Wellness-Prospekt - Hotel Saigerhöh
Wellness-Prospekt - Hotel Saigerhöh
Wellness-Prospekt - Hotel Saigerhöh
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
<strong>Saigerhöh</strong> Spa<br />
Angebote<br />
„Die Welt gehört dem,<br />
der sie genießt“<br />
Spa<br />
Beauty<br />
<strong>Wellness</strong><br />
Ayurveda www.saigerhoeh.de<br />
Es tut gut, zur Ruhe zu kommen ...<br />
... und sich auch einmal Zeit für sich zu nehmen.<br />
Wo ist dies schöner, als an einem Ort der Entspannung, der Ruhe und<br />
des Wohlfühlens. Widmen Sie sich in unserem <strong>Saigerhöh</strong>-SPA den<br />
angenehmen Dingen des Lebens.<br />
<strong>Wellness</strong> ist ein bewusstes<br />
«sich Engagieren für das persönliche Wohlbefi nden».<br />
<strong>Wellness</strong> umfasst die körperlichen, seelischen und geistigen Aspekte<br />
des Seins. Dies ist immer verbunden mit eigener Initiative in Feldern<br />
wie Fitness, Zeit- und Stressmanagement, Wertschätzung der eigenen<br />
Person, als auch mit einem entsprechenden, konstruktiven Umgang<br />
mit sich selbst.<br />
Auf über 1000 m² erwarten Sie ein 12 m x 7 m großes Schwimmbecken<br />
mit 29°C Temperatur, eine fi nnische Sauna, ein Dampfbad,<br />
eine Biovitalsauna, Fußbecken, beheizte Relax-Liegen, ein Innen-<br />
und Außenruhebereich sowie eine großzügige Sonnenwiese.<br />
In mediterran eingerichteten Behandlungsräumen verwöhnen wir Sie<br />
mit entspannenden Massagen, ayurvedischen Anwendungen, Bädern,<br />
Packungen und Kosmetik.<br />
1
<strong>Saigerhöh</strong> <strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
Spa<br />
Beauty<br />
<strong>Wellness</strong><br />
Ayurveda<br />
2<br />
Wo fi nden Sie<br />
welches Angebot<br />
Pfl ege für Ihr Gesicht Seite 3-4<br />
Pfl ege für Ihren Körper und Massagen Seite 5<br />
Baderituale & Packungen Seite 6<br />
Energie & Spezialbehandlungen Seite 7<br />
Was ist Ayurveda Seite 8<br />
Ayurveda Anwendungen Seite 9-11<br />
Day Spa<br />
Fitness & Bewegung<br />
Gutscheine Seite 12<br />
<strong>Hotel</strong> <strong>Saigerhöh</strong><br />
Saiger Höhe 8-10 · 79853 Lenzkirch-Saig · Tel. +49 (0)7653/6850<br />
E-Mail: info@saigerhoeh.de · www.saigerhoeh.de
Pfl ege für Ihr Gesicht<br />
Frische-Kick für die Haut<br />
Gesichtsbehandlung „Basic“ 50 Min. € 50,00<br />
Die Basis dieser Behandlung bildet eine individuelle Hautanalyse und eine Grundbehandlung<br />
für Gesicht, Hals und Dekolleté nach Hauttyp. Nach der gründlichen Reinigung und<br />
einem schonenden Peeling wird Ihre Haut auf die Tiefenreinigung vorbereitet. Nach einer<br />
behutsamen Augenbrauenkorrektur auf Wunsch, wird Ihre Haut durch eine entspannende<br />
Gesichtsmassage beruhigt. Eine spezielle belebende Maske und nachhaltige Tagespfl ege, die<br />
perfekt auf Ihr Hautbild abestimmt sind, runden diese Behandlung ab und<br />
