vom 21. – 26. april 2013 im taman ga in österreich - Ayur Yoga ...

DER KURS FINDET...
…im wunderschönen neuen Seminarzentrum
Taman Ga in der österreichischen
Südsteiermark statt, das von Rita Fasel
und Rüdiger Dahlke gegründet wurde. Es
ist uns eine grosse Freude, unser Seminar
an diesem Ort abzuhalten, wo Spiritualität
und Ökologie so harmonisch miteinander
verbunden sind.
Unter www.taman-ga.at erhalten Sie einen
Einblick in diesen einzigartigen Ort.
YOGA- UND ROHKOSTWOCHE
VOM 21. – 26. APRIL 2013 IM TAMAN GA IN ÖSTERREICH
KOSTEN:
Mit Remo Rittiner, Yogalehrer und
Gisela Bayer, Gourmet Rohkostchef und -ausbilderin
490 Euro für den Yoga- und Rohkostkurs bei Remo Rittiner
einzahlen plus Übernachtung und Vollverpflegung im
Zentrum Taman Ga in Gamlitz / Österreich
Anmeldung für den Yoga- und Rohkostkurs bei Remo Rittiner
info@ayuryoga.ch oder 0041 76 565 98 26
Für die Zimmer mit Vollverpflegung bitte bei
Zentrum Taman Ga in 8462 Gamlitz, Österreich anmelden
info@taman-ga.at oder 0043 345333600
Gisela Bayer begann ihre Reise in die Welt der veganen Gourmet-Rohkost 2004 im „Living Centre“ in Kanada,
wo sie ihre erste Ausbildung zum Gourmet-Rohkostchef absolvierte. Danach verbrachte sie 2 1/2 Jahre in
Dr. Gabriel Cousens‘ Zentrum „The Tree of Life“ in Arizona, wo sie sich zum „Spiritual Live Food Chef and
Instructor“ ausbilden lies. Während der letzten 2 Jahre war sie als einer der „Head Chefs“ des Restaurants
tätig, arbeitete eng mit Dr. Cousins zusammen, bereitete täglich das Essen für 40 – 80 Personen zu
und bildete zahlreiche Studenten und Gäste aus der ganzen Welt in der Kunst der veganen Gourmet-
Rohkostzubereitung aus. Während dieser Arbeit konnte sie viele Erfahrungen im Bezug auf Vorbeugung
und Heilung von Krankheiten mit Rohkost, sowie einer Individualisierung der Ernährung gewinnen. Gisela
ernährt sich seit 8 Jahren von 100% veganer Rohkost und fühlt sich „vital und super klar“ damit!
Remo Rittiner ist der Gründer des bekannten Ayur Yoga Centers in Zürich und Leiter der Ayur Yoga
LehrerInnen- und YogatherapeutInnenausbildung. Sein Buch, „Das Grosse Yogatherapiebuch“ ist ein
Yoga-Bestseller und schon in mehrere Sprachen übersetzt worden. Nach 15 Jahren ayurvedischer
Ernährung ist er vor 2 Jahren auf Rohkost umgestiegen und hat dabei unglaubliche körperliche und
geistige Veränderungen in seinem Leben erfahren. Remo fühlt sich verjüngt und geistig super klar
wie nie zuvor.

YOGA- UND ROHKOSTWOCHE
Die optimale Ernährung für jeden einzelnen Menschen ist so individuell wie wir
es auch sind. Dies gilt natürlich auch innerhalb der Rohkosternährung.
Möchtest Du
– die Gewissheit haben, dass was Du isst, auch wirklich gut für Dich ist?
– mit Freude, Genuss und Dankbarkeit essen?
– optimale Vitalität, Wohlbefinden, Zufriedenheit, mentale Klarheit und Freude erfahren?
– ein gutes Gefühl, bezüglich Deiner Ernährungsform, von einem ethischen Standpunkt her haben?
– Süchte und Gewohnheiten, die der Gesundheit nicht dienlich sind, überkommen?
– ein ausgeglichenes, friedvolles Verhältnis zu Deinem Essen haben?
– zu einer bewussten Ernährung finden: Essen, um Körper, Seele und Geist zu ernähren, nicht
um die Süchte und Gelüste der Geschmacksnerven zu befriedigen
Diese und weitere Gesichtspunkte wollen wir in dieser Woche erläutern,
um Dir die Möglichkeit zu geben, Deine ganz individuelle, optimale
Ernährungsform zu finden.
In diesem Wochenkurs hast Du die Möglichkeit herauszufinden, welches Yoga für
Dich passend ist und was Deinem Typ am meisten positive Wirkungen schenkt.
Der bekannte Yogalehrer und Yogatherapeut Remo Rittiner unterrichtet in dieser
Woche verschiedene Yogaeinheiten, die Deinen Körper kräftigen und reinigen,
Deine Verdauung anregen und Deinem Geist Gelassenheit und Klarheit schenken.
In seiner langjährigen Erfahrung als Yogatherapeut ist ihm klar geworden, dass es
wichtig ist, sein eigenes Yoga zu entdecken. Jeden Morgen werden wir zwei Stunden
Yoga praktizieren.
FOLGENDE YOGATHEMEN WERDEN IN DIESEM WOCHENSEMINAR VERMITTELT:
– Ayurvedisches Yoga für die verschiedenen Typen
– Yogatherapie und anatomisch gesund üben
– Yogische Reinigungstechniken
– Körper- und Atemtechniken zur Anregung der Verdauung
– Tiefe Entspannung durch Yoga Nidra
– Verschiedene Meditationsformen
Während dieser Woche werden wir folgende Themenbereiche besprechen (und kosten!):
Wir werden in
dieser Woche 100%
vegane Gourmet-
Rohkost zaubern und
genießen. Dies ist eine
wunderbare Gelegenheit,
diese energetisierende
Ernährungsform zu erfahren
und auszuprobieren.
Jeden Nachmittag wird ein
2-stündiger Kurs stattfinden,
in dem die grundlegenden
Techniken der veganen
Rohkostzubereitung
vorgestellt werden.
– Grüne Säfte / Grüne Smoothies
– Sprossen leicht gemacht
– Vegane Rohköstlichkeiten zum Frühstück
(Nussmilch, Joghurt, Porridge, Granola...)
– Gesprosstes Brot und Kräckers
– Fermentierte Nusskäse, Frischkäse, Patées,
Aufstriche, Dips
– Raffinierte Salate und außergewöhnliche Salatdressings
– Hauptgerichte wie Pizza, Empanadas, Wraps, Sushi,
Gurkenröllchen
– Desserts wie Fruchtcremes,beeindruckende
Rohkosttorten, Energiekugeln, Schokoladenmousse ohne
Reue, einfache und schnellgemachte Süßigkeiten.