>Norf</strong>)<br />
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Fit und gesund mit unserem Gesundheitsprogramm<br />
Im Gesundheitszentrum (Eichenallee 8, Seiteneingang<br />
des Gymnasiums <strong>Norf</strong>) bieten wir<br />
in Ergänzung zu Rehabilitationsmaßnahmen<br />
spezielle Kurse für Mitglieder und Nicht-<br />
Mitglieder. Die Betreuung erfolgt durch qualifizierte<br />
Übungsleiter und Spezialisten. Öffnungszeiten,<br />
teilweise auch am Wochenende,<br />
nennt Ihnen unsere Geschäftsstelle.<br />
Beispiele aus unserem Angebot:<br />
• Intensiv- und Kompaktkurse für Problemzonen<br />
und zur Nachsorge, Lungensport<br />
• Rückengymnastik pro Gesundheit<br />
• Konditionstraining, Laufkurse<br />
• Fitness-Check mit Trainingsplan<br />
• Pilates / Tai Chi / Bewegung 55plus<br />
• Nordic Walking (Pro Gesundheit)<br />
Unser Gesundheitsprogramm bieten wir außerdem<br />
an verschiedenen Orten des Rhein-<br />
Kreises Neuss mit unterschiedlichen Partnern<br />
an.<br />
Sport- und<br />
Gesundheitsangebote<br />
zum Familientarif<br />
Unser „Rezept auf Bewegung“<br />
Der <strong>TSV</strong> <strong>Norf</strong> bietet Gesundheits- und<br />
Rehabilitationskurse an
Fit und Gesund im Sportverein<br />
Der <strong>TSV</strong> <strong>Norf</strong> ist einer der führenden Breitensportvereine<br />
im Rhein-Kreis Neuss mit<br />
umfangreichem Sport- und Gesundheitsangebot.<br />
Der Verein bietet Sport für alle Altersgruppen<br />
und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur<br />
Gesundheit.<br />
Sport: eine wichtige Funktion<br />
Sport hat eine Sozialfunktion, motiviert und<br />
steigert die Leistung: In Kooperation mit<br />
Kindergärten und Schulen bieten wir den Sport<br />
als ergänzende Bewegungsmaßnahme an.<br />
Sport integriert: Als Partner des Sozialdienstes<br />
Kath. Männer bietet der <strong>TSV</strong> ausländischen<br />
Mitbürgern spezielle Sportangebote.<br />
Sport macht fit und hält gesund: Durch eigene<br />
präventive und therapeutische Maßnahmen in<br />
Kooperation mit dem Neusser Gesundheitsanbieter<br />
medicoreha entwickeln wir ein professionelles<br />
Angebot für Einzel- oder Gruppentraining.<br />
Unsere Kurse sind teilweise zertifiziert und<br />
damit erstattungsfähig bei Krankenkassen.<br />
Spiel, Spaß<br />
und Geselligkeit<br />
Sport einfach zum Spaß:<br />
In der Freizeit für alle Altersgruppen<br />
gemeinsam<br />
Sport treiben ist eine unserer<br />
Grundsäulen des<br />
Angebots – mit qualifizierten<br />
Übungsleitern.<br />
Martina Kröschel, zertifizierte Übungsleiterin<br />
Sportarten: Alles ist möglich …<br />
• Ballsportarten: Handball, Fußball, Volleyball,<br />
Basketball, Badminton<br />
• Turnen, Fit für Kids: Spielerisch bewegen<br />
• Judo und andere Kampfsportarten<br />
• Tanzen: Tanzgarde, Spezielle Tanzformen für<br />
Erwachsene, Hip Hop, Jazztanz, Kindertanz<br />
• Tennis<br />
• Tischtennis (in unserem Zweigverein: Tischtennisverein<br />
<strong>Norf</strong> e.V.)<br />
• Gymnastik, Step Aerobic, Kiboe, Power Yoga,<br />
Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Nordic<br />
Walking, und, und, und …<br />
Wir arbeiten mit dem Club der Billardfreunde<br />
Neuss e.V., dem Karateclub Neuss und der BKG<br />
Karnevalsgruppe der Neusser Heimatfreunde<br />
e.V. (Tanzen) zusammen. Außerdem kooperieren<br />
wir mit allen örtlichen Schulen und Kindertagesstätten.<br />
Informationen und Kontakt<br />
… gibt es in der Geschäftsstelle des <strong>TSV</strong> <strong>Norf</strong><br />
dienstags / donnerstags von 09.00h-12.00h sowie<br />
mittwochs (18.00h-20.00h) oder im Internet<br />
Kurs: Entspannt und Fit = <strong>Rückenfit</strong><br />
Sind Sie aus den unterschiedlichsten privaten und<br />
beruflichen Gründen so angespannt, dass Sie die<br />
Folgen dieses Stresses nicht mehr ausgleichen können?<br />
Kennen Sie Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit,<br />
Kopfschmerzen, Migräne, innere Unruhe?<br />
Dann sind Sie im Kurs „Entspannt und Fit = <strong>Rückenfit</strong>“<br />
genau richtig!<br />
Durch einfache Lebensumstellung lassen sich diese<br />
Beschwerden verhindern. Innerlich angespannt bedeutet<br />
meist auch muskulär angespannt. Anspannung<br />
der Muskulatur steht immer im Zusammenhang<br />
mit innerer Unruhe, Stress.<br />
Wir bieten daher einen 10-wöchigen Kurs, der etwas<br />
Einmaliges bietet:<br />
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson<br />
• Autogenes Training<br />
• Haltungsschulung<br />
• Körperwahrnehmungs-Übungen<br />
Sie haben je nach Krankenkasse die Möglichkeit,<br />
laut §20 Abs.1 SGB V einen Teil der Kurskosten<br />
erstatten zu lassen.<br />
Kursbeginn: 06. April 2011 (10 mal à 60 Min.)<br />
Ort: Kurfürstenstr. 38, Dormagen-Zons<br />
Zeit: Mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr<br />
Kosten: 50,00 Euro + 6 Euro Verwaltungsgebühr<br />
Mitzubringen sind: Decke, lockere Kleidung, Kissen<br />
und warme Socken.<br />
Anmeldung / Kursleitung: Martina Kröschel,<br />
Tel. 02133 / 10878 od. 0160 / 97 98 5329<br />
martina.kroeschel@gmx.de
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