geben Ihnen das Gefühl von porentiefer Reinheit und Festigkeit.<br />
Vollendet schön<br />
Gesichtsintensivbehandlung „Deluxe“ 80 Min. € 80,00<br />
Nach eingehender Hautdiagnose wird die Haut mit hochwertigen Produkten gründlich<br />
gereinigt und mit wohlig warmem Dampf verwöhnt. Ihre Augenbrauen werden sanft in Form<br />
gebracht. Ein sanftes Peeling und eine wohltuende Massage mit entsprechenden Wirkstoffen<br />
fürs Gesicht und Dekolleté machen diese Behandlung zu einem ganz besonderen Erlebnis.<br />
Eine biologische Antifaltenbehandlung zur Gesichtsstraffung und zur Konturenverjüngung<br />
für Gesicht, Hals und Dekolleté speziell für Ihren Hauttyp, versorgen Ihre Haut optimal mit<br />
neuen Nährstoffen und Feuchtigkeit. Das Hautbild wird sichtbar feiner und zarter.<br />
Ganz speziell schön NEU<br />
Gesichtsbehandlung „Akne Ade“ 50 Min. € 50,00<br />
Nach eingehender Hautdiagnose wird die Haut mit hochwertigen Produkten gründlich gereinigt,<br />
intensiv gepeelt und mit wohlig warmem Dampf befeuchtet. Hautunreinheiten werden<br />
sanft entfernt. Mit einem speziellen Wirkstoffkonzentrat wird Ihre Haut gut versorgt und<br />
durch eine wohltuende Maske verwöhnt. Eine nachhaltige Abschlusspfl ege lässt Ihre Haut<br />
zum Strahlen bringen.<br />
<strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
3
<strong>Saigerhöh</strong> <strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
4<br />
Pfl ege für Ihr Gesicht<br />
Schöne Augenblicke NEU<br />
50 Min. € 50,00<br />
Spezielle Behandlung und spürbare Pfl ege für die empfi ndliche Augenpartie inklusive einer<br />
sanften Augenbrauenkorrektur und dem Färben der Wimpern und Brauen.<br />
Eine wohltuende Massage, anschließend eine kühlende Maske und eine nährende Augencreme<br />
sorgen für einen bezaubernden Augen-Blick.<br />
Alles im Fluß<br />
NEU<br />
Lymphdrainage für das Gesicht 25 Min. € 30,00<br />
Die Lymphdrainage wirkt sehr entschlackend, sie glättet und strafft die Haut. Ihre Gesichtsmuskulatur<br />
entspannt sich und das Gewebe wird entstaut. Zum Abschluß erhalten Sie eine<br />
erfrischende Pfl ege-Maske.<br />
Extras für Ihr Gesicht<br />
nur in Verbindung mit einer Gesichtspfl ege buchbar.<br />
Augenbrauenfärben € 8,00<br />
Wimpernfärben € 10,00<br />
Enthaarung Oberlippe, Kinn € 10,00<br />
Tages- oder Abend-Make-Up € 30,00<br />
Augenbrauen zupfen € 10,00
Pfl ege für Ihren Körper<br />
Muskuläres Wohlbefi nden<br />
Rückenmassage ca. 25 Min. € 35,00<br />
Gesichtsmassage ca. 25 Min. € 35,00<br />
Ganzkörpermassage ca. 50 Min. € 55,00<br />
Belebende Entspannung<br />
Fußrefl exzonenharmonie ca. 25 Min. € 35,00<br />
Aufrecht sein<br />
Wirbelsäulenanwendung nach Dorn & Breuß ca. 50 Min. € 55,00<br />
Hände & Füße<br />
Streichelzarte Hände<br />
Kosmetische Maniküre ca. 45 Min. € 40,00<br />
Aufpreis Lack € 8,00<br />
