LAktAtstuFEN-tEst (LABOrtEst) - Swiss Sport Clinic
LAktAtstuFEN-tEst (LABOrtEst) - Swiss Sport Clinic
LAktAtstuFEN-tEst (LABOrtEst) - Swiss Sport Clinic
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
38 Roger Fischlin und <strong>Swiss</strong> <strong>Sport</strong> <strong>Clinic</strong><br />
39<br />
Spiroergometrie<br />
Die Diese Leistungsdiagnostik leistungsdiagnostische ist weitaus Untersuchung mehr als ist ein eine Kauderwelsch Kombination aus aus Formeln Spirometrie und<br />
Zahlen. und Ergometrie. Die Testverfahren Sie dient zur bestimmen Analyse der die körperlichen individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit.<br />
Leistungsfähigkeit.<br />
Mit VO2max Expertenhilfe lassen sich aus individuellen Tests wichtige Erkenntnisse gewin-<br />
Dieser nen, die Wert ein zielorientiertes gibt an, wie viele Training Milliliter erlauben. Sauerstoff Die der Leistungsanalysen Körper unter Belastung sind die Basis<br />
Diagnose:<br />
pro eines Minute jeden maximal Trainingsaufbaus. verwertet. Wann lassen Sie sich Ihre Diagnose von den <strong>Sport</strong>medizinProfis<br />
der <strong>Swiss</strong> <strong>Sport</strong> <strong>Clinic</strong> stellen?<br />
gigAtHLON<br />
VO2<br />
Wert zur Bestimmung der Sauerstoffaufnahme.<br />
<strong>tEst</strong>FOrmEN<br />
Aerob<br />
Leistung unter Zufuhr von Sauerstoff.<br />
cONcONi-<strong>tEst</strong> (FELD- ODEr LABOr<strong>tEst</strong>)<br />
Anaerob<br />
Aber steigerungsfähig –<br />
Aus dem altgriechischen Präfix «an» (ohne) und «aer» (Luft). Leistung ohne Sauer-<br />
mithilfe 4-stuFEN-<strong>tEst</strong> stoffzufuhr.<br />
der <strong>Swiss</strong> (FELD<strong>tEst</strong>) <strong>Sport</strong> <strong>Clinic</strong><br />
Aerobe Schwelle<br />
Maximal mögliche Leistung, bei welcher der Energiebedarf noch vollumfänglich<br />
Simone, <strong>LAktAtstuFEN</strong>-<strong>tEst</strong> Marcel und Roger sind die (LABOr<strong>tEst</strong>)<br />
durch den aeroben Stoffwechsel gedeckt wird. drei Leistungen Muske(l)tiere, unterhalb dieser aeroben<br />
die Schwelle sich der können Herausforderung über Stunden erbracht Gigathlon werden. 2012 stellen.<br />
Bestimmt sPirOErgOmEtriE-<strong>tEst</strong> bringen alle drei beste Voraussetzungen (LABOr<strong>tEst</strong>) mit.<br />
Anaerobe Schwelle<br />
Aber Maximal im Härtetest mögliche Belastungsintensität, der <strong>Swiss</strong> <strong>Sport</strong> <strong>Clinic</strong> die gerade kommen noch unter ihre Aufrechterhaltung<br />
Schwächen des LaktatGleichgewichtszustandes ans Licht. Wie sie diese («steady bis zum state» Gigathlon = Laktatproduktion =<br />
in Laktatelimination) Stärken umwandeln erbracht und werden welchen kann.<br />
Beitrag die Leistungsdiagnostik<br />
dazu leistet, erfahren Sie jetzt.<br />
LEistuNgs<strong>tEst</strong>s im ÜBErBLick<br />
gLOssAr FAcHBEgriFFE<br />
• Saisonplanung<br />
• Einstieg<br />
gLOssAr FAcHBEgriFFE<br />
DEZ JAN<br />
FEB<br />
• Leistungsdiagnostik<br />
• Athletenvergeich I<br />
• Messwertanalyse<br />
• Kraft<br />
• Stabilisation<br />
• Geschicklichkeit<br />
• Ausdauer<br />
• Athletenvergleich II<br />
• Messwertanalyse<br />
mÄr APr mAi<br />
JuN<br />
• Technik<br />
• Streckenanalyse<br />
• Spezifisches Gigathlon<br />
• Athletenvergleich III<br />
• Messwertanalyse<br />
• Feinschliff<br />
• Endspurt<br />
• Psyche
Change language