Mit pfl egendem Handbad, Peeling, Nagelpfl ege und Verwöhnmassage bis zu den Ellbogen.<br />
Gepfl egte Füße<br />
Kosmetische Pediküre ca. 45 Min. € 40,00<br />
Aufpreis Lack € 8,00<br />
Mit wohltuendem Fußbad, Peeling, Nagelpfl ege, Fuß- und Wadenmassage.<br />
Ganzkörperpeeling nach Wahl<br />
Zitrus-Orangen ca. 25 Min. € 35,00<br />
Kaffee-Gewürze ca. 25 Min. € 35,00<br />
Algen-Meersalz ca. 25 Min. € 35,00<br />
Lotusblüten ca. 25 Min. € 35,00<br />
Badevergnügen<br />
Erhellend, erfrischend und ausgleichend<br />
Meersalz-Blütenbad ca. 25 Min. € 35,00<br />
Entsäuernd und stoffwechselanregend<br />
Meeresalgen Bad ca. 25 Min. € 35,00<br />
Feuchtigkeit spendend und harmonisierend<br />
Sahnebad mit Bärwurz ca. 25 Min. € 35,00<br />
Entschlackend und entspannend<br />
Ayurvedisches Kräuterbad ca. 25 Min. € 35,00<br />
<strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
5
<strong>Saigerhöh</strong> <strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
6<br />
Baderituale & Packungen<br />
Packungen<br />
Algenschlamm-Ganzkörpermaske<br />
Diese Behandlung ist durchblutungsfördernd, muskelentspannend und sättigt das<br />
Bindegewebe mit wichtigen Inhaltsstoffen. Algen haben eine stimulierende Wirkung<br />
auf den Sauerstoffverbrauch in den Zellen, steigern den Stoffwechsel und haben<br />
entschlackende bzw. straffende Eigenschaften<br />
50 Min. € 42,00<br />
Slimming Teilkörpermaske<br />
Die Slimming Abziehmaske ist vorwiegend zur Reduzierung des Körperumfangs gedacht.<br />
Sie wirkt entschlackend, entwässernd und durch den sehr hohem Algenanteil festigend auf<br />
das Bindegewebe.<br />
50 Min. € 35,00<br />
Baderituale<br />
Peeling mit anschließendem Badevergnügen ca. 50 Min. € 60,00<br />
Packung mit anschließendem Badevergnügen ca. 50 Min. € 72,00<br />
Frische für den Körper<br />
Fresh ca. 75 Min. € 77,00<br />
Eine Kombination aus Körperpeeling und sinnlicher Ganzkörper Entspannungsmassage.<br />
Ihre Haut wird von alten Ablagerungen befreit und fühlt sich streichelzart an. Nach dieser<br />
idealen Vorbereitung ist sie nun für die weitere Pfl ege bereit. Der Körper wird mit duftenden,<br />
hochwertigen Ölen und gekonnten Massagegriffen verwöhnt, die ein Gefühl von Leichtigkeit<br />
und Gelassenheit zurücklassen. Erfrischen Sie sich anschließend bei einem Glas Fruchtsaft.<br />
Schwarzwälder Bürstenvergnügen NEU<br />
Regional gut ca. 60 Min. € 65,00<br />
Das aufeinander abgestimmte Baderitual beinhaltet drei Behandlungsschritte. Bei einer effektiven<br />
Massage mit original „Schwarzwälder Ur Bürsten“ wird Ihre Haut optimal durchblutet<br />
auf das Badevergnügen vorbereitet. Das darauffolgende Schwarzwälder Bärwurzbad wird<br />
Sie entspannen. Die anschließende Massage führt Sie zur inneren Harmonie. Bei einem Glas<br />
Fruchtsaft können Sie Ihren <strong>Wellness</strong>tag ausklingen lassen und sich rund um wohlfühlen.
Energie- & Spezialbehandlungen<br />
Wärmender Schutzmantel<br />
Hot Stone Massage ca. 75 Min. € 85,00<br />
Eine uralte Methode aus der indianischen Heilkunde, die auch in Asien bereits bekannt war.<br />
Durch die Massage mit heißen Basaltsteinen wird die Muskulatur angenehm durchblutet, das<br />
Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Die Steine werden mit leichtem oder<br />
mittlerem Druck über den Körper bewegt. Durch die tiefenwirksame Wärme werden Verspannungen<br />
gelöst und die Energiezentren harmonisiert. Lassen Sie Ihre Seele wieder einmal<br />
baumeln und tanken Sie neue Energie.<br />
Exotischer Traum<br />
NEU<br />
Indonesische Seidenhandschuhmassage ca. 55 Min. € 60,00<br />
Bei diesem indonesischen Massageritual wird die Haut mit dem kostbaren Öl aus der<br />
Frangipani-Blüte verwöhnt. Zuerst wird der ganze Körper mit Seidenhandschuhen massiert.<br />
Das wirkt wie ein sanftes Peeling und regt den Stoffwechsel an. Danach wird mit speziellen<br />
Massagegriffen das fein duftende Öl einmassiert. Ein Dufterlebnis ... exotic pur!<br />
„Das Ohr ist der Weg zum Herzen“ (Madeleine de Scudéry)<br />
Ohrenkerzenbehandlung ca. 25 Min. € 33,00<br />
Diese Anwendung ist eine traditionelle Methode aus der indianischen Heilkunde.<br />
Ohrkerzen sind kleine Röhrchen aus Bienenwachs, die die Kräfte von Wärme und<br />
ätherischen Ölen vereinen. Das Ohr wird damit gereinigt und das Trommelfell<br />
sanft massiert. Das leise und knisternde Geräusch der abbrennenden Kerze entspannt<br />
den Körper und beruhigt den Geist.<br />
Im Einklang sein<br />
Tibetische Klangschalenmassage ca. 50 Min. € 55,00<br />
Eine einzigartige Methode der Tiefenentspannung, die schon vor tausenden von<br />
Jahren in der vedischen Heilkunde entstanden ist. Handgefertigte Klangschalen werden<br />
auf bestimmte Bereiche Ihres bekleideten Körpers gelegt und mit einem Filzschlegel<br />
angeschlagen bzw. angerieben. Die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen<br />
können Ihnen dabei helfen, innere Missklänge selbst auszugleichen und diese aufzulösen.<br />
Chakren-Ausgleichsbehandlung NEU ca. 50 Min. € 60,00<br />
Alle unsere Themen oder Krisen lassen sich in den Chakrenfeldern erspüren. Durch sanfte<br />
Transformationsarbeit können sich Blockaden lösen und alle sieben Hauptchakren werden<br />
miteinander verbunden. Wir fühlen uns ausgeglichen und gestärkt.<br />
Achtsamer Ausgleich<br />
NEU<br />
Polarity-Therapie ca. 60 Min. € 69,00<br />
Unser Körper ist durchzogen von feinen, subtilen Energiebahnen. Stauungen oder Blockaden<br />
im Energiefl uß führen zu Schmerzen, Verhärtungen und chronischen Problemen. Durch diese<br />
spezielle Körperarbeit mit verbaler Prozessbegleitung wird der Engergiefl uss verbessert und die<br />
Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Der freie Fluß der Lebensenergie ist die Basis der Gesundheit.<br />
<strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
7
<strong>Saigerhöh</strong> <strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
8<br />
Ayurveda<br />
Die »Wissenschaft vom langen und gesunden Leben«.<br />
Untrennbar mit Ayurveda sind die sogenannten DOSHAS verbunden.<br />
Damit sind die drei Konstitutionstypen VATA, PITTA und KAPHA<br />
gemeint, welche man mit Bioenergie gleichsetzen kann.<br />
Es gilt, diese DOSHAS in Einklang zu halten.<br />
Wichtige Komponenten bei der Wiederherstellung und dem Halten des<br />
DOSHA-Gleichgewichtes sind u. a. die Ernährung mit ayurvedischer<br />
Küche, Yoga, Meditation und spezielle Reinigungen und Behandlungen.<br />
Yoga und Meditation führen zu einer bewussten Erfahrung über uns<br />
selbst. Wir erleben und gestalten unser Leben mit dem Körper, der<br />
unser »Haus« ist. Yoga-Übungen vertiefen die Selbstwahrnehmung<br />
und stärken das Körperbewusstsein. Die Lebensenergien werden<br />
spür- und nutzbar und können fl ießen. So wie die Energie des Atems<br />
uns in die Yoga-Übungen führt, beginnen wir auch in der Meditation<br />
mit der beständigen Konzentration auf den lebensbestimmenden<br />
Atem, um von hier aus die Aufmerksamkeit und die Bewusstheit auf<br />
die »Stille« Beobachtung und Erfahrung des lebendigen Selbst im<br />
Raum auszudehnen.<br />
Mit dem speziell geschulten und ausgebildeten Ayurveda-Team<br />
können Sie im <strong>Saigerhöh</strong> SPA unter der Leitung unserer Ayurveda-<br />
Therapeutin Petra März und unseres Ayurveda-Spezialisten Udesh<br />
Mendis Abaysakera, ein umfassendes und auf Sie persönlich<br />
abgestimmtes Ayurvedaprogramm genießen. Starten Sie doch einfach<br />
mit dem Ayurveda Schnuppertag.<br />
<strong>Hotel</strong> <strong>Saigerhöh</strong><br />
Saiger Höhe 8-10 · 79853 Lenzkirch-Saig · Tel. +49 (0)7653/6850<br />
E-Mail: info@saigerhoeh.de · www.saigerhoeh.de
Ayurveda Anwendungen<br />
Doshaberatung<br />
NEU<br />
Beratungsdauer ca. 60 Min. € 65,00<br />
Ayurveda arbeitet mit einer Einteilung der Menschen in drei Konstitutionstypen.<br />
Entdecken Sie Ihre Fähigkeiten und Talente. Wer sein Inneres zum Ausdruck bringt,<br />
lebt glücklicher. Diese Beratung kann auch gerne für mehrere Personen gleichzeitig<br />
bei gleichem Preis durchgeführt werden.<br />
Sanfte Entschleunigung NEU<br />
Synchronmassage mit zwei Therapeuten ca. 45 Min. € 99,00<br />
Zwei einfühlsame Therapeuten massieren beide Körperseiten synchron in<br />
Ausführung, Tempo und Druck. Die Berührungen befl ügeln den Geist, berühren<br />
die Seele und aktivieren die Selbstheilungskräfte.<br />
Durch die liebevolle Zuwendung der Therapeuten fühlen Sie sich geborgen und<br />
mit sich selbst im Reinen.<br />
Geballte Pfl anzenkraft<br />
Pinda sveda - Massage mit Kräuterstempeln ca. 70 Min. € 80,00<br />
Mit heißen Stempeln lässt sich vielseitig massieren: klopfen auf den Gelenken, sanftes<br />
Streichen auf den langen Energiebahnen über den ganzen Körper, Druck auf die<br />
Energiepunkte und zwischendurch kräftige Massagegriffe. Warme Öle und duftende<br />
Kräuteressenzen verstärken die Faszination dieser Zeremonie.<br />
Das Ergebnis ist eine tiefenwirksame Behandlung, die sich positiv auf den gesamten<br />
Organismus auswirkt. Stress und Sorgen verschwinden im warmen Kräuterdampf, der<br />
seine umfassende Wirkung noch lange nach der Behandlung zeigt.<br />
Liebende Hände<br />
Abhyanga-Massage mit warmem ayurvedischem Öl<br />
ca. 80 Min. € 90,00<br />
Die große ayurvedische Einölung: bei dieser kostbaren Massage wird die Muskulatur<br />
gelockert und das Immunsystem gestärkt. Die Einhüllung in erwärmtem Sesamöl vermittelt<br />
ein schützendes Gefühl von Geborgenheit. In alten Schriften in Sanskrit steht dazu:<br />
„Sie schenkt gute Sehfähigkeit, Ernährung für den Körper, langes Leben, guten Schlaf,<br />
schöne und gesunde Haut.“<br />
Bewusst sein<br />
Shiroabhyanga – Ayurveda Kopfmassage ca. 25 Min. € 35,00<br />
Diese ayurvedische Anwendung ist ein sanftes Massageritual, bei dem der Kopf<br />
mit warmen Kräuterölen behandelt wird. Die Haare werden durch das Öl gekräftigt<br />
und genährt. Durch die verbesserte Durchblutung der Kopfhaut wird das Gehirn<br />
besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Gleichzeitig werden Schadstoffe abtransportiert<br />
und Kopfschmerzen können sich lösen.<br />
<strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
9
<strong>Saigerhöh</strong> <strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
10<br />
Ayurveda Anwendungen<br />
Indische Gesichtsmassage<br />
Mukabhyanga – Ayurveda Gesichtsmassage ca. 25 Min. € 35,00<br />
Der Energiefl uß im gesamten Bereich von Gesicht, Kopf, Nacken und Dekolleté wird<br />
harmonisiert und die Blutzirkulation angeregt. Die Massage beruhigt und entspannt<br />
sowohl Körper als auch Geist und Seele. „Das Denken“ kann auf Reise gehen...<br />
Haut und Haare werden durch das hochwertige ayurvedische Kräuteröl gepfl egt. Die<br />
Mukabhyanga kann auch Probleme im Gefühlsbereich lösen und ist in Indien eine<br />
traditionelle Behandlung bei Liebeskummer.<br />
Entspannt aufrecht<br />
Skandah Abhyanga -<br />
Massage von Nacken und Schulter ca. 25 Min. € 35,00<br />
Besonderes Kräuteröl wird auf Nacken und Schultern massiert, um Muskelkrämpfe zu lösen,<br />
Rheumaschmerzen und stressverwandte Zustände zu beseitigen, da die Hals- und Schultergegend<br />
oft steif und verspannt ist.<br />
Mit der Erde verwurzelt<br />
Padabhyanga – Ayurveda Fußmassage ca. 25 Min. € 35,00<br />
Mit einem warmen ayurvedischen Kräuteröl werden Füße, Waden, und Knie sanft<br />
massiert. Diese indische Massage hat eine revitalisierende Wirkung auf den gesamten<br />
Organismus. Stress und Nervosität werden reduziert und der Schlaf verbessert sich.<br />
Ayurvedische Rückenmassage<br />
Pashima Abhyanga-<br />
ayurvedische Rückenmassage ca. 25 Min. € 35,00<br />
Die verspannte Muskulatur im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich wird<br />
ganzheitlich massiert. Durch die Anwendung spezieller Kräuteröle wird die<br />
Wiederherstellung der Beweglichkeit des Rückens unterstützt und blockierte<br />
Energien gelöst.<br />
Traumreise<br />
Ayurvedische Kombination aus<br />
NEU<br />
Gesicht-, Kopf- und Nackenmassage ca. 50 Min. € 65,00<br />
Shirodhara<br />
Der Stirnguss ca. 25 Min. € 35,00<br />
Diese besondere ayurvedische Anwendung wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem<br />
und löst sehr schnell Anspannungen. Der Ölguss befreit von belastenden Gedanken und sorgt<br />
für Klarheit im Kopf. So wirkt er stärkend und aufbauend für den Körper, Geist und Seele.
Klarer Geist<br />
Shiroabhyanga (Kopfmassage) und Shirodara (Stirnguss)<br />
in Kombination ca. 50 Min. € 65,00<br />
Nach der Shiroabhyanga fl ießt ein zart bewegter Strahl warmen Kräuteröls über die<br />
Stirn. Shirodara bringt innere Stille und klärt den Geist. Absolute Tiefenentspannung.<br />
Danach sollten Sie auf jeden Fall ruhen und für den Rest des Tages Anstrengungen<br />
vermeiden.<br />
Wasser Marsch<br />
Lymphentstauende Massage<br />
NEU<br />
mit Seidenhandschuhen (Garshan) ca. 25 Min. € 35,00<br />
Diese Massage mit Seidenhandschuhen baut Wasser im Gewebe ab und wirkt<br />
stoffwechselanregend. Außerdem wirkt sie wie ein leichtes Peeling und die Haut wird<br />
von alten Schüppchen befreit und wunderbar durchblutet.<br />
Ayurveda – Schnupper-Tag<br />
Zum Entspannen und Entschlacken ohne Übernachtung € 155,00<br />
Vor dem Ayurvedischen Frühstück wird Ihnen heißes Ingwerwasser serviert.<br />
Anwendungen Vormittag:<br />
Sie erhalten eine ausführliche Dosha-Beratung, sowie eine klassische Ayurveda Massage<br />
(ca. 2 Std.) – Kopf-, Gesicht-, Körper- und Fußmassage.<br />
Ayurvedisches Mittagessen:<br />
Das Ihnen hilft, weiter zu entschlacken.<br />
Anwendungen Nachmittag:<br />
Nasendampfbad, Kräuter- und Blumenbad (ca. 1 Std.), danach Ruhephase und Meditation.<br />
Abendessen:<br />
Leichtes ayurvedisches Gemüsesüppchen.<br />
➞ Gerne stellen wir Ihnen ein spezielles Ayurvedaprogramm über mehrere Tage zusammen.<br />
Spechen Sie uns an!<br />
<strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
11
<strong>Saigerhöh</strong> <strong>Saigerhöh</strong> SPA<br />
12<br />
Day Spa<br />
Fitness & Bewegung & Ernährung<br />
Day Spa – Ein Tag zum Genießen<br />
In unserer <strong>Wellness</strong>oase fühlen Sie sich wie neu geboren. Wir freuen uns auch<br />
über Gäste aus der Region, die unsere Einrichtung für eine Auszeit nutzen möchten.<br />
Wählen Sie aus unserem umfangreichen Angebot Ihre Wunschbehandlung aus<br />
und reservieren Sie frühzeitig Ihre Termine.<br />
<strong>Saigerhöh</strong> SPA Tageseintritt € 15,00<br />
Benutzung von Schwimmbad, Saunalandschaft und Fitnessraum<br />
inkl. Bademantel und Saunahandtücher<br />
<strong>Saigerhöh</strong> Relax Tag € 45,00<br />
Benutzung von Schwimmbad, Saunalandschaft und Fitnessraum<br />
Rückenmassage oder Fußrefl exzonenharmonie (25 min.)<br />
Ein Glas Tee nach Wahl<br />
<strong>Saigerhöh</strong> Entspannung pur Tag € 60,00<br />
Benutzung von Schwimmbad, Saunalandschaft und Fitnessraum<br />
Ganzkörpermassage oder Gesichtspfl ege „Basic“ (50 min.)<br />
Ein Glas Saft-Schorle nach Wahl<br />
<strong>Saigerhöh</strong> für Genießer Tag € 98,00<br />
Benutzung von Schwimmbad, Saunalandschaft und Fitnessraum<br />
Abhyanga oder Hot Stone Massage (80 min.). Ein Glas Tee nach Wahl<br />
Fitness & Bewegung & Ernährung<br />
One-to-One (Professionelle Beratung durch unsere Therapeuten)<br />
Personal-Training zu folgenden Themen 30 Min. € 35,00<br />
60 Min. € 65,00<br />
Ernährung: Gesunde Ernährung<br />
Bewegung: Yoga, Nordic-Walking, Jogging<br />
Fitness: Rücken-Fit, Gerätetraining, Ausdauer, Radtraining<br />
Entspannung: Meditation, Atmung, Muskel Relaxation nach Jacobsen<br />
<strong>Wellness</strong> Gutscheine<br />
sind immer willkommene Geschenke!<br />
Jetzt Gutscheine einfach online bestellen!<br />
<strong>Hotel</strong> <strong>Saigerhöh</strong><br />
Saiger Höhe 8-10 · 79853 Lenzkirch-Saig · Tel. +49 (0)7653/6850<br />
E-Mail: info@saigerhoeh.de · www.saigerhoeh.de
Change language